大学生职业生涯规划考试重点复习思考题

第一篇：大学生职业生涯规划考试重点复习思考题

素选课《大学生职业生涯规划》复习思考题

1.什么是职业生涯？职业、职位、工作、职业目标等相关概念是什么？

1)职业生涯 职业生涯是一个人的终生职业经历，它是一个发展的概念，是一个动态的过程，它是以心理开发，生理开发，智力开发，技能开发，伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇，职位职级的变动为标志，以满足个体需求为目标的工作经历和内心体验的相关经历的总和。职业生涯是人生生涯中重要的一部分，是追求自我实现的重要生活方式，不仅是谋生的手段，更是实现个人价值，追求理想生活的最佳途径。

2)职业（occupation）指从业者为获取主要生活来源而从事的社会性工作类别。3)工作（job）组织中的一个或多个有相似特征的人所从事的带薪职位

4)职位（position）指一个组织中个人所从事的一组任务。范围较职业小，同一职业有不同的职位 5)职业目标（career objective）职业生涯目标是指个人在选定的职业领域内未来时点上所要达到的具体目标，包括短期目标、中期目标和长期目标。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

2.职业生涯管理的理论主要有哪些？如何运用？霍兰德职业形象理论，人生三周期理论，职业锚理论等。

职业生涯管理的理论：

1)施恩的职业生涯发展理论：美国的施恩教授立足于人生不同年龄段面临的问题和职业工作主要任务，将职业生涯分为9个阶段：

1、成长、幻想、探索阶段。一般0~21岁处于这一职业发展阶段。

2、进入工作世界。16~25岁的人步入该阶段。

3、基础培训。处于该阶段的年龄段16~25岁。

4、早期职业的正式成员资格。此阶段的年龄为17~30岁，取得组织新的正式成员资格。

5、职业中期。处于职业中期的正式成员，年龄一般在25岁以上。

6、职业中期危险阶段。处于这一阶段的是35~45岁者。

7、职业后期。

8、衰退和离职阶段。一般在45岁之后到退休期间，不同的人在不同的年龄会衰退或离职。

9、离开组织或职业--退休。

2)金斯伯格的职业生涯发展理论：美国著名职业指导专家金斯伯格，对职业生涯的发展进行过长期研究，对于实践产生过广泛影响。

1、幻想期：处于11岁之前的儿童时期。

2、尝试期：11~17岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。

3、现实期：17岁以后的青年年龄段。金斯伯格的职业发展论，事实上是前期职业生涯发展的不同阶段，也就是说，是初就业前人们职业意识或职业追求的变化发展过程。3)萨柏的职业生涯发展理论：萨柏是美国另一位有代表性的职业学家。他把人的职业发展划分为5个大的阶段。

1、成长阶段。从0~14岁。幻想期（10岁之前）兴趣期（11~12岁)能力期（13~14岁）

2、探索阶段。由15~24岁。试验期（15~17岁）过渡期（18~21岁）尝试期（22~24岁）

3、建立阶段。尝试期（25~30岁）稳定期（31~44岁）

4、维持阶段。在45~64岁

5、衰退阶段。人达到65岁以上 4)格林豪斯的职业生涯发展理论：格林豪斯研究人生不同年龄段职业发展的主要任务，并以此将职业生涯划分为5个阶段。

1、职业准备。典型年龄段为0~18岁。

2、进入组织。18~25岁为进入组织阶段。

3、职业生涯初期。处于此期的典型年龄段为25~35岁。

4、职业生涯中期。35~55岁是职业生涯中期阶段。

5、职业生涯后期。从55岁直至退休位职业生涯的后期。

人生三周期理论：职业管理专家认为：一个人的人生发展周期由三种周期构成，并相互发生作用，三者既可能协调一致，也可能矛盾冲突。◇生物――社会生命周期◇婚姻――家庭生活周期◇工作――职业生涯周期

霍兰德职业形象理论：认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。

Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。

职业锚理论：所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚理论包括5种类型职业锚：独立自主型、变革创新型、管理权威型、技术职能型、安全稳定型。

3.你是如何（了解）认识自我的？自我认识有哪些方法和渠道？

自我认知属于自我意识范畴，它包括自我察觉，自我认识，自我分析，自我评价，.我可以通过三个问题来进行说明（我是谁？我从哪里来?我要到哪里去?）自我认知的方法:

1、内省

2、通过比较来认识自己

3、通过咨询来了解自己

4、自我测评法 渠道：

1、个性的自我认知（气质：（气质的四种类型：多血质 胆汁质 粘液质 抑郁质）；性格（性格与职业的匹配：性格与职业的匹配是指个人在选择职业时应根据自己的性格来选择与个人性格相适应的职业。对于组织而言，则应该根据职业挑选相应性格的人。）

2、职业兴趣的自我认知（兴趣对职业选择的重要作用：兴趣是职业生涯选择的重要依据——兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量,兴趣可以提高工作效率，充分发挥你的才能——一个人对某方面的工作有兴趣时，即使枯燥的工作也会变得丰富多彩，趣味无穷。兴趣是保证职业稳定，职场成功的重要因素——对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”）。

3、职业价值观的自我认知

4、职业能力的自我认知 能力的分类：能力按照其获得方式可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。技能的分类：知识技能，自我管理技能，可迁移技能（通用技能）大学生应具备的基本能力：

1）适应能力：根据客观情况的变化，能随机应变地适时调节择业行为的能力。

2）人际交往能力：指择业者以社会认可的方式，妥善处理人与人之间的关系，并与他人和谐共处、共同发展的能力。

3）表达能力：以言语或其他方式展示自己思想感情的能力

4）开拓创新能力：用已经积累的知识，通过不断地探索研究，在头脑中独立地创造出新的思维，提出新的见解和做出新的选择的能力。

5）动手能力：把创造性思维变成实际的物质成果，或是用生动形象的实践过程呈现创造性思维的转化能力即为动手能力。

6）组织管理能力：包括计划能力，组织实践能力，决断能力，知道能力和平衡能力。

4.什么是职业价值观？请谈谈你的职业价值观？

职业价值观：由于所受教育的不同和所处环境的差异，人们对各种职业有着不同的主观评价，再加上传统思想观念的影响，各类职业在人们心目中的声望和地位也有好坏高低之分，这些评价就形成了人们的职业价值观。职业价值观的分类：

1)利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。

2)审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。

3)智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。4)成就动机：不断创新、不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。

5)自主独立：能够充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。6)社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊敬。

7)权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。8)经济报酬：获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。9)社会交往：能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。

10)安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。

11)轻松舒适：希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。12)人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。

13)追求新意：希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。我的职业价值观;对自身价值观的澄清，将使我们的生活更有方向感，它将有助于我们更好的回答下面三个问题：“我是谁？” “我适合做什么工作？”“我的生命有什么意义？”

