专题六 学校心理咨询的基本技术与方法

第一篇：专题六 学校心理咨询的基本技术与方法

专题六 学校心理咨询的基本技术与方法

1、咨访关系的助长技术有哪些？应如何理解？

答：1.咨访关系的助长技术有：共感、积极关注、真诚。

2.（1）共感

共感是指咨询师能够对当事人做到设身处地，感同身受。具体来说，共感要求咨询师首先能够从当事人内心的参照体系出发，设身处地地体验当事人的精神世界；然后运用咨询技巧把自己对当事人内心体验的理解准确地传达给对方；还要引导当事人对其感受做进一步思考。因此，作为专业的助人活动，咨询和平时生活中朋友间的互相关心、心有同感是有区别的。共感不等于同情，也不仅仅只是了解对方的情形及感受，更不等于完全认同和赞成当事人的行为和看法。高水平的共感是能够与当事人最深层的感受息息相通，并帮助当事人进行深入的自我探索与分析。

共感技术的反应要领是：设身处地，走进当事人；投入倾听，注意言语信息和非言语信息；进行梳理，对情形作出准确判断；以言语或非言语行动作出反应，传达理解；关注对方的反馈，进行修正。总之，既要能“走进去”，又要能“走出来”，要做到出入自如，恰到好处。在传达共感时，心理健康教师还要注意避免以下问题：以自己为参照标准；给予简单地判断或贴标签，轻率地作出大而空的保证；丧失客观中立的立场；忽视来访学生的差异性。

（2）积极关注

积极关注是指咨询师应当尊重当事人的独立人格，以积极的态度看待当事人，无条件地从整体上接纳对方。它要求咨询师在咨询过程中相信人皆有独立存在的权利和尊严，人皆有改善和增长的潜力，对当事人持承诺、理解和非评价的态度，允许当事人做他自己，对当事人的尊重不附加任何条件。积极关注不仅体现了人本主义咨询流派的基本思想，也为众多研究者所认可。在学校心理咨询中，心理健康教师也应尊重学生的独立人格，给每一位来访学生无条件地积极关注。在运用积极关注技术时，教师应注意克服两种倾向，一种是过分消极、悲观，认为某些学生身上毫无是处；一种是脱离学生实际，盲目乐观。

（3）真诚

真诚是指咨询师以真我的面目出现于当事人面前，开诚布公，表里如一，真实可信地投身于咨询关系。它要求咨询师在咨询过程中真诚地对待自己，也真诚地对待当事人，因为“一方向前走多远要根据对方走多远来定”，它对于建立真诚、信任、理解的咨访关系十分重要。真诚的反应要点是：

（1）走出角色，做真实的自己。罗杰斯曾说过，咨询师“愈是他自己，愈是不带专业面具或个人面具，当事人就愈有可能发生建设性的改变和成长。”

（2）一致性。指咨询师的言行、情感协调一致，表里一致。（3）自发性。指在没有刻意或做作的情况下自然地表达自己。但自发性不等于冲动性，不等于向当事人说出任何想法想法或情感，尤其是负面情感。表达负面感受应在其严重影响咨询进程且持续出现时使用，还要注意表达的方式，这种负面感受是对具体事件或反应的评价而无关个人整体评价。（4）适当的自我流露。自我流露是指咨询师愿意和当事人分享自我，以言语或非言语的方式向当事人披露个人情况。

2、常用会谈技术有哪些？ 答：1.倾听技术

一、询问

咨询师的倾听十分重要，有些时候倾听本身就是治疗。因此咨询师在咨询过程中应通过询问鼓励当事人更多地表达自己，特别是运用开放式问题如“能不能告诉我”、“愿不愿谈谈”等激发当事人投入到咨询过程中来。

二、释意

将当事人表达的意思，经过咨询师的理解后，再反馈给当事人。经常使用的方法是直接引用当事人原话中的关键词句，但切忌“鹦鹉学舌”，而应该更清晰、准确，既能表达对当事人陈述内容的理解，又能表达对当事人情绪感受的理解。

