校园足球校本教材[五篇]

第一篇：校园足球校本教材

(一)足球运动概念

足球是中小学生最喜爱的球类活动之一，是一项以脚支配球为主，两队攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中，足球比赛的场面壮观，竞争激烈，颇具魅力，被人们称为“世界第一运动”

(二)足球运动的起源与发展

足球运动是一项古老的体育运动，源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看，足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段

在我国二千五百年以前的文字记载中，当时的足球“蹴鞠”，蹴(音cù)就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是皮子做的，里面填充着毛发之类的东西，用来进行踢球游戏

蹴鞠运动在我国经历了汉、明、唐、元、宋、清朝代。史实证明：古代足球游戏起源于中国

足球又是很富有魅力的现代体育运动项目，现代足球运动诞生在英国。1857年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部──谢菲尔德足球俱乐部。在这之后，英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日，英国的11个足球俱乐部在首都伦敦召开会议，成立了英国足球协会，之后又制订了全国统一的比赛规则，从此宣告了现代足球运动的诞生。以后，迅速普及到整个欧洲，并向世界各地传播。足球运动经历了一百多年的发展与变革，已成为世界人民喜爱的一项体育运动

(三)足球教材的特点与功能

首先，足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项目大一些，在不断跑动中经常变换速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、方向，对于内脏器官，特别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响较大，在奔跑和跳跃中发展速度、各项身体素质，全面锻炼身体

其次，足球活动是在不断变化中进行的，球的滚动与飞行，同伴的跑动与传球，进攻与防守，都在不断的变化。人对时间、方位、距离、的判断也在不断的变化中调整和掌握，这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、空间、判断的准确性，预测事物发展的能力和果断的应变能力

再次，足球活动的集体性强，要求同伴之间相互配合，相互鼓舞，能很好体现团队精神和参与意识，培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神

教学目标、内容与要求

(一)教学目标

1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好，使每个学生都能参与其中

2.使学生初步了解足球运动的基础知识，通过多种多样的游戏形式，使学生初步掌握足球的几项主要基本技术和简单战术，并能在比赛中运用所学的技战术

3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、力量、耐力、速度、身体素质，发展学生的体能 4.通过足球游戏和教学比赛、、形式，在活动中培养学生能主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力

(二)教学内容

1.简介足球运动的基础知识 2.熟悉球性的各种练习

3.学习踢球、抢截球、停球、掷界外球、运球、头顶球、几项主要的足球基本技术 4.学习简单的个人进攻和防守的战术，以及“二过一”、“三打二”、简单的局部战术

5.教学比赛

(三)教学要求

1.足球教学场地大，踢球远，组织教学难度较大，教师应充分发挥学生的主体性，使教学组织得活而不乱，生动有序

2.要通过多种游戏的形式和方法来组织足球教学活动，以培养学生对足球运动的兴趣，初步掌握足球的基本技术和简单战术

3.每节课都要有一定的运动负荷，以发展学生的奔跑能力、耐力、速度、力量、身体素质

4.在足球游戏和比赛中，培养学生的合作意识、勇敢、顽强的精神。良好的心理品质和社会适应能力

教材分析与建议

依据课程标准的目标要求和教材编写的实际情况，在教科书中只提炼和选择了部分内容做了介绍。根据足球教学内容的学习特点以及初中阶段的教学要求和教学目标，在本参考书中将较宽一些的介绍有关足球教学内容，供教学中选择使用

(一)基本技术

基本技术教学内容包括：脚背正面、腿部、变向运球、脚内侧踢球，脚部、胸部停球，直线、。这部分内容是足球基本技术中的重点教学内容，这部分内容的学习和掌握，对于综合运用技术的能力，体验足球比赛中攻防对抗的特点十分重要，是足球技术的基础，教学中应予以充分重视

1踢球

踢球是足球技术中最基本的技术动作，也是足球技术中最重要的技术，在比赛中运用得最多，主要用于传球和射门踢球的方法主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。在这六种踢球方法中，尤以三种脚背踢球和脚内侧踢球最为常用，而脚内侧踢球方法较为简单，在初中教材中反复出现，三种脚背踢球应以脚背正面踢球为主，脚背正面踢球方法在准确性和力量上都比较易于学习和掌握，应使学生较好地掌握这项基本技术，为学习其他几种踢球方法打下基础。

踢球包括五个技术环节。

踢球前的助跑。是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系，以选择适当的支撑脚的位置，为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。三五步的助跑要平稳而有节奏，助跑的最后一步要跨大，支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。最后一大步的支撑起到制动支撑和维持平衡的作用，为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的平衡状态

支撑脚的选位。就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置，应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则，凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧方时，支撑脚与球的距离应为10～15厘米、、斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时，支撑脚应距球20～25厘米为宜。如果是踢活动球，还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确，以保证踢球时支撑脚位置的准确

踢球腿的摆动。摆动的幅度越大，摆动速度越快，力量就越大，而且摆动的方向要正，要从后向前摆，防止由外向里的弧线摆动。摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动，特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键，应反复练习，反复强调，形成动力定型

脚触球的部位。也就是击球点准不准的问题，各种踢球方法都要求踢球的后中部，作用力通过球的中心，使球沿直线飞行，才能做到踢球准确。支撑脚位置，踢球腿的摆动，脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性，在教学中，应将踢球的准确性练习，作为主要的教学内容之一。

踢球后的随前动作。这个环节应是自然的，不必过分强调，否则会破坏踢球的动作结构，妨碍动作的掌握

上述踢球的五个技术环节中，前四个环节对学生来说都很重要，而脚触球的部位是否准确，是踢球质量的关键，踝关节的紧张程度和脚型控制是极其重要的。三种脚背踢球时，踝关节要绷直，要紧张固定。这样踢球才能有力、、准确触球及防止踝关节受伤

(1)动作方法和要点 ① 脚背正面踢球

踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极地以脚跟着地，踏在球的侧后方10～15厘米处，膝关节微屈，足尖正对出球方向、、摆动腿以膝关节为轴，大腿带动小腿屈膝积极向前摆动，当膝盖摆至接近球的垂直上方时，小腿做爆发式的前摆，使膝盖处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直，踝关节紧张，上体稍前倾，两臂配合协调摆动

② 脚背内侧踢球踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚外侧积极着地，踏在球的右侧方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜并转向出球方向，大腿带动小腿积极前摆，当膝盖摆到接近球内侧垂直方向时，小腿加速前摆，同时足尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，足尖指向斜下方，以脚背内侧击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆，两臂随踢球动作自然摆动

③ 脚背外侧踢球

踢定位球时，正面直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极而迅速地以脚跟着地，踏在球的侧后方10～15厘米处，膝关节微屈，足尖正对出球方向，摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿屈膝积极向前摆动，当膝盖摆到接近球的垂直上方时，小腿加速前摆，同时足尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，足尖指向斜下方，用脚背外侧击球的后中部。踢球后，踢球腿随球向前继续摆动，两臂配合踢球动作协调摆动

(2)教学方法

① 原地和上一步踢球模仿练习，主要体会支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型 ② 助跑踢球的模仿练习，主要体会助跑的方向，摆腿的路线、、方法及两腿的配合 ③ 原地轻触实心球练习，体会脚触球的部位 ④ 两人或多人，相距10米，互相踢球练习

⑤ 两人或多人，相距15～20米，中间拉一皮筋，要求踢出的球从皮筋上方越过 ⑥ 距球门15～20米踢定位球练习，要求踢球力量大，方向准确

⑦ 在罚球弧附近分组进行射门练习，一组在门后捡球，看哪组进球总数多 ⑧ 在跑动中做踢球练习(3)易犯错误与纠正方法 ① 脚背正面踢球易犯错误

·易犯错误：1)支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰而踢球的后下部，使踢出的球偏高

纠正方法：用线标出支撑脚的位置反复练习，并结合踢固定实心球体会脚触球部位，要求身体稍前倾，重心跟上

·易犯错误：2)摆动腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力纠正方法：强调小腿摆动时机，要求摆动腿的膝盖接近球的垂直上方时，加速摆动小腿

·易犯错误：3)踢球时怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球

纠正方法：做上一步踢球模仿练习，并结合用垒球垫将球垫起的踢球练习，要求脚背绷直，脚趾扣紧，足尖向下

② 脚背内侧踢球易犯错误 ·易犯错误：1)助跑的方向不对，支撑脚的位置偏后，易把球踢高纠正方法：用线标出助跑方向和支撑脚的位置进行练习·易犯错误：2)踢球脚脚尖外转不够，接触球部位不正确纠正方法：踢定位实心球练习，强调脚触球的部位

·易犯错误：3)没有向出球方向摆腿，形成向内画弧摆动，折体弯腰纠正方法：多做模仿练习，强调立足后转体，摆动腿向出球方向摆动 ③ 脚背外侧踢球易犯错误

·易犯错误：1)踢球时膝盖和脚尖内转不够，造成脚触球的部位不正确纠正方法：反复踢定位实心球练习，体会脚尖内转动作

·易犯错误：2)身体左转，小腿的摆动不够，造成直腿用脚背外侧去推球纠正方法：踢定位实心球练习，强调屈膝摆动，要求用脚背外侧触球的后中部(4)教学建议

① 开始教学时，应先做模仿练习，先踢静止球，在教学中先抓住支撑脚的站位、踢球腿的摆动和脚触球的部位这三个环节。

② 在练习步骤上，可先做踢手提网袋里的球、、过渡性练习，体会踢球的动作结构。然后，可两人一组轻力量对踢定位球或对墙练习，掌握动作后，可在移动中踢来自不同方向，不同性质的球

③ 在教学顺序上一般按照在掌握踢定位球、地滚球技术的基础上，再踢反弹球、技术难度较大的练习

④ 练习时应注意左右脚交替练习，熟练掌握踢球技术动作

⑤ 踢球练习应与传球和射门练习结合起来进行。在传球练习时，应有针对性地进行那些能提高调节传球力量、变换方向、旋转、能力的练习。在射门练习时，应由易到难地进行定位射、同伴抛射、自抛自射、跑动射、练习

⑥ 在教学时，可有意识地采用“集体会诊”，即练习与议论相结合的方法，提高学生观察分析踢球技术的能力，学会拥有针对性地纠正易犯错误和改进踢球动作的方法

⑦ 示范时，一般先进行慢动作的侧面示范。做击球点示范时，可采用静止动作示范法。讲解动作方法时，可按照踢球动作结构的顺序讲解

⑧ 踢球练习一般采用反复练习法。球少时，可安排几组辅助性练习，分组轮换。也可采用传后即跑至排尾多人一球的形式练习

2停球

停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围，以便能更好地衔接传球、、运球或射门。停球也称接球，是对球控制能力的一项很重要的基本技术

停球的部位有脚底、脚外侧、腹部、脚内侧、大腿、胸部和头部停地滚来球的部位：脚底、脚内、外侧

停地面反弹球的部位：脚内侧、大腿、脚外侧、正脚背、胸部和头部

脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球，尤其是脚内侧部位与球接触面大，便于做迎撤动作，是使用次数最多的部位，自然是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位，也应使学生逐步掌握

停球方法的原理是迎撤缓冲或是改变球的运行路线。缓冲球力和改变球路在一个动作中往往兼而有之，尤其是在跑动中停球，既要迎撤缓冲球力，又要有推压或切挡的动作，才能收到良好的效果

停球效果的最好坏直接影响着下一个动作能否顺利完成。停接球时，应让学生养成在积极跑动中接控球的习惯。因此，停球在实际运用中，已不是单个技术动作，而是把停球与运球过人、、运球传射衔接起来，组合成联合动作，连接紧凑，快速合理，更趋实用

教学中，在抓好原地停控球的基础上，应尽快地进入活动状态接控球的练习，使之更符合比赛的实际。总之，接球技术要全面、跟得上、多变、简练、连得快。接球的目的是为了传球、、运球或射门，所以在接球前要了解场上周围的情况，以决定接球的方向和距离，既摆脱防守又适合衔接下面的动作。在各种停球练习中，能把球停控在适宜的范围内即符合基本要求、、在对抗练习中，应使学生养成用身体护球的意识和习惯

(1)动作方法和要点 ① 脚内侧停球

1)脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，足尖稍翘起，使足内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内

2)停反弹球时，脚内侧对准球反弹方向，当球刚弹离地面时，用脚内侧推压球的中上部，将球停留在便于衔接的下一个动作的控制范围内

3)停空中球分为两种方法，一种方法是身体正对来球方向，另一种方法是身体侧对来球方向

正面停空中球的动作要点：看准来球的弧度和高度，支撑脚维持身体平衡，停球腿屈膝高抬，以脚内侧对准来球方向，用迎撤的停球动作将球停在体前

侧身停空中球的动作要点：来球一般较高，停球时，身体侧对来球方向。一脚支撑维持身体平衡，一脚屈膝高抬使脚内侧部位对准来球，脚抬的高度与触球时球的高度一致，运用切挡的停球动作改变来球方向使球缓冲落地 ② 脚外侧停球

1)停地滚球时，停球脚稍提起，膝关节和脚内转，用脚背外侧对正来球，在支撑腿的前侧方接触球的侧后方(偏支撑脚一侧)，脚与球接触的刹那向外侧轻拨，将球停在侧方或侧前方

2)停反弹球时，面对来球，支撑腿的膝关节微屈，停球脚在支撑脚前方稍提起，脚内翻，使小腿与地面成一定角度，踝关节放松，当球刚反弹离地时，用脚背外侧触球的侧上部，将球停在体侧

③ 脚背正面停空中球

停球前，身体面对来球，支撑腿微屈维持身体平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主动迎球，用脚背正面接触球的底部，当脚背触球前的一刹那，小腿下撤以缓冲来球的力量，同时膝关节和踝关节放松，将球停留在体前适当的位置

④ 大腿停球

1)停高球时，判断好来球的落点，面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准球的落点，在大腿与球接触的刹那，肌肉适当放松并迅速撤引，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置

2)停平直球时，面对来球，对准来球的飞行路线，停球腿屈膝前迎，用大腿中部触球，在触球的刹那后撤，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置

⑤ 胸部停球

1)挺胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两膝微屈，上体后仰，重心落在两脚之间，两臂自然张开，微收腹，当球运行到胸部接触的刹那间，两脚蹬地，胸部上挺、、憋气，使球触胸后向前上方弹起，改变运行方向然后落于体前

2)收胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球，当球运行至胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、、收腹以缓冲来球力量，将球停于体前

(2)教学方法

① 原地模仿练习，体会各种停球的动作方法和要领

② 两人一球，相距10米，一人用手抛地滚球、大腿、空中球，另一人迎上去用脚、胸部做各种停球练习，然后将球捡起用手抛球给对方，二人依次反复练习

③ 两人相距15～20米，一人用脚内侧、、脚背内侧传地滚或空中球给对方，另一人用各种方法将球停住，同时用同样的方法将球回传，如此反复练习④ 两组相距15～20米，一组第一人用脚内侧将球传给对方，然后跑回队尾、、另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传，两组依次轮流练习

⑤ 每人一球对墙做踢球练习，将弹回的球用各种方法将球停住(3)易犯错误与纠正方法 ① 脚内侧停球易犯错误

·易犯错误：1)停地滚球时，踝关节过于紧张，后撤的时间掌握不好，使球反弹出去

纠正方法：讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练习，强调踝关节放松 ·易犯错误：2)停反弹球时，对球的落点判断不准，使球漏过或停不稳纠正方法：互抛互停反复练习，强调抬脚不要过高或过低 ② 脚背正面停球易犯错误