5.职业兴趣对个人职业发展有何意义？

1)兴趣对职业选择的重要作用

2)兴趣是职业生涯选择的重要依据——兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量 3)兴趣可以提高工作效率，充分发挥你的才能——一个人对某方面的工作有兴趣时，即使枯燥的工作也会变得丰富多彩，趣味无穷。4)兴趣是保证职业稳定，职场成功的重要因素——对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”。

6.什么是生涯决策？影响生涯决策的因素有哪些？（个人，家庭，社会）

生涯决策：职业决策是个人根据各种条件，并经过一系列活动以后，进行的目标决定，以及为实现目标而制定优选的个人行动方案。职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行为的公开承诺。

影响职业生涯发展的因素主要包括：

1、个人因素：

1)能力：能力指直接影响活动效率的心理特征。能力一般分为一般能力和特殊能力。2)知识和技能：对不同的职业往往需要不同的知识和技能与之配合，知识和技能的培养主要靠教育和培训。3)人格：人格是个性中除能力之外的心理属性的总称。个性包括个性倾向和个性心理特征。4)生理因素：生理因素是影响职业选择的一个重要因素，有些情况下，甚至成为决定性因素。

2、社会因素：

1)家庭成员的职业观念：主要指家庭核心成员的职业观念。

2)家庭的社会经济地位：家庭经济的制约，导致了优秀学生的分化，许多家庭经济状况差的人，只好放弃自己的理想，先选择就业，如果以后有条件，再重新学习。但是，一旦进入社会后，结婚、做父母的压力，很何能会使许多人改变自己的主张，变得失去理想的追求。

3)社会的职业观：男女有别，这是长期的社会行为选择的结果，尽管社会进步了，有些传统观念却未必会和社会一同进步，特别是在性别和生理特征紧密联系的职业，职业的性别差异还是比较大。

7.大学生活如何助推职业发展？

1)非学历教育学习的几种常见方式： 自我教育，即自学

参加学校或一些社会机构组织开办的培训班，强化自己某方面的技能 参与或从事完成一些学校、班级或社会的服务性工作事物 组织或参加一些学生社团活动。

并不是参加的活动越多越好，参加适合自己的活动，把有限的时间和精力用于个人的发展与进步，效率会更高，效果也会更好。2)职业学习大学阶段，结合自己的实际状况，职业学习应该考虑在以下三个范围内进行： 课内与课外结合

家庭与学校、社会相结合 个人与团队相结合

3）大学期间，专业化的途径可以概括为：

学科内部发展的专业化

学科内部发展的专业化，要求大学生在安排自己学习的时候，以自身所学专业为核心和重心，理论上深入研究学科的体系结构和组成部分，时间上不断掌握和强化专业技能、提高操作应用水平，通过课程学习、专业实践，努力成为本专业领域内学识渊博、技能高超、经验丰富的专业人士和宝贵人才。

多学科融合的专业化

多学科融合的专业化，要求大学生考虑到自身专业局限的同时，结合实际的专业应用领域和环境，选修或自修相关学科的专业知识、技能，并把它们创造性的结合起来，用于对实际问题的处理，以赢得自身发展的机遇。

自我教育与学历教育相结合的专业化

要求大学生不能只满足于学校教育和学校所提供的各种学习条件和学习机会，还应该创造自己周围的各种资源拓展学习的领域和学习的内容，力争使自己的专业化发展成为有针对性的、适应现实变化的和学以致用的。

大学阶段所学的专业是为今后的社会职业发展准备条件，奠定基础的。对于大多数人来讲，专业发展为今后的职业发展的有益资本。

8.请简要描述你的个性特征，气质类型和能力特点？

个性特征: 气质类型:气质指人们心理活动的速度，强度，稳定性和灵活性等当面的心理特征。1.多血质

1)

强而平衡，灵活性高。这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但往往不求甚解。工作适应力强，讨人喜欢，交际广泛。容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。

2)神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。

3)心理特点：活泼好动；善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失,容易外露；体验不深刻。

4)典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。

5)合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。2.胆汁质

1)神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应快但不灵活。2)心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。3)典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。4)适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。3.粘液质

1)神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度快但灵活。2)心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。3)典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

4)适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。4.抑郁质

1)

神经特点：感受性高；耐受性低；随意反应低；情绪兴奋性高；反应速度慢，刻板固执。2)心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但是深刻；准确性高。

3)典型表现：有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。

4)适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。

能力特点: 能力的分类：能力按照其获得方式可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。我做具备的能力：

适应能力：根据客观情况的变化，能随机应变地适时调节择业行为的能力。

人际交往能力：指择业者以社会认可的方式，妥善处理人与人之间的关系，并与他人和谐共处、共同发展的能力。

表达能力：以言语或其他方式展示自己思想感情的能力 开拓创新能力：用已经积累的知识，通过不断地探索研究，在头脑中独立地创造出新的思维，提出新的见解和做出新的选择的能力。

动手能力：把创造性思维变成实际的物质成果，或是用生动形象的实践过程呈现创造性思维的转化能力即为动手能力。

组织管理能力：包括计划能力，组织实践能力，决断能力，知道能力和平衡能力。

9.请你按“择世所需、择自所需和择机所能”三原则，说说你对职业规划的设想。

择世所需:虽然身为在校大学生，还没有步入社会，我们也应该多了解当前世界形势，经济形势，各方面的政策等，做到与时俱进，才能了解到最新前沿消息，知道当今世界需要什么，缺什么，更加清楚的认识自己的优缺点，尽可能的完善自己适应当今社会，找到自己合适的，做自己擅长的，将自己的优势发挥出来。

择自所需:从我的自我分析和职业分析来看，我可以专注又务实、有始有终、专心一意达成目标，这些使我有了成功完成一项工作所必须的心理条件。大学期间学习通信工程专业知识的理论储备，以及未来研究生阶段的继续深造，为我在通信行业从事技术型工作奠定了基础，但是希望通过若干年的历练，能够在性格上、处事方式等方面有所提高，向着管理型岗位发展。得到一定的社会地位，实现职业生涯价值

10.你的职业目标是什么？你将如何实现职业目标？

从我的自我分析和职业分析来看，我可以专注又务实、有始有终、专心一意达成目标，这些使我有了成功完成一项工作所必须的心理条件。大学期间学习通信工程专业知识的理论储备，以及未来研究生阶段的继续深造，为我在通信行业从事技术型工作奠定了基础，但是希望通过若干年的历练，能够在性格上、处事方式等方面有所提高，向着管理型岗位发展。得到一定的社会地位，实现职业生涯价值

