自信心

第一篇：自信心

外国语言文化学院2011级20110201148蔡晓雪

成功的必要奠基石-----自信心

前言：

爱尔兰著名的戏剧家萧伯纳曾经说过：＂有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。＂在我们的生活中也经常说：＂自信心是成功的一半。＂这些都说明了自信心在我们生活中的重要性。作为现代人，仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞争力的，你需要适时亮出你的杀手铜一一个人所独有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍，以最高的效率做出最完美的事。

自信心的两个来源和表现：

一方面，自信心源于超越自己，这也是自信心的根本表现和实质。一个人只有把自己前行的目标立足于本身，并且不断给予自己积极的暗示和鼓励，这样才能不断突破自我并不断增加自己的自信心，提高自己的心理素质。因此，如果你作为一名优秀的学生，某次考试成绩发挥不好，只要你不要太在意别人的评价，不要过多和其他同学做比较，而是做好自己的考试后反思与整理工作，你的自信心就不会受到削弱，下次的考试中就可以取得很好的成绩。另一方面，自信心表现为超越别人。这是自信心的基本表现。假设你作为一个成绩较落后的学生，当你下定决心认真用功读书时，在学习过程中不断的超越自己，成绩一步步提高，不断的产生自信心，一段时间后，你必能超越与你同等实力的他人。超越他人后，你的自信心就得到强化，你产生自信心的方法就得到验证。

自信心对个人成长的重要意义：

1．自信心是健康的心理状态

自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。

2．自信心是成功的保证

美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85％。”自信是成功的保证，是相信自己有力量克服困难，实现一定愿望的一种情感。

有自信心的人能够正确地实事求是地估价自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己所从事的事业充满信心。

苏格拉底曾经说过：“一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。”这就更加说明了自信心与成功的紧密连系。在学习上，如果缺少了自信心，就会缺少前进的动力，失去前进的动力。有多少人因为缺少自信而走向人生的低谷，又有多少人缺少自信而失去成功。自信是成功的基石！

3．自信心是承受挫折，克服困难的保证

自信心是一种内在的精神力量，它能鼓舞人们去克服困难，不断进步。高尔基指出：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”战胜逆境

最重要的是树立坚定的信心，自信心可以使人藐视困难，战胜邪恶，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。自信是通往成功的阳光大道。

如何培养自信心

1．克服自卑心理

个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。因此克服自卑对于个人成长显得尤为重要。

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

同时，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。

2.善于发掘自身优点

要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自信心自然而然就会慢慢提升。

3．不断积累丰富的个人能力和经验。

自信心的源泉和基础来源于丰富的个人能力和经验。就像是英语老师拥有一口流利的英语，厨师能够做出一道道美味的佳肴，医生能够解决一个个疑难病症„„虽说“人无完人”，但是我们强调“术业有专攻”，你不必全能，但是你要选择自己感兴趣的领域，并为之不断努力奋斗。

4积极地自我暗示，多微笑。

记得董老师和学生们说过：“微笑的人是最可爱的，也是最有信心的。”这句话我一直受用至今，即使遇到紧张的面试或者生活中的小无奈，我也会学着对这些苦事难事笑笑，并告诉自己一切都会过去的，我可以把事情处理好的。

没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。

结语：

海伦．凯勒曾经说过：“信心是命运的主宰。”在生活上，如果缺少了自信心，在人生的大舞台上就施展不出自己的才华，表现不出自我。有多少人因为缺少自信而心灵上受到伤害，又有多少人因为缺少自信而错过了天赐的良机。因此，学会培养自信心，从容面对生活的酸甜苦辣，你才能离成功更近一步，才能实现自己人生应有的价值。

第二篇：自信心

自信心（self－confidence）也叫自信，是个人信任自己，对自己所知的和所能的有信心，对自己所下的判断和所做的事情不怀疑。自信心是意志的一个重要心理结构。在采取决定阶段，自信心会影响目标的选择和行动计划的制订。在执行决定阶段，如果个人对现有的低成绩不满意并且对好成绩充满自信，其后继的努力就更加为强烈，如果仅仅对低成绩不满意而缺乏自信就不会有后继的努力。

自信心在意志行动中的动力作用表现是多方面的。

第一，自信心对确定目标水平的作用。自信心影响个人意志行动中付出努力的多少，将接受什么样的挑战，遇到困难能坚持多久。也就是说，通常只有我们意识到自己有能力克服困难，才会接受困难的挑战；一旦我们确信继续努力已徒劳无益时，就不可能再坚持下去。

