大学自我成长报告要求[五篇范例]

第一篇：大学自我成长报告要求

自我成长报告

1、可根据自身情况参考以下项目撰写，并非每一点都要写，可以有重点地分析。

2、根据自己的成长史，分析在成长过程中什么人或什么事对自己发生了重大影响，是如何影响到自己的；

3、自己是如何评价已经走过的历程，特别是在大学中，高峰和低谷分别在哪里？

4、你认为自己是一个什么样的人，具有哪些优良品质哪些不足，朋友是如何看待自己的？

5、你认为在大学的两年中碰到哪些问题，遇到哪些困惑，需要学院和老师如何帮助你？

6、你对自己人生的规划是如何规划的，毕业后想做什么，剩下的两年你准备如何度过。

第二篇：自我成长分析报告结构要求

个人成长分析报告的主要结构

一、个人分析的目的：帮助自我完善

二、主要结构：（可根据自身情况参考以下项目撰写）

（1）应怎样评估自己的发展史?高峰和低谷分别在哪里?

（2）我何时意识到自己已成为一个成人了?我是如何处理这种认识的?

（3）我最好的五个品质是什么?

（4）在我的人生中哪五个方面是需要增强的?

（5）我的基本人生观是什么?

（6）我最近大部分时间的心情是怎样的?

（7）一般情况下我是怎样看待其他人的?

（8）在我对生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德标准、性

别和性倾向分别起到了怎样的作用?

（9）我是什么样的人格类型?

（10）我心目中的英雄是谁?

（11）我认为的成熟标准是什么?

（12）我的个人奋斗目标有哪些?

（13）什么人或什么事影响了我的人生发展?

（14）我最好的朋友会怎样评价我?

（15）人们对我的批评意见集中在什么方面

（16）用哪三个形容词能最好地对我进行描述?

三、上交要求：

（1）必须由本人独立完成，不得抄袭或请他人代写，题目可自行拟定。

（2）文章内容应做到逻辑清晰，叙述流畅，结构严谨，理论联系实际。

（3）A4打印稿上交，字数不少于1000字，如打印，要求：主标题为小二号黑体字，下方标注学院、姓名，学号，用四号楷体字。正文用宋体小四，二级标题用加粗；行距设置为固定值20 磅，正反面打印。（亲笔签名）

（4）上交时间：请务必在4月22日（星期一）上班时间交就业指导中心何晶梁老师处，电话：644512。

第三篇：自我成长报告

自我成长报告

转眼间，我已经步入了大学的象牙塔，回想起以前的点点滴滴，真是感触万千呢。经历了那么多事，我也逐渐变得成熟了。

我出生在河南省沈丘县，自从我出生后家里的条件还好，所以，我是属于那种没有经历过“苦”的那种人，而且家里的家务也没做太多。小时候开始，我就跟着我哥哥他们一起玩，捉鱼、爬树等等等等，因此，小时候的我很调皮，比较男孩子气。有句俗话说三岁定八十”我想我现在大大咧咧的性格就是那时候形成的。无忧无虑、自由、开心、玩就是构成我童年的所有要素。不过，我也因此没少挨爸爸的骂，搞得我现在和爸爸说话的时候也会有点拘束。后来，就上学了。自从上了学后，我乖乖的做了老师的好学生。在学校里，老师和同学们都很喜欢我，和老师同学们都相处得很好，学习成绩也很不错。所以总的来说，我的童年生活是无忧无虑简简单单，快快乐乐的。但是，随着年龄的增长，我也逐渐成熟了。特别是五年级的时候，因为爸爸妈妈的工作关系，他们经常要到外地出差，家里经常只剩下我和哥哥，就这样，也学会了如何照顾自己，譬如说，学会了一些简单的家务活。进入初中，我遇到了对我影响力很大的人。譬如说，我现在很多真正的好朋友都是初中时代认识的。从他们的身上，我学会了很多处事的方法以及做人的道理。更重要的是，他们让我对友谊有更深的理解。还有就是我的语文老师，他平时的为人处事教会了我和同学们很多很多。更准确来说，他狠狠地冲击了我们的思维。对于某件事，老师出人意表的见解让我们很惊讶。正是因为老师，我对一些事情也有了自己的看法，会自己尝试着去分析，去理解。会去想想为什么要学习，自己想干的事情是什么？于是变得积极主动，敢于做自己喜欢的事。经过中考一个转折点后，我又站在了一个新的起点，那就是我的高一。在高一，我真的很庆幸，因为我和我最好的朋友分到了一个班，还遇上了一个很好的数学老师。数学老 师真的对我很好，很耐心的教导我还经常“强迫”我去问问题。高二，分了文理班。于是，和原来的好朋友分开了，可能是因为这样，还有就是对未来以及对竞争和高考的恐惧，心理变得很不稳定，成绩也跟着心理一起上上下下，动荡不安，老师也因此经常找我谈话。那时候是挺失落的，成绩有时候高有时候很低，连自己也控制不了。就这样，升上高三。心情逐渐逐渐稳定下来，虽然成绩也会波动，但总比高二的时候稳定多了。高三的每一天除了考试就是练习，三点一线的生活，很枯燥但是很充实。每天都为自己的理想而奋斗，心情真的很平静，很开心，每天都有爸爸妈妈的鼓励，个人认为，高三真的很幸福很充实。

