预防肝炎应该怎么做好

第一篇：预防肝炎应该怎么做好

预防肝炎应该怎么做好

预防肝炎应该怎么做好?肝炎，顾名思义就是肝脏的疾病，但是由于病因形成的不同，其类型症状也有不一样的。但是不可否认的是，无论是哪种症状类型，对于患者的伤害影响都是不小的，因此在生活中，应当做好相关的防治措施，尽量避免肝炎的发生。

预防肝炎应该怎么做好?下面让我们共同了解一下吧：

1、注意休息：急性肝炎早期应卧床休息，症状减轻后要控制活动。最好在饭后能卧床休息1～2小时，使血液集中于胃、肝、肠部，以利于肝脏血液循环。肝功能基本正常后，可适当增加活动，如散步、做广播操、打太极拳等，以不感觉疲劳为原则。

已婚的病人要控制性生活，育龄妇女不要怀孕，以利肝脏恢复。

2、注意饮食：肝炎病人食欲不佳，其饮食应以清淡为主，不宜吃大量的蛋白类食物和过量的糖，如高脂肪一良蛋白、高糖，不但不能达到营养的目的，反而易产生有害代谢物质，增加肝脏负担。如果热量摄入过多，疗养期间活动减少，会使体重增加，可能造成脂肪肝使转氨酶升高而长期不降。

肝炎患者要绝对禁止饮酒，因酒精可加重肝细胞的坏死。

呕吐严重或进食少者，则可静脉滴注10%葡萄糖液，每日1000ml左右，内可加维生素C 0.5～1.0g等。

迁延性、慢性肝炎患者要注意每餐都应有蛋白质供应，每次量不要太多，各类维生素也要保证供给、慢性肝炎病人有糖尿病趋向者、注意不要吃糖太多，以免诉发糖尿病。

第二篇：高血压应该如何做好自我预防

高血压是一种让人头痛的病，特别是中老年人，发病率最高一种病。严重地影响人们的身体健康。因此，在那里我为大家提供一个治疗高血压的小秘方，供大家参考。

以芹菜二两，洋葱 五片，（天然瓣片），大蒜头五瓣（同上）孛荠（亦名马蹄），带皮五颗，番茄一个，以上四碗水文火煮成一碗，睡前一次吃完。此秘方可以根治高血压。你不妨试一试。

第三篇：肝炎需要全民共同预防抗击

积极行动，共抗肝炎

2012年7月28日是世界卫生组织确定的第二个“世界肝炎日”, 主题是“积极行动，共抗肝炎”。

肝炎是肝脏的炎症，其最常见的原因是病毒感染。目前主要有五种主要肝炎病毒，被称为甲、乙、丙、丁和戊型。

肝炎的主要症状

肝炎的症状，主要为精神萎靡、乏力、发热、胃口差、厌油、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、肝区不适、尿色深、黄疸（皮肤和眼睛发黄）、肝肿大、肝功能异常等。

肝炎的主要传播途径

甲型和戊型肝炎通常是因摄入受污染的食物或水引起的。病毒由病人粪便排出，直接或间接污染手、水、食物和餐具，健康人吃进被病毒污染的食物和水后便可受到感染。日常生活接触是主要的传播途径。

乙型、丙型和丁型肝炎通常是由于肠外接触受感染的体液（例如，使用受污染的设备进行输血或侵入性的医疗程序）而传播的。乙型肝炎还通过性接触传播。血液传播是乙型、丙型和丁型肝炎最主要的传播途径，特别是共用针具静脉注射毒品。

与病人的日常生活和工作接触和其它无皮肤破损或无血液暴露的接触不会传播病毒。蚊虫叮咬不会传播病毒。

肝炎的预防

甲型肝炎病毒，对酸、碱抵抗力较强，对热和紫外线敏感，加热100℃1分钟可完全灭活，紫外线照射1－5分钟可灭活；对消毒剂敏感，70%酒精25℃3分钟等均可灭活。乙型肝炎病毒，抵抗力很强，能耐受一般浓度的消毒剂，煮沸10分钟或高压蒸汽消毒方可灭活。丙型肝炎病毒，用一般化学消毒剂或加热100℃5分钟可灭活。在体外环境中抵抗力弱。一般化学消毒剂（如漂白粉）和煮沸都能够杀灭。丁型肝炎病毒无法独立存在，它只能与乙型

