2013年二季度万米演习计划

第一篇：2013年二季度万米演习计划

2013年二季度救护中队万米演习计划

一、演习目的

根据矿井救护质量标准化细则要求，为提高救护指战员的身体素质，增强救护指战员对仪器装备操作的熟练程度，进一步提升我矿救护中队的整体战斗能力。真正确保打造出一支闻警即出，速战能胜。关键时刻拉得出，冲得上，靠得住，救得赢的专业化、正规化救护队伍，特制定本演习计划。

二、演习内容 万米耐力训练

三、演习时间 五月份

四、演习路线五、六、演习要求

1、统一着装：着战斗服，穿运动鞋，戴安全帽。

2、演习前检查BG4正压氧气呼吸器的完好性，确保100%合格。

3、演习过程中救护车全程跟随，车上要配有苏生器、担架、急救箱等急救物品，并备有备用呼吸器、备用氧气瓶、呼吸器工具、呼吸器配件，防雾剂等备品、备件和工具。

4、佩带BG4正压氧气呼吸器，负重15kg，四小时行走一万米。

七、演习纪律

1、演习时应保持队形（正小队长在前。副小队长在后），严禁嬉戏打闹。

2、演习过程中严禁随意摘掉面罩或脱掉呼吸器。

3、发生意外情况应及时报告指挥员，严禁单独行动。

八、危险预知

1、在行走过程中可能发生车辆伤人的事故。

2、佩用氧气呼吸器过程中，可能发生呼吸器故障造成人员缺氧窒息的事故。

3、因佩用呼吸器时间较长，面罩起雾，造成视线不清，人员误入行车道的事故。

九、危险预防

1、行走过程中靠边行走，保持队形，注意沿途车辆。

2、呼吸器出现故障，及时处理，无法处理时，更换备用呼吸器。

3、演习前将面罩喷涂好防雾剂，演习时指挥员位于队伍左侧，控制好队形，确保队员安全。

十、应急预案

1、演习过程中如发生车辆伤人事故，小队人员应及时为伤员进行现场急救，并立即用救护车转运至医院进行救治。

2、演习过程中如仪器发生故障应及时排除，无法排除的立即更换备用氧气呼吸器。

3、人员因故出现缺氧窒息症状时，应及时为其使用自动苏生器苏生或吸氧。

十一、演习考核

1、参加演习人员不得无故请假，全员参加，如遇特别情况需队领导同意才与准假。

2、有伤病的队员请假不能参加的需队领导同意后准假。

3、请假的队员必须在演习的最后一轮之前补上。

4、完成万米演练的队员按照考核制度给予加分，演习完毕后仪器清洗、换药、校验，经检查完全符合标准后另加10分。

5、整轮演习结束后未参加的人员除按考核制度加倍考核40分外，并扣除当月保健津贴50%。

第二篇：二季度销售计划

第二季销售计划

2012年的第一季度已经过去了，在这三个月的时间中我通过努力的工作，也

有了一点收获，我感觉有必要对今年销售工作的开局做一下总结。目的在于吸取

教训，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有决心在激烈的市场中

把下季度的工作做的更好。下面我对本季度的工作进行简要的总结。

为了迅速融入到这个行业中来，到公司之后，一切从零开始，一边学习产品

知识，一边摸索市场，遇到销售和产品方面的难点和问题，我经常请教技术部和

其他有经验的同事。一起寻求解决问题的方案和对一些比较难缠的客户研究针对

性策略，取得了良好的效果。通过不断的学习产品知识，收取同行业之间的信息

和积累市场经验，现在对机械密封行业有了一个大概的认识和了解。现在我逐渐

可以清晰、流利的分析客户所提到的各种问题，准确的把握客户的需要，指导同

事和客户进行良好的沟通，所以经过三个月的努力，也取得了一定的成绩，对市

场的认识也有一个比较透明的掌握。在不断的学习产品知识和积累经验的同时，自己的能力，业务水平都比以前有了一个较大幅度的提高，但是本职的工作做得

