第一篇：锦城职业生涯规划 课后习题答案
职业发展与规划导论
（一）课后习题
1、大学阶段短暂而重要，在这个人生的关键时期，如果不做好自己的职业生涯设计，以后将要花费更多的时间与金钱来弥补。因此，作为新时期的大学生，一定要具有强烈的职业生涯设计的意识，在知己的基础上，审时度势，规划自己的职业生涯，确立自己的职业目标。这一说法，你认为：
A、正确
正确
2、在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈。可是有一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠边缘。这则故事给我们的大学生活怎样的启示? D、以上说法都正确
正确
3、规划，是制定比较全面的长远的发展计划，是对未来（）问题的思考、考量和设计未来整套行动方案。
A、整体性、长期性、基本性
正确
4、个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，遵循特定的准则，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定培训、发展计划，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。你认为这种说法：
A、正确 正确
5、从职业生涯规划的角度来说，未来职业发展是大学生活的（）。
C、导向
正确
6、生涯规划过程中，必须先进行完自我认知的过程，才能开始职业探索的步骤。你认为这种说法：
B、错误
正确
职业发展与规划导论
（二）课后习题
完成！11题正确，0题错误重做
1、科学的学习方法会使学习事半功倍。关于学习方法的认识，下列哪项是正确的：
B、最有价值的知识是关于方法的知识，科学的学习方法是学习的 正确
2、除了从课堂上获得老师传授的知识外，我们还能从什么途径来得到学习资源，丰富扩展我们的知识面呢？
D、以上都可以
正确
3、由谁来负责一个大学生的职业生涯规划？
C、大学生自己
正确
4、马斯洛需求层次理论中，最底层的需求是：
B、生理需求
正确
5、生涯发展可以分为成长期、探索期、建立期、维持期四个阶段。你认为这种说法：
B、错误
正确
6、学好就业指导课，应该注意的问题不包括：
C、主动请别人提问题
正确
7、职业生涯规划是指一个人对其一生中所有与（）相关的活动与任务的计划或预期性安排。
B、职业
正确
8、（）是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种职业与生活角色，有此表现出个人独特的自我发展形态。
D、生涯（career）
正确
9、因为职业生涯规划与生涯规划不同，所以在进行职业生涯规划时，只需要考虑自己工作者角色的扮演情况，而不需要考虑如何扮演好其他的人生角色，以及这些角色与职业角色之间的关系。你认为这种说法：
B、错误
正确
10、以下选项中，属于职业的心理意义的是：
A、获得自我肯定
正确
11、工作的价值就在于赚取劳动报酬，满足自身的生活所需。你认为这种说法：
B、错误
正确
影响职业规划的因素 课后习题
完成！5题正确，0题错误重做
1、职业生涯的影响因素有：
D、以上均是
正确
2、影响生涯规划的外在因素不包括：
A、个人的就业意愿
正确
3、以下不是影响职业规划的自身因素的是：
C、家庭 正确
4、影响职业规划的环境因素指的是社会环境因素，如经济、政治因素等。你认为这一说法：
B、错误
正确
5、如果一个人在适合他兴趣、能力、价值观等个人特点的职位上工作，那么他的潜力可以得到最大限度的发挥。你认为这一说法：
A、正确
正确
认识自我（一）课后习题
完成！2题正确，0题错误重做
1、生涯规划过程中，认识自我一般包含哪些方面？
C、了解自己的职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业能力
正确
2、在进行自我探索时，可以运用SWOT分析的方法，综合解析自己的优势、劣势、机会和威胁。你认为这种说法：
A、正确
正确
认识自我（二）课后习题
完成！11题正确，0题错误重做
1、对于兴趣爱好，以下说法哪项是错误的？
A、一个人的兴趣与情绪联系紧密，如果对某件事没兴趣，影响情绪，不如不做
正确
2、每一种职业都对从业者的性格品质提出了特定的要求，要适应这一职业就需要具备相应的性格特征。你认为该说法：
A、正确
正确
3、霍兰德的职业六边形理论不包含以下哪种兴趣类型？
C、技能型 正确
4、以下关于职业兴趣的说法，错误的是：
B、职业兴趣是客观的 正确
5、喜欢用手或工具制造或修理东西的人，属于霍兰德六种兴趣类型中的哪一种？研究型 艺术型 常规型
D、实用型
正确
6、喜欢处理信息或观点、探索和理解事物、研究那些需要分析和思考的抽象问题的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种？
A、研究型
正确
7、喜欢创造和自我表达、喜欢艺术的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种？
B、艺术型 正确
8、喜欢帮助别人、与人合作的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种？
C、社会型
正确
9、喜欢固定、有秩序的活动，喜欢组织和处理数据的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种？
A、常规型
正确
10、兴趣可以促进我们提高工作效率，更充分地发挥才能。你认为这种说法：
A、正确
正确
1通常，我们会用（）个字母来代表（）种兴趣类型，由此组成“霍兰德代码”。
1、正确 A、3，3 认识自我（三）课后习题
完成！14题正确，0题错误重做
1、注意力、记忆力、想象力和思维能力等，我们称之为：
A、一般能力
正确
2、了解自己的天赋可以发现自己的长处，增加自信心，从而更好地发挥潜力。你认为这种说法：
A、正确
正确
3、（）是人们按照自己所理解的重要性，对事物进行评价与抉择的标准。
D、价值观
正确
4、（）支配着人的行为、态度、观察、信念、理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向等。
C、价值观 正确
5、了解自己的价值观，有助于回答哪三个根本问题：(1)我是谁？(2)我喜欢做什么工作？(3)我适合做什么工作？(4)我的生命有什么意义？
D、(1)(3)(4)正确
6、自我认识的维度之一是心理我。以下选项中，不属于心理我维度的是：
B、家庭背景
正确
7、自我认识的维度之一是社会我。以下选项中，不属于社会我维度的是：
C、价值观 正确
8、如果某个观点不是一个人自主选择认同的，那么这个观点就不是他的价值观所在。你认为这种说法：
A、正确
正确
9、一个人的价值观不需要体现在他的实际行动上。你认为这种说法：
B、错误
正确
10、一个人的价值观一旦形成，就不会再发生改变。你认为这种说法：
B、错误
正确
11、职业生涯规划过程中，我们需要了解自己的价值观，目的之一在于找到这样一家企业或机构，它所具有的机构价值观或企业文化与自己的个人价值观相适配。你认为这种说法：
A、正确
正确
12、以下关于能力的说法，错误的是：
A、能力是后天环境和教育的产物
正确
13、以下能力中，属于特殊能力的是：
B、绘画能力 正确
14、回忆自己过去经历中取得成功的事件，以此来明确和证明自己所具备的能力，这种方法是：
C、成就事件分析
正确
认识自我（四）课后习题
完成！3题正确，0题错误重做
1、自我认知是我们进行职业生涯规划的第一步。那么进行自我认知，有哪些方法途径：
D、以上方法都可以
正确
2、关于自我认知，以下哪项说法是错误的？
A、主要依靠自我评价，不要相信别人对自己的评价
正确
3、在多个维度上综合匹配自我特点的职业或岗位，能使我们工作起来幸福感更高。你认为这种说法：
A、正确
正确
了解职业
（一）课后习题
完成！5题正确，0题错误重做
1、对职业的描述，以下哪种说法是正确的：
C、职业具有维持社会运转、为社会创造财富的功能
正确
2、劳动者在承担职业岗位职责并完成工作任务的过程中要索取报酬，获得收入，一方面，这是社会、企业及用人部门对劳动者付出劳动的回报；另一方面，劳动者以此维持家庭生活，这是保持整个社会稳定的基础。这体现了职业的什么性质：
C、经济性
正确
3、有关专业和职业的关系，以下说法正确的是：
D、以上说法都正确 正确
4、行业是经济活动部门的种类，包括从事生产各种有形物品与提供各种服务的经济活动。你认为该说法：
A、正确
正确
5、关于行业与职业，以下说法错误的是：
C、职业都属于某种特定的行业
正确
了解职业
（二）课后习题
完成！4题正确，0题错误重做
1、了解职业和职位内容，包括了解以下哪些具体信息：(1)工作性质(2)所需的教育、培训和经验(3)收入、薪酬范围和福利(4)典型人群的人格
特征(5)工作条件
D、(1)(2)(3)(4)(5)正确
2、对某个具体行业的了解和评估包括以下哪些内容：(1)国家政策对行业发展的影响(2)行业对人才的需求(3)行业内标杆企业的动向(4)行业内薪资的走向
D、(1)(2)(3)(4)正确
3、认识工作世界的方法包括以下哪些：(1)人才交流会(2)行业展览会(3)信息咨询(4)情景模拟
D、(1)(2)(3)(4)正确
4、当你想了解一个不熟悉的职业时，可以找到这个职业的成功人士，对他进行结构化的访谈。这种探索职业世界和了解职业信息的方法称之为：
B、生涯人物访谈
正确
了解职业
（三）课后习题
完成！8题正确，0题错误重做
1、处于“开发期”的企业，其创业阶段为大学生大展身手创造了有利条件，但晋升的机会通常不多。这一说法，你认为：
B、错误
正确
2、职业探索的具体内容包括哪些：①职业的核心工作内容、入门岗位及其职业发展通路 ②职业的发展前景、薪资待遇及潜在收入空间 ③岗位设置及不同行业、企业间的差别 ④职业通用素质要求及入门具体能力
D、①②③④
正确
3、企业如何关心员工的发展问题，是一个企业文化的先进性所在。这一说法，你认为：
A、正确
正确
4、在进行职业规划时，需要了解公司的一系列信息，其中包括哪些：(1)公司的使命和远景(2)公司的发展策略(3)公司的核心竞争力(4)公司的管理文化(5)部门的定位(6)部门的发展机会
D、(1)(2)(3)(4)(5)(6)正确
5、下列方法中，不能帮助我们更多地了解职业世界的是：
B、刻苦学好专业知识
正确
6、下列哪项不属于职业认知的方法？
C、360度评估
正确
7、组织结构、制度以及办公场所的布局等都可以体现一个组织的组织文化。你认为该说法：
A、正确
正确
8、用人单位在选择人才时不看重那些非专业因素。你认为该说法：
B、错误
正确
职业发展决策
（一）课后习题
完成！8题正确，0题错误重做
1、在确定自己的职业发展方向之前，需要了解多方面的信息，不包括：
D、了解同事
正确
2、因备选项目太多，无法从中择一而行，经常处于挣扎的状态，下不了决定。这属于生涯决策风格的哪种类型？
A、犹豫型
正确
3、生涯决策风格包括哪几种类型：①麻痹型 ②直觉型 ③计划型 ④顺从型
D、①②③④ 正确
4、“直觉型”决策风格是依据（）来做出决策。
C、感觉
正确
5、小明在填报高考志愿时选择的是师范院校，因为他父母都是教师，他们认为如果小明报考师范院校的话，将来小明工作以后他们可以助他一臂之力。虽然小明对教师这一行业不太感兴趣，但一想“不听老人言，吃亏在眼前”，也就同意了。小明的这种决策风格属于哪种类型？
B、顺从型
正确
6、以下影响生涯决策的因素中，个人较难控制的是：
A、年龄
正确
7、以下哪项不是影响生涯决策的社会环境因素：
C、父母意见 正确
8、影响生涯决策的内在因素不包括：
C、就业机会
正确
职业发展决策
（二）课后习题
完成！5题正确，0题错误重做
1、对于SWOT分析方法，下面说法正确的是：
B、它既能用于个人分析，也能用于组织和团队的分析
正确
2、下列选项中，不属于决策平衡单操作步骤的是：
B、分析自身优劣势
正确
3、在进行生涯决策时，不管做出哪种选择，结果都存在风险。你认为这种说法：
A、正确 正确
4、决策的结果是得到一个唯一正确的答案。你认为这种说法：
B、错误
正确
5、常用的职业生涯决策的方法有以下哪些：(1)SWOT分析法(2)CASVE循环
(3)决策平衡单(4)5W问题澄清法
D、(1)(2)(3)(4)正确
职业发展决策
（三）课后习题
完成！5题正确，0题错误重做
1、目标的作用不包括：
A、成功的捷径 正确
2、在完成生涯决策后，我们还可能对其进行修正。你认为这种说法：
A、正确 正确
3、以下有关择业的思想，不正确的是：
C、身边多数人选择的行业，我也应该选择
正确
4、关于职业生涯规划中的个人行动计划，以下说法错误的是：
B、近期计划要具有方向性，中期计划具有灵活性，长期计划要详尽
正确
5、关于设立目标的SMART原则，以下理解错误的是：
B、M指目标有意义
正确
了解环境
（一）课后习题
完成！3题正确，0题错误重做
1、职业是人与职场组织的互动，因此职业发展需要从个人和组织两个维度去综合考虑。你认为这种说法：
A、正确 正确
2、由于我国目前的国情，职业选择的视角比西方社会要少。你认为这种说法：
B、错误
正确
3、职业世界是由地域、行业、组织、职业、职位所构成的一个嵌套生态系统。你认为该说法：
A、正确
正确
了解环境
（二）课后习题
完成！7题正确，0题错误重做
1、职业实践包括哪几种：①尝试性实践 ②模拟性实践 ③职业性实践 ④参观性实践
A、①②③
正确
2、下列哪一项是社会环境分析： A、目前，我国政治稳定，经济持续高速发展，给企业带来更多的发展机会
正确
3、不同的社会环境给予个人的职业信息是不同的。下列四项中，哪一项不是社会环境所包含的因素：
C、企业文化
正确
4、目前，我国劳动力市场对高技术人才的需求仍然大于供给。你认为这种说法：
A、正确
正确
5、“十二五”规划对每个大学生的就业造成了同样的影响。你认为该说法：
B、错误
正确
6、关于中国职场世界的说法，以下错误的是：
D、人们的价值观保持不变 正确
7、以下关于“十二五”期间大学生就业环境特点的说法，错误的是：
A、国家经济持续快速发展
第二篇：职业生涯规划课后习题及答案
职业生涯规划习题及答案
1.2 职业生涯规划定位 1职业生涯规划可以：
A、帮人找到好工作B、提升就业率C、促人增加收入D、更有底气生活 正确答案： D 2职业生涯规划最重要的是：
A、明确自己的专业所学B、明确一个自我定位C、搞清楚社会大环境D、不浪费自己的才华正确答案： B 3职业生涯规划有三个核心要素是：
A、有一个认定的发展方向B、立足现实条件的资源整合C、建立广泛的人脉资源D、过程实践的充实体验正确答案： ABD 4对于生涯目标的设定，正确的是：
A、自己认定并愿意负责B、要有充分的实现基础C、实践中逐步调整完善D、要符合社会主流价值观正确答案： AC 1.3 职业生涯规划的技术 1选出正确的表述：
A、几乎所有人都在规划中B、生涯规划就是要顺其自然C、生涯根本无法规划D、命运天洽谈室正确答案： A 2系统规划法的要素是：
A、对目标的定位B、持续而积极的行动C、对自我的清晰认知D、对环境资源的把握
正确答案： ABCD 3职业生涯规划应有的姿态是：
A、紧随当前趋势B、长远与近期计划结合C、目标清晰但能灵活变通D、坚定不移实现目标正确答案： BC 1.4作业题已完成 1生涯是：
A、从生到死的历程B、所做的职业过程C、工作角色的连续体D、个人的职业成果 正确答案： A 我的答案：A 2生涯规划最重要的部分是： A、清晰自己有什么资源B、定位自己的价值追求C、了解自己是什么样的性格D、有一个好工作正确答案： B 3生涯有所成就的人往往都有：
A、比较执着的理想与目标B、与时代需求合拍的应变力C、整合抓取那个时代资源的能力D、孜孜不倦的努力正确答案： ABCD 4生涯目标的来源：
A、内心的期望B、环境的要求C、重要他人的期望D、根据机会 正确答案： AB 1.5作业题已完成
1以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：
A、获得最好发展B、充分利用资源C、让规划有序进行D、避免严重问题答案： A 2人人都需要系统的生涯规划方法，因为：
A、避免无效人生B、可以让人挣更多钱C、生涯规划理念逐步普及D、获得更理 性的生涯发展正确答案： D 3从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：
A、生涯探索期B、生涯成长期C、生涯建立期D、生涯混沌期正确答案： A 4直觉式的生涯规划方法会：
A、长远可能会有问题B、有时会效率高C、是一种“无规划”状态D、有时会缺乏责任感正确答案： ABCD 1.6作业题已完成
1生涯平衡的意思就是： A、多种角色平均发展B、特定时间专注特定角色发展C、不荒废任何一个角色D、要突出核心角色正确答案： B 2 Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女 A、父母B、公民C、工作者D、退休者正确答案： BC 3角色扮演好的内涵是：
A、有主观投入性，并能乐在其中B、每个角色上都得到认可C、有角色意识，在角色中忘我D、每个角色上都取得成绩正确答案： AC 1.7作业题已完成 1生涯规划：
A、完全是个人的事B、是人与环境互动的结果C、很多时候身不由己的D、由行动主导的正确答案： B 2生涯发展中各种角色的关系是： A、相互支持B、彼此争夺资源C、经常是矛盾冲突的D、同步推进的正确答案： A 3环境与个人的关系是：
A、环境是个人的资源库B、个人适应环境、改造环境以发展C、个人拥有环境的决定权D、环境决定人的发展正确答案： AB 4生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为
A、环境条件随时时间推移会变化B、人总是在竞争中的C、人的能力有限，有时需要等待时机D、人与环境互动有相互改造性正确答案： AD 1.8作业题已完成
1所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么： A、生涯规划就是为了避免生涯后悔B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切C、再好的选择，未来都有可能是后悔的D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔 正确答案： D 2生涯阶段的衡量标准是：
A、当前完成了哪些阶段任务B、当前的年龄C、当前的学历水平D、当前的家庭经济条件正确答案： A 3 Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、A、探索阶段B、建立阶段C、维持阶段D、退出阶段正确答案： ABCD 4阶段观的核心在于：
A、特定阶段有特定阶段的核心任务B、当前阶段完成当前阶段任务最高效C、生涯发展任务不会凭空消失D、人要等到适合的阶段再去做想做的事正确答案： ABC 2.1 自我探索概述
1被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：
A、不知道自己喜欢什么职业B、能力不足，考不上公务员C、不了解职场D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母正确答案： D 2自我探索的三个重要意义是：
A、帮助你树立内心认同的生涯目标B、帮助你权衡不同职业选择的利弊C、帮助你制定适合自己的行动计划D、帮助你了解某种职业的能力要求正确答案： ABC 3性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？
A、探索不清自己的职业价值观B、探索不清自己的核心能力C、职业价值追求与职业能力不匹配D、不知道自己喜欢什么正确答案： C 2.2 价值观概述
1以下哪个问题反映的不是职业价值观？
A、你觉得什么样的职业是有意义的？B、你希望通过职业实现什么目标？C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？D、你最希望职业能给你什么回报？ 正确答案： C 2人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。正确答案：× 3从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是
A、内心的职业价值观与所选职业是否一致B、我的专业与所选职业是否匹配C、父母是否同意我的选择D、职业的经济收入是否可观正确答案： A 4价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。正确答案：×
2.3 八种职业价值观的内涵
1每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。正确答案：×
2八种职业价值观分别是：独立性、休闲性、领导性、（）、多样性、（）、社会声望和高收入。A、帮助他人B、安逸性C、规律性D、稳定性正确答案： AD 3一个自我管理能力强的从业者更适合从事（）的工作。A、休闲性B、独立性C、领导性D、多样性正确答案： B 4追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。正确答案：√ 2.4 八种职业价值观删除练习
1给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？
A、领导B、多样性C、独立性D、社会声望正确答案： C 2哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：
A、自主性不高B、工作挑战比较大C、需要不断学习，压力大D、可能不稳定 正确答案： BCD 3无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？ A、领导B、稳定性C、休闲D、高收入正确答案： B 4我们有时候会因为对生活的体验不深，而搞不清楚自己的职业价值观。正确答案：× 2.5 角色榜样练习