11.职业生涯管理中，规划是前提，行动是保证请谈谈你如何实施自己职业生涯规划。

1．正确的职业理想，明确的职业目标。2．正确进行自我分析和职业分析。3．构建合理的知识结构。

4．培养职业需要的实践能力。

5．参加有益的职业训练。

12.如何有效管理时间？

确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的习惯 最充分地利用你最显效率的时间

集中精力，全力以赴地去完成最重要的任务

区别紧迫性和重要性。紧急的事不一定重要，重要的不一定紧急 尽量利用简便工具 适当的休息

摆脱消极情绪

浪费时间是计划得不到实施的常见根源，因此要进行时间管理，用最短的时间或在预定的时间期限内把事情做好。时间管理的5个经典方法：

1)6点优先工作制：我们把每天所要做的事情按重要性排序，分别从1到6标出6件最重要的事情，每天一开始，先全力以赴的做好标号为1的事情，直到它被完全准备好，然后做标号为2的，依次类推。

2)帕累托原则：生活中80%的结果几乎源于20%的活动。根据这一原则，我们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下排序：重要且紧急；重要但不紧急；紧急但不重要；既不紧急也不重要

3)麦肯锡30秒电梯理论：麦肯锡认为，一般情况下人们最多记得住一二三，记不住四五六，所以凡事要归纳在3条以内。4)办公室美学：秩序是一种美，简洁就是速度，条理就是效率。我们要养成如下良好的习惯：物以类聚，东西用毕物归原处；不乱放东西；把整理好的东西编上号，贴上标签，做好登记；要勤于记录。

5)莫法特休息法：《圣经新约》的翻译者詹姆斯·莫法特的书房里有三张书桌，第一张摆着正在翻译的《圣经新约》；第二章摆着他的一篇论文原稿；第三张摆着他正在写作的一篇侦探小说。他的休息方法就是从一张书桌转移到另一张书桌继续工作。13.如何有效评估自己的职业生涯规划？

进行生涯规划总结与评估的根本目的就是让自己时刻保持最佳状态，在通向最终目标的生涯大道上跨越障碍，走得直，走得快，走得稳，谋求可持续的发展

1、抓住最重要的内容,点评估那些可能达到这个核心目标的主要策略执行的效果

2、分离出最新的需求。针对变化了的内外环境，要善于发掘最新的趋势和影响。

3、找到突破方向。有时候，在某一点上取得突破性的进展将使整个局面发生意想不到的改变。

4、关注最弱点。通过SWOT分析发现的劣势点如今是否通过阶段行动的努力而有所改观？如果没有，为什么会行而无效，或者行不通？差距又在哪里? 1)评估机制的建立

根据实施者的意愿和方式，评估可以分为简单评估和综合评估。

评估机制的建立有时也是一项较为个性化的工作，每个人都可以依据自己对规划任务的理解安排较为个性化的评估指标，不过也通常有一些共同关注的项目是可以参照使用的： 自我评估和他人评估 结果评估和过程评估 外部评估和内部评估

2)绩效评估

绩效评估又称绩效考核，是组织中一种重要的管理手段，将其移用于个人职业生涯发展规划实施的评估，既可以使个人较为客观地认识自己的活动绩效水平，又可以使采用者提前熟悉和适应今后的类似组织管理方式。依据个人选择职业的特点，绩效评估的具体方法和指标可以参照社会上同类性质的组织对相关职位的要求拟定，并做出适应现状的调整，这样做一方面有利于进一步了解社会职业活动的现实要求，同时也能督促自己以职业的真正现状来反观自身和职位要求之间的差距。3)价值评估

价值在这里包含经济价值和其他社会价值。一些规划活动的落实，其价值有时是不能够立即表现出来的。对这些表现为预期的价值进行评估存在难度，只能采用估算的方法来对待，因此具备发展的眼光和预测本领十分重要。

4)风险评估

风险评估不是随时都要进行的，它往往是在可变的因素超出原有规划的预期发展的预期限度后才会被明确要求实施。

进行风险评估，我们首先要做的是评估引起规划变更的条件是什么，以及能否通过努力得以改变，改变代价有多大；其次是寻找可能的替代方案。选择替代方案的时候应该注意，跨度较大、内容差异较明显的替代方案不是最为稳妥出色的方案。

14.请谈谈大学生如何在职业生涯发展中调整和修正自己的职业规划？

改正、修改使其正确的意思。职业生涯规划修正的内容包括: 职业的重新选择、职业生涯路线的选择、阶段目标的修正、实施措施与行动计划的变更等等。所谓修正是 职业生涯规划修正的内容包括： 1)职业的重新选择

2)职业生涯路线的选择

3)阶段目标的修正

4)实施措施与行动计划的变更等等。

修正的目的

1)通过评估和修正，应该达到下列目的：

2)放弃或者是增强自己的弱项，对自己的强项充满自信； 3)明确自己的发展方向，对自己的发展机会有一个清楚的了解； 4)5)6)7)知道影响自己达到目标的重点因素，找出有待改进的关键之处； 为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划；

以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢； 实施行动计划，确保能取得显著的进步和成就。

15.请结合本人情况编制一份职业生涯发展计划？

自我分析

1、类型： 自主型——主要指乐观主动，喜欢自己动手，自学能力强。

2、强项能力：

1）自主能力——自我意识和主观意识很强，充满自信；不会等待机会从天而降，而会积极的争取或制造，无畏艰难和困苦。

2）言语能力——有良好的言语表达能力和理解能力

3）推理能力——具有良好的逻辑判断能力以及全面具体的考虑事情的能力

3、职业个性分析

优点——目标明确，有很强的逻辑推断能力，善于分析总结。能快速认清事物的本质，责任心强，创新能力较强。

缺点——思维较为发散，注意力容易游移，易忽略简单常规的细节。职业分析与定位。。。。。

16、职业生涯规划的精髓是什么？

把控现在，规划未来

第二篇：大学生职业生涯规划复习思考题

素选课《大学生职业生涯规划》复习思考题

1.什么是职业生涯？职业、职位、工作、职业目标等相关概念是什么？

职业生涯是一个人的终生职业经历，它是一个发展的概念，是一个动态的过程，它是以心理开发，生理开发，智力开发，技能开发，伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇，职位职级的变动为标志，以满足个体需求为目标的工作经历和内心体验的相关经历的总和。

职业生涯是人生生涯中重要的一部分，是追求自我实现的重要生活方式，不仅是谋生的手段，更是实现个人价值，追求理想生活的最佳途径。

职业（occupation）

指从业者为获取主要生活来源而从事的社会性工作类别。

工作（job）

组织中的一个或多个有相似特征的人所从事的带薪职位

职位（position）

指一个组织中个人所从事的一组任务。范围较职业小，同一职业有不同的职位

2.职业生涯管理的理论主要有哪些？如何运用？霍兰德职业形象理论，人生三周期理论，职业锚理论等

1、萨柏的职业生涯发展理论

2、帕金森的职业-人匹配理论

3、格林豪斯的职业生涯发展理论

4、施恩的职业锚理论

所谓职业锚，是自我意向的一个习得部分。这个所谓的“职业锚”就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心

