职场白领必看职业生涯规划管理

第一篇：职场白领必看职业生涯规划管理

职场白领必看职业生涯规划管理

职业生涯的规划与管理是作为职业人士所面临的首要问题，它是对个人职业发展的远景规划和资源配置。然而绝大多数人忽视或者仅仅在表面上关注这一问题，他们希望在工作中一切都得到满足，于是总是“这山望着那山高”，多次“追求发展机会”的结果却讽刺意味的只是不断地失去发展机会。

一、什么是职业生涯的规划与管理？

1、所谓职业生涯，是一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。

2、职业生涯规划与管理，就是具体设计及实现个人合理的职业生涯计划。

二、职业生涯规划八条原则

1.利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利益，而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，并把他的价值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。

2.公平、公开原则。在职业生涯规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培训机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊重的体现，是维护管理人员整体积极性的保证。

3.协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。

4.动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的职业生涯规划也应当是动态的。在“未来职位”的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加以保证外，还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。

5.时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有“起点”和“终点”，即“开始执行”和“完成目标”两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规划陷于空谈和失败。

6.发展创新原则。发挥员工的“创造性”这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。职业生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，而是要让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的目的。还应当看到，一个人职业生涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增强等内在质量的变化。

7.全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、实施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。

8.全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况有正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进行全面的评价。在评价中，要特别注意下级对上级的评价。

三、职业生涯规划六步走

1.自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

2.组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。

3.生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。

4.生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

5.制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

6.评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

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第二篇：一位高薪白领的职业生涯规划

一位高薪白领的职业生涯规划

来源：职场人

高薪白领阿盛：31岁，著名企业客户经理，年薪近10万。

职业困惑：

“一个对公司很重要的客户一直对我的工作很不满，上次例会上甚至当着上司、下属的面批评我做得不好，我当时很气愤，恨不得要上去揍他一顿！最近上司也找我谈话，让我处理好与这个客户的关系。我想到走人，但想到总体来说自己在这里做得还不错，又很犹豫。如果走，又该选择哪行呢？我一直希望从事市场工作，但是自己适合吗？”

"另外，也许是受了很多《富爸爸穷爸爸》一类思想的影响，我不想一直只靠工作来赚钱，希望不工作的时候也有收入，实现财务自由，不知道自己业余是否适合从事直销工作（如安利、NUSKIN）？

首席职业规划师陈功职业规划建议

你是典型的情感型传统主义者。善于察言观色，比较容易体察别人的心理感受与需求，容易被人接受，所以你与已往服务的多数客户关系都相当不错。

你不喜欢求别人，害怕被人拒绝，加上内向性格，所以你不适合做销售，特别是主动型的销售工作，包括直销。

但并不是说所有的销售工作你都不适合，你适合以服务的方式进行销售，因为对于已有的客户，你很能够站在对方的角度替对方考虑，而且你很注重与客户和谐的关系，能够服务好客户，这些客户就不断增加新的订单，从而实现销售。

你对化妆品、房地产行业感兴趣。地产经纪人的销售方式基本是为上门顾客物色和推荐，你适合这样做销售。但是顾客多为一次性购买，且服务工作多是由客户服务部门接手进行，对于你这样善于服务客户的传统主义者显然不能发挥优势。

至于化妆品行业，因为化妆品企业主要有两种经营方式，一种是走日化线，即常规的快速消费品的市场渠道；另一种是专业线，渠道以众多的美容院为主。建议你选择走专业线的化妆品公司，做大客户的服务，职位可以是部门经理以至副总经理，主要通过服务美容机构的方式来促进重复购买。如果职位是副总经理就更适合，因为一方面服务客户是你的优势，你的性格又是能够让老板信赖、放心的人，所以老板很愿意把大客户交给你。加上你可以不必直接管辖一大帮人，但可以临时叫任何人为你做事，又不用担心下面的人不好管。

但这个行业大多数公司规模小，业务不稳定，而你是一个典型的传统主义者：不喜欢冒险、喜欢安逸稳定的生活。所以如果跳槽就必须选择该行业的领先企业，否则船小不稳，虽然岗位适合，但大环境却不安稳；而领先企业的高职位的资历要求比较高，所以不是最佳选择。你现在就职的岗位正是以服务推动重复购买的，刚好是最适合你的岗位，同时，这个公司的实力在业内是数一数二的。所以最后建议你最好现在不要跳槽，继续留在公司是最佳选择。当然如果留在公司，就要努力解决与那个重要客户的关系问题。首先，做好自己的工作，同时你要明白自己是一个有明显的情感倾向的人，容易将别人对一件事的批评当作是对你个人的批评、当作是不喜欢你的表现。

