快乐工作学习材料

第一篇：快乐工作学习材料

健康快乐”——系列学习资料之一

快乐工作的秘诀在于改变工作习惯，而非改变工作。

故事一：一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来，主人看它是老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生地希望。每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾，按理说老驴应该很生气，应该天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。

可是有一天，它决定改变它的态度：它每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没，终于有一天，它重新回到了地面上。

快乐工作提示：无论现实多么不如人意，我们也可以慢慢积累，很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以转化危机，将压力转变为动力，从而踏上成功的舞台。

故事二：有个旅客在沙漠里走着，忽然后面出现了一群饿狼，追着他来要群起而噬。他大吃一惊，拼命狂奔，为生命而奋斗。当饿狼就要追上他时，他见到前面有口不知有多深的井，不顾一切地跳了下去。

谁料那口井不但没有水，还有很多毒蛇，见到有食物送上门来，昂首吐舌，热切引项以待。他大惊失神下，胡乱伸手想去抓到点什么可以救命的东西，想不到竟天从人愿，给他抓到了一棵在井中间横伸出来的小树，把他稳在半空处。

于是乎上有饿狼，下有毒蛇，不过那人虽陷身在进退两难的绝境，但暂时还是安全的。就在他松了一口气的时刻，奇怪的异响传入他的

耳内。他骇然循声望去，魂飞魄散地发觉有一群大老鼠正以尖利的牙齿咬着树根，这救命的树已是时日无多了。

就在这生死一瞬的时刻，他看到了眼前树叶上有一滴蜜糖，于是他忘记了上面的饿狼，下面的毒蛇，也忘掉了快要给老鼠咬断的小树，闭上眼睛，伸出舌头，全心全意去品尝那滴蜜糖。

快乐工作提示：初看这个故事，觉得这个故事的意义在于让大家领悟“享受生活每一刻”。然而仔细想来，从另一层更为积极的意义上面来讲，在生活中，我们会遇到很多的困难，有些困难属于过去，有些困难属于未来，我们当下的任务就是解决每一个现在可以解决的问题，争取获得每一个我们现在可以获得的机会。

故事三：两个青年一同开山，一个把石块砸成石子运到路边，卖给建房的人；一个直接把石块运到码头，卖给杭州的花鸟商人．因为这儿的石头总是奇形怪状，他认为卖重量不卖造型。３年后，他成为村上第一个盖起瓦房的人。

他在自己的学习笔记上写下一句话：要寻找与他人不同的优势。

后来，不许开山，只许种树，于是这儿成了果园．每到秋天，漫山遍野的鸭梨招来八方客商，他们把堆积如山的鸭梨成筐成筐的运往北京和上海，然后再发往韩国和日本。因为这儿的梨，汁浓肉脆，纯正无比。就在全村人为鸭梨带来的小康日子欢呼雀跃时，曾卖过石头的那果农卖掉果树，开始种柳。因为他发现，来这儿的客商不愁挑不到好梨子，只愁买不到盛梨子的筐。５年后，他成为村里第一个在城里买房的人。

他又在自己的学习笔记上写下一句话：要先于他人挖掘市场需求。

再后来，一条铁路从这儿贯穿南北，这的人上车后，可以北到北京，南抵九龙。小村对外开放，果农也由单一的卖果开始谈论果品加工和市场开发。就在一些人开始集资办厂的时候，还是那个村民，在他的地头砌了一垛３米高，百米长的墙。这墙面向铁路，背依翠柳，两旁是一望无际的万亩梨园。坐车经过这儿的人，在欣赏盛开的梨花时，会突然看到四个大字：可口可乐。据说这是五百里山川中唯一的一个广告，那垛墙的主人凭这垛墙，第一个走出了小村，因为他每年有４万元的额外收入。

他再次在学习笔记上写下一句话：如果能排除竞争，你必然成为最大的赢家。

快乐工作提示：与其说他是一个天才经营者，不如说他是一个善于学习和总结的人。商业世界中，与其说是大鱼吃小鱼，快鱼吃慢鱼，不如说是聪明鱼吃愚笨鱼。而聪明往往来源于不断的总结，学习和创新。工作能够有所学，有所长进，自然更容易做到快乐工作。

故事四：一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”

快乐工作提示：在工作中，有时为他人做嫁衣也特有一份成就感，并且一定会为你赢得更多的朋友，这自然使你的工作快乐得多。这也是“双赢思维”的一种体现。希望别人为自己做些什么的同时也想想自己能够为别人做些什么吧！建立有效的人际关系往往能够为你带来巨大的能量。

故事五：一个年纪很大的木匠就要退休了，他告诉他的老板：他想要离开建筑业，然后跟妻子及家人享受一下轻松自在的生活。虽然他也会惦记这段时间里，还算不错的薪水，不过他还是觉得需要退休了，生活上没有这笔钱，也是过得去的！

老板实在有点舍不得这样好的木匠离去，所以希望他能在离开前，再盖一栋具有个人风味的房子来。木匠虽然答应了，不过可以发现这一次他并没有很用心地在盖房子。他草草的用了劣质的技术和材料，就把这间屋子盖好了。其实，用这种方式来结束他的事业生涯，实在有点不妥！

