认识自我完善自我

第一篇：认识自我完善自我

认识自我完善自我——党的群众路线教育实践活动学习经验研讨交流发言材料

玉门市第三中学周学军

一、理想信念

坚持走群众路线，是马克思主义政党的本色所在，是我们党的生命线和根本工作路线，是我们党的优良传统和政治优势。在世情、国情、党情发生深刻变化的历史条件下，要充分认识坚持党的群众路线的极端重要性和紧迫性。始终要坚持党的群众路线的坚实根基，确保党的群众路线教育实践活动真正落到实处，收到实效。建立科学的世界观是坚持群众路线的思想基础。树立坚定的理想信念是坚持群众路线的强劲动力。追求高尚的道德品行是坚持群众路线的行为支撑。健全完善的制度机制是坚持群众路线的根本保障。科学的世界观、坚定的理想信念、高尚的道德品质、完善的制度机制，必然导致思想上的清醒、方向上的明确和行为上的统一。

二、宗旨意识

面对严峻的任务和挑战，坚持党的群众路线、密切联系群众，要求我们必须深入把握群众工作的规律，继承党的优良传统和宝贵经验，牢固树立人民创造历史、人民是真正英雄的唯物史观，树立以人为本、人民至上的价值观，树立立党为公、执政为民的执政观，进一步强化群众立场、树立群众观点、把握群众方法、健全工作制度，切实解决好人民群众反映强烈的突出问题，使我们实现中国梦的伟大事业不断获得最广泛、最深厚、最可靠、最牢固的群众基础和力量源泉。

三、道德修养

强化自身思想道德修养。强化道德修养需要从书本中吸取知识，更需要积极投身到实践中去锻炼。只有亲自投入到伟大的社会实践，1

才能真正懂得共产主义道德的原则、规范和品德要求，才能培养与时代相适应的道德语言、道德意志和道德信念，形成道德行为和道德习惯，才能不断发现和克服自身的缺点和不足，更好地改造自己的主观世界，提高自己的道德修养。是选择做对人民有益的事，还是选择做无益于人民甚至有损于人民的事，这是衡量一名领导干部和党员有无道德修养或道德修养程度高低的最直接、最准确的检验标准。树立了这条标准，有利于进一步规范领导干部和广大党员一辈子尽可能去做好事而不做坏事，全心全意地为人民服务，真正成为道德高尚的人、有益于人民的人。

四、聚焦四风

群众路线教育实践活动突出强调反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风，显示了转变党风的指向。党风是个综合概念，表现为思想、组织、工作、生活等方面的作风。这“四风”是当前党风不正的突出表现，是转变党风的主要问题。群众路线教育实践活动锁定反对“四风”来贯彻“为民务实清廉”的内容，具有重要意义。形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风，从根本上说是个世界观的问题。群众路线教育实践活动中，查摆问题要挖世界观的本源。由于情况不同，领导机关、领导班子、领导干部存在“四风”的表现形式、问题程度和产生的影响也不一样。但这“四风”不是孤立存在的，此风影响彼风，这风助长那风。结合本单位的实际，突出重点，抓住党风不正的主要问题着力加以解决，是保证搞好群众路线教育实践活动的正确方法。照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病既要突出重点部位，又要注重整体基因。片面理解可能出现以此风遮掩彼风或者避重就轻的偏向，就会影响群众路线教育实践活动取得转变党风的实效。

五、主要做法

(一)进一步加强理论学习，增强理论功底。提高自己的政治敏锐性和政治鉴别力，树立科学的世界观、人生观和价值观，以解决思想

和工作中存在的实际问题为出发点，以改进自己的工作作风和工作方法、提高工作成效为落脚点，特别要在理论联系实际、指导实践上下真功夫，不断提高理论学习的效果，实现理论与实践相统一。

（二）进一步改进工作作风，增强宗旨意识。把维护和实现人民的利益放在首位。牢固树立全心全意为人民服务的思想，树立为党为人民无私奉献的精神，把个人的追求融入事业之中。要保持思想道德的纯洁性，正确对待权力、金钱、名利，在生活上艰苦朴素，勤俭节约，不奢侈浪费，不追求享受；在工作作风上，要深入实际，联系群众，倾听服务对象的意见，建立良好的干群关系；要努力克服消极思维、模糊认识所造成的各种束缚，破除急躁情绪，迎难而上，积极工作；培养从政治、全局的高度和群众的视角认识事物，不断完善和提高自己，脚踏实地的投入到工作中去，努力提高工作能力和服务水平。

（三）进一步保持清正廉洁，增强拒腐防变能力。在当前社会还存在腐败现象的情况下，要有战胜自我的胆识和魄力，抗得起诱惑，耐得住寂寞，经得起考验，做到自重、自警、自省、自励，做到在奢靡之风、享乐主义的诱惑和侵蚀面前一尘不染，一身正气；要加强道德修养，树立正确的利益观、荣辱观、道德观、人生观，追求积极向上的生活情趣，带头弘扬社会主义道德风尚，坚决抵制歪风邪气，始终做到清正廉洁，自觉与各种腐败现象作斗争，树立高度的责任感和敬业精神，尽心尽力把工作做好。

（四）进一步务实创新，增强工作实效。要坚持解放思想、实事求是、与时俱进，在科学理论的指导下，通过实现学习方式、工作理念、工作手段和工作机制的创新，最终达到工作成效的不断提高。对于即将面临的机构改革，要服从组织、干一行爱一行、干好一行，要不断总结和完善工作经验，探索新思路、新方案，拿出新举措，开创工作新局面。

六、学习感悟

党的群众路线教育实践活动是新形势下加强马克思主义执政党建设的重大部署，是推进中国特色社会主义伟大事业的重大举措。

（一）以理论学习为切入点，始终保持思想上的先进性党的十八大以来，总书记发表了一系列重要讲话，提出了很多新思想、新观点、新论断、新要求，宣示了我们党举什么旗、走什么路、以什么样的精神状态、朝什么样的目标继续前进的重大问题，涵盖了我党治国理政的方方面面，提出了中华民族伟大复兴的“中国梦”，深化拓展了党的十八大精神，体现了总书记深邃的历史眼光、宽广的世界视野和坚定的务实态度。党的十八大报告指出，“围绕保持党的先进性和纯洁性，在全党深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育活动，着力解决人民群众反映强烈的突出问题，提高做好新形势下群众工作的能力。”