你要学会时时提醒自己客户是说我的某件事没做好，而不是不喜欢我。然后花时间多沟通，加深彼此之间的了解，以恰当的方式提醒那个客户如果觉得你什么地方做得不好，最好以友好的方式向你个人提出来。让他明白对于情感型的你来说，施加压力的方式会使你心理压力太大，反而使工作做得更不好，如果你感觉他不喜欢你，你就很难开展工作，你喜欢在和睦的气氛下工作。

对于来自下属的挑战，我们认为不要有太多的担心。因为你很有责任感，又很能顺服上司的领导，上司常常信任、重用这样的人。所以你不必担心上司会不喜欢自己，这也是为什么虽然你的下属年龄比你大，业务水平也不差，但是上司就是任命你做经理的原因。

至于你想不工作也有收入，虽然你不适合通过做直销来实现，但你同样可以通过投资理财来实现，条条道路通罗马嘛！

第三篇：职场白领遭

职场白领遭“鸡肋”尴尬

白领在人们的眼里，薪水高，衣着光鲜，工作环境优雅。然而在他们中间，有一些人也有着特别的苦恼与尴尬：公司一有风吹草动，第一个被“炒鱿鱼”的可能就是你；假如你主动离职，老板不费吹灰之力就能找上百个比你更优秀的；复印、打字、倒水、跑腿……所有同事不想干的事儿统统由你包揽；虽然你已经足够努力，可是升职、出国培训的好机会总也轮不到你……这就是“鸡肋”白领真实的写照。如何避免沦为“鸡肋”白领，专家建议，如果遭遇“鸡肋”白领的尴尬，就要想办法塑造核心竞争力，早日实现转型。

1两位“鸡肋”白领的跳槽经历

孙丽（化名）是上海外国语大学英语专业的毕业生，在一家外资公司任部门经理助理，月薪3000元左右。年轻靓丽的她，毕业两年里换了几份工作，不外乎助理、秘书、文员、前台等。最近，她一咬牙又辞了职，报名参加茶艺师培训，决心做个茶艺师。很多朋友不理解，放着好好的白领不当，辞职去学什么茶艺？可孙丽自有一番道理。

“说是白领，可每天干的活，不外乎跑跑腿、帮经理写写英文Email、打打字、接待客人什么的，凡有个大学文凭的人都能干。跳槽呢，最多挪个窝继续做助理，学不到一技之长。我一晃就要奔30岁了，还不知道自己的核心竞争力在哪儿。”

孙丽准备学了茶艺之后，利用自己的英文特长，向外国友人介绍中国博大精

深的茶文化，那才可谓如鱼得水。“现在我总算找到了一个既感兴趣，又能发挥专长、实现自我价值的职业，尽管没人理解，可我还是要尽早告别这种表面风光、感觉却像空中楼阁般的小白领生活。”告别了白领生活的孙丽并没有想象中的沮丧，相反，生活变得更充实了。

晓丹的经历也和孙丽有些类似，她也是某名牌大学的毕业生，曾在某外资企业任副总经理秘书，月薪4000元左右。前段时间，她一咬牙辞了职，报名参加化妆师学习班，下了决心做个化妆师，原因是她不想再继续那种“鸡肋”白领的生活，想重新开创一片多彩的职业天地。

2竞争、压力、缺专长是三大成因

“我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲！”“这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？”……在网上或者微博，经常可以看到类似的帖子。日益加剧的竞争和超负荷的工作量，使职场变成了“战场”，不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐消失殆尽，有的甚至产生了“不想工作”的心理。这种情况，说明沦为“鸡肋”白领的危险越来越近了。

“鸡肋”白领是如何形成的呢？职场专家总结出了三大成因，或者是成为“鸡肋”白领的三种形式。

一是竞争的结果。职场人际关系难处、人际冲突已成为人们普遍必须面对的困惑。一个人即使拥有一身本事，也不得不学着了解办公室的生态环境，这样才能在办公室的人际关系中保护自己不受伤害。因此EQ开始由情场转战到职场，情商高的人纷纷得以在办公室游戏中抢占先机。

因此，就算你是个天才，也要学着真诚地与同事合作，学习如何面对错综复杂的人际关系，这也是个人素质的重要方面，尽管学好这门学问很难。

白领们多多少少都带点自负的，这一点点的自负往往轻易地就让他们的职业定位游离准星。而现实中大多数的白领都情愿自己是孙猴子，希望自己能够成为团队领袖，而当愿望未能达成后，失落感油然而生，久而久之，便沦为真正的“鸡肋”。