第二，自信心影响着我们对任务的情绪反应和所承受的压力大小。通过测量心率的增加可知，自信者在具体的任务中经受压力较少，而不自信者受到的压力较大。不自信与放弃目标追求及抑郁相联系，与此相反，自信则与继续追求目标及正面情感相联系。

第三，自信心会激发人们的动机性思维。在遇到困难时，自信心对动机性思维的激发尤为明显。我们可以观察到，自信者对自己说，“我知道我能够找到解决问题的办法”，而不自信者则会对自己说，“我知道我做不到，我不具备这样的能力”，“无论怎样做，我都没有办法达到好结果”。不自信的人在面临复杂问题要作出决定时，其思维变得不稳定且优柔寡断。换言之，不自信会严重地影响着选择目标的认知活动。

第四，自信心会影响意志行动的坚持性和对压力的耐受性。例如，自信者即使遇到了困难甚至遭到失败，他们也会重新振作起来，迅速投入工作，而不自信者在遇到困难甚至很小一点儿困难时往往会倾向于放弃。自信者坚信自己有潜在的能力对抗压力，因而对压力有较大的耐受性，而不自信者对压力很敏感，易衰竭，因为他们不相信自己有能力并且预期自己会失败。个人在未达到目标时，有无自信心会对是否继续努力产生影响。

第五，自信心还会影响达到目标后的反应。巨大的快乐来自将成功归因于自己的能力而不是运气。如果个人相信自己有能力达到更高的目标，就会在行动达到目标后设定新的更高的目标。当人们达到自己追求的目标后，高自信者通常为自己设定更高的目标，接受更大的挑战。与此相反，不自信者则可能放弃对高目标的追求。

总之，自信心是个体对自己能力的一种确切的信念，也就是个体对自己在多大程度上能有效地采取必要行动来达成某种目标的一种信念。自信心在意志过程的采取决定阶段和执行决定阶段都有关键的作用。

第三篇：自信心教案

自信心教案设计

14秋农医5班蔡国江

一、活动设计理念和思路

初中学生由于自信心的缺乏，常常表现退缩行为。这种行为对学生产生消极影响，阻碍自信心的增强。自信心是学习成功的重要心理品质，要增强自信心，就必须正确认识自信心重要性，自强不息，积极进取。

对学生的自信训练是多样的，概括起来有以下六个主要方面：

1．以帮助学生认识自己为主线。认识并肯定自己的独特之处。

2．以帮助学生自我定位为主线，帮助学生建立合理而积极的自我形象。

3．帮助学生形成合理而积极的归因方式。

4．创设条件、环境让学生通过达到目的去体验成功感。

5．促进学生的实践行为训练。

6．针对不同个体实施不同教育，帮助不同学生寻找自信的支点。自信的心理素质不是天生的，而是在生活、学习和工作中逐步培养起来的。

二、本活动目的

1.指导学生消除紧张恐惧心理，学习培养自信心的方法。

2.引导学生正确认识自我，学会对自己的能力有一个正确的认识和客观的评价。

3.通过训练逐步消除学生的自卑心理，树立并培养自信心。

三、辅导活动方式

1、讲述和讨论；

2、角色扮演；

3、自我体验

活动训练过程 一：课前导入：

1、提出挑战，考验自信：请学生上讲台自由讲话三分钟。询问学生（上台与不上台者）的心理想法。提出本次训练主题

2、讲述白岩松的故事，结合中学生实例。引出自信对人的重要性。什么是自信

自信意味着自己相信自己，它是人们对自己力量充分估价的一种内心体验，是一种反映个人对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。它是自我意识的重要成分，是人们成长和成才的重要品质，是人们主观能动性的源泉之一。即自信是一个人对自己的积极感受。

“积极”意味着一种自己对自己的认可、肯定、接受和支持的态度；“感受”则包含着自己对自己的情绪、感觉、认识和评价。二：实践练习：

1、针对学生畏惧退缩的心理，指导学生由易到难通过实际操作增强自信心的自我训练方法来消除紧张恐惧心理，一步一步培养自信心。练习一：排除杂念

创设情境即将上台的紧张心理写出来排除，练习二：自我激励

积极的自我暗示，大声鼓励自己。（要求每个学生对自己说一句鼓励的话，大声说三遍。）练习三：呼吸放松训练（调身与调息）

调整身体姿势与呼吸，缓解紧张。

练习四：目光正视（练习正视别人的目光）目光炯炯

要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心，这一练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任；