（二）认真领会以为民为宗旨，全心全意为人民服务。为民，就是全心全意为人民服务，这是我们党的根本宗旨。坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，体察群众愿望，关心群众疾苦，把群众的安危冷暖时刻挂在心上，千方百计为群众办实事，让人民群众得到实实在在的实惠。

（三）以务实为纽带，切实改进工作作风。务实，就是要求真务实、真抓实干。要脚踏实地地埋头苦干，出实招，鼓实劲，不图虚名，不务虚功，扎扎实实把各项决策和工作落到实处。我们党员必须把解决“四风”问题作为开展群众路线活动的重点，密切党同人民群众的血肉联系，以优良的党风带动社会风气，进一步解决脱离群众等问题。首先，反对形式主义，大兴求实务实之风。其次，反对官僚主义，大兴联系群众之风。其三，反对享乐主义，大兴艰苦奋斗之风。其四，反对奢靡之风，大兴勤俭节约之风。

（四）对照“四风”问题进行认真检查，有则改之，无则加勉。坚持“以人为本”，做到“教育以学生为本，办学以教师为本，管理以服务为

本”，已经成为一种共识。加强自身的内涵建设、深化教育教学改革、提高教育教学质量。要自觉加强党性修养，大力弘扬求真务实、艰苦奋斗、批评和自我批评的优良作风，坚决克服官僚主义和形式主义，以身作则、廉政勤政。必须牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、责任观、权力观、群众观、利益观和政绩观，正确处理个人发展与学校发展、个人意志与集体决定、局部利益与总体利益、眼前利益与长远利益的关系。

在学校党委的统一部署下，本人完成了动员阶段、集中和自学阶段的学习。通过各种形式的学习和思想动员，统一了思想认识，增强了参与教育实践活动的自觉性、坚定性;明确了坚决反对“四风”和应该履行的“八项承诺”。同时，也明白了只有把教育实践活动与自己的工作实际紧密结合起来，切实转变工作作风，才能达到这次群众路线教育实践活动的真正目的。

第二篇：认识自我悦纳自我完善自我

在心理学上，即“个性”。人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有的统合模式。它具有独特性、稳定性、统合性、功能性。人格是一个复杂的结构系统，它包括许多成分，其中主要有气质、性格、认知风格、自我调控等方面。

弗洛伊德的人格理论，将人格分为三类：本我、自我、超我本我：本我是人格结构中最原始的部分，出生便存在。构成本我的成分是人类的最基本需求，如饥、渴、性三者均属之。本我中之需求产生时，个体要求立即满足，故而从支配人性的原则言，支配本我的是唯乐（快乐）原则。例如婴儿在饥饿时需要立即喝奶，不考虑母亲有无困难。完全以本我行事的人，孩子气，不成熟，仅凭心愿生活：我想怎么样就怎么样。（猪八戒）

自我：是人格结构的表层，但也只是部份意识而已。自我处于原我和外部世界之间，是外部世界与原我之间的居间者。人若在原我控制的社会中，危险与恐惧是难以想像的，因为原我不受管制。自我与原我不同，它不是按满足原则来活动的，而是根据外部世界的需求来行事，并调节著外部世界与原我之间所存在的冲突。自我是尊从现实原则，藉著次级历程，及现实考验而运作。单以自我行事的人，表现为自私自利，以自我为中心，别人怎么样，那我不管。（孙悟空）

超我：超我是人格结构中居于管理地位最高的部分，是由于个体在生活中接受社会文化道德规范的教养而逐渐形成的。超我是人格结构中的道德部分，从支配人性原则看，支配超我的是完美原则。仅以超我行事的人，是殉葬者，自己怎么样都行，只要别人好。（唐僧）

《大话西游》在这部戏中,“超我”的宏伟叙事被摈弃了。至尊宝其实是孙悟空和猪八戒两个人的统一,即是“本我”与“自我”的融合。本能的快乐原则,不再是与西天取经的目标截然相反的一件事。

一、认识自己

（一）怎么样了解自己

1、讲在前面的话：

（1）心理测试能不能认识了解自己；

（2）我认识自我的方法（做选择时抓阄）；

（3）分析有时候不能认识到自己潜意识里的东西；

（4）关于潜意识，弗洛伊德的《梦的解析》、朱建军《我是谁》意象对话技术。（精神分析的创始人弗洛伊德指出，在梦里的形象都有象征意义，每个形象的意义是不固定的。意象对话是朱建军所发明的一种心理咨询和治疗的技术，它的基本特点是在这个过程中，心理咨询师与来访者一起使用意象，靠这些意象的象征意义来相互交流。这个交流方式是比较奇特的，但是它有非常好的一个作用。它可以让心理咨询师直接进入来访者的潜意识区域或心理的深层，还可以直接作用于来访者的心理深层）

2、参照他人对自己的看法

不要参照负性思维人的看法，下节课的素质拓展训练

3、通过与他人的比较

4、是从自己与事的关系认识自我（二）我怎么成长为今天的我1、客观因素

遗传、童年经验、家庭环境、社会环境

国外科学家研究人类从胚胎形成开始已经决定了此人的70％左右的性格脾气和大致外形身高。

幼时经验对性格形成的影响（因为和表姐在一起时被评论表姐好看）

精神分析学家埃里克森人物人的一生需要度过8个心理社会阶段，每个一个阶段都需要解决一个危机或一个重要的问题。大部分人能顺利解决每个阶段的心理危机，然后又去就接受新的挑战，但有的人没有完全解决这些问题，因此在以后的生活中需要继续解决。例如，很多成人仍然没有解决青少年期的“同一性危机”。第一阶段：信任与不信任（出生到18个月），第二阶段自主与怀疑（18个月到3岁），第三个阶段主动对内疚（3岁到6岁），第四个阶段勤奋对自卑（6岁到12岁），第五阶段同一性对角色混乱（12岁到18岁），第六阶段亲密对孤独（成年期），第七阶段繁衍对停滞（成年期），第八阶段完善感对悲观失望（成年晚期）