二是压力的结果。不知有多少白领会有这些感觉：努力工作还是觉得上司对自己不是很满意；在现在的组织里，很少有机会得到发展；铁打的营盘流水的兵，身边的同事来得快，去得也快，不知哪天轮到自己；前途茫茫，看不到头，别人都冲着自己的目标不断前进，自己会被社会淘汰吗；想跳槽，但是换一份新的工作，那原来学到的技能就得不到利用了……

而今大学扩招，各地人才交换，雇主的选择余地大到如到菜市场挑萝卜，职位的可替代性空前增强，这是造成目前白领们没有职业安全感或职业安全感陡降的首要原因。当安全感不再，自信心也就没了，当白领们无法承认自己时，当一天和尚撞一天钟的生活便使他们自然而然沦为了“鸡肋”。

三是没有专长技能的结果。这种情况就如前面提到的孙丽，她虽然是年轻靓丽，且是名校毕业，可她的优势也就是仅仅精通外语，而这一项却难以形成核心竞争力，因此也就只是做一些端茶送水、发发邮件等下脚料式的辅助性工作，这种情况长此以往，可能终有一天沦为“鸡肋”。

3“鸡肋”白领四大症状

症状一：职业门槛低。招聘会上，助理、文员、客户服务等职位的应聘者总是挤破了头，其中职业门槛较低是主要原因。有大专以上文凭、懂一点英文、会操作电脑，加上1年以上工作经历，就可以踏进白领圈了。

症状二：核心竞争力缺乏。像孙丽一样，很多人在工作两三年后才幡然醒悟，思考自己的核心竞争力在哪儿：是英文娴熟，还是打字速度比别人稍快一点，抑或对哪里能订到便宜机票烂熟于心？如果说做销售的须懂得推销艺术，干技术的要深谙专业技能，那么“鸡肋”白领们缺少的，恰恰是以技术或业务经历为支撑的核心竞争力。

症状三：职业目标不明确。因为没有机会接触公司核心业务，从事的都是辅助性的简单工作，“鸡肋”白领们对自己的职业发展方向缺少规划。一个明显的表现是，这类人的跳槽频率比较高，且没有明确方向。

症状四：身价贬值。根据各大城市有关部门的统计，近年来大专以上学历的生产技能人员和拥有高级工以上技术等级人员的平均年薪，与企业里的培训员、档案管理员和人事部经理助理等白领的平均年薪相比，已经非常接近，有的甚至超过，也即相对于技术含量较高的蓝领岗位来说，这类白领的薪水已失去优势。

4专家支招从“鸡肋”突围

对于已经或者即将沦为“鸡肋”的白领，如何突围呢？职业专家认为，一是找到工作中的乐趣，热爱自己的工作。每个人都乐意做一份有趣的工作，但与此同时，你也许不得不放弃较好的待遇和薪水，甚至生存的安全感也要为之降低。怎么取舍是见仁见智的事，但除去吃饭睡觉之外，人生中占用时间最多的或许就

是工作了，这段漫长的时间如何度过，真是要好好考虑。

诚如安德鲁-卡耐基所言：“如果一个人不能在他的工作中找出点罗曼蒂克来，这不能怪罪于工作本身，而只能归咎于做这项工作的人。”

职业专家认为，对于自己所从事的工作，爱与厌，苦与乐，大都存乎一念之间。有人成天抱怨自己的工作不好；有人把工作当享受。坦率地说，工作是你为自己选择的，既然是自己选择的路，就应该认真地去走，这才是尊重自己。所以，热爱自己的工作吧，而热爱的前提之一，就是找到工作的乐趣，不要老觉得是为他人做嫁衣裳而感到闷闷不乐。

二是塑造核心竞争力，早日实现转型。如果你发觉自己有变成“鸡肋”白领的危险，那么，与其在食之无味、弃之可惜之间摇摆不定，还不如早作准备，抓紧时间充电，掌握某一方面的专业技能，尽快实现职业转型。

第四篇：给职场白领女性员工6年职业间歇期？

给职场白领女性员工6年职业间歇期？

英国蓝筹企业目前仅有的一位职场白领女性董事长呼吁雇主们允许职场白领女性员工中断职业生涯至多6年去照顾家庭。

房地产集团LandSecurities的职场白领女性董事长艾莉森?卡恩沃思夫人(DameAlisonCarnwath)表示，如果企业能针对育儿职场白领女性出台更好的招聘和员工留用政策，将度过育儿期及之后阶段的优秀职场白领女性员工留住，企业可收获相应的经济效益。

卡恩沃思在接受英国《金融时报》采访时表示：“雇主们必须学会为你度过中年期提供方便。比如说，（公司）如果不想流失人才的话，那么对于想花6年时间生养小孩直至把他们送入学校、然后再会回来从事全职工作的情况就必须有所考虑。”

