学才自考提示：如何处理考场中紧急情况

第一篇：学才自考提示：如何处理考场中紧急情况

学才自考提示：如何处理考场中紧急情况

2014年江西自学考试就快要拉开序幕了，江西学才教育教研团队综合以往的经验，就考生在考试期间会遇到以下特殊情况进行一个总结，希望给考试朋友们一个提醒：

（1）因交通堵塞不能按时到场

万一发生交通堵塞或乘车拥挤，可出示准考证，取得乘客或交通部门帮助。若十分紧急，可拔打110寻求帮助。只要开考中15分钟内赶到，向监考人员申明理由，即可参加考试。

（2）走错考场。

考生考前若到考场实地看看，并核对一下自己的座号，就不会走错考场。并由此掌握了路线及时间，出发时留有充分余地，一般不会迟到。

（3）丢失或忘带准考证

每场考试，监考员都要查验准考证。考生一旦丢失准考证应立即向所在学校或街道申明情况，待其出具书面证明后，到区县招生办公室挂失并由招办酌情补发。万一忘带准考证，须立即向监考员报告，经区县招办同意后方可参加考试。监考员会准确记下考生相貌、笔迹，在下场考试交验准考证时予以核查，一旦发现不符即取消考试资格。

（4）考场上突然身体不适，如呕吐、晕厥、腹泻、抽筋等

这种现象不多，但年年都有，出现这些现象多半因为考生精神过于紧张、休息睡眠不好所致。一旦发生这类情况，监考员会及时与考点领导小组联系，由考点医务人员治疗。若考生离开考场，须两名工作人员陪同。治疗后可继续应考，但考试时间不延长。

（5）试卷印刷发生差错

试卷印刷质量一般是有充分保证的。试卷漏印或字迹不清偶有发生。如遇此类情况应及时向监考员声明，经批准后用考场或考点备用卷更换。监考员在黑板上写明本科目试卷页数及大题数目，考生拿到试卷后不要急于答卷，应首先认真核查考卷，遇到不符，赶紧报告。

江西学才教育成立于2008年，历经7年多的发展，以其一流的教师团体，优秀的品牌服务获得广大考生的一致认可与支持，以优质的服务为广大考生提供帮助，并助无数考生实现了人生理想。“创造未来，成就梦想”，是学才人肩负的崇高使命； “学历教育领袖品牌”，是学才人共同的愿景！学才人，一直在路上。

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第二篇：学写对话中的提示语

《学会写人物对话》教学设计

习作要求：

1、读懂例文，了解例文是怎样写人物之间的对话的。

2、借助对例文的分析，懂得写对话：一要写清楚说的什么，是谁说的； 二要了解提示语位臵的不同，正确使用标点符号；三要写出人物说话时的动作、语气和神态等。

3、根据提供的对话材料，让学生按照习作要求，练习写对话。教学重点：掌握写人物之间对话的方法，培养学生对习作的兴趣。教学难点：把提示语写具体，注意提示语位臵的变化。

教学过程：

一、激情导入

孩子们，在我们的生活中，每天都会遇到各种各样的人；在我们的习作中，也会写到各种各样的人，有人就会有对话。这形形色色的人和千变万化的事儿，无时无刻不让我们在经历着对话。妈妈的几句唠叨、爸爸的一次训话、就连和小伙伴的一次小摩擦都是一次次精彩的对话。那么，怎样把这些精彩的对话写进我们的习作里呢？今天我们就一起来----学会写人物对话

（生读课题）

学会写人物对话中的——板书：提示语

二、练习写对话

1、先让学生看无声电视《家有儿女》中〈神秘礼物〉。

有什么话想对老师说？

2、问出了大家都想问的问题，还说出了自己心里的感觉。我们很多小朋友在习作的时候，都把习作里面的人物当成了哑巴，只有人在那儿忙这忙那，就是不见人物说话，怎么样，人物不说话了，这么好看的电视就没什么看头了，所以呀，孩子们，一定要记得让习作里面的人物开口——说话！