练习五：步态调整（调整走姿与步伐）练习六：讲话训练（主要训练目标）

教师在教学活动中的训练：有意识让学生在活动中发现自己，锻炼自己，创造一个可以让学生充分表现自己的机会，特别是要让那些缺乏自信心的同学不断获得成功的体验。

2、活动体验交流：引导学生深入探讨自己的行为反应及感受。

训练目的总结：

自信不是想出来的，自信是做出来的。通过活动让学生掌握自信技巧的语言特征和非语言特征，从而提高自信的水平。更需要使学生明白，在现实生活中，许多情景下自信程度的高低并不在于看一件事情的成功与否，而在于你有理由、有资本可以自信的条件下，是否去追求，去努力了，去付诸于积极的行动中了。

附录：

根据下列七个标准来考察自我肯定的表现：

1．眼神：你注视对方吗?应该是温和而稳定。如果不敢正视．或视线向下，即表示缺乏自信。如果是“虎视眈眈”、“怒目圆睁”，那就是攻击的反应。

2．手势：你的手势合宜吗?自然轻松，可以有效地表达自己的意思。笨拙呆板、又手不知如何摆放、小动作很多等．是紧张的征兆。又如双手紧握，可能是攻击的反应。

3．体态：你是否用正确有效的姿势来表达你的主张或想法?直接面对对方，抬头，不管是坐是站，都要恰当地接近对方。

4．面容：你的表情是否配合着你的肯定主张而显得坚决呢? 5．语调：你的语言反应是一种坚定而合乎会话的语调吗?如果高声吼叫，则表示愤怒，语调脆弱则显示害羞，颤动的声音乃是紧张。

6．说话流利程度：你说话平稳、清晰，并慢条斯理吗?说话过快或停顿都是紧张的结果。

7．说话内容：在需要自我肯定的场合中所说的话是缺乏自信（软弱），还是过分嚣张（强硬）?有没有恰当表达意见呢?

第四篇：自信心（精选）

自信心
产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过 程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战 这种强大的力量一旦产生，一种 战 无不胜”的感觉 无不胜 的感觉。产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。你总感到轻松平静。当你拥有自信心之后，原本不能轻易解决的问题也能在冥冥之中迎刃而解，得到 原本不能轻易解决的问题也能在冥冥之中迎刃而解，成功的滋味。自信源自实力 自实力.成功的滋味。自信源 自实力

自信心的心理学定义
自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是 班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自 的概念。班杜拉 在社会学习理论中提出的自我效能感 的概念 我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关 而是个体用其拥有的技能能够做些什么。心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。班杜拉认为，决定自我效能感的四个主要因素： 班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素 ： 1.行为成就 ：效能期望主要取决于过去发生了什么 ；以前的成功导致高的效能期 行为成就 而以前的失败导致低的效能期望 望，而以前的失败导致低的效 能期望。2.替代经验 ： 替代经验： 观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，替代经验 观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。3.言语劝说 ：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能 言语劝说 感可以提高。感可以提高。4.情感唤起 ： 高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。情感唤起： 并降低自我效能感。情感唤起

怎样提高自信心
长期的坚持能使自信心产生的越快越强
有的人受到挫折时，始终不能产生足够的自信心，有的人受到挫折时，始终不能产生足够的自信心，从而一蹶不振 ；有的人却能在 从而“拼劲 拼劲”十足的完成考试 考试时出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心，从而 拼劲 十足的完成考试。的产生，到了需要时得不到想要的自信心。这是因为前者平时不注重自信心 的产生，到了需要时得不到想要的自信心。而后 使自己的自信心产生的越来越快，者，经过长期的不断的训练，使自

己的自信心产生的越来越快，越来越强。它几乎贯串于心态的各个方面。自信心是心态的核心，它几乎贯串于心态的各个方面。在长期的学习过程中，当你受到挫折感到悲观失望时，自信心会使你重新燃起斗 志 ； 当你感到孤独、焦躁时，自信心使你平静下来。当你感到成功的喜悦后，自信心使你更加振奋！

自信心还能产生“拼劲 和 狠劲 狠劲”。自信心还能产生 拼劲”和 “狠劲。拼劲 当心情到了最差时，到了最恶劣时，产生自信心!因此，当心情到了最差时，到了最恶劣时，你还有最后一招 ： 产生自信心