三、概述

将当事人的表达进行分析综合，理清线索，抓住要义，用概括性的语言表达出来，以帮助当事人理清思路，更有效地认识问题。

四、澄清

有些时候当事人的描述是模糊不清的，咨询师可通过澄清技术要求当事人做出解释、说明或补充。如“你是说……”、“你的意思是……？”。

五、非言语信息的关注与表达

咨询师还应关注当事人通过非言语信息传达的内容，如面部表情、肢体动作、语调声速、空间距离、沉默等，并通过自身的非言语反应表达自己的倾听、共感的态度。2.影响性技术

一、解释

即咨询师运用专业知识，对当事人的问题作出自己的解释和看法。

二、指导

即直截了当地告诉当事人做什么以及如何去做。

三、反馈

即咨询师对当事人对自己问题的看法进行解释、评估，表达咨询师对其看法的看法。如“刚才你提到……，我想是这样……”。反馈和解释可结合运用。

四、提供信息

对当事人关心的问题从多角度、多渠道提供信息，使当事人意识到思考问题和解决问题的更多选择。有时当事人的困惑起因是“只缘身在此山中”，提供信息技术可帮助当事人跳出“此山”，寻找更多出路。

五、自我表露

自我表露的作用不止在于表达真诚，促进咨访关系，还可为当事人提供示范或引起共鸣，激发当事人改变的动力。

3、如何与非理性信念进行辩论并确立理性信念？ 答：1.与非理性信念辩论的策略：

一、质疑

如“你这样想的理由是什么？”、“你是如何得出这一结论的？”。质疑的关键是抓住非理性信念中的不合逻辑、违背常理之处，使当事人意识到自己理念的荒唐之处。在运用中还可使用夸张的反问以使质疑更有力量。

二、辨析

帮助当事人区分自己的合理意愿和非理性要求。如帮助来访学生认识到“我想在考试中取得好成绩”，这是合理意愿。而考砸后极其沮丧低落，不能原谅自己，则隐含了“我必须在这次考试中取得好成绩”的非理性要求。2.建立理性信念的策略

一、语义精确法

改变语义表达方式，少用“糟糕透了”、“必须”等字眼，多用“有些麻烦”、“可能会……”等。

二、替代性选择

激励当事人跳出牛角尖，看到解决问题的多种选择。

三、去灾难化

激发当事人想象“糟糕至极”的事情发生后究竟有多“糟糕”，使其清醒意识到那并非一场不可想象的灾难，很多问题都有两面性，关键在于看问题的角度。

4、常用行为改变技术有哪些？ 答：行为改变技术：

1.放松训练法

放松训练是通过肌肉的放松达到精神上的放松。常用的放松训练有：

一、紧张——松弛放松训练

1、准备工作

在安静的环境中，尽量减少无关刺激，找到一个舒服的姿势，躺或坐皆可。

2、放松顺序

手臂部—头部—躯干部—腿部（也可灵活调整）。

3、放松方法

集中注意—肌肉紧张—保持紧张—解除紧张—肌肉松弛。

二、想象性放松

放松地坐好，闭上双眼。由咨询师给予言语指导，当事人展开想象。如想象在海边漫步，在草原上骑马，在林间小径散步等场景。

三、深呼吸放松法

站好，双肩下垂，闭上双眼，慢慢做深呼吸。深深地吸进来，慢慢地呼出去，深深地吸进来，慢慢地呼出去……。2.系统脱敏法

主要用于当事人在某一特定情境下产生的超出一般紧张的焦虑或恐怖状态。其操作步骤是：

l 首先教来访学生学会放松；l 然后和学生一起建立恐怖或焦虑等级：把曾经经历或正在经历的最严重的焦虑记做100，把完全平静的状态记做0，以此为评分标准确定自己目前的分数；l 最后实施脱敏，包括想象脱敏和现实脱敏。即在完成焦虑等级后，要求当事人闭上眼睛，想象接近于0焦虑水平的一系列情境，体验到确定是否放松感，然后进入下一焦虑水平，最终让当事人想象焦虑等级表中的所有情境。如果感到紧张，当事人可以向咨询师示意。行为改变技术还包括：

一、代币奖励法

代币是一种象征性强化物，盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。当学生表现出所期待的良好行为后，即可得到数量相当的代币，然后用代币兑换有实际价值的奖励物或活动。代币奖励法的基本原理是行为主义的强化理论。

二、肯定性训练法

又称为决断训练、自信训练等。适用于不能表达自己愤怒或苦闷的人，很难对他人说“不”的人和那些很难表达自己积极情感的人，其目的是促进个体在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，学会请求他人满足自己的合理需要及拒绝他人的无理要求，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。肯定性训练的具体步骤是：确认需要进行决断训练的问题；提高当事人进行决断训练的动机；定义适当的行为；通过角色扮演进行决断行为的训练。