·易犯错误：1)踝关节过于紧张，不能缓冲来球力量纠正方法：做抛接实心球的停球练习，强调踝关节放松 ·易犯错误：2)脚触球前下撤过早或过晚，使球反弹出去

纠正方法：自抛自停反复练习，体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机 ③ 脚背外侧停球易犯错误

·易犯错误：1)停球脚不内翻，身体不会向前移动纠正方法：多做停球后向侧或向后的运球练习·易犯错误：2)停球脚紧张，停球不稳

纠正方法：多做互抛互停练习，强调小腿放松，脚触球的一刹那轻拨 ·易犯错误：3)对球的反弹方向判断不准，将球漏过

纠正方法：多做互抛互停反弹球练习，根据抛球的不同弧度判断反弹方向 ④ 胸部停球易犯错误

·易犯错误：1)不能根据来球方向选择准确的站位，不能用正确的部位接触球纠正方法：自抛自停或互抛互停练习，根据来球方向迅速跑动，用正确部位触球 ·易犯错误：2)不收下颌

纠正方法：多做模仿练习，强调目视来球，不扬头

·易犯错误：3)收胸停球时，收胸和收腹过晚，不能缓冲来球力量纠正方法：互抛平直球进行反复练习，体会收胸收腹时机(4)教学建议

① 掌握停球动作方法后，应强调养成主动迎球停球和停球后迅速衔接下一个动作的习惯 ② 练习步骤上要先做模仿停球动作，体会动作方法，再自抛自停，互抛互停。先练习原地停球，逐渐过渡到迎面跑动停球、、向两侧跑动停球

③ 在教学顺序上先练习停地滚球，根据学生实际，也可选择练习停空中球和反弹球。先练习停近距离和轻力量来球，再练习停中、、远距离和较大力量的来球

④ 在基本掌握和正确判断来球力量的大小后，再与停运球、停球射门、停传球、技术动作结合起来进行练习

⑤ 在练习时，可按学生掌握技术水平的程度分组，并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组，可要求停球时隐蔽自己的停球意图，并做保护动作。对技术较差的组，可采用抛停轻实心球或停气不太足的球、、手段，降低停球难度

⑥ 停球与传球结合练习时，要求停球后能立即传球

⑦ 根据停球技术教学的特点，讲解与示范应结合起来，重点动作示范应做得慢一些，以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作

3运球

运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯，方向、、速度变化多，而且经常与过人技巧连接起来，在比赛中运用的合理，将会取得以多打少的人数优势，突破防守创造射门得分的时机。但是，应该使学生认识到传球比运球快得多。凡是应该传又能够传出去的球，就不要盲目运球，应本着能传不运的原则加快推进速度

常用的运球技术有脚内侧运球和正、、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球，快速推进，尤其是在甩掉防守者，前面又有较大空当或直逼球门时，多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用

(1)动作方法和要点

① 脚内侧运球时，支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球脚提起，在落地之前，用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时，经常是用两只脚交替拨球

② 脚背外侧运球时，支撑脚保持在球的侧后方，运球脚抬起时，脚跟抬起，足尖稍内转，在迈步前伸落地前，用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动

(2)教学方法

① 在慢跑中用单脚或双脚交替运球，体会推拨球的动作

② 将学生分成两队，对面站在篮球场端线处，第一人运球至对面端线，将球交给对面第一人，依次进行直线运球练习③ 学生成一路纵队，第一人运球绕过标杆后往回运，将球交给第二人后，排到队尾，依次进行练习

④ 学生成一路纵队，第一人向前运球，分别绕过前方5～6个实心球再往回运球，用同样方法绕过实心球后交给下一人，依次进行曲线运球练习

⑤ 一列横队，每人一球，按教师的口令或手势做变向运球

⑥ 两人一球，一人用脚内侧运球，另一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球 ⑦ 两人一球做一过一练习，运球者做变向运球，防守者消极堵截

⑧ 一组在圈内运球，另一组在圈内站立或走动，要求运球人尽量躲闪开走动的人，练习运球中的躲闪能力

⑨ 学生直线运球，教师手持数个号码牌迎面站立，不时向学生变换举牌，要求学生及时报出牌上数字

(3)易犯错误及纠正方法 ① 脚内侧运球易犯错误

·易犯错误：1)只是低头看球，不能随时观察场上情况，以致不能及时完成传球或射门

纠正方法：用教法(9)反复练习，培养学生运球时抬头观察的习惯 ·易犯错误：2)运球时不是推拨球而是击球，使球失去控制纠正方法：反复体会推拨球的动作要领，掌握好用力的大小 ② 脚背外侧运球易犯错误

·易犯错误：1)身体重心过高或臀部后坐

纠正方法：多做模仿练习，强调重心下降，上体稍前倾 ·易犯错误：2)脚尖不内转，脚触球的部位不准确纠正方法：反复运实心球体会动作，改进技术 ·易犯错误：3)运球时动作紧张，不是推拨而是踢球纠正方法：由走到慢跑中运球，体会推拨球的动作(4)教学建议

① 在练习步骤上，先练习慢跑运球，然后逐渐加快运球速度，或快慢结合，先练习一脚连续运球，再练习两脚交替运球。先练习直线和曲线运球，再练习沿圆圈和“∞字”运球

② 运球练习要同各种熟悉球性的练习结合起来，提高球感

③ 教学中要注意培养学生用眼睛的余光看球的意识，注意抬头观察周围的情况 ④ 在变向运球时，要注意身体重心迅速移动跟上球路的变化

4头顶球

(1)动作方法和要点

① 原地向前顶球时，两脚用力蹬地，两腿用力伸直，上体由后向前快速摆动，借助腰腹及颈部力量，用前额将球顶出

② 原地向侧顶球时，顶球前，向顶球方向的同侧腿向前跨一步，两膝微屈，身体重心放在后腿上，上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°，两眼注视来球，两臂自然张开。顶球时后腿蹬地，上体和头向出球方向迅速扭转，屈体甩头，在与出球方向同侧肩的前上方，用额骨侧面将球顶出

③ 跳起向前顶球时，当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹、、摆头，用前额将球顶出

④ 跳起向侧顶球时，起跳动作与前额正面跳起顶球的动作相同。在跳起上升的过程中，上体侧屈，侧对来球，在跳到最高点顶球时，急速转体甩头，用额骨侧面将球顶出。顶球后，两膝微屈缓冲落地

(2)教学方法

① 原地顶吊球或经同伴手托举的球，也可进行自抛自顶练习。主要体会摆体和甩头的用力动作

② 两人一组，相距4～6米，互抛互顶。主要体会头部触球的正确部位，并做到移动选位，迎击顶球

③ 三人一组，站成三角形。一人抛，一人顶，一人接，反复练习

④ 头顶传球练习。8～10人一组，围成半径5～6米的圆圈。中间人持球按顺或逆时针方向向圆圈上的人抛球，规定顶球人用前额侧面将球顶传给其他人，反复进行

⑤ 头顶球射门练习。学生站在罚球区的一侧，跑动中顶教师从另一侧抛来的球射门(3)易犯错误与纠正方法 ① 原地顶球易犯错误

·易犯错误1：上体不后仰，只用头侧摆动，顶球无力

纠正方法：将球悬吊在身后适当的高度，用头部触球做顶球模仿练习。要求上体后仰，挺胸展腹，收腹转体，反复练习

·易犯错误2：顶球过早或过晚

纠正方法：先做原地顶悬吊球练习，然后做一抛一顶练习，反复体会顶球用力时机 ·易犯错误3：顶球时闭眼，缩脖，不敢主动迎球纠正方法：反复练习顶悬吊球，要求颈部紧张，目迎目送球 ② 跳起顶球易犯错误

·易犯错误1：顶球点选择不准，顶不到球或只用头蹭到球

纠正方法：先做助跑顶悬吊球，然后做助跑顶高抛球练习，或者做助跑顶树叶练习，反复体会顶球时机，要求对球的运行路线判断准确

·易犯错误2：蹬地摆体与甩头动作配合不协调

纠正方法：原地顶低悬吊球练习，待动作熟练后做顶高吊球练习，或者一抛一顶练习，体会蹬地摆体与甩头动作的协调配合

(4)教学建议

① 顶球技术的教学重点与难点应放在上体的后仰、顶球的时机及头触球的部位、侧摆、转体、环节。初步体会顶球动作方法后，应强调借助腿蹬地力量和顶球后的随前、、动作的要领

② 在练习步骤上，先做模仿顶球动作，体会动作方法，再自抛自顶，互抛互顶。先练习原地顶球，再练习跳起顶球

③ 学生在初学顶球时，一般都有恐惧心理，闭眼、缩脖，不敢主动迎球，甚至低头、球落在头上。因此，开始练习时，采取互抛互顶的方法，往往由于抛球路线不合适，很难体会顶球的动作结构。可先采取原地顶吊球或同伴手托举的球，着重体会用力顺序，触球点及触球时间

④ 加助跑顶球时，应强调最后一步落地要展体，并略后仰。助跑起跳顶球时，应强调最后一步重心要低，步子稍大，使踏跳力量垂直向上

⑤ 顶球的基本动作练习，应同掷界外球、传球、射门练习结合起来，在传球练习时，应重点体会不同位置在比赛时运用顶球技术的不同特点。在射门练习时，应重点体会在门前顶射两侧传或抛来的球

⑥ 示范时要轻松自如，以便消除学生顶球时的恐惧心理。要预先选好抛球人，掌握好抛球的弧度。示范时要突出摆体、、甩头。讲解时要强调眼睛注视来球的作用，讲清蹬地为了摆体，摆体为了甩头，甩头为了击球的道理

⑦ 顶球练习时间不宜过长，头部连续顶球容易疲劳，可变换练习手段，调节负荷

5抢截球

(1)动作方法和要点： ① 正面抢球

正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法。其动作方法是两脚前后开立，膝微屈，身体重心下降并落在两脚间，面向对手。对手运球前进，当脚触球即将着地或刚着地时，支撑脚立即用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出，挡住球的正面。支撑脚立即前跨，上体前倾保持身体平衡，把球控制住

② 侧面抢球

侧面抢球是对手快速运球推进时，防守队员与之平行跑动或从其背后追上成平行跑时所采用的抢球方法。动作方法是当与对手并肩跑动时，身体重心稍下降，同对方接触的臂要紧贴身体，当对方靠近自己一侧的脚离地时，用肘关节以上部位，冲撞对方相应部位，使对方向外侧倒斜而暂时失去身体平衡又离开了球，乘机将球抢过来

(2)教学方法

① 两人一球，用脚内侧做抢球的模仿练习。方法是一人做脚内侧模仿运球动作，一人跨步做脚内侧抢球，还可以结合触球后的提拉动作

② 两人一球相对站立，相距3～4米将球放在中间，听信号后，两人同时上前伸脚拼抢

③ 两人一球，相距6～8米，一人向前运球，另一人上去做跨步抢球

④ 将学生分成两组，分别站在中圈的两侧，教师站在中圈内向球门方向踢各种球，两组第一人快速起动追抢，抢到球者做控球运球、、，没抢到球的人设法将球从另外一个人脚下抢下来，直至完成射门结束

⑤ 二对二，三对三，五对五的盯人抢截练习(3)易犯错误与纠正方法易犯错误：

抢球失败主要是抢球时机掌握不准，其次是方法不当。因此，在教学中应着眼于这两个方面

纠正方法：

时机不准要从理论上讲清楚，弄明白。其他则应分析其产生错误的关键所在。选位不当可与运球人一起进行运球摆脱和站位阻截的练习，以提高选位意识。时机不准要求在练习时加强对球的判断，即球没动或对方已将球拨出时，不要伸腿。方法不当的可多做抢球的模仿练习。总之，在纠正错误动作时要简化条件，由慢到快，反复体会同时强调与运球人的密切配合

(4)教学建议

在组织教学时，可先做模仿动作练习，正面抢球可做跨步抢球模仿动作。侧面抢球可做无球慢跑的合理冲撞练习

① 利用静止球做抢截球动作练习② 在慢速的运球中进行抢球练习

③ 在对抗条件下，采用比赛的形式进行实战练习④ 坚决制止胡踢乱抢和违反规则的抢球方法。要先向学生进行教育，特别要强调侧面抢球时的冲撞要合理，不要抬脚过高抢球、、，以免在抢球时发生伤害事故

6组合技术

足球基本技术是指踢、停、运、顶、几项单个技术动作。但在实际运用中经常使用的是复杂的联合技术，而这些联合技术也全都是由几个单个技术动作所组成的，是一种复合技术动作，例如：接、射、运、。它是串联基本技术和教学比赛的纽带，是完成战术的保证

由于技术动作的组合千变万化，条件不同、内容不同可以形成不同的组合练习形式，而且可易可难，教师在实际教学中，可以学生实际掌握、运用技术的能力，在基本技术的教学中多以组合的练习形式出现，增强趣味性和竞赛因素，促进基本技术的掌握。教材中编写了一些传球、接球、运球、射门的组合练习形式，这仅仅是作为范例，在此再编选几种练习方法，供教学中参考使用

(1)传、、接球的组合练习练习方法

三人一组站成三角形，每人之间相距8～10米，用不同脚法做传接球练习，开始时可按顺或逆时针方向传球，待熟练后可变为跑动中或增加传球距离，结合接球部位进行练习。要求传球准确、及时，接球、传球动作衔接紧密

(2)传、、射的组合练习练习方法

二人一组相距6～8米从中圈开始做前进与后退一脚传球练习。当传到罚球区附近时，前进者向后退者两侧传地滚球或过顶高空球，后退者转身冲上停控球、、射门。拾球后回到中圈二人交换，继续练习

(3)传、接、射门的组合练习练习方法

在球门一侧供球者用脚背内侧传过顶球至禁区附近，练习者迎上接球后，随即向作墙者作“二过一”射门。要求各环节衔接紧密，不断改换方向和调整射门角度

(4)传、运、接、射的组合练习练习方法

若干人成一路纵队，从距球门20米处做运球射门练习，或做传、运、接、射的组合练习。开始时在球场中间，后逐渐向两侧推移，不断改变射门角度

(5)传、过、运、接、射的组合练习练习方法

传球人用脚背内侧传球给站在中圈前面的接球人，接球人接球后用脚内侧传地滚球，或用脚背传空中球给作墙者，作墙者直接回传，传球者停控拨球越过作墙者后射门。另一组练习方法同样，做一定时间各组相互轮换

(6)争抢、运球、射门的组合练习练习方法

人数相、、的两组，分别站在中圈的两侧，传球人站在中圈内。当传球人向球门方向直传地滚或手抛高球时，各组第一名立即起动追抢，抢到球者快速运球射门，没有抢到者还可以设法抢球，直到射门完成为止

(二)基本战术及规则

足球战术分为进攻战术和防守战术两大系统。各系统又都包含个人战术、局部战术、整体战术和定位球战术。根据课程标准的精神和要求，将技术、教学比赛、战术、规则简介、部分相互结合，相互促进，有利于对足球教学内容的学习和掌握。教学中可根据实际需要，结合教学实际对这部分内容进行分析讲解，加深学生的理解和运用。这里主要将有关基本战术的内容作进一步分析说明，供教学中参考使用