2、主观因素（习惯、选择）

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

《世界上最伟大的推销员》

高层次的习惯，而不是动作习惯，“积极主动、明确目标、掌握重点、利人利己、设身处地、集思广集、综合平衡”等七大习惯，也几乎涵盖了人生成功的几个最重要的原则。

1、不说“不可能”；

2、凡事第一反应： 找方法，不找借口；

3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！

4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；

那个谁都看过的故事里说，一个坏脾气的孩子，总是对身边的人发脾气。于是他爸爸给他一块木板，让他每次想发脾气的时候就在上面钉一根钉子，等到哪一天一根钉子也没钉上去的时候，就可以把上面的钉子全都拔下来。终于有一天，孩子发现自己一根钉子也没钉上去，于是他拿着拔光了钉子的木板去找爸爸，他爸爸告诉他，钉子虽然拔掉了，但是钉子的洞依然在，那些洞就是给别人带来的伤害。

（三）现实的我和理想的我自己对自己的认识和你愿意成为什么样的人

你现在所处的水准叫现实自我，二、悦纳自己

河南潢川师范学院一个女孩子叫蒋丽，因为学习成绩差没有考上大学，只上了专科，她想：“我本来想上本科院校，原以为自己还不错，现在看来自己笨笨不行，否则我能考不上本科院校吗？看来我智商不行，能力也不行，到了师范学院后学习成绩仍然不拔尖，她想看来我各个方面都不行。宿舍的同学有男朋友，就我没有，人家还有人有好几个，我连一个也没有，说明我长得也不行，再看看自己，确实是三角眼、小矮个、塌鼻梁，家里又是农村的，又没钱

1、勿要追求完美

诸葛亮追求完美p51

诸葛亮追求的就是百分百，极端的完美。达到了一种什么样的程度：在人类的历史上，从没有一个丞相，在他去世的时候手下没有一员大将，也就是只有连长，排长没有军长。刘备在世的时候，军中是“五虎上将”，自刘备去世以后，到诸葛亮任宰相这么多年，蜀国没有一员大将。

追求完美是一种非人化的状态。

问以是非而观其志

穷以辞辩而观其变

咨以计谋而观其识

告之以祸难而观其勇

醉之以酒而观其性

临之以利而观其廉

朝之以事而观其信

2、有阳光足矣

有这样一个国家，它没有历史，没有山川，没有河流，一切有利于发展经济的资源它都没有。可是，它是全世界最有秩序的国家，是亚洲旅游业的巨臂，是一条腾飞的“龙”，它就享有“花园式国家”之称的新加坡。

1972年，新加坡正处于经济发展时期，政府启动国家各个方面的资源，以期待经济突飞猛进增长。许多部门都给本国领导写信希望得到支持和帮助，他的旅游局局长也给他写了信，在这封写给李光耀总理的信中提到：“我这个旅游局局长是没法当了，我们的旅游业实在是不好搞。新加坡不像埃及有金字塔，不像中国有长城、不像日本有富士山、不像夏威夷有十几米高的海浪。我们除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都没有。要发展旅游事业，实在是巧妇难为无米之炊。”

这确实是事实，按照他的说法旅游确实难以维系，新加坡既没有山川河流的优势，没有人文历史的优势，李光耀就给他回了一句话，五个字，就使新加坡日后成了亚洲第三大旅游城市，而它依然没有古迹，没有山川，没有河流。

“有阳光足矣”。新加坡的阳光和我们的阳光不一样，它的阳光大都是直射，非常有利于植物生长。从那时起，新加坡就将自己的国家全部种上花草树木，把它建成世界上唯一一个花园式的国家。

3、与能发现你优点的人在一起

在一幢透明的玻璃箱里，住着一只老鼠，它瞪着机警的小眼睛四处张望，周围空荡荡的，面前仅有一个红色的按钮。

时间长了老鼠觉得饥肠辘辘，开始在箱内乱窜。偶尔碰到红色按钮，突然，从箱壁的小孔内掉落除一粒食物，老鼠迅速跑过去，吃下食物，又继续乱窜。不小心，再次碰到按钮，又蹦出一粒食物。它太兴奋了，经过几次意外。老鼠按按钮的行为被强化了。它不停地按按钮，就有食物源源不断冒出来。老鼠很满足。这不是普通的实验，而是行为主义学派最富盛名的代表人物，也是世界上最为著名的心理学家之一——斯金纳，创制的研究动物学习活动的仪器——斯金纳箱。

实验继续，小老鼠由原来紧张紊乱焦急地跳，变为喜悦有目的性的跳，并且喜欢朝按钮的方向跳，其行为变得高效、有目的性。当老鼠不饿的时候，也会经常去按按钮，食物落在面前，它不吃，但是它心里高兴、有成就感。从此，它的目光时常注视于按钮，因为那里有快乐。

斯金纳通过实验发现，：人的行为都是后天的，经过强化的行为就像老鼠按按钮来获取食物，是可操作的、趋于重复发生。“强化理论”只讨论外部因素或环境对行为的影响，有助于对人们行为的理解和引导。

目前强化理论已被广泛地应用在激励和改造人的行为上。

对于你的亲戚朋友爱人，你是不是那个按钮？

假如第一次和女朋友约会，你捧着一束硕大的玫瑰花出现在女朋友面前，她满心惊喜，充满感激地看着你；第二次见女友，你抱着满满一包爆米花，披着金色的阳光站在绿色的草地中，她觉得你充满了生机和活力；第三次你们约好去听音乐会，优雅多情的乐符洒在你们

身边，她轻轻地依偎在你肩头，全身流淌着一阵阵暖意。她知道下次约会一定也温馨美妙。你给了你女友一种强化：见到你就有阳光、鲜花、美食和音乐„„和你在一起心情就是好、就是快乐！