落成时，老板来了，顺便也检查一下房子，然后把大门的钥匙交给这个木匠说：“这间就是你的房子了，我送给你的一个礼物！”

木匠实在是太惊讶了！也有点丢脸！因为如果他知道这间房子是他自己的，他一定会用最好的建材，用最精致的技术来把它盖好。不过，现在他却因为自己的草率，要住在一个一点都不好的房子里面。

快乐工作提示：聪明人任何时候都会把他所有服务的公司当做自己的公司一般，这当然不是自欺欺人，而是聪明人知道，只有具备这种主人翁精神，他才能够最大限度地从工作中学习，才能够最大限度地受益，才能够最大限度地做到快乐工作。

故事六：一位父亲下班回家很晚了，他很累并有点烦，发现5岁的儿子靠在门旁等他。“爸，我可以问你一个问题吗？” “什么问题？”“爸，你一小时可以赚多少钱？”“这与你无关，你为什么要问这个问题？”父亲生气地问。“我只是想知道，请告诉我，你一小时赚多少钱？”小孩哀求道。“假如你一定要知道的话，我一小时赚20美金。”“哦，”小孩低下了头，接着又说，“爸，可以借我

10美金吗？”父亲发怒了：“如果你只是借钱去买那些无聊的玩具的话，给我回到你的房间，并躺在床上好好想想为什么你会那么自私。我每天长时间辛苦地工作着，没时间和你玩小孩子的游戏。”小孩安地回到自己的房间并关上门。

父亲坐下来还在生气。过了一会儿，他平静了下来。开始想，也许他对孩子太凶了——或许孩子真的想买什么有用的东西，再说他平时很少要过钱。父亲走进小孩的房间：“你睡了吗，孩子？”“还没有，爸，我还醒着。”小孩回答。“我刚刚可能对你太凶了，”父亲说，“我将今天的气都爆发出来了——这是你要的10美金。”“爸，谢谢你。”小孩子欢快地从枕头底下拿出一些零碎的钞票来，慢慢地数着。“为什么你已经有钱了还要呢？”父亲生气地问。“因为这之前还不够，但现在足够了。”小孩回答，“爸，现在我有20美金了，我可以向你买一个小时的时间吗？明天请你早一点回家——我想和你一起吃晚餐。”

快乐工作提示：无论工作令你有多烦恼和困苦，都不能够将气恼转移到家人的身上，这不仅是拿别人的错误惩罚自己，更是伤害自己最亲近的人的愚蠢表现。在关注工作与成就的同时也关注心情与家人,这会让你的心更平衡,工作也显得更有意义。

故事七：有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐的走着。

别人问：“你为何如此的惬意？”他笑着说：“因为我带的东西最少。”

快乐工作提示：原来快乐如此简单，只有放弃一些自己难以承担的负累，少一些苛求，我们就可以做到知足常乐了。

第二篇：快乐工作 快乐学习

快乐工作

快乐成长

——《工作并快乐着》读后感

李红双

“工作并快乐着”——我们平时经常这样说，但是真正能做到这一点的人真的很少，读这本书，就像散步时，和朋友说的体己话，似乎有些絮絮叨叨，但是让人感到很亲切。

抬头看，低头看，向外看，向里看，左右看，向前看。

有付出才能有收获，似乎是一条亘古不移的社会法则。然而，有付出就一定会有收获吗？同样的付出就一定能有同样的收获吗？答案是否定的。作为一名教师，有的老师每天忙天忙地，甚至要自觉赔上晚上的时间用来工作，回到家，听着孩子说话就觉得烦。而有的老师，看不见整天多么忙碌，但是分管工作总能有条不紊的按时完成，因此原因不在于付出什么和付出多少，而在于付出的方式和方法。这就像两个拉车前进的人，一个人只顾低头用力向前，一直把自己累得脖子上青筋暴露，后背上大汗淋漓。而另一个人却是拉着车走一段，就抬起头来看一看前面的路，有哪些沟沟坎坎需要绕过，有哪些捷径可以选择。这样，虽然后者付出更少的劳动，但是却绝对可以比前者更早到达终点。

抱怨就像你养的鸽子，放出去总会有人看见，而且这只鸽子迟早会飞回到你身边。想找借口是非常非常容易的事情。任何的失败和不快都能找到，甚至是很好的借口来搪塞，转嫁，但是这样做的结果，对于自己来说，很多时候几乎可以说是没有任何的积极的意义的。只会让自己有意或无意地沉溺于“不是我的错”的心安理得之中，在无止尽的自我推脱之中，也把自己推向了永远不能正视自己，永远不能及时努力的旋涡之中，最终的结果是碌碌无为，平庸无奇，甚至是抱怨老天对自己的不公，抱怨别人是如此没有慧眼，抱怨机会为何总是擦肩而过，抱怨……因此，就有了那句话：如果我们无法改变环境，那我们就适应吧！当然不是消极被动地承受，而是积极有效地去利用，去顺应，去转变，扬长避短，为我多用。