1个人战术

个人战术是指队员为完成全队战术配合及取得比赛的胜利而采取的个人行动和方法(1)个人进攻战术

个人进攻战术包括跑位、传球、射门和运球突破 ① 跑位

比赛中无球队员不断地进行有目的的跑位，对完成全队的战术配合，起着极其重要的作用，跑位也就是为完成全队的战术配合服务的

根据不同的战术目的，跑位分为接应跑位、切入跑位、拉策跑位、。不论哪种跑位，都要掌握好跑位的时机、、方向和地点。跑位时机要恰到好处，若跑得早，同伴可能传不出球或看不到，同时易被对方识破，起不到应有的战术作用。所以跑位要在同伴可能传球时，突然摆脱防守及时跑位。跑位的方向有三个：向前跑、、向后跑和向两侧跑。向前跑是主要的、积极的，首先考虑能否向前跑，加快推进速度、其次才是向后、向两侧跑，接应控球或扯拉空当。在中后场控球，队员要积极向前跑位，向前传球是可取的，在前场距门40米左右，跑位则是在球前面的队员向后跑位拉出防守队员，制造空当，在球后面的队员则突然插入空当接传球，突破防守。跑位方向要因场区而异，不可千篇一律。跑位地点同样注意不要几名队员跑一个方向一个地点。跑向对方球门是最有威胁的。所以在跑位时要注意协调配合，几名队员跑位要注意先后次序，防止跑向一个地点，一个方向。另外，每名队员不应只做一种一次性的跑位，而是要根据比赛实际不断调整、改变跑位的目的、方向和位置

② 传球

传球在比赛中运用得最多，传球和跑位是构成集体进攻战术配合的基本条件。传球是组织进攻、、变换战术和创造射门机会的有效手段

传球的目标只有两个：一个是向同伴脚下传球，一个是向空当传球。向脚下传球的力量可大些，这样用力传球不易被对方抢断，同伴还可直接出球。向同伴脚下传球时还应注意向远离防守者的一侧传球。向空当传球要注意力量和落点，力量要适当，做到人到球到。向空当传球比向脚下传球的威胁要大，在比赛中应多向空当传球，队员也应向空当跑位，才能加快进攻速度、、突破防守。总之，传球要准确、、及时

教学中应使学生明确：

·应该较熟练地掌握常用的传球方法，并能快速、简练、多变地进行传球配合 ·应该学会隐蔽自己的传球意图，使对手难以捉摸 ·要求学生养成传球配合的战术意识

·多向前传、、多向空当传，多传直线球，多打长传球，长传与短传结合 ·传球前的运球方向应与传球方向不同 ·一侧进攻受阻，应采取长传球转移进攻方向

·下雨天，场地泥泞，应多向脚下传球、、风天，逆风应多传地滚球，顺风应注意传球力量的控制

③ 运球突破

运球突破是个人进攻战术动作，它可以在局部地区造成以多打少的人数优势，运球突破最后一道防线即可直接威胁对方球门。也为本队其他队员制造射门得分机会

要想突破对手的防守，需要掌握全面技术，特别是快速起动和运球过人的技术。运球过人突破防守的方法有强行突破、假动作过人突破、穿裆过人、人球分走、运球过人、、运球突破是学生非常喜欢练习的战术动作。运球过人可以多练，但要使学生明确传球比运球快得多

2个人防守战术

个人防守战术包括选位与盯人、、抢截战术(1)选位与盯人这是个人防守战术的统一整体，选择正确的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正确的防守位置

选位应是根据比赛实际，不断调整防守位置，但应始终站在对手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守，都要根据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位，并在选位的同时要做到人球兼顾，切不可只顾球不盯人，或者相反，全都是不对的

盯人是紧逼盯人还是松动盯人，应根据场上的活动情况灵活运用。紧逼盯人是贴近对手，不给对手从容活动的余地、、松动盯人是与对手保持适当的距离，以便随时上前抢断对手的球

一般情况下，有球的一侧要采用紧逼盯人，无球的一侧松动盯人。松动盯人的队员要注意人球兼顾，既要注意对手的活动意图，又要注意保护门前危险地区

(2)局部战术

局部进攻战术：包括“二过一”、、“三打二” “二过一”战术

比赛中在任何地区、、任何位置都可以运用“二过一”摆脱抢截或突破防守，它是通过队员传切配合，在局部地区以多打少的基础战术配合

常用的“二过一”配合有：斜传直插二过

一、直传斜插二过

一、踢墙二过

一、回传反切二过

一、形式。运用“二过一”配合时，应注意以下几点：

① 传球人注意距离对手1.5米左右突然传给接应队员，然后快速超越对手接回传球，传球距离不可过近或过远

② 接应队员在允许的条件下，应直接把球敲传到同伴跑向的空当 ③ 如果是突破最后一名防守队员时，应注意避免越位

④ 比赛中出现“二过一”配合的时机是短暂的，应该是发现时机就果断地进行配合

3教学比赛

通过教学比赛的形式，促进基本技术的学习和掌握，增强对抗因素。教材中编排了一些教学比赛的形式和方法。教学比赛的形式很多，可以是单项的，也可以是综合的。这里再选编几种比赛形式供教学中参考使用

1.运球接力赛

方法：将学生分成四组，各组在中圈内站成四路纵队成十字形，并面向圈外，游戏开始时，排头控球站在中圈线上做好准备，当听到教师哨声后，快速按顺时针或逆时针方向运球，当运到原起始线时把球交给第二人，第二人再围中圈运球，依次类推，看哪组运球最快

2.攻端线比赛方法：将学生按8～10人分为两队，在1/4足球场上用标杆确定出中线，以两头的端线为进攻区进行分队比赛，比赛时两队通过配合把球停在对方端线上，就算得1分。但发动进攻必须在本半场开始。如果在对方半场抢截获球，就改为攻相反方向的本方端线。这时对方就迅速跑过中线转身进行防守

第二篇：小学校本教材《校园足球》

主编:隋振栋

副主编:郑磊

校对：李红星

封面设计：赵士伟

1、教材编写说明

一、指导思想

足球是青少年儿童十分喜爱的球类项目，通过足球活动，能有效促进学生身体生长发育和身体素质的全面提高。在教学过程中，创设以学生为主体的教学情景和教学方法，在学生幼小的心灵中培养足球兴趣和对健康的追求。

二、教学目标

充分体现足球集体性、趣味性强的特点，在游戏和比赛中学习和掌握一些简单的技术和技能，提高身体的基本活动能力，使学生体验参与的乐趣，为今后的学习打下扎实的基础。

低段：采用游戏的形式和方法，培养学生的学习兴趣。

中段：在学生学习低段的基础上，采用游戏和比赛的形式进行教学，进一步培养学生的学习兴趣，发展身体素质，提高运用基本技术的能力和互相协作的意识。

高段：在加强基本技术的基础上，通过有效的趣味性比赛，提高学生的练习积极性，使学生初步了解足球基本规则和简单的战术配合。

三、教学思路

在教学过程中以引导学生兴趣为主要教学手段，以游戏的形式熟悉球性，练习基本动作，寓教学于游戏之中；在教学比赛中可适当降低比赛规则，以增强学生对足球的兴趣。

2、足球教学简介

利用足球项目优势，切实加强体育与健康课程改革。学校全面贯彻健康第一指导思想，重视体育课堂教学改革，以足球活动为特色，以足球训练为“龙头”，抓普及、促提高、求发展，推动了学校体育工作的开展。

依据新课程标准，开发以足球为特色的校本课程。体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的足球校本教材。内容主要包括足球基本技术、我校日常的足球教学活动、足球基本规则，充分反映了我校体育足球教学特色。

其宗旨是通过足球教学与活动，凸现炼身中的玩，以趣味性足球游戏吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种足球技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。

3、足球专业术语

足球技术，是指运动员在训练和比赛中所采取的合理动作的总称。它是由特定的动作结构所构成，并使其贯穿于整个足球活动中的一种基本运动方式。足球技术是由技术动作和技术能力两方面组成。技术动作是指运动员在完成某一个技术时，所采用的动作方法；技术能力是指运动员在训练和比赛中运用技术的合理、准确以及娴熟的程度。技术动作是技术能力的前提，只有掌握了技术动作，才能使技术运用达到全面、准确、快速、合理、娴熟的程度。

足球技术可分为无球技术和有球技术两大类:

1、无球技术：起动、原地起动、活动中起动、跑、快速跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑、急停、正面急停、转身急停、假动作、无球假动作

有球技术

踢球——脚背正面

脚背内侧

脚背外侧

脚内侧

脚尖

脚跟

停球——脚内侧

脚底

脚背正面

脚背外侧

胸部

腹部

大腿

头部

抢截球——正面抢球

合理冲撞抢球

侧后铲球

断截球

运球——脚背正面

脚背内侧

脚背外侧

脚内侧

假动作——有球假动作

掷界外球

原地掷掷界外球

助跑掷掷界外球

守门员技术——准备姿势

移动

选位

接球

扑接球

拳击球

托球

掷球

踢球

2、队员人数与比赛时间

（1）队员人数

场上队员不得多于11人，也不得少于7人，其中必须有一名守门员。

（2）比赛时间

全场比赛90分钟，上下半时各45分钟。

3、裁判员。每场比赛应有一名裁判员、两名助理裁判员以及一名第四官员执行裁判任务。

4、比赛开始、计胜方法及死球

（1）比赛开始

比赛开始前以投币的方式选择开球或场地。开球时，双方站在各自的半场内，裁判员鸣笛后，开球队员将球踢入对方半场，待球滚动一周后比赛方为开始。

（2）计胜方法

凡球的整体从门柱间横梁下越过球门线，即为攻方胜一球，进球多者为胜。

（3）死球

凡球的整体从地面或空中越过边线或端线（包括球门线），或是裁判员鸣哨停止比赛时，比赛成死球。

5、越位

（1）越位位置

在对方半场内，攻方队员先于球，而防守队员不足两人时，该队员处在越位位置。

（2）判罚越位

裁判员认为处在越位位置的队员与其同队队员踢或触及球的刹那，正在干扰比赛、干扰对方或企图从越位位置获得利益时，应判罚越位。

（3）不判罚越位

当队员仅仅处在越位位置；直接接得球门球、角球、界外球时不判罚越位。

6、任意球——任意球分为直接任意球和间接任意球两种。直接任意球可以直接射门得分；间接任意球不可以直接射门得分。踢罚任意球时，防守一方距球至少9.15米。

7、罚球点球

踢罚点球时，除主踢队员和对方守门员外，其他队员均应站在罚球区和罚球弧外。守门员在对方球未踢出前，应站在球门线上，不得离开此线。主踢队员应将球向前踢出。

8、掷界外球

当球的整体从地面或空中越出边线时，应由对方队员在球出界处掷界外球恢复比赛。如不按照规定掷球，应交由对方掷球。

9、球门球

攻方队员踢或触球，使球的整体越出对方端线，则由防守一方踢罚球门球恢复比赛，踢罚球门球时，应直接踢出罚球区，否则应重新踢罚。

10、角球

防守一方踢或触球，使球的整体从本方端线越出时，应由对方队员踢罚角球恢复比赛。

4、常识篇

1、古代足球运动的萌芽与发展

据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。然而众多的资料表明，足球最早起源于中国——中国古代的蹴鞠就是足球的起源。

2、现代足球运动的诞生

从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段因而，人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。

3、第一届FIFA世界杯，足球传奇的开始

1928年5月26日，国际足联代表大会在阿姆斯特丹召开。1929年5月18日，在巴塞罗那召开的会议上，乌拉圭被投票选举为首届FIFA世界杯赛的主办国。

4、比赛开始：成人的足球比赛是在一块长90-120米的场地上进行。小学生是用成人比赛场地的一半进行。

场地：比赛场地以中线分为本队球门、本队半场和对方球门、对方半场。比赛开始前，裁判员将双方队长召集在一起，用掷硬币的方式来选定开球或场地。

规则：投币。裁判员用拇指将硬币弹起，由双方队长猜上面还是下面。猜中者有权先挑选开球或场地。也可以用划拳的方式决定。

比赛中的换人：根据大会的要求，从登记的替补队员中一个队可以换3人（退场的运动员不得再次参加比赛）。队员替换时，必须通知裁判员。裁判员发出同意信号后，运动员从中线退出场外，同时，替补队员在同一地点进入场内。

比赛结束：当比赛终了的哨声响后，双方运动员分别排列在中线，相互致意。下列情况为延误时间：队员受伤出场时、队员替换、球踢出场外。在上下半场因上述情况而耽误的时间，可以在比赛到时后延长。

5、技术篇

1、踢球

脚内侧踢球：脚内侧踢球是足球传球中最常见的一种技术。它可以保

证传球的正确方向。支撑脚的脚尖要正对踢球的方向。用足内侧触球，把球推击出去。踢球后，踝关节保持固定，向出脚方向摆动。

2、运球

运球：当不能把球传给同伴时，自己一人控制球称为运球。

（1）用脚内侧运球：用脚内侧部位向前推球，身体中心始终要落在支撑脚上。

（2）用脚背外侧运球：借助于脚背外侧，向前推拨球。运球的速度比脚内侧运球要快一些。

3、传球

用脚和头部将球输送给同伴，称为传球。传球时要认真观察对方和同伴在场上的位置。传球后立即跑至同伴易传出球的位置准备接球。通过传球接近对方球门，寻找射门机会。

4、接球

接球是指用身体的某一个部位将高空球或地滚球一次接在自己的控制范围之内。

（1）接反弹球：脚和地面呈三角形，在球弹起的瞬间，把球接住。

脚内侧接球：正对来球，脚内侧向前迎出，当触球的一瞬间，迅速后引，将求接住。

（2）大腿接球：主要用于膝以上腰部高度的来球，大腿呈水平状态，在触球一瞬间迅速下引。

（3）胸部接球：当来球在胸部高度时，使用胸部接球。在胸部触球的瞬间，上体稍后仰，以缓冲球的力量。

（4）脚掌接球：用脚掌轻轻推压球。对于反弹球，要在球反弹的一瞬间，推压球。

5、头顶球

头顶球是指遇到不能用脚踢的高空球，可用头部顶球的方法来进行传球或射门。顶球时眼睛要盯住来球，用前额触球。上体稍后仰，然后借助与身体的反弹力量来顶球。

（1）原地头顶球：

站立头顶球多用于附近没有对方队员防守时。顶球时，收下巴颏，颈部保持一定的肌肉紧张度，上体稍后仰，然后借助于身体的反弹力量将球顶出。

（2）跳起头顶球：在与对方争抢高空球和门前射门时

经常运用。跳起的同时，收下巴颏，上体后仰，身体升到最高点时，借助于身体的反弹力量将球顶出。

6.课堂教案

1（室内课）：足球运动介绍与足球课堂常规

教学内容：1、足球运动介绍

2、足球课堂常规

教学目标：

1、知识目标：通过本课内容的学习，使学生了解足球运动的概念，起源及发展，足球运动的特点和锻炼价值。

2、能力目标：通过本课内容的学习，学生具备遵守足球课堂常规的意识。

3、情感目标：培养学生对足球运动的兴趣和爱好。

教学重、难点：

足球运动概念和足球课堂常规；对足球知识的理解与掌握，怎样遵守足球课堂常规。

教学策略：

1、启发引导学习

2、小组合作探究学习

成果预设：

1、学生了解足球运动的概念，起源及发展，足球运动的特点和锻炼价值。

2、能够牢记足球课堂常规，具备遵守足球课堂常规的能力。

教学过程：

一、足球运动介绍

1、足球运动概念：

足球运动，是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！是

主要以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等

部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂

触球；如果守门员出了本方的禁区，那也不能用

手或臂触球）的两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。

一场精彩的足球比赛，吸引着数以亿计的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球的报道，占据着世界各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。

