素质教育就是培养良好的行为习惯——周继波

第一篇：素质教育就是培养良好的行为习惯——周继波

素质教育就是培养良好的行为习惯

建设乡中心小学周继波

我国著名教育家叶圣陶先生十分重视少年儿童良好习惯的培养。他认为教育就是养成良好的行为习惯。

怎样才能养成良好的习惯呢？叶圣陶先生有他独到的见解：

1.养成习惯贵在躬行实践 作为一位长期从事教育工作的实践家，叶圣陶先生非常强调在习惯养成中的身体力行。他认为，要养成某种好习惯，要随时随地加以注意，躬行实践，才能收到相当的效果。他以常见的事例来说明这个道理。他在《习惯成自然》一文中写道：“要有观察的能力，必须真个用心去观察；要有劳动的能力，必须真个动手去劳动；要有读书的能力，必须真个把书本打开，认认真真去读；要有做好公民的能力，必须真个把公民应做的一切认认真真去做”，这样，我们“所知”的才能逐渐化为我们的习惯，成为相应的能力和素质。

2.“习惯成自然”就是能力 什么是“成自然”呢？叶圣陶先生认为成自然就是“不必故意费什么心，仿佛本来就是那样的意思”。他举例说，“走路和说话是我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因为我们从小就习惯了，'成自然'了；无论哪一种能力，要达到习惯成自然的地步，才算我们有了那种能力。如果不达到习惯成自然的程度，只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有

那种能力”。他进而指出，“通常说某人能力不强，就是说某人没有养成多少习惯的意思。比如说张三记忆力不强，就是张三没有把看见的、听见的一些事物好好记住的习惯。说李四表达能力不好，就是说李四没有把自己的思想和感情说出来的习惯。因此，习惯养成得越多，那个人的能力就越强。做人做事，需要种种能力，所以最要紧的是养成种种的习惯”。年轻一代寻找“正确目标指导下的欢乐与痛苦”。现代著名遗传学家也获得同一结论，相信对人类来说，进化的最好方法是学会在从事于必须去做的事情中获得乐趣。把一个信念播种下去，收获到的是一个行动；把一个行动播种下去，收获到的是一个习惯；把一个习惯播种下去，收获到的是一个性格；把一个性格播种下去，收获到的是一个命运。用科学的方法培养良好习惯，不吝惜在品德教育上花钱，才能使智力更有效地发挥作用。叶圣陶认为，“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。”

可以说培养良好行为习惯是实施素质教育的重要途径，好的习惯使人受益一生。

第二篇：培养良好思维习惯行为习惯

培养良好的思维习惯和行为习惯

老师、同学们，早上好！

在讲话之前我想问大家一个问题：除了节假日，同学们每天都要上学，那么，我们到学校接受教育的目的是什么？---答案太多了！在我看来，我们到学校接受教育的目的就是良好习惯的培养。为什么这样说？如何培养良好的习惯？这就是我今天讲话的主题：《培养良

好的思维习惯和行为习惯》。

现代人类社会研究学者都有这样的共识：“习惯决定性格，性格决定命运，好的习惯让人受益终身。”因此，教育家们都说“教育就是习惯的培养”。那么，习惯是什么？ 简单地说，习惯是人们在较长时间里养成的生活方式。习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。大家都知道进化论的创始人达尔文，他说过这样一句话：“我的生活过得像钟表的机器那样有规则，当我的生命告终时，我就会停在一处不动了。”达尔文所说的“规则”，便是指良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。曾有一位美国医学科学家获得了诺贝尔奖，他站在领奖台上发表获奖感言时说：“我记得在我读幼儿园的时候，我的老师就教育我们清洁卫生，对人要友善，不说谎话。”按理说这些与他的医学研究没有任何关系，但就是这些看似细小的习惯，成就了他一辈子的德行，为他的医学成功奠定了真正的基础。良好的行为习惯是人的能力和素质的生长点，为实现人的全面发展提供了支撑性平台。

总的来说，习惯分两大类：思维习惯和行为习惯。良好的思维习惯和行为习惯怎么样才能养成呢？下面我谈谈我的看法。

首先是思维习惯。我们初中现在所学的知识是一些基本常识，在我们以后的生活中大多数都会用得着，有一些对一些人来说是用不着的，比如说，英语、数理化中的部分知识。有些同学肯定就会问了：既然用不着，我们为什么还那么辛苦去学呢？问得好！我的回答是：只有通过学习，特别是通过博学，才能使我们变成具有良好文化素养的人。通过学习英语，了解国外的风土人情、先进的科学成果等等；通过学习数理化，完善自己的思维方法，数学里面的一题多解就能培养我们从不同角度去看同一事物的思维习惯，甚至是逆向思维。思维习惯经常左右着我们看问题的角度。看问题的角度往往决定于我们对于问题的看法，如果多几个角度去观察和思考，其实就可以多一些智慧和豁达。