长大树的地方大多是大树，与其受平庸者的影响不如被成功着感染。

读好书，交高人，乃人生两大幸事。一个人身份的高低，是由周围的朋友决定的。朋友越多，意味着你的价值越高，对你的事业帮助越大。人生就是这样。想和聪明的人在一起，你就得聪明；想和优秀的人在一起，你就得优秀。善于发现别人的优点，并把它转化为自己的长处，你就会成为聪明人；

学最好的别人，做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此；家庭、事业也如此。

我们想象阳光，内心就会灿烂；我们想象阴天，思想就会灰暗。

一个朋友觉得现在的生活很没意思，感觉自己就像个机器人。也许这样的想法很多人都会有，可我们该问问自己，自己是怎么来的，为什么不让自己怀一颗感恩宽容的心呢？

如果你有太多的欲念，那你就会有太多的期望，太多的失望，太多的无奈，甚至太多的痛苦。把日子构想得平淡些，给自己的爱找个出口，懂得感恩生命，感恩自然。不要老是去想自己还有什么没有得到，而要常想想自己已经拥有了什么，可以去尽情地羡慕别人，但不要迷失自己；可以去尽情地发泄不快，但不要沉沦自己；可以去尽情地挥霍金钱，但不要失去良心。

也许一个人生活的理念或习惯一旦形成，就不会轻易改变，那根深蒂固的思想不是别人随便劝慰一下就可以解脱的。需要自己一个人在这喧嚣的城市中，静下心来，认真地审视自己，感受自己的心情，自己究竟需要什么样的心情？是灰暗的吗？如果你需要一个灰暗的心情，那我无话可说，你可以成天成夜地喝酒，或是成天成天的无所事事，可以永远不让自己的大脑清醒，让自己的心灵一直灰暗下去。但我想，你一定不愿意这样做。因为每个人都渴望快乐的情绪体验。

常想，自己为什么不快乐？希望自己一直这样不快乐下去吗？绝对不行，心情灰暗久了，机体的免疫力会自然下降，各种疾病可以乘虚而入，让你的身体和心情一样灰暗。我绝对不要这样的心情和身体。我希望自己能懂得调节自己的内心，让自己成为一个即使不够坚强也要积极乐观的人。不要对不起自己的人生。不要让自己如行尸走肉般活着，那样很不好，不是吗？朋友！

请和我一起打开心灵的窗户，让新鲜的空气充满整个灰暗的心房，让自己的心灵随着快乐的情绪一起飞翔！

第三篇：我工作我学习我快乐

关于工作激情的思考

政府采购中心关伟

工作不仅是我们每个人赖以生存的手段，同时也是一个展示自己才能、实现人生价值的舞台。只有心存责任，积极进取，保持旺盛的工作激情，才能真正体会到工作所带给你的乐趣，并在工作中实现自我的价值。

具体来讲，就是必须要做到以下三点： 首先，要树立爱岗敬业的工作热情。微软公司董事长比尔盖茨说过：“如果只把工作当作一件差事，或者将目光停留在工作本身，那么即使是从事你最喜欢的工作，你依然无法持久地保持对工作的热情。但如果把工作当作一项事业来对待，情况就会完全不同。”这段话就很能说明一个道理，就是把工作当成一项事业来对待，并且要全身心地投入进来，在心中种下责任的种子，让责任感成为鞭策、激励、鼓舞自己的力量，使自己在工作中没有丝毫的懈怠。无论干什么工作，都不能挑三捡四，拈轻怕重，这山望着那山高，更不能以个人的好恶影响工作情绪。不能因为自己工作的环境不舒适、部门不关键、岗位不重要而消极颓废，产生厌倦心理。要知道，每一份工作都是一座宝贵的矿藏，只要我们脚踏实地，辛勤耕耘，就一定能在工作中发现乐趣和惊喜。唯有热爱自己的工作，才能点燃工作的热情；唯有树立责任意识，才能激发爱岗敬业的精神。其次，要保持积极进取的工作态度。工作态度决定一个人的行为，决定了他对待工作是尽心尽力，还是敷衍了事，是安于现状，还是积极进取，因为态度决定竞争力。态度是人们内心的潜在意识，是个人素质、价值观的具体体现。在工作中，有的勤勉进取，有的得过且过，有的悠闲自得，有的牢骚满腹。种种表现，反映出不同人的工作心态。工作态度决定工作和事业的成效。我们不能仅仅满足于现有的文化知识和工作经验，而应在工作中不断地充实自己。时代在变迁，科技在进步，新情况、新问题、新任务不断涌现。面对新的形势，新的工作要求，我们不能固步自封、却步不前，也不能冒险蛮干，不讲科学。只有具备多方面的知识，才能跟上时代的步伐；唯有勤于学习，科学探索，积极进取，才能增长才干，提高技能；唯有秉承锐意进取的工作态度，才能不断拓宽自己的知识面，在平凡的岗位上开拓创新，永不懈怠。虽然我们不能保证每个人具有了某种态度就一定能成功，但成功的人们都有着一些相同的态度，那就是脚踏实地、积极进取。秉承这种态度，是你事业成功的基础，是你成效显著的前提，是你脱颖而出的砝码，拥有它，一定会给你的工作和生活带来无穷无尽的帮助。