2、足球的起源及发展

足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。

现代足球运动起源于英国，最先在英伦四岛流行，然后向世界各地传播。

1857年，英国成立了第一个足球俱乐部——谢菲尔德足球俱乐部。1863年10月26日，英格兰11个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立了第一个足球运动组织——英格兰足球协会。它的成立标志着世界足球运动进入了新阶段，人们把这一天称为现代足球的诞生日。会上修改并制定了统一的足球竞赛规则。尽管规则只有14条，但它是现代足球比赛规则的基础，推动了现代足球运动的发展。

1904年5月21日在巴黎成立了“国际足球联合会”，简称国际足联（FIFA）。它是国际奥林匹克委员会的一个单项体育组织。从此世界各国足球协会不断成立，会员国由原来的7个发展到2002年的204个。

1896年，首届奥林匹克运动会就有了足球比赛项目。当时只有英、法两国派队参加。到了1908年奥运会时，参赛球队增至8支队伍，但都是欧洲国家的球队；直到1924年，南美洲国家才开始参加奥运会足球比赛。当时奥委会规定参赛队员必须是业余选手。

1928年，国际足联决定从

1930年起每四年举行一届世界足球锦标赛（即世界杯赛），并如期在乌拉圭举办了第1届世界足球锦标赛。因第二次世界大战，锦标赛中断了12年，直到1950年才恢复并举行第4届比赛。

3、足球比赛的特点：

（1）整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

（2）对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。

（3）多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

（4）强负荷。足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2~5公斤。

（5）易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。

4、足球运动的锻炼价值：

（1）有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

（2）有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安静时的心律要比正常人低15~22次/分。

（3）有利于精神文明建设。足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。

（4）有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。

二、足球课堂常规：

（1）旷课（每次扣10分）、迟到（每次扣5分）、早退（每次10分）、一学期旷课1/3课时，足球成绩为0分。

（2）请假要求：必须有假条家长或老师签字

（3）服装要求：运动服、运动鞋（帆布胶钉）；比赛时不能戴眼镜

（4）除有特殊通知，任何时候包括下雨、刮风等都应准时到指定场地。

三、室内课小游戏《驿站传书》

四、总结评价

2基本技术原地运球练习

教学内容：1、原地运球练习

2、游戏：《抱球接力跑》

教学目标：

1、知识目标：使学生了解并掌握原地运球的技术动作方法以及在足球比赛中的应用。

2、能力目标：学生基本掌握原地运球的技术动作，具前脚掌、脚内侧原地运球的能力。

3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

教学重、难点：

拉球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；身体协调用力

教学策略：

1、启发引导学习

2、小组合作探究学习

成果预设：

1、学生掌握原地运球的技术动作，具备原地运球的能力。

2、能够积极主动参与练习，具备相互帮助团结协作，探究学习的学习意识。

教学过程：

一、开始部分：

课堂常规：1、体委整队，报告人数

2、师生问好，宣布本课内容

3、安排见习生

学生队形组织：

要求：集合迅速

安静整齐

二、准备部分：

1、准备活动：（1）400米慢跑热身

（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）

2、游戏：《找朋友》

方法：学生拉起手来围一个大圆圈。教师在圆圈中间组织学生逆时针慢跑，突然喊出一个数字，如“5”学生即停止跑步，5个人抱在一起组成好朋友，如此反复进行。

规则：组成朋友的人数如与教师报出的数字不相同者为失败；跑步不认真只顾事先寻找朋友者为犯规。

游戏目的：激发学生学习兴趣，培养快速反应能力。

学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

3、游戏严格按照游戏方法进行。

三、基本部分：

（一）原地运球练习

1、前脚掌拉球练习：

动作要领：（1）将前脚掌放在球的上部或侧上部，另一脚在球的侧后

方支撑，然后触球脚向后下方用力将球拉回。

（2）回拉球一般都是躲开或引诱对方出脚抢球的瞬间将球

拉回造成对方抢球落空，使其重心随抢球脚前移，乘对

手难于返回的瞬间将球迅速推送出去越过防守者。

教学重、难点：拉球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；

身体协调用力。

练习方法：

（1）

原地前脚掌拉球练习

方法：根据老师所做示范动作模仿练习

提示：拉球时注意触球部位，拉球与播球的力量适中控制好球，身体重心随球移动，注意动作协调性。

（2）

有目标方向的前脚掌拉球练习

方法：根据老师规定的拉球方向，运用正确技术动作完成练习。

提示：拉球时注意抬头，拉球时改变球的运行方向，身体重心跟随球的方向变化移动。

2、原地脚内侧推拨球

动作要领：（1）两脚脚内侧触球。

（2）拨球时，膝关节稍弯屈，上体前倾，身体重心随球的方向左右移动。

（3）运球时脚脚后跟提起脚内侧推拨球的后中部份。

教学重、难点：脚内侧触球的后中部；身体协调与重心移动。

练习方法：

（1）原地脚内侧推拨球练习

方法：根据老师所做示范动作模仿练习

提示：推拨球时注意触球部位，触球力量适中控制好球，身体重心随球的方向左右移动。

（2）有目标方向的脚内侧推拨球练习

方法：根据老师规定的推拨方向，运用正确技术动作完成练习。

提示：推拨球时注意抬头，推拨球时改变球的运行方向，身体重心跟随球的方向变化移动。

易犯错误与纠正方法：

（1）

只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。

练习时前面设定目标，学生要提醒自己注意观察目标的变化。

（2）

运球时，不是推拨球，而是踢球以致球离身体过远而失去控制。

练习原地脚内侧推拨球，体会脚内侧与球接触的感觉。

（二）游戏：《抱球接力跑》

方法：起、终点相距20米，折返点线上有标志桶。学生分成相等人数的六个组，对准折返点的标致桶成纵队站在起跑线后，每个小组的排头抱球听老师口令出发快速跑到折返点处绕过标志桶返回起点，将球给第二人，以此类推，直到最后一名同学返回起点为止。

规则：中途掉球，捡起球回到掉球位置继续前进；交球时不准抛，只准递，接球要在起跑线后完成；以最快返回起点的小组为胜。

学生活动：

1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

2、积极参与，大胆尝试脚原地运球技术。

3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

4、敢于展示自我，汇报学习成果。

5、认真练习巩固脚内侧运球技能。

6、积极参与游戏，团结协作、安全的完成练习。

四、结束部分：

1、放松练习：身心愉悦、充分放松

2、总结评价：学生自评与互评，教师评价

3、布置作业，收器材，下课

基本技术脚背外侧运球

教学内容：1、脚背外侧运球

2、游戏：《运球接力赛》

教学目标：

1、知识目标：使学生了解并掌握脚背外侧运球的技术动作方法。

2、能力目标：学生基本掌握脚背外侧运球的技术动作，具备脚背外侧运球的能力。

3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

教学重、难点：

运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；运球时协调用力

教学策略：

1、前置学习搜集脚背外侧运球的动作方法。

2、合作探究学习掌握脚背外侧动作技能。

成果预设：

1、学生掌握脚背外侧运球的技术动作，具备脚背外侧运球的能力。

2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。

教学过程：

一、开始部分：

课堂常规：1、体委整队，报告人数

2、师生问好，宣布本课内容

3、安排见习生

学生队形组织：

要求：集合迅速

安静整齐

二、准备部分：

1、准备活动：（1）400米慢跑热身

（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）

2、游戏：《传球比快》

方法：每小组排头的同学拿球传给本组的同学，依次传递，本组每一位同学都拿到球后游戏完成。

游戏目的：激发学生学习兴趣，以游戏的方式分发器材。

学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

3、游戏严格按照游戏方法进行。

三、基本部分：

（一）脚背外侧运球：动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。

1、动作要领：（1）跑动中，身体自然放松，步幅稍小。

（2）运球脚在身体正面提起，膝稍内扣，脚跟提起，脚尖内转。

（3）在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球（见下图），随后脚顺势落地。

2、教学重、难点：运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移

动；运球时协调用力

脚接触球的部位：

3、练习方法：

（1）直线运球练习

方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。

提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现‘踢球’发力的错误。

（2）运球绕杆练习

方法：见图4-27。在做变向时交换运球脚。

提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。（见下图）

4、易犯错误与纠正方法：

（1）低头看球，无法观察场上情况。

用眼睛的余光观察，兼顾球和周围情况。

（2）用力方法不当，成踢球发力。

注意脚踝的放松，触球时踝关节稍加缓冲。

（3）脚跟未提起，成勾脚触球，将球挑起。

保持脚背与地面角度基本垂直。

（二）游戏：《运球接力赛》

方法：运用所学的脚背外侧运球技术快速运球到折返点，绕过标注物后迅速带球返回，将球给下一位同学，依次进行，全组同学做完后比赛结束。

规则：运用脚背外侧运球技术，直线运球，不准窜道。

学生活动：

1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

2、积极参与，大胆尝试脚背外侧运球技术。

3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

4、敢于展示自我，汇报学习成果。

5、认真练习巩固脚背外侧运球技能。

6、积极参加游戏，安全的完成练习。

四、结束部分：

1、放松练习：身心愉悦、充分放松

2、总结评价：学生自评与互评，教师评价

3、布置作业，收器材，下课

3基本技术脚背内侧运球

教学内容：1、脚背内侧运球

2、游戏：《绕圈接力赛》

教学目标：

1、知识目标：使学生了解并掌握脚背内侧运球的技术动作方法以及脚背内侧运球的特点和在足球比赛中的应用。

2、能力目标：学生基本掌握脚背内侧运球的技术动作，具备脚背内侧运球的能力。

3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

教学重、难点：

运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；运球时协调用力。教学策略：

1、前置学习搜集脚背内侧运球的动作方法。

2、合作探究学习掌握脚背内侧动作技能。

成果预设：

1、学生掌握脚背内侧运球的技术动作，具备脚背内侧运球的能力。

2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。

教学过程：

一、开始部分：

课堂常规：1、体委整队，报告人数

2、师生问好，宣布本课内容

3、安排见习生

学生队形组织：

要求：集合迅速

安静整齐

二、准备部分：

1、准备活动：（1）400米慢跑热身

（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）

2、游戏：《传球比快》

方法：每小组排头的同学拿球传给本组的同学，依次传递，本组每一位同学都拿到球后游戏完成。

游戏目的：激发学生学习兴趣，以游戏的方式分发器材。

学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

3、游戏严格按照游戏方法进行。

三、基本部分：

（一）脚背内侧运球：动作的特点是控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。

1、动作要领：（1）跑动中，身体自然放松，步幅稍小。

（2）运球腿屈膝提起，脚尖稍外转，使脚背内侧正对

运球方向

（3）运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前

进。

3、教学重、难点：运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移

动；运球时协调用力

3、练习方法：

（1）直线运球练习

方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。

（2）运球绕杆练习

方法：见图4-27。在做变向时交换运球脚。

提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。

4、易犯错误与纠正方法：

（1）身体重心过高或侧倾不够，影响运球变向；

运球过程中，要保持重心稍下沉、躯体略侧倾的状态。

（2）推拨球动作不稳定，影响控球效果。

推拨球动作的相对稳定，才能有效地控制推拨球力量与方向。

（3）脚跟未提起，成勾脚触球，将球挑起。

保持脚背与地面角度基本垂直。

（二）游戏：《绕圈接力赛》

方法：运用所学的脚内侧运球技术运球绕圆圈一周后迅速带球返回，将球给下一位同学，依次进行，全组同学做完后比赛结束。

规则：运用脚内侧运球技术。

学生活动：

1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

2、积极参与，大胆尝试脚内侧运球技术。

3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

4、敢于展示自我，汇报学习成果。

5、认真练习巩固脚内侧运球技能。

6、积极参加游戏，安全的完成练习。

四、结束部分：

1、放松练习：身心愉悦、充分放松

2、总结评价：学生自评与互评，教师评价

3、布置作业，收器材，下课

4基本技术脚背正面运球

教学内容：1、脚背正面运球

2、游戏：《运球接力赛》

教学目标：

1、知识目标：使学生了解并掌握脚背正面运球的技术动作方法以及脚背正面运球的特点和在足球比赛中的应用。

2、能力目标：学生基本掌握脚背正面运球的技术动作，具备脚背正面运球的能力。

3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

教学重、难点：

运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；运球时协调用力。教学策略：

1、前置学习搜集脚背正面运球的动作方法。

2、合作探究学习掌握脚背正面动作技能。

成果预设：

1、学生掌握脚背正面运球的技术动作，具备脚背正面运球的能力。

2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。

教学过程：

一、开始部分：

课堂常规：1、体委整队，报告人数

2、师生问好，宣布本课内容

3、安排见习生

学生队形组织：

要求：集合迅速

安静整齐

二、准备部分：

1、准备活动：（1）400米慢跑热身

（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）

2、游戏：《踩影子》

方法：两人一组游戏，相互踩对方同学的影子，踩中者为胜出，反复进行。练习时避免碰撞，注意安全。

游戏目的：活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣。

学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

3、游戏严格按照游戏方法进行。

三、基本部分：

（一）脚背正面运球：动作的特点是直线推拨，速度快，但路线单一，运进时前方需有较大的纵深距离，技术多用在运球前方一定距离内无对手阻拦时。

1、动作要领：（1）运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅

不宜过大。

（2）运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指。

（3）在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前

进。

2、教学重、难点：运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移

动；运球时协调用力

3、练习方法：

（1）直线运球练习

方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。

（2）规定距离的运球练习

方法：教师规定脚背正面运球距离，两人合作，运用正确动作完

成练习。

提示：运球身体自然放松，控制重心，球的运行速度和运球脚的步伐调整，快速协调的完成运球练习，同伴间注意相互观察合作练习。

4、易犯错误与纠正方法：

（1）运球脚推拨球部位及方法不当，难以控制运球的力量和方向。

强调运球脚脚跟提起，脚尖下指，以脚背正面推拨球。

（2）膝、踝关节僵硬，变推拨为捅击动作，控制不住球。

运球腿膝、踝关节要张驰交替、放松协调，要以推拨方式控制运球的力量和方向。

（3）支撑脚偏后，推拨球后重心滞后，导致人球分离。

要求支撑脚尽可能地接近球，使球始终处于身体的有效控制范围。

（二）游戏：《运球接力赛》

方法：运用所学的脚背正面运球技术快速运球到折返点，绕过标注物后迅速带球返回，将球给下一位同学，依次进行，全组同学做完后比赛结束。

规则：运用脚背正面运球技术，直线运球，不准窜道。

学生活动：

1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

2、积极参与，大胆尝试脚背正面运球技术。

3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

4、敢于展示自我，汇报学习成果。

5、认真练习巩固脚背正面运球技能。

6、积极参加游戏，安全的完成练习。

四、结束部分：

1、放松练习：身心愉悦、充分放松

2、总结评价：学生自评与互评，教师评价

3、布置作业，收器材，下课

5基本技术脚内侧踢球

教学内容：1、脚内侧踢球

2、游戏：《踢准比赛》

教学目标：

1、知识目标：使学生了解并掌握脚内侧踢球的技术动作方法以及脚内侧踢球的特点和在足球比赛中的应用。

2、能力目标：学生基本掌握脚内侧踢球的技术动作，具备脚内侧踢球的能力。

3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

教学重、难点：

踢球时支撑脚的位置，踢球腿的摆动和触球的部位。

教学策略：

1、前置学习搜集脚内侧踢球的动作方法。

2、合作探究学习掌握脚背正面动作技能。

成果预设：

1、学生掌握脚内侧踢球的技术动作，具备脚内侧踢球的能力。

2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。

教学过程：

一、开始部分：

课堂常规：1、体委整队，报告人数

2、师生问好，宣布本课内容

3、安排见习生

学生队形组织：

要求：集合迅速

安静整齐

二、准备部分：

1、准备活动：（1）400米慢跑热身

（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）

2、游戏：《踢袋子》

方法：两人一组游戏，进行踢袋子练习，尝试与球体类似物体接触的机会，反复进行。练习时避免碰撞，注意安全。

游戏目的：活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣，安全的学习环境中产生信心，并乐意继续学习。