1探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。正确答案：×
2探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。正确答案：×
3写下你在我的榜样练习中的思考：
你写出从小到大，你心目中的三个榜样人物，可以是真实的人物，也可以是文学作品中的虚构人物，可以是当代，也可以是古代，可以是名人，也可以是身边的普通人，没有任何限制。重点在于你欣赏这个人的什么特点？用关键词的方式描述你欣赏的特点，词语越丰富越好。然后尝试总结出这三个人的共性。你可以把反复出现的词找出来。正确答案： 我的答案：
诸葛亮：上知天文，下知地理，料事如神智慧、忠诚、稳重、大肚、机敏、博学
鲁宾逊：乐观，即使流落荒岛，也绝不气馁。拥有惊人的毅力和丰富的创造精神，敢于追求自由自在，无拘无束的生活
林肯：风趣幽默,智慧超人,始终百折不挠,屡败屡战,为美国做出巨大贡献。共性：博学，乐观，不轻易放弃，拥有智慧 批语
2.6 整合价值观练习
1当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？ A、我一定精神分裂了，把自己纠结死
B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学
C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点 D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分 正确答案： CD 2反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。正确答案：√ 2.7 价值观与职业选择
1崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？ A、艺术创造类B、工程类C、财务会计类D、计算机操作类正确答案： A 2保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？
A、销售类B、文秘类C、建筑类D、艺术创造类正确答案： B 3价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。正确答案：×
4价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。正确答案：√ 5价值观和职业之间的关系有什么特点？
A、价值观和职业有一定的匹配性B、价值观和组织文化有一定的匹配性C、你的职业经历有可能塑造你的价值观D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色 正确答案： ABCD 6我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业？
A、与职场人士交流B、阅读行业职业杂志报刊C、参加实习见习D、通过各种媒体了解行业职业文化正确答案： ABCD 3.1作业题已完成
1生涯的“以终为始”的规划是：
A、不达目的不罢休的精神动力B、需要人设定一个固定的目标C、从“未来愿景”出发的当下定位D、生涯发展的过程不能偏离自己的目标正确答案： C 2从Values到Vision就是
A、把“想要”变成“看得见”B、开始寻找丰富的资源C、开始好好学习D、埋头专注于当前所做的事情正确答案： A 3生涯愿景是：
A、个人认同的未来B、一个清晰的发展计划C、能激发积极体验的想像D、拥有 信心的期待正确答案： ACD 4愿景可以激励人们努力行动，那么：
A、愿景需要是自己认可B、愿景应该能激发人的积极体验C、愿景需要基于现实D、愿景需要客观正确答案： AB 3.2作业题已完成
1中国有多少种职业？
A、三百六十种B、九种C、几千种D、无限正确答案： C 2大学生主体就业在第几产业？
A、第一产业B、第二产业C、第三产业D、平均分布正确答案： C 3第二产业包括有：
A、采矿业B、制造业C、电力D、建筑业正确答案： ABCD 4任何组织都有多种职能，一般包括有：
A、产品研发、生产B、采购、仓储、物流C、财务、行政、人事D、销售、市场、售后正确答案： ABCD 3.3作业题已完成
1专业到职业的过渡，可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是：
A、职业的行业特点B、本领域的核心技能要素C、领域的门槛与难度D、领域的收入水平与发展前景正确答案： B 2生涯发展的路径依赖是指：
A、做一件事就要把它做好，而不能半途而废B、工作经常依赖于环境资源取舍C、发展失去自主性，只是一味随环境变化D、开始的选择，对未来的走向有特别强的决定性。正确答案： D 3大学专业的学群与未来工作的关系是：
A、学群塑造人的核心能力，从而定位未来工作B、无论学什么，关键看未来如何定位与努力C、跨学群就业，会付出高昂的成本D、毕业时的选择往往会使人惯性地沿此路径发展正确答案： ACD 4兴趣是一个人内在的人格倾向性，所以职业定位最好与兴趣关联起来。那么，关于兴趣： A、区分为：倾向于“喜欢与人互动”与“喜欢与物互动” B、兴趣是最好的老师，所以工作选择一定要与兴趣结合
C、兴趣是可以持续改变的，所以更应该从发展与改变的角度看兴趣
D、区分为：倾向于“喜欢关注观念”与“喜欢关注数据”正确答案： AD 3.4作业题已完成
1对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是：
A、当前的收入状况B、当前的典型工作一天描述C、这个工作的发展前景D、这个工作的人际关系状况正确答案： B 2了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响？ A、提前找有利求职的关系B、知道自己会挣多少钱C、使人的决策更有确定感D、了解怎么写简历正确答案： C 3职业信息从“理性”到“感性”意味着什么？
A、需要个人参与其中B、需要信息更多C、信息分类不同D、从数据信息到体验信息正确答案： AD 4工作的“未来”信息是指：
A、职业的未来发展路径B、提升了的职责对人的要求C、当前职位的下一个目标 D、收入增长情况正确答案： ABC 3.5作业题已完成
1行业发展的趋势代表着机会空间，所以生涯规划的“知彼”就是：
A、紧盯当前最有机会的领域B、随时跟进当前的最新发展C、深入了解行业、职业的发展趋势D、尽可能多地去参与社会实践正确答案： C 2人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是：
A、别人所赐予的一种发展契机B、只有期待，无法设计的东西C、命运的垂青 D、在自己目标上有关联的资源正确答案： D 3可以把求职比喻为投资，其相似点是：
A、追求高“投入产出比”B、都是一种交换关系C、都有可能会损失D、都有一定的风险正确答案： ABCD 4规划，就是基于对某种趋势预测之后的未雨绸缪，所以
A、要选择一个拥有“趋势”的专业B、行业发展前瞻性要有所了解C、要认真学习专业课D、要与同学建立好关系正确答案： AB 3.6作业题已完成
1职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：
A、考虑当前的行业分类B、把握人群的需求趋势C、能够量己力而行D、考虑其经济回报正确答案： C 2“人怕入错行”主要是指：
A、所追求的东西超越本领域的边界B、没有规划就凭直觉选择C、没有挣到如预期的回报D、所入的行可能有害于社会正确答案： A 3职业选择的“人口之势”是指：
A、人口趋势可以预测未来的规模性需求B、特定年龄人群，有相似的消费类型C、提供主流人群的核心需求服务，就有前景的选择D、针对中国的“老龄化”做一些职业准备
正确答案： ABCD 4技术所推动的产业变革，将改变一个时代对“机会”的内涵定义。所以定位职业需要： A、切实把握当前的产业趋势B、以不变应万物C、以开放的态度，与时俱进D、关注具有变革性的技术更新正确答案： ACD 3.7作业题已完成
1一个越成熟的社会，规则体系越健全。所以，随着中国市场经济的发展，个人生涯最关键的努力，应该是：A、及早进入社会B、加强专业能力提升C、提升关际技能D、大学期间就去打工正确答案： B 2一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：
A、这里将会有越来越多的机会B、这里会有越来越强的竞争C、这个地区经济发展受限D、这个地区的政策控制力度弱正确答案： A 3在一个组织里，与核心业务关系最密切的工作，最有发展空间。比如，对于小米手机，哪些是核心业务？
A、研发B、设计C、客服D、人力资源正确答案： AB 4巨头云集的传统领域，往往形成的是按资排辈的发展路径。所以：
A、这样的领域不是优质的“势能”领域B、选择传统的“××强组织”可以获得安全感C、最好不要选择这样的组织D、如果期望全面发挥自己才智，慎选这样的领域 正确答案： ABD 3.8作业题已完成 1“先就业再择业”的最大问题是：
A、没问题B、路径依赖C、应该鼓励D、效率低正确答案： B 2“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：
A、只要获得职业的价值即为对口B、专业对口可以忽略不管C、大学也学不到真正的东西D、职场才是学习的核心舞台正确答案： A 3因为任何选择都有“沉没成本”，所以职业定位，最好：
A、更全面的评估B、对“知彼”有更多迫近C、选择时更关注“未来”D、选择时少纠结于“可能失去”正确答案： ABCD 4“富不过三代”主要是因为：
A、过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力 B、资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神 C、固守“资源”领域，而失去发展的机会
D、上天的公平的，会用无形的手调节以维持公平正确答案： ABC 3.9作业题已完成
1“机会垂青有准备的头脑”的前提是：
A、自己成长环境里是否机会丰富B、你关于自己的发展是否有头脑C、清晰自己期望获得什么样的机会D、你有没有去主动寻找机会正确答案： C 2向更多人表达你的目标与需求，会：
A、树立更多的竞争对手B、成为别人打击的对象C、被别人嘲笑D、得到更多的资源/信息正确答案： D 3获得成长与成功的关键有两层：
A、清晰的自我定位B、与有资源的人为伍C、广泛的资源开拓D、等待机遇垂青 正确答案： AC 4与发展相关的资源，从弱关系那里更易获得，因为
A、弱关系网更广B、彼此利害冲突小C、需求更多元D、牛人更多 正确答案： ABC 4.1.1作业题已完成
1生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：
A、去发现新的机会B、反思当前规划C、磨炼自己的能力D、寻找发挥的空间 正确答案： C 2能力是指：
A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。B、由遗传决定的完成事情的特征。C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。
正确答案： D 3如何理解“人与人互动的界面就是技能”？
A、人与人之间是通过价值互动发生联结的B、有能力才会获得他人的认可C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到D、拥有技能可以获得更多人的关注 正确答案： AC 4生涯行动的三要要素的交集：
A、获取机会的能力B、所欲的方向/目标C、人际关系资源D、可以获得的资源 正确答案： ABD 4.1.2作业题已完成
1一件事情要顺利完成，需要： A、知识、技能、品质兼具B、事情不能超过能力边界C、完全是一个机会的问题 D、必须获得足够的支持正确答案： A 2技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。那么
A、KST是可以分别获取B、KST往往是同时提升的C、KST里最重要的还是S D、T是KST里最重要的部分正确答案： B 3以下正确的描述有：
A、K是名词描述，不可以迁移B、K是名词描述，可以迁移C、S是动词描述可以迁移
D、T是形容词/副词描述可以迁移正确答案： ACD 4KST可以这样来理解：
A、K就是知道所做事情相关信息B、S就是会具体的操作过程
C、S就是能够操作以达到期望结果D、T就是在操作中表现出来的特征 正确答案： ACD 4.1.5作业题已完成
1不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：
A、要把KST学好B、K是最重要的C、S是最重要的D、T是最重要的正确答案： B 2作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？
A、更好地与社会接触增长见识B、尽量多的学习相关知识C、全面了解某一领域的知识内容D、建立自己专业的知识体系正确答案： D 3K的提升策略有：
A、认真课堂学习B、课外广泛接触C、通过网络学习D、与同学交流学习正确答案： ABCD 4专业K拥有的标志是什么？
A、拿到相关的学位证书B、可以独立讲授本专业核心课程C、可以专业地解决本领域的问题D、与人交流时可以讲出专业的术语正确答案： ABC 4.1.6作业题已完成
1作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指： A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用 B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好 C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标
D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃正确答案： B 2如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：
A、主动研究本专业的体系与结构B、需要考虑本专业的基础性C、更认真投入地学习D、说明本专业有发展前景正确答案： A 3K的学习就要建立本领域的体系、结构，需要关注以下哪些要素？
A、本领域的标杆研究与人物B、本专业的核心课程与研究方法C、本领域的应用领域与附加条件D、本领域应用还需要的支撑与辅助正确答案： ABCD 4大学期间过分强调“学以致用”会：
A、使学习的体系性受损B、忽略了一些“基础”知识的学习C、无法掌握本专业的思维体系D、使学所满足于短期应用正确答案： ABCD 4.1.7作业题已完成
1一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？
A、别人说起专业的东西都能回应B、相关考试都顺利过关C、形成一个网络体系结构D、遇到较难的考试题会做正确答案： C 2K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为： A、工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会 B、离开了大学，就失去了大学的教学资源 C、大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有
D、错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少正确答案： D 3可以用来证明K的信息有：
A、各种证书B、清晰的表达C、解决具体问题D、识别某些信息正确答案： ABCD 4以下哪些可以表明一个人拥有了本专业的体系化知识？
A、可以不用翻书把本专业内容讲授一段时间B、每次考虑都取得较好的成绩C、可以简洁易懂地给非专业人讲解本专业D、遇到本专业相关的名词，可以准确进行解释 正确答案： AC 4.1.8作业题已完成
1学生在简历中常常写“精通×××”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？ A、表明了部分SB、充分表明了SC、不能确定D、根本不充分正确答案： D 2S是用动词描述的，操作某事情的过程。要证明拥有某种S，必须要：
A、能清楚说明步骤B、现场展示并达到目标C、拿出相关的成果D、做事情坚韧 正确答案： BC 3大量参加社会实践，是否就可以锻炼出丰富的S？
A、不一定，证明S要有成果B、可以，S就是实践磨炼出来的C、可以，前提是实践取得了必要的成果D、完全不行正确答案： AC 4作为一个大学生最重要的是：
A、毕业时工作技能B、本专业的体系认知C、可以尽快找到工作D、学有所用 正确答案： B 4.1.9作业题已完成
1T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。
A、好的“品牌”就有积极的传播性B、不同的T都会产生自强化性C、T是一个比较稳定的要素D、T一旦被认定，很难改变正确答案： A 2T是由形容词/副词描述的关于一个人的特征(质)，那么以下描述正确的是：
A、要随时弥补自己的不足B、要逐步变成一个完善的人C、核心素质具备，可以有效合作即可D、个别T可以忽略不计正确答案： C 3T的证明是：
A、被重要(专业人员)他人认可B、周围人的反馈C、自己的陈述D、能够顺利完成既定目标正确答案： ABD 4.1.10作业题已完成
1提升T就需要用T的方法，那么：
A、T往往是非常难以由教育提升的B、T更多是遗传而来的C、环境可以改造人的T特征D、T只能通过内省、慎独的方式提升正确答案： D 2T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：
A、需要一段时间的行为积累B、是一个比较容易的事情C、可以是一刹那间完成的事
D、是特别难以实现的正确答案： A 3企业评估“最关注的毕业生素质”时，往往忽略K的部分，因为：
A、K只在大学受到关注B、评估时以业绩为导向，K不直接呈现C、K是比较内隐的技能部分D、K的确用处不是很大正确答案： BC 4所谓“必慎其独也”是什么意思？
A、没有“评价”场景时亦表现出期望的样子B、就是一个人的时候，也要维护自己的操守C、能够以“稳定”的特征呈现自我状态D、T是一个必须自己独立修行的特质 正确答案： ABC 4.1.12作业题已完成
1S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？
A、有人监督以促进事情进展B、本领域更专业人员的督导C、失败后的自我激励与坚持D、以结果为导向的行动正确答案： B 2求职是一个S的过程，所以：
A、需要通过演练来提升求职技能B、只要学历背景足够厉害即可C、求职需要一一次去试错以提升D、求职技能是一个很难提升的事正确答案： A 3KST技能呈现的方式是STAR，具体指：
A、S指的是曾经做成某事的情境B、T指例证事件中自己的角色与任务C、A是的指做那件事里最重要的部分D、R指所做的事情最终的结果正确答案： ABD 4以下描述哪个是正确的？
A、大学阶段K的体系建立是最重要的B、求职的时候，单位更关注SC、找工作就是一个拼爹的过程D、对人一生的发展T最重要正确答案： ABD 5.1 决策的意义
1职业决策就是让你找到目标的过程。正确答案：√ 2字母记忆游戏体现出（）A、决策的重要性B、记忆的重要性C、语言的重要性D、游戏的重要性正确答案： A 3简述树立职业目标的五种方法。正确答案：
理论：就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。
想象：指以你在生活中对所接触、听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。
情境：指你在参加具体的职业活动、行业活动、公司活动、社会活动中所形成的职业目标。实践：在实习、实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢、刺激、感悟等来确定一个职业目标。
榜样：以哪位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。我的答案：
树立职业目标五种方法：理论、想象、情境、实践、榜样。
理论，就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。具体了解职位，在察看了职位描述和职位工作内容之后就可以初步确定目标了。此种方式只是在理论上确定了，其树立的目标并不一定是所想要的，所以要大 量阅读职位信息、与职位对照自身。想象，这里的想象是指以你在生活中对所接触、听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。具有很大的随意性和局限性。
情景，是指在参加具体的职业活动、行业活动、公司活动、社会活动中所形成的职业目标。在现实活动下，可能会因为自己的一时冲动或受其启发，或颇有感受等，确定一个职业目标。多去参加各种活动，以增加见识和阅历。
实践，是指在实习、实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢、刺激、感悟等来确定一个职业目标。
榜样，可能因为以那位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。批语
5.2 理解决策
1职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论
A、凯恩B、凯恩斯C、亚当斯密D、达尔文正确答案： A 2下面哪项不是职业决策的特点？（）