第三，要有认真负责、用心工作的职业素养。对待工作，没有任何一件事，小到可以被抛弃，没有任何一个细节，细到应该被忽略。即使是最普通的工作，我们也不应该应付，或被轻视懈怠。相反，你应该付出更多的热情去努力奋斗，更多的用心去思考，怎样把工作做到最好，竭尽全力，尽职尽责完成任务。我们在工作中会遇到这样那样的困难，会遇到各种艰难曲折，这就要求我们必须抱着认真负责、坚韧不拔的奋斗精神，不能退缩，只能前进。要懂得开动脑筋，发挥

自己的聪明才智，创造性地克服困难、完成任务。俗话说得好，世上无难事，只怕有心人。只要有认真负责、用心工作的职业素养，就一定会在具体工作中处处充实自己，提高自己，注重积累，善于摸索，勤于实践，就一定会平凡的岗位上创造出不平凡的业绩。让我们肩负起工作的责任，唤起责任心、培养责任感，珍惜今天所拥有的工作，以务实的态度，进取的精神，全身心地投入到工作中去，做好当前的工作，解决当前的问题，脚踏实地，用心工作，就一定能成就自己的梦想和抱负，一定会为社会、为单位做出有益的贡献。所以我工作我学习我快乐!

人生如白驹过隙，早有智者得出结论：人生的意义在于寻求快乐。但是快乐何在？怎样的人生才有真正的快乐？平凡人一般没有大志，即使有大志，也一般没有实现的机会，结果成了梦想。那么象我们这样的平凡人、小老百姓既不会名垂青史，也不会有追星一族围追堵截求我们签名，我们的快乐在哪里呢？对此无人做出定论。还记得毕业时候老师对我说：“无论到哪个地方工作，都不要把它看成是你最终的归宿，否则你就将失去你工作的动力，为点滴得失而耿耿于怀，时间久了就会失去奋斗的目标，在茫然中渐渐磨灭了自己的斗志。”要实现人生目标,并不是一帆风顺的。能不能让自我价值得已实现,取决于对工作的态度。在我看来,主要有以下几点最为重要: 第一、无论是从事什么样的工作,我们都要明确我们是在为自己的未来工作。只有工作才能满足我们的各种物质需要和精神需要，并且通过自己的努力去实现；有工作的机会,才能让自己充分发挥能力,有展示自已的舞台。

我们所做的一切工作,都是为我们自已实现目标而做的。第二、认真工作，不断的去思考、去学习、去总结经验。人生是一个积累的过程,知识和经验积累得越多,才能战胜工作和生活中更多的困难,才不会在困难面前低头,才会有越挫越勇的气势,才能离实现目标更近。因为在工作中我们会发现很多机会,通过努力实践,才能更好的把握机会,实现理想。第三、对工作要充满热情,把工作当成一个使命来完成。工作不仅仅是为了赚钱,我们工作更多的是为了实现一种价值。在工作中,要积极主动,不能死板,要有创造性的工作和学习。我们对待工作应该像对待自己的生命一样,做到一丝不苟、尽心尽职。“不以善小而不为,不以恶小而为之”。事无大小,这是一种责任和义务。竭力做好每一件事情,将会让我们活得更加有意义。第四、感恩,快乐的工作。我们应该怀有感恩的心去工作。是父母、师长、国家的给了我们每一个人恩惠,我们就应该更努力的工作。不管环境如何,作为员工都应该恪守职责,忠诚于自己的工作,忠诚于自己的事业,重心要放在如何能尽善尽美的干好自身工作,并从中获得经验和乐趣。

第四篇：快乐生活、快乐工作、快乐学习

快乐生活、快乐工作、快乐学习

目前,在工作中经常听到不少抱怨，让人感到不安，感到氛围不好，由此，把自己想法表达出来，希望得到大家的认同，对大家有益，如有不当之处请各位批评指正。

第一，人间天堂在我身边，幸福在我心中。

人间天堂不在其他国家、不在其他城市、不在其他单位、不在其他人家，人间的天堂就在我们身边、就在我们的祖国、就在我们的单位、就在我们的家中。但人间天堂不会凭空而来，要靠自己去创造、去拼搏、去建设、去营造，把家创造成人间天堂要靠自己努力，把单位创造成人间天堂同样要靠每一名员工的贡献，而不是把创造人间天堂的责任推给丈夫、妻子、儿女、领导、他人……；如果我们觉得人间天堂在其他城市、其他单位、其他家庭，就是在否认自己的价值，会让自己陷入一种无力感，随之会产生逃避意识，严重者破罐破摔，把自己看得一无是处，失去干劲、失去目标。