霍兰德职业形象理论：个性与职业关系假设

（1）个性 6种类型，把人格类型划分为六种：现实性，研究型，艺术型，社会型，企业型和常规型

（2）环境 6种

（3）寻求与能力，价值观匹配的职业环境

（4）个人行为是个性与环境互相作用的结果

人生三周期理论，人生设计在早年，成家立业在青年,安身立命在中年

3.你是如何（了解）认识自我的？自我认识有哪些方法和渠道？

自我认知属于自我意识范畴，它包括自我察觉，自我认识，自我分析，自我评价 方法：橱窗分析法，内省，通过比较来认识自己，通过咨询来了解自己,自我测评法

4.什么是职业价值观？请谈谈你的职业价值观？

职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上

5.职业兴趣对个人职业发展有何意义？

人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性

6.什么是生涯决策？影响生涯决策的因素有哪些？（个人，家庭，社会）

职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行为的公开承诺。从这个概念我们可以看出：职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。

影响职业生涯决策的因素有三个方面，即个人因素、家庭和成长环境因素

7.大学生活如何助推职业发展？

自我认知，综合分析环境分析，方案对策

1.大学生首先要明确大学生活重要的方面是学习。（学习则包括科学文化知识的学习和能促进能力提升，品格形成以及各种社会实践等一系列的活动。）

2.建立良好，稳定的人际关系

3.扩展自己的生活经验，创造自我发现的机会。

4.合理支配时间，享受高质量大学生活。

大学生活为我们了解社会人才需求、促进自身发展提供了条件。促进自身发展，又可以丰富自己的大学生活，增添快乐。关注社会发展、了解社会需求，可以为自身发展提供指导方向。

8.请简要描述你的个性特征，气质类型和能力特点？ 胆汁质

神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应速度快但不灵活。

心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷，但准确性差；情感外露，但持续时间不长。

典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上、表情上、姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚忍不拔的劲头，但不善于考虑；性急，情感易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。

适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等

9.请你按“择世所需、择自所需和择机所能”三原则，说说你对职业规划的设想。

虽然身为在校大学生，还没有步入社会，我们也应该多了解当前世界形势，经济形势，各方面的政策等，做到与时俱进，才能了解到最新前沿消息，知道当今世界需要什么，缺什么，更加清楚的认识自己的优缺点，尽可能的完善自己适应当今社会，找到自己合适的，做自己擅长的，将自己的优势发挥出来。

从我的自我分析和职业分析来看，我可以专注又务实、有始有终、专心一意达成目标，这些使我有了成功完成一项工作所必须的心理条件。大学期间学习通信工程专业知识的理论储

备，以及未来研究生阶段的继续深造，为我在通信行业从事技术型工作奠定了基础，但是希望通过若干年的历练，能够在性格上、处事方式等方面有所提高，向着管理型岗位发展。得到一定的社会地位，实现职业生涯价值

10.请结合本人情况编制一份职业生涯发展计划？

1.自我分析

1、类型： 自主型——主要指乐观主动，喜欢自己动手，自学能力强。

2、强项能力：

1）自主能力——自我意识和主观意识很强，充满自信；不会等待机会从天而降，而会积极的争取或制造，无畏艰难和困苦。

2）言语能力——有良好的言语表达能力和理解能力

3）推理能力——具有良好的逻辑判断能力以及全面具体的考虑事情的能力

3、职业个性分析

优点——目标明确，有很强的逻辑推断能力，善于分析总结。能快速认清事物的本质，责任心强，创新能力较强。

缺点——思维较为发散，注意力容易游移，易忽略简单常规的细节。

一、职业分析与定位

1、学校环境分析

中学阶段，对于理科知识具有很强的明锐感，高考结束填报志愿时我毅然选择了自己喜欢的通信工程专业，进入大学，对通信工程专业的知识进行了系统的学习，但是，我觉得这些储备还是不够，希望通过进一步深造完善自己的知识体系。

2、社会环境分析

近年，通信工程行业处在良好的发展时期，具有极大的机遇，尤其是研发领域，华为、中兴等知名企业的发展更是为我们专业的发展之命令方向。良好的就业机会以及较高的职业薪酬体系具有极大的吸引力。

3、职业定位

从我的自我分析和职业分析来看，我可以专注又务实、有始有终、专心一意达成目标，这些使我有了成功完成一项工作所必须的心理条件。大学期间学习通信工程专业知识的理论储备，以及未来研究生阶段的继续深造，为我在通信行业从事技术型工作奠定了基础，但是希望通过若干年的历练，能够在性格上、处事方式等方面有所提高，向着管理型岗位发展。得到一定的社会地位，实现职业生涯价值。

二、计划实施

1、第一阶段（2014年——2017年）

1）通过2011年的研究生入学考试，并于2011年9月进入西安建筑科技大学通信工程专业继续学习深造。完善理论体系，积极参加与专业相关的社会实践或者项目实施。顺利完成研究生阶段学习毕业。

2）继续提高英语。通信工程专业本身和英语之间的关系并不是特别紧密，但大部分待遇比较好的通信企业却都是外企，即使象华为这样的内资企业，在招聘时都会要求英语六级，在面临的选择余地特别大的情况下，企业理所当然会抬高进入门槛。

3）关于创意。其实这里的创意可以解释为新颖的思路和设计、开发意识。所以，相对于在学校组织的其他活动，多参加类似于电子设计大赛之类的活动对我们的能力是一种很好的锻炼，要仔细准备该项设计的思路，包括设计过程中产生的问题，以及解决方案及原理。如果单片机及电路知验，学习嵌入式系统知识。

2、第二阶段（2017年——2020年）

进入通信相关企业进行工作，首先从研发员做起，积累实践经验，并通过学习、培训、进修等手段取得研发工程师资质，建立良好广阔的的人际关系，为进一步转为管理人员做准备。

3、第三阶段（2020年——2025年）

取得研发工程师资质后，努力提高自己在管理方面的才干，向着管理人员方向发展，一位具有专业技术知识的领导会更加容易为下属接受和支持。在38岁之前达到中层管理人员水平。

4、第四阶段（2025年——2040年）

职业生涯发展已趋向顺理成章，在四十岁左右实现中高层管理者的目标，并在这类岗位上继续向上发展，努力成为业内知名的专家型人才。

5、第五阶段（2040年以后）

退休，在精力允许的情况下，可继续从事一些与专业有关的工作，此时，由于经济能力以及社会地位的提高，拥有了更多的空闲时间，经济条件也允许的情况下，希望可以做一些自己想干的事。为慈善事业做一些力所能及的事，让这个世界多一份爱。

11.你的职业目标是什么？你将如何实现职业目标？

从我的自我分析和职业分析来看，我可以专注又务实、有始有终、专心一意达成目标，这些使我有了成功完成一项工作所必须的心理条件。大学期间学习通信工程专业知识的理论储备，以及未来研究生阶段的继续深造，为我在通信行业从事技术型工作奠定了基础，但是希望通过若干年的历练，能够在性格上、处事方式等方面有所提高，向着管理型岗位发展。得到一定的社会地位，实现职业生涯价值