3、想不想知道他们都说了些什么？

好，满足你们的要求，我们一起来看看他们都说了些什么吧。

4、看有声电视《家有儿女》中〈神秘礼物〉。

5、他们说的话老师已经把它写下来了，一起来读读。

‚爸，你有什么事情快宣布！‛小雨说。

‚一看就知道是作报告，而且还是长篇大论！‛刘星说。

‚是这样，我和妈妈遇到了一件棘手的问题。‛

‚而且我们不知道该怎么处理，所以拿出来跟大家讨论讨论。‛刘梅接过了话茬。

刘星和小雨说：‚没—问—题！‛

‚就你们俩啊，最多也就帮个倒忙。‛小雪说，‚爸，到底什么事你快说吧。‛

……

‚那给我，给我，给我！给我！‛刘星和小雨大声嚷嚷。

6、读完了，是读起来有趣，还是看电视有趣？

7、是啊，我也这么觉得，他们说的话我都写下来了呀，怎么读起来、听起来就没电视剧里面有趣儿呢？

（电视剧里的人物说话时有动作，还有语气和神态。）

8、哦，是这样啊，我怎么只把他们说的话写下来了，却忘了他们有些什么样的动作语气跟神态呢，这样吧，我们再来看看，这次可要认真看哦，看他们说话时有些什么样的动作、语气跟神态呢，边看边想，我们要用一个什么样的词儿来描述刘星小雨小雪他们说话时候的样子。

9、我们来看他们说话时候是些什么样子？【出示课件】

‚爸，你有什么事情快宣布！‛小雨（）地说。

‚一看就知道是作报告，而且还是长篇大论！‛刘星（）地说。

‚是这样，我和妈妈遇到了一件棘手的问题。‛

‚而且我们不知道该怎么处理，所以拿出来跟大家讨论讨论。‛刘梅接过了话茬。

刘星和小雨（）地说：‚没—问—题！‛

‚就你们俩啊，最多也就帮个倒忙。‛小雪（）说，‚爸，到底什么事你快说吧。‛

……

‚那给我，给我，给我！给我！‛刘星和小雨大声嚷嚷。

10、我们来看他们说话时是个什么样子？小雨是什么样？

（急切、不耐烦、迫不及待）。

请你把‚不耐烦‛送进去，让我看出和听出你的不耐烦，好吗？

（生模仿小雨说话时候的样子表演。）

刘星说话时又是一副什么样子？

（得意洋洋，洋洋得意，摇头晃脑，挤眉弄眼，比比划划）送进句子表演。

11、好啊，孩子们真不简单，很多词儿都是我没想到的，你看到了他的动作，我却对他的神态有深刻印象，这样写出来的文章啊，就不会千篇一律、千人一面喽！

这很有个性的小雪，说话时候的样子你一定还记得，送她一个词吧。

（傲慢、不屑、高傲、）

现在呀，所有的女生都是小雪，所有的男生都是刘星和小雨，看看小雪怎么瞧不起人哪。

12、孩子们，真是要谢谢你们，刚才是你们让我透过这些文字就见到了活泼可爱的小雨、快人快语的刘星、聪明伶俐还有几分傲气的小雪，看来呀，我们在写人物对话时，光写你说、我说、他说、小明说是不行的啦，（板书：‚说‛）还要写出他们说话时的……(动作、语气和神态。)我们把谁说的、怎么说的，这样的话叫提示语。

13、孩子们，请你按自己的速度和节奏再读读朱老师写下的这段话，最好加上你的动作和神态。看看你有什么发现。开始吧。

‚爸，你有什么事情快宣布！‛小雨（不耐烦地）说。

‚一看就知道是作报告，而且还是长篇大论！‛刘星一脸的自以为是。‚是这样，我和妈妈遇到了一件棘手的问题。‛

‚而且我们不知道该怎么处理，所以拿出来跟大家讨论讨论。‛刘梅接过了话茬。

‚就你们俩呀，最多也就帮个倒忙‛小雪撇了撇嘴，‚爸，到底什么事情你快说呀。

刘星和小雨（拖声拖气地）说：‚没—问—题！‛

‚那给我，给我，给我！给我！‛刘星和小雨大声嚷嚷。

14、提示语就是——谁说的，谁怎么说的，一般情况下都有个——生：‚说‛字。还有的没有用‚说‛字。这里，‚接过话茬、嚷嚷‛就没用‚说‛字。

真好！那你们头脑里面一定有很多表示‚说‛的词语。说来听听———

（问、叫、喊、闹、骂、道、嘟囔、呢喃……）

是不是所有的提示语里面都有表‚说‛的词儿呢？

（这里的‚刘星一脸的自以为是‛和‚小雪撇了撇嘴‛就没有表‚说‛的词语。）

这里写了刘星的什么？写了小雪的什么？

（神态和动作。）有的时候用一个神态或者动作就代替了，不一定非要用个‚说‛字。让我们既听到了他们说话的内容和语气，又看到了他们说话时候的神态和动作，这就是汉语语言的博大精深和魅力所在呀！

15、如果我们把提示语当成一朵花的花蕊，我们现在就找到了它的两片漂亮花瓣了，接下来，我们再来看看提示语在位臵上有什么特点，找到了它的特点我们就找到了它的另一片花瓣。

