习惯七

第一篇：习惯七

如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息;如果你养成了坏的习惯，你一辈子都偿还不尽它的债务„„人在小的时候就要训练出好习惯。因为这些习惯关乎到今后命运大事业。以下7个好习惯，父母从小就应该培养孩子。

习惯一：做事有计划

做事有计划的人才会赢得信任。

有些孩子每到期末复习就一团乱麻，做作业时总是被别的事情打乱，早晨起床上学常常找不到袜子，零用钱花不到月底就一分不剩„„您的孩子会被这样的问题困扰吗?您知道怎样才能让孩子避免这些麻烦吗? 最好的方法就是让孩子学会做事有计划，即对自己要做的事情有具体的时间规定，有准备、有措施、有安排、有步骤。

做事有计划，不仅能帮助孩子有条不紊地照料自己的生活，也能帮助他们更好地学习和处理各种事情。那些取得杰出成就的人，常常得益于做事有计划。

小到身边的点点滴滴，大到一生的目标追求，计划都是不可缺少的。做事有计划不仅是一种习惯，更反映了一种态度，它是能否把事情做好的重要因素。

习惯二：坚持每天锻炼身体

考一所好大学、找一份好工作、开拓一份属于自己的事业、成为某个领域的专家„„为了实现这些梦想，孩子们每天埋头于功课，却忽略了一件重要的事。

这件事，就是“坚持每天锻炼身体”。即每天安排一定的时间，做一些适合他们的运动，长期坚持，以达到强健体魄、促进心智的效果。

坚持每天锻炼身体，不仅是在培养一个良好的习惯，也是在形成一种健康的生活方式。坚持锻炼身体，使很多人获益匪浅。

生命在于运动。每天锻炼身体，能强身，更能强心。

习惯三：干干净净迎接每一天

每天早上都要刷牙，太麻烦了;夏天应该勤洗头洗澡，冬天就没必要了;球鞋穿一个星期再换也没关系;长指甲显得好看，所以不用剪;内衣应该天天换，外套就没必要经常换洗了;偶尔扔一点垃圾也没关系，反正没人看见，再说还有环卫工人呢„„

如果您的孩子也是这样，那真是太糟糕了。干干净净迎接每一天，既有个人卫生方面的要求，也有公共卫生方面的要求。要想让孩子成为文明的人，首先就必须让他克服不良卫生习惯，做到干干净净迎接每一天。

主要应该做到以下几点：

一是保持室内卫生与通风。要定期做居室大扫除，平时注意保洁，无论什么季节都要做好室内通风和室内保湿。

二是高层建筑居家尽量不养宠物，既有利于健康，又能和睦邻里关系。

三是在传染病流行期不去或少去商店等处，一定要去时要戴口罩。如果孩子得了传染病要及时报告，应上医院治疗，在家养病治疗时，不要让他们到处乱跑，以免传染给他人。

四是告知孩子不到医院等容易传染上疾病的场所玩耍。

五是教育孩子爱护环境，不随地吐痰和乱扔杂物。

习惯四：自己的事情自己做

自己的事情自己做，就是要凭借自己的力量和经验，完成在日常生活和学习中完全属于自己必须面对的事情，而不是想方设法地寻求他人的帮助。

在生活中，很多孩子都已经习惯了让父母当自己的保姆，起床让父母叫，衣服让父母收拾;在学习上，也已经习惯了让父母和老师当自己的拐杖，读书让老师催，写作业让父母陪。试想，一旦父母离开了他们，谁来帮他们做这些事情呢?他们会不会变得手足无措，寸步难行呢? 让孩子学会自己的事情自己做，才能帮助他们克服懒惰的心理和依赖的思想，学会自我管理，逐渐成为独立的人。

习惯五：微笑待人

英国诗人雪莱说：“微笑，实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了微笑，人类的感情就沟通了。”微笑待人不仅仅是一种好的行为状态，也是一种良好的心态，父母应该教育孩子学会微笑待人，这是让孩子学会做人的准则之一。