不好，感觉自己还停留在一个推销员的位置上，影响了销售部整体销售业绩。

二季度将全力以赴的开发南方市场，树立自己的营销观念、打造自己的样板

市场、加强市场的开拓能力，开发新客户，同时挖掘老客户，拿回更多订单。主

要以贵州市场为主，安顺电厂、贵州祥宇泵阀制造有限公司、云南滇东电厂、依

托贵州的市场大力开发云南、江西、湖南、重庆市场。让自己快速的成长起来，本季度的销售目标40万，希望公司给予支持与帮助。

销售部：

2012-5-11

第三篇：万米拉练感悟

阮依楠：星期三的万米拉练，我感受到了从未感受过的东西。那种累，那种渴。那种热，真的好难受。原本以为自己爬不上去，可是最终我还是看到了那高高的纪念碑。老师的鼓励，同学的帮助，我都很感动，我才有勇气，有毅力爬到最顶端。我们在那挥洒自己的汗水，为抗日战争的英雄默哀，自豪。是他们让我们过上了幸福安定的生活。那一刻我只有感谢，庆幸。谢谢他们，为我们所做的一切，保卫家乡，包围祖国。万米拉练，让我懂得了很多。

陈一心：长征红军行走了二万五千里，在饥寒交迫下，红军士兵人能坚守，才能创造这个奇迹，现在的生活水平高了，可能没走过一万米，可能有点累了，但对于红军二万五千里长征来说，只是短短的一个小时，红军凭借这种坚定的意志，达到了日本人呢，赶走了国民党，创建了新中国，浙西是锻炼我们的意志力，可能有些同学倒下了，但他们坚持到了山顶，这次活动既有成功又有点悲伤，因为虽然全部到了山顶，但队伍下来不够整齐，声音太响，但愿改正。

傅春江：这是一次汗水与艰辛的拉练。正是这次拉练，才让我深刻地体会红军长征的那痛苦难以想象。红军长征以前都有课文介绍过，一切痛苦磨难只限于白纸黑字，并非深切的体会感悟。但这次我的确真切的用大汗淋漓来理解这一切贡献。我们初一（2）班没有一个落队，愿意用行动诠释自己的心。到纪念碑跟前，望着石碑上用血用肉用生命镌刻的名字，图画，从未那么肃穆。名字与图画的线条被金漆粉刷过。那么多年了，从未掉色。是的，他们不会掉色。他们在中国历史上闪闪发光。我们今日的幸福生活来源就是他们。正因如此，我们才要踏实地走好每一步，不轻身，不自弃，才能对得起他们血肉捐躯。

温旭娇：想过放弃，但还是坚持着走上了山。想过坚持，但走上山的那一刻，真的好累好累。想过放弃，但是当所有都在努力的时候，我不忍心丢下他们，但是最后，我还是力量来自于集体与信念。在最后一刻，所有人都累了，但是所有人都笑了。

苏彬：昨天进行了万米拉练，刚开始时大家还悠闲地走，聊天，喝水。队伍也极整齐，而走到后来，到二中的样子，就有几人不太支撑的住。大家心里也没底，不过还是相互鼓励着，硬是一个都没有掉队，爬上了烈士墓。由此可见，集体的力量是巨大的，大家只要团结就没有做不到的事，相互之间，哪怕一句言语，也是最珍贵的。

金鑫明：星期三，我们举行了“万米拉链”，使我们获益匪浅，来回十公里，走得我们腰酸背痛。让我们体会到红军两万五千米长征之艰难，而我们的累只是他们的毫毛而已，有些人吐了，有些人走不动了，也有些人生病了，但是他们依旧怀着对革命烈士的敬仰，走到了山顶，并且和我们一起宣誓，要做一个对祖国，对世界有用的人！

孙璐依：这次的“万里拉练” 体验活动，及瞻仰了革命烈士的光辉事迹，又让我们走出户外，训练耐力，强身健体。虽然很累很辛苦。但是，当到纪念碑顶端，向下鸟瞰时，有一种油肥而生的喜悦在心中萌发。平时从来不走，现在终于能感受到登上顶峰的自豪感。路上渴了，用水让自己清醒一些；累了，有同学在身边鼓励。这是自己努力的结果。相信有了这次经验，再打的困难也能迎刃而解，因为它让我有了成功的自信，无论遇到什么，都会竭尽全力，坚信自己的能力可以办到。在革命烈士纪念碑前宣誓，更让我们下定决心—做一个对社会有贡献的人，为了理想而不屈地奋斗。