A、职业选项非常多B、每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息C、重要的他人会职业选择产生影响D、正确的职业决策一定能带来成功的人生正确答案： D 3有些梦想会让人不断的前行，而有些不切实际的梦想会让人止步不前。（）正确答案：× 4决策意味着机会，也意味着风险。（）正确答案：√ 5选项多少对决策没有影响。正确答案：× 6选项越多，人的选择越困难。正确答案：×
7认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。正确答案：× 8简述职业决策的定义 正确答案：
指一个人选择目标或职业时，会选择使用一种使个人获得最高报酬，而将损失降至最低所用的方法。当个人面对多方面的职业的选择时，每一项选择对其而言都有不同程度的价值，职业决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的过程。我的答案：
在众多的职业选项中，选择对个人价值最大，损失最小的选项 批语
5.3 决策风格
1在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）正确答案：√
2决策风格的分类包括（）
A、随意者B、最优化者C、任意者D、满意者正确答案： BD 3在最优化决策量表中，分数越低，越倾向于满意型决策风格，分数越高，越倾向于最优化型决策风格。正确答案：√
5.4 信息加工金字塔—沟通（C）、分析（A）、综合（S）
1沟通（Communication）在CASVE循环中代表什么意思？（）
A、交流沟通B、认识到现状和理想的差距C、交谈D、解决理想和现实的差距 正确答案： B 2沟通在CASVE循环中指认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。正确答案：√ 3决策金字塔一共有（）层
A、1B、2C、3D、4正确答案： C 4决策金字塔的构成中不包括（）
A、元认知B、CASVE循环C、自我知识D、他人知识正确答案： D 5决策金字塔中的自我知识由什么构成
A、兴趣B、能力C、价值观D、性格正确答案： ABCD 6元认知在职业决策中的作用。正确答案：
元认知能对整个职业决策过程进行监控，认识到何时要决策，决策的质量如何，检测自身的行为并预期行为的后果。我的答案：
执行加工领域，对整个决策过程进行监控，认识到何时要决策，决策的质量怎样 怎样监控自己的行为，并知道其决策的后果
批语
7自我知识包括一下哪几个方面？
A、能力B、价值观C、兴趣D、性格正确答案： ABCD 8分析主要包含对（）的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。（）
A、他人B、环境C、自我D、社会正确答案： C 9梭形模型的用处在于：（）A、帮助大家认识职业的分类B、帮助大家做出生涯规划C、帮助大家认清自我D、帮助大家作出有效的职业选择正确答案： D 10梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。正确答案：√
11CASVE循环的A指的是analysis 分析。（）正确答案：√ 12CASVE循环的S指的是 synthesize综合。（）正确答案：√
13请解释沟通（Communication）在CASVE循环中代表的意思并举例。正确答案：
区别于日常生活中的沟通概念，指的是一种状态——认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。例子：大一新生进入学校，发现自己所学习的专业并不适合自己，并英法一种不满和恐慌的情绪。我的答案：
1，意识到现状和理想的差距，引发相应的情绪 2，不满超过对现状的恐惧 3，当资源不足是寻求帮助
例：大一新生对专业不满，引发恐慌不满的情绪 批语
14分析（Analysis）需要澄清自我知识以及职业知识。正确答案：√
15综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。正确答案：√ 16写18个我是 正确答案： 我的答案：
1.我是一个大学生
2.我是一个喜欢读书的人 3.我是一个没有计划花钱的人 4.我是一个没有计划花钱的人 5.我是一个不太敢于尝试的人 6.我是一个没有主见的人 7.我是一个容忍能力很强的人 8.我是一个喜欢安静的人 9.我是一个不喜欢计算的人 10.我是一个朋友少的人 11.我是一个有点冷漠的人 12.我是一个不善言辞的人 13.我是一个经常感到寂寞的人 14.我是一个喜欢科技节目的人 15.我是一个有点自私的人
16.我是一个不善与异性交流的人 17.我是一个有拖延症的人 18.我是一个喜欢幻想的人 批语
17对于自我的深入分析，不光可以通过练习，还可以通过个人的经历的回顾。（）正确答案：√
18决策金字塔的底层由自我知识和职业知识构成。正确答案：√ 5.5 综合(S)-发现目标的方法(一)1在整个职业选择梭形模型里面，为了保证职业决策的质量，中间部分的数量是非常关键的，中间部分的数量越少越好。正确答案：×
2生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）
A、找到自己的职业发展目标B、准确描述出理想的生活状态C、看清自己的潜在职业需求D、以上皆是正确答案： D 3我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。正确答案：√ 4榜样人物对人职业发展有什么重要的作用？
A、对于大家产生职业备选项有帮助B、可以让大家更快的获得成功C、可以通过榜样人物了解职业发展路径D、可以帮助大家认清职业发展的现状正确答案： AC 5生涯幻游可以帮助我们发现我们的职业目标。正确答案：√
6综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。正确答案：√
7用头脑风暴形成职业目标可以通过（）
A、曾经的梦想B、亲属的职业C、兴趣爱好D、师兄师姐从事的职业E、技能 正确答案： ABCDE 5.6 综合(S)-发现目标的方法(二)1职业冲浪指的是可以通过（）发现职业目标
A、学校就业信息网B、实习C、招聘网站D、见习正确答案： AC 2所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选项。正确答案：√
3在职业生涯的决策环节，发现目标的方法有哪些？并选取一个讲讲你的理解。正确答案：
头脑风暴 职业位库 冲浪 幻游 情景整合 实践经历 榜样标杆 我的答案：
方法：头脑风暴，职业库冲浪，生涯幻游，情景整合，榜样人物，实践经历
实践经历理解：学生在实习、实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢、刺激、感悟等来确定一个职业目标。使自己实实在在地做事、做工作，假期。5.7 信息加工金字塔－评估(V)1决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在（）。
A、帮助大家做好选择的职业B、帮助大家做出是和否的判断C、帮助大家更深入的 了解职业D、帮助大家完成生涯平衡评估正确答案： B 2在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他人的物质、个人的精神、他人的精神。()正确答案：√
3卡茨（Katz,1966)在古典决策理论基础上提出（）理论。
A、职业决策B、生涯决策C、现代决策D、经典决策正确答案： A 4平衡单法包括哪些方面的主题（）
A、自我物质方面的得失B、他人物质方面的得失C、自我赞许与否D、社会赞许与否正确答案： ABCD 5生涯平衡单最后的分数是（）
A、平均数B、加权求和C、加权平均数D、简单求和正确答案： B 6下面哪些属于精神方面的得失？
A、收入B、关系C、地位D、福利正确答案： BC 7立场分析只需要考虑支持目标的因素，而不需要考虑反对目标的因素正确答案：× 5.8 信息加工金字塔－执行(E)1生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。正确答案：√ 2CASVE循环的E 指的是：（）
A、encourage 鼓励B、exception执行C、explain 解释D、expand 扩展正确答案： B 3在职业生涯中，执行一般指哪些内容？ 正确答案：
执行包括多方面的内容，包括开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，或是在工作中开始你的职业峰发展之旅。我的答案：
开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，在工作力发展职业分析发展之旅。5.9 决策质量评估
1如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？
A、可以将其分解成一小段一小段B、可以指定非常详细的计划C、可以将目标变小D、只要努力就可以正确答案： A 2在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。正确答案：√ 3在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（）正确答案：× 4职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（）正确答案：× 5生涯平衡涉及的因素不包括以下（）
A、职业B、感情C、价值取向D、性别正确答案： D 6下面哪个不属于制定目标的ＳＭＡＲＴ原则
A、明确的B、可达到的C、价值性D、周全的正确答案： D 7请简述成功的4P条件。正确答案：
PENCIL AND PAPER(着手将目标形诸文字)PLAN(制定计划)PASSION(热忱能驱动一切)PERFORM(人生及行动的组合)我的答案：
1.pencil and paper（着手将目标形诸文字）2.plan（制定计划）3.passion（热忱能推动一切）4.perform（人生及行动的组合）6.1.1作业题已完成
1如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“症状解”会是怎么样的？
A、了解“不喜欢”的根源，以应对B、引导其培训对专业的兴趣C、去主动学习感兴趣的专业D、从细化的能力提升入手去应对正确答案： C 2解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？
A、给学校施加压力要求提升就业率B、大学多学直接可以上手的技能C、建立企业与学校的委托培养体系D、更好地发展经济以提升更多岗位正确答案： D 3症状解致力于使呈现的症状消失。但这可能带来的问题是：
A、使本来的小问题变成大问题B、使问题解决难度加大C、症状消失，但问题依然存在D、自我麻痹而错失解决问题时机正确答案： ABCD 4杠杆解，就是从症状挖掘其中蕴藏的真正问题，然后去解决问题。所以
A、杠杆解可能会比较慢一些B、有时可能无法立即找到真正问题C、从更大的视野入手思考问题D、其结果的持久性会更强一些正确答案： ABCD 6.1.2作业题已完成 1以下哪些是杠杆解
A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善D、一得病就想用“更好”的药正确答案： C 2人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？
A、症状消退往往让人认为问题解决了B、症状解都比较容易操作C、症状代表着问题的本质D、症状解方面研究成果比较多正确答案： A 3“症状解”的“简化”策略，就是地用“问题”的相反方面来化解问题。以下哪些属于这种方式：
A、用冰敷来退烧B、用过路费来限制车流C、用空气净化器解决雾霾D、用兴趣来促进学习正确答案： ABC 4简化的解决经常会导致上瘾，那是因为？
A、简化的方案往往容易成瘾B、简化的方法比较简单容易使用C、简化的方式往往对症状影响迅速D、解决方法成为问题的一部分正确答案： BCD 6.1.3作业题已完成
1毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？
A、这是一种契约精神B、这是典型的“战略区隔”症状解C、说明之前没有谈到合同条款D、说明工作没有满足毕业生的兴趣正确答案： B 2大学期间把过多的时间用于兼职，可能导致的损失是？ A、入职后可能“上手快”，但“后劲不足”B、没有更好地同学建立良好的关系C、过早地“社会化”不利于人成长D、获得短期利益，而失去长期价值正确答案： D 3当今社会通行一个“忙”病，但是更多的人并没有思考忙的目标，因为：
A、大家都关注了眼前结果而没关注到长远目标B、越忙，人会越忽略长远目标C、越忙，人会把重要的事拖延成紧急的事而更忙D、工作压力大，所以只好把焦点放在“做完”事情上正确答案： ABC 4战略区隔就是我们忙于解决自己的问题，并没有站在全局结果的立场，可能导致忙而无果。这是因为：
A、整体不等于部分之和B、角色本位不足以支撑全体C、目标设计不合理是最重要 原因D、过程中的相关人员执行力问题正确答案： AB 6.1.4作业题已完成
1目标侵蚀的核心原因是？
A、目标经常过于宏大B、我们总改变目标期望C、制订目标的人不是执行者D、目标定的不合理正确答案： B 2以下哪些是“目标侵蚀”的表现？
A、开始计划每天走20000，发现挺难，后来慢慢减少B、准备学习一个新技能，练了几天发现还没结果就放弃了C、遇事不顺时，立即想到的就是“其实这样也还可以了”D、从开始的健壮为目标，慢慢降低为健康，再到少病正确答案： ABCD 3温水煮青蛙就是典型的“目标侵蚀”现象。其表现是：
A、开始时知道目标是跳出去B、最后就无力跳出热水了C、慢慢就降低为期待水温别再升高D、青蛙缺乏足够的前瞻性计划正确答案： ABC 6.1.5作业题已完成 1生涯基本点就是：
A、获得生涯快乐感B、获得别人支持C、获得更多财富D、获得高社会地位 正确答案： A 2从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么？
A、让自己学有所用B、随时准备着改变C、成就快乐生活D、让自己更成功 正确答案： C 3公司与公司之间，人与人之间最大的区别就是其生涯基本目标诉求。因为：
A、目标奠定能力指向与相关成果B、坚定的目标会成为文化的一部分C、目标为引导方向整合资源D、生涯目标是非常个人化的事情正确答案： ABC 4回归基本点是杠杆解的重要前提，其内涵是指：
A、行事之前先明确期望目标是什么B、只要抓住了主矛盾，其它无所谓C、基本点清晰了，行动才有指向D、只有找到基本点才不会出现问题正确答案： AC 6.1.6作业题已完成
1杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以
A、杠杆解与症状解很难区分B、杠杆解并非都好C、杠杆解应该是组织高层的事情D、长远考虑是杠杆解的关键正确答案： D 2生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。A、前者更倾向于症状解B、想太远可能更让人痛苦C、幸福不是可以规划的事D、行动才是生涯发展的关键正确答案： A 3症状解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。所以
A、杠杆解往往更持久B、症状解的长远效应不足C、杠杆解起作用比较慢D、症状解往往立即起作用正确答案： AB 4如果扩大时间范围，可以看到中国第二产业劳动力需求一直在增高，而第三产业劳动力需求在下降。从而可知：
A、大学生就业难B、中国是制造业大国C、中国人的服务意识弱D、中国进入工业化时代正确答案： AB 6.1.7作业题已完成
1事物的发展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应”就是让人：
A、要有一个较长的结果等待期准备B、不能过早决策，而要等待结果C、有时想要的结果无法出现D、经常去检验结果是否如预期正确答案： A 2专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以
A、专业所学一定会过时，不能固守B、要坚持努力，把目标期待放长远C、专业学习是个非常辛苦的事D、专业如果不能与时俱进就没用处正确答案： B 3一个正强化的循环体，往往会演化成指数级增长。因为：
A、增长数据会越来越大B、这就是指数增长的标准C、自循环引起自强化D、因为基数会越来越大正确答案： CD 4“差之毫厘，谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。所以，生涯选择需要：
A、非常慎重地执行B、与时俱进C、最好进行长远考虑D、要随机应变根据情况调整正确答案： AC 6.1.8作业题已完成
1如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？
A、分析不喜欢的内容，有针对弥补B、逃避难题，开始多多参加社团C、重新思考自己专业学习的目标D、重新投入学习，坚信长远的回报正确答案： B 2与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解？ A、考虑毕业后十年的重逢，再来定位当前的矛盾B、直接向对方表达自己的不满C、只要把自己学习搞好就行了，其它不重要D、道不同不相为谋，找其他同学交往 正确答案： A 3求职中受挫时，可以有的杠杆解有哪些？
A、重新思考自己当前最想要的是什么B、对于求职与生涯而言，当前受挫意味着什 C、求职受挫肯定是自己的问题D、可能还没有找到合适的方法正确答案： AB 4对于未来发展充满迷茫时，以下哪些是症状解？
A、通过各种娱乐来调节心情B、沉浸到当前的专业学习中去C、暂时不想这些问题D、进行系统生涯规划以定位自己正确答案： ABC 6.2.1 理解自我效能感
1（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。A、自信心B、自我效能感C、实现力D、正能量正确答案： B 2自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。正确答案：× 3请简述自我效能感的定义 正确答案：
指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。我的答案：
自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。简单的来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即我能行 批语
4有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。()正确答案：√ 5缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。()正确答案：√ 6.2.2 自我效能感来源及影响
1“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（）
A、自我评价B、自我效能C、自我感觉D、自信程度正确答案： B 2自我效能感的来源包括（）
A、替代经验B、言语劝说C、情绪唤醒D、情境条件正确答案： ABCD 3自我效能感的影响包括（）A、活动的选择及对该活动的坚持性B、困难面前的态度C、活动时的情绪D、新行为的获得和习得行为的表现正确答案： ABCD 4自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。
A、失败的经历B、人生经历C、有意义的经历D、成功的经历正确答案： D 5过往经历对自我效能感没有什么影响。正确答案：× 6请简述缺乏自我效能感的可能表现。正确答案： 我的答案：
缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友需要别人注意认可，挑剔指责别人。批语
7（）影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。
A、自我效能感B、情绪C、决策D、人际交往正确答案： A 8自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。正确答案：√
9自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。正确答案：×
10简述自我效能感对个人的影响。正确答案： 我的答案：
自我效能感既会影响到个人当下任务的表现，也会影响到个人未来的事业的成功和发展。自我效能感既是我们行动的动力系统，同时也会影响到个人的感受和快乐满足的状况。批语
11替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。正确答案：√ 12自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。正确答案：×
13自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。正确答案：√ 6.2.3 提升自我效能的方法
1使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。正确答案：√
2外在形象跟自我效能感没多大关系。正确答案：×
3当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。正确答案：√ 4请简述三种提升自我效能感的方法。正确答案：
（1）成功的样子
（2）寻求支持：贵人相助、做好准备、自我负责