第四篇：自我成长报告

自我成长报告

岁月如流，诚如一切皆流逝于昨天。转眼间，我已经踏入了第18个年头，回顾自己18年的人生历程里，充满了酸甜苦辣。在这段人生成长的历程里，我不断学习、不断塑造和培养自身的人格和品质。在人生挫折中不断积累人生经验，分析自身缺点，正确认识自我，建立正确的人生价值观。在这期间，我从一个男孩成长为新世纪的大学生。

一、自我分析

主要人物对我的影响：

我出生在一个普通的工人家庭，从小就在父母的教育下成长。在我印象里父亲一直是一个严厉的人，在学习上对我的要求十分严格，他从小学到高中一直关注着我每一科的成绩，要求我放学后回家一定要先写作业才能出去玩或者看电视，周末也不能出去玩太久。有时候考砸了，父亲也会打我。记得有一次期末考试，我的语文成绩到了不忍直视的地步，为此，我的父亲大骂我了一顿，我记得他说这样的成绩怎么考余高。母亲对我来说则是一个慈爱而又善良的人，父亲打我时她会护着我，周末和假期会带我出去玩，会给我买好吃的好玩的东西，在我成绩不好的时候会一直鼓励我。所以在父亲的鞭策下和母亲的鼓励下，我顺利的考上了县里最好的高中，最后来到了浙江工商大学。在这样的家庭教育下，我也逐渐养成了自律的习惯，无论是在学习中和生活中，我都能严格的要求自己，能够养成良好的生活习惯，虽然有时候会懒散一点，但我只要下定决心，就一定能办好一件事。

兴趣爱好对我的影响：

我热爱运动，特别是足球，是我心中不能割舍的一部分。喜欢足球这项运动恰恰也是来自我父亲的影响，他从小就带我去黄龙体育中心看杭州绿城的比赛，也会和我一起熬夜看欧洲杯和世界杯。再加上自己亲身踢球的经历，让我在这个项目中学到了很多。从中我获得了许多乐趣，也明白了很多道理。我明白了只有依靠集体才能取得胜利，光靠个人的努力换来的永远是一个悲伤的结局；我明白了只有不放弃任何一个球的人才配的上最后的成功，怯懦的人永远无法获得冠军；我明白了只有一个道德高尚的人才能获得对手的尊重，品格败坏的人即使赢了也只能得到空虚的感觉。只要你努力了，无论成败，你都能高昂着头离开赛场，你才能受到他人的尊重和钦佩。所以在这18年里不断培养了我在团体中的领导能力和组织能力，同时也塑造了一个性格开朗、乐观的我。