孙弘伟：周三进行了全体初一年级的活动“万米拉练”。一开始，整个人还很活跃。一路上开开心心，可到了山脚下，那全身传递而来的酸涨感，一下子让自己失去了活力，到了半山腰。我心中那条线已经快崩断了，一直想着要放弃，一放弃就能休息，可一想别人还在努力坚持，那条线有崩紧了许多，就这样一步一步一的坚持的走过了山顶，有坚持靠自己回到了学校。这次活动，考验的是我们的耐力，锻炼的是我们的毅力，惟有坚定地信念是我们坚强的后盾。生活亦是如此，如果我们被“万米”所困难，就不可能迈出最后一步。我们必须树立远大的目标，并为此奋斗，也许这其中有挫折，困惑，也许想过放弃，然而，只有坚持不懈，才能享受到成功之果独特的滋味。

童年：周三下午举行了万米拉练，去金家山参观革命烈士纪念碑，革命烈士非常英勇，有的为了抗战胜利献出了自己宝贵的生命；有的为了建设美丽家园而献出了自己宝贵的生命，为了登上烈士纪念碑，我们不畏艰险和崎岖的路程，毅然坚持到最后，到了终点。这一次万米拉练让我有了许多长进。

孙伟琪：2011年3月30 日，我一个永生不会忘记的日子，在这天下午，我们从学校走到了烈士墓，往返总计万米，在行进途中，不免有累的时候，老师组织大家唱歌，喊口号……总的来说一个字：累。但这个累字又包含了许多意思。不仅累，更让我体会到了一些在家里从未体验的东西，比如吃苦的精神。这些只有在万米拉练来体会。陈垒：星期三，万米。我没想到这个星期三会是万米拉练，就没穿球鞋来，只有板鞋，所以我刚开始走脚就痛了，这是很难受的。刚开始我以为是脚发热但一直到回寝室才知道是脚上起了几个大水泡，但这是后话了。若仅仅是一万米，我是完全可以支撑下来的，但难在了爬纪念碑上了，前2/3的路是完全能接受的，但重在最后的阶梯，大概是考验攀登者的毅力吧，这毕竟是神圣的那百档的阶梯的笔直大概就是为了说明革命人耿直的胸怀吧，但运用只是可以知道，直梯是最难走的，但这值得。这点小苦小难小磕小碰是不算什么的，正如演讲稿上写的，二万五千里的红军战士的长征，战士们也从未抱怨。我们这不过是万米罢了，相比较，算得了什么呢？

汪星辰：很吃力，也很自豪，因为第一个爬上纪念碑。但看到某些同学，有的吐了，有的脸色苍白……举得周立波的有一些话很有道理：“在亚运会上，坐着一些需要运动了人，看着一些需要休息的人在玩命地运动！”现在金牌都得了不少，可那只是个人，大众却又很多人，死于营养过剩。所以我觉得体育运动要增强。而这一次万米拉练却是在很辛苦，爬上去的就是好样的！

夏洋涛：2010年，3月30日下午，我校初一年级开展了“万米拉力”活动。从校门一直到纪念碑，粗略的估计也有十公里吧！平时会毫不犹豫打的。徒步行走简直吓我一跳。但担心归担心，事还是需办。那天下午，依旧迈上了征途。不知道哪里来的激情和勇气，我竟自愿扛起了校旗，带起了头。起走几步还好，比较旗不是很重，但过了稍会儿，风一吹，就知道累了老是拽不住它……特别是爬山，真是有趣，本来慢慢走，倒不觉得累。李老师开玩笑的说:“后面的追上来了！”所以就开始跑了起来。上坡就是比平坦的路难走，才几步就气喘吁吁了。最后还是连滚带爬上了山顶，真悟出了两个道理，一个是表面的：是在需要好好运动。另一个是深层的：学习也要有这样不屈服的精神。