世界上最美的人是带着微笑的人。

也许您的孩子有过这样的经历：

在公共汽车上，突然遇到了急刹车，由于自己没有抓牢扶手，一下子就撞到了别人身上;急急忙忙赶路的时候，没有注意，一下就踩到了别人的脚，弄脏了对方的鞋;做游戏的时候，不小心弄疼了伙伴;类似的种种情况，他们都不是故意要伤害别人的。这时，孩子愿意看到一张写满了讨厌与责备的冷冰冰的脸，还是愿意看到一张表示宽容和谅解的微笑的脸?他们肯定会不约而同地期待后者，因为这样一种微笑其实等于在说：“我知道你不是故意的，没关系的。”这微笑代表的是一种友善，一种谅解。

每个人都愿意面对一张微笑的脸。微笑待人的人，总是彬彬有礼、和蔼可亲、真诚友善、宽容大度，他们走到哪里都会是最受欢迎的人。

习惯六：说了就一定要努力去做

如果一个人答应别人去做某件事情，却一直没有动静，对方会觉得恼火吗?如果一个人总是言而无信，有谁还愿意继续和他交往呢? 别人可能会容忍他一次两次，但若是每次都如此，恐怕没有人会继续容忍他。因为在他的身上，几乎毫无诚信可言。只知道说却不努力去做的人，总不会受欢迎。

无论是大事还是小事，只要说了，就一定要努力去做。这关系到一个人的诚信。一个人要形成好的人格，受到众人的爱戴和欢迎，再也没有比诚信更重要的了。

您的孩子是一个言而有信的人吗?他能做到说了就努力去做吗?可以问一问孩子：

在答应别人的要求之前，会认真想想自己有没有能力去做吗? 如果自己没有条件，就不会答应超出能力范围的要求吗? 即使是一件很小的事情，只要答应了别人，就会认真去做吗? 一定会按时归还所借的东西吗? 说出的承诺即使很难完成，也不会轻易放弃吗? 做了却没有完成，也不会找借口吗?

类似的问题还有很多。父母要教育孩子，无论什么事情，说了就应该努力去做，否则就等于是告诉别人他是一个没有信用的人，是个“语言的巨人，行动的矮子”。

言而有信，是一个人的立身之本。

习惯七：在错误中反思自己

在学习中，错题意味着孩子在学习上的错误、在知识掌握上的漏洞。对待错题，绝不仅仅是将其“改正”那么简单。

这就需要孩子养成一种新的好习惯：在错误中反思自己。我们发现，那些善于在错误中反思自己的孩子，常常能对自己做错的题进行深入分析，及时总结，并且能在需要的时候对它们集中复习，大大减少错误再次出现的几率。从长远来看，这样做对堵住知识掌握上的漏洞非常有效，而并不仅仅是解决了几道题。

第二篇：高效能员工的工作习惯七

高效能员工行为习惯七:勤奋好学,机会不断地为工作注入”新鲜血液”

机会青睐不断给自己”充电”的人

1.有句老话:自助者,天助也.职场上也是确实如此,学习是一种自助行为,与之相伴而生的是

职场晋升的机会

2.在职场中,成功永远属于有心人,无论从事何种行业,他们总能通过有效的学习,在最短时

间内把握相关领域的知识与技能,从而为自己的职业发展打开一条快速通道.无论何时何地,只有在职场上保持不断学习的习惯,才能在机遇来时牢牢将它抓住

二:把自己培养成学习型人才

1.现在,科学手艺日新月异的成长,常识陈旧和更新速度越来越快,一个企业只有不竭的学习

新常识,把握新手艺,做学习型人才,才能顺应社会自身成长的需要

2.企业无论是产品还是服务的竞争,归根究底是人才的竞争.仅有爱岗敬业远远不够,我们必

须不断加强学习,提高自身素质,来使自己适应社会与企业的层次需要

三:学会及时总结

1.只有能够及时总结,及时提高的人,才会成就一番大事业.对一家公司来说,学习以及将学

到的知识转变成具体行动的能力会带来巨大的竞争优势

2.犯错并不是可怕的事,只要能及时总结,及时提高

3.人生的路没有坎坷,有失才有得.勇于进取,不放弃责任的人最终走出困境,得到发展,面对

失败,找出原因,在下一次奋进中引以为戒

4.作为员工,无论何时都应该明白,一个人做什么不可能一帆风顺,困难与挫折再所难免.我们不应被挫折吓倒,而是用理智面对它,找出解决问题的方法,所以不可以被挫折吓倒,而是打倒它

