大学生职业生涯规划与管理 作业

第一篇：大学生职业生涯规划与管理 作业

大学生职业生涯规划与管理

《大学生职业生涯规划与管理》期末考试考题

2012-2013学年第1学期

西南民族大学城市规划与建筑学院吕宝顺 201131704072

一、名词解释（5×2′=10′）

1、职业生涯规划：职业生涯规划就是指个体为未来职业发展所做的策划和准备，它是个人根据自身的现实条件与发展潜力、外界机遇与制约因素以及对机遇与制约因素发展变化的预测，确立自己的职业方向、职业目标，选择职业生涯发展道路，制定发展计划以及实现生涯目标的具体行动方案。

2、职业锚：所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，是自我意向的一个习得部分。

二、简答题（4×5′=20）

1.内外职业生涯的含义及其相互关系

外部职业生涯主要是相对于组织而言的。内部职业生涯主要是相对个人而言的，个人根据自身特点结合社会和企业的需要，问自己设计的职业发展通道。从两者的挂系来看：内职业生涯发展的外职业生涯的前提，内职业生涯带动外职业生涯的发展；外职业生涯的因素通常由别人决定、给予，也容易被别人否定、剥夺，而内职业生涯的因素由自己探索、获得，并且不随外职业生涯因素的改变而丧失。

2.MBTI的四个维度八个向度

MBTI性格类型的评估体系基于人类性格的四个基本方面：我们与外界的互动方式以及能量向何方疏导；我们获取信息的方式；我们如何决策；我们安排时间和生

活的方式。我们把人类性格的这些方面成为“维度”，应为每一条都可以用两个相反极端的尺度表示。其中内向（I）外向（E）；感觉（S）直觉（N）；思考（T）情感（F）；判断（J）知觉（P）。

3.SWOT分析的具体含义

SWOT分析是一种企业战略分析方法，即根据企业自身的既定内在条件进行分析，找出企业的优势、劣势及核心竞争力之所在。其中，S代表 strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁），其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。

4、职业生涯理论的发展历程

提出了职业生涯管理中的预测系统、价值体统以及决策系统。

三、论述分析题（2×10′=20）

1、用技能的分类来分析你对 “学问好不如做事好，做事好不如做人好”的理解。（10′）

技能分为知识型技能、可迁移技能和自我管理技能三种。这三种技能也与学问好、做事好、做人好这三个方面相对应。知识型技能需要我们经过专门的学习和记忆，通常与我们的学习工作有直接的关系。而可迁移技能的运用是建立在可迁移技能基础之上的。自我管理技能则是用来帮助一个人更好的适应环境的，是影响职业生涯成功与否的关键。

2、学习完本学习的课程后，你有什么收获和感悟，对本门课程的授课有什么样的建议，对授课方法有什么好的建议？（10′）

首先，理论性的知识学到了很多。职业生涯规划的涵义；MBTI性格理论等，这些理论知识可以帮助我分析自己在职业生涯上的优劣势，可以更好的帮助我们规划自己的职业。课堂的活动增添了课堂的气氛与同学间的关系。

课本的职业太广，没具体到某一职业或者某一专业进行细讲解，例如跟我们环艺专业有关的知识太少。

四.你的职业方向和目标是什么？试结合自我探索、工作世界探索、生涯决策相关知识加以说明和论述。（30分）

我的将来的职业方向应该一直会从事大学选自的环艺专业，不会考虑从事其他行业。自我探索：因为环艺这个专业是自己选择的并且这个专业是自己喜欢的，因此，选择一个自己感兴趣是很重要的，所有的职业即使能赚很多钱，如果不是自己喜欢的也无济于事。自己的性格也有点偏外向，环艺也需要这样性格的人或者是更外向的，以后可能会多的对自己的想法进行讲解，需要的就是自信以及表达能力，我觉得这一点是我所具有的，甚至需要进一步锻炼的。工作世界探索：因为现在的科技发达，通讯工具也很迅速，导致了有太多的信息，这也造成了过多的信息让人迷失，拿不定主意，相反，过少的信息量又不太容易让人了解现实的情况。所以我会对5-10个职业进行调查比较，在信息探索过程中，抛开自己固有的一些想法，来获得客观的信息。生涯决策探索：首先肯定的是我的父母不会干预我的工作，这也是我觉得最重要的就是得到父母的支持。家庭以往没有从事这个行业，而我是第一个，这也是很重要的一点。我个人而言，没有什么特别的要求，只要是我喜欢的，薪水不高也无所谓，关键是兴趣。

