站班会（共5篇）

第一篇：站班会

站班会是电力建设土建施工安全工作的基础

石 建

（中国电力工程顾问集团公司西南电力设计院，四川，成都610021）作者简历：石建（1959-），男，国家注册安全工程师、高级政工师，大学学历，曾从事工程地质勘测、2×1000MW火力发电厂新建工程专职安健环工程师等工作。先后在《科技资讯》、《华章》及《合肥晚报》等杂志、报刊发表文章，其论文被《中国改革可持续发展文献》、《中国当代思想宝库》、《中国当代文库》、《求是先锋》-《新中国六十年发展的理论与实践》等十多部大型理论丛书收录，并担任《盛世之光-中国当代创新理论与实践》一书的副主编。

摘要：班组安全管理是电力建设土建施工安全工作的基础，而站班会直接关系着施工现场的安全。推行站班会是夯实安全基础的重要手段，可以提升所有一线从业人员的安全意识，是构建安全长效机制的有效举措。将近80％事故是由于 “三违”造成的，站班会制度使现场作业处于可控状态，有效地加强现场安全管理。将班前会的“三查”、“三交”等内容予以明确，实现了作业前准备工作的科学化、标准化、规范化，扎实推进站班会制度的落实。

关 键 词：电力建设

土建施工

安全基础

站班会

长效机制 中图分类号：X773

文献标识码：A

站班会是电力建设土建施工安全工作的基础

班组安全管理是电力建设土建施工场所安全工作的基础，而每天的站班会是班组安全管理的重头戏，直接关系着施工现场的安全。许多电力建设土建施工现场发生的事故都和没有开或没有认真开站班会有关。

一、推行站班会是夯实安全基础的重要手段

班组是电力建设土建施工企业安全生产最基层的组织，是实现安全生产的基石，是安全工作的一个重要环节，是电力建设土建施工场所安全生产工作中的一个重要举措，是夯实安全基础的重要手段。企业实行班组的站班会措施，可以提升所有一线从业人员的安全意识，为安全发展奠定一个很好的安全基础。

（一）实行站班会的重大意义

要想在电力建设土建施工企业中全面推动安全工作，提升安全管理水平，确保安全生产，大力营造抓安全、保安全的浓厚氛围，必须充分认识站班会的重大意义。

通过站班会，可以提高一线从业人员的安全意识，提升安全管控水平，实现零伤害，是构建安全长效机制的有效举措，也是衡量各级领导干部安全管理能力的一项重要指标。

（二）实行站班会的好处

1、能够充分发挥了人的主观能动性

人的不安全行为和物的不安全状态是引发事故的直接原因，而人的不安全行为又占据了主导地位，经过事故统计分析：发生工伤事故和生产事故将近80％是由于职工“三违”（违章指挥、违章操作、违反劳动纪律）原因造成的。站班会制度正是从人这一主导因素入手，以一套制度化、规范化、科学化的流程规范了人的行为，也从中充分发挥出了人的主观能动性，通过人的安全行为去正确判断物的不安全状态，并且采取有效措施，使现场作业处于可控状态。

2、加强了临时工、民工的安全管理 现在许多企业一线员工是由临时工、民工组成的，而对临时工、民工的管理向来是安全管理工作的难点。针对临时工、民工安全意识随机性变化大的特点，通过站班会这种教育训练活动，有针对性地加强了临时工、民工的安全意识。这些群体通过这种形式基本能掌握现场的安全、技术要求及危险点，安全防范意识明显提高，有效地加强了现场安全管理。

3、培养了作业人员遵章守纪的自觉性 站班会制度的实行，加强了制度的严肃性，保证了实施的效果，同时通过站班会的开展，培养了一线作业人员遵章守纪的自觉性，营造了良好的反违章氛围。

4、保证了作业前的危险点分析与预控工作的有效开展 站班会制度将危险点分析与预控工作作为 一项重要内容扎根于每一项作业中，要求作业人员做好开工前的危险点分析和预控，作业过程中的危险点预控措施的落实，完工后的危险点评估。

5、为标准化作业的全面实施积累经验 站班会制度充分运用标准化作业的精髓，将班前会的“三查”、“三交”等内容，在“站班会记录卡”中以标准、规范的格式予以明确，避免了主观臆断、作业安排不合理、危险点考虑不周、现场作业随意性大等不足，实现了作业前准备工作的科学化、标准化、规范化，增加了作业的安全保障。

二、对实行站班会的认识误区

在施工单位的班组内开展站班会是非常有必要、非常重要的，是实现安全生产达到“预控、可控、受控”的关键性环节。然而，在电力建设土建施工中存在许多误区：一是一些人对安全工作存在侥幸心理、麻痹大意，对站班会认识上存有偏差，甚至认为“多此一举”没有必要，员工被动参与站班会，没有形成整体联动，还存有马虎了事、走过场的现象，与预期目标差距很大。二是站班会建设推进缓慢，有些领导对站班会建设的认识不够，认为安全工作是安监部门的事，施工班组没有必要搞站班会。三是部分建设单位为追求效益的最大化，有的甚至违背工程建设客观规律，安全意识差，根本不愿意开展站班会。

三、积极推进班前站班会的实施

要解决站班会存在的问题，提高站班会质量，必须从以下四个方面下功夫：

一是班组长要充分认识站班会在安全管理中的地位和作用，认真进行每天的班前安全讲话(站班会)和班后安全小结[1]。班组长在站班会上除了听取班员汇报、安排当日工作、讲解作业流程、危险源点辨识外，还要结合当日具体工作进行安全思想教育、布置交代安全措施，以保证各项工作任务、安全顺利完成。

二是站班会必须注重实效，不能流于形式。要注意了解、总结成功的经验和做法，找出存在的问题和不足，对工作中的不安全因素和违章行为要敢于提出来，进行严肃客观的批评，要充分发扬民主，集思广益，集中每个人的智慧，开展批评与自我批评，提高站班会实效。

三是要做到持之以恒。安全管理是一项长期性的工作，不可能一蹴而就，需要的是常抓不懈、需要的是高度认真负责的态度。

四是专职安全管理人员要及时地对站班会的执行情况进行督促、检查和帮助，作业班组对站班会内容认真执行的组员要给予肯定，对不执行者要批评、指正。

四、扎实推进站班会制度的落实 一是健全完善各级安全生产责任制，将班前站班会责任制落实到全方位、全过程。

二是要进一步明确“一把手”的安全职责，发挥好“安全第一责任人”作用，开展经常性的站班会检查，“一把手”要亲自参加班组站班会活动，落实“三交三查”。

三是落实安全监督职责。各级安全监督部门作为安全生产综合监管部门，要以深入推进站班会建设为抓手，进一步强化日常安全生产监督检查，突出抓好动态突击检查，通过检查、监督、考核奖惩、责任追究等措施切实推进班前站班会责任落实。

五、实行班前站班会的操作要点

（一）确定站班会的目标

突出重点，强化措施，全力提升安全生产管控水平。

站班会的目标就是夯实安全管理基础，有效防范事故发生。在开展“班前站班会”时要注意把握重点，明确责任，突出效果。

1、每日开工前，由班组长组织班组全体人员列队进行站班会;当工作设有总负责人时应分层次进行站班会，即：工作总负责人与各分负责人、各分负责人与各自的工作班成员依次进行。

2、站班会的内容应写入规范的“站班会记录卡”中，由工作(总)负责人提前准备，站班会时逐项进行，其作为开工前准备工作中安全、技术措施的内容之一，所列项目全部具备条件后方可开工。

3、对参加工作、施工作业的人员的检查情况、安全措施、安全注意事项和安全工器具的落实情况在工作负责人检查或全体成员共同检查后必须由全体人员确认、履行签名手续后方可开始工作。

4、站班会应体现实效性、针对性和简短性，时间一般在5分钟，在现场作业开工前进行。

5、将站班会制度与反违章工作有机结合，定期进行检查与考核，对不严格执行站班会制度的视为违章，依据《反违章作业处罚及培训管理规定》给予相应的处罚。[1]

（二）站班会的主要内容

“三交三查”是班前站班会的重要手段，开展班前站班会要坚定不移地进行“三交三查”，“三交”（交任务、交安全、交技术），“三查”（查衣着、查“三宝”、查精神状态）。即工作前，全班集合，班长检查每个成员是否穿工作服？是否扎好安全带、戴好安全帽？是否睡好觉？精神状态如何？然后进行分工，布置工作，交待技术要点、安全注意事项和危险点。必要时要求作业人员回答工作的目的、内容、方法、安全注意事项以及工具、材料的准备情况。[2]