四:通过学习提升自己的业绩

1.当今社会由学历型社会转向学习型社会,一方面.我们生活在一个日益依赖知识的社会.另

一方面,学习将成为每个人最普遍的行为,学习型社会的来临,对传统的学习观和每一个人的工作方式及生活方式产生重大的影响.对于一名职场人来说,学习是业绩不断攀升的关键之一.能否学习在当今社会特别重要

2.学习是每一位员工的必修课,要想在当今社会中脱颖而出,要想在职场中取得好的成绩,就

要把工作当成学习的机会,在工作中不断提升自己

3.如何提升自己?

一:参加培训

二:阅读学习(经典的书籍,阅读时间要灵活,专业的书籍必须阅读,读书要记笔记.书不一定买,可以借.读书要坚持,形成一种习惯.读完书一定要学会与他人分享)

三:选择性学习

四:学习知识的同时,不仅仅要得到知识,还要学会创造知识,一方面根据自我创造主动学习,另一方面进行知识重组

五:学会”去粗取精,去伪存真”汲取有用的互联网学习资源

五:多向老同事请教问题

1.当今社会,分工越来越细,竞争也越来越激烈.单凭一个人的力量无法完成千头万绪的工作.一个人想在事业上取得一定的成就,除了具有很强的工作能力外,还应懂得向同事进行学习,向同事要智慧,是成功的前提

2.工作的智慧,向同事虚心学习,找到同事优点,诚恳学习,求教于人

3.“三人行,必有我师”同事就是身边最好的老师,也是工作最好最关键的人物

4.信息就是力量 ,智慧与经验的传承也是如此

5.永远不要怀疑,同事就是你身边最好的老师,摆正心态,放低姿态,学到更多东西

第三篇：文明习惯伴我成长主题班会教案文明习惯伴我成长七

文明习惯伴我成长主题班会教案

七（3）班曾照国

活动目的：

1、使学生懂得我们中华民族是世界文明的“礼仪之邦”，讲文明礼貌是中华民族的优良传统，是做人的美德，更是一个现代文明人必须具备的美德。

2、通过主题班会活动，使学生继承优良传统美德，从小养成良好的行为习惯。

3、把问好礼仪贯穿到小品、歌谣、朗诵等各种表演形式中，让学生受到情趣的熏陶和思想品德的教育，懂得礼仪对于小学生成长的重要性。

活动过程：

一、活动开始

人1：尊敬的老师！人2：亲爱的同学们！合：大家好！主持人1：迎着春风，迎着朝阳，我们像蓝天上快乐飞翔的只只小鸟，我们的生活铺满鲜花，我们的生活充满阳光，让我们和鲜花、阳光一起成长！主

持人2：中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，作为新一代的少年，我们更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼貌的好学生，让文明之花常开心中，把