第二次实验，还是原来的装置，只是把食物换成了电击。小老鼠会怎么做？忽然间食物不见了，有了几次电击的经历，小老鼠再也不敢碰红色按钮，甚至把感受扩大，连按按钮所在那面墙壁也不敢触及。它常常躲在相距最远的墙角，恐惧地望着按钮，不吃不动。

许多人不受欢迎就是因为经常给别人电击。你的孩子为什么不听话，你的丈夫为什么不回家，你的朋友们为什么避开你？是不是每次别人碰到你就会受到指责打击和否定，你让他们感觉到恐惧、沮丧、没有意义？总是给别人带来痛苦，打击看见你就远远避开了，甚至将厌恶你的态度泛化到周围，连你待过的屋子也不愿意进、连你用过的东西也不愿意看到。

日本人做过一项调查，顺境中成才的几率可以达到70%，逆境成才率5%。

三、完善自己

1、扬长避短

寻找自己的优势。《鸡鸣狗盗》。战国时代齐国的孟尝君。号称“宾客三千”。出使秦国。秦昭王。狐白裘。秦国的东大门函谷关。

允许差异，运用差异。5%。

2、做出选择后立刻行动

内耗理论：清代以前，中国国民生产总值占世界总量的５０％以上，而现在我们的ＧＤＰ却只占世界的４％。著名学者袤于轼的说法，他在《中国人的道德前景》中分析了导致中国无法根本脱贫的原因——中国人把过多的能量用于内耗，而不是创造财富。你早上５：３０准备起床背单词，天下雨了。你想，下雨了天很阴，还是更适合睡觉。但你又不想浪费这时间，觉得对不起父母供你读书的血汗钱。于是，觉也没睡，书也没背，心里斗争到８点钟。心想：也不差这一天，算了，还是从明天开始吧。

你喜欢一个女孩，朝思暮想，一个月没好好学习，准备给她写封信。但是转念一想，要是被老师发现了怎么办？要是她不喜欢我怎么办？还是不写了。又过了一个月，不行，天天都想她，还是得写„„到底写不写呢？整整两个月你什么也没干成。

女孩子整天想，我要自立自强，不依赖男人，甚至有女孩想，我要是能变成男人就好了。这是典型的内耗理论。要知道，这个愿望你无法实现，就酸实现也未必就会快乐，而你所做的知识每天让自己心情郁闷罢了。

人们做的最大的蠢事就是自己跟自己作对，这是有害而无一利的事情。你天天想着：他为什么学习不我好，长得比我帅，日子过得比我富裕„„

这种内耗是无法改变现实的，没有任何意义，相反，只会带来更多的贫穷。例如你把精力稍稍从内耗中抽回一些，放到应该用的地方去，该学习的时候就好好学习，该谈恋爱的时候就谈恋爱，旅游时放开心情，工作时一丝不苟，那么你会发现你的生活将蒸蒸日上、冲突统统消除掉，这是你拥有财富、得到幸福的关键所在，也是所有国民脱离贫困的唯一途径。

所以，我们每个人都要养成习惯，说学习就学习，说旅游就旅游，认为该做的事情就要把它付诸行动，任何时候脑子里都不停留冲突。只要自己过得顺了，把自己的经济发展起来，那么整个国家的经济也会发展起来。

3、心理暗示

暗示可分为两种：一每个人内心活动的自我暗示，二是受别人的态度或言语的影响而产生的他人影响。例如被蛇惊吓过的人，只要看见蛇状物，就会惊恐万分，这就是由于自我暗示。再例如有的病人神经兮兮的，经常不是头痛就是胃痛，只要给他服下粉状物，告诉他这是最好的镇痛剂，他马上就不喊头痛或胃痛了。

心理作用。

（1）霍桑效应实验

1927年美国哈佛大学的管理学家心理学专家联合起来做了一个举世瞩目的实验。他们找到位于芝加哥市的霍桑工厂，要求合作完成实验项目，可是霍桑工厂老板却规定：实验可以，但必须给我们的企业增加效益，否则合作立即取消。专家们爽快答应了，并签订协议。

于是，心理学家管理学家马上来到工厂，做了个简单的设计：首先，让一个车间的灯光亮度增加，变得明亮如昼；让另一个车间灯光减弱，变得阴沉如傍晚，再由老板告诉员工：哈佛大学的管理学、心理学专家来了，正给我们进行实验，目的是增加单位时间的产品产出，最后测量看哪个车间工作效率会有所增加。

到底哪个车间能提高产量增加收入？这个实验看似是测试物理环境对生产效率的影响。最终出来的结果却出人意料。

大部分人会以为是灯光调亮的那组，可科学并不在于大家想的都是对的，能够重复的、可操作性的结论才可以作为科学标准。哈佛大学最后得出的结论是：无论灯光调亮还是调暗，每个小组都会增加产量，并且都增加了15%。

（2）床头贴画p161

有个爱美的女孩子，非常喜欢莫文蔚，如何才能拥有像她一样的魔鬼身材和迷人气质，我看那个女孩子，长得很漂亮，而且也算苗条，只是对自己不够自信。于是，我告诉她，你回家在墙上贴几张莫文蔚的海报，每天起床后就学她的模样摆几个pose，连眼神，表情都要学像了，然后你就会越来越像她。后来她真这么做了，而且每天做完之后都对着镜子嫣然一笑说：“你真漂亮，气质也好，越来越像她了。”也许你听了会可笑，但是奇迹却真的发生了，那个女孩成了全系闻名的美女，不仅因为曼妙的身材，更因为她出众的气质，很像她的偶像莫文蔚。

第三篇：浅谈只有自我净化才能自我完善

浅论党的自我净化与自我完善

“全党同志对党中央在反腐败斗争上的决心要有足够自信，对反腐败斗争取得的成绩要有足够自信，对反腐败斗争带来的正能量要有足够自信，对反腐败斗争的光明前景要有足够自信。”在十八届中央纪委六次全会上，总书记提出“四个足够自信”的要求，鼓舞人心，催人奋进。