第二篇：班会

5.1劳动节主题班会记录

主持人：五年级 “劳动最光荣”主题班会现在开始！

主持人： 五一国际劳动节，是全世界劳动人民的节日。1886年5月1日，在美国芝加哥，20万工人举行大罢工，要求实行8小时工作制。这一斗争得到世界各国人民的支持。后来，国际工人组织为了纪念这个有意义的日子，就把这天定为国际劳动节。

主持人：“小喜鹊，造新房，小蜜蜂，采蜜糖。幸福的生活从哪里来？要靠劳动来创造„„”每当唱起这支歌，亲爱的同学们，你会想到什么呢？对，小喜鹊靠劳动为自己建造新房子，小蜜蜂靠劳动换来甜美的蜜糖，是劳动为我们带来幸福的生活，劳动最光荣！下面，由我们全班同学齐唱：《劳动最光荣》。

主持人：走在乡间的小路上，牧归的老牛是我同伴„„每当唱起这首《乡间小路》时，我就想起“农民老伯伯劳动归来，小伙伴放牛回家”的情景，请欣赏诗朗诵《晚归》

主持人：各行各业的劳动者，在自己平凡的岗位上辛勤的劳动着，为我们创造了今天这样的幸福生活。请听诗朗诵《矿工的太阳》

主持人：彭德怀是我们国家的开国元勋，也是八路军的总指挥，他非常体谅农民伯伯的辛苦，请听《彭德怀开田的故事》

主持人：劳动是人间最亮丽的风景线，幸福的生活靠劳动创造，请听诗朗诵《五一颂》。

主持人：劳动创造了世界，光荣永远属于伟大的劳动者，请听故事《我的名字叫劳动者》

主持人：浪漫从诗篇中走来，走向轰鸣的机床，走向劳动者光荣的岗位。劳动永远是美丽的，劳动永远伴随着芳香的浪漫。请欣赏诗朗诵《五一节劳动之歌》

主持人：劳动者的世界丰富多彩，劳动者的心灵细腻透彻，传世的乐曲在思念中，追述着劳动者的浪漫。下面请欣赏相声，《劳动创造了人》。

主持人：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。请听诗朗诵《站在季节边缘》

主持人；劳动创造了今天的业绩，劳动装点着祖国的繁荣，请听XXX为我们讲述一个动人的故事《劳动者的故事》

主持人：没有建筑工人的辛勤劳动，就没有我们漂亮的教室，舒适的房间，请听诗朗诵《建筑工人》

主持人： 劳动描绘了美好的前景，劳动酿造了甘甜的美酒，欢乐与我们共享，幸福与我们共享，让我们一起为祖国干杯，让我们全班为劳动者一起高唱《蜗牛与黄鹂鸟》

主持人：“要学喜鹊造新房，要学蜜蜂采蜜糖，劳动的快乐说不尽，劳动的创造最光荣！”同学们，用我们的双手去劳动，用我们的双手去酿造更甜美的生活！

主题班会到此结束！

《我爱祖国》主题班会活动方案

一、活动目的：通过本次活动，使学生了解祖国的一些成就，结合奥运会和香港回归澳门回归让学生产生强烈的民族自豪感及民族自信心。懂得要做一个堂堂正正的中国人，就得从小做起，从现在做起，从身边的事做起。激发学生热爱祖国的感情，引导学习扎扎实实努力实践，积极参加各项活动，全面提高自己的综合素质与能力。

二、活动准备：提前把节目布置下去。

三、活动主持人：4名

四、活动过程

1、谈2008年奥运会。

2、诗朗诵《祖国，我亲爱的祖国》

3、朗读爱国名言。爱国名言

爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。——列宁

为中华崛起而读书。——周恩来

我是中国人民的儿子。我深情地爱着我的祖国和人民。

——邓小平

中国惟有国魂是最可宝贵的。惟有他发扬起来，中国人才真有进步。——鲁迅

人民不仅有权爱国，而且爱国是个义务，是一种光荣。——徐特立

天下兴亡，匹夫有责。

——（清）顾炎武

常思奋不顾身，而殉国家之急。——（汉）司马过

科学没有国界，科学家却有国界。——（俄）巴甫洛夫

谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。——（俄）别林斯基

为祖国而死，那是最美的命运啊！——（法）大仲马 爱祖国高于一切。——（波兰）肖邦

人类最高的道德是什么？那就是爱国之心。——（法）拿破仑

爱国是文明人的首要美德。

——（法）拿破仑

纵使世界给我珍宝和荣誉，我也不愿离开我的祖国。因为纵使我的祖国在耻辱之中，我还是喜欢、热爱、祝福我的祖国。

——《匈）裴多菲 热爱祖国，这是一种最纯洁、最敏锐、最高尚、最强烈、最温柔、最无情、最温存、最严酷的感情。一个真正热爱祖国的人，在各个方面都是一个真正的人„„ ——（前苏朕）苏霍姆林斯基

爱国主义也和其他道德情感与信念一样，使人趋于高尚，使人愈来愈能了解并爱好真正美丽的东西，从对于美丽东西的知觉中体验到快乐，并且用尽一切方法使美丽的东西体现在行动中。

死去元知万事空，但悲不见九州同。

王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。

诗意： 我本来就是知道人死去了就什么也没有了。只是为没有亲眼看到祖国的统一而感到悲伤。王者之师平定中原的那一天，在家里祭祀祖先的时候，千万不要忘记(把这件事情)告诉你们的父亲。

陆游是南宋爱国诗人，毕生从事抗金和收复失地的正义事业。虽然屡遭投降派排挤、打击，但爱国热情始终没有消减。《示儿》诗是诗人临终写给儿子的遗嘱，表达了诗人至死念念不忘“北定中原”、统一祖国的深挚强烈的爱国激情。

3、唱歌曲《和祖国妈妈在一起》 《我的中国心》

河山只在我梦里

祖国已多年未亲近

可是不管怎样也改变不了

我的中国心

洋装虽然穿在身

我心依然是中国心

我的祖先早已把 我的一切

烙上中国印

长江 长城

黄山 黄河

在我心中重千斤

无论何时 无论何地

心中一样亲

流在心里的血

澎湃着中华的声音

就算生在他乡也改变不了

我的中国心

长江 长城

黄山 黄河

在我心中重千斤

无论何时 无论何地

心中一样亲

流在心里的血

澎湃着中华的声音

就算生在他乡也改变不了

我的中国心.老师：同学们，历史的接力棒即将传到我们的手中，我们作为21 世纪的新中国的建设者，我们又有什么志向呢？

5、舞蹈、未来畅想（学生扮演成不同职业的人，畅谈自己20年后的样子。一边说一边做动作。有医生、老师、农民、解放军、计算机专家、科学家、建筑师等等）都在自己的岗位上为祖国作更大的贡献。

老师：在其中作串联衔接上下场的顺序。老师4：《国庆舒怀》向国庆献礼。主持甲：从青藏高原到东北边疆，乙：从美丽的海南岛到富饶的新疆戈壁。丙：从97年的香港回归到99年的澳门回归。丁：祖国日益的强大！甲：祖国阿，亲爱的母亲。

乙：让我们在您的怀中使劲的成长吧！

丙：明天我们将把你建设的更加美好。我爱祖国我爱祖国

五、班主任讲

六、活动结束

七、活动小结：同学们,今天我们在这里成功地举行了《我爱祖国》为主题的班会活动，活动内容丰富多彩，大家都能积极参加。希望通过这次活动，同学们在今后的学习生活中能够真正做到热爱祖国。在这里，祝愿大家好好学习，天天向上，谢谢大家！

《品味端午文化》主题班会记录

【活动地点】：各班教室 【活动时间】：农历五月初三日 【活动内容】：以游戏的形式体现端午的风俗，弘扬民族传统文化，烘托节日气氛，丰富校园文化生活，活跃同学们的课余生活。【活动目的】：