学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

3、游戏严格按照游戏方法进行。

三、基本部分：

（一）脚内侧踢球：动作的特点减少传球失误是争取比赛主动权的重要手段，脚内侧踢球的触球面积大因而有利于对传球方向作出精确控制，在快速传切配合和二过一战术中被较多采用，是中短距离传球的主要脚法。

1、动作要领：（1）直线助跑，即助跑方向与传球方向一致，助跑最

后一步适当加大。

（2）踢球腿由后向前屈膝摆动，当膝关节接近球的垂

直面时，小腿加速前摆，大腿稍上提，同时膝外展。

（3）脚尖上翘，用脚内侧（足弓）部位击球的后中部。

（4）踢球腿在击球后继续前伸推送，并保持用力方向

与地面平行。

2、教学重、难点：踢球时支撑脚的位置，踢球腿的摆动和触球的部位。

击球脚型：脚尖上翘，用脚内侧（足弓）部位击球的后中部。

3、练习方法：

练习时，应把注意力集中在某个技术环节上，通过大量重复练习提高自己对动作细节的感知和控制能力

（1）踢固定球

方法：两人一组，一人将球踩在地面固定，另一人做原地（或加助跑）摆腿击球动作，力量稍小，主要是体会动作要领（见下图）。

提示：注意体会踢球腿的加速摆动用力、旋转和击球脚形的控制，以及脚与球接触时的肢体感觉。

（2）两人对传练习

方法：两人互传地滚球，力量稍轻，注意动作的规范性。

提示：传球距离应加以控制，初学阶段不宜采用大力踢球，避免出现动作变形。

4、易犯错误与纠正方法：

（1）脚踝松弛。

脚尖翘起，踝关节角度保持在约90度角。

（2）踢球腿旋转力度不足。

发力时脚跟快速前旋，加大旋转力度。

（3）摆动腿太紧张，成直腿扫球动作。

模仿踢球腿的放松摆踢动作，体会肢体感觉和控制方法。

（4）

身体重心不稳定。

支撑脚落地时制动并屈膝降低重心。

（5）

支撑脚脚尖未指向出球方向。

注意调整助跑方向，避免斜线助跑。

（6）支撑脚站位偏前或偏后。

控制跑动速度，准确判断球的运行轨迹。

（二）游戏：《踢准比赛》

方法：运用所学的脚内侧踢球技术进行6米距离的踢准比赛，每人一次踢中次数累计最多的组为优胜组。反复进行3次练习。

规则：运用脚内侧踢球技术。

学生活动：

1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

2、积极参与，大胆尝试脚内侧踢球踢球技术。

3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

4、敢于展示自我，汇报学习成果。

5、认真练习巩固脚内侧踢球踢球技能。

6、积极参加游戏，安全的完成练习。

四、结束部分：

1、放松练习：身心愉悦、充分放松

2、总结评价：学生自评与互评，教师评价

3、布置作业，收器材，下课

6基本技术脚内停地滚球

教学内容：1、脚内侧停地滚球

2、游戏：

教学目标：

1、知识目标：使学生了解并掌握脚内侧停地滚球的技术动作方法以及脚内侧停地滚球的特点和在足球比赛中的应用。

2、能力目标：学生基本掌握脚内侧停地滚球的技术动作，具备脚内侧停地滚球的能力。

3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

教学重、难点：

踢球时支撑脚的位置，踢球腿的摆动和触球的部位。

教学策略：

1、前置学习搜集脚内侧停地滚球的动作方法。

2、合作探究学习掌握脚背正面动作技能。

成果预设：

1、学生掌握脚内侧停地滚球的技术动作，具备脚内侧停地滚球的能力。

2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。

教学过程：

一、开始部分：

课堂常规：1、体委整队，报告人数

2、师生问好，宣布本课内容

3、安排见习生

学生队形组织：

要求：集合迅速

安静整齐

二、准备部分：

1、准备活动：（1）400米慢跑热身

（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）

2、游戏：《踢袋子》

方法：两人一组游戏，进行踢袋子练习，尝试与球体类似物体接触的机会，反复进行。练习时避免碰撞，注意安全。

游戏目的：活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣，安全的学习环境中产生信心，并乐意继续学习。

学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

3、游戏严格按照游戏方法进行。

三、基本部分：

（一）脚内侧停地滚球：动作特点脚内侧停地滚球是最常用的停球技术，其特点有利于技术的衔接，可根据临场形势需要，借助脚形、停球角度和力量的调整直接完成停球摆脱、停传球、假动作过人等隐蔽而实用的技术变化。有两种方式可选择：缓冲式停球和切压式停球。

1、动作要领：

（1）

缓冲式停球动作要领，见图4-16注释。较适合接停球速快、力量大的来球。

（2）切压式停球动作要领，见图4-17注释。停球过程中有主动加力动作，实战中可以对停球位置作出各种变化控制，有利于技术的衔接

2、教学重难点：判断准确，缓冲来球力量；迎球的时机及触球的部位。

3、练习方法：

（1）个人练习。

方法：结合对墙踢球技术练习，接停反弹回来的球。

（2）结合两人传球的练习。

方法：在脚内侧传球练习中，结合进行停球练习。

提示：基本动作掌握后，在练习中应适当增加练习难度和技术变化，以提高实战应有能力，如停球变向、停球假动作、停球保护等。

①停球变向：应注意支撑脚与停球脚触球点的相对位置，不要让支撑脚成为停球方向上的障碍；同时要兼顾支撑脚的选位与角度，应有利于身体重心控制和及时跟进。

②停球假动作：利用停球前的身体虚晃动作达到欺骗对手的目的，为自己停球后的摆脱创造条件。

③停球保护：在对方将要贴身争抢的情况下，停球时支撑脚的选位应考虑到，停球同时让自己的身体处在球与对方之间，以便护球。（见图4-18）

4、易犯错误与纠正方法

（1）

抬脚高度超过球的高度，造成漏球。

控制好抬腿高度。

（2）

在支撑脚前方触球，停球不稳或将球挑起。

准确判断球速，调整好支撑脚位置。

（3）肌肉关节过于紧张，不能有效缓冲来球力量。

停球腿适当放松，但脚尖应翘起保持脚形。

（4）

注意力不集中，停球后不注意技术的衔接。

身体重心适当降低，保持稳定，并随时准备起动跟进和抵抗对方可能的冲撞。

（二）游戏：《接球比多》

方法：分成人数相等的四组，一名同学脚内侧传球，其他同学运用脚内侧停球将球接到指定区域，完成一次即得一分，全组同学做完后得分最多的组为优胜组。

规则：必须将球用脚内侧接到指定区域。

学生活动：

1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

2、积极参与，大胆尝试脚内侧停球技术。

3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

4、敢于展示自我，汇报学习成果。

5、认真练习巩固脚内侧停球技能。

6、积极参加游戏，安全的完成练习。

四、结束部分：

1、放松练习：身心愉悦、充分放松

2、总结评价：学生自评与互评，教师评价

3、布置作业，收器材，下课

7、战术篇

足球基本战术

在足球比赛中，为了战胜对手，根据主、客观实际，正确安排阵容，分配力量及所采取的个人行动和集体配合总称为足球战术。

足球战术可分为进攻战术和防守战术两大类，其中每一类又都包含着个人战术和集体战术。

一、足球战术

1、进攻战术

基础战术

个人技术的合理应用

摆脱

跑位

二三人的局部进攻配合边路进攻战术

全局性战术

中路进攻战术

定位球进攻战术

2、比赛阵型——选位与盯人

基础战术

局部防守中的保护

补位

斜线防守

围抢

3、防守战术

人盯人防守

区域盯人防守

混合型防守

全局性战术

全队防守

制造越位

定位球防守战术

二、比赛阵型：比赛阵型是指比赛时，场上队员的基本位置排列，是球队攻守力量搭配和职责分工的形式。

比赛阵型是比赛战术的一个组成部分，它使队员能在全队的进攻和防守中更好地发挥自己的特长。一个球队所采用的比赛阵型主要应根据本队队员的特长和与赛队的特点来选择。每个场上队员应在明确个人基本位置和主要位置职责的前提下，充分发挥自己的智慧、技能，机动灵活地采取行动。

1、“WM”阵型。

2、“四前锋”阵型

3、“四二四”阵型

4、全攻全守型

三、进攻战术

1、全队进攻战术原则

（1）制造“宽度”原则

即进攻者应尽可能多地利用场地的宽度，使防守一方被迫扩大横向防守的面积，从而制造出便于利用的进攻空间。

（2）传切“渗透”原则

即在采用横向拉开防守后，应迅速采用渗透

防守的纵向传球，以形成直接射门的机会或为射门创造有利的形势。

（3）“机动灵活”原则

当进攻至对方罚球区及附近危险区域时，防守一方一定会采取紧逼盯人、保护补位等密集的防守措施，阻碍进攻和射门。此时进攻者必须机动灵活地运用各种有球和无球活动，创造性地利用技、战术的突然变化，巧妙地利用个人渗透和所熟悉的几套战术套路，拉出空档，达到形成射门的目的。

（4）“快速攻击”原则

即在防守中一旦抢得球，要利用对手由攻转守、回撤和重新组织防守的间隙，以最快的速度攻击对方球门。进攻速度越快，越容易抓住可乘之机，争取获得突破与射门的时间与空间。“快攻”中不是一个人或两个人的快，“快攻”的最大威力在于全队的统一行动，以便同时制造多个进攻点，实施多点攻击，令对手防不胜防。

2、个人进攻战术与原则

（1）

传球

传球是集体配合的基础，是完成战术配合、创造射门时机的主要手段。比赛中，当控球者同时可以向几个同伴队员传球时，应将传给威胁最大的队员。传球前应注意观察、隐蔽自己的传球意图，应及时、准确地传球给向前跑、向空档跑和威胁最大的队员。在向空档传球时，传球的力量、速度、角度应与同伴的跑动相结合。在向前方空档传球时，应注意发挥接应队员的跑动速度，力求把握人到球到的原则。

（2）

摆脱与跑位

摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体。所谓摆脱就是指进攻队员为了避开防守队员的紧逼盯人而采取的各种有目的的身体行动。摆脱的方式有突然起动、冲刺跑、急停、变速、变向、假动作等。跑位是指无球队员在进攻中为自己或为同伴创造传接球、突破或射门的机会而实施的战术行动。它是指跑向有利的位置与空档。

（3）

二、三人局部进攻战术

：二人局部进攻战术

①

斜（横）传直插二打一

②

斜（横）传斜插二打一

③

踢墙式二打一

④

回传反切式二打一

⑤

交叉掩护式二打一

三人局部进攻战术

：三人进攻配合比二人配合进攻面更广、更加富有变化。三人进攻配合的方法大致可分为下列两种：一种是一名队员利用自己跑向空档而牵制一名防守队员，另外两名进攻队员利用基础战术二打一或传切配合越过其他防守队员。这种配合称作第二空档打法。另外一种是三名队员通过传球配合进行一次间接二打一或经过数次连续二打一配合以越过防守队员。

集体进攻战术

（1）中边路进攻战术

边路进攻一般是指在罚球区线以外两侧区域的进攻。它多是通过边锋或交叉到边路地区的中锋、前卫或插上的后卫，通过传球配合或运球过人的方法突破对方防线，多以快速下底传中、切底回扣传中，由中路跟进包抄或射门，边路队员也可以运球内切后射门。

（2）中路进攻战术

中路进攻是指在对方半场中间区域的进攻。它多是通过中锋、内切的边锋或从中路插上的后卫，通过运球过人或传切配合的方法，把进攻推向对方罚球区附近，以远射、运球过人、突破或通过传接配合对对方球门实施的攻击。

（3）快速反击战术

快速反击是指在防守中获得球的一方，以最快的速度将球输送给处于有利位置的中前场队员，使他们在对方尚未组织好严密的防守之前，获得良好的进攻机会。

8、防守战术

1、全队防守战术原则

（1）延缓原则

丢球后迅速由攻转守的瞬间，是夺回控球权的最好时机。全队应协同作战，立即逼抢持球人和相邻的对手，压缩空间，形成紧密的衔接与保护，使对手无法向前传球或快速带球向前推进。特别要阻止对方发动快速反击，以利于其他同伴迅速调整防守，从而赢得时间，退守到位，形成以多防少的有利局面。防守对方控球队员时，必须谨慎有效，迫使其横传、回传以减缓进攻速度。

（2）平衡原则

在延缓对手进攻速度的同时，其他队员要迅速地调整位置，根据战术的布置，在局部地区或中、后场，形成攻守人数的平衡，可采取盯人防守，使对方在发动进攻阶段就不占有人数上的优势。而且是盯人防守还是区域防守，都应做到对位防守，只有这样才能达到攻守人数的平衡和以多防少，起到稳固防守的目的。

（3）控制原则

在对方向罚球区组织进攻时，每个防守队员都要选好位置，紧盯自己的对手，不让对手在有利的位置接球射门或传球，特别要盯紧无球队员、卡好位置，使他们无法很好地切入得球。在守门员出击和扑救时，要加强保护。

（4）收缩原则

在罚球区附近危险区域防守时，要组织好整体防守，每个队员应担负起分工防守的职责。异侧边后卫应向中路收缩，在盯住对手的前提下，应缩小与中卫的间隙，便于相互保护与补位。“自由中卫”也要妥善地选好位置。随时注意保护与补位，以有效地破坏和控制对手的进攻。

2、个人防守战术与原则

（1）选位

选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自己的位置职责和当时的具体情况，有目的地选择恰当的防守位置。一般应选位于进攻者与本方球门中点的连线上，并应保持适宜的横向和纵向联系，以备提供保护和有效补位的基本条件。

（2）盯人

盯人的基本含义是防守者通过各种方法，紧紧跟随并看防对手，以达到严密控制和干扰对手所采取的技术和战术行动。盯人有紧逼盯人和松动盯人两种形式。紧逼盯人一般是应用于罚球区附近或接近球的队员方面，松动盯人一般是应用于离球较远的队员方面。

（3）抢截

所谓抢截是指防守者有意识地运用各种争抢动作，主动地向持球者发动进攻，把球抢过来、破坏掉或把持求者的传球断下来。它与其它防守手段的最大区别在于它的主动性和攻击性。常见的抢截形式有：在对手接球前断截球，在对手接球的刹那间抢断球，在对手接球后抢截球。

（4）补位

无论是进攻还是防守的有效性，都是由整体力量所决定的，需要场上全体队员高度的协作与配合。在防守体系中，队员间的相互补位、补防是必不可少的。补位又可分为补位和补空档。