三、示范法

即由当事人观察示范者的行为，在相应动机的激励下，去操作、实践由观察而获得的行为。示范者可以是辅导教师，也可以是学生的同伴，或者是电视、录像、有关读物提供的示范。

四、自我管理法

自我管理法由来访学生承担积极主动的角色，进行自我分析、自我监督、自我强化，以改善自身行为。其操作步骤是：选择改变目标；监测靶行为；改变环境因素；获取有效结果和巩固收获。按照上述步骤，由来访学生在辅导教师的协助下制定详细的行为计划。为保证计划能够贯彻落实，自我管理常结合运用“行为合同”策略，通过签订合同明确双方的义务和责任、行为执行方式、奖励和惩罚的手段等。

五、角色扮演法 角色扮演法在各种咨询流派中被广为应用，尤其在解决人际关系问题时比较有效。实施角色扮演时，需要设定某种情境与题材，让学生扮演一定角色，练习某种行为方式，再将其运用于实际生活。角色扮演可以显露来访学生行为、个性上的弱点与矛盾之处，并为其宣泄压抑情绪提供了机会，使其学会合理而有效的行为方式。

5、联系实际谈谈认知调整技术在学校心理咨询中的运用？ 答：1.检查非理性信念的策略

一、探寻“糟糕至极”的想法

如“如果考不上理想的学校会发生什么事情？”

二、探寻“我无法忍受”的信念，使当事人监测到自己对“完全无法忍受”的界定。

三、探寻“必须”、“应该”的思想。

四、探寻自我谴责、自我否定的思想。

2.与非理性信念辩论的策略

一、质疑

如“你这样想的理由是什么？”、“你是如何得出这一结论的？”。质疑的关键是抓住非理性信念中的不合逻辑、违背常理之处，使当事人意识到自己理念的荒唐之处。在运用中还可使用夸张的反问以使质疑更有力量。

二、辨析

帮助当事人区分自己的合理意愿和非理性要求。如帮助来访学生认识到“我想在考试中取得好成绩”，这是合理意愿。而考砸后极其沮丧低落，不能原谅自己，则隐含了“我必须在这次考试中取得好成绩”的非理性要求。3.建立理性信念的策略

一、语义精确法

改变语义表达方式，少用“糟糕透了”、“必须”等字眼，多用“有些麻烦”、“可能会……”等。

二、替代性选择

激励当事人跳出牛角尖，看到解决问题的多种选择。

三、去灾难化

激发当事人想象“糟糕至极”的事情发生后究竟有多“糟糕”，使其清醒意识到那并非一场不可想象的灾难，很多问题都有两面性，关键在于看问题的角度。

第二篇：心理咨询理论与技术113

《心理咨询与技术》模拟试卷三

一、单项选择题(每题2分，共20分)

１、一些学生模仿自己喜欢的明星的一举一动，这种心理现象是--------------（）Ａ、压抑作用Ｂ、否定作用Ｃ、认同作用Ｄ、投射作用

２、“以小人之心，度君子之腹”的心理现象是-----------------------------（）Ａ、压抑作用Ｂ、否定作用Ｃ、反向作用Ｄ、投射作用

３、人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分，由本能冲动所组成。被称为----（）Ａ、本我Ｂ、自我Ｃ、超我Ｄ、冲动

４、精神分析认为，人格中受“现实原则”支配的部分被称为-----------------（）Ａ、本我Ｂ、自我Ｃ、超我Ｄ、冲动

５、精神分析认为，人格中受“快乐原则”支配的部分被称为-----------------（）Ａ、本我Ｂ、自我Ｃ、超我Ｄ、冲动

６、精神分析认为，人格中受“理想原则、道德原则”支配的部分被称为---------（）Ａ、本我Ｂ、自我Ｃ、超我Ｄ、冲动

７、把自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此愿望和动机，这种心理防御机制是

-------（）Ａ、否认Ｂ、投射Ｃ、抵消Ｄ、退行

８、有意识或无意识地拒绝承认那些使人感到焦虑痛苦的事件，似乎其从来没有发生

过，这被称为--------------------------（）Ａ、否认Ｂ、投射Ｃ、抵消Ｄ、退行

９、把为社会或者超我所不能接受、不能容许的冲动的能量转化为建设性的活动能量。

这被称为------------------------------（）Ａ、否认Ｂ、投射Ｃ、抵消Ｄ、升华

１０、因某事物而引起的强烈情绪和冲动由于不能直接发泄到这个对象上，会转而向另一

个对象发泄，这种心理防御方式被称为-----（）

Ａ、置换Ｂ、投射Ｃ、抵消Ｄ、退行

二、多项选择题(每题4分，共20分)