文明之美到处传播！合：七（3）班三月主题班会《文明习惯伴我成长》现在开始！

二、文明小知识：主持人2：现在我来考考大家一个问题，你们知道哪些文明礼貌用语吗？

（你好，谢谢，请，对不起，没关系，再见）主持人1：我还要考考大家，你们还知道哪些礼仪仪表用语呢？

（微笑，鞠躬，握手，鼓掌）主持人1：同学们，老师常常教导我们说：习惯决定未来，细节决定成败。现在让我们一起

来分享《少年儿童应该养成的17个基本行为习惯》吧！

1、说话有礼貌，对师长用尊称；

2、说了就要做，对朋友要真诚；

3、不给别人添麻

烦，对别人的请求给予力所能及的帮助，及时感谢别人的帮助；

4、不做破坏别人劳动成果的事；

5、做事情想到与别人合作；在人与社会的关系中应养成的四个基本行为习惯：

6、在班集体和少先队组织中以小主人的身份发表意见，提出建议，决定的事情要努力去做；

7、多做好事；

8、每天注意阅读，收听、收看新闻；

9、按规则行动；在人与自然的关系中应养成的三个基本行为习惯：

10、自己不做随地吐痰、乱扔垃圾、伤害小动物等

对环境有害的事；

11、节约不浪费；

12、保护环境卫生；

13、做人讲道理，做事有计

划；

14、不向困难低头；

15、不迁就自己的毛病；

16、天天锻炼身体，干干净净迎

接每一天；

17、爱动脑筋，以创造为快乐。

三、看谁学的快：主持人2：下面让我们来做一个文明礼仪知识的竞赛，快速判断对与错：

1）平时上学我们应当佩戴首饰。（）2）听到预备铃我们应当立刻进教室。（）

3）下课铃响后，老师还没离开教室，我们应该等老师说下课后再出去.()

4）下课后，我们可以在教室里大声喧哗、打闹。（）

5）把没吃完的面汤碗丢入垃圾桶。()

6）某同学起床晚了，因为怕迟到，便快步飞车，路上不管不顾。迎面走来一位女士手提水

果，结果两人撞在了一起，水果撒了满地，而这位同学却甩下一句“走路不长眼睛呀！”，便继续飞奔„„。（）

7）小明考试总是不及格，这次考试，他得了优秀，小刚又得了优加五角星。他们心里都非常高兴。小强对小明祝贺，并表示向小刚学习。（）

8）在期中考试前，小A同学把他的朋友们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给我一份答案，我请你们吃东西、上网。”（）

9）小强在放学的路队里唱着自己改编的歌曲。（）

10）同学甲亲切地叫同学乙胖子。（）

主持人1：同学们回答的都很好，那我们有信心做得更好吗？今天我们这里来了2位小记者要对同学们进行现场采访，掌声欢迎！

四、看谁做的好：

大家好！我们是《襄阳晚报》的小记者李可晗和赵峥嵘，听说你们这里在开展文明礼仪活动，特地赶来采访各位同学。欢迎吗？还请大家踊跃回答问题哦！

1）如果你想向同学借笔时，你该怎么说？怎么做呢？

2）如果你不小心碰掉了同学的文具盒，你该怎么办？

3）如果你在上楼道时，被撞到了怎么办？

4）如果你回到家发现忘了老师安排的家庭作业，你该怎么向老师打电话询问呢？

5）如果你的朋友向你借笔，而且你的笔都很贵，你会怎么想，怎么做呢？

（我想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。我会把笔借给了他。）

6）爱护公共卫生，除每天派值日生做卫生外，还要做什么？（监督、保持卫生等）

7）学生每天要按时到校，不能迟到，还不能做什么？（早退、旷课）

8）学生不能进那些场所？（营业性舞厅、酒吧、音乐茶座、录像厅、游戏厅、网吧）

9）珍惜时间，勤奋学习表现在哪些方面？

（１、按时作息，学习有计划。２、按时到校，不迟到、不早退、不无故缺席。３、先预习，后上课，先复习，后作业，按时完成作业。４、上课前准备好学习用品等）

10）在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时你应该怎样做？（应主动向老师行礼问好。）主持人1：同学们，通过刚才的采访活动，我们知道了很多的文明礼仪，让文明习惯伴着我们成长吧！

五、宣读倡议书

主持人1：为了争做文明好少年，我们七（3）班班委会特发出倡议：我们在平时的学习生活中，要讲究礼貌，互相问好。主持人2：其实“互相问好”并不复杂，也无需过多的时间和精力，一个字词，一个手势，一个眼神，一个点头，一个微笑，都可以以示“问好”。在与人问好时注意场合、热情自然、态度诚恳、音量适中，具体做到：