（3）模拟实战：使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态；做模拟的过程，就是给自己积累初步成功的过程（4）累积成功：发现自己微小的成功；用刻度化来衡量自己的进步（5）强化执行力：“没有功劳，也有苦劳”是一种回避的表现。要知道失败没有任何借口。我的答案：
1，累计成功：做一件事就把它做好，追求人生的质量 2，让外在形象更优秀：着装正式，行动积极
3，与成功者为伍：有正能量，学习找到认真做事积极的人，感受他们的正能量提升自我效能 批语
5要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。
A、心理的健康B、个人情绪C、生活态度D、人际关系正确答案： A 6通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）
A、充足的睡眠B、随性的生活C、科学的饮食D、有效的锻炼正确答案： B 7在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）正确答案：√ 6.3.1 沟通的本质
1发射的信息通常有三种形式：言语、（）、书面。
A、面部表情B、体态表情C、情绪表达D、非言语正确答案： D 2在乔哈里视窗（Johari Window）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。”的区域是（）
A、公开区B、隐藏区C、盲区D、未知区正确答案： A 3在乔哈里视窗（Johari Window）理论中，指“自己知道，别人不知道的秘密。”的区域是（）
A、公开区B、隐藏区C、盲区D、未知区正确答案： B 4乔瑟夫•勒夫(Joseph Luft)和哈里•英格拉姆(Harry Ingram)在20世纪50年代提出了一个什么理论？（）
A、乔哈里视窗理论B、乔哈里沟通理论C、乔哈里表达理论D、乔哈里人格理论 正确答案： A 5从广义上说，可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。正确答案：√ 6沟通的要素包括（）。
A、沟通的内容B、沟通的方法C、沟通的动作D、沟通的对象正确答案： ABC 7美国学者桑德拉.黑贝尔斯、里查德.威沃尔在其《有效沟通》一书中，则将沟通进一步定义为“沟通是人们分享（）的任何过程。
A、信息B、思想C、目标D、情感正确答案： ABD 8从沟通的效果上讲，沟通存在着（）
A、主动沟通B、被动沟通C、有效沟通D、与无效沟正确答案： CD 9乔哈里视窗理论将人的内心分为（）
A、公开区B、隐藏区C、盲区D、未知区正确答案： ABCD 10为了获得理想的沟通效果，就要通过（）等手段，不断扩大自己的公开区，增强信息的真实度、透明度。
A、提高个人信息曝光率B、无视他人意见C、主动征求反馈意见D、舍弃隐私 正确答案： AC 11就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。正确答案：×
12隐藏区是自己和别人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。正确答案：×
13真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。正确答案：√ 14请简述沟通的要素，并举一身边事例说明。正确答案：
沟通的要素包括沟通的内容、沟通的方法、沟通的动作。我的答案： 批语
15请简述乔哈里视窗理论。正确答案：
乔哈里视窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论，视窗理论将人的内心世界比作一个窗子，它被分为四个区域：公开区、隐藏区、盲区、未知区（也称封闭区）。第一象限：公开区（Open Area）。自己知道，别人也知道的信息。例如：你的名字、发色，以及你有一只宠物狗的事实。人与人之间交往的目的就是扩大公开区，实现这一目的的主要做法有提高个人信息的曝光率、主动征求反馈意见。第二象限：盲区（Blind Spot）。自己不知道，别人却知道的盲点。例如：你的某些处事方式，别人对你的一些感受。
第三象限：隐秘区（Hidden Area）。自己知道，别人不知道的秘密。例如：你的秘密、希望、心愿，以及你的好恶。
第四象限：未知区（Unknown Area）。自己和别人都不知道的信息。未知区是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。我的答案： 批语
16隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。（）正确答案：√
17在乔哈里视窗中的未知区域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的。答案：× 18乔哈里视窗理论将人的信息分成（）个方面。A、4B、6C、8D、12正确答案： A 19请简述六度空间理论的主要内容。正确答案：
理论上说，最多通过6个人，就可以认识世界上的任何人，但是，大量的人际资源却掌握在较少的人身上。我的答案： 批语
6.3.2 积极倾听
1以下哪点不是倾听的作用（）
A、获取重要信息B、激发对方谈话欲C、获得友谊和信任D、表达自身情感 正确答案： D 2（）要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。A、同理心B、同情心C、交流沟通D、商务会谈正确答案： A 3同理心不等于同情，双方的地位是平等的。正确答案：√ 4言语的交际在信息传递中到起93%的作用。正确答案：× 5请简述同理心的含义。正确答案：
同理心不等于同情，双方的地位是平等的。
同理心要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。
同理心也不等于认同。同理心并不一定认同对方的所有观点，但会尊重他的观点，并理解接受对方的切身感受。我的答案： 批语
6沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是（）。A、有效描述B、清晰表达C、有效安慰D、清晰描述正确答案： B 7倾听的层次包括：（）。
A、同理性倾听B、喜好性倾听C、单一性倾听D、选择性倾听正确答案： AD 8倾听在职场中具有非常重要的作用，通过倾听我们可以：获取重要的信息、掩盖自身的弱点、擅听才能擅言、激发对方说话的欲望、发现说服对方的关键、获得友谊和信任。（）正确答案：√
9所谓选择性倾听，就是听你感兴趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。所谓同理性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。（）正确答案：×
10在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了，别人的话才能进去。（）正确答案：√ 6.3.3 倾听的技巧
1以下那种不是本讲所讲的倾听技巧（）
A、消除干扰B、对方优先C、注意观察D、关注自身正确答案： D 2内在干扰主要指示是房间里的噪音。正确答案：×
3时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。正确答案：× 4请简述倾听的技巧有哪几种。正确答案：
消除干扰、对方优先、注意观察、听关键词、关注重点、鼓励他人、适时总结 我的答案：
不打断他人、让对方能感到你在认真倾听、多关注诉说者的感受 批语
5在倾听中我们需要注意观察，那么注意观察哪些方面呢？（）
A、对方情绪B、肢体语言C、表情D、环境正确答案： BC 6倾听中，外在干扰主要是些物理性干扰，内在干扰指的是内心的一些影响。（）正确答案：√
7在倾听中我们不需要作出回应，只需要认真倾听。（）正确答案：×
8提问分为两种类型，一种是封闭性问题，一种是开放性问题，两种都需要对方展开描述。（）正确答案：× 6.3.4 有效表达
1非言语表达不包括以下哪点（）
A、微笑B、接触C、文字D、眼神交流正确答案： A 2说服性沟通体现在（）
A、建立信任B、掌握丰富可信的事实证据，拿出权威数字C、寻找沟通点，以大同求小同D、合理地从事实出发进行推导以得出结论正确答案： ABCD 3建立良好人际交往的方式包括（）
A、自我塑造B、遵守人交流的准则C、对他人要求百依百顺D、坚持自己的看法 正确答案： AB 4非言语和言语技巧的巧妙配合会增加沟通的有效性。正确答案：√ 5如何提高语言表达能力。正确答案：
学会控制情趣；积累擅长话题；增加语言感染力；注意语言的准确性；增加自己的幽默；学会站在别人的角度。我的答案： 批语 6提高我们的言语表达能力，我们可以：增加沟通的机会、积累话题、增加幽默感、擅于站在别人的角度。（）正确答案：√ 6.3.5 演讲是什么
1演讲的（）指的是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后他们会采取的行动。A、目标B、内容C、主题D、准备正确答案： A 2以下哪个不是演讲目标的类型（）
A、告知B、指导C、娱乐D、理解正确答案： D 3如何选择演讲主题（）
A、从听众需求和自身的能力找契合点B、话题是演讲者渴望倾述的C、演讲的内容要超越听众，但能理解D、话题越难越好，显得高深正确答案： ABC 4每个演讲都需要三个要素：标题，主题和目标。正确答案：√ 5简述演讲的定义。正确答案：
演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。我的答案：
通过讲述和肢体语言对听众产生一种定向的影响 批语
6演指的是用我们的体态语言，而讲指的是用我们的有声语言。（）正确答案：√ 7要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。（）正确答案：× 8演讲的目标可以分为几大类：有告知性演讲、指导性的演讲、娱乐性的演讲、激励性演讲、劝说性演讲和刺激性演讲。（）正确答案：×
9演讲的内容往往讲的都是一些大众已经熟知的话题，如果演讲的内容超越了观众，观众听不懂，则会影响演讲的效果。正确答案：× 6.3.6 演讲如何开场
1演讲开场的目标包括（）A、唤醒听众的注意并引发听众的兴趣B、阐明演讲主题C、建立可信度和好感D、介绍演讲主题内容正确答案： ABCD 2说明主题的重要性有助于引起听众的注意。正确答案：√ 3请简述演讲中能引起听众注意的方法五种，并举例说明。正确答案：
说明主题的重要性（院士讲食品安全）让听众震惊（黄阳光）
用名人的话开头（时间管理用鲁迅的名言）用小故事开头（战争的启示）展示物品（世界地图）
从有共同语言的地方开头（大一的照片）用时事开头（罗京的例子）用发人深省的提问开头 我的答案： 批语
4演讲中引起对方产生兴趣的方法有：让你演讲的主题跟对方引起关联，说明主题的重要性，让听众震惊，用名人名言开头，引有共同的语言，还可以以时事来开头。（）正确答案：√ 6.3.7 演讲中间部分注意的问题
（一）1如果演讲中要点比较多，应对方法就是对他们进行（）
A、归类B、筛选C、减少说明部分D、延长时间正确答案： A 2演讲者可以通过（）迅速产生与主题相关的诸多想法，然后再从中挑选关键点，调整结构，进而从中形成要点。
A、复述观点B、引导观众C、头脑风暴D、苦思冥想正确答案： C 3在安排要点时应注意（）
A、要点之间相互独立且完整。B、要点需要相互联系C、要点的措词前后一致。D、要点之间要保持平衡正确答案： ACD 4控场最根本的三个方面在于（）
A、保持自信B、兴趣调控C、激发情感D、以理服人正确答案： BCD 5一般来说一次演讲的要点越多越好，要点越多内容越充实。正确答案：× 6.3.8 演讲中间部分注意的问题
（二）1良好的过渡对于听众来说非常重要。正确答案：√ 2请简述在演讲中间部分需要注意的问题。正确答案：
使你的论点得到充分的支持。保持观众注意力，引发观众兴趣。我的答案： 批语
3如何让听众在15分钟之后还能够维持比较高的注意力呢？可以用视频、图片、讲故事和（）。
A、游戏B、对话C、讨论D、头脑风暴正确答案： A 4演讲中我们可以根据要点的类型进行布局，有：时间顺序、空间顺序、因果顺序、问题求解模式、（）等。
A、主次顺序B、主题顺序C、问答顺序D、前后顺序正确答案： B 5演讲中的控场涉及到两方面的内容，一个是自我的调控，第二是对观众情绪的一种调整。其中自我调控指的是对自己表达的一些调整。（）正确答案：× 6.3.9 演讲的结尾
1演讲结尾的类型包括（）
A、总结观点B、幽默式结尾C、开放式结尾D、号召采取行动正确答案： ABD 2请简述演讲结尾的类型并举例说明。正确答案：
总结观点 幽默式结尾 号召采取行动 我的答案：
幽默式结尾总结观点，开放式结尾，号召式结尾 批语
3演讲的结尾有几种方式：包括总结式结尾、幽默式结尾、号召式结尾等。（）正确答案：√ 7.1.1作业已完成
1所谓的生涯认同就是：
A、基于自己的专业定位自己的发展 B、根据自己的资源确定发展方向 C、对自己成为什么样的人的坚定性
D、与社会主流一致的生涯决定性正确答案： C 2就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是？ A、加强对自己选择的认定性
B、争取上一个好学校，利用学校优势 C、更广泛的实践磨炼
D、主动与人建立积极的合作关系正确答案： B 3就业力由哪几个维组成？
A、生涯的自我认同B、人力资本C、社会资本D、个人适应力正确答案： ABCD 4社会资本就是与人建立合作关系的能力和机会空间。所以建立社会资本，需要：
A、更充分的自我表达B、主动去与有资源的人建立关系C、更广泛且有效地与人合作
D、随时反思当前交往的人有什么用正确答案： AC 7.1.2已完成
1求职不是卖白菜，因为
A、人与白菜是不同的B、人更会用技巧C、求职是个交易D、求职是双向选择 正确答案： D 2职业生涯发展中最重要的动力来源就是：
A、工作满足个人的生涯认同B、所从事的是积极正向的事业C、有足够的物质激励 D、有良好的工作团队正确答案： A 3如果工作可以提供人个人认同的价值满足。那么：
A、人会有更高的工作满意度B、人会更愿意主动投入到当前工作C、人就会成为工作的附庸D、更容易挖掘出人的工作潜能正确答案： ABD 4生涯发展的过程就是发现、选择、坚持自己的生涯认同的过程。所以
A、只要条件具备，生涯满意感就强B、生涯认同是生涯规划的核心主题C、体验、反思有助于生涯认同建立D、生涯不是把自己塑造成工具正确答案： BCD 7.1.3作业已完成
1所谓求职中的“差异点”是指：
A、与别人不同的地方B、简历撰写的针对性C、与目标岗位有更好的吻合度D、足够多的人的认可正确答案： C 2生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以
A、生涯适应力可以预测工作业绩B、生涯适应力越高灵活性越强C、这是生涯规划的关键指标D、面试中这方面可以适当包装正确答案： A 3一个有吸引力的产品，往往具有三个核心特点，分别是：
A、满足用户需求B、具有同类相较独特性C、更好的外观D、足够的信任度 正确答案： ABD 4求职中的“支撑点”就是：
A、充分的KST证据B、实习实践经历C、重要他人的推荐D、自己的底气 正确答案： ABD 7.1.4作业已完成
1相较而言，人力资本更具稳定性，有些特征无法修正，所以： A、人力资本是个不可规划的变量 B、性别、年龄等无法修改只能认命 C、在充分展现自己的人力资本价值 D、要更关注社会资本 正确答案： C 我的答案：D 2进入到六度人际空间，就可以囊括全球人口。所以
A、这是个伪概念B、要拓宽人际维度C、经营好当前关系D、建立更多资源交集 正确答案： B 3“要成功就要与成功者为伍”这句话说明了“社会资本”的重要性。所以
A、社会资本是求职成败的关键B、进入资源圈是非常重要的C、建立自己的资源网络
D、社会资本就是关系能力正确答案： ABC 4社会资就是有价值交集的网络空间。这个空间的能力决定于：
A、网络里的人的层次B、个人在这个空间的地位C、只能寄望于父辈的积累D、交集联结的深度正确答案： ABD 7.1.5作业已完成
1企业在发展的过程中，必然会产生招人需求。那么求职的有效时机在于： A、有内部关系B、尽早去实习C、尽早了解需求D、充分的能力磨炼 正确答案： C 2什么是“内部招聘”？
A、从内部招人B、由内部提出需求C、内部推荐的招聘D、有关系的招聘 正确答案： C 3求职时获得推荐有什么好处？
A、形成信任背书B、使招聘方更效率C、直接与决策人对接 D、降低对方招聘成本正确答案： ABCD 4从“招聘广告”开始的求职，往往已经丧失大多机会，因为：
A、企业更倾向于内部招聘B、内部招聘成本更低C、这时的招聘竞争非常激烈 D、外部招聘成本更高正确答案： AC 7.1.6作业已完成
1求职方法中，成功率最高的方法是通过____。
A、人才中介B、校园招聘C、招聘广告D、人际资源正确答案： D 2有重要他人推荐的求职，其独特优势是：
A、可以立即获得面试机会B、迅速提升招聘单位的信任C、会获得更高的工资回报 D、会获得应聘单位的特别重视正确答案： B 3求职中制作“求职名片”有什么好处？
A、广泛展示“我能做什么”的信息B、这是求职的职业化表现C、获得更大人际圈的信息发布D、投入产出比比较高正确答案： ACD 4要想获得朋友、亲戚、老师等人际网络的职业机会推荐，应该：
A、让对方了解你的独特性B、展示你清晰的求职目标C、获得对方对你KST的信任D、提供对方足够多的好处正确答案： ABC 7.1.7作业已完成 1招聘中，“学历”是一个敲门砖，应聘成败关键还是价值创造能力，所以 A、选择上一个好大学，就拥有了获得好工作的机会 B、大学期间应该以知识、技能、品质的磨炼为核心 C、大学期间应该广泛接触企业，建立求职资源
D、更高提升自己的学历是获得更大就业机会的保障正确答案： B 2在人事部门的“劣汰”流程里，最容易筛选的是：
A、K(专业知识)B、S(专业技能)C、T(职业品质)D、A(行动力)正确答案： A 3用人部分的招人更多关注“优胜”，而人事部分更多关注“劣汰”，因为： A、雇员的业绩对用人部门影响更大B、人事部门的筛选标准清晰可操作 C、人事部分是通过过程标准化工作D、用人部门不太懂专业的招聘技术 正确答案： AC 4如果一个学生毕业于不太厉害的学校，但其工作能力很强，那么：
A、其K方面优势不足B、这很容易获得工作机会C、S方面有优势D、求职时需要找机会展示正确答案： ACD 7.2.1作业已完成
1求职的过程中，职业礼仪起什么样的作用：
A、没有什么大的作用B、纯粹是包装而来的C、呈现一种整体印象D、可能会给人带来误导正确答案： C 2以下哪一项是正确的，关于第一印象的描述？ A、第一印象一般都不太准确B、第一印象基本是不能改变的C、人们接触时间有限，往往凭第一印象D、容貌很容易影响人的判断正确答案： C 3面试(interview)就是相互瞅瞅的意思，所以：
A、面试中通过礼仪所呈现出来的“外在美”很重要B、要即早与应聘单位有所接触，以建立好的印象C、求职过程中要有好的职业化礼仪D、求职过程中保持对应聘岗位的充分了解正确答案： ABC 4第一印象有时候是不准确的，但它的好处是： A、以貌取人B、经验多了就准确了C、评价成本低D、启动直觉判断正确答案： CD 7.2.2作业已完成
1关于简历上使用照片，以下哪一项是错误的？
A、照片可以建立自己的“形象”B、照片更能展现应聘者的个性C、需要提供展现职业化形象的照片D、照片向阅读者建立好的第印象正确答案： B 2简历就如同“人”一样，接触者所感受到的一切都在建立对“人”的印象，所以：
A、简历纸要有质感，不能太薄B、要使用标准化的简历模板C、简历要呈现出“简”的内涵D、争取通过简历获得工作机会正确答案： A 3简历是求职与招聘方的第一接触面，所以需要：
A、简历要“有料”展示与岗位吻合B、通过简历形成良好第一印象C、通过简历建立“可信”印象D、简历设计要精美，有艺术感正确答案： ABC 4简历呈现了一个人T(品质)方面的细节，比如：
A、如果出现错别字，会给人留下消极印象B、过多的“艺术”化设计会偏离简历的目标C、简历上最好不使用照片D、所写内容与岗位目标不符是不够职业化的表现 正确答案： ABD 7.2.3作业已完成
1求职中与面试官见面，礼节性的交互需要注意的事项是什么？
A、可以准备一些小礼物，作为求职时的见面礼B、最好和同学一起去，这样更有底气一些C、开宗名义，表达自己的目标，陈述相关素材D、要努力套近乎，争取得到面试官好感正确答案： B 2接受别人的名片时，以下哪个表现是不妥的？
A、双手接过B、在名片上做标记C、花几秒钟阅读D、立即插到口袋里正确答案： D 3名片礼仪要注意的事项有：
A、不能涂改名片B、双手托递交换C、不留私宅电话D、无公信头衔不列 正确答案： ABCD 4第一次见时礼节性握手，都有哪些注意事项？ A、与对的手虎口相对B、双手握对方单手C、力度适当D、上下三下 正确答案： ACD 7.2.5作业已完成
1面试的时候听到面试官的提问，需要：
A、毫无犹豫地回答B、稍化思考再回答C、直接指出简历内容D、请面试官再做更详细解释正确答案： B 2进入面试房间需要给面试审视观察你的机会，所以
A、始终与面试官保持目光接触B、保持一段时间的沉默C、打招呼后，整理下坐椅D、请面试官决定接下来的环节正确答案： C 3面试约见为何要提前一段时间到达目的地？
A、可以熟悉场景，避免慌乱B、提交处理非重要的事情(如上厕所)C、避免路上堵车而耽误面试D、与单位的接待人员交流机会正确答案： ABD 4面试交流的时候最好与对方保持45度的侧身，因为
A、避免被观察的压力感B、沉默思考的时候避免目光无所适从C、避免过强的压迫感D、这样显得比较有型正确答案： BC 7.2.6作业已完成
1面试沟通中与面试官目光交流的方式是：
A、一刻不离地注视着对方的眼睛B、注视着对方的额头思考和表达C、关注两眼与鼻子间的三角区D、盯着自己的简历，显得有底气正确答案： C 2面试中回答问题与问问题的比例最好是：
A、各一半B、尽量少问问题C、按面试官要求来D、提前准备问题正确答案： A 3面试中回答问题，更好传送可信性的特征是：