1、通过活动让学生了解端午节的来历及风俗习惯，培养学生的好奇心和求知欲。

2、在了解端午节由来和风俗习惯时，锻炼学生通过各种渠道（书籍、报刊、网络、他人经验等）获取信息的能力。

3、通过活动，培养学生的合作意识与动手能力。

前期准备工作：准备好活动用的布、针线、材料以及粽子和五彩线。【活动流程】：

一、开场白

班主任：又到一年粽飘香，你们是否对华夏传统节日——端午节有所期待呢？农历五月初五，是我国传统的端午节，又称端阳节。端午节是我国二千多年的旧习俗，早在周朝，就有“五月五日，蓄兰而沐”的习俗。每到这一天，家家户户都悬钟馗像，挂艾叶菖蒲、赛龙舟、吃粽子、饮雄黄酒等，今天，老师和大家在这里共度佳节。

二、了解民族文化

班主任：（1）你知道端午节是怎么来的吗？关于端午节有哪些传说？

生：爱国诗人屈原因为担忧国家兴衰，愤而抱石头投汨罗江自尽，而感动天下百姓，百姓为怕鱼儿吃掉屈原尸体。于是用竹叶包成肉粽投入江中，这就是端午吃粽子的由来。

生：为了纪念爱国诗人屈原，居民为了不让跳下汨罗江的屈原尸体被鱼虾吃掉，所以在江里投下许多用竹叶包裹的米食（粽子），并且竞相划船（赛龙船）希望找到屈原的尸体。

（2）在我们这儿过端午节有哪些有趣的风俗习惯呢？

生：吃粽子、撮五彩线戴。

（3）你打算怎样度过今年的端午节呢？

生：我打算和家人一起吃粽子来过今年的端午节。

„„

三、游戏开始

（一）吃粽子比赛

班主任：我们先来猜个谜语：三角四楞长，珍珠肚里藏，要吃珍珠肉，解带扒衣裳。（谜底：粽子）

班主任：下面我们就来个吃粽子比赛，怎么样？（班主任讲规则）

参赛者以四人为一组，蒙好双眼，待主持人宣布“开始”后，各参赛选手在原地转五圈，然后找到自己的粽子，以最快的速度解开包装吃完粽子，当完全咽下后举手示意，由小组长检查无误后示意主持人宣布比赛结束。为完成游戏时间最短的获胜选手鼓掌。

班主任：从大家刚才的表现，可以看到同学们已感受到了过节的快乐。

（二）缝香包

先由班主任讲解缝香包的要领和针法，然后同桌两人一组，班主任宣布“开始”后，再动手，同桌可以互相帮助。时间为15分钟。比赛结束后，由班干部推选出5个制作的精美的香包，制作人各自配戴自己的作品一块合影留念。

（三）撮五彩线

还是同桌两人合作，各自把自己准备好的五彩线拿出来，待班主任喊“开始”，自己动手开始撮，限时3分钟。完了之后，把自己的成果戴到手上，举手示意成功。

四、反思与拓展

这次活动，通过师生讨论交流、游戏活动、展示作品，使学生在活动中充分展示自己的劳动成果与价值，了解了端午节的来历及风俗习惯，培养了学生的合作意识与动手能力。端午节是我国传统节日，有着悠久的历史和丰富的习俗。可是，就在去年，韩国已经提前申请了端午节为东南亚文化遗产保护，这可给了我们极大的警示：我们应该热爱我们的传统文化习俗，让它们代代相传！

清明节主题班会方案

一、设计背景

《两纲》要我们充分利用校园文化建设载体，营造民族精神教育的良好氛围。利用清明、端午、中秋、重阳等民族传统节日，引导学生了解中华的民俗风情和传统美德。增强珍惜生命的意识和态度，并获得一定的自我保护的能力。

在信息技术高度发展的今天，由于缺少了相互间的拜访与真诚的交流，人与人之间的关系逐渐淡漠，再加上独生子女问题越来越严重，所以我们的孩子都以自我为中心，他们爱的人只有自己，同时由于大人的溺爱，缺乏自我保护能力，因为大人对他们的要求唯有读书。通过这次主题活动希望能给予他们指导和帮助，让他们知道要“爱吾老及人之老，爱吾幼及人之幼”，懂得珍惜生命。

二、教育目标

1、认知目标：通过知识竞赛，让学生对我国的传统节日——清明节有更具 体、详实的了解。

2、情感目标：通过故事、写文章知道要爱父母。通过录象、朗诵知道我们的爱要更远大，我们要努力学习，担负起建设祖国的重任。通过小品、真实事件的讨论，知道网络游戏、毒品威胁着我们生命，我们要学会保护自己，珍爱生命。要有一颗宽容的心，就会减少许多麻烦，社会才能更和谐。

3、行为目标：通过活动能认清自己的不足，学会好好学习、热爱生活、爱父母、爱同学、爱老师、爱班级、爱社会，远离游戏和毒品。

三、课前准备

1、与清明相关的知识、图片、歌曲、小品、故事。

2、清明节和父母一起去纪念自己的亲人，写下感受《在坟前》。

3、录象片段：解放战争

4、小调查：家乡的清明节

四、教育过程

（一）、了解清明节

1、引入 欣赏《清明上河图》

2、知识竞赛：清明节简介，清明节由来，清明节习俗，清明节食品，清明节纪念方式及国外清明节。

让学生知道清明节的日期；清明节的别名；随着网络发展，清明节有了不同的纪念方式；我们家乡清明节的食品和习俗。

（二）、学会去爱

1、故事 《刘邦祭祖》

汉高祖刘邦在功成名就后想到谁？如果是你，你是怎么想的？

汉高祖刘邦在功成名就后想到的是自己的父母、祖宗。身体发肤受之父母，只有爱父母的人，才会爱同学、爱老师、爱班级、爱社会。

2、交流作文：《在坟前》

3、录象片段：解放战争

为新中国献身的叔叔阿姨们是怎样想的？怎样做的？如果是你，你敢吗？

体会：我们今天的幸福生活是无数先烈用生命换来的，我们的道路是先辈用鲜血铺成的。是他们为我们民族的解放，共产主义理想的实现不计个人得失，不畏艰难险阻。“东方红，太阳升”，是他们用自己的热血和生命掀开了我们祖国崭新的历史篇章！他们把生存的权利留给了后代，用血肉筑成了新的长城。认识到刘邦是小我，是小爱，他们才是大我，是大爱。

4、诗朗诵《站在烈士纪念碑前》

学生明理：我们会完成你们未完的遗愿，努力学习，将来使我们祖国更富强。

所以我们要珍惜生命的每一天。因为世界上唯一买不到的药就是——后悔药。些力所能及的家务、小事，多去换位思考，就能给人带来快乐，同时自己也快其实，生活很平凡，爱很简单，只要我们能心中装着他人，多为别人着想，做乐。

谈谈你以后怎样爱父母、爱同学。

5、结合我们的生活实际，我们该如何珍爱生命。

（1）远离毒品

毒品在全球蔓延，威胁着我们的生命，我们要珍爱生命远离毒品。学生可以展开讨论。

（2）、生活中的危险

通过讨论：知道不玩水、不玩火、不玩电；不乱穿马路；不做危险游戏。

6、诵读和清明节相关的诗句，加强感性认识。

五、教师总结；好好学习、好好生活、好好珍惜现在的一切，就是对逝去的亲人最大的慰藉！最后随着歌曲《清明的月》，结束这次主题教育。

第三篇：清洁班会（共）

主题班会

《学校是我家，清洁靠大家》

二年级四班

2013.11．4

一、本周班级工作重点：

1、根据班级工作计划，重新调整了学生的座位；

2、召开值日组长会议，对他们提出了具体的工作要求，示范该如何打扫卫生；

3、加强了对学生的常规教育，包括上课时的纪律、穿校服、路队、课间操等，具体规范了同学们在校的行为。

4、召开“学校是我家，清洁靠大家”为主题的班会,渗透对学生的保护环境卫生教育；

5、督促和要求学生在校园内和教室里，不要吃零食；不要乱丢、乱扔废弃物等，提高自己保护环境的意识。

6、组织学生复习，迎接期中考试。

7、对参加秋季运动会的运动员进行选拔。

二、下周班级工作努力方向：

1、少数同学家庭作业不做甚至是潦草和应付了事，需进一步对他们加强教育，制定具体的帮扶措施，引导他们的学习。

2、班级集体活动的纪律有下降的倾向，需进一步督促和加强管理；还要对路队、两操纪律进行规范；

3、个别同学上课时纪律不好，约束能力差，有进一步影响其他同学学习的迹象，有待进一步对他们进行教育和引导；部分同学在值日时，不是来得不及时就是打扫得不够彻底，需对他们具体示范，提出要求，加强监督。