（前、后、中间、省略）

作者把提示语一会儿放前面一会儿放后面，一会儿放中间，有的时候还干脆省略。这样啊，就让我们的对话更加灵活而不呆板，这叫错落有致，我们经常说行云流水、灵动的文字，就是因为变化赋予了文字的美感。变化就是艺术。板书：位臵（灵活）。所以一定要记得变化哦！这里还有我们的一项小小的权利呢，记住：提示语的位臵由你作主。

16、提示语位臵变化了，紧跟它后面的什么也跟着变化了？我们接着发现。

（标点符号。）板书：标点（正确）

怎么变的？当提示语在前面用——。后面用——中间用——

17、再看看老师在写多人对话时怎么写的？

（分段写。）

多人对话最好分段写。

你知道分段写的好处吗？ 当然分段还要合理，你不要把一句话硬掰成两段来写。

板书：分段（合理）

三、学生写情境对话。

1、今天我们学会了写人物对话，发生在昨天的、今天的、眼前的一幕幕都是我们对话的内容。请看：

【森林里的对话】

这天下着大雨，窗外雨声滴答滴答的响着，声音听起来格外清脆，森林里头，枫树和邻近的溪流悄悄的说起话来。

溪流好奇地问：‚枫树老弟，最近很少看到你的家人，他们人呢？‛ 枫树伤心地说：‚唉！别问了，他们通通被可怕的人类砍掉，拿去做成纸张了。‛ 渓流生气地说：‚说到那些可恶的人类，上次他们来这里烤肉，垃圾到处乱丢，甚至把垃圾丢在我的身上，害得许多小鱼小虾不敢再住在我的身体里。‛

‚不过有一件值得我高兴的事。‛ 枫树突然高兴起来 溪流兴奋地问：‚是什么事呢？赶快告诉我！‛

‚嘿嘿！‛枫树神秘地说，‚天机不可泄露！‛ 溪流心急地说：‚大师，大师，拜托嘛！不要再卖关子了！‛ 枫树眨眨眼睛，得意极了，说：‚好啦！好啦！我说，我说，不要再叫我大师了，要我会害羞的，告诉你，现在正在开展‘环境保护活动’呢！‛

渓流高兴地说：‚真的吗？呵！我不是在作梦吧！这样我们自然家族就不会再遭到污染了。‛ 枫树点点头，期盼地说：‚嗯！希望这一天早点到来！‛

雨停了，太阳露脸了，森林里一点声音都没有了，像一幅画一样安静。

2、你也来试试看

第一部分：请在（）中填入适当的形容词：（1）蜜蜂和蝴蝶在公园里飞舞，蝴蝶（）的说：‚今天天气真好，我请你喝花茶。‛蜜蜂（）的回答：‚谢谢你，真是太好了。‛

（2）爸爸拿着一个盒子走了进来，弟弟（）的问：‚里面装的是什么东西？‛爸爸（）的说：‚这是秘密。‛

（3）看到地上破碎的花瓶，妈妈（）的说：‚这是谁打破的呀？‛妹妹（）的说：‚是我不小心撞到花瓶掉下来就破了。‛

（4）小童的手表不见了，他（）的说：‚到底是谁拿走了我的手表，请赶快还给我。‛小英（）的说：‚慢慢找不要急，一定可以找回来的。‛

（5）哥哥养的小狗不幸去世了，哥哥()的说：‚怎么会这样？‛（6）姐姐考试得了第一名，她（）的大叫：‚哇！真是太棒了。‛

四、作业

【想一想，依照提示写出对话的内容。】

一、有一天，玉芳和明亮相约到公园骑脚踏车。玉芳不小心摔倒了。

二、小婷的生日快到了，她想邀请小强来参加她的生日会。

三、下课了，文华、士杰、成东、明强在操场上玩鬼抓人的游戏。

第三篇：田径运动中常见的伤病预防与紧急处理

田径运动中常见的伤病预防与紧急处理

一、田径运动中的损伤

运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。它的发生与运动训练安排、运动项目与技术动作、与运动训练水平、运动环境与条件等因素有关。

（一）运动损伤的分类

1、按受伤组织结构分

皮肤损伤、肌肉与肌腱损伤、筋膜损伤、滑囊损伤、关节损伤、骨损伤、骨骺损伤、神经损伤、血管损伤和内脏器官损伤等。

2、按伤后皮肤或粘膜完整性分

（1）开放性损伤：皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，损伤组织与外界相通，可有创口和外出血，易引起污染和感染。如擦伤、刺伤、裂伤及开放性骨折等。