A、拿出实在的证据B、较少小动作C、多用肯定的措辞D、前后表述一致 正确答案： ABCD 4面试中回答关于自己拥有什么方面的能力的问题时，需要：
A、用学历、专业所学作为素材B、用STAR的方式C、直接陈述相关能力D、拿出成果材料正确答案： BD 7.2.7作业已完成
1听到别人陈述的事情，应该向别人点头回应。点头应该：
A、点头一下表明听到了即可B、比较缓慢地点头三下C、快速高频点头以示认可D、不认可的事情直接摇头表示正确答案： C 2求职时要“像个大学生的样儿”指的是：
A、要充分准备，做到无可挑剔B、要把自己的缺点与做适当地包装C、以“求教”的角色，寻求包容D、以诚相待，即使还存在一些不足正确答案： D 3面试中尽量避免引发对方联想的着装与动作，因为： A、这样分散面试焦点B、这样偏离的面试目标C、引起不必要的负面第一印象D、可能会引起不必要的关注正确答案： ABCD 4呈现自己的优点时最好要：
A、多多益善B、有素材与证据C、要与求职目标关联D、不能一次性说完 正确答案： BCD 8.2 教练的理念
1以下哪种不是教练的理念（）
A、自然科学的思维方式B、寻找未来的目的C、用未来的目的原因来解释D、寻找实现未来目标的方法正确答案： A 2教练技术的特点包括（）
A、自然科学的思维方式B、寻找未来的目的C、用未来的目的原因来解释D、寻找实现未来目标的方法正确答案： ABCD 3以下哪些是教练的思维模式（）
A、人文科学B、面向未来C、聚焦问题D、聚焦解决正确答案： BD 4教练的技术千变万化，但是这些技术都是由（）演变出来的。
A、教练内在的哲理B、教练技术的发展C、不断的经验总结D、多种成功的案例 正确答案： A 5下列哪项不是我们可以通过教练技术掌握的方面？
A、更有效地更好的提升自我的状态与他人互动B、更有效地与他人互动C、更有效的与家人沟通D、更好地做个人职业规划正确答案： D 6我们可以用三个词归纳教练解决的教练技术，分别是（）
A、目标B、例外C、慢慢来D、一小步正确答案： ABD 7人有两个概念，一个是doing，一个是being。所谓的being指的是你是一个什么样的人，doing指的是你是怎么样和这个世界进行有效的互动的。正确答案：√
8遇到问题时，首先我们要宣泄出来，但是我们不能单纯的停留在认识“苦”的层面，而是要把我们所认识的“苦”转变为人生的目标。正确答案：√ 9当事人不具有建构解决方案的优势和资源。正确答案：×
10对更好未来提出一个清晰、细节化的图案有助于设定焦点解决式目标。正确答案：√ 11请简述教练理念的特点。正确答案： 人文科学
寻找未来的目的
用未来的目的原因来解释 寻找实现未来目标的方法 我的答案：
自然科学的思维方式，寻找未来的目的，用未来目的的原因来解释 批语
8.3 人生的长度
1四度人生中的长度指的就是（）。
A、人生的长短B、人生的目标C、人生的成就D、人生的经验正确答案： C 2如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。（）正确答案：√
3在刻度化询问中，我们有些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的，而不是刻度分数是怎么失去的。（）正确答案：√ 4下列目标不合理的是（）
A、面向过去B、我希望不要被老师叫去训话C、我希望孩子更听话D、我希望养成早睡早起的习惯正确答案： B 5以十分量尺，邀请当事人评量及说明特定向度的满分意义及现况的所在位置指的是（）A、我希望更快乐一点B、评价体系C、定向评价D、十分量尺正确答案： A 6教练技术中目标设定的意义包括（）
A、刻度化询问B、会谈结果可以期待C、助人者和当事人可以形成共识，建立合作关系D、有明确目标才能评估会谈进行方向是否符合当事人的预期。正确答案： ABCD 7以下哪些是行动促进的方法（）A、使会谈有方向和主轴B、设定初始行动点C、番茄工作法D、硬币转移法 正确答案： BCD 8刻度化询问可以用在（）
A、土豆工作法B、评估当事人的进展和变化C、评估当事人身边的客观环境D、评估当事人的动机或信心正确答案： ABD 9助人者和当事人一起合作，制定会谈方向或解决问题的目标。正确答案：√
10制定目标时，当事人的目标有时和其他人不同，这是以当事人想法为主。正确答案：× 11根据教练理念，简述良好目标所需要的条件。正确答案：
对当事人重要和有意义 用正向语言描述 用行为描述
具体明确可测量的 小改变的步骤
合乎当事人的实际情况 8.4 人生的宽度
1老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们（）。
A、这种遥控器是不存在的B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。C、我们应该珍惜眼前的生活D、在事业和家庭面前，应该以家庭为主正确答案： B 2在生涯平衡轮中，如果你某一个方面做得不好，也会影响到平衡轮中生活中的其他方面。正确答案：√
3请简述生涯平衡包括哪些方面。正确答案：
消遣娱乐、自然环境、事业、金钱、健康、朋友家人、另一重要人物、个人成长.我的答案：
一方面做的不好会影响到平衡中的其他方面 批语
8.5 人生的高度
（一）1下列哪几项更有助于解决问题？
A、关注过去B、关注生活C、关注情感D、关注未来正确答案： AD 2在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。正确答案：×
3一下那个不是例外询问的作用（）
A、奇迹询问B、增加自尊，减少了被问题打败的感觉C、永远不犯错误D、利用例外产生小的改变正确答案： C 4探问自己过去问题不存在或有成功经验的例外经验及其细节是指（）
A、评估当事人的现状及当事人的期待B、例外思维C、评量询问D、创新思维 正确答案： B 8.6 人生的高度
（二）人生的高度
（二）已完成
1焦点解决是面向过去、因果论的。正确答案：× 2在高度方面的思维模式有：（）A、举例思维模式B、想象思维模式C、奇迹思维模式D、例外思维模式正确答案： CD 3奇迹思维更多的是关注未来，那么例外思维更多的是（）。A、关注过去B、关注当下C、关注计划D、关注问题正确答案： A 4焦点解决技术用未来的目的原因来解释。正确答案：√
5当咨询师提出这个问题之后，来询者可能不会马上给出回答，这时候应该怎么做？ 正确答案：
这时候咨询师需要有耐心，不要去急着打断来询者的思考，一般在来询者陷入一段时间的沉思之后会给出回答。在回答的过程中，咨询师可以进一步引导。我的答案： 批语
8.7 人生的温度
1以下哪项不属于赞美的分类（）
A、直接赞美B、间接赞美C、他人赞美D、自我赞美正确答案： C 2“我们看到他人的正向特质、正向意愿、正向行动，并愿意将自己观察到的事实表达出来。”是指（）
A、直接赞美B、夸奖C、认同D、同化正确答案： A 3在EARS询问中 E是引发，R是强化，S就是再进一步寻找，那么A是（）。A、接近B、表演C、放大D、行动正确答案： C 4人生的温度指的就是一个人的活力。在教练技术里面，我们要通过温度让自己有活力，让别人也有活力。正确答案：√
5肯定当事人的某个特征对他而言是重要的。正确答案：√
6赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉。正确答案：√ 7请简述赞美的原则。正确答案： 无条件的
与当事人自己比较 有具体事实的赞美
以深刻的理解为基础的赞美 诚实而坚定
8.8 教练的总结
1“咨询师的任务就是帮助人们的眼睛重新焕发出光芒——让他们感受到自己的价值”这句话的作者是（）
A、柏拉图B、萨提亚C、冯特D、罗素正确答案： B 2教练技术让大家从（）的角度看人生，而不是从（）的角度看人生。
A、解决、问题B、思考、问题C、解决、思考D、问题、解决正确答案： A 3教练思维的训练不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。正确答案：√ 4教练解决、教练技术，就是要让我们去不断开启新的实验，然后去找到实验中的有效部分。正确答案：√
5生涯很重要的在行动，生涯是我们采取行动的结果。正确答案：× 6一下哪点不是教练技术中的哲理（）
A、如果没有破，就不要补B、如果有效，就多做一点C、如果无效，做些不一样的D、如果没有思路，就休息一会正确答案： D 7请简述自我问题解决的过程。正确答案：
描述梦想，明确目标，寻求支持者，强调目标好处，识别已获得进展，展望后续进步，承认 挑战，寻找自信的理由，作出承诺，不断跟进，准备退步的可能，庆祝成功。我的答案： 批语
8我们把教练的哲理浓缩成三条：()A、如果没有破，就不需要补B、如果有效，就多做一点C、如果无效的话，要坚持做下去D、如果无效的话，就做一些不一样的正确答案： ABD
第三篇：2018超星尔雅职业生涯规划《课后习题和 考试答案》
1有重要他人推荐的求职，其独特优势是：（1.0分）1.0 分 A、可以立即获得面试机会 B、迅速提升招聘单位的信任 C、会获得更高的工资回报 D、会获得应聘单位的特别重视 正确答案： B 我的答案：B 答案解析：
2面试中回答问题与问问题的比例最好是：（1.0分）1.0 分 A、各一半 B、尽量少问问题 C、按面试官要求来 D、提前准备问题
正确答案： A 我的答案：A 答案解析：
3一道无领导小组讨论题目是这样的：某单位经费紧张，现只有20万元，要办的事情有下列几项：（略），很明显20万元无法将这四件事情都办圆满，如果你是这个单位的分管领导，将如何使用这笔钱。请问这道题是哪种类型的无领导小组讨论题目？（1.0分）1.0 分 A、两难问题 B、多项选择问题 C、操作性问题 D、资源争夺问题
正确答案： D 我的答案：D 答案解析：
4人小到大，人们的人生梦想一直在改变，而且这个改变往往是从大变小。以下哪个判断正确。（1.0分）0.0 分 A、梦想本来就不是用来实现的 B、梦想过于空泛而缺乏现实的基础 C、计划不如变化，所以无须纠结 D、这是典型的目标侵蚀现象 正确答案： D 我的答案：B 5“机会垂青有准备的头脑”的前提是：（1.0分）1.0 分 A、自己成长环境里是否机会丰富 B、你关于自己的发展是否有头脑 C、清晰自己期望获得什么样的机会 D、你有没有去主动寻找机会 正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
6“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：（1.0分）1.0 分 A、只要获得职业的价值即为对口 B、专业对口可以忽略不管 C、大学也学不到真正的东西 D、职场才是学习的核心舞台 正确答案： A 我的答案：A 答案解析：
7求职不是卖白菜，因为（1.0分）1.0 分 A、人与白菜是不同的 B、人更会用技巧 C、求职是个交易 D、求职是双向选择
正确答案： D 我的答案：D 答案解析： 8 两人之间的关系之所以能够成为人脉，主要是因为彼此之间是（）。（1.0分）1.0 分 A、单向的一种诉求 B、某种对等的价值互动 C、不对等的价值的互动 D、互相保持联系
正确答案： B 我的答案：B 答案解析：
9生涯基本点就是：（1.0分）1.0 分 A、获得生涯快乐感 B、获得别人支持 C、获得更多财富 D、获得高社会地位
正确答案： A 我的答案：A 10“人怕入错行”主要是指：（1.0分）1.0 分 A、所追求的东西超越本领域的边界 B、没有规划就凭直觉选择 C、没有挣到如预期的回报 D、所入的行可能有害于社会 正确答案： A 我的答案：A 答案解析：
11简历就如同“人”一样，接触者所感受到的一切都在建立对“人”的印象，所以：（1.0分）1.0 分 A、简历纸要有质感，不能太薄 B、要使用标准化的简历模板 C、简历要呈现出“简”的内涵 D、争取通过简历获得工作机会 正确答案： A 我的答案：A 答案解析：
12以下哪一项是正确的，关于第一印象的描述？（1.0分）0.0 分 A、第一印象一般都不太准确 B、第一印象基本是不能改变的 C、人们接触时间有限，往往凭第一印象 D、容貌很容易影响人的判断 正确答案： C 我的答案：D 答案解析：
13STAR原则中哪个部分最能说明我的具体能力？（1.0分）1.0 分 A、S，强调困难有多大 B、T，强调目标有多高多难 C、，强调我具体采取了什么行动来克服困难和解决问题 D、R，强调我得到多少人表扬 正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
14生涯发展的路径依赖是指：（1.0分）1.0 分 A、做一件事就要把它做好，而不能半途而废 B、工作经常依赖于环境资源取舍 C、发展失去自主性，只是一味随环境变化 D、开始的选择，对未来的走向有特别强的决定性。正确答案： D 我的答案：D 答案解析：
15大学生主体就业在第几产业？（1.0分）1.0 分 A、第一产业 B、第二产业 C、第三产业 D、平均分布
正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
16字母记忆游戏体现出（）（1.0分）1.0 分 A、决策的重要性 B、记忆的重要性 C、语言的重要性 D、游戏的重要性
正确答案： A 我的答案：A 答案解析：
17关于简历上使用照片，以下哪一项是错误的？（1.0分）1.0 分 A、照片可以建立自己的“形象” B、照片更能展现应聘者的个性 C、需要提供展现职业化形象的照片 D、照片向阅读者建立好的第印象 正确答案： B 我的答案：B 答案解析：
18所谓的生涯认同就是：（1.0分）1.0 分 A、基于自己的专业定位自己的发展 B、根据自己的资源确定发展方向 C、对自己成为什么样的人的坚定性 D、与社会主流一致的生涯决定性 正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
19求职的过程中，职业礼仪起什么样的作用：（1.0分）1.0 分 A、没有什么大的作用 B、纯粹是包装而来的 C、呈现一种整体印象 D、可能会给人带来误导
正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
20生涯的“以终为始”的规划是：（1.0分）1.0 分 A、不达目的不罢休的精神动力 B、需要人设定一个固定的目标 C、从“未来愿景”出发的当下定位 D、生涯发展的过程不能偏离自己的目标 正确答案： C 我的答案：C 答案解析： 21招聘中，“学历”是一个敲门砖，应聘成败关键还是价值创造能力，所以（1.0分）1.0 分 A、选择上一个好大学，就拥有了获得好工作的机会 B、大学期间应该以知识、技能、品质的磨炼为核心 C、大学期间应该广泛接触企业，建立求职资源 D、更高提升自己的学历是获得更大就业机会的保障 正确答案： B 我的答案：B 答案解析：
22求职中与面试官见面，礼节性的交互需要注意的事项是什么？（1.0分）1.0 分 A、可以准备一些小礼物，作为求职时的见面礼 B、最好和同学一起去，这样更有底气一些 C、开宗名义，表达自己的目标，陈述相关素材 D、要努力套近乎，争取得到面试官好感 正确答案： B 我的答案：B 答案解析：
23下面哪项不是职业决策的特点？（）（1.0分）0.0 分 A、职业选项非常多 B、每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息 C、重要的他人会职业选择产生影响 D、正确的职业决策一定能带来成功的人生 正确答案： D 我的答案：B 答案解析：
24与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解？（1.0分）1.0 分 A、考虑毕业后十年的重逢，再来定位当前的矛盾 B、直接向对方表达自己的不满 C、只要把自己学习搞好就行了，其它不重要 D、道不同不相为谋，找其他同学交往 正确答案： A 我的答案：A 25求职时要“像个大学生的样儿”指的是：（1.0分）1.0 分 A、要充分准备，做到无可挑剔 B、要把自己的缺点与做适当地包装 C、以“求教”的角色，寻求包容 D、以诚相待，即使还存在一些不足 正确答案： D 我的答案：D 答案解析：
26引领整个讨论进行，不断进行总结和升华，经常透过现象看本质，不断分析他人的观点，不断将大家的观点整合成新的观点，形成完整的、有逻辑的体系。这是对无领导小组讨论中哪个角色的行为要求？（1.0分）0.0 分 A、破冰者 B、领导者 C、组织者 D、总结者
正确答案： B 我的答案：A 答案解析：
27生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以（1.0分）1.0 分 A、生涯适应力可以预测工作业绩 B、生涯适应力越高灵活性越强 C、这是生涯规划的关键指标 D、面试中这方面可以适当包装 正确答案： A 我的答案：A 答案解析：
28专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以（1.0分）1.0 分 A、专业所学一定会过时，不能固守 B、要坚持努力，把目标期待放长远 C、专业学习是个非常辛苦的事 D、专业如果不能与时俱进就没用处 正确答案： B 我的答案：B 29毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？（1.0分）1.0 分 A、这是一种契约精神 B、这是典型的“战略区隔”症状解 C、说明之前没有谈到合同条款 D、说明工作没有满足毕业生的兴趣 正确答案： B 我的答案：B 30如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？（1.0分）1.0 分 A、可以将其分解成一小段一小段 B、可以指定非常详细的计划 C、可以将目标变小 D、只要努力就可以
正确答案： A 我的答案：A 答案解析：
31生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。（1.0分）1.0 分 A、前者更倾向于症状解 B、想太远可能更让人痛苦 C、幸福不是可以规划的事 D、行动才是生涯发展的关键 正确答案： A 我的答案：A 32STAR原则中的T指的是什么？（1.0分）1.0 分 A、在当前情景中你要达成的行动目标是什么 B、你面对多大的困难 C、你是否有团队支持 D、你是否得到了表扬
正确答案： A 我的答案：A 答案解析：
33求职方法中，成功率最高的方法是通过____。（1.0分）1.0 分 A、人才中介 B、校园招聘 C、招聘广告 D、人际资源
正确答案： D 我的答案：D 答案解析：
34进入面试房间需要给面试审视观察你的机会，所以（1.0分）1.0 分 A、始终与面试官保持目光接触 B、保持一段时间的沉默 C、打招呼后，整理下坐椅 D、请面试官决定接下来的环节 正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
35以下哪些是杠杆解（1.0分）1.0 分 A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束 C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善 D、一得病就想用“更好”的药 正确答案： C 我的答案：C 36杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以（1.0分）1.0 分 A、杠杆解与症状解很难区分 B、杠杆解并非都好 C、杠杆解应该是组织高层的事情 D、长远考虑是杠杆解的关键 正确答案： D 我的答案：D 37解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？（1.0分）1.0 分 A、给学校施加压力要求提升就业率 B、大学多学直接可以上手的技能 C、建立企业与学校的委托培养体系 D、更好地发展经济以提升更多岗位 正确答案： D 我的答案：D 38对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是：（1.0分）1.0 分 A、当前的收入状况 B、当前的典型工作一天描述 C、这个工作的发展前景 D、这个工作的人际关系状况 正确答案： B 我的答案：B 答案解析：
39所谓求职中的“差异点”是指：（1.0分）1.0 分 A、与别人不同的地方 B、简历撰写的针对性 C、与目标岗位有更好的吻合度 D、足够多的人的认可
正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
40“先就业再择业”的最大问题是：（1.0分）1.0 分 A、没问题 B、路径依赖 C、应该鼓励 D、效率低
正确答案： B 我的答案：B 答案解析：
41相较而言，人力资本更具稳定性，有些特征无法修正，所以：（1.0分）1.0 分 A、人力资本是个不可规划的变量 B、性别、年龄等无法修改只能认命 C、在充分展现自己的人力资本价值 D、要更关注社会资本
正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
42职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：（1.0分）1.0 分 A、考虑当前的行业分类 B、把握人群的需求趋势 C、能够量己力而行 D、考虑其经济回报
正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
43根据所制定的评价指标，运用特定的问题、评价方法和评价标准，严格遵循特定程序，通过测评人员与应聘者进行语言交流，对应聘者进行评价的标准化过程。这是哪种面试形式？（1.0分）1.0 分 A、情景面试 B、无领导小组讨论面试 C、结构化面试 D、压力面试
正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