4、教育学生注意在校的校园安全，尤其注意对学生进行课间、卫生间、楼梯行走等方面的安全教育。

5、认真组织学生复习，迎接期中考试。

活动背景：

现在的大多数孩子都是独生子女，因父母及家人的多度宠爱，变得一切都以自我为中心。当他们迈进校门之后，由于不懂得最基本的卫生和环保知识。常常表现出某些不好的行为习惯，随便乱扔垃圾，随便乱丢纸屑，造成了学校环境的恶劣。如果不改变这些行为习惯，必将影响他们的健康成长和发展。活动目标：

要通过本次主题班会，使学生了解讲究卫生的重要性，学习和了解基本的保护环境的常识。培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，努力提高自身的卫生，和爱护学校班级卫生的意识，做一个讲究卫生，爱护环境的好孩子。活动形式：

朗诵儿歌、唱歌、知识问答、游戏。活动准备和分工：

1、搜索《小学生基本卫生常识》

搜索儿歌，《保护环境童谣》。搜集歌曲《咱们从小讲礼貌》。

2、挑选安排学生主持人。活动过程：

一、主持人宣布宣布班会开始

老师：亲爱的同学们，当我们背着书包走进校门，我们就成了实验四小的一员。你们认为谁是学校的主人呢? 学生交流。

老师：在学校这个大家庭中这里，我们在保护环境方面应该怎么做? 学生自由发言。

老师：最近一段时间以来，学校卫生工作出现一些不尽人如意的现象。如：学生不太讲究卫生，随意乱丢垃圾，乱踏草坪，纸屑漫天飞等现象，严重影响校园环境。不利于同学养成良好的卫生习惯，急需养成教育等。

学校的卫生环境，是学校精神文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。但由于同学们多年养成的不良行为习惯，经常给校园文明带来不良的影响。

二、交流讨论身边的不良卫生行为

学生自由讨论，讨论身边出现的不良道德行为。

班主任老师总结：下面给大家介绍一下我们身边出现的一些不良行为习惯： 1.乱扔乱丢。现在同学们吃早点带进校园的包装纸、塑料袋不计其数，还有少数同学喜欢吃零食，也带进了包装袋或果皮等，除此之外，许多同学吃完冰棍就乱扔木棒，到处可见。虽然绝大多数同学注意了环境卫生，但也有极少数不自觉的同学随手乱扔乱丢，即使不乱扔乱丢，也给学校的垃圾容器增加了负担。2.乱涂乱画、乱踢乱踏。

有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上乱涂乱画、乱踢乱踏，在课桌上乱画，留下许多痕迹，如鞋印，以及打扫卫生时甩在墙壁上的污水等等，有的污迹漫延到一米多高。3.随地吐痰。

不少同学公共道德意识不强，无论在教室里，还是在校园内，随地吐痰，结果在走道、教室内、地坪上经常出现令人作呕的痰迹。4.垃圾乱倒。

有些值日生在打扫教室卫生时垃圾不是倒在垃圾箱内，而是倒在了不该倒的地方，甚至倒进果皮箱里。5.从楼上往楼下扔东西

在楼上的班级经常往楼下吐口水及扔垃圾，这种不道德的行为使很多楼下走动的人受到侵害。

因此，同学们养成良好的卫生习惯十分重要，你们不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，人人养成良好的卫生习惯，为构造干净、清洁的文明礼仪校园做出一份贡献。

三、如何养成良好的卫生习惯呢？全体同学都应该做到以下几点：

①要养成不随地吐痰的习惯。确因感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。

②要努力克服随手乱丢的坏习惯。要把废纸、零食袋、包装袋等扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。

③要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒，倒垃圾时不能倒在垃圾池边上，以免风把垃圾吹到垃圾池外，影响环境卫生。

④主动随手捡拾地面上的废弃物，不让他们再“惹眼”。要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护学校环境的整洁。

⑤不把包装袋带进校园。每个人都保证做到不把包装袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象，拒绝白色污染。四：多种形式认识保护环境的重要性

1、朗诵儿歌 学生主持人甲：同学们，我们一切朗诵儿歌，《保护环境童谣》

伸伸手，弯弯腰，校园卫生要搞好。

废纸屑，瓜果皮，随手乱丢可不要。垃圾桶，对你笑，赶快让它吃个饱。废弃物，不乱扔，肮脏大家有责任。节约水，节约电，不乱花掉一分钱。清清水，欢乐流，随手关掉水龙头。校园越来越美好，你欢笑来我欢跳。

老师：同学们朗诵得真好，你们平时是这样做的吗? 做到的同学自己夸夸自己，没有做到批评一下自己。

2、看垃圾食品的制作视频。

3、环保知识互动问答。(学生主持轮流提问)

答对的：主持人带领大家：大家竖起大拇指，鼓励他说：XX，XX你真棒。

答错的：另外找同学说说：为什么这样是错的。

(1)牛奶不是零食，可以带进学校。(错)

(2)学校规定不让带零食进学校，我在校门口吃完再进来。(错)

(3)我看见水龙头开了，赶紧跑过去关好。(对)

(4)我发现同学要下草坪捉蜗牛，我马上制止他。(对)

(5)小华的小便实在憋不住了，他想就在洗手池里撒一次吧。(错)

(6)保护校园和教室干净整洁是我的责任。(对)

(7)秋天来了，我们喜欢的树叶掉下来了，我把它们都捡起来放在课桌里。(错)

(8)洗手池里有一张纸，看来快要堵住洗手池了，我还小，这可不关我的事。(错)(9)冬天也要适当的通风换气。(对)

(10)楼道的窗户不要轻易打开。(对)

(11)今天小红不想做卫生，赶紧找个人来替她做。(错)

(12)我愿意帮助值日生做卫生。(对)

(13)同学们都还小，走路的时候可以摸着墙壁走。(错)

(14)不在室内外乱扔纸屑和果皮。(对)

(15)小刚坐在窗户边，他常常向外扔东西。(错)

老师小结：在我们的日常生活中，还有许多讲究卫生，保护环境的小朋友。只要细心，小朋友都能发现他们，谁来夸一夸你发现的讲究卫生，保护环境的小朋友呢? 学生自由发言。

老师：看到同学们这样干净、整齐、有责任心，我很为你们骄傲，自豪！4：让保护环境之歌处处飞。我们一起合唱一首《咱们从小保护环境》。

(《咱们从小讲礼貌》改编)。

晨风吹，阳光照，红领巾，胸前飘，小朋友啊，欢欢喜喜进学校。见了纸屑捡起来，捡起来，花草树木对我笑，对我笑。纸屑捡起来，垃圾不见了，咱们从小讲卫生，咱们从小保护环境。好儿童，志气高，讲卫生，护环境，小朋友啊，咱们一定要记牢。保护环境，讲卫生，讲卫生，果皮纸屑不乱抛，不乱抛。卫生要做到，环境要保护，咱们从小讲卫生，咱们从小保护环境。

师：同学们，讲究卫生，保护环境。是我钔的责任，是我们大家的责任。我们每一个同学要时时刻刻牢记这个责任，宣布班会结束 师：现在我宣布，《学校是我家，清洁靠大家》主题班会结束！

第四篇：高考班会

高考班会：高三班主任解读最佳发挥的考试细节

甘霖豌豆/文

高考临近，高三的备考工作也已到了收网阶段，每一位同学的复习备考也已经到了饱和冲刺阶段。如何有效地把学生应有的水平发挥出来，这是我们高三教师以及家长最关心的问题，博主甘霖豌豆作为一名高三实验班的班主任，根据自己的调查和经验，结合一些高考过来人的成功应试策略进行了补充与点评，梳理整理出了这篇高考考场策略指导性专题班会稿。在此贴出，与广大的高三学子以及关心高考的家长们探讨。

以下这20条高考考场细节能够帮助广大的高三考生正常地发挥出自己的水平来，有效地提高自己的高考分数。

1.选择题做完就填答题卡

王妮丽(毕业于华师一附中，去年高考以583分考入华中农业大学生物学基地班)

为避免非智力因素失分，去年高考时，每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。

【豌豆解读】：看来考试成绩的好坏与考试心情有关，所以我们一定要调节好自己的考试心情，利用一些小的技巧，如做完试题就填涂答题卡，这样可以避免在最后时间较紧情况下因匆忙而涂错、涂串或是没有涂完而造成终生遗憾，尤其是英语选择题比较多，涂完全部的答案估计得需要10—20分钟，所以我们做完就涂卡，这时候我们该得的分数已经得到手了，此时的心情比较愉悦，紧张感就会减轻，以利于后面试题的解答与发挥。