从前有位老太太，她有两个女儿，一个嫁给了卖草帽的，一个嫁给了卖伞的。老太太经常是忧心忡忡，愁苦不堪。有人问她，你为什么整天愁眉不展。她说，“晴天，我就担心卖伞女儿的雨伞难卖。而雨天，又担心卖草帽女儿的草帽没人买，一想到这些，我心里便难受，吃不好睡不香！”问话的人听后，笑着说： “这个太好办了，你不妨这样想，雨天，卖伞的女儿伞肯定好卖，晴天，卖草帽女儿的草帽一定好销。这样，无论是雨天还是晴天，你的女儿都不愁没生意，你还担心什么呢？”老太太按照这一说法，调整了心态，从此以后，果然吃得好睡得香，变得快乐起来了！老太太的两个女儿，就好像事情的两个方面。当你只看到消极的一面时，就会悲观失望，忧心忡忡，当你换个角度，反过来看的时候，事情就会立刻转向积极的那一面。当你呈现了事情好的一面，心态就会随即转换，人自然也就乐观起来了。

再举个例子，有两个旅行者在烈日下焦渴疲惫地走在沙漠上，取出惟一的水壶，摇了摇。一个旅行者说：“哎呀，太糟糕了，我们只剩半壶水了！”而另一旅行者却高兴地说：“是吗？真幸运，我们还有半壶水！”其实，人生中的好多事就像那半壶水一样，换个角度，就有了不同的心情、不同的答案。爱迪生为了寻找适合做灯丝的材料，进行了一千多次实验，当有人嘲笑他的失败时，他却自豪地说：”我已发现了一千种材料不适合做灯丝！”这样的胸襟，这样的气度，这样的智慧，难道不让人拍案叫绝吗？！而这一切，不正是源于爱迪生与众不同的思考角度吗？

思维方式、思维习惯影响着我们的心态，心态又影响着成败。所以我们应该养成良好的思维习惯。

下面谈谈行为习惯，行为习惯有很多，包括生活习惯、学习习惯等等。学习习惯平时老师都说得比较多了，我主要讲讲生活习惯。生活习惯也包括很多习惯，比如说家居生活习惯、出行习惯、相处习惯、卫生习惯等。

当我们走进一个人的家，特别是他的卧室就知道他的居家习惯。有些人的家窗明几净、一尘不染，把家里的东西布置的整整有条，给人一种舒适的感觉、温暖的感觉，充分显现出主人家的良好素养。而有些人就很随意，换了鞋随意放，换了衣服随地扔，门窗几年都没擦洗过，家跟鸡窝狗窝差不多。

现在说说出行习惯。作为学生，平时出行的方式主要是骑自行

车。我们大多数同学骑车出门的时候都有较强的安全意识，过马路的时候、通过十字路口的时候，总是确认安全了才通过，把安全放在第一位。但有些同学就不是这样了，在马路上横冲直撞，完全不把街上的车水马龙放在眼里，也不把自己和别人的安全放在心里，更谈不上珍惜自己跟别人的生命！还有些同学只顾自己的方便，完全没有顾及对别人造成不便，比如说阻塞交通（校门口）。也有些同学骑车回到学校后乱停乱放，有个别同学甚至连自行车都忘记上锁。如此种种不良习惯，轻者影响别人的出行、对环境造成负面影响或者是财物的损失，重者造成生命的损失。

再说说相处习惯。我们大多数同学与人相处的时候都很友善、很有礼貌，见到长辈师长问个安，见到同辈问个好，去到哪里都是个开心果，这样的同学谁不喜欢？但也有极个别同学好象全世界都欠他一样，见到谁都黑着脸，一开口就恶语伤人，这样的人去到哪里都是良好气氛的破坏者。

最后说说卫生习惯。（个人卫生、用餐习惯、光顾无牌摊贩、乱倒乱扔）

老师、同学们，思维习惯影响心态，心态决定成败；行为习惯影响性格，性格决定命运。我坚持认为，教育的一个重要目的，就是培养学生良好的习惯；就是使学生变成更有教养、温文尔雅、知书达理、行为端正、阳光上进的人；就是使学生变成既有知识又有文化的人。让我们加强自身修养，培养良好的思维习惯和行为习惯，为将来美好幸福的人生奠定扎实的基础。