她表示，专业的人力资源部门将会发现此类政策带来的“可观经济效益”；相比之下，任这类员工流失，则会白白浪费相应的招聘和培训成本。

卡恩沃思说，“留住人要好得多”，无论从纯粹的成本角度来说，还是出于“文化的连续性”考虑，均是如此。

这番言论直接驳斥了英国独立党(UKIP)的奈杰尔?法拉奇(NigelFarage)上月的讲话。

李霆道：职业化素养专家。曾在甲骨文（中国）、联想、北大青鸟等知名企业担当业务经理、HR经理、事业部总监、校长职务。

潜心研究职业化技能发展10年，对职业化技能均有自己的独门造诣已研究。8年培训授课经验；丰富的大、中型演讲会经验；；擅长8090管理、职业化素养、OFFICE工具类、礼仪修养类培训、沟通管理类等课程开发及管理。

曾任大宗商品交易员的法拉奇辩称，在伦敦金融城(CityofLondon)工作的职场白领女性因养育孩子而中断工作一段时间后，“对雇主的价值远低于其离开时的价值”。

在富时100指数(FTSE100)成分股公司的董事长当中，只有艾莉森夫人一人是职场白领女性。这种状况将在今年4月终结：届时，苏珊?基尔斯比(SusanKilsby)将出任制药集团Shire的董事长。

在富时100指数成分股公司中，有4家公司的首席执行官是职场白领女性，这4家公司是皇家邮政(RoyalMail)、easyJet、帝国烟草公司(ImperialTobacco)和博柏利(Burberry)。不过，此前离职的英美资源集团(AngloAmerican)和培生集团(Pearson)的两位首席执行官也是职场白领女性。英国《金融时报》是培生的子公司。

在博柏利首席执行官安杰拉?阿伦茨(AngelaAhrendts)跳槽至苹果(Apple)后，富时100指数成分股公司中职场白领女性首席执行官的人数将进一步减少。不过，这个数字有望再次回升：丽芙?加菲尔德(LivGarfield)即将执掌SevernTrent，如果桑坦德银行英国分行(SantanderUK)推进计划中的上市，安娜?博廷(AnaBotín)也会成为富时100指数成分股公司的职场白领女性首席执行官。

艾莉森夫人表示，金融公司，尤其是银行在擢升职场白领女性员工方面表现“非常糟糕”。艾莉森夫人没有子职场白领女性。

第五篇：职场白领减压有方

职场白领减压有方

现代都市生活的压力是如此之大：房价在涨、CPI也在涨，就是不见工资涨。面对工作和生活的压力，办公室白领该如何减轻压力，来捍卫身心健康呢？今天与大家分享职场减压方法，我们一直关注空气净化话题，当然也不能忽视职场压力给身心带来的影响。

1、合理安排工作、学习和生活，劳逸结合职场白领们应该对自己的能力有一个客观地认识，根据自己的实际情况科学合理安排工作、学习和生活，制定比较切合实际的工作计划或目标，并适时留有余地，不要好高骛远。不要把自己的安排的连“喘息”的时间都没有，对待事业上的挫折不必耿耿于怀，尽量让绷紧的神经得到松弛的机会。

2、平衡利用身心的各项机能

即使是一部机器长时间的运作之后也需要停机进行保养，何况我们人。如果在工作中若能“平衡”地利用身心各项机能，则会获益良多。如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡；眼与耳的平衡等等。使保健与工作结合起来，让生理和心理的功能得到更好的发挥。

3、培养自己的业余爱好

琴棋书画、花鸟鱼虫、音乐舞蹈、旅游观光等等业余爱好可以作为现代白领的转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效转移大脑的注意力进而消除疲劳。当然在选择业余爱好时可根据自己的兴趣爱好和实际情况进行选择，要做到扬长避短，合理投资，切记不要为此徒增烦恼。

4、加强锻炼，改善体质，提高效率

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，对于经常持续伏案工作的白领来说，养成锻炼身体的好习惯是十分重要的。因为运动能够有效地增强身体机能，增强体质，如提高自己的心肺功能，使大脑供血充足，提高工作效率。

5、自我调整，多交朋友，升华感情

人生不如意之事十之八九，可与人言无二三，不如意是常态。不要将工作及生活中的烦恼和痛苦强行积郁在胸。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交一些朋友，或者找一知己一吐为快，看看电影让自己的心情放松下来等等。实在委屈时，亦不妨痛哭一场，使不良情绪得以宣泄。如遇有难于自行解脱的心理危机，可求助于心理咨询机构，享受一下“温柔的精神按摩”，阳光总在风雨后，面对挫折时要对自己有信心。

作为都市白领，要拼命工作、更要拥有健康，面对压力自己才是健康的捍卫者，保卫者。

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