2.考前看相关资料转换思维

马钦(毕业于华师一附中，去年高考以571分考入武汉大学建筑学专业)

原本自己不紧张，考试前突然有一点紧张，因为有太多亲友打电话慰问。建议亲友最好在考试结束后慰问。

考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要考听力，如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中，可能影响发挥。

去年数学试卷很难，自己考得很不理想，出考场时心情很糟糕，这时想起老师的建议：大声朗读下一门科目的课本，强迫自己进入状态，效果不错。

【豌豆解读】：考试紧张，这是很正常的事情，考试不紧张就不正常了。但不能过度紧张，那样会给自己造成很大的压力，不利于应有水平的发挥。适度紧张是很有必要的，只有这样才能够真正地重视考试，才能很好的发挥出自己的水平，要不然就会把考试当做平时练习，蛮不在乎，更不利于考试的发挥。往往大型考试之前，同学们都有紧张感，所以我们要学会适度调节。例如，跟同学们聊一聊天说说话放松一下，或是通过大声的朗读，可以使自己很快进入到考试状态与环境、语境中去，这样对考试的发挥是很有利的。

3.遇事都往好处想

单博(毕业于华师一附中，去年高考以644分考入人民大学财政金融学院)

考试前一天没睡好，但我一起床就对自己说“昨天睡得很好”，有了积极的心理暗示，一天顺利挺过来了。

看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做”，让自己有一个平和的心态答题。语文是弱项，相对考得最不好，但因为心态保持得很好，考过了就不再去想，并没影响后来几门发挥。

【豌豆解读】：要相信自己的水平，相信自己已经复习的很好了，没有什么不会的了，就是有不会的，也是别人不会的了，这题我都不会，谁还能会呢？即使是弱科，我们甘霖豌豆也要知足常乐，我只要把会做的都做上，把改得的分数都得到了，我就很好了，要时刻给自己打一打气，阿Q一下，这样把自己的要求降低一些，心态就平稳了，也就高兴了，这时的思路就会很开阔了，超水平发挥也就很正常的了。

4.别看他人做题的速度

邓玮(毕业于市11中，去年高考以636分考入浙江大学心理学专业)

考第一门语文时，自己很紧张，试卷发下来都不敢看。于是闭上眼睛，想象一幅很平静的画面：“一望无际的大草原”，再睁开眼时心情好了许多。将试卷浏览了一遍，跟自己说了声“很简单”。

考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。

到考场遇到认识的老师、同学，建议主动打个招呼。即使是不认识的老师，也可问候一声“老师好”，一般老师都会像老朋友似地回以微笑，这可以缓解紧张的情绪。

【豌豆解读】：这些方法和措施都是很好的调节考试心态、考试情绪的方法，有心理学家研究证明，人在心态平稳或是心情高兴的时候智商最高，最容易发挥出自己应有的高水平来。所以我们要时刻调节自己的心态与情绪，毕竟学习和考试也是一种别样的心情。

5.高考作文从试卷中找灵感

陈维维(毕业于市11中，去年高考以648分考入武汉大学法学院)

考语文时，先看看作文题目和要求，再做前面的试题。因为试卷里会出现一些好句子和文章，也许会给写作文提示一点思路和灵感。

数学考了140分的高分，心得在于“不要寄希望于检查，尽可能做一题对一题”。有些考生做题不太仔细，总想着过后还要检查，这不好。

【豌豆解读】：做题就像交朋友，每一道试题就像一位陌生的朋友，你第一次见他，或许不认识他，但通过我们的联想和迁移可以找到与其有关的其他题目，这样就像我们要了解一个人先了解他周围的朋友一样；物以类聚，人以群分，这样就会把问题得到解决。一定要注意能够一次做对的题目，不要指望第二次，更不能寄希望于最后的检查。因为我们第一次做不对，第二次竟会形成思维定势的，再说了，到最后你的大脑由于高速运转致使精力已经精疲力尽了，再分析问题就不如开始时清醒多了。在这种状态下，是容易考虑不全而出错的。

一眼不能够找到类似老朋友的，或是没有可以牵线搭桥的老朋友存在的，那么，我们甘霖豌豆先对其第一次熟悉，然后去做其他的题目，根据心理学得道，这时我们的大脑似乎已经开始分析中这位新朋友了；待到你第二次再见面时，已经似曾相识了，还找不到思路，再放弃，进行下一个题目，直到第三次，也就生题变为熟题了，已经是老朋友了，问题自然得到解决，毕竟你已经对其进行了不同时间的三次分析的。正所谓交朋友，一回生，二回熟，三次见面打招呼。

6.答题遇困难要镇静

秦闻笛(毕业于华师一附中，去年高考以566分考入华中科技大学)

去年考理综时遇到很大麻烦。本习惯给三科分配时间，时间一到就算没做完也要做下一科。可打头阵的物理出师不利，没在规定时间里完成，接下来化学连续两题做不出，心里就开始打鼓，完全没心情继续。

当时放下笔对自己说，“一定要平静下来，一定可以完成试卷的”，结果慢慢平静下来，题目果然做得顺了，回头去做那两道不会的题，也一下做出来了。考场上不论遇到多大困难，一定要保持镇静！

【豌豆解读】：这个问题是涉及到考试策略与方法的，对于每一学科的考试，我们都应该有自己的考试策略和答题风格，即考试时间的规划，答题的原则，遇到问题时的心理准备与应对方法、如何调节自己的在答题方案等等，计划不如变化快，我们的计划要随着试题的难以程度随时调整，目的是在有限的时间里有质有量的完成每一道试题。要随机而动，在发卷后的 5分钟里，要先浏览一下第二卷的试卷结构和试题的分布、那一程度等等，初步制定出本试卷的答题计划和打题顺序。先易后难，先熟后生，这就要成分利用这5分钟，做好很好的规划。只有这样才不至于把难度较大的先做而浪费了时间、精力和感情，那样就得不上失了，一旦把考试心情搞糟了，还要花时间来调整的。所以，要合理安排，镇定自若的去答题，不会的先放一放，最后再做。心态最关键。

7.保持平常心

林洁婕(毕业于市11中，去年高考以672分考入北京大学光华管理学院)

一直是弱项的数学，高考考出了144分的高分；而一直认为是强项的语文考得“很不好”。这是因为考数学时有一颗平常心，反正是弱项，不会做很正常，一点也不慌，做一题是一题。而做语文时，患得患失，结果没发挥出应有水平。

另外，建议做大型综合题适当慢些，争取一次做对，这种题目如发现错误，再去修改很耗时。

【豌豆解读】：保持平常心就是在合理计划前提下有步骤有方法的一道一道的把试题有条不紊地高质量完成的一种答题境界。在做题时，不要着急，关键是能不能走进具体的试题情境中去，按照读题审题、形成思路、规划答题、反思检查这四个步骤按部就班的去对待每一道试题了，如果能够按照这四个步骤去对待每一道题目，那么你的心态也就很快平静了，思路慢慢打开，心情也就舒畅多了，也不会患得患失了。在答题时还要注意，审题要慢，书写要快，计算要慢，答题要快，因为审题是解题的关键，要不然就会离题万里了，书写的再好又有何用呢。书写要快，是为了节约时间的。所以，四步解题法既解决了心态问题，也解决了思路、时间、计算与规范的问题。

8.时间分配不要“头重脚轻”

郭荣芳(毕业于黄陂一中，去年高考以544分考入中南财经政法大学)

理综平时不是很擅长，高考时格外谨慎。前面每个选择题6分，由于担心失分，花了很多时间，导致留给后面大题的时间不足，匆忙中完成答卷。

考试时间要合理分配，不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对，不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕。面对特别难的题，要勇于放弃。

【豌豆解读】：对于考试的成功与否，在很大程度上取决于时间的合理安排、答题的规范程度和考试的心态等方面有关，在发下试卷后的5分钟里要答题浏览一下试卷的结构和最后几道大题的难易程度，然后做出适合于自己的答题顺序，总的原则是先易后难、先熟后生，以在有限的时间内得到最多的分数为主要目标原则，不会的题目不要发扬钉子精神，要学会放弃，不要做无谓的牺牲，那样会得不偿失，所以一定要优化自己的答题策略和做题把握的原则。

9.看着眼熟的题更要留心

闫婕(毕业于黄石三中，去年高考以532分考入中南财经政法大学)去年考文综，遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案。考后才发现，它们之间“形似而神异”，结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴，高考一般不会出现原题，此时更要注意细小变化产生的重大差异。