我的讲话完了，谢谢大家！

第三篇：如何培养良好行为习惯

如何培养良好行为习惯

对儿童良好习惯的培养要重视以下四个方面的教育。

一、潜移默化的榜样教育

儿童最早接受的教育是在他生活环境中对他接触最多的人行为的模范。模仿是儿童最早的学习方式，父母如何待人、如何做事、如何学习等行为，对儿童来说，就是一本没有字的生动教材。所以，父母的良好习惯是培养儿童良好习惯的主要前提，父母对人热情、诚肯、文明礼貌，孩子就不会对人冷漠、粗鲁，父母爱读书、经常看书、逛书店，孩子也会爱看书，父母的言行在无形之中就构成了孩子学习的榜样。

二、主动参与的体验教育

儿童年龄小，很多道理他们不能理解，因此我们要让他们在创设的环境和活动中亲自去体验。例如，要让儿童养成遵守规则的习惯，就可以组织一些游戏，不遵守游戏规则时，就不能很好地进行游戏，或者在游戏中不能取胜，让儿童在玩的过程中体验到遵守规则的重要性。儿童只有亲自的参与中才能体验，在体验后才有行为。

三、目标明确的训练教育

每个人的良好习惯，除了先天的不条件反射行为外，极大部分的行为均是后天习得的。所以，在儿童的生活中、学习中、做事中，根据年龄阶段的特点，父母对孩子进行必要训练，这也是儿童养成良好习惯所必需的。在训练过程中，父母对儿童行为的正强化是非常重要的，也就是说，当孩子按要求做的时候，成年人一定要对他的行为进行表扬或鼓励。这种正强化会加速良好行为从被动转入主动再到自动，从而形成习惯的过程。

四、日常生活中的细节教育

在生活中，往往反映了一个人的想法，或者理念，如能不能微笑对人，儿童看书、涂鸦时拿笔及看电视时正确的姿势；进餐时不对食物挑肥拣瘦，不偏食、挑食；在公共场合不要大声喧嚷，过马路要看红绿灯、走斑马线等等，都是儿童日常生活中的一些细节。父母如果能抓住身边的这些细节，就能让儿童自小养成良好的行为习惯。

第四篇：培养良好的行为习惯

培养良好的行为习惯，争当好牛牛

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家好!我是来自五（2）班的陈诺，今天，我要谈的是“培养好习惯

争当好牛牛”。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

当然，良好的惯不是一朝一夕就能掌握，这就要求我们从现在做起，从点滴做起。首先提高正确的分析和判断能力。良好的行为习惯来自于对行为的正确认识。知道那些是对的那些是错的，选择正确的行为方式，作为自己行为的准则。

其次对自己提出明确的要求。“没有规矩，不成方圆”，事无巨细，都要对自己提出明确，具体而又严格的要求，并且认真依照去做，时间长了，自然就成为习惯了。

再者，培养自己顽强的意志力。形成好的行为习惯要靠持之以恒的精神。意志力薄弱，控能力差的人很难建立良好的行为习惯。

昂首阔步，去追赶形象的春潮；弯下腰，拾起一片纸屑，去沐浴礼仪的洗礼！用礼仪之风把绿草成荫、繁花似锦、树木葱茏的棠小校园装点得更加美丽！明白了其中的道理，我们就要处处时时注意做到讲文明讲礼貌，有意识地自觉地重复好行为，养成好习惯、好品格。

亲爱的同学们，你们是否想过我们的行为不仅代表着个人的形象，也代表着学校的形象。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，我们应该抛弃掉我们身上种种不文明的行为，养成良好的行为习惯，做一个自尊自爱，整洁朴素大方的学生；做一个真诚友爱，礼貌待人，品德高尚的学生；做一个勤奋学习，积极向上的学生；做一个文明、健康向上的21世纪的小公民！

第五篇：教育就是养成良好的行为习惯

一、习惯的形成人的习惯是怎么形成的呢？首先让我们从心理学的角度来分析一下习惯形成的原因和过程。

1、习惯是注意的结果。从心理学的角度研究发现：处理知识，引起事物的发生，把秩序带入到我们内在的生活和外显的行为中，这些都占用了注意力。注意对于处理情绪，制定目标，解决问题是必需的；对于阅读、谈话和驾驶汽车也是必要的。没有它就不能完成对外界环境做出适当反应的工作。人们在特定时间内注意（即有意识的经验）投往何处，依赖于三方面组织要素的相互作用：本能、习惯和价值。