１、咨询会谈中可以使用的非言语性技巧有----------------------------（）

Ａ、谈话速度Ｂ、谈话语调Ｃ、谈话语气

Ｄ、身体语汇Ｅ、目光接触

２、伊根认为有效的咨询者应该学会理解和观察来访者的非言语行为，它们包括

---（）

Ａ、躯体行为Ｂ、面部表情Ｃ、声音特征

Ｄ、生理反应Ｅ、综合印象

３、常见的对人格障碍的分类主要包括------------------------------（）

Ａ、反社会型Ｂ、偏执型Ｃ、冲动型

Ｄ、分裂型Ｅ、强迫型

４、指出下列常见的精神活性物质。----（）

Ａ、酒类Ｂ、鸦片Ｃ、咖啡因

Ｄ、大麻Ｅ、兴奋剂

５、指出下列属于精神分析的治疗方法--（）

Ａ、自由联想Ｂ、释梦Ｃ、阻抗分析

Ｄ、移情分析Ｅ、脱敏治疗

三、简答题（每题10分，共30分。）

1、简述心理咨询和治疗的道德准则。

2、试述咨询和治疗中的主要变项。

3、简述心理咨询和治疗过程中的共同要素。

四、论述题（每题15分，共30分。）

1、试举例阐述理性情绪疗法的过程。

2、结合实际论述森田疗法的治疗原理和原则。

第三篇：心理咨询方法汇总

心理咨询方法汇总

1、系统脱敏疗法（交互抑制）系统脱敏疗法，可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。

基本方法是让求助者用放松取代焦虑。第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦虑的的情境划分等级；第三步，让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松训练。基本原理：让原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。

注意事项：对焦虑情境施行逐个脱敏；想象的次数依个体不同和情境不同而不同；焦虑等级设定间隔不要太大；不能用想象和放松的方法降低焦虑水平的，应考虑其他方法。

2、冲击疗法（消退抑制）冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一。暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是通过细心地控制环境，引导求助者进入有助于问题解决的那些情境中。冲击疗法是让求助者持续一段时间暴露在现实的或想象的恐惧刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低。基本程序：筛选治疗对象；鉴定治疗协议；治疗准备工作（确定刺激物）；实施冲击治疗（一般2-4次，每天或隔天1次）基本原理：尽可能迅猛地引起求助者极强烈的焦虑或者恐惧反应，并且对这种强烈而痛苦的情绪不给以任何强化，任其自然，最后迫使导致强烈情绪反应的内部动因逐渐减弱乃至消失，情绪反应自行减轻乃至消除，即所谓消退抑制。注意事项：让求助者对此方法有足够的了解，协商后可采用；无法忍受时可中止；求助者出现通气综合症、头晕或休克时应停止治疗。



3、厌恶疗法（经典条件反射）厌恶疗法是通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的心理或生理反应。可用于治疗强迫症、各种性变态行为以及精神分裂症等适应不良行为。

基本程序：确定靶症状；选择厌恶刺激（厌恶刺激必须是强烈的，如电刺激、药物刺激、想象刺激或其他刺激）；把握时机施加厌恶刺激。

基本原理：经典条件反射。反复实施厌恶刺激，使不适行为与厌恶刺激反应建立了条件联系。以后尽管取消了附加刺激，但只要求助者进行这种不良行为，厌恶体验照旧产生。为了避免厌恶体验，求助者不得不中止或放弃原有的不适行为。注意事项：不具备条件的咨询机构或个人不能采用厌恶疗法；求助者和咨询师一定要鉴定知情合同；靶症状要单一而具体。



4、模仿法（社会学习理论）模仿法又称示范法，是向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为以及他们的行为得到了什么样的后果，以引起他从事相似行为的治疗方法。治疗适应症等。

基本程序：选择合适的治疗对象；设计示范行为；强化正确的模仿行为。模仿法的具体方式：生活示范；象征性示范；角色扮演‘参与示范；内隐示范。注意事项：影响模仿能力的重要因素是年龄，更适用于年轻的求助者；要强调示范者的作用；及时和恰当地对正确行为进行强化。

5、生物反馈法（内脏条件反射）生物反馈法是通过现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以描述，并转换为数据、图形或声、光等反馈信号，让求助者根据反馈信号的变化了解学习调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能，达到防治疾病的目的。