钱晨浩：很累！但还是坚持走了下去，脚那时侯快要断了却依然向前走，水喝完了却没有停下来的意思。这一次走了万米，才体会到脚下步行的痛楚和革命烈士曾经遭受的苦难之大，和艰辛。顶上烈阳燃烧，口干难忍，举足维艰。到了山顶，尽管都很累，有人头晕有人吐了，单没有人退缩，都站立在烈士墓下向烈士们致礼。回去的路更加艰辛，但人人都挺直了脚，眼睛火辣的得望着前方。烈日从早上开始升到了头顶，又降到了脑后，我们依然坚持走着。

徐昊怡：虽然周三的万米拉练很累，很辛苦，但是现在回忆起来却是甜的。经过这次训练，我觉得我们现在的生活太美好了，想起那些红军战士走了比我们多的路，我们却累得连脚都软了；尽管出发以前的我们是那样精神饱满。周三万米拉练的那天，天气很热，因为只有一瓶水，所以有些同学在去的路上就喝光了……参观了烈士纪念碑。让我们感到骄傲……现在，我知道了，坚持就是胜利！

朱心阳：万米拉练，一开始对我有着莫名的吸引力。守望的目光，一只票要在某个角落里。憧憬之情，若落花，轻逝于春季的枝头。——知道体验了才明白。开始的几步，对于我显然算不了什么。踏着轻快的步伐，迎着独有的气息，穿梭在偌大的城市间。慢了，慢了。脚步迟疑了，沉重了。喘息声急促了。在登山之际，我消耗尽了体力，在跨出第一步时，心中一瞬间动摇了。坚持那永恒的字眼，一股信念支撑着我。看着遥遥在望的纪念碑，想放弃了，不再无谓的挣扎了，但心中又有了一份不舍。一种接近爬的姿势，不稳的小心的，在最后快要倒下的一秒，登上了。我甚至从未奢望过。相信自己就是最好的扶持，永不言弃则是最大的动力。心中萌动着一丝感动，胜利都是以一种守望的姿势，独抱一怀馨梦，看着那些奋斗者。

徐泽婷：我想，这应该是目前为止，我一次性走过的最长，最累的路。其实，在一开始平地上走的时候，我觉得还是蛮轻松的。可是开始爬山的时候。刚一抬腿感受到那沉重的双腿，艰难的步伐，我就知道这条路很难走了。当腿一次又一次的抬，落下。我感到了额前沁出的一颗又一颗的汗珠。我记得，当走在纪念碑前的长楼梯上，当看到了纪念碑。我只知道，快到了，快到了。哪怕，它其实离我们还有百级台阶。全程中，我一直坚持着，不愿停下来，哪怕双腿只能一小步一小步的挪，我也不愿放弃努力。其实人生和学习不亦是如此，脚下所迈出的每一步踏下的每一个脚印，也许在当时是多么艰难，多么无法实现。可是当站在一个又一个的顶峰上时，回头望去，一级接一级的当级，蜿蜒铺成了一条浩荡的大路，那是承载着我们一个又一个的梦想，一轮又一轮的希望。如果你现在放弃，选择原地甚至下山享受安逸。那么你将会有时间做梦，若你现在坚持奋斗。选择往前冲。哪怕只是一小步，那么你将会圆梦——享受在山下看不到的独特壮丽景观。

倪相隆：一个民族想要长期立足于世界，需要得到世人的肯定，既然一个民族既然如此，一个学校也如此。3月30日下午，万米拉练的活动在永兴拉开：一个学校的社会活动如期举行。下午，我们整装齐发，二班为首，作为一员，我感到无比的骄傲。一条永兴之龙开始出发，穿过了银泰，法院，舍弃了棒冰，零食，我们喊着响亮的口号，唱着可爱的歌曲，坚定地走出了一步又一步，随汗水流吧，让努力如影随行……不知不觉，到了山脚，金家山好比一座高峰，考验着我们的顽强，但是永兴之龙亦不畏惧，凭着一种遇事不服输，坚忍不拔的精神让祖先，让富阳人知道了，我们就有一种永兴精神。