【豌豆解读】：遇到熟题或是似曾相识的题目，我们以一定要小心，更要认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止粗心，熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低级错误的出现。有些同学一见熟题心中大喜，提笔便写，结果粗心出错；或做到一定的步骤便做不下去，原来，考题与记忆中的熟题是两回事。虽然自我发现错误，但时间已白白浪费了。

其实，高考时遇到熟题的情况并不多见，因为高考是具有选拔性的考试，所以考试时决不能被似曾相识的题目所迷惑，还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检查复看。当然，如果真的遇见熟题，那当然是好事，在考场这样的特殊氛围中，多少可以消除一些紧张的情绪。聪明的考生会抓住这千载难逢的机遇，严格按照解题程序，认真、细致、严谨、规范地完成题目，不漏掉任何一个小问题，不跳过任何一个不该省略的过程，不在任何一个细节上有所疏忽，保证解答的正确率，将分数稳稳当当、一分不漏地纳入囊中。

10.不求每题都做 但求做一题对一题

胡慧(毕业于黄冈市罗田一中，去年以555分考入中南财经政法大学)

数学是弱项，去年高考还是考了119分，这得益于正确的答题策略：不一定把所有题做完，把能拿的分数全部拿到就是成功。

数学的大题按步骤给分，对不会做的题千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。

【豌豆解读】：俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”，在高考这样的大考中，试题具有一定的区分度且有一部分试题的难度很大，这就要求我们不一定吧所有的试题都做完，只要求能够把我们做的全做对就可以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功从而导致浪费了精力，没有得到分数，白费力气。这是考试一大忌。

11.薄弱环节放最后

刘康(毕业于武汉四中，去年高考以592分考入华中科技大学电器工程及自动化专业)

高考时可带一些小零食。去年自己带了一块巧克力进场，感觉体力不支或心情烦躁时用以补充体力，缓解情绪。

考理综时，原本物理排在最前面，但自己将物理大题放在最后做，这是为了尽可能拿到最多的分。事实证明这个选择很明智，因为物理的4道大题，自己全没做对。如果一开始就在这些题上花时间，可能后面化学和生物能拿的分，会因时间关系丢掉了。建议考生把薄弱环节放在最后，尽可能抓牢强项的分。

【豌豆解读】：我们不管干什么，都不要先做我们最不擅长的工作，因为不熟悉的工作消耗的精力大、耗费的而时间长，还不容易作对，那样会影响我们的做题情绪，从而导致后面的容易题目没有信心去做；所以我们要先做简单的试题，耗时少，准确率高，做完后心情也高兴，越做越有信心，能够是自己在心情高兴的时候发挥出自己应有的水平。毕竟考试是一种心情啊！

12.打草稿也排序

谢天(毕业于华师一附中，去年高考以625分考入北京师范大学数学科学学院)

审题是高考中很重要的环节，特别是大题的题目要在心中默读几篇，如果看不明白，可借助语文的语法分析法找出主、谓、宾，审清题目。审题时，还要特别注意一些专业术语，有时一个词包含了很多引申意思。建议打草稿也不要太随便，可以标出题号，按顺序打，以便检查。

【豌豆解读】：不管做什么事情，我们都有个顺序，做题也是如此，我们甘霖豌豆在有顺序的同时还要规范，只有这样我们考虑问题的思路才不会乱，才对问题有一个很清醒的认识，剪不断，理还乱。我们只有规范地把我们的思路表达出来，才能够得到好的结果，所以，不管是打草还是在试卷上答题，都要规范认真很，成为一种习惯。打草也要有顺序切要规范认真一些，这样在检查的时候就会省很多的经理与事件，也很容易检查出自己的错误，最好是逆向检查法，这样发现问题的机会更大。

13.弱项考题不放弃

王碧(毕业于武汉一中，2004年高考以643分考入武汉大学)

当年高考时，有一道化学题感觉有点难，根本没想就直接放弃了。因为想到化学是自己的弱项，当时认定自己做不出来。可考完仔细一想，发现那道所谓难题其实很简单，只要再稍加思考就能做出来。

【豌豆解读】：自己的弱项科目试题不一定都很难，感觉南只是一种心理作用而已，所以不要认为都很难，只要是每一道试题都按照程序法来审题，找到解题的突破口还是可以解决的。如果弱项考题如一开始做不出，可在题前做下记号，检查时再思考，不到最后交卷不要放弃。在其他题目都做完的情况下，你的心情很轻松，没有了刚刚开始的紧张感，思维也比较开阔了，所谓的难题的解题思路可能一下子就豁然开朗了。所以不熬轻易说放弃，笑道最后，笑得最甜。

14.检查时别轻易改答案

刘俊翔(毕业于武汉四中，2004年高考以600分考入华中科技大学)对自己的高考英语成绩比较满意，但要不是检查时把好几个原本答对的题目改错了，成绩会更好。在此提醒考生，一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案。

【豌豆解读】：在考试的时候，由于考试不但是知识的考察，还是对心理和体力的检验。在刚开始考试的时候，我们的精力很充沛，头脑很清醒，问题的分析和反应也较快、准确度也高；而到题目都做完了回来检查的时候，由于体力已耗大半，脑子有点累了，这个时候做题的效率和准确度急剧下降，所以这个时候检查出的错误没有绝度的把握，轻易别改，否则就要后悔的。

15.要让自己睡好觉

熊梦(毕业于武汉一中，2004年高考以652分考入华中科技大学)因为紧张，高考期间根本没睡着觉。高考第一天，完全靠亢奋情绪挺过去。但第二天实在坚持不住了，最后一门理综考试时犯困，注意力完全不能集中。高考期间能睡好觉更好，如果实在没睡好，进考场时，可适当准备一些提神的东西，如咖啡或茶。有时也要给自己一些心理暗示。在心里说，“没问题的，我一定能发挥好”，就很平静地去考试了。

【豌豆解读】：休息好是人精力充沛的保障，所以不要太在意高考的重要性，那样会自欺欺人的恐吓自己，影响休息。放开自己大胆的睡觉，什么也别想，不就是考试吗？就是睡不着，也要唐咋床上闭目养神，也是很好的儿休息。

16.做题先易后难是真理

苏晓迪(毕业于武汉一中，2004年高考以676分考入复旦大学)

做试卷先易后难是考场真理。不管哪一门，遇到不会做的题，跳过去，回头再想，要做到真正不影响考试时的情绪，尽量集中精力想眼前的题。

【豌豆解读】：有科学研究表明，人在心情舒畅高兴的时候，智商相对比心情糟糕时要高很多。基于这一点，我们一定要调节好自己的考试情绪，让自己时刻处于亢奋状态，这样就会发挥出自己的高水平来。先易后难实际上那个就是这个道理，容易的题目做完后，心里很高兴；难得题目找不到思路心理着急，这是心理就发毛。所以要调节答题的考试心情。

17.答题不要老看表

杨君(毕业于武汉一中，2004年高考以631分考入华中科技大学)为更好地掌握答题时间，很多考生都会带表进考场。建议做试卷时，不要老看表，特别在遇到棘手的题目时，看表会给自己制造紧张情绪。一般监考老师会在考试结束前一刻钟提醒考生，所以没必要太在乎时间。

【豌豆解读】：有效地控制好时间，这是考试必须的。但不要经常看表，那样会给自己心理上一个负担，造成紧张着急。一场考试最多看两次表，一是做完选择题看一下时间，合理分配一下第二卷的答题顺序与思路；

二、是在接近考试结束还有15分钟的时间里，一便做出试题的取舍与检查安排。这样你就能够很好的发挥出自己的正常水平来。

18.少注意监考老师

王法(毕业于重庆市潼南中学，2003年高考考入华中师范大学)有些同学因为紧张，可能会有意无意看看监考老师。建议心理素质不是特别好的考生，进考场后最好不要看监考老师，否则多看几眼，很容易让老师怀疑你想作弊，总会注意你，这对考生心理可能会产生影响。

【豌豆解读】：监考老师是为我们服务的，维持秩序的，而不是与我们过不去的，看老师不要紧，跟老师微笑一下，打声招呼或是叫声“老师好”到会拉近你与老师的心理距离，你自然就不会紧张了，转移一下自己的心理视线是完全能够办到的。

19.吃穿用尽量不出新

韩禅帅(2003年高考以639分考入武汉大学生命科学学院)