44接受别人的名片时，以下哪个表现是不妥的？（1.0分）1.0 分 A、双手接过 B、在名片上做标记 C、花几秒钟阅读 D、立即插到口袋里
正确答案： D 我的答案：D 答案解析：
45目标侵蚀的核心原因是？（1.0分）1.0 分 A、目标经常过于宏大 B、我们总改变目标期望 C、制订目标的人不是执行者 D、目标定的不合理
正确答案： B 我的答案：B 46什么是“内部招聘”？（1.0分）1.0 分 A、从内部招人 B、由内部提出需求 C、内部推荐的招聘 D、有关系的招聘
正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
47如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“症状解”会是怎么样的？（0.0 分 A、了解“不喜欢”的根源，以应对 B、引导其培训对专业的兴趣 C、去主动学习感兴趣的专业 D、从细化的能力提升入手去应对 正确答案： C 我的答案：A 48如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？（1.0分）1.0 分 A、分析不喜欢的内容，有针对弥补 B、逃避难题，开始多多参加社团 C、重新思考自己专业学习的目标 D、重新投入学习，坚信长远的回报
1.0分）正确答案： B 我的答案：B 49从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么？（1.0分）1.0 分 A、让自己学有所用 B、随时准备着改变 C、成就快乐生活 D、让自己更成功
正确答案： C 我的答案：C 50中国有多少种职业？（1.0分）1.0 分 A、三百六十种 B、九种 C、几千种 D、无限
正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
51一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：（1.0分）1.0 分 A、这里将会有越来越多的机会 B、这里会有越来越强的竞争 C、这个地区经济发展受限 D、这个地区的政策控制力度弱 正确答案： A 我的答案：A 答案解析：
52职业生涯发展中最重要的动力来源就是：（1.0分）1.0 分 A、工作满足个人的生涯认同 B、所从事的是积极正向的事业 C、有足够的物质激励 D、有良好的工作团队
正确答案： A 我的答案：A 答案解析： 53行业发展的趋势代表着机会空间，所以生涯规划的“知彼”就是：（1.0分）1.0 分 A、紧盯当前最有机会的领域 B、随时跟进当前的最新发展 C、深入了解行业、职业的发展趋势 D、尽可能多地去参与社会实践 正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
54当在面试中，HR突然说：通过刚才的面试，我们觉得你不太适合这个岗位。以下哪种反应最理智？（1.0分）1.0 分 A、HR不识货，必须反驳他 B、HR没礼貌，马上生气 C、HR可能是在压力面试，我需要冷静地表达自己的优势 D、好没面子，我赶紧走吧
正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
55面试沟通中与面试官目光交流的方式是：（1.0分）1.0 分 A、一刻不离地注视着对方的眼睛 B、注视着对方的额头思考和表达 C、关注两眼与鼻子间的三角区 D、盯着自己的简历，显得有底气 正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
56关于面试准备，以下建议不恰当的有：（1.0分）0.0 分 A、事先多熟悉简历并且多带几份简历以备不时之需 B、带上各种成果证明，如成绩单、荣誉证书、专业等级证书等 C、不要刻意去准备发言，显得不真实 D、事先进行一些演练，缓解紧张 正确答案： C 我的答案：A 答案解析：
57人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？（1.0分）1.0 分 A、症状消退往往让人认为问题解决了 B、症状解都比较容易操作 C、症状代表着问题的本质 D、症状解方面研究成果比较多 正确答案： A 我的答案：A 58了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响？（1.0分）1.0 分 A、提前找有利求职的关系 B、知道自己会挣多少钱 C、使人的决策更有确定感 D、了解怎么写简历
正确答案： C 我的答案：C 答案解析：
59听到别人陈述的事情，应该向别人点头回应。点头应该：（1.0分）0.0 分 A、点头一下表明听到了即可 B、比较缓慢地点头三下 C、快速高频点头以示认可 D、不认可的事情直接摇头表示 正确答案： C 我的答案：B 答案解析：
60人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是：（1.0分）1.0 分 A、别人所赐予的一种发展契机 B、只有期待，无法设计的东西 C、命运的垂青 D、在自己目标上有关联的资源 正确答案： D 我的答案：D 答案解析：
二、判断题（题数：40，共 40.0 分）
1行动+思考是我们提升求职能力的最重要的手段。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
2无领导小组讨论更能还原面试者的生活场景，更容易观察到面试者的性格特点。（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
3张贴干练、职业的照片有利于增加面试机会。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
4用不职业的邮箱账号发送求职简历，可能会给HR你还没有准备好进入职场的印象。（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
5面试前最关键的准备是着装和形象。（1.0分）0.0 分 正确答案： × 我的答案： √ 答案解析：
6简历中要放上经过PS处理的精美生活照，以增加印象分。（1.0分）0.0 分 正确答案： × 我的答案： √ 答案解析：
7选项越多，人的选择越困难。（1.0分）0.0 分 正确答案： × 我的答案： √ 答案解析：
8要做到人岗匹配，要做到，对方想看什么，你就呈现什么。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
9决策意味着机会，也意味着风险。（）（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
10在最优化决策量表中，分数越低，越倾向于满意型决策风格，分数越高，越倾向于最优化型决策风格。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
11面试时如果感到紧张，就应该不停地跟自己说“不要紧张，紧张就坏事儿了”。（1.0分）0.0 分
正确答案： × 我的答案： √ 答案解析：
12提前准备是我们应对面试过程中难题的最好方法。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
13在压力面试中感到紧张是正常的，HR想考察的是在紧张的情况下，面试者是否能够很好的控制自己的情绪。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
14我们自身拥有的沟通能力、协调能力都属于“硬实力”。（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 答案解析：
15简历内容的先后顺序安排也需要考虑企业的需求，把企业最关心的内容，如专业背景、相关的实习经验放在视觉上最显眼的部位，即页面的中上部。重点内容详细写，次要内容简略写，不相关内容不写。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
16面试是双向选择，企业没有选择我我还可以有机会去寻找更适合我的工作。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
17面试前做一些信息收集和资料准备是非常有必要的。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
18会讲故事是指我们要简洁并突出重点的介绍一件是你特别有成就感的事情。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
19认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 答案解析：
20简历中要尽量把自己所有的优势都写上，这样即使所投岗位不匹配，HR还能看到我其他的优势，帮我选择适合我的岗位，机会更多了。（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 答案解析：
21为了给HR留下很好的印象，我们可以临时锻炼自己某一方面的能力，尽量在面试中担当领导者或者组织者的角色。（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 答案解析：
22除了应聘平面设计类岗位，其他岗位的简历均不需要制作彩色封面，干练简洁的一页纸最好。（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
23面试时应该正视自己的优缺点，不要故作聪明，把优点说成缺点。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
24职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（）（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 答案解析：
25在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
26在制作简历时应该突出重点、关键字，方便HR阅读，增加面试机会。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
27在无领导小组讨论中，人会无意识地暴露日常生活中的行为模式；人不仅会表现出理性的一面，也会有大量的情感流露，内在自我表现得更充分。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
28了解岗位到底需要什么素质和能力，是我们在做简历过程中最不容忽视的关键步骤。（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
29无领导小组讨论中的“组织者”应当有无人可比的理论水平和逻辑思维。（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 答案解析：
30HR问我崇拜谁，我应该说最崇拜我自己，显得我自信，能力强。（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 答案解析：
31好的简历可以帮助我们找到合适的岗位，所以不必进行岗位调研。（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 答案解析：
32做到“知己”有利于证明我们拥有哪些优于别人的能力。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
33有些梦想会让人不断的前行，而有些不切实际的梦想会让人止步不前。（）（1.0分）0.0 分 正确答案： × 我的答案： √ 答案解析：
34选项多少对决策没有影响。（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 答案解析：
35当HR问及我的业余爱好的时候，我需要知道这不是在闲聊，我应当从爱好中传达随和的个性、较强的团队合作能力等，与应聘职位所需具备的特质结合起来。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
36制作简历时，我们可以给简历加彩色封面，以吸引HR注意。（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 答案解析：
37制作简历中要体现我们对该行业的了解和热情。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
38无领导小组讨论的本质是创设一个有一定压力的任务情境，让被选拔者在其中自然地表现和互动，为HR在短时间内提供多样化的观察角度和丰富的观察素材。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
39面试时紧张是正常的，我们要做到克服紧张，不被紧张打败。（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 答案解析：
40在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（）（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 答案解析：
第四篇：《大学生职业生涯规划》课后检测答案
【单选题】 职业生涯规划可以：
A、帮人找到好工作 B、提升就业率 C、促人增加收入
D、更有底气生活
我的答案：D得分： 25.0分
【单选题】
职业生涯规划最重要的是：
A、明确自己的专业所学 B、明确一个自我定位 C、搞清楚社会大环境
D、不浪费自己的才华
我的答案：B得分： 25.0分
【多选题】
职业生涯规划有三个核心要素是：
A、有一个认定的发展方向 B、立足现实条件的资源整合 C、建立广泛的人脉资源 D、过程实践的充实体验 我的答案：ABD 1
【单选题】 选出正确的表述：
A、没有人没在规划中 B、生涯规划就是要顺其自然 C、生涯根本无法规划 D、命运天洽谈室
我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
系统规划法的要素是：
A、对目标的定位 B、持续而积极的行动 C、对自我的清晰认知
D、对环境资源的把握
我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】
职业生涯规划应有的姿态是：
A、紧随当前趋势 B、长远与近期计划结合 C、目标清晰但能灵活变通 D、坚定不移实现目标 我的答案：BC 1
【单选题】 生涯是：
A、从生到死的历程 B、所做的职业过程 C、工作角色的连续体
D、个人的职业成果
我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
生涯有所成就的人往往都有：
A、比较执着的理想与目标 B、与时代需求合拍的应变力 C、整合抓取那个时代资源的能力 D、孜孜不倦的努力
我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】 生涯目标的来源：
A、内心的期望 B、环境的要求 C、重要他人的期望 D、根据机会 我的答案：AB 1
【单选题】
从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：
A、生涯探索期 B、生涯成长期 C、生涯建立期
D、生涯混沌期
我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：
A、获得最好发展 B、充分利用资源 C、让规划有序进行
D、避免严重问题
我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】 人人都需要系统的生涯规划方法，因为：
A、避免无效人生 B、可以让人挣更多钱 C、生涯规划理念逐步普及 D、获得更理性的生涯发展 我的答案：D 1
【单选题】
生涯平衡的意思就是：
A、多种角色平均发展
B、特定时间专注特定角色发展 C、不荒废任何一个角色 D、要突出核心角色
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女
A、父母 B、公民 C、工作者
D、退休者
我的答案：BC得分： 33.3分
【多选题】
角色扮演好的内涵是：
A、有主观投入性，并能乐在其中 B、每个角色上都得到认可 C、有角色意识，在角色中忘我 D、每个角色上都取得成绩 我的答案：AC 1
【单选题】 生涯规划：
A、完全是个人的事 B、是人与环境互动的结果 C、很多时候身不由己的 D、由行动主导的
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
环境与个人的关系是：
A、环境是个人的资源库
B、个人适应环境、改造环境以发展 C、个人拥有环境的决定权 D、环境决定人的发展
我的答案：AB得分： 33.3分
【多选题】
生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为
A、环境条件随时时间推移会变化 B、人总是在竞争中的
C、人的能力有限，有时需要等待时机 D、人与环境互动有相互改造性 我的答案：AD 1
【单选题】
所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：
A、生涯规划就是为了避免生涯后悔 B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切 C、再好的选择，未来都有可能是后悔的 D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、 A、探索阶段 B、建立阶段 C、维持阶段
D、退出阶段
我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】 阶段观的核心在于：
A、特定阶段有特定阶段的核心任务 B、当前阶段完成当前阶段任务最高效 C、生涯发展任务不会凭空消失 D、人要等到适合的阶段再去做想做的事 我的答案：ABC 1
【单选题】
被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：
A、不知道自己喜欢什么职业 B、能力不足，考不上公务员 C、不了解职场
D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母 我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？ A、探索不清自己的职业价值观 B、探索不清自己的核心能力 C、职业价值追求与职业能力不匹配 D、不知道自己喜欢什么
我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
自我探索的三个重要意义是：
A、A.帮助你树立内心认同的生涯目标 B、B.帮助你权衡不同职业选择的利弊 C、C.帮助你制定适合自己的行动计划 D、D.帮助你了解某种职业的能力要求 我的答案：ABC 【单选题】
从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是
A、内心的职业价值观与所选职业是否一致
B、我的专业与所选职业是否匹配 C、父母是否同意我的选择 D、职业的经济收入是否可观 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
以下哪个问题反映的不是职业价值观？
A、你觉得什么样的职业是有意义的？ B、你希望通过职业实现什么目标？
C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？ D、你最希望职业能给你什么回报？ 我的答案：C得分： 33.3分
【判断题】 人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。我的答案：×
【单选题】
无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（）
A、领导 B、稳定性 C、休闲
D、高收入
我的答案：B得分： 33.3分
【判断题】
每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。我的答案：×得分： 33.3分
【判断题】
追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。我的答案：√
【单选题】
无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？
A、领导 B、稳定性 C、休闲 D、高收入
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：
A、自主性不高 B、工作挑战比较大 C、需要不断学习，压力大
D、可能不稳定
我的答案：BCD得分： 33.3分
【判断题】
职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。我的答案：×
【判断题】
探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。
我的答案：×得分： 50.0分
【判断题】
探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。
我的答案：×
【多选题】 当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？
A、我一定精神分裂了，把自己纠结死 B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学