五.为实现你的职业目标，你将有什么样的学业规划和生涯规划。试结合目标设立原则、目标分解相关知识加以说明。(20分)

在认识了自我，了解环境之后，对未来做出规划，我会从两大方面来规划。第一方面是在校期间生涯规划；第二方面是毕业后的职业生涯规划。在校期间：大一期间主要是专心学习文化专业知识，多参加学校的活动，增加交流技巧，完成各类等级考试；大二主要是提高学习能力，尽可能多的了解自己，了解专业与职业的关系，初步明确职业发展方向；大三以增加求职技能为重点；大四申请工作，寻求经验以为成功就业做好基础。生活方面:合理安排作息时间；戒掉不良嗜好，如长时间网聊等；进行心理调节、保持心理健康。毕业之后：首先我不太会考虑考研的问题，时间跟经济不允许。因此会考虑到就业方面多一点。其次在努力工作之余，不断的学习专业知识以及其他专业的知识，以增长各方面见识。坚持锻炼身体。汲取他人的各种优点，发现自己不足，不断提高自身修养。扩大自己的交际圈，尽可能多的认识人。

第二篇：《大学生职业生涯规划与管理》课作业

《大学生职业生涯规划与管理》课作业

一、题目：

撰写自己的职业生涯规划设计作品（书）。

二、格式要求：

1、题目：××××（自行设定）——韶关学院职业生涯规划设计作品（书）

2、可以自行设计封面，注明学院、姓名、班级、学号

3、标题依次为：

一、（一）1.（1）。一级标题字号为四号黑体，其余均为小四宋体加粗；

4、正文内容字体为宋体小四；

5、行间距为1.5倍，插入页码。

三、内容要求：现实性、连贯性、独特性

（见模板）

四、上交要求

各位同学务必于2013年6月20日前把作业（电子稿）交给班级学习委员，再由各班学习委员交给上课老师。每位同学的作品一个文件（可用word或其他格式）（名称：学院+姓名）

韶关学院大学生职业规划设计作品模板：

封面

署上：xxx（自行设定）——韶关学院职业规划设计作品 职业目标：xxxxxx

学院：经济管理学院姓名：黄晓文学号：1210304101

5扉页

人资料（简介）：（参考）

真实姓名：xxx笔名：xxx 性别：x 年龄：xx 籍贯：xxxxxx

身份证号码：xxxxxxxxxxxxxxxxxx 所在学校及学院:xx大学xxxx学院 班级及专业：xxxx级xxx专业 学号：xxxxxxxxxx

联系地址：xxxxxxxxxxxxxxxx 邮编：xxxxxx

联系电话: xxxxxxxxxxx

班级：人力资源管理

E-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx

目录一、二、三、四、五、结束语

正文

引言

一、自我分析

结合大学生测评与规划服务平台或网上测评工具及xx等分析方法，得出人

才素质测评报告，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。

1、职业兴趣——喜欢干什么；

我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具体情况是……

2、职业能力——能够干什么；

我的人才素质测评报告结果显示，xx能力得分较高（x分），xx能力得分较低（x分）。我的具体情况是……

3、个人特质(性格)——适合干什么；

我的人才素质测评（MBTI）报告结果显示……，我的具体情况是……

4、职业价值观——最看重什么；

我的人才素质测评报告结果显示前三项是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。我的具体情况是……

5、胜任能力——优劣势是什么。我的优势能力

自我分析小结：

我的弱势能力

二、职业分析（中间插入生涯人物访谈内容）

参考人才素质测评报告建议以及通过xx等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1、家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2、学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等

3、社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等

4、职业环境分析（1）行业分析

（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）（2）职业分析

（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）（3）企业分析

（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）（4）地域分析

（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素

优势因素（S）

机会因素（O）

外部环境因素

弱势因素（W）

威胁因素（T）

生涯平衡单法：

结论：职业目标 将来从事（xx行业的）xx职业

职业发展策略 举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）职业发展路径 举例：走专家路线（管理路线等）

具体路径 举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx

四、计划实施

计划实施一览表

计划名称 时间跨

总目标

分目标

计划内容 策略和措施 度

（参考）

（参考）

短期计划 2010如大学如：大一要如专业学习、如大一以适（大学计年～

毕业时达到…大

职业技能培应大学生活划）

20xx年 要达到 二要达

养、职业素质为主，大二以…

到...提升、职业实专业学习和或在xx方践计划等

掌握职业技面要达能为主…，或到…

为了实现xx目标，我要…中期计划 20xx如毕业如毕业后 如职场适应、省略

（毕业后年～

后第五

第一年要 三脉积累（知五年计20xx年 年时要

第二年脉、人脉、钱划）

达到 要…或在脉）、岗位转换…

xx方面要及升迁等

达到…

长期计划 20xx如退休如毕业后 如事业发展，省略（毕业后

年～

时要达

第十年要

工作、生活关

备注

大学生职业规划的重点

大学生职业规划的重点

方向性规划

十年或以上计划）

20xx 年 到

…

第二十年要…

系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等

详细执行计划如下：

本人现正就读大学一年级，我的大学计划是。。。

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1、评估的内容：

（1）职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……（2）职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……（3）实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……（4）其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2、评估的时间：