3、集体防守战术

（1）人盯人防守

人盯人防守是指除自由人外，其他每个队员都有固定防守对象的防守形式。自由人的任务负责指挥和补位。采用这种防守时，要求队员要有极强的个人作战能力，并能根据场上情况进行机动、灵活的及时补位，同时对队员的体能素质也有极高的要求。

（2）区域盯人防守

每一防守队员占据一定的活动区域。当对手进入该区域时，对其实施严密盯防，控制其一切有效活动。

（3）混合型防守

混合型防守是人盯人防守结合区域盯人防守的一种防守形式。对防守重点区域、对方重点人物进行重点设防。

（4）全队防守

全队防守要求防守时发挥全队的力量，努力延缓对手的进攻，尽快回防到位，注意保持防守队型与层次，采用紧逼盯人，在罚球区附近30米范围内严密设防。

（5）制造越位

制造越位是一种特殊形式的防守战术。防守一方利用越位规则对进攻一方进行限制，故意造成进攻队员处于越位位置，形成越位犯规。

采用这种战术时，必须谨慎，同时要求防守队员必须十分默契，动作协调一致。

五、定位球战术

定位球战术包括：任意球、角球、球门球、掷界外球、以及中圈开球等战术。

1、任意球战术

（1）任意球进攻战术

①

直接射门

在罚球区附近获得直接任意球罚球时，由脚法好的队员直接进行射门。

②

配合射门

配合射门的目的是为了避开人墙，创造最佳射门。配合射门时，应注意减少配合的环节，传球次数不能多；注意运用假动作迷惑对手；注意配合应力求准确、巧妙和及时。

（2）任意球防守战术

无论是防守直接任意球或间接任意球，靠近罚球地点的队员均应对球实施控制（注意不要用手或脚去接触球，而只是站在球前，防止和干扰对手快速发球），前锋、前卫队员则应迅速回防，组织搭建“人墙”要快。一般“人墙”由2-6名队员组成，若射门角度较大，则组“墙”人员要多，反之，组“墙”人员可少。搭建的“人墙”应首先封堵距球门较近的一侧，守门员站在远端一侧。“人墙”应听从守门员的指挥，其他队员应注意盯人与区域防守。一般情况下，有身高、头球好的队员应盯防对方空中争顶能力强的队员，中锋注意盯防对方插上的盯人中卫或拖后中卫，其他防守队员可采用人盯人战术并在“人墙”的后侧进行保护。安排一名速度快且运球突破能力强的队员在中前场，准备打快速反击。

（3）角球战术

①角球进攻战术

角球进攻战术可分为短角球战术和长角球战术两种。角球进攻常用的方式：直接利用弧线球技术攻击球门；将球踢向威胁区域，由进攻同伴跟进包抄直接射门；将球踢向威胁区域，进攻同伴进行摆渡，由第三、第四人实施攻击。

②角球防守战术

站位和盯人是角球防守中的重要环节。防守中，防守一方队员应注意占领门前危险区域（前、后门柱、点球点附近、罚球弧附近），并注意明确分工，盯防对手及核心箭头人物。防守时，应尽可能将对手向外挤靠，站在既能观察到对手与球，又能抢先触及到球的位置。

9、规则篇

1、比赛场：

线的宽度12厘米以下，端线必须同球门柱的宽度相同。

2、服装：

比赛双方必须穿不同颜色的运动服。守门员的服装必须区别于其他队员和裁判员的服装颜色。

3、比赛进行的的方法和规则：一个队由11名队员组成。但是，如有7人以上的话即可参加正式的比赛。一个队一名守门员，除次以外的队员称为场上队员。可以准备5名替换队员，替换名额为3人。只要双方协商认可，可以换到5人。

4、比赛开始前：

填写上场队员和替补队员的名单交给裁判员。裁判员召集双方队长，用投币方式选择场区或开球权。

比赛开始：

两队分别站在中线两侧，向裁判员和对方表示敬意。然后回到各自的位置上。选择开球的一方，将放在开球点的球踢入对方场内，即为比赛开始。开球时，运动员必须站在本方的半场内。防守一方的队必须距球7米（成人是9.15米）以上。开球后的队员在其他队员（同伴或对方）触球之前，不得在踢球。开球队员直接将球踢进对方球门，算胜一球。

5、比赛的方法：

场上队员以及自己一方放的守门员出罚球区时，均不得用手或手臂运球或触球。守门员在自己一方的罚球区内，可以用手或手臂触球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他队员触球之前，不得再次用手触球。

6、合理冲撞：

运动员可以使用肩来干扰对方的比赛（合理冲撞）可以从斜前方到斜后方对持球队员进行冲撞。但不得不从正面和背后冲撞。使用手或手臂触球为犯规，但手臂放于体侧被动触球时不算犯规。

7、越位：在对方半场内，较球更接近对方的球门线，此间没有对方防守队员或只有一名防守队员，则该队员处于越位的位置。只是处于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干扰对方的防守，即判越位。越位的规定，是指后方队员将球传给正处于越位位置上的同伴的瞬间，并不是指同伴队员接球后是否处于越位位置之时。一旦越位，由对方在越位地点罚间接任意球。

8、比赛进行和死球

比赛进行：比赛继续进行当中叫做比赛进行。遇下列情况时，比赛继续进行球碰到裁判员身上球撞在球门框、球门柱、角旗上弹回场内时。即使犯规，根据有利与无利原则，可以不判，继续比赛。死球比赛暂时终止时叫死球。遇下列情况时，比赛暂停。球在地上或空中出球门线或边线到场外时。裁判员宣布比赛终止。

9、射门和得分：

球的整体从两门柱中间、横木下面越过球门线外沿的垂直面，即为进球。同伴将球误踢入本队球门，判对方进球。射门是指用除手和手臂以外的身体部位将球攻入球门。进球后，比赛重新开始，由被攻入球的一方开球。死球后的重新开始球出界时为界外球，比赛中断。

根据球出界的方式，来决定重新开始的方式。

①掷界外球比赛重新开始

球出边线，由最后触球队员的对方掷界外球，比赛重新年开始。将球掷入场内的瞬间，再次进入比赛状态。掷界外球时，两脚的位置不对，则由对方掷界外球。

②发球门球，比赛重新开始。

将球由地面或空中踢或触出对方端线时，由对方踢球门球恢复比赛。踢球门球时，当球直接踢出罚球区比赛恢复。比赛恢复前，对方队员不得进入本方罚球区。在罚球区内守门员球后，如果将球方在地上，不得用手触球。踢球门球可以直接射入对方球门得分。

③踢角球防守队员触球使球出本方球门线，则由进攻一方在角球区踢角球，比赛重新开始。进攻队员将球方在角球区内踢入场内，即比赛恢复。在比赛恢复前，对方队员必须距球7米以上（成人是9.15米）。踢角球可以直接射入对方球门而得分。

④坠球，恢复比赛。

当队员受重伤或球损坏时，裁判员宣布比赛暂时中断。然后，通过坠球恢复比赛。通过坠球恢复比赛时，应在暂停比赛时球所在的地点，由裁判员坠球。如暂停比赛时球在球门区内，则应在暂停比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行坠球。

坠球时球着地，比赛恢复。在球落地之前，队员不得触球。

犯规时比赛中断和恢复比赛犯规时，比赛被迫中断，恢复比赛的方法依犯规的种类和程度不同而不同。通过任意球恢复比赛任意球有直接任意球和间接任意球，两中任意球都是犯规的种类和程度来决定的直接任意球可以直接射门得分。间接任意球不得直接射门，即使直接射门，得分也无效。踢任意球时，将球置于犯规地点，球静止后在踢球。球被踢并移动后，比赛恢复。（成人是9.15米）在罚任意球时所有对方多员距球至少7米（成人是9.15米）直到比赛恢复进行。在本方罚球区内踢任意球时，对方队员在比赛恢复前，必须站在发球区外。踢完任意球的队员在其他队员触球之前，不得再次触球。

防守一方在自己的球门内踢任意球时，可以在球门的任何的一个地方踢球。在对方的球门区内罚间接任意球，要在距犯规地点最近的、与球门线平行的球门区线上进行。通过罚点球恢复比赛。防守一侧的队员在自己的罚球去内造成可判直接任意球的犯规时，有对方罚点球。将球放置在罚球点上，听裁判员哨声发出后，向前踢。罚点球可以直接得分。球被踢并向前移动，比赛恢复。除罚球队员和防守方的守门员外，其他队员在比赛恢复前，必须站在罚球区外，而且距球7米以上（成人是9.15米）。防守方的守门员，在踢球之前，必须站在球门柱之间的球门线上。罚球的队员，在其他队员触球之前，不得继续触球。

替换队员和决定胜负

10、队员替换：

在登记替换的运动员当中，允许替换3名队员。但经双方协调也可替换到5名队员。被替换退场的队员，不得再次入场参加比赛。其他队员都可与守门员互换位置。

11、违反规则和罚则

比赛中遇下列违反规则和不正当行为，给予警告（黄牌）和退场（红牌）的惩罚。犯规与不正当行为

（1）

队员违犯下列9项之一时，应判由对方在犯规地点踢罚直接任意球：

①踢或企图踢对方队员；

②绊摔对方队员；③跳向对方队员；④猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员；⑤除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员；⑥打或企图打对方队员，或向对方吐唾沫；

⑦拉扯对方队员；⑧推对方队员；⑨手触球。

（2）

队员违犯下列任何一项者，应判由对方在犯规地点踢罚间接任意球①裁判员认为其动作危险者；

②非合理性冲撞者；③阻挡对方队员者；④冲撞守门员者；⑤守门员在本方罚球区内违例者。

（3）

队员有下列情况者，应被黄牌警告：

①比赛开始后，未经裁判员允许，擅自进场或离场者；

②队员持续性违反规则者；

③

队员用言语或行动对裁判员的判罚表示不满者；

④

有不正当行为者。

（4）队员有下列情况者，应被罚令出场：

①有恶劣行为或严重犯规者；

②用污言秽语进行辱骂者；

③经警告后仍坚持不正当行为者。

10、场地与器材

场地与器材

1、场地

比赛场地为长方形。长90-120米，宽45-90米（正式比赛场地长100-110米，宽64-75米）。包括四线、三区、两点、一圈、一弧。

①

四线：边线、端线、中线、球门线。

②

三区：罚球区、球门区、角球区。

③

两点：点球点、中点。

④

一圈：中圈。

⑤

一弧：罚球弧。

2、球门

球门两门柱内侧相距7。32米，横梁下沿距地面2。44米，立柱与横梁的宽与直径为12厘米。

3、球

球的圆周为68-71厘米，重量为396-453克，充气后的压力为0。6-1。2个大气压。

4、角旗与中线旗

角旗插在边线与端线的交点的外沿处，中线旗可插在场地两侧正对中线外1米处。角旗与中线旗的高度不得低于1。50米。

11、裁判法简介

1、介绍对角线裁判制

2、介绍裁判员鸣笛、手势和助理裁判员旗示

（1）

裁判员必须鸣哨的5种情况：①

比赛开始；②

比赛结束；

③

胜一球；④

罚球点球；⑤

令比赛停止。

（2）

裁判员手势

①

直接任意球————单臂侧平举指示罚球方向；②

间接任意球————单臂上举伸掌；③

球门球————单臂前平举指球门区；④

角球————单臂斜上举指角球区；⑤

继续比赛————两臂侧平举向前挥动。

（3）

助理裁判员旗示

①

越位————持旗手臂上举，待裁判员鸣哨后指向越位地点；

②

界外球————持旗手臂斜上举，指向发球方向；③

球门球————持旗手臂举，指向球门区；④

角球————持旗手臂斜下指，指向角球区；⑤

换人————双手持旗柄两端，上举于头上。

第三篇：足球校本教材

足球校本教材

富源街道第四小学

1、足球教学简介……………………………

2、足球专业术语……………………………

3、常识篇……………………………………

4、技术篇……………………………………

5、战术篇……………………………………

6、教学篇……………………………………

7、规则篇……………………………………

8、场地与器材………………………………

9、裁判法介绍………………………………

1、足球教学简介

学校全面贯彻健康第一指导思想，重视体育课堂教学改革，以足球活动为特色，以足球训练为“龙头”，抓普及、促提高、求发展，推动了学校体育工作的开展。

随着课程改革的进一步深化，我们在组织足球教学活动时，根据足球教材的特点和学生的实际情况、水平，把学生划分为启蒙型、诱导型、发展型三个层次进行教学，并对足球教学模式、教学方法、教学要求等方面进行了重点研究。教学中，我们采用“自主探究”的课堂教学模式，将原来注入式、被动式的知识技能传授，向指导学生自主学习方向转入。在教师点拨、质疑下，使学生主动参与，富于创造，不断提高观察能力，模仿能力，个性判断能力，归纳总结能力等，从而掌握足球基本的练习方法，并能够主动地、生动活泼地学习。依据新课程标准，开发以足球为特色的校本课程。体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的足球校本教材，占整个课时数的9-10%。内容主要包括足球基本技术、我校日常的足球教学活动、足球基本规则，充分反映了我校体育足球教学特色。

2、足球专业术语

足球技术,是指运动员在训练和比赛中所采取的合理动作的总称。它是由特定的动作结构所构成,并使其贯穿于整个足球活动中的一种基本运动方式。足球技 3 术是由技术动作和技术能力两方面组成。技术动作是指运动员在完成某一个技术时,所采用的动作方法；技术能力是指运动员在训练和比赛中运用技术的合理、准确以及娴熟的程度。技术动作是技术能力的前提,只有掌握了技术动作,才能使技术运用达到全面、准确、快速、合理、娴熟的程度。

足球技术可分为无球技术和有球技术两大类:

有球技术

踢球——脚背正面脚背内侧脚背外侧脚内侧脚尖脚跟

停球——脚内侧脚底脚背正面脚背外侧胸部腹部大腿头部抢截球——正面抢球合理冲撞抢球侧后铲球断截球运球——脚背正面脚背内侧脚背外侧脚内侧

假动作——有球假动作、掷界外球、原地掷掷界外球、助跑掷掷界外球守门员技术——准备姿势移动、选位、接球、扑接球、拳击球、托球、掷球、踢球。

2、队员人数与比赛时间

（1）队员人数场上队员不得多于11人，也不得少于；（2）比赛时间全场比赛90分钟，上下半时各45分；

3．裁判员。每场比赛应有一名裁判员、两名助理裁判员以及一名第四官员执行裁判任务。

4、比赛开始、计胜方法及死球

（1）比赛开始比赛开始前以投币的方式选择开球或场地。开球时，双方站在各自的半场内，裁判员鸣笛后，开球队员将球踢入对方半场，待球滚动一周后比赛方为开始。

（2）计胜方法凡球的整体从门柱间横梁下越过球门线，即为攻方胜一球，进球多者为胜。

（3）死球凡球的整体从地面或空中越过边线或端线（包括球门线），或是裁判员鸣哨停止比赛时，比赛成死球。

5、越位

（1）越位位置在对方半场内，攻方队员先于球，而防守队员不足两人时，该队员处在越位位置。

（2）判罚越位裁判员认为处在越位位置的队员与其同队队员踢或触及球的刹那，正在干扰比赛、干扰对方或企图从越位位置获得利益时，应判罚越位。

（3）不判罚越位当队员仅仅处在越位位置；直接接得球门球、角球、界外球时不判罚越位。

7、罚球点球踢罚点球时，除主踢队员和对方守门员外，其他队员均应站在罚球区和罚球弧外。守门员在对方球未踢出前，应站在球门线上，不得离开此线。主踢队员应将球向前踢出。