性格及对自己的影响：

我是一个活泼，开朗，乐观，喜欢交各种各样的朋友的人。故人云：朋友不在于多，而在于诚。而这一直都是我交友的原则。在学习和生活中，我一直都能始终使自己处在一个乐观的环境中，不放弃任何一个任务，努力把任何一件事情做到最好，或许这也是包含因为幼年父亲的严格要求让我塑造有责任感的性格。也因为这样让我在这18年的人生历程中结交很多良友。

自身的优势和不足：

我从小受父亲的教导，从小培养个人动手和自学能力，具备有一定的抗压能力，在实践工作中具有团队精神和集体责任感。但是我自身也存在许多不足点，比较突出的是在心智是不够成熟，处事不够稳重，在交际能力一般，有时压力过大时产生过度紧张，甚至产生消极情绪。考虑问题时候缺乏大局观念。

二、自我总结

希望我在充满酸甜苦辣的人生历程里，不断地品味人生中的各种味道，体验人生的真谛，把人生中的每一件简单的事情做好，把人生中的每一件平凡的事情做好，这样我的人生就不简单、不平凡。总之，一分耕耘一分收获，用自己辛勤劳动的汗水洒于自身的人生历程的道路上，虽然漫长，但我相信有付出总有回报。

第五篇：自我成长报告

个人成长分析报告

刘海燕 祁县职业中学校

【摘要】重现三十八年的成长经历，幼年的我沐浴在爱的阳光下，身心健康发展；青春的挫折让我自卑，沮丧，人生之中开始有了谎言，但也历练了我的挫折商数，吸取教训，学会坚强，重新审视生命的起与落；大学的努力使我充实快乐，逐渐走向成熟。自认为拥有的五个最好品质是：真诚、善良、理解、积极、负责。

走进社会，从事教育工作14年，让我明白心理问题对学生学习的影响，心理压力对老师健康的影响。长期希望能在区域内开办学生和教师心理咨询中心和咨询热线，为可爱的学生和可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助，舒缓心理压力，帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式。当我走进心理咨询师的门，我相信：我们所有平凡的人生都将变得光彩照人。

【关键词】成长经历、心理、心理咨询师

一、自我成长分析： 自我心理发展史 ⑴ 快乐的童年生活

1976年我出生在山西祁县一个平静而幸福的普通家庭。父亲是大学生在县城农业局工作，母亲是小学生在家务农，虽然父母文化差距很大，但父母之间十分恩爱给了我一个幸福的家庭，所以我的童年是在爱中健康快乐成长的。父母热情，善良，为人正直，豁达，传统，他们良好的品质给了我很深的影响。从小我表现出很强的表达能力和操作能力，在别人眼里我聪明活泼懂事，表现出大方自信、热情善良的特质。

⑵ 曲折的中学求学之路

当我以不错的成绩进入中学，刚刚有点长大的我，有点太注重自己的外表和表现，有点盲目自大，学习不努力成绩在中上水平。初一第二学期末，我知道了我最要好的同学怀孕七个月，是被他继父强奸的，而我们天天在一起她是我最好的朋友。那时我的心理有很大波动心理很害怕不敢接触男性，心理非常痛苦。影响到学习，考试成绩差了很多。过了暑假心情才恢复了平静，象以前那样积极乐观，学习也一天天提高了。但是命运总是作弄我，初三那一年我弟弟一年进了四次医院，最后一次和死神擦肩而过。这让我引发了对死亡的恐惧，每天提心吊胆，无心学习。学习一落千丈最后连普通高中都没考上。这是我人生的第一个低谷，心情遭到了极点，我开始变的很自卑、自暴自弃、意志消沉，对未来很迷茫，觉得生活没意思，觉得生活一直在欺骗我。后来因为父亲母亲的坚强影响着我，也说服了我，我又开始自信，不经历风雨怎能见彩虹，没有蜕变哪能有成功，所以我相信这是我人生中的第一次考验，渐渐的我不再堕落，开始从挫折中学会坚强，从失败中吸取教训。我开始去复读，并考上了县一中。高中学习很努力，成绩在班里能排到前十名，可以说考大学应该没问题。直到高三临近高考的几个月，我最要好的同学早恋怀孕了，天天向我哭诉。这又让我想起初一的那位同学，情绪坏透了无法静下心学习。以至于高考分数线又一次把我抛到人生的谷底，我只考了一个普通的师范专科学校。现在想想，那时的打击又何尝不是生活的另一种美好，她教会我生命有两种情况在延伸着，每一刻都要我重新审视自己，该如何走的更好。