肝炎病毒同时传染，或者只能感染已经患乙型肝炎病毒的病人。戊型肝炎病毒对高热敏感，煮沸可将其灭活。

预防甲肝和乙肝最有效的手段是接种疫苗。乙肝全程免疫按0，1，6的程序接种三剂乙肝疫苗。甲肝疫苗全程免疫程序为国产减毒疫苗接种1针，进口灭活疫苗接种两针，间隔6个月。戊肝疫苗也已经通过临床试验，即将上市。目前，对丙肝和丁肝尚没有有效的疫苗可用。

除了接种疫苗外，甲肝、戊肝的预防还要注意饮食卫生。不食用不洁食物和生水。少食毛蚶、银蚶等贝壳类水产，食用前要充分煮熟。食用瓜果前应充分洗净消毒。做好个人卫生，饭前便后洗手。

预防乙、丙、丁肝还要拒绝毒品，不共用针具静脉注射毒品。倡导无偿献血，杜绝非法采、供血。避免不必要的注射、输血和使用血液制品；到正规的医疗卫生机构进行注射、输血和使用血液制品，可大大减少感染的风险。不与他人共用针具或其他纹身、穿刺工具；不与他人共用剃须刀、牙刷等可能引起出血的个人用品。遵守性道德，保持单一性伴侣，正确使用安全套等。

第四篇：安全备课 怎样预防肝炎、肺结核

第二单元 公共卫生安全 第3课 怎样防治肝炎、肺结核

教学目标

1、使学生知道肝脏对人的重要性；

2、学生了解肝炎的种类、症状以及传播途径；

3、学生掌握肝炎的预防措施，养成良好的卫生习惯

4、让学生认识到肺结核是由于肺结核杆菌侵入人体肺部而引起的一种传染性疾病。

5、使学生了解结核病的传染途径及预防方法。教学重点

1、肝炎的流行过程及预防措施；

2、认识结核病的传染途径及预防方法 教学难点：肝炎流行过程及预防措施与策略 教学方法：理论讲授、示例法和提问法 教学准备 ：多媒体 有关肺结核病的挂图 教学过程

（一）、导入新课

1、多媒体或挂图出示人体内脏器官图，认识肝脏肝脏的重要性。

2、教师小结，肝脏一旦得了病不会严重影响人的身体健康，只要认真对待，正确预防，正确认识。

（二）、学习新课

肝炎的类型、传播途径 及如何预防

1、提问：同学们，你们知道有哪几种传染性肝炎吗？得了肝炎会有哪些症状呢？怎样才能确定患上哪一类型的肝炎呢？哪一种类型的肝炎对人类健康的威胁最大？肝炎的传播途径主要是什么？

教师多媒体出示（或教师为学生朗读）以下资料：（1）甲型肝炎病毒主要经粪-口传染,也可通过血液和分泌物传染.在潜伏期粪便中有病毒排出,而且常在临床症状出现后几日,大便中即停止排出病毒.因此当临床确诊时,传染期已过.这种病毒通常通过水和食物传播而流行,特别是在不发达国家更常见.食用污染水中的贝壳类动物也可导致该病流行.散在发生的病例常常是由于人与人的接触性传染所致.大多数受染者无明显的临床症状.人群抗HA调查表明,该病毒感染很广泛,而且随着年龄,经济状况,地理条件及其他因素而异.在某些国家,75%以上的成年人几乎都感染过甲肝病毒