12.职业生涯管理中，规划是前提，行动是保证请谈谈你如何实施自己职业生涯规划。

1．正确的职业理想，明确的职业目标。

2．正确进行自我分析和职业分析。

3．构建合理的知识结构。

4．培养职业需要的实践能力。

5．参加有益的职业训练。

13.如何有效管理时间？

确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的习惯

最充分地利用你最显效率的时间

集中精力，全力以赴地去完成最重要的任务

区别紧迫性和重要性。紧急的事不一定重要，重要的不一定紧急

尽量利用简便工具

适当的休息

摆脱消极情绪

14.如何有效评估自己的职业生涯规划？

进行生涯规划总结与评估的根本目的就是让自己时刻保持最佳状态，在通向最终目标的生涯大道上跨越障碍，走得直，走得快，走得稳，谋求可持续的发展

1、抓住最重要的内容,点评估那些可能达到这个核心目标的主要策略执行的效果

2、分离出最新的需求。针对变化了的内外环境，要善于发掘最新的趋势和影响。

3、找到突破方向。有时候，在某一点上取得突破性的进展将使整个局面发生意想不到的改变。

4、关注最弱点。通过SWOT分析发现的劣势点如今是否通过阶段行动的努力而有所改观？如果没有，为什么会行而无效，或者行不通？差距又在哪里?

15.请谈谈大学生如何在职业生涯发展中调整和修正自己的职业规划？

一：修正计划，而不是修正目标

二：如果修正计划还无法达成目标，可以退而求其次，修正目标达成的时间

三：如果修正目标的时限还不行，则修正目标的量

四：万不得已时，只好放弃该目标

16.职业生涯规划的精髓是什么？

把控现在，规划未来

第三篇：“大学生职业生涯规划”学习思考题

“大学生职业生涯规划”学习思考题

1、职业生涯规划与就业指导的意义是什么？

答：第一、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。第二、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

第三、职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

2、简述职业生涯规划与就业指导的基本内容。

答：正确认识职业与职业生涯，这是职业生涯规划与就业指导的起点。正确认识与评价自我，这是全面开展职业生涯规划的基础，正确认识职业生涯目标与职业生涯路线，这是职业生涯规划的重点。积极拓展职业素质，提高就业竞争力，这是职业生涯规划与就业指导的核心。掌握求职技巧，从容应对市场挑选，这是职业生涯规划与就业指导的关键，把握求职机遇，步入职业生涯，这是职业生涯与就业指导内容的拓展。

3、什么是职业资格证书制度？如何获得职业资格证书？

答：职业资格证书制度是劳动就业制度的一项重要内容，也是一种特

殊形式的国家考试制度。

职业资格证书制度规定：“经职业资格考试合格的人员，由国家

授予相应的职业资格证书，证书由国务院人事部统一印刷，各地人事部门具体负责核发工作。”从业资格证书的获取，可通过学历认证或考试合格获取。职业资格证书的获取，必须经执业资格考试合格方可获得，由国家授予。

4、什么是职业资格鉴定？什么是就业准入制度？

答：执业技能鉴定是指由具有资质的考试考核机构对劳动者从事某种

职业所应掌握的技术理论知识和实际操作能力做出客观的测量

和评价。

就业准入制度是指根据《劳动法》和《职业教育法》的有关规定，对从事技术复杂、通用性广、涉及到国家财产、人民生命安全和

消费者利益的职业的劳动者必须进行培训，并取得职业资格证书

后方可就业上岗的制度。

5、请阐述专业学习在职业生涯发展中的重要性。

答：一个大学生，只有在完成了专业教学计划规定的学习任务，才是

一个符合该专业培养规格的合格的毕业生。在现代社会里，一个

人不经过专业学习，不掌握一定的专业知识和技能，就很难就业。

首先、学好专业是顺利就业的必备条件

其次、学好专业是实现职业生涯目标的基础

6、在职业生涯规划之前，为什么首先要做“自我分析”？

答：自我分析是帮助自己确立目标，为职业生涯规划做准备，从而有

条件地筛选从业岗位。自我分析也就是要全面的了解自己。一个

有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关

环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好

自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等从而知道自己的志向所在。

7、什么是个人兴趣、气质与性格？他们与就业准备有什么关系？

答：兴趣是个性心理倾向的一种表现形式，是一个人力求认识、掌握

某种事物并积极从事某种活动的认识倾向。

气质是人的个性心里特征之一，是人的高级神经活动的心理表

现。

性格是指一个人的特性或标志，是个人对现实的稳定的态度和习

惯了的行为方式。

大学生应在广泛的兴趣中确定一个中心兴趣来发展和培养，并以

此为主导来确定在职业选择中的优势，在兴趣与专业矛盾中，一

定要全面考虑，优化选择。大学生要重视对自己专业兴趣的培养，使兴趣、扎和未来的职业能够达到理想的协调统一。正确认识自

己的气质、性格与职业的关系，塑造自己的气质和性格，为步入

社会做好准备，只有选择与气质、性格有对应特征的职业，个人

才有可能在工作中得心应手，才能享受工作的乐趣，才可能更好

地发挥自己的主动性和创造性。

8、职业生涯规划的步骤有哪些？

答：职业生涯规划应包括评估自我、确立短期和长期目标、制定行动

计划和内容、选择需要采取的方式和途径四个步骤。

9、大学生职业生涯规划，为什么必须从大一做起？

答：面队严峻的就业压力，职业生涯的规划对大学生来说，显得越来

越重要。在高三饱受折磨后一些“大一”新生计划着大一先轻松

一下，到大三再努力也不迟，但回顾今年学生毕业时的情形，看

到更多的是大学生找工作的慌乱、艰难。学生们已经淡化了专业

对口，不在关心户口问题，甚至对工资要求也越来越现实，但没

有工作经验、知识能力储备不足、英语不够好、自我定位不够准

确等还是对其就业产生影响。

10、什么是职业锚？指出主要的几种职业锚？职业锚对大学生职

业规划的有什么启示？

答：职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规

划上是一个持续不断的探索过程。所谓职业锚就是指当一个人不

得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那

种至关重要的东西或价值观。

职业锚类型：

1、技术或功能型职业锚

2、管理型职业锚

3、创

造型职业锚

4、自主与独立型职业锚

5、安全型职业锚

职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。

再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选

择与职业适应。

11、什么是职业生涯规划？

答：职业生涯规划是大学生根据自己的人格、个性特征，考虑社会需

求及自身专业、兴趣等制约因素，为自己确立职业方向，选择职

业生涯目标与道路，并指定为实现职业生涯目标而采取的教育发

展行动计划。

12、大学生职业生涯规划的流程是什么？具体步骤有哪些方面？

答：要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做

好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个

方面：

1、自我评价

2、确立目标

3、环境评价

4、职业定位

5、实施策略

6、评估与反馈

13、如何进行正确的自我分析？

答：通过发掘自己的过去——了解自己的志向所在，通过对“做过的事情”、“能做的事情”和“想做的事情”的分析，来制定自己的职业生涯规划。

14、根据自身实际，从兴趣、气质、性格等方面进行自我确认。

15、了解霍兰德的人格类型理论。

答：霍兰德提出了人格类型与职业类型的模式。霍兰德认为大多数人的人格都可以分为六种类型：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型与传统型。