（大屏幕出示）

六、合唱《咱们从小讲礼貌》

主持人1：最后，让我们一起高唱这首《咱们从小讲礼貌》，把礼仪牢记在心，做一个文明的学生。

七、班主任讲话：其实“互相问好”并不复杂，也无需过多的时间和精力，一个字词，一个手势，一个眼神，一个点头，一个微笑，都可以以示“问好”。在与人问好时注意场合、热情自然、态度诚恳、音量适中，和谐之花就会处处开放！

主持人

1、主持人2：“文明习惯伴我成长”主题班会到此结束，谢谢大家！

第四篇：《培养良好的学习习惯(七)》教学设计

[《培养良好的学习习惯

（七）》教学设计]

教学要求：

1、指导学生认真观察课本插图或教学挂图，使学生了解阅读课外书记籍要有选择和如何选择，初步掌握选择课外读物的方法，培养选择课外读物的良好习惯，《培养良好的学习习惯

（七）》教学设计。

2、指导学生认真观察课本插图或教学挂图，使学生了解读书要做记号和如何作记号，初步掌握读书作记号的方法，培养不动笔墨不读书的良好习惯。

3、通过指导观察课本插图或教学挂图，使学生初步了解留心观察事物的方法，培养学生留心观察事物的良好习惯。教学重点：

1、帮助学生初步掌握选择课外读物的方法。

2、帮助学生初步掌握读书作记号的方法。

3、让学生了解留心观察事物的方法。教学时间：三课时第一课时

一、教学要求指导学生认真观察课本插图或教学挂图，使学生了解阅读课外书记籍要有选择和如何选择，初步掌握选择课外读物的方法，培养选择课外读物的良好习惯。

二、教学重点帮助学生初步掌握选择课外读物的方法。

三、课前准备一排用书夹夹好的书。（约15本左右，并分成三至四类摆放）

四、导入新课同学们知道的关于书籍的名言一定不少吧，谁想来说说？教师补充：德国著名作家歌德曾说：“读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈。”确实，一部好的作品，就如同一本好的生活教科书，它能够陶冶人的情操和气质，叫人怎样做一个正直的人。知识就如浩瀚的海洋，一个人一生不可能把所有的书读完，更何况书也有好书和坏书之分，这就决定了我们读书要有选择。（板书课题：读书要有选择）今天我们就来学习如何选择我们所需要的书籍。

五、指导学生选择图书

1、了解选择图书的渠道（1）过渡：从哪儿可以得到我们所需要的图书呢？（2）指导学生看第1页上面的插图，说说这些同学在哪儿选择图书。你们平时又是怎样得到自己所需要的图书的呢？（指名说）

2、指导学生应如何选择图书（1）过渡：应该如何选择图书呢？我们来看第1页最上面的图，这位同学是根据什么选择图书的呢？（2）教师讲述：为了方便读者选择图书，图书馆（室）或书店的图书都是分类摆放的，比如《学生辞海》就是“字典、辞典”类的，《故事大王》就是“故事”类的，《十万个为什么》就是“科学”类的。我们要选择自己所需要的书，首先要确定是属于哪一类，然后在书架上按类查找。（3）过渡：确定好自己所需图书是哪一类后，又应该怎样在书架上查找我们自己所需要的书呢？（4）教师出示一排用书夹夹好的书，从中轻轻抽出一本书，边指边讲述：哪儿是封面，哪儿是书脊，书脊告诉了我们书名，我们可以通过看书脊上的书名确定是否是自己需要的书，不必一本本拿下来看封面上的书名。（5）指导学生观察书上第1页上面的圆形特写图。找到自己需要的书以后，应该怎样拿书？怎样放回去？为什么要这样拿书呢？（指名说）小结：找到自己需要的书后，要从书架上轻轻抽出来，也要轻轻放回去，防止图书卷角，保持图书整洁，小学四年级语文教案《《培养良好的学习习惯