（2）闭合性损伤：伤处皮肤或粘膜保持完整，无伤口与外界相通，如挫伤.闭合性骨折或关节脱位等。

3.按伤情轻重分

（1）轻伤：伤后能按原计划训练。

（2）中等伤：伤后不能按原计划进行训练，需停止患部的练习或减少患部的活动。

（3）重伤：完全不能训练或体育运动。

4.按损伤病程分

（1）急性损伤：指一瞬间遭受直接或间接暴力造成的损伤。

（2）慢性损伤：指局部过度负荷、多次微细损伤积累而成的劳损，或由于急性损伤处理不当转化而来的陈旧性损伤。

（二）田径运动损伤发生的规律与特点

1.损伤发生部位特点

（1）跑类：以下肢与躯干为主，通过专家对跑类运动损伤8000例以上的分析，其中百分之四十为膝关节伤，足和踝关节占百分之十，跟键损伤、髋关节、臀部等损伤约占百分之十五，腰背痛占百分之五。

（2）跳类：最易出现髌骨软骨损伤，腰部肌肉疼痛，腰椎损伤，甚至椎弓崩裂和腰椎滑脱。.（3）投掷类：以肘、肩、躯干、膝损伤为多见。

2.损伤性质的特点

绝大部分属于软组织损伤，主要涉及的软组织为肌肉、筋膜、肌腱、关节囊、韧带等。其次是软组织损伤，骨组织与内脏器官损伤较少。

3.损伤程度

大多是轻度与中度损伤，而以慢性或劳损性损伤多见，多数运动员可坚持学习、训练和比赛。

（三）田径运动损伤发生的基本原因

1.缺乏必要的预防运动损伤知识。

2.训练水平不够。

3.教学.训练和比赛安排不当。

4.运动参加者的心理、心理状态不良。

5.场地、器材、护具、服装不符和卫生要求。

6.气象因素。

（四）田径运动员的预防原则

1加强预防运动损伤教育

2.加强身体全面训练

3.和理安排教学、训练和比赛。

4.见加强运动中的保护

5.加强医务监督工作。

二、急性运动损伤的紧急处理

（一）休克现场初步处理

休克是人体遭受各种强烈有害因素发生的一种急性循环功能不完全综合症。

1.原因原理

体育运动中常由于严重损伤、出血、剧烈疼痛或精神刺激等因素而引起休克。此外，在田径运动中，由于运动员疾跑后突然停止会引起一过性意识丧失昏厥，一般称为重力性休克。

休克发病的原理是微循环内血液灌流障碍导致有效血循环量不足，全身组织、器官缺血缺氧，功能障碍。

2.征象

面色苍白、四肢发凉、冒冷汗。早期可兴奋不安、继后精神萎靡、表情淡漠、反映迟 钝。意识模糊、全身软弱无力、呼吸浅速、脉搏快弱、尿量减少和血压下降等，严重者可发生昏迷。

3急救

速将患者平卧，安静休息。注意保暖但不能过热，松解衣领和裤带保持呼吸道畅通。昏迷患者，头应侧偏，并将舌牵出口外，必要是可给氧或人工呼吸。可用重手法点掐人中、涌泉等穴位或闻嗅氨水。如神志清醒又无消化道损害者，可酌情引用适量温热饮料、适量葡萄糖盐水等。对重力休克患者可采取头低脚高仰卧位，自小腿向大腿方向按摩。有出血的应急时止血。有剧烈疼痛的应给镇痛剂和镇静剂。总之，根据现场条件针对病因进行必要的初步处理，同时速请医生或送医院进一步诊治。

（三）常用包扎法

1.卷带包扎法

（1）环形包扎法。

（2）螺旋形包扎法。

（3）转折形包扎法。

2.三角巾包扎法。

（四）关节脱位

关节脱位是指关节面失去正常的连接关系，也叫脱臼。田径运动中发生的关节脱位，一般是由间接外力所致，如跑步不慎摔倒时手撑地可引起肘关节脱位或肩关节脱位。

1.征象与诊断

脱位关节局部会有疼痛和肿胀；关节完全不能活动；出现肢体的轴线、长度改变或畸形（如肩关节前脱位时的“方肩”畸形），肘关节后脱位时伤侧的前臂明显缩短；关节头在意异常位置，关节盂内空虚等；X线检查，可明确脱位情况及有无骨折发生。

2.急救

应在脱位已经形成的姿势下，用夹板、书、铅笔盒、绷带、毛巾或皮带等临时固定伤肢，保持伤员安静，尽快送医院处理。在损伤现场，没有关节脱位整复经验者不可随意进行整复，以免加重损伤。