有人说幸福是眼中的东西，看到那家如何幸福，看到那个单位如何的好，但这都只是表面的，别人的艰辛你知道吗？别人的付出你看到吗？为什么你就是看不到自己的幸福？有人说幸福象鞋中的脚，是否幸福只有脚知道，出自内心的幸福才是幸福，她是主观的感受，她靠自己去描绘，她需要你相信自己的能力、相信自己是有价值的、相信自己是值得被爱的；需要你向生活说是、向单位说是、向家人说是、向自己说是；需要你高度认同自己、接纳自己、赞美自己、接纳单位、认同单位、爱护单位；需要你永远爱自己、爱单位、爱花溪，因为这是你的根基、这是你的归属，没有归属的人是飘渺的、是没有责任的、也是没有能量的；大家都知道：在我们抱怨自己没有鞋穿时，却有人没有脚。这句话提醒我们：只有珍惜自己已拥有的、忘记自己所没有的，你才不会烦恼，也就是说：珍惜才会拥有，感恩才会天长地。也有人说：幸福与否不重要，重要的是，不管幸福与否都是你自己在活着。我们扪心自问一下，我们自己活着吗？我们是不是在为许许多多的身外事活着？

第二，世界本无问题，如果有，也是你自己制造的。

世界本无烦恼，如果有，那也是你自己产生的；世界本无痛苦，如果有，那也是你自己创造的。出现这些情况是我们违背了“诸法无我、诸行无常”的自然规律，陷入了一种执着状态，以“绝对”、“应该”“非对即错”“ 非黑即白”的观点看待问题、认识世界，别人的所为不如我意、单位的做法不合我心，我就烦恼、抱怨。NLP认为：每个问题至少有三种以上的看问题角度及解决办法，如果没有，证明你的思路是狭窄的。今后我们在遇到问题时，有意识的审视一下：我们看问题是不是只有一个角度，其他人会怎么看？为什么我只选择让自己感到无力的看问题角度？而不是选择让自己感觉有劲的看问题角度？如果解决问题只有一种方法，这恰当吗？是否还有更好的方法？因此，正确做法是辩证、整体、系统的看待问题、认识问题、拉伸时间看问题，看得更开、看得更远，改变以往看问题角度，尝试用新的角度看问题，猛然间你会觉得世界变宽了。

第三，永远爱自己，这是你一生的使命。

人的情绪有两类，一类是正面的、阳光的、积极的、开放的、感恩的、会增加心理能量，遇到问题时往往看好的一面,面临问题时大事讲原则、小事讲风格；另一类是负面的、阴暗的、消极的、封闭的、会降低心理能量，遇到问题时常常看坏的一面，面临问题时自己利益为先。爱自己就要讲正面的、积极的、阳光的、感恩的话，只要你讲，就会增加心理能量；爱自己就要做正面的、积极的、阳光的事（如无条件帮助别人：捐款、当志愿者等——“送人玫瑰手留余香”），只要你做，就会增加心理能量。负面情绪有生气、愤怒、憎恨、恐惧、害怕、抱怨等等，当我们在表达负面情绪时，我们身体第一个听到，她会分析并得出结论：你不爱她，随之而来的是你的身体会与你分家，产生疾病；所以，持续的负面情绪是我们身体疾病的根源，会明显降低我们的心理能量，让我们感到无力，损害身体的免疫系统制造心身疾病，如高血压、甲亢、糖尿病、胃溃疡、神经衰弱等，甚至于癌症；因此，持续的负面情绪对我们的伤害是巨大的，会明显降低我们生活质量。可是，负面情绪是人生的组成部分，任何人都不能完全杜绝，都可能会有负面情绪，关键是你能认识到负面情绪背后的教育意义；关键是你能将负面情绪的音量调到到最低、将负面情绪持续时间减到最短；关键是你能将正面情绪的音量调到最高、将正面情绪持续时间延到最长；也就是说：在遭遇负面情绪时你必须学会及时踩刹车，在遇到正面情绪时你应该踩油门；在面临负面情绪时，你自己反思一下：这种负面情绪在提醒我什么？今后自己要注意什么？当看到某位员工在怨恨、埋怨时，我会好奇：为什么他要拿工作伤害自己？为什么要与自己过不去？为什么不爱自己？她的原生家庭有什么故事？她需要什么？我能帮助什么？通过什么方法让其停止？让其不要再降低自己的能量了。负面情绪还有一个明显的坏处就是会传染，是一种传染病，既伤害身体，又伤害集体，所以，有情商的员工在遇到某位员工在发泄负面情绪时一是要回避，而不是一味同情、附和、起哄，因为你是在继续伤害她，让她感到更加无力；二是要想办法扭转其看问题的角度，而不是任之持续、愈演愈烈，因为这太伤身体；这样做对她对单位都有好处。

所以，为了你的健康、为了你的家人、为了你的幸福，永远爱自己、爱家人、爱单位、爱花溪，永远不拿负面情绪折磨自己，永远不讲降低心理能量的话，永远不做降低心理能量的事，通过“存好心、说好话、做好事”持续增加自己的心理能量；朋友们，让我们积极行动起来，全面履行自己责任，采取一切可以采用措施，动用一切可以动用的资源，去创造自己身边的人间天堂，快乐生活、快乐工作、快乐学习。在此让我们共同做一个约定：从今天开始，把生活频道调到快乐幸福的频道，未经批准，决不更改，好吗？