生物反馈法基本程序：治疗前的准备（设立专门治疗室、咨询师熟练掌握反馈仪的适用方法、向求助者讲解方法的原理、方法、特点、功效等）；诊室训练（求助者仰卧、每次训练30分钟，第一周1-2天1次，第二周每周2次，共4-8周）；家庭训练。

生物反馈法基本原理：内脏条件反射。最先用于临床的是夏皮诺。

注意事项：适应症（各种睡眠障碍、各类紧张、焦虑、恐惧的神经症，心因性精神障碍；某些心身疾病，经前紧张、紧张性头痛等，儿童多动症、慢性精神分裂症等）；生物反馈是一个主动参与的过程，并非接受治疗的人都能从治疗中得到好处。

6、求助者中心疗法（人本主义哲学）基本假设：人们是完全可以信赖的，他们有很大的潜能理解自己并解决自己的问题，而无需咨询师进行直接干预；如果他们处在一种特别的咨询关系中，能够通过自我引导而成长。罗杰斯认为咨询师的态度和个性以及咨询关系的质量作为影响咨询效果的首要决定因素。基本程序：确定求助者中心疗法的咨询目标（自我变得较为开放、协调、更加信任自己、更适应、使其生命过程为一个变化的过程）；掌握中心疗法的主要咨询技术（促进设身处地的理解的技术、坦诚交流的技术、表达无条件积极关注的技术）；把握过程7阶段的特点和规律。（1）求助者对个人经验持僵化和疏远态度阶段，求助者不愿主动寻求治疗和帮助；（2）求助者开始“有所动”阶段；（3）求助者能够较为流畅地、自由表达客观的自我；（4）求助者能更自由地表达个人情感，但在表达当前情感时还有顾虑；（5）求助者能够自由表达当时的个人感情，接受自己的感受，但仍然带有一些迟疑；（6）求助者能够完全接纳过去那些被阻碍、被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致；（7）由于上一阶段的变化是不可逆转的，因此在此阶段，求助者对治疗条件的作用，关注、接纳等已不再看得那么重要。心理失调的实质：自我概念与经验之间的不协调。

心理治疗的实质：重建个体在自我概念与经验之间的和谐，或者是说达到个体人格的重建。



7、心理咨询的效果通过何种机制起作用？(三级技能136页）（1）宣泄疏导求助者的情绪而缓解压力。（2）鼓励求助者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导。3）探寻求助者的潜意识并使求助者领悟。（4）协助求助者改进认知结构，学会合理思维。（5）通过学习与训练建立积极、合理、有效的行为模式。（6）帮助求助者排除心理障碍，促进自然复愈与成长。

8、会谈内容的选择

（1）适合求助者接受的能力，符合求助者的兴趣；（2）对求助者的病因有直接或间接的针对性；（3）对求助者的个性发展或矫正起关键作用；（4）对深入探索求助者的深层病因有意义；（5）对求助者症状的鉴别诊断有意义；（6）对求助者的态度、认知和问题的理解有帮助；（7）会谈法的有效性。

9、选择量表应注意的问题 应有指向性；为了确定非情境性的症状，应启用人格问卷，以便探索症状的人格因素；为了寻找早期原因，可用病因探索性量表SCL-90；为排除疾病选择而使用量表，MMPI测是否有精神病，智力测验验证其智力问题等。

10、一般资料的整理与评估

求助者的人口学资料；生活状况；婚姻家庭；工作记录；社会交往；娱乐活动；自我描述；求助者个人内在世界的重要特点。



11、正确使用共情应注意

（1）咨询师应走出自己的参照框架而进入求助者的参考框架；（2）咨询师必要时要验证自己是否做到共情；（3）表达共情要因人而异；（4）表达共情要善于使用躯体语言；（5）表达共情要善于把握角色；（6）表达共情应考虑到求助者的特点和文化背景。

12、如何制定咨询方案？

（1）全面掌握求助者的有关资料，列出求助者的全部问题（应考虑求助者的年龄、性格、问题和文化特征）；（2）判断求助者心理问题的类型和严重程度；（3）找出优先解决的问题；（4）向求助者说明有效咨询的基本要素（具

体、可行、积极、双方可以接受、属于心理学性质、可以评估、多层次统一）；（5）近期目标和远期目标的整合。

13、制定咨询方案时应注意

（1）首先向求助者介绍咨询方案的内容及制定原则；（2）按照咨询目标、原理与方法、评估、双方的责任权利、时间与次数的安排、费用的估计及其他等项内容逐一商定。（3）咨询方案是双方商定的，不能由咨询师或求助者单方制定。（4）最终制定的咨询方案以文字或口头形式固定下来；（5）咨询方案制定后，经双方认可，可以进行修改。