肩关节脱位的临时固定方法是：用两条毛巾或皮带，一条兜住伤肢前臂并挂在颈部，另一条将伤肢固定于胸膛，在键肢液下缚结。

肘关节脱位时，如果没有夹板，可用铁丝弯成合适角度的夹板，置于肘后，用绷带缠稳，再用小悬臂带挂起前臂。如无铁丝夹板，可直接用大悬臂带包扎固定。

（四）人工呼吸与胸外心脏按压

1.人工呼吸

人工呼吸是借人工方法来维持机体的气体交换，以改善缺氧状态，排除二氧化碳，为自主呼吸的恢复创造条件。

2.胸外心脏按压

通过按压胸骨下端而间接的压迫左右心室腔，使血液流入主动脉和肺动脉，建立有效的大小循环，为心脏自主节律的恢复创造条件。

三.常见运动性伤病的基本特点及处理方法

（一）擦伤与刺伤

机体表面与粗糙的物体相互摩擦可以引起皮肤层伤害，如跑步摔到在跑道上，长距离跑、走时因运动服差而导致的摩擦伤等，主要象征为表皮脱落，有小出血点和组织液渗出；伤口无感染则易干燥结痂，伤口有感染则局部可发生化脓、有分泌物。

刺伤是指尖细锐物刺穿皮肤及皮下组织器管的损伤。如被钉子鞋踩伤，主要征象为伤口小而深。

现场处理方法：对于伤口较脏的擦伤可以用自来水冲洗伤口，清除异物及坏死组织，然后在消毒杀菌、包扎伤口。也可用极薄的塑膜覆盖创面，用冷阵痛气雾剂喷洒2-3秒，重复两次以止痛和防止渗出肿胀，然后用0.9/100生理盐水冲洗伤口，周围用百分之75酒精消毒，再用绷带包扎固定。训练或比赛后在认真仔细地处理。

关节部擦伤一般需要包扎治疗，但注意不要涂紫药水，因为紫药水收敛作用较强，易使伤口结痂大而硬，关节活动时易使痂断裂、剥落不利于伤口愈合。面部擦伤不宜涂红药水或紫药水，而易涂抹0.1/100新洁尔灭容液。

刺伤的伤口如果较深、较小、较脏时，应到医院注射破伤风抗毒血清，预防破伤风。

（二）肌肉拉伤

肌肉主动强烈收缩或被动过度拉长所造成的肌肉细微损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。

1.原因与原理

田径运动中，由于准备活动不当；训练水平不够，肌肉弹性、力量差；身体疲劳，动作准确性、协调性因肌肉力量下降而降低；错误的技术动作；场地或器材的质量不良，气温过低都可以引起肌肉拉伤。

肌肉拉伤有主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是肌肉主动猛烈的收缩超过肌肉本身的负担能力。被动拉伤是肌肉突然被拉长，超过了它的伸展性。

2.征象

肌肉拉伤后，局部表现为疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重。肌肉收缩抗阻力实验阳性。局部有凹陷及一端异常隆起者，则为肌肉断裂。

3.处理

肌肉轻度拉伤后，首先应冷敷加压包扎，30分钟后出去冷敷，改为海绵或棉花加压包扎，减少伤肢活动，抬高伤肢。24小时以后，接触固定，开始理疗、按摩及轻微活动，注意此时按摩应在伤部的周围，48小时以后逐渐在伤部周围进行按摩。72小时以后视情况可以开始恢复适量活动。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定后赴医院确诊。

（三）关节扭伤（以踝关节为例）

关节扭伤是指韧带受暴力作用引起过度牵伸所致不同程度的韧带纤维或其附着处断列。在田径运动中，踝关节扭伤发生率较多。

1.原因和原理

田径运动中踝关节扭伤，多发生在因某种原因是身体失去重心并向一侧倾斜或跳起落地时踝关节不稳造成足外侧足背先落地，或场地不平、陷入坑内等情况下致伤。

踝关节扭伤中，外侧副韧带最易受伤。这是因为外踝比内踝长，距骨体前宽厚窄，当足跖屈时，踝关节有较大的活动度，足的内翻机群的力量又大于足的外翻机群。跑、跳练习中，运动员处于腾空阶段，足就自然有跖屈内翻的倾向。因此，当运动中重心不稳，就会以足的前外侧着地、内翻，而使踝关节外侧韧带（距腓前韧带，跟腓韧带）损伤。外踝扭伤占踝关节扭伤80/100。

严重的踝关节损伤往往包括韧带断裂、踝部骨折或脱位。

2.征象与诊断

踝外侧副韧带扭伤者有足内翻受伤史。患足不敢持重，足踝外侧肿胀、压痛。踝关节强迫内翻实验可使疼痛加重，踝关节稳定而无疑常活动。

踝外侧韧带完全撕裂者。外部剧烈疼痛，肿胀严重，外踝和足背出现皮下淤血。踝关节强迫内翻实验时伤处剧痛，同时有踝关节不稳和距骨异常活动。踝关节前抽屉实验如果活动范围大，说明踝关节外侧副韧带完全断裂。