时间总能证明一切，实践自会刷新一切。回望这3年，以习近平同志为核心的党中央，坚决遏制腐败蔓延势头，坚决铲除腐败滋生的土壤，言必信，行必果。这3年，决心前所未有，力度前所未有，成效前所未有，是我党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的见证。

“当初的担心是多余的。”有观察家如是表示，说出起初对反腐心存疑虑群众的心声。反腐会不会是一阵风，治标不治本？反腐会不会因为经济压力而收兵？会不会因为权势阻力而偃旗？„„种种疑虑，在反腐“无禁区、全覆盖、零容忍”的坚持下烟消云散了。当前，不管从身边的感受还是从调研的数据来看，绝大部分党员干部与老百姓都不再有疑虑，不再有人会怀疑中央以猛药去疴、重典治乱的反腐决心，以刮骨疗毒、壮士断腕的勇气，以张目对日、洞若观火的能力。可以说，“四个足够自信”的要求，有其坚实的实践基础和实现趋势。

数字是反腐成效最好的注脚，也是反腐信心最好的基石。十八大以来，100多只“老虎”落马，20多万只“苍蝇”被处分，超800只“狐狸”归案。大数字后面显现的是清风兴焉，不敢腐的震慑作用充分发挥。《中国共产党廉洁从政准则》《中国共产党纪律处分条例》等一系列制度，逐步把权力关进笼子，不能腐、不想腐的效应初步显现。不仅党员干部修身用权有了规矩意识，而且老百姓真确感受到“反腐败斗争压倒性态势正在形成”。

感受到成效才会有信赖，反腐败斗争带来的正能量凝聚起了党心民心，厚植了我们党执政的政治基础。老百姓的感受最能说明问题。一位景区工作人员这样说道，“2015年观潮节，我一个公务接待任务都没接到，有更多时间做好旅客服务。”一位学者如此说到，“之前在课堂上学生们讨论最多的是反腐取得成效有没有可能，现在则更多是在讨论怎么总结经验、如何来深化反腐成果。”反腐败斗争带来党风政风的改善，更以大气候影响小环境，为社风民风注入更多清风正气。民心是最大的政治，正义是最强的力量。

反腐败斗争是一场输不起的斗争，也注定是一场攻坚战、持久战。尽管中央对腐败的形势判断没有变，依然是“严峻复杂”，但是腐败蔓延的趋势已经得到初步遏制，腐败滋生的土壤正被层层刨除，只要党风廉政建设和反腐败斗争力度不减、节奏不变、尺度不松，坚持全面从严治党、依规治党，聚焦监督执纪问责，深化标本兼治，创新体制机制，健全法规制度，强化党内监督，清爽的未来可以预期，光明的前景信心倍添。2016年，要继续用反腐成效呼应“四个足够自信”。按照十八届中央纪委六次全会的部署，以反腐不取胜绝不轻言收兵的政治定力，不断深化推进对腐败的标本兼治，促进政治生态不断改善。

第四篇：引导自我评价_学会自我完善

引导自我评价学会自我完善

内容提要：教学要达到不复需教，而学生能自为研索，自求解决，就要让学生学会自我评价。对此教师要创造机会给学生进行自我评价，并要作出适当的指导，对于学生大胆的自我评价要给与发自内心的欣赏，使学生感受到自我评价的喜悦和乐趣。

关键词：自我评价自我完善

叶圣陶指出：“尝谓教而教各种学科，其最终目的在达到不复需教，而学生能自为研索，自求解决。” 要达到这样的目的，必须使学生具备自我评价的能力。自我评价是被评者按照一定评价目的与要求，对自身的工作、学习、品德等方面的表现进行价值判断，它可以指学生在没有对评价活动的结果进行外部监督的情况下，自己对自己的活动进行评价的过程。通过学生自我评价，即能够按既定的目标和标准，对自己的学习进行自我检测，作出正确的评价，促进自己的学习。

一、创造机会，引起自我评价

学生不仅仅是“认知体”，而首先应该是“生命体”。只有富有个性、充满创造力的生命，才能获得生存和发展的最大空间，在数学教学中，学生作为一种活生生的力量，带着自己的知识、经验、灵感参与课堂交流，从而使数学课堂呈现出了灵性生成性和丰富性。如：教学应用题及题的一题多解时，应尽可能让学生从多角度、多方面来考虑问题，寻求最佳最妙解法，不断训练思维的开拓性、创造性，达到自我评价客观、公正，自我调节正确合理。又如：应用题教学中对学生的错解，可请学生自己说出列式道理，让学生自己发现错在哪里，自己改正。通过这样的训练，强化学生的正确思维，并形成在列式后不急于求解，而能沉思默想一下算理根据的习惯，久而久之，学生的自我评价、自我完善能力便能得到提高。

二、注重指导，掌握自评方法

传统的数学课堂教学中，当一个学生回答了一个问题或提出了一个的设想时，教师总喜欢立即给予对与错，好与坏的评价，这样既会打击大多数学生的学习积极性，限制学生思维的进一步发散，也使回答问题的同学失去了自我评价的机会，长此以往，学生往往会倚赖于老师，“老师是这样说的„„”“老师说应该这样做”就失去了学习的个性化。而实施自我评价，是学生在教学中听取了其他同学的各种想法，结合老师 1的要求或提示对自己的想法进行评价，有利于学生学习能力的提高。因此，指导自我评价，可以从以下方面入手：

（1）异中评长短

在一题多解的题目中，可以鼓励学生说出与别人不一样的方法，并评一评自己的方法比起别人的有什么优势或不足，通过这样的自我评价，培养学生的自信心和自我完善的能力，能以客观的眼光对待自己。