14、使用面质技术的目的面质技术是咨询师指出求职身上存在的矛盾，促进求助者思考的一种技术。当求助者言行不一致、理想与希望不一致、前后言语不一致、咨访意见不一致时使用。目的：（1）促进求助者对自己的感受、信念、行为等深入了解；（2）激励求助者解除防卫、掩饰心理，面对现实，并由此产生富有建设性的活动；（3）促进求助者理想自我与现实自我、言行与行动的统一；（4）给求助者树立学习、模仿面质的榜样，将来能有能力对他人或自己面质。



15、识别和处理阻抗 阻抗，本质上是人对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。阻抗有三种表现形式：讲话程度上的阻抗、讲话内容上的阻抗、讲话方式上的阻抗以及咨询关系上的阻抗。阻抗产生的原因：一是成长必然带来某种痛苦；二是阻力来自功能性的行为失调；三是阻力来自对抗咨询或咨询师的心理动机。

应对阻抗的要点：解除戒备心理；正确地进行诊断和分析；以诚恳帮助对方的态度对待阻力。



16、沉默产生的原因

求助者对咨询师的压迫感，地位、容貌、体型等；咨询师本身焦虑、急躁、压抑感等；求助者的问题；缺乏面谈技巧是原发和继发性的原因。

17、合理情绪疗法 工作程序：心理诊断阶段；领悟阶段；修通阶段（与不合理信念辩论、合理情绪想象技术、家庭作业等）；再教育阶段（目的是重建，帮助求助者在认知方式、思维过程以及情绪和行为表现等方面重新建立起新的反应模式，减少他在以后生活中出现情绪困扰和不良行为的倾向）。基本原理：通过纯理性分析和逻辑思辨途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。强调情绪的来源是个人的想法和观念，个体可以通过改变这些因素来改变情绪。此理论认为，使人们难过和痛苦的，不是事件本身而是对事情的不正确评价和解释。

18、如何确定摄入性会谈的内容、范围与目标？

求助者主动提出的求助内容；心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点；根据心理测验结果初步分析中发现的问题深入了解相关资料；根据上级咨询师下达的谈话目标深入了解相关资料；确定会谈的内容与范围。



19、选择咨询方法的一般原则 不同的问题应选择不同的方法；不同的阶段可选择不同的方法；根据不同的对象选择不同的方法；不同的专长和经验会影响方法的选择。

20、咨询师怎么样进行转介？ （1）不匹配型。发现自己与该求助者不匹配时应明智地转介；（2）首先征求求助者同意，向其说明转介的原因和理由；（3）介绍新咨询师的有关情况；（4）向咨询师介绍求助者的有关情况；（5）一般不干预新咨询师的情况；（6）不能在求助者面前对新咨询师的方法、为人等进行评价，更不能指责。

21、进行摄入性会谈时应注意 态度必须保持中立；除提问和引导性语言外，不能讲任何题外话；不能用指责、批判性语言阻止或转移求助者的谈话内容；不应给出绝对性结论；结束语

要诚恳、客气。

22、谈话技术 1内容反应（释义）：咨询师从求助者的参考框架把求助者的主要言谈、思想加以综合整理，再反馈给求助者。反应求助者的叙述。2解释：咨询师运用自己的参考框架来描述求助者的思想、感情和行为的原因、实质等。3内容表达：咨询师表达自己的意见。4情感反应：释义注重求助者言语内容的反馈，而情感则重求助者情绪反应。5参与性概述：咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感综合整理后，以提纲方式再对求助者表达出来。6影响性概述：咨询师表达自己的观点。



23、MMPI-2量表临床量表：Hs 疑病量表； D 抑郁量表； Hy 癔病量表； Pd 精神病态量表； Mf 男子气-女子气量表； Pa 妄想量表； Pt 精神衰弱量表； Sc 精神分裂量表； Ma 轻躁狂量表；Si 社会内向量表。

效度量表：Q疑问；L说谎；F诈病；K校正；TRIN同向答题矛盾量表；VRIN反向答题矛盾量表；Fb后F量表。

24、咨询师和求助者的权利、义务责任 求助者的责任，权利和义务：

（1）责任：①向咨询师提供与问题相关的真实资料； ②积极主动的与咨询师一起探索解决问题的方法；③完成双方商定的作业。

（2）权利①有权利了解咨询师的受训背景和执业资格②有权利了解咨询的具体方法、过程和原理③有权利选择或更换合适的咨询师④有权利提出转介或中止咨询⑤对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。