3.处理

伤后，应立即用拇指腹压迫痛点止血，然后用湿冷的弹力绷带固定受伤的踝关节处于放松的位置（如外侧副韧带损伤时，将踝关节固定在外翻位）并在伤处外敷冰袋或用其他方法冷敷。3-5分钟后可取下绷带进一步检查，如怀疑有韧带断裂严重损伤时，应立即用大快棉花垫或其他软物品压迫和加压包扎及冷敷，抬高伤肢，同时送往医院进一步处理。一般损伤患者则可外敷外用药，24-48小时后进行理疗、按摩等。

（四）肌肉痉挛

肌肉痉挛俗称抽筋，是由于肌肉不自主的强直收缩所致。运动中最易发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。

1.原因和原理

寒冷刺激：在寒冷环境中运动时若未做准备活动或做的不充分，肌肉受到寒冷刺激后，兴奋性增高而使肌肉发生强直性收缩。

大量排汗：长时间的激烈运动或高温季节运动时（如中长跑、马拉松、竞走等）由于大量排汗而丢失大量电解质，使肌肉兴奋性增高，可发生肌肉痉挛。

肌肉连续收缩过快：运动训练或比赛中肌肉过快地连续收缩，放松时间太短，以至收缩与放松不能协调的交替而引起的肌肉痉挛。

疲劳：运动时身体疲劳会影响肌肉的正常生理功能，特别是在局部肌肉疲劳的情况下做一些突然紧张用力的动作，会使肌肉中大量代谢产物（乳酸）对肌肉的收缩物质起作用而易引起肌肉痉挛。

2.征象

痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍，往往涉及相应的关节，有一定的功能障碍。

3.处理

牵拉痉挛的肌肉以相反的方向牵拉痉挛的肌肉，并维持一段时间，一般可使之缓解。此外，还可配合局部按摩，采用重力按压、揉捏和点承山、涌泉等穴。处理时要注意保暖。

4.预防

加强身体训练，提高机能的耐寒能力和耐久力。运动前必须认真做好准备活动，对容易抽筋的部位是先应做适当按摩。冬季运动要注意保暖，夏季进行长时间运动要注意补充盐分，疲劳时不易进行激烈运动。

（五）过度紧张

过度紧张是由于一时性运动负荷过大或过于激烈，超过了机体负担能力而发生的急性病理现象或生理紊乱，多在运动后立即出现或训练、比赛后不久。训练水平低，经验较少的新手易发生过度紧张，有时也发生在受激烈神经刺激后的高水平运动员身上，也可发生在因伤病中断较长时间后突然或过于迅速参加剧烈训练或比赛的运动员。过度紧张的表现是多种多样的，根据临床表现分成下列不同的类型。

1.类型

（1）单纯虚脱型：这一类型较多见。多发生于短跑和中长跑的运动员。在剧烈训练，尤其比赛后即刻，患者出现头晕、面色苍白、恶心、呕吐、大汗淋漓现象。轻者卧位休息片刻会逐渐好转，重者需卧床休息1-2天才能缓解。

处理方法主要是立即卧位休息、保暖、可饮用热水和咖啡。较重者可吸氧，静脉注射葡萄糖等。

(2)昏厥型：其表现为在运动中或运动后突然出现一过性的神智丧失，清醒后诉说全身无力、头痛、头晕，可伴有心、肺、脑功能降低的现象。大多由于竞赛运动员，尤其是短跑、中长跑运动员突然终止运动时，血管失去了肌肉的收缩对其节律性挤压作用，再加上血液本身的作用，大量的血液淤滞在下肢而回心血量减少，出现脑贫血而引起重力性休克。也可由于大重量挺举时胸腔及肺内压突然增高使回心血量减少，造成脑供血量不足而昏厥；有的由于强烈的精神刺激下而发生中枢调节机制的一时性障碍而昏厥。

处理方法是患者立即平卧或头稍低，迅速做初步检查（脉搏、血压、体温等）。用热毛巾擦脸，做下肢向心性按摩，嗅以氧水或点掐、针刺人中、百会、涌泉等穴。较重者给予吸氧、静脉注射葡萄糖，同时迅速送医院进一步处理。

（3）急性胃肠道综合征：其表现为激烈运动后很快发生恶心、呕吐、头晕、面色苍白等症状，1-4小时侯逐渐缓解。有些运动员在运动后呕吐咖啡样物，化验潜血阳性，表示上部胃肠道出血。

处理方法应暂停专项训练，休息观察。上部胃肠道出血者可服止血药，吃流食、半流食或软食。一般1-2周可恢复训练，若反复出血的则应到医院查明原因给以治疗。

（4）急性心功能不全和心肌损伤：其表现为剧烈运动后出现呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰、憋气、胸痛、心跳快速或节律不齐、血压降低、心脏扩大等急性心功能不全现象或昏迷死亡。