自信心来源于超越自己，自信心来源于超越自己，表现为超越他人
自信心表现为 超越别人。如果你在学习过程中不断的超越自己，不断的产生自信 一段时间后，超越他人后，心，一段时间后，你必能超越与你同等实力的他人。超越他人后，你的自信心就得到 你产生自信心的方法就得到验证。强化，你产生自信心的方法就得到验证。如果你某次考试成绩不好，只要你不在意考试成绩，自信心源于超越自己。因此，如果你某次考试成绩不好，只要你不在意考试成绩，你不在意别人的评价，你不在意别人的评价，你的自信心就不会受到削弱！可以通过在学习时不断超越自己产生自信心，学习处于初级阶段 ：可以通过在学习时不断超越自己产生自信心，不要在意考试 成绩。如果无法通过学习本身产生自信心，如果无法通过学习本身产生自信心，你可以通过学习之外的东西来产生自信心，看大川、访名胜古迹，例如，登高山、看大川、观大海、访名胜古迹，读历史书等方法。可以尝试着在考试中挑战他人。学习处于中级阶段 ： 除了在平时不断超越自己外，可以尝试着在考试中挑战他人。学习处于高级阶段：不断超越自己、学习处于高级阶段 ：不断超越自己、不断的超越别人。尽量多参加考试，尽量多 挑战自己和他人。考试成绩好，挑战自己和他人。考试成绩好，可以强化自信心 ； 考试成绩不好，也不必在意。考试时，考试时，自信心极端重要 考试中，自信心有一个独特性，就是表现为超越别人。考试中，尤其是在高考中，自信心 起到极其重要的作用，起到极其重要的作用，有时甚至可以决定最终成败。考试时，考试时，你的自信心产生的越快，产生的自信心越强大，你越占优势。

自信心是个长期训练的过程
某种意义上，自信心决定考 试的成败。但高考与长期的学习比起来，只是一个瞬 到了高考前再刻意增强自信心，间。到了

了高考前再刻意增强自信心，已经晚了。你必须在平时学习和考试中不断产生 自信心。自信心。学习受到挫折，考试成绩不好、学习受到挫折，照样能产生强大的自信心 在尚未取得世人认可之前，历史上的很多伟大人物，在尚未取得世人认可之前，就表现出强大的惊人的自信 他们（反而更加强大。心。他们（她们）在受到普遍的冷落和怀疑时，自信心不但没有减弱，反而更加强大。爱因斯坦在《 广义相对论》 却对别人说，我的生命现在已经 爱因斯坦在 《 广义相对论 》 受到普遍 置疑时，却对别人说，“我的生命现在已经 因为广义相对论已经建立起来了，这才是最重要的！。不重要了，因为广义相对论已经建立起来了，这才是最重要的！”。很多高一考试成绩很差的人，通过高中几年的奋力拼搏，最终考入了大学，甚至 考入了很好的大学。即使考试成绩不好，只要你找到了产生自信心的方法，即使考试成绩不好，学习受到挫折，照样能产 生强大的自信心。因为自信心来源于超越自己。生强大的自信心。因为自信心来源于超越自己。

不断静化、不断静化、强化心态，自信心产生的越快越强

心态是个长期的训练过程。自信心产生的快慢和强弱，心态是个长期的训练过程。自信心产生的快慢和强弱，与心态的平静程度、不良 心态的严重程度、狠劲 大小等等有很大关系。不断的静化心态，狠劲”大小等等有很大关系 心态的严重程度、“狠劲 大小等等有很大关系。不断的静化心态，你的心情越来越平不断的纯化心态，你的不良心态越来越轻； 你的“狠劲 狠劲”越足 静 ； 不断的纯化心态，你的不良心态越来越轻 ； 不断的强化心态，你的 狠劲 越足。越来越强。这样，你产生自信心就越来越快，越来越强。高一时，学习时“狠劲 狠劲”不足 高一时，王散心态处于初级阶段，学习时 狠劲 不足，往往只有考试前才能有明 显的“狠劲 产生，但是，随着他不断的收心静心和“凝 显的 狠劲” 产生，狠劲 自信心往往很多天都不能产生。但是，随着他不断的收心静心和 凝 狠劲”，并提高“狠劲 狠劲”，志 ”，不断通过体育锻炼和学习产生 狠劲，并提高 狠劲，到了高二时，他每天就，不断通过体育锻炼和学习产生“狠劲 能产生