（七）》教学设计》（6）指导学生观察第1页下面的图。谁来说说图上这位同学在干什么？（指名说）小结：找到自己所需要的书以后，还要打开看一看内容提要或者大致浏览一下内容，以便最后确定是否购买或借阅，如果不合适可以重新选择。（7）教师示范。教师按刚才讲述的方法，示范从讲台上的一排书中选取一本书。（8）学生练习。教师提出要求，点名让学生根据要求选择图书。

六、总结学生总结，教师适当补充。

七、作业课后，去书店或图书馆选择自己需要的书。

八、板书读书要有选择

一、确定自己需要的书

二、到图书馆借阅第二课时

一、教学要求指导学生认真观察课本插图或教学挂图，使学生了解读书要做记号和如何作记号，初步掌握读书作记号的方法，培养不动笔墨不读书的良好习惯。

二、教学重点帮助学生初步掌握读书作记号的方法。

三、导入上一堂课，我们学习了该如何选择图书。读书不但要有选择，而且要认真读，怎样认真读书呢？要做到“四到”：眼到、口到、手到、心到，边读边思考，还要边读边做记号，做到“不动笔墨不读书”。（板书课题：读书要做记号）

四、训练姿势

1、请同学们看第3页上面的图，说说这位女同学在干什么，这位同学是怎样坐的，怎样拿笔的，书摆放在什么位置，文具盒放在什么地方。（指名说）小结：读书做记号的坐姿、执笔、放书的位置与写字时的姿势完全相同，读书做记号要有正确的姿势。

2、指导观察圆形特写图。教师讲述：这是一位同学在一边读报一边做记号，谁来说说这位同学是怎样握笔的，左手在干什么？（指名说）

3、请同学们拿起笔和语文书，翻到第3页，我们一起来向这位同学学习，像她那样有正确的读书（报）做记号的姿势。学生摆姿势，教师巡视，及时纠正错误姿势。

五、指导学生读书做记号

1、过渡：读书时为什么要做记号呢？教师讲述：读书做记号是一种重要的学习方法，也是一种良好的学习习惯，它可以帮助我们理解文字内容，突出理解重点，增强记忆效果，还便于今后查找、运用有关知识。

2、应该在哪些地方做记号，怎样做记号呢？我们一起来观察第2页的文字插图。（1）谁来说说是在什么地方做记号的，是什么样的记号？指名把做记号的地方读一读。（2）为什么要在这些地方做记号？（同桌讨论）指名说，教师加以适当点拨。

3、小结学法：刚才我们观察了第2页《“东方之珠”》这篇课文的文字和记号，围绕“在什么地方做记号，做了哪些记号，为什么要在这些地方做记号”等问题进行了讨论，还把做记号的地方朗读了一遍。下面我们四人一组，按照刚才的方法来观察第2页的背景文字和第3页下面的文字画面。

4、分组讨论，指名说，指名朗读做记号的地方。

5、小结：通过刚才的学习，我们初步了解了读书做记号的方法。但读书时该在哪些地方做记号，要因文因人而异，常用的记号有哪些，我们将在第16课学习这些知识。读书做记号时，除了要注意有正确的读写姿势外，在书上做记号落笔要轻，要保持书页整洁，如果不是自己的书，就不要在上面做记号。

六、按要求阅读《语文补充阅读》中的文章，并作一定的记号

1、学生练习做记号，教师巡视，纠正错误姿势。

2、交流。

七、板书什么地方读书要做记号怎样做什么样的记号第三课时

一、教学要求通过指导观察课本插图或教学挂图，使学生初步了解留心观察事物的方法，培养学生留心观察事物的良好习惯。

二、教学难点让学生了解留心观察事物的方法。

三、导入同学们，你们还记得《学会查“无字词典”》这篇课文吗？聪聪的爸爸对他说：“不仅要学会查有字的词典，而且要学会查身边的无字词典。”查“无字词典”就是要求我们要留心观察事物。（板书课题）

四、学习观察静态物体的方法

1、我们一

第五篇：撰写个人使命宣言(根据高效人士七习惯)