（3）义务： ①遵守咨询机构的有关规定；②遵守和执行商定好的咨询方案；③求助者应尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前通知咨询师。咨询师责任，权利和义务：

(1）责任：①遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；②帮助求助者解决心理问题③严格遵守保密原则，并说明保密例外。

（2）权利：①有权了解与求助者的心理问题和相关的个人资料； ②有权选择合适的求助者；③本着对求助者负责的态度，有权提出转介或中止咨询。（3）义务：①向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件； ②遵守咨询机构的有关规定；③遵守和执行商定好的咨询方案各方面的规定；④尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助于者。

第四篇：篮球基本技术练习方法

篮球基本技术练习方法

一、熟悉球性和运球的练习方法

常见的各类球性与运球练习方法。

1.左右手抛球。一手抛球，另一手接球，球的飞行路线要从头顶经过。抛球时，手纸和手腕要有“抖”的动作，要找到手指、手腕“抖”的感觉。

2.单手背后抛球。用左手或右手从背后将球从背后抛到体前，在体前可用双手接球也可用任意一只手单手接球，注意单、双手交替接球练习。

3.单手绕球。单手端着球，手臂向身体内侧旋转，用手指和手腕控球，前臂以肘关节为轴向内旋转后向上伸直。

4.胯下抛接球。双手持球在两脚之间胯下抛球，然后用交叉的方式抛接球。

5.绕“三环”。用球在脖子、腰部、腿上绕，脖子绕一圈，腰部绕一圈，腿上绕一圈。6.胯下绕“8”字。从右向左或从左向右在腿上绕“8”字。

7.换腿绕球练习。按照双腿一单腿一双腿的顺序重复做换腿绕球练习。

8．贴地运球。蹲地用手指和手腕的力量“点”球，由于球弹起的高度很低，如果手指力量不是用得恰到好处，球就拍不起来。

9.连续胯下运球、高低变化运球。

二、脚步动作的练习方法

1.在场内按规定位置沿直线变速跑，全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。2.慢跑或中跑做跨步、跳步急停。

3.原地基本姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步、后滑步、攻击步。

三、传接球练习方法

1.原地双手持球基本姿势、持球动作的模仿练习。每人一球，体会双手持球的正确动作。2.原地两人一球，一人成双手持球基本姿势，另一人一只手扶住球的下方，另一只手扶住球的上方。这时持球人做双手传球的伸臂、翻腕（手腕由下向上，由内向外）、拨球的传球动作的模仿练习。然后互换。

3.原地两人对面传接球练习（先练双手传球再练单手传球）。4.原地接不同方向的来球和向不同方向传球的练习。传接球动作由慢到快。

5.移动中传接球练习。一人原地传球，另一人向左、右、前、后移动做接球练习。两人相距4～6米，传接球一定次数后相互交换。

6.三角传接球练习。每组4～5人，按逆时针方向传球和换人。接球时要上步，街传球动作要连贯，不得走步）。

7.全场三人绕“∞”传球练习。传球要准确到位，传球后要加速迎球向前跑动，传球的力量和速度适中，以不影响对方跑动速度和接球能力为原则，球要传得柔和适度。

四、运球练习方法

1.原地运球。原地高、低运球，左右手替做横运球，做体侧前拉后推运球练习，原地双手运两个球练习，原地胯下“8”字运球。

2.行进间直线运球。以哨音为令，按路线依次练习。

3.综合运球练习。每遇一个障碍物，按要求运用各种运球技术。

五、投篮练习方法

1.持球模仿投篮练习：成广播体操队形，体会原地或跳起投篮的手法和用力过程。2.罚球线轮转投篮练习：队员每人一球在投篮线上排成单行，自投自抢，依次反复的进行。

3.行进间投篮练习：投篮的方式可以为急停跳投和行进间低手上篮。

4.接球急停投篮：甲要向一侧拉开跑动后做摆脱动作，移动中接乙传来的球急停投篮，甲接球投篮后自强篮板球到队尾排队，如此反复进行。

5.接策应传球投篮：将球传给教师，向另一侧跑动后做摆脱动作，迎上接教师的策应传球投篮后自抢篮板球到队尾排队，如此反复进行。

六、持球突破练习方法

1.原地模仿练习。

2.运用假动作：做不同的突破技术练习，提高运用动作的变化能力和动作的变换速度。3.半场或全场一对一对抗比赛：两人一组一球，先由一方持球开始进攻，进攻时可以运用交叉步或突破上篮。如突破成功或投篮命中，进攻者继续进攻，反之则交换。