16、如何正确理解职业的涵义？

答：对于职业的涵义，人们从不同的角度有着不同的论述。一般来说，职业是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳

动。它是人们的生活方式、经济状况、水平、行为模式、思想情

操的综合反映，也是一个人的权利、义务、权力、职责和社会地

位的一般性特征。

第四篇：职业生涯规划考试重点整理

职业生涯规划考试重点整理

1、职业生涯规划理论的提出者是：帕森斯（人职匹配论）

2、职业生涯规划涵义：是指个人结合自身情况以及机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业发展路径，制定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方案。

3、职业历程包括：职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业衰退期

4、生涯发展阶段：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段

5、职业生涯规划的分类（按时间维度）：短期规划、中期规划、长期规划、人生规划

6、影响职业生涯发展的因素：

主观、内在的因素主要有：兴趣、性格、能力、价值观；

客观、外在的因素主要有：家庭因素、组织因素、社会因素

7、帕森斯提出的职业选择理论：人职匹配论（人格特性与职业因素匹配理论）

★帕森斯认为选择职业的三大要素和步骤是：

第一步是评价自己的生理和心理特点（特性）；

第二步是分析各种职业对人的要求以及可以提供的发展平台和机会（因素）；如信息的类型(职业的描述、工作条件、薪水等)、职业分类系统、职业所要求的特质和因素。

第三步是使“人职匹配”。｛分两种类型：因素匹配（职业找人）；特性匹配（人找职业）｝

8、霍德兰的职业性向论（六种基本的职业性向）：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型

（1）社会型：(S)

共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德

典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。

（2）企业型：(E)

共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业

1领导、法官、律师。

（3）常规型：(C)

共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。

（4）现实型：(R)

共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。

（5）研究型：(I)

共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。

（6）艺术型：(A)

共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面

（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。

霍德兰职业兴趣测评适合高中生、大学生或工作经验较少的人群，其优点是讲兴趣与工作进行匹配，可以获取高的职业满足。局限性是兴趣是易变的易受环境、任务的影响而产生变化；不太适合管理人员。

9、大学生职业生涯规划的意义：（1）职业生涯规划让人生有目标，目标让人生富有意义；（2）职业生涯规划有助于大学生找到职业成功的有效途径；（3）职业生涯规划有助于大学生实现个人全面发展；（4）职业生涯规划有助于大学生提升就业竞争力。

10、职业生涯规划的步骤：自我认知；环境认知、确定目标；制定计划并实施；反馈、评估与调整

11、生涯目标确定的八大原则：（1）目标的确立要适合自身的特点；（2）目标的确立要符合社会与组织的需求；（3）目标的高低要恰到好处；（4）目标的幅度不宜太宽；（5）目标的长短配合要恰当；（6）同一时期目标不宜多；（7）目标要具体明确；（8）目标要留有余地。

12、自我探索的主要内容：兴趣、性格、能力、价值观

13、自我评估的内容包括：

（1）评价内容：自己的才能是否充分施展；对自己的职业发展状态是否满意；对自己的学习、生活状态是否满意；对处理职业生涯发展与其他人生活动的关系的结果是否满意；（性格优缺点、兴趣爱好、知识储备、能力评估等）

（2）评价标准：根据个人的价值观念及个人的性格、兴趣、能力

14、他人评价包括：家人评价、老师评价、同学评价、朋友评价

常用方法：360度评估法、自我分析法、橱窗分析法、职业测评法

15、职业锚理论：职业锚是指当一个人面临职业选择的时候无论如何都不会放弃的职业中的至关重要的东西或价值观。职业锚是职业发展、职业设计的有用工具。施恩教授将职业锚分为八种：技术∕职能型、管理型、自主∕独立型、安全∕稳定型、创业/创业型、服务型、挑战型、生活型

16、职业描述应包括以下内容：职业名称、职业定义、受教育程度要求、职业资格等级要求、职业能力要求、职业人格要求、技术技能要求、执业环境状况、职业报酬状况。

17、职业探索方法：查阅、参观、见习、讨论、访谈、18、职业信息搜索与分析：应注意：要深入分析职业；对职业信息进行加工与处理，去伪存真。职业信息包含职业名称、职业性质、职业内容与特点、工作环境、工作待遇、职业前途、职业对从业者的要求、职业的地域特点、行业特点、单位特点、岗位特点

19、职业环境分析包括：宏观的社会环境分析、中观的行业环境分析、地域环境分析和企业环境分析，以及微观的岗位环境分析

20、职业生涯决策模式包括七个步骤：界定问题；拟定行动计划；澄清价值；描述可能做出的选择，确定选择方案；依据所定的选择标准、评分标准，逐一评价各种可能选择，找出可能的结果；比较各种可能选择符合价值标准的情况，从中选取最能符合决策者理想的选择；描述将如何采取何种行动以达成选定的目标

21、生涯决策任务：选择哪种职业；选择何种行业；选择行业中的哪种工作；选用何种策略，以获得某一目标职位；在众多就业机会中，挑选适合自己的工作机会；选择工作地点；选择生涯目标或系列的升迁目标。作为大学生，要重点做好自我定位、行业定位、岗位定位、地域定位和收入定位等职业生涯决策。

22、常用决策方法：生涯平衡单（自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、自我赞许与否、社会赞许与否）；SWOT分析法（优势、劣势、机会、挑战）；整合决策方法；决策方格法

23、职业生涯决策的4个黄金法则：择己所爱、择己所能、择世所需、择己所利

24、影响职业决策的因素：个人因素、家庭和成长环境因素、社会环境因素

25、验证职业决策：分析自身现状、自我反省、寻求帮助

26、制定任何计划都要包括以下四大要素：目标（包括阶段目标和目标主体）、时间、步骤与合作沟通。

27、反馈评估如何做：

★评估的内容：（1）职业生涯目标评估（决定是否需要重新选择职业）；（2）职业生涯路经评估（决定是否需要调增发展方向）；（3）实施策略评估（决定是否需要调整发展方向）；（4）其他因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