（2）乙型肝炎主要是经血液或注射途径而传播，凡含有乙肝病毒(HBV)的血液或体液(唾液、乳汁、羊水、精液、分泌物等)，可直接进入或通过破损的皮肤、粘膜进入体内而造成传播。

a、输血传播：输血、血浆和各种血制品，包括丙种球蛋白等均可传播乙型肝炎。近年来对献血员的乙型肝炎表面抗原(HBsAg)实行筛选制度，使输血后乙型肝炎的发病率明显降低，但尚未完全杜绝，因而血制品(如血浆制品、凝血因子等)受污染而引起暴发流行的事件仍屡有发生。

b、医源性传播：在乙型肝炎的流行中，大量存在的是微量注射或接种而引起的感染。通过注射、手术、采血、拔牙、内镜检查、预防接种、针刺、纹身或使用各种医疗器具，以及通过外环境、污水甚至工作人员的手而传播乙型肝炎。

c、母-婴传播：患急性乙肝或携带HBsAg的母亲可将乙肝病毒传给新生儿，尤其后者为主要的感染类型。

d、性接触传播：国内外报道性滥交、同性恋和异性恋的观察肯定：乙肝病毒的性传播是性伙伴感染的重要途径，这种传播亦包括家庭夫妻之间的传播。

e、生活接触传播：接触传播也可导致HBV感染，例如家庭人员间的密切接触是很重要的传播方式，可造成家庭中HBV感染的集聚现象，其传播机制尚不十分清楚。

f、其他传播：如能过臭虫、蚊子和虱子等吸血昆虫传播。

（3）丁型肝炎病毒（HDV）是一种缺陷病毒。其外壳为HBsAg。故常发生HBV和HDV联合感染或重叠感染。如既往未感染过HBV，而且同时暴露 2 HBV/HDV，则发生联合感染。如既往已感染HBV，现为HBsAg无症状携带者或慢性乙肝患者，则发生HDV重叠感染。联合感染可表现为症肝炎。急性和慢性的丁型肝炎病人以及HDV携带者是本病的传染源。传染途径主要有2方面：

A、经血或血制品传播。此为主要传播途径；

B、日常生活密切接触传播。通过隐性经皮肤或粘膜暴露含有HDV的体液传播。开放性伤口，性交，针刺及胃肠道也可传播。在卫生条件较差的农村，HDV传播较迅速；此外，发生围产期HBV传播时，有可能发生HDV围产期传播。

(4)丙型肝炎主要是经过以下四种方式经血或血制品传播的：

a、经血传播：国外报告输IX因子或纤维蛋白原可发生丙型肝炎，在输血后肝炎中丙肝占95％以上；我国曾因在单采血浆回输红细胞过程中血液交叉污染而造成丙型肝炎暴发；我国慢性肾衰血液透析病人中约53％HCVRNA阳性。输血量越大，感染机会越多，输入IIU、2～3IU、6—15IU血液者，丙型肝炎发病率依次为6．9％，10．3％，12％。

b、性接触传播：国内外多数报告认为，性接触是丙型肝炎的重要传播途径。在性病病人中感染丙型肝炎病毒者(抗-HCV阳性)美国为23％，沙特阿拉伯为15．1％。我国辽宁省为9．4％(15／159例)，对照组仅1．3％(2／150)。上海报告，HCV感染者配偶(未采取措施)·阳性率为12．6％，高于家庭其他成员。

c、母婴传播：丙型肝炎可以经母婴传播，但多数人认为，丙型肝炎的母婴传播率(7．7～15．4％)明显低于乙型肝炎(70％一90％)o

d、其他途径：尚有15％一30％散发性丙型肝炎无经血或肠道外暴露史，是否有其他传播途径如日常生活接触病人的血液，就可以避免感染上丙型肝炎。

（5）丁型肝炎的预防方法基本与乙肝和丙型肝炎相同。密切尚无特异性预防手段。主要预防措施为广泛接种乙肝疫苗。对献血员进行HBsAg筛选，防止与HBV及HDV携带者密切接触，切断HDV传播途。