8、掷界外球当球的整体从地面或空中越出边线时，应由对方队员在球出界处掷界外球恢复比赛。如不按照规定掷球，应交由对方掷球。

9、球门球攻方队员踢或触球，使球的整体越出对方端线，则由防守一方踢罚球门球恢复比赛，踢罚球门球时，应直接踢出罚球区，否则应重新踢罚。

10、角球防守一方踢或触球，使球的整体从本方端线越出时，应由对方队员踢罚角球恢复比赛。

3、常识篇

1、古代足球运动的萌芽与发展

2、现代足球运动的诞生

从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段因而,人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。

3、第一届FIFA世界杯，足球传奇的开始

1928年5月26日，国际足联代表大会在阿姆斯特丹召开。1929年5月18日，在巴塞罗那召开的会议上，乌拉圭被投票选举为首届FIFA世界杯赛的主办国。

4、比赛开始：成人的足球比赛是在一块长90-120米的场地上进行。小学生是用成人比赛场地的一半进行。

规则：投币。裁判员用拇指将硬币弹起，由双方队长猜上面还是下面。猜中者有权先挑选开球或场地。也可以用划拳的方式决定。

4、技术篇

1、踢球

脚内侧踢球：脚内侧踢球是足球传球中最常见的一种技术。它可以保证传球的正确方向。支撑脚的脚尖要正对踢球的方向。用足内侧触球，把球推击出去。踢球后，踝关节保持固定，向出脚方向摆动。

2、运球

运球：当不能把球传给同伴时，自己一人控制球称为运球。

（1）用脚内侧运球：用脚内侧部位向前推球，身体中心始终要落在支撑脚上。

（2）用脚背外侧运球：借助于脚背外侧，向前推拨球。运球的速度比脚内侧运球要快一些。

3、传球

用脚和头部将球输送给同伴，称为传球。传球时要认真观察对方和同伴在场上的位置。传球后立即跑至同伴易传出球的位置准备接球。通过传球接近对方球

门，寻找射门机会。

4、接球

接球是指用身体的某一个部位将高空球或地滚球一次接在自己的控制范围之内。

（1）接反弹球：脚和地面呈三角形，在球弹起的瞬间，把球接住。脚内侧接球：正对来球，脚内侧向前迎出，当触球的一瞬间，迅速后引，将求接住。

8（2）大腿接球：主要用于膝以上腰部高度的来球，大腿呈水平状态，在触球一瞬间迅速下引。

（3）胸部接球：当来球在胸部高度时，使用胸部接球。在胸部触球的瞬间，上体稍后仰，以缓冲球的力量。

（4）脚掌接球：用脚掌轻轻推压球。对于反弹球，要在球反弹的一瞬间，推压球。

5、头顶球

头顶球是指遇到不能用脚踢的高空球，可用头部顶球的方法来进

行传球或射门。顶球时眼睛要盯住来球，用前额触球。上体稍后仰，然后借助与身体的反弹力量来顶球。

（1）原地头顶球：

站立头顶球多用于附近没有对方队员防守时。顶球时，收下巴

颏，颈部保持一定的肌肉紧张度，上体稍后仰，然后借助于身体的反弹力量将球顶出。

（2）跳起头顶球：在与对方争抢高空球和门前射门时经常运用。跳起的同时，收下巴颏，上体后仰，身体升到最高点时，借助于身体的反弹力量将球顶出。

5、战术篇

足球基本战术在足球比赛中，为了战胜对手，根据主、客观实际，正确安排阵容，分配力量及所采取的个人行动和集体配合总称为足球战术。足球战术 9 可分为进攻战术和防守战术两大类，其中每一类又都包含着个人战术和集体战术。

一、足球战术

1．进攻战术

基础战术个人技术的合理应用摆脱跑位二三人的局部进攻配合边路进攻战术

全局性战术中路进攻战术定位球进攻战术 2．比赛阵型——选位与盯人

基础战术局部防守中的保护补位斜线防守围抢

3．防守战术人盯人防守区域盯人防守混合型防守全局性战术全队防守制造越位定位球防守战术

二、比赛阵型：比赛阵型是指比赛时，场上队员的基本位置排列，是球队攻守力量搭配和职责分工的形式。比赛阵型是比赛战术的一个组成部分，它使队员能在全队的进攻和防守中更好地发挥自己的特长。一个球队所采用的比赛阵型主要应根据本队队员的特长和与赛队的特点来选择。每个场上队员应在明确个人基本位置和主要位置职责的前提下，充分发挥自己的智慧、技能，机动灵活地采取行动。

1．“WM”阵型。2．“四前锋”阵型 3．“四二四”阵型

4．全攻全守型

二、进攻战术 1．全队进攻战术原则

（1）制造“宽度”原则即进攻者应尽可能多地利用场地的宽度，使防守一方被迫扩大横向防守的面积，从而制造出便于利用的进攻空间。（2）传切“渗透”原则即在采用横向拉开防守后，应迅速采用渗透防守的纵向传球，以形成直接射门的机会或为射门创造有利的形势。（3）“机动灵活”原则当进攻至对方罚球区及附近危险区域时，防守一方一定会采取紧逼盯人、保护补位等密集的防守措施，阻碍进攻和射门。此时进攻者必须机动灵活地运用各种有球和无球活动，创造性地利用技、战术的突然变化，巧妙地利用个人渗透和所熟悉的几套战术套路，拉出空档，达到形成射门的目的。

（4）“快速攻击”原则即在防守中一旦抢得球，要利用对手由攻转守、回撤和重新组织防守的间隙，以最快的速度攻击对方球门。进攻速度越快，越容易抓住可乘之机，争取获得突破与射门的时间与空间。“快攻”中不是一个人或两个人的快，“快攻”的最大威力在于全队的统一

行动，以便同时制造多个进攻点，实施多点攻击，令对手防不胜防。2．个人进攻战术与原则

（1）传球传球是集体配合的基础，是完成战术配合、创造射门时机的主要手段。比赛中，当控球者同时可以向几个同伴队员传球时，11 应将传给威胁最大的队员。传球前应注意观察、隐蔽自己的传球意图，应及时、准确地传球给向前跑、向空档跑和威胁最大的队员。在向空档传球时，传球的力量、速度、角度应与同伴的跑动相结合。在向前方空档传球时，应注意发挥接应队员的跑动速度，力求把握人到球到的原则。

（2）摆脱与跑位摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体。所谓摆脱就是指进攻队员为了避开防守队员的紧逼盯人而采取的各种有目的的身体行动。摆脱的方式有突然起动、冲刺跑、急停、变速、变向、假动作等。跑位是指无球队员在进攻中为自己或为同伴创造传接球、突破或射门的机会而实施的战术行动。它是指跑向有利的位置与空档。

（3）二、三人局部进攻战术：二人局部进攻战术 ① 斜（横）传直插二打一 ② 斜（横）传斜插二打一 ③ 踢墙式二打一 ④ 回传反切式二打一 ⑤ 交叉掩护式二打一

——三人局部进攻战术：三人进攻配合比二人配合进攻面更广、更加富有变化。三人进攻配合的方法大致可分为下列两种：一种是一名队员利用自己跑向空档而牵制一名防守队员，另外两名进攻队员利用基础战术二打一或传切配合越过其他防守队员。这种配合称作第二空

档打法。另外一种是三名队员通过传球配合进行一次间接二打一或经过数次连续二打一配合以越过防守队员。

——集体进攻战术

（1）中边路进攻战术边路进攻一般是指在罚球区线以外两侧区域的进攻。它多是通过边锋或交叉到边路地区的中锋、前卫或插上的后卫，通过传球配合或运球过人的方法突破对方防线，多以快速下底传中、切底回扣传中，由中路跟进包抄或射门，边路队员也可以运球内切后射门。

（2）中路进攻战术中路进攻是指在对方半场中间区域的进攻。它多是通过中锋、内切的边锋或从中路插上的后卫，通过运球过人或传切配合的方法，把进攻推向对方罚球区附近，以远射、运球过人、突破或通过传接配合对对方球门实施的攻击。

（3）快速反击战术快速反击是指在防守中获得球的一方，以最快的速度将球输送给处于有利位置的中前场队员，使他们在对方尚未组织好严密的防守之前，获得良好的进攻机会。

三、防守战术

1．全队防守战术原则

（1）延缓原则丢球后迅速由攻转守的瞬间，是夺回控球权的最好时机。全队应协同作战，立即逼抢持球人和相邻的对手，压缩空间，形成紧密的衔接与保护，使对手无法向前传球或快速带球向前推进。特别要阻止对方发动快速反击，以利于其他同伴迅速调整防守，从而赢得时间，退守到位，形成以多防少的有利局面；（2）平衡原则在延缓对手进攻速度的同时，其他队员；（3）控制原则在 13 对方向罚球区组织进攻时，每个防守；（4）收缩原则在罚球区附近危险区域防守时，要组织；

2．个人防守战术与原则；

（1）选位选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自。

（2）平衡原则在延缓对手进攻速度的同时，其他队员要迅速地调整位置，根据战术的布置，在局部地区或中、后场，形成攻守人数的平衡，可采取盯人防守，使对方在发动进攻阶段就不占有人数上的优势。而且是盯人防守还是区域防守，都应做到对位防守，只有这样才能达到攻守人数的平衡和以多防少，起到稳固防守的目的。

（3）控制原则在对方向罚球区组织进攻时，每个防守队员都要选好位置，紧盯自己的对手，不让对手在有利的位置接球射门或传球，特别要盯紧无球队员、卡好位置，使他们无法很好地切入得球。在守门员出击和扑救时，要加强保护。

（4）收缩原则在罚球区附近危险区域防守时，要组织好整体防守，每个队员应担负起分工防守的职责。异侧边后卫应向中路收缩，在盯住对手的前提下，应缩小与中卫的间隙，便于相互保护与补位。“自由中卫”也要妥善地选好位置。随时注意保护与补位，以有效地破坏和控制对手的进攻。

2．个人防守战术与原则

（1）选位选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自己的位置职责和当时的具体情况，有目的地选择恰当的防守位置。一般应选位于进攻者与本方球门中点的连线上，并应保持适宜的横向和纵向联系，以备提供保护和有效补位的基本条件。

14（2）盯人的基本含义是防守者通过各种方法，紧紧跟随并看防对手，以达到严密控制和干扰对手所采取的技术和战术行动。盯人有紧逼盯人和松动盯人两种形式。紧逼盯人一般是应用于罚球区附近或接近球的队员方面，松动盯人一般是应用于离球较远的队员方面。

（3）抢截所谓抢截是指防守者有意识地运用各种争抢动作，主动地向持球者发动进攻，把球抢过来、破坏掉或把持求者的传球断下来。它与其它防守手段的最大区别在于它的主动性和攻击性。常见的抢截形式有：在对手接球前断截球，在对手接球的刹那间抢断球，在对手接球后抢截球。

（4）补位无论是进攻还是防守的有效性，都是由整体力量所决定的，需要场上全体队员高度的协作与配合。在防守体系中，队员间的相互补位、补防是必不可少的。补位又可分为补位和补空档。

3．集体防守战术

（1）人盯人防守人盯人防守是指除自由人外，其他每个队员都有固定防守对象的防守形式。自由人的任务负责指挥和补位。采用这种防守时，要求队员要有极强的个人作战能力，并能根据场上情况进行机动、灵活的及时补位，同时对队员的体能素质也有极高的要求。

（2）区域盯人防守每一防守队员占据一定的活动区域。当对手进入该区域时，对其实施严密盯防，控制其一切有效活动。

（3）混合型防守混合型防守是人盯人防守结合区域盯人防守的一种防守形式。对防守重点区域、对方重点人物进行重点设防。

15（4）全队防守全队防守要求防守时发挥全队的力量，努力延缓对手的进攻，尽快回防到位，注意保持防守队型与层次，采用紧逼盯人，在罚球区附近30米范围内严密设防。

（5）制造越位制造越位是一种特殊形式的防守战术。防守一方利用越位规则对进攻一方进行限制，故意造成进攻队员处于越位位置，形成越位犯规。采用这种战术时，必须谨慎，同时要求防守队员必须十分默契，动作协调一致。

五、定位球战术定位球战术包括：任意球、角球、球门球、掷界外球、以及中圈开球等战术。

1、任意球战术（1）任意球进攻战术

① 直接射门在罚球区附近获得直接任意球罚球时，由脚法好的队员直接进行射门。

② 配合射门配合射门的目的是为了避开人墙，创造最佳射门。配合射门时，应注意减少配合的环节，传球次数不能多；注意运用假动作迷惑对手；注意配合应力求准确、巧妙和及时。

（2）任意球防守战术无论是防守直接任意球或间接任意球，靠近罚球地点的队员均应对球实施控制（注意不要用手或脚去接触球，而只是站在球前，防止和干扰对手快速发球），前锋、前卫队员则应迅速回防，组织搭建“人墙”要快。一般“人墙”由2-6名队员组成，若射门角度较大，则组“墙”人员要多，反之，组“墙”人员可少。搭建的“人墙”应首先封堵距球门较近的一侧，守门员站在远端一侧。“人墙”应听从守门员的指挥，其他队员应注意盯人与区域防守。一般情况下，有 16 身高、头球好的队员应盯防对方空中争顶能力强的队员，中锋注意盯防对方插上的盯人中卫或拖后中卫，其他防守队员可采用人盯人战术并在“人墙”的后侧进行保护。安排一名速度快且运球突破能力强的队员在中前场，准备打快速反击。

（3）角球战术

①角球进攻战术角球进攻战术可分为短角球战术和长角球战术两种。角球进攻常用的方式：直接利用弧线球技术攻击球门；将球踢向威胁区域，由进攻同伴跟进包抄直接射门；将球踢向威胁区域，进攻同伴进行摆渡，由第三、第四人实施攻击。

②角球防守战术站位和盯人是角球防守中的重要环节。防守中，防守一方队员应注意占领门前危险区域（前、后门柱、点球点附近、罚球弧附近），并注意明确分工，盯防对手及核心箭头人物。防守时，应尽可能将对手向外挤靠，站在既能观察到对手与球，又能抢先触及到球的位置。

6、教学篇

一、指导思想

小足球是少年儿童十分喜爱的两个球类项目，通过小足球活动，能有效促进学生身体生长发育和身体素质的全面提高。在教学过程中，创设以学生为主体的教学情景和教学方法，在学生幼小的心灵中培养足球兴趣和对健康的追求。

二、教学目标

低段：采用游戏的形式和方法，培养学生的学习兴趣，充分体现小足球集体性、趣味性强的特点，在游戏和比赛中学习和掌握一些简单的技术和技能，提高身体的基本活动能力，使学生体验参与的乐趣，为今后的学习打下扎实的基础。中段：在学生学习低段的基础上，采用游戏和比赛的形式进行教学，进一步培养学生的学习兴趣，发展身体素质，提高运用基本技术的能力和互相协作的意识。