★评估方法：反思法、调查法、对比法、求教法

★职业生涯评估时应注意的问题：（1）抓住最重要的内容；（2）分离出组新的需求；（3）找出突破方向；（4）关注最弱点

28、职业生涯规划的修正内容：职业的重新选择、职业生涯路线的选择、阶段目标的修正、实施措施与行动计划的变更等等

29、职业生涯规划的修正主要的考虑因素：环境因素、组织因素、个人因素

30、职业生涯规划行动的调整改进包括六个方面：计划调整、策略调整、目标调整、方向调整、时间调整、心态调整

31、职业生涯规划调整的原则：目标导向、人职匹配、需求导向、人尽其才

32、职业道德的内涵：就是同人们的职业活动紧密联系的符合职业特点所要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和，是一般社会道德在特定的职业活动中的体现。

33、职业道德的特点：（1）职业道德具有适用范围的有限性；（2）职业道德具有发展的历史继承性；（3）职业道德的表达形式多种多样；（4）职业道德兼有强烈的纪律性

34、职业道德的具体要求：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、风险社会

35、职业道德的休养途径主要有：（1）在日常生活中，从小事做起；（2）自重、自省、自警、自励；（3）积极投身实践；（4）努力“慎独”

36、职业生涯规划八条原则（目标确定的八大原则）：（1）利益整合原则；（2）公平、公开原则；

（3）协作进行原则；（4）动态目标原则；（5）时间梯度原则；（6）发展创新原则；（7）全程推动原则；（8）全面评价原则。

37、高等教育“大众化”背景下的大学生就业特点

大学毕业生的就业由“精英”走向“大众”、大学生就业市场进一步由“卖方”走向“买方”、高校毕业生就业向第三产业倾斜、大学生毕业初期失业率相对较高。

38、什么是自我认知？自我因素对职业选择的影响因素有哪些？

自我认知，是指认知主体对客体的感觉和观察，从而形成一定的自我概念，并形成自我评价。影响因素：社会因素、生理特征因素、实际智慧和能力因素以及个性心理因素。

39、兴趣对职业发展的影响

职业兴趣是对职业选择中最重要的因素，是一种强大的精神力量。当个体所从事的职业与他的职业兴趣类型匹配时，个体的潜在能力就可以得到最彻底的发挥，工作业绩也更加显著。

40、简述MBTI人格理论

是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。包括四种性格倾向组合：概念主义者、经验主义者、理想主义者和传统主义者。

41、简述目标管理的SMART原则

S：目标要清晰、明确，让自己和别人都能准确了解

M：目标要量化，可以采用一定的手段进行测量或评定

A：目标要通过努力可以实现，也就是目标不能过低和偏高，过低了无意义，偏高了实现不了R：目标要和工作有相关性

T：目标要有时限性，规定的时间一到，就要对结果进行测量

第五篇：大学生职业生涯规划考试

一、自我分析

1．个人部分

〈1〉兴趣爱好：读书、上网、关注新闻动态、积极参加活动。

〈2〉价值追求：尽力发挥自己，追求真理，挖掘自己的潜力，施展自己的才能，实现个人价值最大化。〈3〉自我充实：喜欢阅读书籍，掌握多方面知识，更好地充实自己。

〈4〉性格特征：积极乐观、帮助他人、为人热情、为人正直、忠实可靠、有组织能力。

〈5〉个性优势：

1）做事目标明确，有强烈的发展提升意识。

2）工作善于决断、做事主动承担责任。

3）主动行动、独立性强、有强烈的成就动机。

〈6〉个性劣势：

1）做事可能不够客观，有时过于敏感。

2）与人交往方面尚有欠缺。

3）协作性可能不够、比较直观、固执。

2.个人综合分析

能力优势：善于沟通，工作有责任心。

人际关系：对陌生人交往尚显不足，有待提高。

综合特质：着重感情与情绪，重视证据与事实，关心并想了解他人事务、自信、热情且友善，体谅并协助解决问题。

3．学生工作简析

〈1〉担任室长、协调寝室关系。

〈2〉担任院学生会部长，有良好的组织能力和与人合作的团队精神。

4．职业兴趣分析

根据人才素质测评报告分析表明：我的职业兴趣类型为：管理型。这类人乐观主动，有责任心，管理有才 能。

〈1〉具备特点：办事小心谨慎，喜欢有组织性，比较敏感，较感情用事，不易被人支配。

〈2〉性格：有责任心、高效率、踏实稳重、细致有耐心、诚实可靠、喜欢支配别人。

〈3〉适合的职业：适合从事需要胆略、冒风险、承担责任的活动、喜欢从事发挥自己才能，施展自己本领，尽力挖掘自己潜力的领导工作及企业性质的职业，以实现其所在机构、部门、单位、企业的各项工作目标及个人价值最大化。

5.自我分析小结

我是一个事业心强，注重个性发展的人。因为我看重的是是否能最大限度地发挥自己、是否具有独立性、是否能挖掘自己的潜力，施展自己的本领，并不考虑收入地位及他人对自己的看法。根据测评分析：自己能够从事与组织、策划协调，分析相关的工作；适合从事必须具备上述能力，需要胆略、冒风险，且承担责任的、领导及企业性质的职业；并且我的目标职业—技术总监，与自己的兴趣、能力、价值观等个性特征正好相匹配，所以我会向着自己的目标不断地拼搏奋斗！

二、职业分析

1、家庭环境分析

家庭经济条件一般，父母民主开明，对我自主选择职业很支持。

2、学校环境分析

我在重庆工商大学会计学院读书。学院非常重视学生的就业工作，为学生提供了许多就业准备的前提工作，并且与市内外许多用人单位建立了毕业生输送渠道。学院还定期召开大学生座谈会、招聘会，为毕业生搭建了良好的就业平台。

3、社会环境分析

随着社会经济的发展和财务管理的规范化，社会上各种企事业单位对会计的需求也会大大增加，会计将成为各行业中的一个热门专业，其社会地位和收入也会慢慢地提高。

会计专业就业前景的分析：

1、内资企业对会计人才的需求量是最大的，也是目前会计毕业生的最大就业方向。但是，其待遇、发展欠佳，新人月薪绝大部分集中在1500元左右。

2、大部分外资企业在同等岗位上的待遇都远远高出内资企业。更重要的是，外资企业的财务管理体系和方法都比较成熟，对新员工一般都会进行一段时间的专业培训，但其要求较高的英语水平。在薪金方面，新人一般在3000元以上，同时，绝大部分外企能够解决员工的各种保险以及住房公积金。

3、最近，法律+财务的财务会计也很受上市公司和外资企业欢迎。所以，选修了法律专业并有所成就或拿到法学第二学位的同学，其发展前途也很光明。

4、事物所的待遇虽低，且有时加班还不给加班费，杂事多……但是在那里能学到很多东西，也能充分锻炼能力。即使有的小会计事物所月薪只有1000元，但大一点的也有3000元左右，外资大所实习生（试用期）则大部分能拿到5000元以上。