2、我们明白了肝炎的传播途径，也就知道了应该怎样预防传染性肝炎。阅读课文13页“肝炎的预防措施”的内容。

3、全班交流，教师提醒特别要注意的地方。

因此，我们平时一定要养成良好的卫生习惯，提高个人卫生水平。肺结核的发病因和症状、传播及预防措施

(1)、课前我要求大家去作调查，查一查在自己家里或周围邻居中有没有人患过结核病，都有什么症状，大家调查了没有？(预设a、我调查过。我爷爷曾经得过肺结核病。当时他整天咳嗽，还不停地咯血。我妈妈说这种病非常容易传染，所以不让我到他屋里去玩。b、我们一楼有一个人曾经患过骨结核，十分痛苦，开了好几次刀也没治好。)(2)、得了结核病的人不仅十分痛苦，同时也会严重地影响工作和学习。为了给病人加强营养，还增加了家庭的经济负担。这就是患有肺结核人的肺（出示上面肺结核的图例）人们为什么会得这种病，结核病是怎样传播的呢？(吃了病人污染过的东西，就会得肺结核病。)(3)、结核病的传播途径有两种，一种是空气中的结核杆菌。通过人的呼吸进入人的肺部，在那里繁殖，生长，这样人就会被传染上肺结核，另一种是血液传播。就是说原发肺结核病灶迅速发展，结核杆菌进入血液并随之扩散到全身各个器官，发生肺外结核，如淋巴结核，骨结核，结核性脑膜炎等等疾病。大家知道了吗？

(4)、患肺结核的病人，有哪些主要症状呢？（咳嗽，咯血，天天下午发低烧。）

(5)、患者的主要症状是咳嗽，浑身没有劲，软绵绵的，人渐渐消瘦，晚上睡觉常常盗汗，面部潮红，下午低烧，胸口发闷，严重的时候还会咯血。这时病的传染性很强，因为病人咳嗽的时候，空气中会有许多结核杆菌，所以，妈妈不让我们到得了肺结核人接触是有道理的。这一点，大家要注意。

(6)、过去，我们国家的医疗水平很落后，得了这种病的人，只有等死。现在不同了，我们国家的医疗水平有了很大的提高，肺结核病也不那么可怕了。只要我们平时注意预防，就不会传染上肺结核。有哪位同学知道，我们平时如何预防呢？

4（预设a、不吃肺结核病人吃剩下的东西，不到他的屋里去玩。b、平时要多吃好的，增强自己身体的抵抗能力。）

（三）课堂小结

总结本章节教学的主要内容，提出期望和要求。预告下星期的习题讨论课题目，提醒学生课后复习。测试卷

1、你认为针对肝炎、肺结核最基本的防治方法有哪些？

2、你平时有哪些不良习惯导致你容易患肝炎？

3、如果你的同学患有肝炎，你怎么办？ 板书设计

传染性疾病：

肝炎症状: 身体疲乏、恶心、腹胀、食欲减退 肺结核症状：咳嗽、咳痰、发热、无力、盗汗

预防措施：加强锻炼、注意卫生

第五篇：动脉硬化应该如何预防

动脉硬化应该如何预防？

(1)饮食治疗：

①减少对脂肪的摄取：应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含“高胆固醇”食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，海产品如海带、海鱼、海蜇、淡菜、紫菜、等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。

②每日摄盐量控限于5克以内，不食或少食甜食，奶油、糖果或酸味饮料，多食粗粮黑面包、糙米以及蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮)，含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。③ 吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。

(2)不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致“好”血脂HDL下降。

(3)坚持适量的体力活动 体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可“一次性完成”或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

(4)释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。放松身心，莫让重重心事缠身束脑。良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，是心脏自我保护措施。预防动脉硬化的常见食物：玉米、燕麦、大豆、甘薯、洋葱、大蒜、生姜、茄子、胡萝卜、韭莱、芹菜、山楂、茶叶、菇类、藻类、牛奶、海鱼、蜜桔。

预防动脉硬化的几种中药：

绞股蓝、首乌、桑寄生、葛根、桑白皮、黄连、钩藤、天麻、红花、野菊花、当归、白术、灵芝、三

七、决明子、茵陈、山绿茶等。