C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点 D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分 我的答案：CD得分： 50.0分
【判断题】
反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。我的答案：√
【单选题】
崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？
A、艺术创造类 B、工程类 C、财务会计类
D、计算机操作类
我的答案：A得分： 20.0分
【单选题】
保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？
A、销售类 B、文秘类 C、建筑类 D、艺术创造类 我的答案：B得分： 20.0分
【多选题】
我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业？
A、与职场人士交流
B、阅读行业职业杂志报刊 C、参加实习见习
D、通过各种媒体了解行业职业文化 我的答案：ABCD得分： 20.0分
【多选题】
价值观和职业之间的关系有什么特点？
A、价值观和职业有一定的匹配性
B、价值观和组织文化有一定的匹配性 C、你的职业经历有可能塑造你的价值观
D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色 我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】
价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。
我的答案：√
【单选题】
从Values到Vision就是
A、把“想要”变成“看得见” B、开始寻找丰富的资源 C、开始好好学习 D、埋头专注于当前所做的事情 我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】 生涯愿景是：
A、个人认同的未来 B、一个清晰的发展计划 C、能激发积极体验的想像
D、拥有信心的期待
我的答案：ABCD得分： 0.0分
【多选题】
愿景可以激励人们努力行动，那么：
A、愿景需要是自己认可
B、愿景应该能激发人的积极体验 C、愿景需要基于现实 D、愿景需要客观 我的答案：AB 1
【单选题】
大学生主体就业在第几产业？
A、第一产业 B、第二产业 C、第三产业
D、平均分布
我的答案：C得分： 33.3分
【单选题】 中国有多少种职业？
A、三百六十种 B、九种 C、几千种
D、无限
我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】 第二产业包括有：
A、采矿业 B、制造业 C、电力
D、建筑业
我的答案：ABCD 1
【单选题】
生涯发展的路径依赖是指：
A、做一件事就要把它做好，而不能半途而废 B、工作经常依赖于环境资源取舍
C、发展失去自主性，只是一味随环境变化 D、开始的选择，对未来的走向有特别强的决定性。我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
专业到职业的过渡，可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是：
A、职业的行业特点 B、本领域的核心技能要素 C、领域的门槛与难度
D、领域的收入水平与发展前景 我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】 大学专业的学群与未来工作的关系是：
A、学群塑造人的核心能力，从而定位未来工作 B、无论学什么，关键看未来如何定位与努力 C、跨学群就业，会付出高昂的成本
D、毕业时的选择往往会使人惯性地沿此路径发展 我的答案：ACD 1
【单选题】
了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响？
A、提前找有利求职的关系 B、知道自己会挣多少钱 C、使人的决策更有确定感 D、了解怎么写简历
我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
职业信息从“理性”到“感性”意味着什么？
A、需要个人参与其中 B、需要信息更多 C、信息分类不同
D、从数据信息到体验信息
我的答案：AD得分： 33.3分
【多选题】
工作的“未来”信息是指：
A、职业的未来发展路径 B、提升了的职责对人的要求 C、当前职位的下一个目标 D、收入增长情况 我的答案：ABC 1
【单选题】
行业发展的趋势代表着机会空间，所以生涯规划的“知彼”就是：
A、紧盯当前最有机会的领域 B、随时跟进当前的最新发展 C、深入了解行业、职业的发展趋势 D、尽可能多地去参与社会实践 我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
可以把求职比喻为投资，其相似点是：
A、追求高“投入产出比” B、都是一种交换关系 C、都有可能会损失
D、都有一定的风险
我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】
规划，就是基于对某种趋势预测之后的未雨绸缪，所以
A、要选择一个拥有“趋势”的专业 B、行业发展前瞻性要有所了解 C、要认真学习专业课 D、要与同学建立好关系 我的答案：AB 1
【单选题】
职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：
A、考虑当前的行业分类 B、把握人群的需求趋势 C、能够量己力而行 D、考虑其经济回报
我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
职业选择的“人口之势”是指：
A、人口趋势可以预测未来的规模性需求 B、特定年龄人群，有相似的消费类型
C、提供主流人群的核心需求服务，就有前景的选择 D、针对中国的“老龄化”做一些职业准备 我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】
技术所推动的产业变革，将改变一个时代对“机会”的内涵定义。所以定位职业需要：
A、切实把握当前的产业趋势 B、以不变应万物
C、以开放的态度，与时俱进 D、关注具有变革性的技术更新 我的答案：ACD 1
【单选题】
一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：
A、这里将会有越来越多的机会 B、这里会有越来越强的竞争 C、这个地区经济发展受限 D、这个地区的政策控制力度弱 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
一个越成熟的社会，规则体系越健全。所以，随着中国市场经济的发展，个人生涯最关键的努力，应该是： A、及早进入社会 B、加强专业能力提升 C、提升关际技能
D、大学期间就去打工
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
在一个组织里，与核心业务关系最密切的工作，最有发展空间。比如，对于小米手机，哪些是核心业务？
A、研发 B、设计 C、客服 D、人力资源 我的答案：AB 1
【单选题】
“先就业再择业”的最大问题是：
A、没问题 B、路径依赖 C、应该鼓励
D、效率低
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
因为任何选择都有“沉没成本”，所以职业定位，最好：
A、更全面的评估 B、对“知彼”有更多迫近C、选择时更关注“未来”
D、选择时少纠结于“可能失去”
我的答案：ABCD得分： 33.3分 3
【多选题】
“富不过三代”主要是因为：
A、过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力 B、资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神 C、固守“资源”领域，而失去发展的机会
D、上天的公平的，会用无形的手调节以维持公平我的答案：ABC 1
【单选题】
向更多人表达你的目标与需求，会：
A、树立更多的竞争对手 B、成为别人打击的对象 C、被别人嘲笑
D、得到更多的资源/信息
我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
“机会垂青有准备的头脑”的前提是：
A、自己成长环境里是否机会丰富 B、你关于自己的发展是否有头脑 C、清晰自己期望获得什么样的机会 D、你有没有去主动寻找机会 我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
获得成长与成功的关键有两层：
A、清晰的自我定位 B、与有资源的人为伍 C、广泛的资源开拓 D、等待机遇垂青 我的答案：AC 1
【单选题】 能力是指：
A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。B、由遗传决定的完成事情的特征。
C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
如何理解“人与人互动的界面就是技能”？
A、人与人之间是通过价值互动发生联结的 B、有能力才会获得他人的认可
C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到 D、拥有技能可以获得更多人的关注 我的答案：AC得分： 33.3分
【多选题】
生涯行动的三要要素的交集：
A、获取机会的能力 B、所欲的方向/目标 C、人际关系资源 D、可以获得的资源 我的答案：ABD 1
【单选题】
技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。那么
A、KST是可以分别获取 B、KST往往是同时提升的 C、KST里最重要的还是S D、T是KST里最重要的部分 我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】 以下正确的描述有：
A、K是名词描述，不可以迁移 B、K是名词描述，可以迁移
【单选题】
不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：
A、要把KST学好 B、K是最重要的 C、S是最重要的
D、T是最重要的
我的答案：B得分： 33.3分
【单选题】
作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？
A、更好地与社会接触增长见识 B、尽量多的学习相关知识 C、全面了解某一领域的知识内容 D、建立自己专业的知识体系 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】 K的提升策略有：
A、认真课堂学习B、课外广泛接触 C、通过网络学习D、与同学交流学习我的答案：ABCD 1
【单选题】
如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：
A、主动研究本专业的体系与结构 B、需要考虑本专业的基础性 C、更认真投入地学习
D、说明本专业有发展前景
我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：
A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用 B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好 C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标 D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃 我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
K的学习就要建立本领域的体系、结构，需要关注以下哪些要素？
A、本领域的标杆研究与人物 B、本专业的核心课程与研究方法 C、本领域的应用领域与附加条件 D、本领域应用还需要的支撑与辅助 我的答案：ABCD 1
【单选题】
一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？ A、别人说起专业的东西都能回应 B、相关考试都顺利过关 C、形成一个网络体系结构 D、遇到较难的考试题会做
我的答案：C得分： 33.3分
【单选题】
K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：
A、工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会 B、离开了大学，就失去了大学的教学资源 C、大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有 D、错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
可以用来证明K的信息有：
A、各种证书 B、清晰的表达 C、解决具体问题 D、识别某些信息 我的答案：ABCD 1
【单选题】
作为一个大学生最重要的是：
A、毕业时工作技能 B、本专业的体系认知 C、可以尽快找到工作
D、学有所用
我的答案：B得分： 33.3分 【多选题】
S是用动词描述的，操作某事情的过程。要证明拥有某种S，必须要：
A、能清楚说明步骤 B、现场展示并达到目标 C、拿出相关的成果
D、做事情坚韧
我的答案：BC得分： 33.3分
【多选题】
大量参加社会实践，是否就可以锻炼出丰富的S？
A、不一定，证明S要有成果 B、可以，S就是实践磨炼出来的 C、如果实践中取得的必要的成果 D、完全不行 我的答案：AC 1
【单选题】
T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。
A、好的“品牌”就有积极的传播性 B、不同的T都会产生自强化性 C、T是一个比较稳定的要素 D、T一旦被认定，很难改变 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
T是由形容词/副词描述的关于一个人的特征(质)，那么以下描述正确的是：
A、要随时弥补自己的不足 B、要逐步变成一个完善的人
C、核心素质具备，可以有效合作即可 D、个别T可以忽略不计 我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】 T的证明是：
A、被重要(专业人员)他人认可 B、周围人的反馈 C、自己的陈述
D、能够顺利完成既定目标 我的答案：ABD 1
【单选题】
T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：
A、需要一段时间的行为积累 B、是一个比较容易的事情 C、可以是一刹那间完成的事 D、是特别难以实现的
我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
企业评估“最关注的毕业生素质”时，往往忽略K的部分，因为：
A、K只在大学受到关注
B、评估时以业绩为导向，K不直接呈现 C、K是比较内隐的技能部分 D、K的确用处不是很大
我的答案：BC得分： 33.3分
【多选题】
所谓“必慎其独也”是什么意思？
A、没有“评价”场景时亦表现出期望的样子 B、就是一个人的时候，也要维护自己的操守 C、能够以“稳定”的特征呈现自我状态 D、T是一个必须自己独立修行的特质 我的答案：ABC 1
【单选题】
S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？
A、有人监督以促进事情进展 B、本领域更专业人员的督导 C、失败后的自我激励与坚持 D、以结果为导向的行动
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
KST技能呈现的方式是STAR，具体指：
A、S指的是曾经做成某事的情境 B、T指例证事件中自己的角色与任务 C、A是的指做那件事里最重要的部分 D、R指所做的事情最终的结果
我的答案：ABD得分： 33.3分
【多选题】
以下描述哪个是正确的？
A、大学阶段K的体系建立是最重要的 B、求职的时候，单位更关注S C、找工作就是一个拼爹的过程 D、对人一生的发展T最重要 我的答案：ABD 1
【单选题】在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？
A、是内在的职业兴趣 B、是拜金主义 C、是职业价值观
D、是职业能力
我的答案：C得分： 20.0分
【多选题】在案例“我从小物理就学得特别好，总能得到高分和老师的夸奖，所以我特别喜欢物理，选了物理系”中，是什么决定了他的专业选择？
A、内心对物理学的好奇和热爱 B、对学好物理的自信心 C、想获得别人的认可和夸奖 D、想赢得声望
我的答案：BC得分： 20.0分
【多选题】真正的兴趣具有什么特点？
A、享受从事某种活动的过程 B、发自内心地感到愉悦或满足
C、使用了自己喜欢用的能力，体验到了自己希望体验的价值 D、喜欢某件事带来的外部认可
我的答案：ABC得分： 20.0分
【判断题】做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。我的答案：√
4.2.3作业题已完成成绩： 100.0分 【单选题】小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型的兴趣？
A、喜欢跟物打交道 B、喜欢跟人打交道 C、喜欢处理数据
D、喜欢处理观念
我的答案：A得分： 25.0分
【多选题】小李发现自己最喜欢看悬疑推理的小说和电影，尤其喜欢边看边跟随主人公一起思考，最享受发现结局那一刻的成就感。请问他的兴趣类型是怎样的？
A、喜欢跟物打交道 B、喜欢跟人打交道 C、喜欢处理数据
D、喜欢处理观念
我的答案：AD得分： 25.0分
【判断题】对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。我的答案：×得分： 25.0分
【判断题】每个人都只符合一种兴趣类型。我的答案：×
4.2.5作业题已完成成绩： 100.0分
【判断题】人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。我的答案：√得分： 33.3分
【判断题】兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。我的答案：×得分： 33.3分
【判断题】每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。我的答案：√
4.2.7作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的？
A、喜欢自由自在、富有创意的工作环境 B、喜欢独立工作，能表达自我
C、害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥的事 D、喜欢说服、影响别人
我的答案：D得分： 20.0分
【单选题】（）的人喜欢竞争，迎接挑战。
A、社会型 B、现实型 C、企业型
D、艺术型
我的答案：C得分： 20.0分
【单选题】喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作，符合哪种兴趣类型的特点？
A、艺术型 B、研究型 C、实际型
D、事务型
我的答案：B得分： 20.0分 【判断题】社会型的人喜欢为别人做出贡献，看到别人因为他的帮助生活变得更好，他内心就感觉非常有成就感。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】“物以类聚人以群分”是霍兰德的基本理念。我的答案：√
4.2.9作业题已完成成绩： 100.0分
【多选题】以下对兴趣和职业选择的关系的思考，哪些是合理的？
A、兴趣与职业存在一定的匹配性
B、兴趣是否一定要在职业中体现是一个价值观问题，人人都可以有不同的选择 C、兴趣会在职业中慢慢清晰起来 D、你有可能在工作中慢慢培养兴趣 我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】一般情况下我们所遇到的职业都包含好几种工作内容的类型 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】如果一份工作的三字码与你的兴趣匹配度较低，那么你在这份工作中的稳定性较低。
我的答案：√得分： 20.0分 【判断题】所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。我的答案：×
4.2.11作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？
A、更充分地了解自我 B、积累资源、提升能力 C、敏锐地把握环境中的机遇
D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协 我的答案：D得分： 20.0分
【多选题】面对不喜欢本专业的问题，从生涯的角度，我们该如何应对？
A、理性分析对本专业不感兴趣的原因 B、充分调研本专业的学习内容、就业方向
C、充分调研其他感兴趣专业的学习内容、就业方向 D、对将要面临的挑战做好准备