处理方法是立即停止运动，平卧、给予吸氧等急救方法，同时送医院抢救。

除上述类型外，有的运动员在运动中或运动后立即出现一侧肢体麻木、动作不灵活、长伴有剧烈头痛、意识障碍等脑血管痉挛型征象。

2.预防

做好运动员的身体检查，尤其是在集训或比赛前应进行全面深入的体格检查，以排除各种潜在性疾病。要遵守循序渐进的训练原则。要加强训练时的医学观察，尤其对新运动员在训练时的反映，及时调整运动量。

小结

在体育运动过程中或体育运动因素所发生的损伤称为运动损伤。在田径运动中，它的发生与运动训练安排、专项技术与动作、运动环境与条件等因素有关。

冷敷、加压包扎、适当制动、抬高伤肢是急性损伤早期处理的基本方法。

及时、正确的抗休克、止血、包扎、固定与搬运、口对口人工呼吸、胸外心脏按压术是挽救伤员生命的重要措施。

专业性伤病的发生与田径技术动作的要求和局部解抛结构有密切关系。科学的安排运动量和局部负荷量，提高专项素质和技术水平，做好准备活动、整理与恢复活动，有伤及时治疗，合理安排伤后训练等，是防止田径运动训练中伤病的重要措施

第四篇：2014年江西重点高校试点本科自考—学才教育全程服务

2014年江西重点高校试点本科自考—学才教育全程服务 江西学才教育据悉，已出台的“试点本科”方案，进一步调整了专业培养目标，课程设置得到优化。鉴于“试点本科”专业的人才培养目标由原学科型向应用型转变，突出专业核心能力的培养，扩大了学生根据自己的需要选学课程的范围。同时，对课程评价体系进行了改革，不仅课程更符合学生成才需要，而且加大了实践性课程考核的比例。实践性课程的考核采用纸笔考试与实践考试相结合的考核方式，其总成绩中卷面成绩占70%，实践成绩占30%。实践考核重点考核学生的学习过程，即学生到课和平时作业，以及技能测试等情况，这种考核方式，更加符合自考学生的学习特点。

据了解，接受“试点本科”教育、分享“试点本科”教育成果的对象较为广泛。可以是高中毕业生，也可以是达到了专科线的高考生，他们和统招本科生一样，四年就可以完成“试点本科”学业。有专科的毕业生，只要用一年左右的时间，也可以完成“试点本科”的学业。

学才教育为满足考生需求，将开设自考江西各大高校试点本科全程服务，帮助考生创造美好的未来，实现学历提升的梦想。

自考本科专业

工商企业管理、英语、教育学、教育管理、学前教育、音乐教育、计算机网络艺术设计、汉语言文学、数学教育、美术教育、体育教育、艺术设计

关于自考试点本科的热门答疑

1、自考生能参加研究生考试吗？

根据现有研究生招考简章，自考生只要获得学士学位，就可以参加全国统一招考的研究生，成为统招研究生，毕业后获得统招全日制研究生学历。

2、自考生能参加公务员考试吗？

国家明确规定试点本科,毕业生均可参加公务员考试！

3、自考生能否被机关事业单位之外的用人单位招聘录用？

根据用人单位招聘的现状，很多企业更重视的是学生的能力而非学历，但自考生能力非常强，因此在企业招聘时用人单位更青睐于自考生。

选择学才教育报名的优势：

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报名地址：南昌市西湖区井冈山大道1352号华龙福邸A栋东座三楼

第五篇：如何帮助学生在中考中写好考场作文

如何帮助学生在中考中写好考场作文

一、树立作文重要的学习理念。要让学生明白，作文是语文学习的出发点和归宿之一。写不好作文，就是没学好语文。端正学生的作文态度，以拉近作文与学生的学习距离。

二、把握中考作文出题趋势。实施新课改以来，历年中考均为材料作文，话题作文或半命题作文。估计今年不会有大的变化。关键是指导学生从试题材料中准确提取中心意思，根据这个中心意思确立一个积极向上的写作主题。帮助学生准确审题立意。

三、储备作文题材。中考作文题材的择定一般从两方面考虑：一是国内重大时事，如民生工程、西部开发攻坚战、现代化建设的工业化进程、社会主义新农村建设、见义勇为、雷锋精神等。二是身边生活轶事，从前几年的中考看，如：2002年是“考试”；2005年是“课堂”； 2006年是“风雨现彩虹”；2007年是“感恩”；2009年是“欣赏”； 2010年是两个小题