（2）答中自感悟

课堂上要使学生学中生疑，疑而有思，教师要不失时机地指导学生自我评价，不断激活学生的思维，使其思维处于积极、亢奋、活跃的状态。如学生在归纳长方体的表面积概念时回答：长方体的表面积是指长方体6个面的面积。这时，教师没有马上判断对错，留下一点空间给学生，并加以疑惑的表情，学生马上感悟到回答有缺陷：哦，不，应该是指长方体6个面的总面积。如此，学生能在教师留下的适当时间内及时自我评价，从而达到自我完善。

（3）议中求完善

学习中常常会采取小组学习，尤其以议论、交流、争辩等方式见长。而小学生在议论中往往善于发现他人在学习中的情况，却不能客观地评价自己。这时，就要指导学生在相互交流、相互赏识、相互评价中找出自己在思考、辩论等方面的优缺点。

三、体验乐趣，乐于自我评价

实施自我评价贯穿于学生学习的整个过程，能通过自我评价让学生获得成功的机会，使学生感受到思维劳动本身的乐趣。如：六年级的一道应用题：“六

（一）班45名同学去参观海洋馆，售票处写着票价每位10元，50位以上的团体票可以享受八折优惠，需付多少钱？”一位学生回答了受同学们赞同的答案“10×45=450元”后，见到老师还在微笑地期待，想了想，又举起了手回答：其实，去买50张门票，享受八折优惠，这样门票只须50×10×80%=400元，不仅少花钱，而且还可以多带5个同学进门。听后，我不禁为她鼓掌叫好，只见她的小脸扬起了自豪的笑容。而令我感受至深的一班学生中，我那时有一个班，有3—4人不及格，当时，我也不太紧张，因为我相信他们一定会改变的。于是，我一边不断改进我的数学课堂教学，一边不断地关心他们，了解他们的生活，了解他们的喜好，第一次数学单元测试中，还有3人不及格，那时，我并没有骂他们，我只是让所有的同学在数学评卷后，写了一篇300

字的感受篇，是关于这一次考试的感受篇，有很多同学都说自己没什么进步，下一次一定要努力，并写出自己的理想，而三个不及格的学生都不约而同的地写道，“老师，对不起，我没有尽我的能力去学习，我有空就会看电视、去玩。”而在下一次的数学课，我利用了5分钟时间，说了这次的感受篇，简短地说：“你们都进步了，你们都明白了，让老师和你们在往后的日子里做得更好吧，老师同样感受到你们的努力的。”一学期过去了，居然这一班的学生不但成绩比以往好了很多，而且学习兴趣、态度、方法都有了很大的进步。这不就是自我评价的结果吗？

总之，学会自我评价的学生才会懂得怎样才能让自己进步，它是人自我完善的阶梯。

第五篇：自我激励、自我完善的经典格言

完善自我，阳光生活 自由创造，强身健体 绿色饮食，简约消费 快乐平和，善待他人 亲近自然，保护环境 热心公益，主动分享

 不要总期待将来某一天的到来，要活在当前，活出每一天的价值，别等临死才发现，活着是件多幸福的事

 失去的东西如果找不回来了，那么现在伤心也没有用  推卸责任容易使两个人的关系恶化，明智点  得意不忘形，失意不落形

 控制不住自己只能说明你无能  出现矛盾，主动求和

 即使知道自己的力量无法扭转那不好的局势，也不要忘记尽自己的绵薄之力  承认并学习别人的优点  什么事都有好的一面

 感谢那些把你错误摆在桌面上的人

 事情做与不做自己说了算，做事别应付，要不不做，要做就做好  别做无用功

 你还很渺小没有什么可炫耀的

 助人本身就是一个完善提升的过程  如果你那样了，你希望别人咋对你？  没学会就要马上请教

 不要随便拒绝别人的好意，知道还就好  说到就要做到，做不到的就不要承诺。 你如何对待别人,别人也会如何对待你  别议论上司

 我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。 勿将今日之事拖到明日。 善于倾听不打断  浪费奢侈想想爸妈  英语要更强  各科不能落

 参加活动多上场练足胆  别越俎代庖  主动性高点  别炫耀  保持乐观

 经常问自己堕落了没有  牢记自己的梦想                                      随时制定目标和计划

每天保持良好的卫生习惯，包括床铺整理、衣物勤洗、刷牙洗脸剪指甲 做最坏打算

笑对每一天，活着就是福 多吃蔬菜少吃肉 磨刀不误砍柴工 少在意女孩的容貌 换位思考 控制自己 记下麻烦 记录缺陷

逆向思维找根源 没把握别承诺

毛遂自荐，不犹豫 三思而后买

想劣势带来的优势 保持良好饮食和睡眠 培养抗干扰能力

从他人成败中得经验教训 心中有佛万物皆为佛

没有可悲的现实只有糟糕的思想 早起

流自己的汗，吃自己的饭，自己多吃点苦，父母少花点钱 对人不能软弱也不能嚣张 没有足够证据不要枉下结论

做某件事前，必须把此事搞透彻 讨厌一个人的时候，记住他的优点

停下休息的时候不要忘记别人还在奔跑。

其实一个人的快乐不是他拥有得多，而是他计较得少。

活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？

根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

敢于决断――克服犹豫不定的习性 调整心态――切忌让情绪伤害自己

立即行动――只说不做，徒劳无益，一次行动胜过百遍心想，成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。

在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路„„

学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。 不要因为冲动说一些过激的话

 强制自己养成各种习惯（时间规律，运动，整洁，避免迷恋无益之事） 尽量少看电影少玩游戏

 积极主动，平常心，调整好心态  制定每天计划，分清轻重缓急  取人所长

 整理宿舍，注意个人整洁  微笑

 多为他人着想（不在宿舍洗漱、身边有人不公放音乐） 不要背后说人闲话

 培养方向：交际，演讲，经济,专业 1）学习

2）电子设计 3）231班

4）服务（让更多人活得更好）5）练字

6）每天11：10前睡，6：45前起床，中午午休半小时 7）社团

 当别人议论是非的时候。装聋作哑。有些事情，你不知道会比知道更快乐。 不要轻易允诺别人的求助。尤其是你本不愿意干的差事。第一，你干着不快乐。第二，你干不好，人家也不会感谢你，相反还会觉的你帮他是理所应当，挑这挑那。最后你本是好心想做好事，还捞上人家的埋怨。