余诗：星期三下午1：00，我们从学校出发，进行万米拉练的活动，历经“千山万水”，去人民烈士纪念碑，瞻仰先烈英灵，不知道有多长的路，只知道我们坚持了下来；不知道山有多高，只知道我们坚持了下来；不知道脚底有多疼痛难忍，只知道我们坚持了下来……记得回寝室洗澡时，发现脚底有一个大水泡，虽然很痛很痛，但那是我坚持下来的最好信物，他应该是一个珍宝吧！那524位革命先烈，你们看到我们了吗？看到我们的每一滴汗水，听到我们每一句鼓励的话语了吗？也许这对你们来说是特别寻常的一件事，但是你们应该为我们骄傲，因为我们的心中那份坚持不变的信念！

第四篇：万米接力工作总结

万米接力工作总结

万米接力是由学校举办的冬季最后一项最大的体育活动。由于冬日的寒冷和一些其他原因，本次比赛较以前其他项目出现了一些特殊的问题，现分三部分总结：比赛前期准备；训练相关；比赛时与其他问题

一、比赛前期准备

由于万米比赛在上学期的最后，带队教练对可以运动员也有了一定的熟悉，心中有了一个大致的参赛人选，这时需要做的就是尽早确定训练计划与确定参赛人员。我们出现了如下的问题：

1.训练计划性不强，训练量和训练时间没有规划好。

2.对参赛人员自己没有把握好。一些高年级的思想工作不到位，导致一些大二大三的没有重视训练，比赛也没有状态。

3.对参加比赛的人员没有个大致把握

二、训练相关

1.训练时值冬日，要注意保暖工作。每次要记得带热水，同时叮嘱运动员每一组跑完积极活动，不要休息到身体凉下来。否则接下来的训练很容易受伤。

2.要做好所有运动员的思想工作。冬训不比其他季节，空气温度较低。而且冬日万米训练强度大，运动员身体负荷较大。很容易干扰运动员的情绪，造成厌训等不良情绪，影响训练效果。

3.做好后勤工作。一定要保证每天都有人出后勤，提前做好安排。带好热水和其他必备物品。同时后勤人员注意保管运动员的东西。学校人员复杂，小偷和其他社会人士可能在田径场出没。

三、比赛时与其他问题

1.没有向往届参加过比赛的人员询问一些注意事项，对比赛没有细致了解，导致比赛过程中有些事情安排不太恰当。

2.由于领队会议时间临时变更，两个领队又都有事情，导致没有按时参加领队会议。实在有事可以找其他人替，我们安排不当。

3.棒数安排不合理，因为大一这届有体能不错的，安排到了最后一棒，导致其压力过大。

本次比赛我院取得了团队第三的成绩，与上届第二相比略显逊色，但还是不错的成绩。希望下一届吸取我们的教训，再接再厉，争取取得更好的成绩。

第五篇：化学品泄露演习计划

化学品泄露演习计划

1.目的① 化学品泄露后，如何补救，将损失降低至最低

② 使大家能够了解到化学品泄露的危害性

③ 考验演习人员的应变能力

④ 在演习中发现问题以及时改善

2.范围

① 深圳市国富建筑有限公司深圳疾病防治控制中心工地所属区域 ② 工地主要化学危险品种类：机油、润滑油、柴油、粘合剂等

3.职责/成员（同消防演习）

增加：灭火组：用棉布或布碎将泄露的化学品围住，使其不得蔓延，扩大面积

4.实施及工作安排

A．化学品泄露演习时间：2010年05月20日下午5：00

B．参加人员：深圳市国富建筑有限公司全体人员

C．由管理者代表邹先华讲解化学品泄露演习的意义和注意事项

D．化学品泄露演习地点：工地内

E．由黄泽兴负责演习结束后的现场善后事宜

F．由牛潇亮负责记录演习的过程

G．由庄友平负责演习现场指挥

H．由林甲逵负责演习过程中的异常防备

I．由韦小金负责照相

J．由牛潇亮对消防演习的过程中出现的异常情况进行评价和分析并编写消防演习总结报告

5.演习项目：机油、润滑油、柴油、粘合剂等泄露

6.必要时由韦小金负责联系急救电话（120）或火警电话（119）

=

2010-5-20