第五篇：快乐学习 幸福工作

快乐学习幸福工作

监利县新苑中学 张道宏 黄孝军

——新苑中学新教育办学理念与活动探微

一、“快乐学习，幸福工作”提出的背景与理论依据

1、“快乐学习，幸福工作”办学理念提出的背景

学生真苦，教师真累，学校生活真乏味——这是中国应试教育体制下师生疲惫不堪与无可奈何的教育生活状态的真实写照。随着我国基础教育新课程的全面实施，各种更人文科学的教育思想不断引发教育管理者深层次的拷问和思考：我们到底需要什么样的教育？我们到底需要什么样的教育生活？学生到底需要怎样的学校生活？我们到底应该培养什么样的学生？我们到底要把学生带向何处去？„„

教育必须与时俱进，教育应该也必须坚持科学发展观。国家制定的关于义务教育的政策，充分体现了党和政府的人文关怀，随着素质教育的不断推进与课程改革的全面深入，释放个性，挖掘潜能，最大限度的提升教育团队的综合素质，已成为办学的新价值取向。在不断触摸时代的脉搏中，新苑中学“快乐学习幸福工作”的办学理念，于2007年9月在以张道宏校长为核心的新一届领导班子的酝酿下应运而生，旨在引领学校朝着教育教学的本质回归。

2、“快乐学习，幸福工作”办学理念的理论依据

2005年，当代教育家朱永新教授发起并倡导的“新教育实验”如春风拂面，吹遍了祖国各地，特别是当年朱教授率团在监利县教育局所作的“新教育实验”报告，更是好评如潮。新教育所主张的一个核心理念、四重境界、五个观点、六大行动在监利教育人心中产生了广泛共鸣，仿佛让人看到了破解基础教育困境的曙光和希望。“快乐学习，幸福工作”这个办学理念秉承了新教育所倡导的“让师生过一种幸福完整的教育生活”的精髓，既贴近师生生活，又深入浅出，简朴务实，与新课标理念一脉相承；既关心学生的学习和发展状态，又关注教师的生活和工作状态，旨在引领师生朝着教育教学的本源回归，还师生校园文化生活的原貌。

二、“快乐学习，幸福工作”的内涵解读

1、“快乐学习，幸福工作”办学理念的三重境界

第一重境界：在学习中体验快乐，在工作中感受幸福。学生学习和教师教学都是劳动的过程，都是教育教学过程中以智力为主的劳动。求知的过程有艰辛，工作的过程有挑战。“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”才能“动心忍性，曾益其所不能”。只有先“痛”后“快”，才能领悟“痛并快乐着”的妙趣。学习有了收获，工作有了成就，我们才能体验和感受到学习的快乐、工作的幸福。

第二重境界：在快乐中静心学习，在幸福中愉快工作。尝到了学习的甜头，找到了工作的快感，我们的教育教学工作就步入了一种良性循环的轨道，我们就会把劳动过程中形形色色的问题、困难、曲折、委屈、挫折、失败„„当作正常现象，平心静气的加以分析和对待，并找出行之有效的解决办法，就会持之以恒，锲而不舍。我们就会懂得“山重水复疑无路”的背后就是“柳暗花明又一村”的景象。这时，求知的欲望会更强烈，工作的冲动会更持久。

第三重境界：学习着就是快乐着，工作着就是幸福着。这是“快乐学习，幸福工作”办学理念的最高境界。一个人失去了学习的机会和条件是最痛心的事，一个人失去了工作的机会和能力是最痛苦的事。我们只有在今天没有失去的时候，想到明天可能失去时的情形，我们才能更珍惜今天的时光，珍爱自己的生命，我们才会懂得学习是一件多么快乐的事，工作是一件多么幸福的事。我们的学习和工作状态就进入了自觉自主的天地，我们的思想意识就信步迈入了自由的王国，你就能真真切切地体验到学习着就是快乐着，工作着就是幸福着。

这三重境界由低到高，属于递进关系。它不是对教育方针和教育理论的简单占有与消化，而是对教育方针和教育理论反诌、深化与再创造的结晶，充分体现了新课标理念下教育管理者对中国教育和中国学生未来的负责任的思考，旨在引领师生朝着教育教学的本源回

归，还校园生活以原貌。

坚持“快乐学习，幸福工作”的信念，实现“快乐学习，幸福工作”的理想，其宗旨和目标就是要让学生的学习不再那么“苦”，让老师的工作不再那么“累”，就是要把被动的学习、工作变成主动的求知与求索，力求构建一种人文和谐、学教统一的共同体教育文化。