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3、规划调整的原则

结束语

附件一：生涯人物访谈 附件二：我的生涯规划档案

第三篇：大学生职业生涯规划与管理

《大学生职业生涯规划与管理》期末考试考题

2012-2013学年第2学期

姓名：学号：专业：

1.你所学专业的主要就业方向有哪些？试列举5个。（10分）答：

2.本学期《大学生职业生涯规划与管理》对你影响最大的一堂课是什么？为什么？试结合你的职业方向和目标加以说明和论述。(30分)

答：

3.为实现你的职业目标，你将有什么样的学业规划和生涯规划。试结合自我探索的四个方面、生涯人物访谈的收获和感受、目标设立原则、目标分解相关知识加以说明。(60分)

答：

第四篇：作业大学生职业生涯规划

大学生职业生涯规划

————《大学生职业生涯规划与管理》期末考试考题2012-2013学年第1学期

（一）前言

葛大叔曾经说过：“21世纪最贵的是人才！”以一个刚入大学校园一年的青涩学生眼光来看，确实，随着中国经济的不断发展壮大，劳动力就业市场的竞争愈加激烈，大学生就业形势也愈加严峻，为了迎接三年后转瞬即到的就业，我深深地感受到为自己拟定一份职业生涯规划的重要性，以及从现在开始准备就业的迫切性。

（二）个人信息

姓名：学号：专业：

（三）职业方向和目标

1.职业方向：中学教师

2.自我探索：

1)自我认识：

① 职业兴趣：自幼有幸得遇诸多良师，受老师影响颇重，所以对于这个需要高度责任感，同时又能感受到强烈幸福感和使命感的工作一直很向往也很有热情。中学生正是开始他们人生的时段，希望自己能够引导好一批批、一个个祖国未来的希望。

② 职业能力：拥有心理学的专业背景，潜心学习教育心理学、儿童发展心理学、咨询心理学、人格心理学等课程，打下了知识基础，且有过给初中生补习的经验，磨练了沟通能力和耐性，锻炼了对教学的组织和管理能力，初步具备了教师需要的素质。

③ 个人特质：心思细腻，注重细节；有较好的亲和力，能够和中学生较快的融合；共情能力较强且对经验开放性强，能够很好的理解他人心情、想法，中学生正值叛逆期，不喜欢表达自我，这个能力能较好的与中学生沟通。④ 职业价值观：对职业的价值偏向首先是能够帮助他人和影响他人，其次是能够发挥自己的才能以及有学习发现的机会，最后还要保障是稳定和安全的。教师这个职业完全符合我的职业价值观。

2）环境认识：

① 家庭环境：家庭物质条件能够满足，对于教师初期工薪不高这点可以支持；父母对教育都颇有心得，姐姐是一名幼师，都很赞成和支持我选择教师这个职业；家庭具有一定相关社会关系，能够提供很大的帮助。

② 学校环境：西南民族大学，教学设施齐全，生活设施齐全，师资力量雄厚；活动丰富多彩，能够提供大量的机会去锻炼自己，校内各种证书的考试点均具备；民族高校更是提供了很多独有的经验机会。

③ 社会环境：毕业后初步打算回到家乡--云南昆明。现今昆明优秀中学颇多，能够有较多机会和选择，并且优秀教师，特别是心理学方面的教师还是相当匮乏的，对于心理专业的学生机会很多。