我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】兴趣是可以在工作中慢慢培养的。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】有时候我们认为兴趣与职业冲突，是因为你的兴趣中有很多元素都可以通过多种职业来实现，也许是你思维局限，以为只有一件事能让你满意。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。我的答案：× 4.13作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？哪种建议是不合理的？
A、充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围 B、尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业
C、培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环 D、不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽 我的答案：D得分： 20.0分
【单选题】遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？
A、更充分地了解自我 B、积累资源、提升能力 C、敏锐地把握环境中的机遇
D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协 我的答案：D得分： 20.0分
【判断题】兴趣是可以在工作中慢慢培养的。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】有时候我们认为兴趣与职业冲突，是因为你的兴趣中有很多元素都可以通过多种职业来实现，也许是你思维局限，以为只有一件事能让你满意。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。我的答案：×
决策的意义已完成成绩： 100.0分 1
【单选题】
字母记忆游戏体现出（）
A、决策的重要性 B、记忆的重要性 C、语言的重要性
D、游戏的重要性
我的答案：A得分： 50.0分
【判断题】
职业决策就是让你找到目标的过程。我的答案：√
理解决策已完成成绩： 80.0分
【单选题】
下面哪项不是职业决策的特点？（）
A、职业选项非常多
B、每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息 C、重要的他人会职业选择产生影响 D、正确的职业决策一定能带来成功的人生 我的答案：B得分： 0.0分
【单选题】
职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论
A、凯恩 B、凯恩斯 C、亚当斯密
D、达尔文
我的答案：A得分： 20.0分 3
【判断题】
选项多少对决策没有影响。我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】
认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】
选项越多，人的选择越困难。我的答案：×
决策风格已完成成绩： 100.0分
【多选题】
1决策风格的分类包括（）
A、随意者 B、最优化者 C、任意者
D、满意者
我的答案：BD得分： 33.3分
【判断题】
在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）我的答案：√得分： 33.3分
【判断题】
信息加工金字塔—沟通（C）、分析（A）、综合（S）已完成成绩： 100.0分
【单选题】
分析主要包含对（）的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。（）
A、他人 B、环境 C、自我
D、社会
我的答案：C得分： 20.0分
【多选题】
自我知识包括一下哪几个方面？
A、能力 B、价值观 C、兴趣
D、性格
我的答案：ABCD得分： 20.0分
【多选题】
决策金字塔中的自我知识由什么构成
A、兴趣 B、能力 C、价值观
D、性格
我的答案：ABCD得分： 20.0分 4
【判断题】CASVE循环的A指的是analysis 分析。（）我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
对于自我的深入分析，不光可以通过练习，还可以通过个人的经历的回顾。（我的答案：√
综合（S）-发现目标的方法
（一）已完成成绩： 100.0分
【单选题】
生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）
A、找到自己的职业发展目标 B、准确描述出理想的生活状态 C、看清自己的潜在职业需求 D、以上皆是
我的答案：D得分： 20.0分
【多选题】
榜样人物对人职业发展有什么重要的作用？
A、对于大家产生职业备选项有帮助 B、可以让大家更快的获得成功
C、可以通过榜样人物了解职业发展路径 D、可以帮助大家认清职业发展的现状 我的答案：AC得分： 20.0分
【判断题】）我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
生涯幻游可以帮助我们发现我们的职业目标。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。我的答案：√
综合（S）-发现目标的方法
（二）已完成成绩： 100.0分
【多选题】
职业冲浪指的是可以通过（）发现职业目标
A、学校就业信息网 B、实习C、招聘网站
D、见习
我的答案：AC得分： 50.0分
【判断题】
所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选项。我的答案：√
信息加工金字塔—评估（V）已完成成绩： 100.0分 1
【单选题】
卡茨（Katz,1966)在古典决策理论基础上提出（）理论。
A、职业决策 B、生涯决策 C、现代决策
D、经典决策
我的答案：A得分： 20.0分
【单选题】
生涯平衡单最后的分数是（）
A、平均数 B、加权求和 C、加权平均数
D、简单求和
我的答案：B得分： 20.0分
【单选题】
决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在（）。
A、帮助大家做好选择的职业 B、帮助大家做出是和否的判断 C、帮助大家更深入的了解职业 D、帮助大家完成生涯平衡评估 我的答案：B得分： 20.0分
【判断题】
在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他人的物质、个人的精神、他人的精神。()我的答案：√得分： 20.0分 5
【判断题】
立场分析只需要考虑支持目标的因素，而不需要考虑反对目标的因素 我的答案：×
信息加工金字塔—执行（E)已完成成绩： 100.0分
【单选题】
CASVE循环的E 指的是：（）
A、encourage 鼓励 B、exception执行 C、explain 解释
D、expand 扩展
我的答案：B得分： 50.0分
【判断题】
生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。我的答案：√
决策质量评估已完成成绩： 100.0分
【单选题】
如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？
A、可以将其分解成一小段一小段 B、可以指定非常详细的计划 C、可以将目标变小
D、只要努力就可以
我的答案：A得分： 20.0分 【单选题】
下面哪个不属于制定目标的ＳＭＡＲＴ原则
A、明确的 B、可达到的 C、价值性
D、周全的
我的答案：D得分： 20.0分
【判断题】在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（）我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（）我的答案：×
6.1.1作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？
A、给学校施加压力要求提升就业率 B、大学多学直接可以上手的技能 C、建立企业与学校的委托培养体系 D、更好地发展经济以提升更多岗位 我的答案：D得分： 33.3分 【单选题】
如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“症状解”会是怎么样的？
A、了解“不喜欢”的根源，以应对 B、引导其培训对专业的兴趣 C、去主动学习感兴趣的专业 D、从细化的能力提升入手去应对 我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
症状解致力于使呈现的症状消失。但这可能带来的问题是：
A、使本来的小问题变成大问题 B、使问题解决难度加大 C、症状消失，但问题依然存在 D、自我麻痹而错失解决问题时机 我的答案：ABCD 6.1.2作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？
A、症状消退往往让人认为问题解决了 B、症状解都比较容易操作 C、症状代表着问题的本质 D、症状解方面研究成果比较多 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】 以下哪些是杠杆解
A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束 C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善 D、一得病就想用“更好”的药 我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
简化的解决经常会导致上瘾，那是因为？
A、简化的方案往往容易成瘾 B、简化的方法比较简单容易使用 C、简化的方式往往对症状影响迅速 D、解决方法成为问题的一部分 我的答案：BCD 6.1.3作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
大学期间把过多的时间用于兼职，可能导致的损失是？
A、入职后可能“上手快”，但“后劲不足” B、没有更好地同学建立良好的关系 C、过早地“社会化”不利于人成长 D、获得短期利益，而失去长期价值 我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？
A、这是一种契约精神
B、这是典型的“战略区隔”症状解 C、说明之前没有谈到合同条款 D、说明工作没有满足毕业生的兴趣 我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】 当今社会通行一个“忙”病，但是更多的人并没有思考忙的目标，因为：
A、大家都关注了眼前结果而没关注到长远目标 B、越忙，人会越忽略长远目标
C、越忙，人会把重要的事拖延成紧急的事而更忙 D、工作压力大，所以只好把焦点放在“做完”事情上 我的答案：ABC 6.1.4作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
目标侵蚀的核心原因是？
A、目标经常过于宏大 B、我们总改变目标期望 C、制订目标的人不是执行者 D、目标定的不合理
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
以下哪些是“目标侵蚀”的表现？
A、开始计划每天走20000，发现挺难，后来慢慢减少 B、准备学习一个新技能，练了几天发现还没结果就放弃了 C、遇事不顺时，立即想到的就是“其实这样也还可以了” D、从开始的健壮为目标，慢慢降低为健康，再到少病 我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】
温水煮青蛙就是典型的“目标侵蚀”现象。其表现是：
A、开始时知道目标是跳出去 B、最后就无力跳出热水了
C、慢慢就降低为期待水温别再升高 D、青蛙缺乏足够的前瞻性计划 我的答案：ABC 6.1.5作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么？
A、让自己学有所用 B、随时准备着改变 C、成就快乐生活
D、让自己更成功
我的答案：C得分： 33.3分
【单选题】 生涯基本点就是：
A、获得生涯快乐感 B、获得别人支持 C、获得更多财富
D、获得高社会地位
我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
公司与公司之间，人与人之间最大的区别就是其生涯基本目标诉求。因为：
A、目标奠定能力指向与相关成果 B、坚定的目标会成为文化的一部分 C、目标为引导方向整合资源 D、生涯目标是非常个人化的事情 我的答案：ABC 6.1.6作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】 生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。
A、前者更倾向于症状解 B、想太远可能更让人痛苦 C、幸福不是可以规划的事 D、行动才是生涯发展的关键 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以
A、杠杆解与症状解很难区分 B、杠杆解并非都好
C、杠杆解应该是组织高层的事情 D、长远考虑是杠杆解的关键 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
症状解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。所以
A、杠杆解往往更持久 B、症状解的长远效应不足 C、杠杆解起作用比较慢 D、症状解往往立即起作用 我的答案：AB 6.1.7作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以
A、专业所学一定会过时，不能固守 B、要坚持努力，把目标期待放长远 C、专业学习是个非常辛苦的事 D、专业如果不能与时俱进就没用处 我的答案：B得分： 33.3分
【单选题】
事物的发展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应”就是让人：
A、要有一个较长的结果等待期准备 B、不能过早决策，而要等待结果 C、有时想要的结果无法出现 D、经常去检验结果是否如预期 我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
“差之毫厘，谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。所以，生涯选择需要：
A、非常慎重地执行 B、与时俱进
C、最好进行长远考虑 D、要随机应变根据情况调整 我的答案：AC 6.1.8作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解？
A、考虑毕业后十年的重逢，再来定位当前的矛盾 B、直接向对方表达自己的不满
C、只要把自己学习搞好就行了，其它不重要 D、道不同不相为谋，找其他同学交往 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？ A、分析不喜欢的内容，有针对弥补 B、逃避难题，开始多多参加社团 C、重新思考自己专业学习的目标 D、重新投入学习，坚信长远的回报 我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
求职中受挫时，可以有的杠杆解有哪些？
A、重新思考自己当前最想要的是什么 B、对于求职与生涯而言，当前受挫意味着什么 C、求职受挫肯定是自己的问题 D、可能还没有找到合适的方法 我的答案：AB 理解自我效能感已完成成绩： 100.0分
【单选题】
（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。
A、自信心 B、自我效能感 C、实现力
D、正能量
我的答案：B得分： 33.3分
【判断题】
自我效能感指人们对自己实现特定领域行为目标所需的资源与能力。（）我的答案：×得分： 33.3分
【判断题】
缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。()我的答案：√
自我效能感来源及影响已完成成绩： 80.0分
【单选题】
“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（）
A、自我评价 B、自我效能 C、自我感觉
D、自信程度
我的答案：B得分： 20.0分
【多选题】
自我效能感的来源包括（）
A、替代经验 B、言语劝说 C、情绪唤醒
D、情境条件
我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】
自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。我的答案：×得分： 0.0分 【判断题】自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。
我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。我的答案：√
提升自我效能的方法已完成成绩： 100.0分
【单选题】
要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。
A、心理的健康 B、个人情绪 C、生活态度
D、人际关系
我的答案：A得分： 20.0分
【单选题】
通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）
A、充足的睡眠 B、随性的生活 C、科学的饮食
D、有效的锻炼
我的答案：B得分： 20.0分
【判断题】
使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
外在形象跟自我效能感没多大关系。我的答案：×
沟通的本质已完成成绩： 60.0分
【多选题】
从沟通的效果上讲，沟通存在着（）
A、主动沟通 B、被动沟通 C、有效沟通
D、与无效沟
我的答案：CD得分： 20.0分
【多选题】
美国学者桑德拉.黑贝尔斯、里查德.威沃尔在其《有效沟通》一书中，则将沟通进一步定义为“沟通是人们分享（）的任何过程。
A、信息 B、思想 C、目标
D、情感
我的答案：ABCD得分： 0.0分 3
【多选题】
沟通的要素包括（）。
A、沟通的内容 B、沟通的方法 C、沟通的动作
D、沟通的对象
我的答案：ABD得分： 0.0分
【判断题】
隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。（）我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。我的答案：√
积极倾听已完成成绩： 100.0分
【单选题】
（）要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。
A、同理心 B、同情心 C、交流沟通
D、商务会谈
我的答案：A得分： 20.0分
【判断题】
第五篇：职业生涯规划课后感想
职业生涯规划课后感
坐在朝晖十佳的现场，我感到很庆幸。还好，我还享受着大学的生活，还能在各种场合疯狂发泄，还能不顾形象的尖叫、大笑。有时候明明玩的很开心，心底还是压抑着烦躁。我知道，这烦躁来源于害怕。是的，我害怕了，我有太多太多事没有做，有太多太多事来不及做，我该怎么面对我人生的三岔路口呢？ 我的专业不是需求型的，虽然是朝阳行业，但是以我现在的专业知识根本没有什么工作能找。于是我报了二专，工商管理创业管理方向。多一些知识，能多一条路吧。但是据说二专的文凭在社会上不被认可。刚考上大学的时候，信誓旦旦的要考研究生，但是大学的一些教育情况，让我又开始犹豫。3年的研究生会不会刚好浪费了最宝贵的时候，等我毕业了，工作会不会太难找呢？
原来我打算要考研。在心理学方面，靠前的几所学校是北京师范，北大，华东师范，浙江大学。我打算考华东师范的研究生，但是考不考的上是一个问题。据说面试很难，很容易就被淘汰。等我毕业了，我希望拥有一家小小的心理咨询室，靠我自己慢慢经营。毕淑敏有本小说，叫《女心理师》，里面就是描述一个女心理师的创业过程。虽然中间有很多曲折，甚至有不为人知黑暗的一面，但最终她还是拥有了自己的心理咨询室。我也想这样，不要怎么样，只要拥有我自己的事业。有为哲人说过，女人结婚时一个新的开始，但也是结束，因为婚后将失去自己的生活。我不想这样，我不在乎“前途”还是“钱途”，第一是因为我没有什么领导的才能，管理是一门艺术；第二，我不可能赚很多钱，这个社会，对于性别歧视尤其是职场，相当严重。我的愿望只要能养活自己就好了。如果有一天，我有很多多余的钱，我就会去旅游，游遍世界各地，各种游乐场以及美丽的风景。
对于课上的内容，我也有感触。很多事情要提前准备了，比如说复习，要复习什么内容；还有些简历，要怎么在剩下的时间里把我的简历填的更满更好。记得我爸爸说过“我50岁了，但是我还在创业，我觉得我还年轻，趁这几年我还要再闯一闯。”我很佩服我爸爸，50岁的人，还不认老，何况我呢？我只要21岁，还有大把的时间，所以我更要趁现在去社会上闯一闯，失败了没关系，重在参与嘛。
我坚定的相信，命运掌握在自己的手上。那么就加油努力吧!
教科学院应用心理学0901
陈璐晔200907500103
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