2、“快乐学习，幸福工作”办学理念下的学生观

第一，学生的个性差异得到承认，个性特点和人格尊严受到尊重，学生一定会亲近老师、亲近书本、亲近生活，学生就会在快乐的心境中逐渐成熟、成长、成才。第二，学生的发展前途是多路径的，学生的潜能是无限的，社会对人才的需求是多方面的。不唯分数论，树立为学生终身发展服务的意识，使每个学生对自己的未来充满自信、满怀期待。学生在教师的帮助下，为自己一生的幸福奠基。第三，客观正视问题学生，冷静分析形成原因，用真诚持久的爱心和博大精深的智慧点燃学生心中的希望之灯和自信之火，使学生感到学校有快乐，学习有快乐，生活有快乐，这才是我们教师工作的最大幸福。

3、“快乐学习，幸福工作”办学理念的价值观：

（1）体现了“以学生为中心”的教育主体观。

（2）体现了“以学生的终身发展为本，以学生的终身幸福为本”的教育价值观。（3）体现了“以教师的专业发展为基点，以追求教育共同体成员过一种完整幸福的教育生活为终极目标”的职业价值观。

（4）体现了“以引领、合作，共同发展为宗旨”的平等师生观。

三、“快乐学习，幸福工作”办学理念指导下的实践活动

1、新生活培养行动：每年秋季新生入校时，学校都会先举行“新生新生活培养行动”动员大会，然后在班主任的精心引导下开展一系列教育实践活动：指导学生学会整理内务、学会整理学习用品，教会学生洗晒衣物，引导学生排队进餐，告诉学生星期天乘车回家的要领。向新生说明初中课程设置的特点及学习的要领，指导学生在教室在寝室如何与同学与老师相处。在女生中开展生理知识讲座，对新生进行心理辅导和心理干预，收集空巢学生和单亲孩子的信息存档，制定跟踪管理的措施并有效实施„„这些做法使他们消除了对新环境的恐慌和顾虑，虽然是初来咋到，人生地不熟，但学生也能感受到来自学校、老师和同学的温暖，也能快乐的开始新学校的新生活。本活动旨在促进学生健康体魄的长成和健康心理素质的养成，引导学生良好学习习惯和生活习惯的养成，促进新生生活方式和学习方式的转变。

2、“铭记一句话，影响一辈子”系列活动。学校每学期初精选国内外著名成功人士、社会名流、当红明星、诺贝尔奖获得者等人的经典语录60句，印发推荐给全体师生，然后开展背诵竞赛、征文评选和演讲比赛三个活动。这样的活动对学生正确人生观的形成起了积极地影响作用，同时也大大的锻炼了学生的综合能力，让他们的课外生活变得多姿多彩。本活动旨在撼动师生的心灵，为学生树立远大的理想奠基。

3、“节能减排新苑行”活动。由学校教务处组织政教处协助，环保兴趣小组学生牵头，先请环保专家作节能减排专题报告，然后在理化生老师的指导下走出校门开展环保宣传和环保实践活动。活动中，学生积极参与，热情高涨，兴趣浓厚，探求不断，收获颇丰。本活动旨在向学生宣讲环保知识和灌输环保理念，促进学生“能源是有限的、污染是有害的”认识的形成，促进了学生环保习惯的养成。

4、以“关注自然，关心社会，关爱生命”为主题的系列社会实践活动。活动内容一般包括：到大自然采风、下企业调查、进公司参观。本活动既丰富了学生的生活内涵，扩大了知识视野，又让学生充分体验到在生活中学习的快乐，其目的是引导学生在行走中学会观察，在观察中学会反思，在反思中学会成长，在成长中学会感动。

5、以“毕业”为话题的征文活动。每年的五月份都是九年级学生复习备考的紧张时期，为了缓解压力，让学生更好的感悟特殊时刻的来临，更好的体验特殊时刻的异样，享受学习生活中点点滴滴的快乐，学校开展了以“毕业”为话题的征文活动，全校学生参与。九年级学生憧憬美好未来、倾诉内心感受、表达不舍情感、寄语青春年华，七、八年级学生寄语学哥学姐，表达美好祝愿。三个年级的学生各有所想、各有所感，他们用文字真实的记录下此时此刻丰富而深刻的心灵轨迹。本活动旨在加强学生与学生、学生与老师、学生与父母的情感联系，使学生懂得珍惜、学会感恩、增强责任。

6、校园文化格言征集活动。为进一步推进校园文化建设，营造学校的文化氛围和提升学生自我教育、自我管理、自我约束、自我提高的教育效度，为了渗透 “快乐学习，幸福工作”的办学理念，学校在师生中开展校园文化格言创作征集活动。活动结束后，学校将评选出的师生优秀格言制作成宣传教育广告，张贴或悬挂在教室里、校道旁和绿化带等显眼处。本活动充分彰显新苑中学的育人色彩与人文积淀，培养了师生的主人翁意识和成就感。

7、一年一度的艺术节和运动会。学校在艺术节和运动会举行的前两个月就发出通知，要求师生积极准备参赛节目和项目，坚持天天训练，天天排练，提升艺术素养，提高体能，展现新苑特色，发扬新苑个性。艺术节的开展活现了新苑师生的千种魅力、百样风光，运动会的举行让平日沉浸求知的学子们酣畅淋漓、痛痛快快的乐了一回，笑逐颜开的新苑师生快乐着，幸福着。本活动旨在展现师生工作学习之余的另一面，既融洽了师生情感，又丰富了业余生活，给校园生活增添了一道道亮丽的风景。