本能是千百年来有选择的结果。它使我们注意那些有关求生存的事物的知识，而且它们把我们和注意力限制在增强选择的适应性的艰苦工作上。当我们饥饿时，我们的精神力量就会被寻求食物所吸引。我们的注意力被异性所吸引，是因为如果没有这种吸引，人类早就不存在了。本能的注意模式帮助我们注意和避开危险的事物，并把兴趣放在那些过去有助于我们的身体与基因生存的事物上。

人们在生活中也获得了习惯，学会了忽略了某些事而注意另一些事。这依赖于以往遇到它们时是带来痛苦还是快乐。例如，有些人形成了一种从来不独处的习惯，是因为他们发现孤寂是无法忍受的；另一些人自己安排时间去从事体育运动，学习科学，因为当他们以习惯了的某方面去组织注意时，他们感到最惬意。当然如果单纯地从生物学的领域分析，本能和习惯是从盲目的方面去形成注意，正如它本身那样，是靠着依据过去的经验去疏通和重新调整精神力量。人则有重大的不同，人的心理是具有主观能动性的。

价值则在另一方面按照未来的期望去塑造注意的模型。人类表现出期望去做事情的能力，不仅是因为他们当即就能从这种行为中受益（正如习惯所表现的），还因为他们想达到某种未来价值的状态。因而，“面壁十年图破壁”，“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”

在任何特定的时间，本能、习惯、价值都介入到形成注意模式中。有时候，本能、习惯首当其冲；另外时候，价值更能生效。指导注意力分配的意识，必须在两种相对抗的原则之间进行调节：我是应该按照本能与习惯所提出的那样听音乐呢，还是应该按照价值所要求的那样去准备考试。这就为我们有意识地养成良好的行为习惯提供了机会。

2、习惯是个人与环境、行为相互影响的结果。在心理学界，对行为受什么因素影响和决定历来有不同的看法。一种看法认为：行为、环境、个人内在诸因素三者相互影响、交互决定，构成一种三角互动关系。这一种观点在众多的行为因果观中独具特色，从这一观点出发，要培养良好的习惯不可以等待“习以为常”，也不可以“习焉不察”，更不能“习是成非”。而应该能动地以社会的价值取向引导学生有意识地加以训练，以形成良好的学习习惯。

3、行为习惯是自我调节的结果。班图拉的自我调节论认为，人的行为不仅要受外在因素的影响，人们也可以通过自我生成的因素，自己调节自己的行为。他指出：“如果行为仅仅由外部报酬或惩罚所决定，人就会像风向标一样，不断地改变方向，以适应作用于他们的各种短暂影响……事实上，除了在某种强迫压力下，当面临时各种冲突时，人们具有自我指导的能力，使得人们可通过自我的结果为自己的思想感情和行为施加某种影响。”因此，良好的行为习惯形成的过程是一个人将外在的要求内化为自身需要的过程。

4、习惯是动力定型。任何习惯的形成，都是在条件反射的基础上建立的。习惯形成的过程人们通常分成三个层次，最低层次就是不自觉阶段，依靠外力的督促教育，不断强化已形成的条件反射就形成了习惯。就是第二个层次了，成为自觉行为。这需要一定的意志努力，靠内部的自我监督，不需要外部监督了。第二个层次也是经过反反复复，多次重复以后，一旦这种行为习惯被破坏以后，就内部调整了。但是要有意志努力。第三个层次就是自动化，达到类似本能的程度。到了自动化以后，也不需要监督，也不需要意志努力，而是行为习惯。一旦学生形成了良好的学习习惯，如：认真的学习态度，以学习为乐趣；自觉地看书、写字，积极动耳、动眼、动手、动口的习惯；自学的习惯，课前预习、课后及时复习，这是最佳的教育习惯。

二、怎样才能养成良好的习惯呢？

华生、桑戴克、巴浦洛夫等人心理学说基础所建立起来的行为治疗技术在德育工作中取得明显的效果。行为治疗理论认为，人类对环境的不相协调的结果，或是学习得来，或是缺乏必要的学习能力所致。条件作用与条件反射，是机体最基本的学习形式，在不良行为和某些疾患的形成中起着重要作用。因此可以根据学习或条件作用的某些基本规律对它们加以治疗或矫正，帮助病人学习新的技能或行为，或者帮助病人通过学习或条件作用减少、消除适应不良行为和症状，或者通过学会一种新的行为以对抗适应不良行为和症状。行为治疗一般采取正向强化或负向强化的奖惩方式对不良行为者进行训练。但关于怎样养成良好的习惯，叶圣陶先生有他独到的见