5、理财咨询，这是一个方兴未艾的阳光职业。更何况，现在对个人理财咨询职位的招聘需求量正在慢慢放大，并且，随着社会经济结构调整和社会竞争的加剧以及社会投资渠道的增多和保障制度的改革，社会对这类专业人才的需求将越来越大。个人理财咨询师的待遇会因区域的不同而有所不同，但月薪至少也会在2000元以上。并且收入也必将随着经验的增长而增长。

6、公务员、教师则是稳定有余，压力小，但发展不足。

三、确定职业目标

1、职业类型：管理型

2、职业特征：从事需要胆略、冒风险且承担责任的活动，喜欢从事领导及企业性质的职业，自我实现取向的工作、支配取向的工作及经营取向的工作。

3、主要职业领域：金融领域。

4、职业定位：符合中高级管理职位的要求，工作效率高并取得较好的成绩。

四、现阶段目标

在职业生涯发展的道路上，我想重要的并不是自己的能力有多高，而正确估计自己的能力并找到适合自己能力的职业，才是职业生涯发展的关键。基于本人的特征、风格、环境和能力等各方面因素对我的职业发展规划如下：

短期计划2011年到2012年

毕业时除了以优秀的成绩拿到所在大学毕业证和还要获得管理学学士，同时通过计算机二级考试、普通话测试、会计上岗证证书等。同时利用课余时间积极参加学校组织的各项活动丰富自己的知识，提高自己各

方面的能力。有针对性地学习。努力将专业课学好，同时，学习一些课外知识来辅助专业课的学习；寒暑假积极参加公司实习，在理论知识的指导下丰富会计实务经验。

详细执行计划如下：

短期计划（大学计划2008年至2012年）

1、认真规划自己的学习计划，做一份详细的大学专业目标计划，积极参加学生会的各项活动，培养自己的组织能力和团队协作能力。

2、通过英语、计算机等级考试

3、在学生会中认真实践广交朋友，积累丰富的人际交往经验。

4、学习、工作要统筹兼顾，学会合理分配时间，管理时间。

5、多看专业书籍，增进对本专业的了解。深入专业知识的学习，发表文章。

6、参加各种人才招聘会及毕业生就业洽谈会，了解就业信息。

中期计划2013-2015年计划

<1>2012-2013争取最短时间适应工作环境，熟悉工作流程与公司的各项规章制度，运行机制等。努力工作，提高自己的实际工作经验与相关理论知识。还要学习与本职业相关的工作内容、方法、技巧，争取对本行业内其他相关职业都有一定了解，以备自己在其他岗位上更快地适应。工作、生活中培养同事之间的感情建立良好的同事关系。争取时间学习中级会计专业资格的知识，争取在最短时间内拿到中级资格证。

长期计划

<1>在工作与为人方面，勤勤恳恳，踏踏实实，成为企业中高层管理者。

<2>向企业领导者提出各种合理化建议，、企业文化、管理体制、组织机构、整体发展等方面，尤其是在财务管理方面为企业提供全方位的调查结果分析报告及市场投资方向报告。

<4>通过对各种市场调研分析报告综合分析，为企业做出正确的投资决策，只有投资决策方向正确，企业才能蒸蒸日上。

<5>通过自己各方面的努力，在家人与下属的支持下，实现自己的最终职业目标。

五、自我评估与调整

由于现在我还处于大学的时候，规划的东西并不是完全符合未来发展路线的。而且社会无时无刻不在变化当中，面对这样的变化，是防不胜防的。我们无法预测未来的事，就算能够预测，也不是百分百正确的，所以，我的规划将在未来发展出现曲折的时候有所变动。

我会以一年为一个监控时间段，一年做一次小结，总结这目标计划一年的实施情况。也会根据实际情况修改计划的内容。我会将评估内容分为三个小部分，实施策略评估，职业路经评估和职业目标评估。我会先按我所指定的计划实施，定期对计划进行合理修改，我会记录今后我从事工作的时间那段时间在哪家企业做过的工作，然后分析我的职业发展的情况，对我所取得的成绩进行评估，对其中的不足进行修改。

众所周知，职业规划是十分耗时耗力的，因为它的内容多，涉及的范围广。一份好的职业规划书更需要一个漫长的过程。开始时对职业规划有兴趣，满腔热情地开始了，但在实际的职业探索面前怯步。

首先是在对职业规划的自我认识上：自我评估是职业生涯规划能否获得可行规划方案的前提，只有深入的认识自我和了解自我，才能对自己未来的职业生涯做出准确的把我和合理的规划；但是我在职业规划的第一不上就对自己的兴趣，个性、能力、思维方式认识不足；所以我通过上网搜索各种测试，对自我进行客观的评价。其次是对外部的环境分析认识不深入，理解不全面，以及对职业发展需求变化趋势缺乏认识；面对这一问题，我积极上网查询，去图书馆阅读相关报纸、杂志，与专业导师交流沟通，了解当前会计专业的就业前景。最后是在目标的确定上，短期目标的制定比较顺利，可是对职业规划的中长期目标的制定，由于对自己人生价值和人生定位缺少全面充分的认识，导致目标的制定出现混乱。所以我积极与学长学姐交流，和父母沟通寻找自己的目标定位！

五、职业发展路径与策略

1、职业发展路径

综合自己的综合特征，内外部环境与行业发展方向及地域，确定本人的职业发展路径是：从基层做起，步步为营，在实践中锻炼自己的综合素质和管理能力，直至到职业财务总监的管理路线。

具体路径是：第一步，在校期间努力学习科学文化知识，专业知识，专业技能，参加专业实践活动，利用在校职务培养领导与管理能力。第二步，毕业后，从基层做起，找一份适合自己综合能力与实际自身状况的工作，踏实工作，在实践中磨炼自己，建立关系网，学习作为领导应具备的能力，争取早日成为领导的得力助手。第三步，在成为领导得力助手之后，努力学习并在实践中培养自己的管理能力、搞好同事关系、学习专业技能、争取在自身条件与外部条件都允许的情况下，取代领导的职位，并且，不忽视工作与家庭的关系，保持家庭和睦。第四步，在担任领导工作之后，继续学习专业理论与技能。并发挥自己的领导才能、关注下属工作和生活情况、使自己成为一名企业骨干、称职领导。第五步，尽量发挥自己的轴心作用，为企业制定合理的财务投资计划与决策，编制各种分析报告，成为企业不可缺少的“顶梁柱”。

2、职业发展策略

无论做一件什么事，哪怕是非常简单的事，都要讲究策略，因为它是通向成功的捷径，并能取得事半功倍的效果，只有这样才能“运筹帷幄之间,决胜于千里之外”。

六、具体行动计划

七、结 束 语：

计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢！

请相信天生我材必有用，千金散尽还复来

坐而写不如站而行，最无益莫过于一日曝，十日寒，恒为贵，何必三更眠，五更起。

为了我的辉煌人生，我会笑对挑战，奋力拼搏，因为我的未来不是梦。

2010-12