一、到了高三 高三时 他的心态已经进入高级阶段，学习时，能产生一、两次自信心了 ；到了 高三 时，他的心态已经进入高级阶段，学习时，只要 超越“极点，就能产生自信心。超越 极点”，就能产生自信心。极点 高一时，

李慎强的心态和身体就处于高级阶段了，高一时，李慎强的心态和身体就处于高级阶段了，经过高中两年多的坚持训练，到了高三，他每天几乎从起床后开始做高强运动，到晚上收心静心后上床睡觉，大脑 始终很清晰，狠劲 始终连续不断，而心情始终平静，所以他想要自信心时，狠劲”始终连续不断 始终很清晰，“狠劲 始终连续不断，而心情始终平静，所以他想要自信心时，几乎总 能很快的产生自信心。能很快的产生自信心。自信心是一种完整个性的基本素材,你的价值完全取决于你所相信的事物 自信心是一种完整个性的基本素材 你的价值完全取决于你所相信的事物 你的 信心也源于这个价值观的认可程度,是有一个自己坚持相信的价值观 信心也源于这个价值观的认可程度 是有一个自己坚持相信的价值观 还是让意志随 波逐流 总是把价值让外界定义 完全 取决于你的信心.建议每天思考几次 自己心 去体现自己的价值.里最在乎的 和最相信的 最想追求的 然后就以这个为价值标准 去体现自己的价值

如何培养孩子的自信心
是有无独立工作能力的心理基础。信心是进取心的支柱，是有无独立工作能力的心理基础。自信心对孩子健康成长 都有十分重要的意义，和各种能力的发展，都有十分重要的意义，幼儿期的自信心对一个人一生具有举足轻 如何培养孩子的自信心，可以从以下几点做起： 重的作用。如何培养孩子的自信心，可以从以下几点做起 ： [1]

调整成人与孩子间的关系。孩子与老师、一、调整成人与孩子间的关系 孩子与老师、家长间的关系如何，在
很大程度上

自信心的培养从婴儿开始

决定了他的自信心程度，培养孩子的自信心，首先应检查一下自己与孩子的关系是否 有助于自信心的培养。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和，有助于自信心的培养。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的 极热情，相反，感觉很好，往往就活泼愉快，积 极热情，自信心强。相反，如果老师、父母对孩子训 粗暴，态度冷淡，斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。

自信” 二、要言传身教。创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中 自信 创设培养孩子自信心的环境 让孩子在潜移默化中“自信平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，你一定能行 你肯定做得不错！。你一定能行！起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行！你肯定做得不错！”。因 为孩子自我评价往往依赖于成人的

评价，为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会 家长是孩子的效仿榜样，在幼小的心灵中意识到 ：别人能做到的，我也能做到。老师、家长是孩子的效仿榜样，乐观的性格，自强，因此，在孩子面前更应有自信心，乐观的性格，有魄力，自强，办事不怯懦。为幼儿 树立良好的形象，创设良好的精神氛围 也是形成孩子自信心的因素。良好的精神氛围，树立良好的形象，创设 良好的精神氛围，也是形成孩子自信心的因素。

三、重视与保护孩子的自尊。多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊 多赞许
对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，认为没人爱他，缺乏自信。因此，家长，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。因此，作为老师、家长，切忌用尖刻 的语言，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足，的语言，讽刺挖苦孩子，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足，不能在别人面前惩 罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当 耳旁风 耳旁风”，罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊 使之产生自卑感，而丧失孩子的自信心。心，使之产生自卑感，而丧失孩子的自信心。因此要特别的注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心 帮助孩子发展自尊感，树立坚 定的自信心。

四、让孩子从成功的喜悦中获得自信心。培养孩子自信心的条件是 培养孩子自信心的条件是
让孩子不断地获得成功的体验，让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀 老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要 求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下 连连失败，来，从而在不断的成功中培养自信。切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。致使自信心屡屡受挫。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在 游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿 再去努力，越是不努力，就会越是不自信，形成恶性循环。再去努力，

第五篇：培养自信心

培养自信心

【培养自信心】

1、不要无缘无故把自己说得一无是处

2、勇于表现自己的特长

3、振奋精神敢于面对生活中的挑战和失败

4、试着坐在人群的中心位置

5、别人跟你讲话时眼睛要看着对方

6、多交往并大声说话

7、别人打断你话时要继续把话说完

8、克服自卑心态将一切担心往好处想。

心动不如行动，只要去做就会变得越来越自信。/ 1