⑶ 自力更生的大学生活

没有复读的想法直接上了那所师范专科学校，虽然学校普通，但学习充实，尽管当时家里经济不算坏，但学习之余，我就开始出去带家教。那时周末在热闹的市区拿个写有家教二字的小黑板推销自己，历经坎坷和艰辛，我终于找到三份家教工作。接下来每个周末和假期我风雨无阻穿梭在这三份工作之间。虽辛苦，但是这段经历让我的心情也不再大起大落，学会平静与人相处，以丰富的知识充实自己，使人格达到了成熟：开朗而不放肆、活泼又有稳重、有爱心并且宽容，这时我开始意识到自己已经是一个成人了。

⑷ 步入社会，充实自己，帮助他人

结束大学生活，步入社会我最直白的想法就是教书育人，帮助学生走出人生困惑成就完美人生，而不是像我一样人生留有遗憾。于是我来到祁县一所普通高中从事生物教学工作。工作期间我送走一届又一届的学生，也积累了一些教育学生的经验，但发现形形色色的心理问题，有的心理问题因为能力有限无法解决。我深知心理上的痛苦比身体上痛苦更折磨人，便在工作之余看心理学书籍，不但解决自己困惑的痛苦，也想让周围的学生、同事、家人、朋友在心理上更健康，为此我觉得自己着重需要加强的五个方面是：完善人格、持之以恒、修心养性、不断学习、帮助他人。

回顾自己的成长历程，在不断地磨练和不断地学习中，我已渐渐形成自己比较稳定的人格特质：乐群、宽容、善良、正直、自信。对家庭，我有较强的责任心，善于关爱和包容家人，对工作，我积极向上，乐于奉献；对朋友，我推心置腹，真诚待人。我知道，“金无足赤，人无完人”，我还有一些方面急需进一步完善，比如自己还比较敏感，容易被别人的情绪所感染。正如弗洛伊德的理论，每个人的本我、自我、超我都在不断斗争。但是，我的内在如此矛盾却因而让我明白，我的灵魂一直是因贪恋而努力向上，却也因自省而羞惭。

我相信人性本善，所以即使一个人作恶多端，我也相信他一定是有着一些可以被宽容和理解的理由的。也因此，我总是更容易能够理解和谅解他人。

二、职业行为分析

第一次接触心理学是在上大学时期，那时我还不能清晰地预测自己未来的职业会和心理学有多大的关系，只是被心理学无穷的魅力所深深地吸引着，为自己能有幸学习心理学知识而自豪着。随着心理学知识的日积月累，心理学神秘的面纱也一层层被揭开：艾宾浩斯的遗忘曲线，弗洛伊德的精神分析，皮亚杰的认知发展，维果茨基的最近发展区，巴甫洛夫的条件反射„„当心理学家们的伟大理论像魔术一样在我的眼前精彩纷呈时，我对心理学的认知也变得越来越清晰。对我来说，心理学不仅是我个人爱好的需要，更是对我自身和他人的成长起着帮助和指导作用的良师益友。从那时起，我开始有意识地尝试将心理学知识应用于学习和生活，从而最大限度地提高了自己的学习和生活质量。