解。

1、养成习惯贵在躬行实践。作为一位长期从事教育工作的实践家，叶圣陶先生非常强调在习惯养成中的身体力行。他认为，要养成某种好习惯，要随时随地加以注意，躬行实践，才能收到相当的效果。他以常见的事例来说明这个道理。他在《“习惯成自然”》一文中写道，“要有观察的能力，必须真个用心去观察；要有劳动的能力，必须真个动手去劳动；要有

读书的能力，必须真个把书本打开，认认真真去读；要有做好公民的能力，必须真个把公民应做的一切认认真真去做”，这样，我们“所知”的才能逐渐化为我们的习惯，成为相应的能力和素质。

2、“习惯成自然”就是能力。什么是“成自然”呢？叶圣陶先生认为成自然就是“不必故意费什么心，仿佛本来就是那样的意思”。他举例说，“走路和说话是我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因为我们从小就习惯了，'成自然'了；无论哪一种能力，要达到习惯成自然的地步，才算我们有了那种能力。如果不达到习惯成自然的程度，只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有那种能力”。他进而指出，“通常说某人能力不强，就是说某人没有养成多少习惯的意思。比如说张三记忆力不强，就是张三没有把看见的、听见的一些事物好好记住的习惯。说李四表达能力不好，就是说李四没有把自己的思想和感情说出来的习惯。因此，习惯养成得越多，那个人的能力就越强。做人做事，需要种种能力，所以最要紧的是养成种种的习惯”。

3、有两种坏习惯不能养成。叶圣陶认为：习惯不嫌其多，但有两种习惯养成不得，除此之外，其他的习惯多多益善。这两种习惯就是：不养成什么习惯的习惯和妨害他人的习惯。

何谓“不养成什么习惯的习惯”呢？叶圣陶用日常生活中的某些习惯的养成来说明“不养成什么习惯的习惯”的害处。他说，“坐要端正，站要挺直，每天要洗脸漱口，每事要有头有尾，这些都是一个人的起码习惯。有了这些习惯，身体和精神就能保持起码的健康，但这些习惯不是短时间内就形成的，要逐渐养成。在没有养成的时候，多少需要一些强制功夫，自己得随时警觉，直到‘习惯成自然’，就成为终身受用的习惯。可是如果在先没有强制与警觉，今天东、明天西，今儿这样，明儿又那样，就可能什么习惯也养不成。久而久之，这就成为一种习惯，牢牢地在身上生了根。这就是‘不养成什么习惯的习惯’，最要不得”。这种习惯与其他种种习惯冲突，一旦养成，其他种种习惯就很少有养成的希望了。

那什么又是“妨害他人的习惯”呢？叶圣陶举例予以了说明。他说，“走进一间屋子，砰的一声把门推开，喉间一口痰上来了，扑的一声吐在地上，这些好象是无关紧要的事。但这既影响他人学习和工作，又可能传播病菌，一旦习以为常，就成为一种妨害他人的习惯”。

妨害他人的习惯是恶劣品质形成的重要根源叶圣陶先生认为某些人的不良品质的形成，一个重要的病根在养成了妨害他人的习惯。他说，如果一个人不明了自己与他人的密切关系，不懂得爱护他人，一切习惯偏向妨害他人的方面，就极有可能成为一个恶人。

三、教育的目的就是培养习惯，增强能力

正如柏拉图在两千年前所观察到的，教育的最高目的是训练年轻一代寻找“正确目标指导下的欢乐与痛苦”。现代著名遗传学家也获得同一结论，相信对人类来说，进化的最好方法是学会在从事于必须去做的事情中获得乐趣。把一个信念播种下去，收获到的是一个行动；把一个行动播种下去，收获到的是一个习惯；把一个习惯播种下去，收获到的是一个性格；把一个性格播种下去，收获到的是一个命运。用科学的方法培养良好习惯，不吝惜在品德教育上花钱，才能使智力更有效地发挥作用。

叶圣陶认为，“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。习惯越自然越好，能力越增强越好”，孔子一生“学而不厌”就说明了这个道理。叶圣陶先生曾说过：“凡是好的态度和好的方法，都要使它成为习惯。只有熟练得成了习惯，好的态度才能随时发现，好的方法才能随时随地应用，好像出于本性，一辈子用不尽。”考察二战以后日本的三次教改，每每把养成教育作为重要内容。前苏联教育家乌申斯基这样讲“良好的习惯是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本不断增值，而人在整个一生中就享受着它的利息。”可以说培养良好行为习惯是实施素质教育的重要途径，好的习惯使人受益一生。