步骤一：找到你活着的最终目的

问自己一些问题

在个人管理：你应该思考的个人中提过一些思考问题，你当时思考过了吗？如果还没有的话，那么本次练习你可一定要好好想想了： 如果明天你即将死去你希望你已经做了什么？ 什么是你总想做但还又还没有开始的事情？

如果你有不限的时间、资金和资源，你将会做什么？ 你想参观哪些国家或地方？ 你最大的目标和梦想是什么？ 有想有什么经历？

你想见证什么特殊的时刻？ 你想学习什么技能？

你从事目前工作的原因，生活中哪些事让你觉得有意义、有目的？ 你曾经做过最重要的事情是什么？

你喜欢与他人在一起吗？你喜欢他们吗？你家庭如何？你朋友如何？ 你有没有想要见面的人？

你在不同热点获得了什么：社会、爱、家庭、职业、财务、健康、精神？ 你需要做什么才可以让你的生活更有意义？

快速撰写个人使命宣言（Mission Statement Builder）

看完书上的示例，是不是还是觉得自己不知道如何制定个人使命宣言，至少我是这样的！那如何快速撰写个人使命宣言呢？你可以参考网站http://www.xiexiebang.com/msb/提供的一个快速建立个人使命宣言的工具。这个工具让我们回答一系列值得思考的问题来完成宣言的撰写，大家可以去那个网站用一下。你们也可以直接看下面的问题，我把这些问题也翻译了一下。

绩效

1)当___1___我做的最好（什么时候）2)当___2___我做的最差（什么时候）热情

1)工作中，我真正喜欢做的是_______________3___________________________ 2)个人生活中，我真正喜欢做的是____________4______________________________ 天赋

1)我的天赋有_______5___________________________________ 想象

如果我又充足的时间、资源，并且知道我不会失败，那么我会选择做什么？ 1)我将做_________6_________________________________ 愿景

假设你的生活是一部史诗般的旅途，你希望你的旅途是什么样的？完成下面的描述，包括你要做什么，为谁，为什么做，以及旅途终点是什么结果

1)我的生活旅途是_________7_________________________________ 个性（CHARACTER）

1)假使你现在过80岁生日，你希望谁和你在一起？你希望他们给你什么赞扬的话？也就是你希望你成为一个什么样的人。__________________8________________________ 贡献

1)你认为什么是你将来对生活中最重要的人做的最重要的贡献？ __________________9________________________ 内心（CONSCIENCE）

1)有哪些事情是我觉得我应该做或改变的，即使曾经已经很多次放弃了这个想法? ________________10__________________________ 影响

假设你可以邀请三个影响你的人共进晚餐，你会请谁？写下他们的名字，然后记录一个你最欣赏的地方。姓名：________________________________________ 1 特点：______________11__________________________ 2 姓名：________________________________________ 2 特点：_______________12_________________________ 3 姓名：________________________________________ 3 特点：_________________13_______________________平衡

从物质、精神、心智和情绪四方面进行平衡，每一个热点中你觉得最重要的事情是什么 1)物质：：______________14__________________________ 2)精神：：__________________15______________________ 3)心智：：________________________16________________ 4)情绪：：_____________________________17___________

当回答完上面的问题之后，就撰写完了个人使命宣言，格式如：

我将尽量营造___1____的时间，阻止__2______的时间 我享受我工作中的__3______ 我享受我生活中的___4____ 我发挥了我的天赋，例如___5____ 我可以做任何我想做的事情，我想做___6____ 我的生命之旅是___7____ 我将成为一个___8____的人

我对他人的最重要的影响有__________________9________________________ 我将停止拖延，立刻开始________________10__________________________ 我将融合以下三个个性在自己的生活中：

______________11__________________________ ______________12__________________________ ______________13_________________________ 我将在以下四个生活热点中不断平衡持续完善自己： ______________14__________________________ ______________15__________________________ ______________16__________________________ ______________17__________________________ 思考答案的提示