工作后，作为一名一线的教师，我切身体会到教师们那种巨大的职业压力。虽然目前我国教育界正在轰轰烈烈地搞基础课程改革，提倡素质教育，但由于社会文化发展的相对滞后，社会公民的观念也相对落后，社会对一所学校的评价依旧着重于升学率，对教师的评价变成了精确的分数，因此教师之间的竞争很激烈，不得不抓紧可利用的每一分钟时间，为了学生成绩、升学率疲于奔命。在每一次考试成绩揭晓之前，教师普遍表现为焦虑、烦躁、不安。在这种压力之下，心理承受能力差的教师根本就难以胜任教师职责，更谈不上保证教育质量。重压之下有的教师病了有的甚至得了癌症，所以我希望帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式，能为我可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助，舒缓心理压力。作为教师我更关注学生的生活，我亲眼目睹了身边学生的成长历程，学生的心灵世界就像一个包罗万象的大自然：时而万里晴空，风和日丽；时而阴云密布，狂风肆虐。面对学生们各种各样的心理问题和心理疾病，我既体会到与他们共同成长、实现自我的快乐，也体会到手足无措的挫败感和无力感。学校有个男生因为班主任把手机没收就拿刀捅班主任；有个男生迷恋网络，整天呆在网吧里，还经常因为要钱对父母拔刀相向；有个女生被诊断为精神分裂症，被迫中断了学业；有个男生在学校当很多人面殴打父亲，辱骂母亲，并反复旷课、聚众斗殴„„面对惨痛的现实，我愈来愈感到现实的可怕，作为一个热心教师，我在想如何防患于未然，引导学生维护自己的心理健康，帮助他们增强对心理冲突的耐受力。从那时起成为心理咨询师就是我追求的目标。

2014年，我终于下决心报名参加了国家心理咨询师培训。虽平时工作过于繁忙，一边工作一边学习让我非常疲劳，但是我一直咬牙坚持着，我知道，这样的学习对我来说太重要了。通过心理咨询师的培训与学习，一方面弥补了自己专业技术的不足，提高了自己帮助老师学生解决问题的能力，另一方面也帮助了自己认识到对自己孩子实施

更为合适的家庭教育，肯定可以减少因自己的无知给孩子带来的伤害，提升了家人和自己的幸福指数。

一年来，在多位资深心理咨询老师的帮助和指导下，我更加全面地认识和了解了自己，更进一进步地提高和完善了自己，基本具备了一个合格心理咨询师应该具备的素质：自我调整的能力进一步增强；储备了比较丰厚的心理学知识；掌握了一定的资讯技术„„但是由于缺乏相应的工作经验，我认识到自己还有很长的一段路要走，要想成为一名优秀的心理咨询师，仅仅是读书和参加培训还远远不够，我还需要创造更多的机会，接受各位心理学专家的督导，向其他更优秀的心理咨询师学习。

在心理咨询的过程中，我认为与咨询理论和技能相比较，和求助者建立良好的咨询关系显得更为重要。面对价值观不一样的求助者，我们应该首先尊重他们的价值观，无条件地理解、接纳他们，然后才能将咨询技术和咨询技能个性化地运用于咨询，我相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量，好的心理咨询师应该能够发现这些资源，引导求助者挖掘自己自助的潜能，在心理咨询师的帮助下，自行解决自己的问题。

心理咨询是一个神圣的职业，心理咨询师更是是人类灵魂的工程师。作为一个老师，我愿意为学生提供帮助成就他们完美人生；作为同行，我愿意为我可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助，舒缓心理压力让他们幸福健康；作为母亲，我愿意同普天下的为人父母者共同探讨亲子教育，为我们的孩子撑起一片成长的蓝天；作为心理咨询师，我愿意同各位同仁一起共同探索，为我们身边的每一个人扫除心灵的尘埃。

我渴望理解，渴望得到别人的认可，也愿意同各位有志之士交流自己的感受，同时我也会时时提醒自己不要在别人的声音中迷失自我。教育家苏霍姆林斯基说：“没有战胜过困难，没有负过重荷的人，不能成为真正的人。”心里咨询师的成长，需要我们勇于承担责任，挑战困难，这就像是蝴蝶的蛹化，过程是复杂的，挣脱束缚这就的“茧”是痛苦的，而结果却是美丽的，我期待着自己的美丽，期待着自己的展翅飞翔，我愿意追随自己的梦想，一路到底。今天当我敲开心理咨询的门，我相信：所有平凡的人生都将会光彩照人。

参考文献：

1）郭念峰.心理咨询师（基础知识）北京：民族出版社，2005年8月第1版。2）郭念峰.心理咨询师（二级）北京：民族出版社，2005年8月第1版。