高段：在加强基本技术的基础上，通过有效的趣味性比赛，提高学生的练习积极性，使学生初步了解足球基本规则和简单的战术配合。

三、教学思路

在教学过程中以引导学生兴趣为主要教学手段，以游戏的形式熟悉球性，练习基本动作，寓教学于游戏之中；在教学比赛中可适当降低比赛规则，以增强学生对足球、兴趣。

7、规则篇

1、比赛场：

线的宽度12厘米以下，端线必须同球门柱的宽度相同。

2、服装：

比赛双方必须穿不同颜色的运动服。守门员的服装必须区别于其他队员和裁判员的服装颜色。

4、比赛开始前：填写上场队员和替补队员的名单交给裁判员。裁判员召集双方队长，用投币方式选择场区或开球权。

比赛开始：

5、比赛的方法：

6、合理冲撞：

8、比赛进行和死球

9、射门和得分：

球的整体从两门柱中间、横木下面越过球门线外沿的垂直面，即为进球。同伴将球误踢入本队球门，判对方进球。射门是指用除手和手臂以外的身体部位将球攻入球门。进球后，比赛重新开始，由被攻入球的一方开球。死球后的重新开始球出界时为界外球，比赛中断。根据球出界的方式，来决定重新开始的方式。

①掷界外球比赛重新开始

②发球门球，比赛重新开始。

④坠球，恢复比赛。

当队员受重伤或球损坏时，裁判员宣布比赛暂时中断。然后，通过坠球恢复比赛。通过坠球恢复比赛时，应在暂停比赛时球所在的地点，由裁判员坠球；犯规时，比赛被迫中断，恢复比赛的方法依犯规的种类；防守一方在自己的球门内踢任意球时，可以在球门的任；除罚球队员和防守方的守门员外，其他队员在比赛恢复；门员，在踢球之前，必须站在球门柱之间的球门线上；替换队员和决定胜负。

10、队员替换：

11、违反规则和罚则

比赛中遇下列违反规则和不正当行为，给予警告（黄牌）和退场（红牌）的惩罚。犯规与不正当行为

（1）队员违犯下列9项之一时，应判由对方在犯规地点踢罚直接任意球： ① 踢或企图踢对方队员； ② 绊摔对方队员；③ 跳向对方队员；④ 猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员；⑤ 除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员； 21 ⑥ 打或企图打对方队员，或向对方吐唾沫； ⑦ 拉扯对方队员；⑧ 推对方队员；⑨ 手触球。

（2）队员违犯下列任何一项者，应判由对方在犯规地点踢罚间接任意球① 裁判员认为其动作危险者； ② 非合理性冲撞者；③ 阻挡对方队员者；④ 冲撞守门员者；⑤ 守门员在本方罚球区内违例者。

（3）队员有下列情况者，应被黄牌警告： ① 比赛开始后，未经裁判员允许，擅自进场或离场者； ② 队员持续性违反规则者； ③ 队员用言语或行动对裁判员的判罚表示不满者； ④ 有不正当行为者。

（4）队员有下列情况者，应被罚令出场： ① 有恶劣行为或严重犯规者； ② 用污言秽语进行辱骂者； ③ 经警告后仍坚持不正当行为者。

8、场地与器材

场地与器材

1、场地比赛场地为长方形。长90-120米，宽45-90米（正式比赛场地长100-110米，宽64-75米）。包括四线、三区、两点、一圈、一弧。

① 四线：边线、端线、中线、球门线。② 三区：罚球区、球门区、角球区。③ 两点：点球点、中点。④ 一圈：中圈。⑤ 一弧：罚球弧。

2、球门球门两门柱内侧相距7。32米，横梁下沿距地面2。44米，立柱与横梁的宽与直径为12厘米。

3、球球的圆周为68-71厘米，重量为396-453克，充气后的压力为0。6-1。2个大气压。

4、角旗与中线旗角旗插在边线与端线的交点的外沿处，中线旗可插在场地两侧正对中线外1米处。角旗与中线旗的高度不得低于1。50米。

9、裁判法介绍

1．介绍对角线裁判制

2．介绍裁判员鸣笛、手势和助理裁判员旗示

（1）裁判员必须鸣哨的5种情况：① 比赛开始；② 比赛结束； ③ 胜一球；④ 罚球点球；⑤ 令比赛停止。

（2）裁判员手势 ① 直接任意球————单臂侧平举指示罚球方向；② 间接任意球————单臂上举伸掌；③ 球门球————单臂前平举指球门区；④ 角球————单臂斜上举指角球区；⑤ 继续比赛————两臂侧平举向前挥动。

（3）助理裁判员旗示 ① 越位————持旗手臂上举，待裁判员鸣哨后指向越位地点； ② 界外球————持旗手臂斜上举，指向发球方向；③ 球门球————持旗手臂举，指向球门区；④ 角球————持旗手臂斜下指，指向角球区；⑤ 换人————双手持旗柄两端，上举于头上。

第四篇：校本足球教材

黎小学校本教材；小学足球校本课程（试用）；兰州市培黎小学；2013年9月；前言；培黎小学足球教学简介；我校是兰州市足球传统项目学校,利用足球学校优势，；新生入学，我们向学生介绍学校开展足球工作的情况和；随着课程改革的进一步深化，我们在组织足球教学活动；其宗旨是通过足球教学与活动，凸现炼身中的玩，以趣；漆振军；2013年9月5日；目录；常识篇........培黎小学校本教材小学足球校本课程（试用）兰州市培黎小学 2013年9月前言

培黎小学足球教学简介

我校是兰州市足球传统项目学校,利用足球学校优势，切实加强体育与健康课程改革。学校全面贯彻健康第一指导思想，重视体育课堂教学改革，以足球活动为特色，以足球训练为“龙头”，抓普及、促提高、求发展，推动了学校体育工作的开展。

新生入学，我们向学生介绍学校开展足球工作的情况和优秀运动员事迹，从而激发他们的荣誉感、责任感；通过讲座，了解国内外足球发展状况，灌输和丰富学生足球知识；组织学生观看足球比赛，激发学生爱国热情；组建足球兴趣小组、组织趣味足球比赛，充分发挥学生的足球才能。

依据新课程标准，开发以足球为特色的校本课程。体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的足球校本教材，占整个课时数的20-30%。内容主要包括足球基本技术、我校日常的足球教学活动、足球基本规则，充分反映了我校体育足球教学特色。

漆振军

2013年9月5日目录常识篇.............................................................5

一、足球运动的起源与发展........................................5

二、足球运动的特点..............................................6

三、足球运动的锻炼价值：........................................7 技术篇.............................................................9

一、脚内侧踢球：................................................9

二、脚内侧停地滚球：............................................9

三、脚内侧踢空中球：...........................................10

四、脚内侧停空中球：...........................................11

五、脚背内侧踢定位球：.........................................12

六、脚背内侧踢弧线球：.........................................13

七、脚背正面踢球：.............................................13

八、脚背正面踢空中球：.........................................九、脚背正面推踢球：...........................................15

十、脚背正面弹拨球：...........................................16

十一、脚背正面弹踢球：.........................................17

十二、脚背外侧踢球：...........................................17

十三、脚背外侧踢弧线球：.......................................18

十四、脚背内侧和外侧运球：.....................................19

十五、脚背外侧停地滚球：.......................................20

十六、脚尖和脚跟踢球：.........................................21

十七、搓踢过顶球：.............................................22

十八、大腿和脚背停高球：.......................................23

十九、脚内侧扣球突破：.........................................23

二十、脚外侧拨球突破：.........................................二

十一、假停突起摆脱防守：.....................................24 战术篇............................................................26 比赛篇............................................................27 教学篇............................................................29

一、指导思想...................................................29

二、教学目标...................................................29

三、教学思路...................................................29

四、我校开展的趣味足球比赛???35 规则篇............................................................36 编者寄语?43

一、足球运动的起源与发展

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。蹴鞠的文字记载中，当时的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是用皮子做的，里面装有毛发之类的东西，用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。

在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称，后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国的11 个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组足球

天为现代足球的诞生日。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列织——英国足球协会，并统一了足球规则，人们称这一中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动员参加。

1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛（又称世界杯足球赛），比赛取消了对职业运动员的限制。现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目，有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”，深受人们喜爱。

第一届FIFA世界杯，足球传奇的开始

1928年5月26日，国际足联代表大会在阿姆斯特丹召开。

1929年5月18日，在巴塞罗那召开的会议上，乌；

二、足球运动的特点；足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行；

（一）参加比赛的人数多、集体性强；足球比赛由两队共22人参加，每队有11名队员；

（二）争夺激烈，对抗性强；足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为；

（三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂；方直接的干扰、限制和抵抗；

（四）趣

1929年5月18日，在巴塞罗那召开的会议上，乌拉圭被投票选举为首届FIFA世界杯赛的主办国。

二、足球运动的特点足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，足球运动的主要特点是：

（一）参加比赛的人数多、集体性强

足球比赛由两队共22人参加，每队有11名队员。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

（二）争夺激烈，对抗性强

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。

（三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测，比赛中运用技、战术时要受对

方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

（四）趣味浓厚，容易开展除正规比赛外，场地和球门可大可小，参加比赛的人数可多可少，足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高，而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。

三、足球运动的锻炼价值：

足球对促进身心发展的价值主要有以下几个方面：

（一）能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能、增强人的体质

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

（二）能改善人的心理素质

通过参加足球运动的比赛，能提高人的注意力、观察力、想象力和思维能力。改善人的心理素质，提高人的心理健康水平。

（三）能培养人的优良品质

经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影

响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

一、脚内侧踢球：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧后方15厘米处，膝关节微屈，踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动。在前摆过程中膝盖外转，踢球脚内侧与出球方向约成90°，脚尖稍翘起，小腿加速前摆，脚掌与地面平行，脚腕用力绷紧，用脚内侧部位踢球的后中部。

脚内侧向前踢球脚内侧踢球脚内侧踢球练习

二、脚内侧停地滚球：

接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。当触球时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。来球力最大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的要领，是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部，同时稍

压膝。脚内侧停球脚内侧切压停球脚内侧传球、停球练习

三、脚内侧踢空中球：

大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内侧对正出球方向，利用小腿的摆动平敲球的中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。脚内侧踢空中球；脚内侧踢空中球练习；

四、脚内侧停空中球：；根据来球的高度，将停球脚举起，脚内侧对准来球路线；脚内侧停空中球；脚内侧停反弹球脚内侧停空中球；最早的著名球星；宋代，踢球的艺人们组织了自己的团体，称为“圆社”；宋人刘邠的《中山诗话》则记载了另一个因踢球而扬名；从春秋时期到元明时代，蹴鞠经历了发展到高潮的过程；

五、脚背内侧踢定位球：；沿着与球成45°

脚内侧踢空中球脚内侧踢空中球练习

四、脚内侧停空中球：

根据来球的高度，将停球脚举起，脚内侧对准来球路线，脚与球接触的刹那开始后撤。在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一动作需要的位置上。脚内侧停反弹球时，支撑脚踏在球的落点的侧前方．膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球脚方向微转，同时停球脚提起并放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地时，用脚内侧触球的中上部。

脚内侧停空中球

脚内侧停反弹球脚内侧停空中球最早的著名球星宋代，踢球的艺人们组织了自己的团体，称为“圆社”，专门推广蹴鞠活动和比赛。北宋时期的高俅就出身于圆社，王明清的《挥尘后录》记载，高俅球技高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔当了殿前都指挥使，这要算是最早的著名球星之一了。

宋人刘邠的《中山诗话》则记载了另一个因踢球而扬名的人，秀才柳三复球技出众，他知道宰相丁谓喜欢踢球，为了升官，他天天等候在宰相府球场的围墙外，有一天终于等到球飞出了墙外，柳三复捡起球以还球为名进了相府，在拜见丁谓时，他把球抛在空中，一面跪拜，一面用头、肩膀、后背等部位巅球，球一直未落地，丁谓见此大悦，给了柳三复一个官职。

从春秋时期到元明时代，蹴鞠经历了发展到高潮的过程，但到了清代，这项活动却走入了衰落。1863年，现代足球运动在英国诞生，揭开了足球发展的又一历史篇章。

五、脚背内侧踢定位球：

沿着与球成45°角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑体重，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍内外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以脚背内侧触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。

脚背内侧踢定位球脚背内侧踢球脚背内侧踢球练习

六、脚背内侧踢弧线球：用脚背的内侧踢球的后外侧部位。摆腿的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋向沿一定的弧线运行。

脚背内侧踢弧线

脚背内侧踢球、踢弧线球练习

七、脚背正面踢球：

直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球—脚左右的侧方，踢球的

脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出—两步。

脚背正面踢定位球脚背正面踢球练习

八、脚背正面踢空中球：

首先要判断好球的运行路线和确定好踢球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿高抬接近与地面平行。然后以大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。踢球的刹那，两眼要始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向跨出一步。脚背正面踢空中球

脚背正面踢定位球、空中球练习

九、脚背正面推踢球：

当支撑脚在球后面过远时，为了控制出球的高度可用踢推来调整踢球动作。

十、脚背正面弹拨球：

踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹拔出。踢球后，踢球脚快速收回。

外脚背弹拨球脚背正面弹拨球练习

十一、脚背正面弹踢球：

以踢球脚的膝关节为轴，利用小腿的快速前摆踢球射门：弹踢动作小，起脚快，有一定的力量并富有突然性。

弹踢射门

脚背正面弹踢空中球练习

十二、脚背外侧踢球：

直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚左右的侧方，踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆

至垂直地面位置时，小腿加速前提。用脚背外侧触球。在踢球的一刹那，脚背要绷直，脚趾用力下扣，脚尖内转，踢球的后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。

脚背外侧踢定位球脚背外侧踢球部位脚背外侧踢球练习

十三、脚背外侧踢弧线球：

支撑脚踏在球侧15~20厘米处，身体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的侧后方，摆腿的方向不通过球心。踢球后，踢球腿向支撑腿—侧的前上方摆出，以加大球的旋转力量。

脚背外侧踢弧线球

脚背外侧踢定位球、弧线球练习

十四、脚背内侧和外侧运球：

脚背内侧运球时，由于球和脚接触面积较大，因此容易控制，并便于做转变方向的曲线运球，也便于用身体掩护球。脚接触球的部位同脚弓踢球。运球时，支撑脚向前跨出一步，落在球的侧前方，膝稍屈，重心放在支撑脚上，同时上体向运球方向前倾，运球脚提起后用脚弓推拔球的后中部。脚背外侧运球对跑的速度影响较小，多见于直线快速运球。这种运球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。脚触球的部位和外脚背踢球相同。运球时，上体要稍前倾，运球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部。脚内侧和脚背外侧运球绕竿练习脚内侧运球脚背外侧运球

十五、脚背外侧停地滚球：

身体重心先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时接球脚提起，膝稍屈，放在支撑脚的侧前方，脚背外侧对准来球的方向。接球脚触球时，轻轻下压，将球接于身前。如欲将球接向体侧时，脚尖和髋部外展，将球接于身旁。

第五篇：校园饮食安全校本教材

校园饮食安全校本教材

知识目标：

1、让学生了解日常生活中饮食安全方面的相关知识。

2、如何养成良好的饮食卫生习惯。价值观目标：

让学生培养自觉与危害校园饮食安全行为作斗争的社会责任感。方法与能力目标：

1.掌握简单的鉴别假冒伪劣、腐败变质、过期食品的方法。2.提高学生正确应对饮食安全威胁的能力。3．养成良好的安全饮食行为习惯教学内容：

校园足球校本教材[五篇]

第一篇：校园足球校本教材

第二篇：小学校本教材《校园足球》

第三篇：足球校本教材

第四篇：校本足球教材

第五篇：校园饮食安全校本教材

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