 享受生活：享受学习，享受恋爱，享受单身，享受温暖，享受一切。 比别人早起一小时，晚睡一小时。

 关心你周围的人。尤其是人生病的时候。哪怕是一句问候。人那个时候非常脆弱。你真心的一个关怀，很容易软化一个人。温暖一个人。 让别人生活得更美好  弘扬积极精神

 人吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭，人活着不仅仅是为了自己，也是为了帮助别人，做自己喜欢的事，去追求自己的美好人生。 抱怨没有任何意义

 把别人当成一面镜子，照出自己的不足。

 成功者都是经历过压力，痛苦，磨难洗礼的人。 节约时间，短时间内完成更多任务，锻炼抗压能力  演讲时把演讲的主干贯穿起来

 沟通：切中要害，不在于说多说少  别把手段当成目的（如挣钱）

 时间管理就是按照事情的轻重缓急安排时间并确定依次处理事情的方式。以价值为基础的管理是时间管理的核心。 谈到节时方法，最有效、最根本的方法是把事情按优先顺序列表，先做那些重要的，再做那些次要的，不必要的则不做。有一条基本原则是：做正确的事，而不是多做事。

 积极主动

 每天管理时间的一种好方法是，前一天晚上确定今天要做的紧急事和重要事，睡前回总结一下。想把每件事都做到最好是不切实际的。所以要把 “必须做的事”和“尽量做的事”分开。

 以诚待人。对别人要抱着诚挚、宽容的胸怀，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度。

 受欢迎的个性应该包括：体魄要健全，心地要善良，胸怀要宽广，性格要开朗，情感要丰富、理智、幽默，意志要坚强，思维要敏捷，心灵要美丽，知识要渊博，兴趣要广泛，语言要文雅，仪态要大方，工作要热情，理想要崇高，独立、谦虚，助人为乐。

 不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。

 无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。 不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。 现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。 学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。

 不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。 活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。 不说谎话，因为总有被拆穿的一天。

 坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。 永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。

 活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活  要乐观，要积极，多笑，多照镜子

 要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。

 犯了错误就该诚实地认错——狡辩、诿过只会害了自己。 把敬业变成习惯

 与其你死我活，不如你活我也活——这就是双赢，是良性竞争。 守时是对别人的尊重。

 找一位对手来跟——跟住他，最终超越他。

 不要为失败找借口——应该直面失败，并迅速找出失败的原因。 话别说得太绝对——目的是给意外留有余地，以免下不了台。 做人做事不必面面俱到——总会有人不满意你。

 如果，你真的爱你的爸妈，爱你的女朋友，就好好的去奋斗，去拼搏吧，这样，你才有能力，有经济条件，有自由时间，去陪他们，去好好爱他们。 读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。

 不要随便说脏话，这会让别人觉得你没涵养，不大愿意和你交往。即使交往，也是敷衍。因为他内心认定你素质很差。平时，多和你的朋友沟通交流一下，不要等到需要朋友的帮助时，才想到要和他们联系，到了社会，你才会知道，能够认识一个真正的朋友，有多难?  用你想被管的方式来管理其他人

 做人，要有尊严，有原则，有底线的。否则，没有人会尊重你。

 穷人缺什么：表面缺资金，本质缺野心，脑子缺观念，机会缺了解，骨子缺勇气，改变缺行动，事业缺毅力  年轻是本钱，但不努力就不值钱

 当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量  计较眼前的人，会失去未来

 智者创造机会，强者把握机会，弱者等待机会  活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流

 吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切  随时制定计划  练英语口语

 记住逆风的地方，更适合飞翔，我不怕万人阻挡，只怕自己投降。当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。

 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

 人生试题一共有四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。

 人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向

 每一件事都要用多方面的角度来看它。 快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。             抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。得不到你所爱的，就爱你所得的。

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻角尖，人也舒坦，心也舒坦 失因为贪，老实人很少上当。

最快乐的人并不是一切东西都是最好的，但他们会充分享受自己已有的东西。自己要先看得起自己，别人才会看得起你。每天都是一年中最美好的日子。

后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以请不要后悔。

每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。 得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

 世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。

 对自己要从容，对朋友要宽容，对很多事情要包容，这样才能活的比较开心。 不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。

 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

 作为领导，必须保持镇定。急给人看，会适得其反  没有目标的人永远为有目标的人去努力。

 人生能走多远，看与谁同行；有多大成就，看有谁指点。

 再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。

 什么是好工作：一不影响生活作息，二不影响家庭团聚，三能养家糊口。 懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。

 人生有几件绝对不能失去的东西:自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。 不要想太多，尤其是负面的想法，定时清除消极思想。 敢于尝试新事物，敢于丢脸，热爱丢脸，勇于挑战。

 每天都是新的一天，烦恼痛苦不过夜。每天早晨以乐观热情的心情迎接新的一天。

 重视预习和复习，学会自学。

 挖掘每个人身上的优点，真诚的赞美别人。

 永远都不要抱怨什么。抱怨只会暴露你的无能。 公私要分明。 做事讲效率。

 人之所以活的累，是因为放不下架子、撕不开面子、解不开情结  把自己的东西收拾整洁，物归其位。

 雨雪的时候、天冷的傍晚或者是雪天的傍晚，遇到卖菜的、卖水果的、卖报纸的剩的不多了又不能回家，能全买就全买，不能全买就买一份，反正吃什么也是吃，看什么也是看，买下来让人早点回家。

 学会宽容，因为人生在世谁能无过呢，人无完人。

 学会克制，因为冲动往往会事得其返。学会思过，这样才能找到自己不足之处。

 晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。

 做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。

 生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你。

 不要跟同事议论上司或其他同事的是非  只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。 注意朋友间的友情             相信人的善良本质；不要总是从坏处去推测别人，没有一生下来就坏的人。要守时讲信用，对自己严格要求才能营造守时重信的氛围。要有意见当面讲，不要背后论人长短。在宿舍不要占用别人空间