在思考这些问题时，我发现比较难，以下一些思考问题时的一些提示，希望对你有所帮助：

不要过多思考，不要滤掉任何想法，写下你想到的任何事情：先不要考虑写下的是否正确，写下任何事情，例如“我不想做任何事情”。下一步再去考虑它是否你真正想做的 如果暂时没有想法那就写上“我不知道” 如果没有什么想法，那么再次看看这几个问题。如果你在想“我不知道”，那么你就写下“我不知道”，到最后总会有些事情会跑出来的。可以写下强加的目的

如果你之前没有清晰地目的，那么你将会以一些强加的目的（例如赚钱）开始。这些是由社会、媒体和环境强加给你的，是别人期望你应该做的。我们只管先写下它们，内心的目的不久就会想出来

写下你思考过程中的任何疑虑 获得核心目的

你可能会写下很多活动和任务，例如看电视等，你可能会对跳舞很有热情。写下这些事情背后的目的，它让你成长？让你更有创造力？还是快乐？获得背后答案，直到能唤醒你内心的愿望。

如果需要，可以多次来思考

如果你在思考过程中感觉有点累并且不能继续想下去了，你可以休息一下，过后再找一个时间继续思考。如果你没有获得什么，不要感到泄气，这个练习就是帮助你来获得这些答案。坚持每天多次思考，最后你会找到答案的。

这一过程需要较长时间。先写出第一份草稿，几天后再重读，并进行修改，以便更好地表达你的真实感受。描述你的现状，描述你的未来。不要为自我夸奖而感到胆怯或难为情，这是你写给自己而不是别人看的。清楚地描述你自己以及你对未来的憧憬，要带着一种自豪感和冒险的精神去写。然后把它贴在你每天能够看得到的地方，用粗签字笔签上自己的名字。最后就是坚持，每天的坚持。

如果你在指定使命宣言时感觉困难也不要紧，先制定一个粗浅的草稿，然后在日后的生活中不断去修正它，今天可以作为你的起点。

步骤二：遵守你的使命宣言（Bringing Your Mission To Life）

与生活看板放在一起：把使命宣言放在你的生活看板上面，这样你就可以立即看到 查看你的使命宣言：每天查看你的使命宣言

生活中遵守使命宣言：生活中的事情都遵守你的使命宣言 回顾你的使命：可以有规律的每个季度回顾一次使用宣言，看看这些宣言是否与自己产生共鸣，如果没有则需要修订一下 分享个人使命宣言

人生目标：胜任工作、胜任生活；让自己胜任，让他人胜任

快乐工作、快乐生活；让自己快乐，让他人快乐

喜欢做的事情自然是快乐的，可生命中总是还有许多你不想做但却不能不做的事，这是责任；但是只要你把快乐定义为不是去做喜欢的事情，而是尽量喜欢要做的事，那么责任也是快乐的。

我没有想过赚多少钱，没有想过去创业弄翻事业，不知道以后会不会，至少现在还没有，而我只是一个普通大众，期望尽自己力量做好身边的每件事情，期望身边每个人都能过上快乐的日子，生活是快乐的，工作也是快乐的。

为了完成这一目标，我要求自己：(后面几条见敏捷个人-敏捷个人价值观)培养“软区域”个人管理 － 学习的心态 保持微笑，保持幽默 兼顾家庭和工作 诚实 守信

富有责任感 分享 学习回顾 同理心

积极主动 胜过 等待安排 知行合一 胜过 只想不做 发挥优势 胜过 弥补缺点 渐进理论 胜过 整体理论 精力管理 胜过 时间管理

结果 胜过 活动 方法 胜过 结果 要事第一 胜过 紧急事情

为了完成人生使命，我将优先考虑一下角色：

丈夫——倾听妻子在生活、工作中的分享，关注对方情绪变化，不发脾气，同甘共苦 父亲——多陪孩子玩，无条件爱孩子，帮助孩子体验乐趣无穷的人生 儿子、女婿——孝敬双方父母

朋友——真诚友善、乐于帮助、不计较得失

工作者——多思考、多学习，胜任工作，帮助他人

以前未仔细思考过，这只是初稿，后续我将会按照快速撰写个人使命宣言（Mission Statement Builder）来撰写个人使命宣言。