1、“反省”；

2、“希望、执著、分享、幸福”任选其一。2011年也是两个小题，1、半命题作文：“没想到我如此

”（自私、虚荣、坚强、幸运„„）；

2、阅读一段文字，请以“绽放”为话题自拟题目作文。至于今年中考会出什么作文题目，我不提倡猜题。但可根据上述不尽周全的实例中，可琢磨中考作文题材选择的大致走向，提示学生在考前复习中有针对性地收集作文题材，有效避免漫无边际地撒大网，无谓地耗费学习精力。也可避免学生拿到试题后两手空，不知所措。

四、理正文章结构。初中生的文章构思一般处于不成熟状态，在紧张的应试中很容易在构思文章结构时梗住。当然，我们应提倡追新求异的创新思维。但就大多数考生而言，在复习中让学生掌握几种常见实用而简易的文章结构模式，具有极高的应试价值。如总—分—总式、时间季节式、由表及里式。写作较吃力的考生过好了文章结构这一关，就能确保起码的写作质量。我们是反对写八股文的，但我们也要体谅 中下程度的学生的写作困难，在考场作文中扶他们一把。

五、开好头结好尾。在较短的复习时间里要全面提高学生的写作水平不大可能。狠抓作文开头和结尾的写作训练不失为应试作文教学的一个捷径。前人将文章比作凤头、猪身、豹子尾。怎样画好这个凤头，技巧是多用修辞开头，尽可能做到语言简洁而漂亮，给阅读者以好的第一印象。俗话说，良好的开端是成功的一半。怎样做好这个豹子尾，豹子尾的特点就是细短而有力。最好的做法是用抒情或议论结尾。尤其是议论，具有很好的收敛作用，可弥补前面写作中游离出主题之不足，给阅读者以最后的深刻印象。

六、规范书写行为。最近一段时期，不少教师对学生的书写教学重视不足，书写不规范导致学生在应试作文中频频丢分。俗话说字是撞门锤。标题留天留地，分段抬头，标点占格，字体清秀能让阅读者赏心悦目。反之会让阅读者阅之生厌对文章的写作水平产生怀疑。要提醒考生抄写作文时切忌任意涂改，如没有大错，就顺水推舟写下去，尽量保持卷面整洁。往往直观印象深于阅览印象。

七、瞄准记叙文。历年的中考作文都是记叙文，这是不争的事实。复习时要集中精力攻克记叙文，加强通过几个人的描述记一件事，通过几件事的叙述写一个人，及围绕表情达意需要的或明或暗的景物描写和人物描写。即便偶有说明文的小作文题，难度也不大。说“议论”只能是搭在记叙文中，提高记叙文的表达效果。切不要在记叙文以外的文体写作上兜圈子。事实已证明中考中的记叙文以外的文体很难有佳作。可以说写记叙文以外的文体是一般考生的中考歧途。

八、写通顺的文章。对中下程度的考生，切忌期望值太高。首先鼓励学生写好语句通顺的文章。在复习中，只要学生能写出语句较通顺，条理较清楚，内容较集中，思想积极向上的习作，教师都要投以赏识的目光。指导学生大题小作，不要刻意地推着学生追求高境界。要记住，在写作困顿时，信心比什么都重要。

九、忌空洞不忌罗嗦。在作文指导中，有的教师喜欢用“老大妈的裹脚又长又臭”批评一些学生的作文，我认为这 种做法是欠妥的。因为对初中生而言，作文语言罗嗦至少可表现出学生的两个优良的写作品质：一是诚恳认真的写作态度，二是细密的思维特性。这两个写作品质恰是写作能力形成和提高的基本品质。如果引导得当习作佳品会产生于 “罗嗦”之后。好的作文指导应引导学生走好罗嗦—具体—简洁—流畅的写作成长之路。话又说过来，在考场上，考生能洋洋洒洒写出几百字，比胡画两三行好得多。切不可因“又长又臭”的批评噎住学生。

十、“五多”增色。所谓“五多”，即指导和鼓励学生在写作中多用比喻、拟人、排比、夸张、对偶等修辞方法，多用疑问句式、感叹句式和短句，多用动词和形容词，多用倒叙，多引用名言。如果平时课文教学比较到位，学生作文中体现“五多”是可能的。关键是复习时教师要让学生温习课文和读物中的典型句段，在多读多记多写中强化学生写作知识的迁移。一些教师要求学生必备名言佳句摘录本的做法值得一试。

中考迫在眉睫，希望大家不要在应试教育和素质教育之间纠缠不休，为了我们更多的学生能在语文中考中迈出成功的一步，我们语文教师要勇挑重担，解放思想，遵循规律，实事求是地搞好中考复习。只要我们想到了，做到了，也就尽到了自己的一份责任。