有些同学可能想在考试当天使用新文具、穿新衣服等，建议考试当天的吃穿用尽量不要出新。文具用平时用顺手的，吃穿也和平时差不多，这样才可能保持一颗平常心去面对高考。

【豌豆解读】：高考就是我们高中阶段的一次大型考试，不要对他太在意，按照平时的心态去考试就可以了，可以地去准备一些平时不用的东西，反而对自己还有一种莫名的压力。所以不要一切都是新的，适合自己的才是最好，顺手的工具做事效率最高。

20.懂得放弃

李玲(毕业于柳州市一中，2003年高考以776分(满分900分)考入华中师范大学)

当年高考数学很难，做最后3道题时，感觉都有些难度，但根据以前做试卷的经验，总觉得至少应该做出一两道，于是拼命逼着自己做，谁知道一题都没做出来，还浪费了大量做小题的时间。

【豌豆解读】 ：实在找不到思路，该放弃就放弃，不要贪心，觉得分数太高不舍得放，让难题把你订到了铁板上无法离开，这样只能浪费事件和精力，最后总空空如也。学会放弃也是一种精神，此题的放弃是为了其他题目的收获，所以放弃也是一种成功。这样的例子举不胜举。毕竟，退一步海阔天空。

第五篇：班会教案

（一）“好习惯伴我行”主题班队会

（二）一、设计理念：

（三）1、自己的活动自己搞，充分展示个性才能。

（四）“充分展示学生个性、才能”是素质教育的重要特征。在本次活动的组织过程中，我注意尊重队员的个性，根据每个队员的特长分配活动角色，尽可能让多一点的队员参加表演，让他们发挥自己的个性特长，让全体队员都参与到整个活动中来，做活动的主人。

（五）2、活动形式灵活多变，参与热情高涨。

（六）针对小学生活泼好动的特点，本次活动采用小组唱、快板、朗诵、小品等学生喜闻乐见的形式，使活动变得生动有趣，把“良好习惯的种子”播种于队员们的心田。利用精彩的节目表演传递着文明礼仪的内涵，打动他们幼稚的心，让队员们从中得到了启发，将行为习惯牢记心中。

（七）二、活动目的

（八）通过活动，培养学生从小树立良好行为习惯的意识，学会在日常学习生活中养成良好的行为习惯。

（九）三、活动准备

（十）1、召开中队干部会议，制定“活动方案”，根据每个队员的特长分配活动角色。

（十一）2、排演小品、朗诵、快板、儿歌等节目。

（十二）3、制作课件。

（十三）4、准备活动用具。

（十四）四、活动过程：

（十五）一 出队旗，唱队歌

（十六）中队长：“全体起立，出旗，敬礼！”（十七）中队长：“礼毕，唱队歌！”（十八）中队长：“请坐！”（十九）二 宣布活动开始

（二十）1、谜语导入，营造氛围，揭示班会主题：

（二十一）大家好，首先请大家以热烈的掌声欢迎学校的领导、老师参加我们三年级五班的主题班会，谢谢！

（二十二）下面我想请大家猜一个谜语：

（二十三）我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的手脚，但我最听你的话。

（二十四）对成功的人来说，我是功臣； 对失败的人来说，我是罪人。（二十五）培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。（二十六）我到底是谁呢？（生答：习惯）（二十七）是的，是习惯。习惯有好的也有不良的，希望通过这次主题队会，同学们能克服不良习惯。让好习惯伴我们成长！三（5）中队《好习惯伴我行》主题队会现在开始。

（二十八）2、有请主持人。

（二十九）男：大家好，我是主持人……。（三十）女：大家好，我是主持人……。

（三十一）男：感谢中队长和我们做的互动。习惯就像雏鹰的一双翅膀（三十二）女：能让我们在高高的蓝天上遨游

（三十三）男：习惯就是我们成长过程中的最亲密的伙伴（三十四）女：能让小苗在阳光下茁壮成长

（三十五）男：同学们，当熟悉的铃声又在耳畔响起，琅琅的读书又响起整个校园，新的一天开始了。我相信，在我们的每个人的内心，正涌起一股新的力量，渴望新的一天有新的收获，有更大的进步。

（三十六）女：新的一天，新的平等机遇。如果你有不太满意的过去。那么新的一天就是你重塑自我的开始。如果你有引人自豪的过去，那么请继续努力。（三十七）男：良好的行为习惯是保证良好学习环境的前提，也是形成健康人格的基础，让我们以好的习惯开启每个新的一天吧！（三十八）

3、齐读：《行为规范三字歌》

（三十九）女：我们要养成良好的行为习惯，克服缺点为集体争光。就让我们一起从拍《行为规范三字歌》里来学一学这些好习惯吧！（四十）

4、歌曲《劳动最光荣》

（四十一）女：习惯不是一天、两天养成的。一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。

（四十二）男：坚持的时间越长，习惯的力量就越强。

（四十三）女：习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。

（四十四）男：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。请听欣赏舞蹈《劳动最光荣》。

（四十五）5、《好习惯》

（四十六）男：好的习惯受益终生，首先，让我们把这首《好习惯》送给大家。（几个人读，呈三角形）

（四十七）小学生，爱学习，养成习惯终受益；（四十八）早晨起，不懒睡，背着书包上学去；（四十九）见同学，问声好，团结友爱讲礼貌；（五十）见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪；（五十一）课堂上，专心听，基础打牢成绩好；（五十二）勤思考，善动脑，积极发言才聪明；（五十三）写作业，用心记，炼就本领比高低；（五十四）课堂外，多阅读，博览群书知识广；（五十五）好习惯，早养成，自强奋进有活力；（五十六）好学生，爱学习，天天向上争第一。

（五十七）男：今天我们班队会的主题是“好习惯伴我行”，那大家都有哪些好习惯呢？

（五十八）学生1：每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种好习惯。（五十九）男：讲得真好！

（六十）学生2：我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种好习惯。（六十一）女：讲得真棒！

（六十二）学生3：老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。

（六十三）男：说得对极了！

（六十四）学生4：我做完作业就帮妈妈做家务。（六十五）女：这就是爱劳动的好习惯。（六十六）学生5：我一有空就看课外书。（六十七）男：这是爱读书的好习惯。

（六十八）学生6：我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。（六十九）女：这就是爱运动的好习惯。

（七十）学生7：我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我零用钱我都把它存起来，然后买学习用品。

（七十一）男：这就是勤俭节约的好习惯。

（七十二）

9、听歌曲连唱：《粗心的小画家》《一分钱》

（七十三）女：铁的事实再次有力的证明了“好习惯成就好未来”“好习惯是人生的主宰”。我们要养成良好的行为习惯，克服缺点为集体争光。下面请欣赏歌曲：《粗心的小画家》

（七十四）女：说说你听到了什么，有什么想法？

（七十五）（学生自由发言：在写作业时，有很多同学就像这个粗心的小画家一样不认真，有的同学不知道老师留了什么作业，结果做错了作业；有的同学慌慌张张的写完也不检查就去玩，结果出现了很多的错误；还有的同学不能够按时的完成作业，作业拖拉，这些都是不好的现象，希望大家一定要改正。）

11、诗朗诵《点燃好习惯的心灵之灯》（七十六）男：习惯影响人一生，好习惯是人生旅途美好的种子，只要辛勤耕耘，总会绽放美的花朵！下面请欣赏朗诵《点燃心灵之灯》（七十七）好习惯，人生的礼仪天使。

（七十八）它无声地引导我们的行为，默默影响着我们的一生（七十九）我爬上高山，寻找你

（八十）苍老的古松告诉我，这儿有夏娃的仪容（八十一）我闯入了森林，寻找你

（八十二）雪白的绵羊告诉我，这里有恶狼的罪过（八十三）我踏上绿洲，寻找你

（八十四）浑浊的浪花告诉我，这儿的美人鱼也会变丑（八十五）我捧一捧清泉,轻轻洒在心灵之上（八十六）我披上一份执着，踏出一路幽径（八十七）我坚信

（八十八）播种行为，收获习惯；（八十九）播种习惯，收获性格；（九十）播种性格，收获人生！（九十一）好习惯成就大未来！

（九十二）

12、课本剧《躺着看书坏习惯》

（九十三）女：好习惯能成就大未来，可呼噜猪却不这么认为。瞧，它来了，请欣赏课本剧《躺着看书坏习惯》。

（九十四）（草莓兔和呼噜猪躺在床上来看书）

（九十五）兔：啊！躺在小床真享受，边看书来边休息，学习休息两不误。（九十六）猪：嘿嘿，我这个主意不错吧？躺在床上不怕累，想看多久，看多久。（九十七）（两个小朋友，你一本来我一本，看书看得很起劲，眼睛可就遭了殃。得得得……狗走进来