不论做什么都要考虑一下别人的感受

总结过去，立足现在，放眼未来（不要逃避，坚持）发现问题，解决问题（能力）利用好人脉

学习互联网，利用电脑创造财富 迷茫的时候停下来，好好总结一下

考虑如何入把自己做更好，而不是赢别人

你不可能永远不需要别人帮忙，你也不可能永远一味的帮助别人！当你需要帮忙的时候你要考虑到那些你帮助过的人，因为这样他们才不会觉得自己没有受到你的不重视，才会在帮助你的同时重视到你的存在 多站在对方立场考虑

每天你要尝试有一张总是保持微笑的面孔，因为微笑总是给人一种善意的没有敌意的感觉，会使人觉得你比较容易接近，从而有成为朋友的可能

要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。演讲注意站姿

说话不要咄咄逼人，别斤斤较汁 不要随便反驳对方见解

不要为了争辩一件事把气氛弄得很尴尬 说话不要老挑别人毛病 一视同仁

辩论选拔赛自我反省 提前做好周全的计划;遇到没预料到的情况别慌;想事不要太天真;事先做好最坏打算;反省后也不要过于耿耿于怀;量力而行，不要什么都一个人干，既干不了，又干不好;不要为了达到目标放弃自己的原则;  

                                                  不论干什么都别忘了初衷;不要为了赢不择手段;每天提醒自己，不要忘记梦想

多注意身体，身体垮了什么都没有了

要学会做个倾听者，要多听听别人的感受，从中获得教训

工作上的烦恼，不要带回家，解决不了任何问题，带回来会平添更多烦恼 学会推拖事情，人善被人欺，马善被人骑

不要以貌取人，特别女人，漂亮的也许是个魔鬼，丑陋的却可能是天使 勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。

活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

说话不要有攻击性，一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

要做某件事前，必须把此事搞透彻 对事不对人

自己不喜欢的人顶多就是平时少来往，但绝不能把关系弄僵，以后自己可能需要他的帮助

做事前做好一切安排 时常纳新 摆出缺点 看淡得与失

危机既意味着危险又意味着机会 财富不是一个数字而是一种思维

世上只有想不通的人没有走不通的路 占小便宜吃大亏 别为生活中一些芝麻小事而心烦 忠言逆耳利于行，良药苦口利于病 磨刀不误砍柴功

不要等到腰缠万贯才准备帮助别人 早晚要做的分好轻重依次抓紧做 孝敬父母不能等

无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。

你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。

不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。活着就是福气 规划好时间，尽量早睡早起 不乱买衣服，够用就行

如果可以，自己要有一些积蓄 物品收拾整洁，尽量不拖沓

定期向家里报平安，不要让她们担心  懂得抓住机会，当仁不让

 无论你从事什么职业，要记住对得起你做人的良心。

 朋友不需要天天联系，如果他需要你的时候请把他的事当成自己的事去办，竭尽所能。

 要时刻记得感恩于那些在人生路上帮助过你的人。

 不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；  行动前，预先做计划；  守时；

 随时记录想到的灵感；

 走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；  每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；  用心倾听，不打断对方的话

 说话之前，先考虑一下对方的感觉；  不用训斥、指责的口吻与别人说话；  节俭；  尊重演讲者

 学会无条件付出,想想父母,你会释然

 不要随便说脏话，这会让别人觉得你没涵养

 教训，不仅要从自己身上吸取，还要从别人身上吸取。 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 容易满足就是天堂。 失因为贪

 帮助别人减轻三分烦恼，自己就会享受七分快乐。

 得意时应善待他人

 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会

 一个优秀的男人，应该多给自己一些独处的时间。这样方便思考，不要爱上那种哥们相聚的场面。男人多的时候，话题没有多少上进的。 不能做到的，就不要承诺。不要轻易答应什么  看自己，不能高，不能低

 想想自己的举动是否有人担心  别低估任何人。

 不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口  任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

 尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。 三思后行

 懂得倾听别人的忠告。

 一定得有自己的生活目标和计划 平常心

 凡事多长心眼

 要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。 永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。                    

    面对反对意见——听，并且思考

出现小矛盾——让三分，心平气和，退一步海阔天空 好处不要自己占绝，要分他人一杯羹

面对自己讨厌的人——学会与不喜欢的人共处

不管心情多么不好，都不要让自己的情绪影响带给别人。尽量的让自己接受更多的事物

不管以后怎样，都不要让父母再为我担忧，学会感恩。

该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。

你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能选择容貌，但可以展现笑容。别嘲笑谁,那正是你低素质的体现

你并不是喜欢着每个你认识的人,所以也别奢求可以赢得所有人的欢心.因此你不须要去迎合谁,只做自己就好.现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下登上世界之巅。

这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。

有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重，或者认为你对于TA很重要。

不要为那些不愿在你身上花费时间的人，浪费你的时间。早点睡觉。早点起床。

多为他人鼓掌。就算你认为别人做的不好，但只要他付出了努力并且有勇气做了，那么他就值得每个人赞赏。

减少不必要的开支。逛街没错，可是买一堆奢侈品，摆在那当装饰就不应该了。

经常给家里打个电话。你没感觉到吗？父母接你的电话往往接的比较快，声音里含着发自内心的高兴。吃亏是福。

学习第一。大学是一个大舞台，在大学里参加各种活动锻炼自己也是应该的。但是我们不能本末倒置，荒废了学业。要知道有些知识等要用到的时候再学就已经晚了。

进入一个新环境，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候。

很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒，都告诉自己不必这样。

别说脏话，你应该知道习惯的力量。你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣

别为你自己和别人下定论，这非常重要。你所看到听到的可能只是一面。很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事情你其实应该自己弄清楚。 不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当做重要的东西而过分重视的话，可能当时不会吃亏，但是早晚会吃  不要在意别人怎么看问心无愧就够了。

 我们为什么跌倒？这样才会学会站起来(why do we fall? so that we can learn to pick ourselves up.)