七、抢篮板球的练习方法 1.原地起跳抢球练习，向上自己抛球，然后用双脚起跳，在最高点处将球抢下来。落地屈膝缓冲。体会起跳、空中抢球和落地动作。

2.两人一组一球，一人站在罚球线处，传球给篮下的队员。篮下队员接球后把球向篮板上抛出碰板。罚球线处的队员上步用双脚或单脚起跳抢从篮板上反弹起来的球，抢下后把球投进篮圈；数次后交换。

3.抢罚球篮板，双方按照比赛中罚球方法进行站位。确定甲方其中一人执行罚球，甲方的另外四人和乙方的五人分别站在分位线后。当投球碰板或碰圈弹起瞬间，双方即冲抢篮板球。如投篮命中，则换由甲方的另一名队员执行罚球；如投篮不中由抢得篮板球的队罚球。

第五篇：心理咨询基本过程

心理咨询的基本过程、心理咨询师首先作简单的自我介绍；同时介绍保密原则和收费标准。

心理咨询最重要的原则之一 —— 保密

心理咨询在我国刚刚兴起，人们对其接收还需要一个过程，目前来讲，主要是高学历的人比较容易接受心理咨询。因为他们更了解西方发达国家心理咨询的情况，在发达国家谁去做心理咨询是一件值得向人炫耀的事，因为有钱人才能看心里医生。

在我国目前，有相当一部分人都认为看心理医生 “ 没有安全感，把我的事全都告诉一个陌生人，万一传出去了怎么办？ ” 这也是很多心理咨询者顾虑的问题，他们不敢把自己的实情和想法、经历说给咨询师听。

心理咨询师的首要道德标准就是不能泄露来访者隐私，而且根据国家法律规定要承担相应责任。

即使专家写论文，也必须隐去来访者真名，还要经过加工，使咨询者本人都不会觉得这是写他的经历。

为了对来访者有详细深入的了解，来访者要把心灵的大门向心理咨询师敞开，包括一些隐私和秘密，这是心理咨询工作的需要，而心理咨询师及其他工作人员必须对所有内容保密。包括来访者姓名、单位、事件等内容；对于来访者家庭成员、甚至夫妻、父母子女都要保密，除非咨询需要或者患者本人同意，比如解决夫妻矛盾等。、来访者简单（5 分钟）

介绍咨询的主要目的，及主要问题，咨询师判断是否提供咨询，或者转介其他匹配的咨询师咨询。、心理咨询过程：

第一次咨询主要是收集来访者资料，进行初步诊断。第二次咨询确定咨询目标，以及方案。以后要根据来访者实际情况，咨询师和来访者协商制定咨询方案，确定方案执行步骤及方案调整等。最后，咨询结束后，来访者反馈整体咨询效果，咨询师通过反馈进行本案例的整体评估。、关于心理咨询的次数说明：

一般来讲初期每周咨询一次，3-6 次为一个疗程。具体咨询方案要根据来访者情况，由心理咨询师和来访者共同商定，来访者有充分的自主权；咨询师有建议权。

来访者阿娟在完成第一次心理咨询后问： “ 我需要多少次能够完全摆脱你说的这种躁狂症？ ” 咨询师告诉她，可能要 6 次。她说： “ 干什么要那么多次？你一次都告诉我该怎么办，我照做就是了，这么多次是不是为了多收钱？ ”

像阿娟这样个别来访者，担心咨询师争取咨询次数越多越好，因为次数越多赚钱越多啊！这种担心是可以理解的，但也是不必要的。

首先：心理咨询一个疗程一般为六次，这是国际惯例，也就是发达国家心理咨询行业多年经验的总结。如果情况严重，甚至要长期治疗。

第二：心理咨询师是靠咨询水平来 “ 吃饭的 ”，所以他们往往希望越快解决问题越能体现他的水平比较高。如果很多次都 “ 搞不定 ” 一位来访者，他在业内的地位就会越来越差，也就没有哪个机构敢聘用这样的心理咨询师，他当然就会灰溜溜的......目前社会上的心理咨询机构很多，从业人员参差不齐，鱼龙混杂，有些根本就不懂心理咨询常识，更不要说国家职业资格证了。不排除有些人是以赚钱为目的，作为新兴行业，国家尚需进行严格整顿。所以，在看心里医生的时候，也要多留神，防止外行的 “ 心里医生 ” 会让心里问题雪上加霜。