（九十八）狗：快停下，这样看书可不好。

（九十九）猪：有什么不好的，躺在床上多舒服，坐着看书才累人。

（一○○）狗：躺着看书坏习惯，看多了眼睛会受伤，快把姿势换一换，小心变成近视眼。

（一○一）兔：啊？什么？近视眼，我不要！戴着眼睛太难看，草莓兔我要养成好习惯。

（一○二）兔狗：咕噜猪，快起来，我们一起去歇一歇，看书不能这样看。（一○三）猪：哼，我才不，我躺在小床上想看书来就看书，想休息来就休息，快活似神仙，我不用你们管。（一○四）兔狗：呼噜猪……

（一○五）（草莓兔站起身，看看绿草看看云）

（一○六）兔：哇，草很绿，天很蓝，向远处看，眼睛好舒服啊，跑一跑，跳一跳，保护眼睛最重要。躺着看书可不好，这个坏习惯一定要改掉。

（一○七）（呼噜猪不在乎，躺着看书多舒服，不听说来不听劝，呼噜猪天天躺着看。过了几天）（一○八）猪：唉啊！这……这是怎么回事啊？眼睛又酸又胀，好难受啊！AI YA！书上的字怎么来回晃啊！别跑！别跑！你们站住，站住！（一○九）兔：呼噜猪，你在干嘛？

（一一○）猪：我……我发现书上的字不听话，在纸上来回晃，看得我眼睛酸又胀。

（一一一）狗：不是字在晃，是你眼睛受了伤，快去找医生。（一一二）（找医生，看一看，咕噜猪变成了近视眼）

（一一三）医生：呼噜猪，躺着看书得了近视眼，这样下去以后必须戴眼镜才可以啦！

（一一四）猪：啊！（哭）

（一一五）齐读：呼噜猪，来看书，躺着看来好舒服。

（一一六）丁当狗，把头摇，这样看书可不好。坐着瞧，坐着看，养成看书好习惯。

（一一七）女：同学们，呼噜猪做得对吗？（不对）是的，我们可不能象它那样，我们要养成好习惯。

（一一八）

13、宣读承诺。（一一九）男：习惯是首诗

（一二○）女：一首没有结尾的诗（一二一）男：习惯是股泉

（一二二）女：一股清澈透亮的泉（一二三）男：习惯是首歌

（一二四）女：一首焕发向上的歌

（一二五）男：遵守礼仪，是你生活中的亮点（一二六）女：养成习惯，预示你正走向成熟（一二七）男：用真诚去浇灌（一二八）女：用热情去哺育（一二九）男：用理解去培养

（一三○）女：让好习惯在你我心中成长

（一三一）合：同学们，让我们从今天开始，好好学规范，让好习惯伴我们一起成长。

（一三二）全体起立，宣读我们的承诺

（一三三）男：同学们，让我们从今天起，好好学规范，守规范，让好习惯伴我们一路成长，全体起立，（一三四）女：我们承诺：

（一三五）

1、维护校园整洁，增强环保意识，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不到处乱涂乱画，不损坏花草树木。

（一三六）

2、举止文明，尊重师长，言行得当。使用文明用语，不说脏话、谎话，不打架斗殴，不大声喧哗。

（一三七）

3、讲究个人卫生，常洗澡，勤换衣，保持衣服和手脸的卫生。（一三八）

4、自觉遵守纪律，不迟到，不早退，不抄袭作业，考试要诚实。（一三九）

5、自己的事情自己做。饮食有规律，不挑食。（一四○）

四、总结

（一四一）男：同学们，让我们从今天起，好好学规范守规范，让好习惯伴我们一路成长。下面请辅导员讲话（一四二）辅导员讲话：首先我祝贺你们今天的主题班会取得了圆满成功。今天的班队活动，同学们的表现都非常不错，马克思曾说过：“良好的习惯是一辆舒适的四驾马车，坐上它，你就跑得更快。”这就形象地告诉我们，要想在学习上取得成功，就必须有好的习惯。希望同学们都能通过这次班会，知道什么是好习惯，都能和好习惯交上朋友。老师相信，在今后的生活中和学习中，你们能用自己的实际行动更好地实现自己的诺言，有信心吗？（一四三）

五、结束：

（一四四）男：在白马山小学的怀抱里，我们快乐学习。（一四五）女：在白马山小学的怀抱里，我们奔向未来。（一四六）男：为了我们的校园更美丽，班级更进步，让我们种下一个好习惯吧！（一四七）合：《好习惯伴我成长》主题班队会到此结束，谢谢大家！（一四八）中队长主持：全体起立，退旗、敬礼。

活动目的 通过活动使小朋友认识在学校要遵守学校的各项规定，做一个讲文明懂礼貌的小学生。

一、活动过程：

（一四九）开始部分：

中队长：全体立正，各小队整队，报告人数。

小队长：稍息，立正，报数。（转身跑到中队长面前互相敬礼，报告）报告中队长：第XX小队原有队员XX人，实到XX人，报告完毕。

中队长：接受你的报告！

小队长：（跑回原位）稍息！

中队长：全体立正！（跑到中队辅导员面前，敬礼，报告）报告辅导员，一年（5）中队原有X人，实到X人，报告完毕。

辅导员：接受你的报告，祝你们活动成功。

中队长：全体立正！出队旗，敬礼；唱队歌；全体坐下

（一五○）、活动过程 中队长宣布：一（5）中队《文明行为你、我、他》主题队会现在开始。

主持人1：同学们,听说我们班要开展《文明行为你、我、他》的班队活动。你看，顽皮的小猴和可爱的小熊也被吸引过来了，它们给我们带来了什么呢？

小猴： good afternoon！我是顽皮的小猴，知道今天一（5）班的小朋友要开展班队活动，我也想来凑凑热闹，我给大家带来了一条谜语，想猜吗？（谜语：一棵树，五个叉，不长叶子不开花）。you are great!

小熊：hello！everybody!刚才，一(5)班的小朋友果然厉害，我也想来考考大家,再给大家猜个谜吧。(我家十兄弟，天天不分离)猜出来了吗？

主持人2：是啊，我们全班同学就像这十只手指一样密不可分，只有互相之间有文明的行为，我们才能成为密不可分的伙伴。

主持人1：刚才，上台表演的小朋友说得多好啊！我们从小就要懂得讲文明懂礼貌。想一想，我们在学校有哪些方面要讲文明呢?

学生发言:文明行为。

请听朗诵《种下一个好习惯》

主持人2:我们班小朋友懂得可真多啊。我们一定能成为一个合格的文明小学生。

请听表演唱：《咱们从小讲礼貌》，刚才的表演真精彩！

主持人1：我们班有33位小朋友的中午饭在学校食堂吃，现在请这些小朋友来说说，从大家的就餐方面来看，小朋友们有那些不文明的行为呢？

就餐学生：说说吃中午饭时的不文明行为

主持人2：是啊，我们要珍惜粮食，每一颗粮食可都来之不易啊！请听诗朗诵《悯农》

锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

主持人1：只要我们严格要求自己，从小处做起，从现在做起，我们的文明之花一定会开得更加灿烂。

请欣赏小品：《同学之间》

请听：《小学生日常行为规范三字歌》 升国旗 要敬礼 唱国歌 要肃立 尊长辈 爱幼小 孝父母 遵教导 会使用 文明语

帮残疾 乐助人 不打架 不骂人 要诚实 不说谎 好习惯 早养成文明礼仪伴我行

主持人1、2:同学们,让我们从身边的小事做起，讲文明懂礼貌，不管是你、我、他，让我们每个人于文明相伴，形成一个文明的班集体。

辅导员讲话

亲爱的同学们，文明礼貌是一粒最有生命力的种子，作为一名学生，作为中华民族的后代，我们有义务，有责任弘扬我们的礼仪传统，希望通过这次活动，能让我们真正理解文明礼仪的重要性，让我们把文明的种子撒遍生活的每一个角落，让文明之花越开越盛，开遍家庭、校园、社会！让你用自己的言行，从今天这次班会活动做起吧！

6、呼号

7、退旗

8、主持人宣布：本次活动到此结束。