8、编辑发行综合性校刊《新苑之窗》。每学期教务处都要出版二期《新苑之窗》，老师和学生的作品各占一半，平分秋色。教师的教育教学和教研教改的论文、案例、反思、随笔、总结、教学设计、学法指导无不彰显着育人的睿智与幸福，学生的习作、书法、绘画等作品无不展示着成长的轨迹与快乐。《新苑之窗》图文并茂，雅俗共赏，它是一朵盛开在新苑师生心田上的花朵，新苑师生辛勤栽培，用心浇灌，努力使它开放得更加娇艳，更加久远。大家在这里尽情的体验着播种与收获的快乐，体验着成功的愉悦与美好。创办发行校刊旨在引领教师的专业化发展，促进学生潜能的发挥和兴趣的拓展，促进学生快乐学习和教师幸福

工作的精神面貌和劳动状态的形成。

9、春节对联征集活动。为丰富老师文化生活，陶冶情操，增强凝聚力，每到岁末之际，学校都要举办校门有奖春联征集活动，并将由全体教师参与评选出的优秀对联，张贴在校园大门两侧。鼠年获奖对联是张校长撰写的“减学费免书费补生活费莘莘学子沐党恩倍感学习快乐，增信心添恒心献博爱心芸芸园丁系国运更觉工作幸福”，牛年获奖对联是张校长拟上联王四先老师应征的下联：“推进素质教育加快内涵发展比翼双飞人为本奠基华夏百年才俊，深化课程改革促进师资提升齐头并进业当先谱写新苑千秋华章”。“我爱新苑，新苑是我家”已在这些活动中“润物细无声”的植入每个新苑教师的心中。活动旨在激发教师关注教育、关心学校、关怀学生的情怀和志趣，丰富教师的精神生活。

10、向老师推荐观看中央电视台“赢在中国”和“对话”节目的活动，向老师推荐唱“在路上”的歌曲活动。每周三晚为活动交流时间，学校领导老师随意的坐在一起，畅谈感受，形式灵活自由。思想在这里闪光，个性在这里发展。开展这样的活动旨在唤醒中青年教师“励志照亮人生，创业改变命运”的激情，促进教师教书育人职业化向事业化的转变。

11、“书香俱乐部”读书竞赛活动。为了改善学生的读写生活，丰富学生的精神世界，引导学生从健康的书籍中汲取精神养料，提高读写能力，促进学生爱读书、多读书、读好书、会读书习惯的形成，教导处和“清泉”文学社在期初制订了指导性的读书计划，要求学生做到三个“一”：确定好一批自己喜爱的书目并安排阅读计划，在浏览的基础上精读一本书，在精读的基础上做好一个读书笔记。同时，学校还开展了丰富多彩的相关活动：募书捐书活动、每周一次集中阅读活动、读书心得交流活动、读书笔记评比活动、故事演讲比赛活动、征文评选活动。本活动旨在引领学生以经典为伴，与大师同行，让博览群书成为学生一生的习惯，让学生逐渐成为一个有修养懂快乐的人。

12、师生篮球联谊赛。活动每学期举办一次，师生参与积极性非常高，谁输谁赢并不重要，重要的是增进了情感，创造了活力。球赛结束后，学校特意安排老师和学生共进晚餐，老师亲自为学生端菜上饭，这时候张校长总喜欢和学生开玩笑：“今天老师为你们盛饭，是希望你们将来能找到好饭碗，希望你们将来有能力为老师盛饭，有能力为父母盛饭，有能力为别人盛饭。”学生们也总是笑呵呵地说：“没问题。”教育的功效和爱的传递就这样不经意地进行着。开展这些活动旨在丰富师生业余生活，联络和沟通师生情谊，增强学校凝聚力。

四、“快乐学习，幸福工作”办学理念的展望 虽然我校“快乐学习，幸福工作”办学理念从理论上说尚属稚嫩，从实践上看也还处于初级层面，但人性化的办学理念，人性化的校园管理，人性化课内外活动，学生的天性和灵性，教师的尊严和人格都在这里得到了充分的信任和尊重。今后，在新教育理论的指导下，在“走进新教育，创建新校园”的实践活动中，我校将不辍学习，勤奋思考，与时俱进，探索创新，用教育的行动和行动中的教育打造书香校园、人文校园和科技校园，使学校真正成为“鸟语花香，书声琅琅；师生幸福，教学相长；人文科技，智商情商；艺体美劳，全面发展”的现代教育新学校，使教育生活真正成为师生分享快乐与幸福、体验成功与成就的源泉。本着一个信念，我们坚信，随着“两新”活动的不断普及和纵深发展，在不久的将来，“快乐学习，幸福工作”一定不仅仅只是新苑人的追求，也一定不仅仅只是一个美好的愿

望！