3.工作世界探索：

1)专业探索：

① 专业背景：

心理学以 1879 年德国莱比锡大学冯特创建第一个科学心理学实验室为学科建立的标志。随后，欧洲和北美相继建立心理学系和心理学实验室。中国 1900 年即在北京大学开设心理学课程。1917年北京大学创立心理学实验室，这是中国现代科学心理学的开端。1949 年以前，北京大学（1926 年）、清华大学（1926 年）、复旦大学、浙江大学、南京高等师范学校（1920 年建立第一个心理学系，1923 并入东南大学，1927 年为国立中央大学，后改称南京大学）、燕京大学、辅仁大学（1929，现为北师大）、西南联大主要担负心理学本科专业教育。1952年全国院系调整以后，心理学本科教育集中在北京大学哲学系心理学专业、北京师范大学教育系心理学专业、华东师范大学教育系心理学专业。1966－1977年，心理学专业本科停止招生，中断了近10年的专业教育，1978 年北京大学率先恢复建系，一直到 80 年代末，全国只有 4 个独立的心理学系（北大、北师大、杭大、华东师大），除此之外，心理学专业主要在教育学系。随着社会的发展，社会对心理学的需求越来越大，本科专业目录中增加了应用心理学专业。截至到 2004 年12 月，设有心理学和/或应用心理学的专业点已经达到 187 个。据不完全统计，招生人数每年 6 000人以上。

目前，心理学本科专业教育社会需求日益加大，发展规模和趋势过于迅猛，但发展水平参差不齐，特别是新建专业点的建设和完善亟待解决。心理学本科专业教育的发展，一方面稳定并提升老专业点的水平，另一方面，规范新专业点的建设养从事心理学专业教育与研究的后备力量，而且培养适合社会需求的心理学创新人才。

② 就业方向：

 心理教育方向——大学、中小学心理健康教育、心理咨询等方面的教师。

 智力开发与培训方向——幼婴儿智力开发、中小学生家庭教育指导、幼儿英语潜能开发。

 人力资源方向——人才测评、心理辅导、人力培训专员、人力资源专员、招聘专员等。

 职业咨询与就业指导——职业指导、职业问题咨询、职业生涯规划等。

 心理与其他方面的交叉——电台节目主持、网站、报社编辑、警察、职业军人

 心理咨询方向——心理咨询、心理测评、心理保健、青少年团体训练游戏治疗。

 广告——主要从事客户心理分析工作。

 互联网/ 电子商务——主要从事网络编辑、分析广告客户对网站的需求心理以及分析网民在网站点击的习惯，浏览网页的心理。

 快速消费品消费——主要从事消费者购买心理分析，对比和分析本企业的产品在同类产品中的不同消费群体的选择心理，为在不同区域建立销售渠道和网络进行地区性文化差异性的心理分析等。

2）职业探索：

目前，全国各校都在招聘心理咨询师，中小学也开展了《体育与心理健康教育》这一课程，各公司也极力发展人力资源管理，中国心理学的发展也需要大批的青年心理学研究者。

4.生涯决策：

根据职业生涯决策的原则：择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利。再和自我分析决策法，结合以上所提到的自我职业兴趣、职业能力和个人特质、社会环境分析、家庭环境和个人职业价值观来分析：教师这个职业与我的匹配度很高，适合这个职业。

（四）自我职业规划

1.职业目标和发展路径：

1)职业目标：

省重点中学心理健康教育或文科类 学科带头人

2）发展路径：

普通专业老师 → 优秀教师 →骨干教师→学科带头人

2.目标分解：

（五）结束总结

虽然我现在还有很多不足，虽然我的计划可能会面临各种各样的变化的挑战，但是我相信我一定会怀揣着我对教师这份职业的热爱，朝着我的目标前进的。

根据实况的不同，我也会适时的对我的规划做出调整，运用所学知识定时对自己进行评估，按实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化，寻找适合自己发展的道路。

感悟和建议：

1.感悟：

学习了《大学生职业生涯与发展规划》，我收获到了很多东西。这门课程系统的、条理的为迷茫的我找到了出路，我不再是从前那个不知道自己在干什么，要干什么的新生了，而是对自己的未来心中有数，对自己的当下知道在干什么，要干什么的“初步社会入门人”了。

我正在向着自己憧憬的将来前进，对自己未来的道路有了规划，我相信我一定能成功。

2.建议：

我觉得这门课程非常的实用，所以我建议老师在位学弟学妹们讲授时，能够多加入一些实战演练。这次我参加了学校就业协会举办的“模拟应聘大赛”后，就对我们这门课的实用性有了很深刻的认识，如果我们在课堂上也可以加入一些这样的实战练习，那么我相信到毕业时无论哪个行业我们都是可以胜任的。

第五篇：大学生职业生涯规划作业

大

学

生

职

业

规

划

书

姓名：于

班级：对外汉语

学号：

学校：渤海大学**2班*********

每辆车都有属于自己的跑道

孔子《论语·为政》关于人生发展阶段的论述：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”职业是一个极其崇高而又神圣的词，他带给我们荣耀和满足，令我们的一生有所成就，让我们在夕阳映衬白发的时候有值得骄傲的回忆。我要一步一步往上爬