认识自己 了解他人[范文大全]

第一篇：认识自己 了解他人

标题：“认识自己 了解他人”団辅教案

一、団辅目标：

[団辅目的]

认识自我是每一个人在成长中都必须面对并认真解答的问题，了解他人也是在人际交往中不可或缺的部分。能否对自我和他人有正确的认识，客观而恰当的评价，对其良好的自我定位和与人交往具有重要的意义。

[団辅目标]

让学生了解认识自我，学会认识自我的方法。

提高互相了解的机会，加强学生之间的相互了解，增进感情。

二、団辅重点

1、认真认识自己，省视自己

2、更好的了解别人，善于与人相处

四、时数：一课时

五、団辅工具：两叠便签纸

六、団辅过程：

1、给每个同学发两张便签纸，要求在其中一张便签纸旁边只写上自己的姓名，而在另外一张便签纸上在写上自己的名字之后，认真思考后写下自己的优点和缺点，还可以用“我是一个„„的人”来描述自己；

2、七、八分钟左右，按组别收上同学们的便签纸（以便后面的环节）。保留同学

们描述自己的便签纸，并将只写了姓名的便签纸按照1组→6组，6组→2组，2组→5组，5组→3组，3组→4组，4组→1组（为避免近组别交换，会影响同学的评价）的顺序，打乱组内顺序下发，要求学生按照自己的真实感觉评价自己拿到的便签纸上的名字的那位同学。同样可以用优缺点、“他是一个„„的人”等来描述。

3、4、七、八分钟左右，待同学们写好，再按组别将纸条收上来。按组别顺序，可迅速将每个同学自己和他人的描述对上号。整理好后，随机抽取一个同学的便签纸，首先向全班读他自己的描述，让同

学猜猜这个人是谁，揭晓答案后，再读出别的同学对他的评价。

依次进行。（若时间允许，可每位同学都讲到，但若时间不允许，可只抽取个

5、别，再把便签纸都发到同学手中，让他们自己看看）活动进行后，进行总结。

七、団辅总结：

我们每个人都处在不断的变化之中，因此需要不断的认识自我、自我定位，并且去了解别人，设身处地，虽然这会有些困难。困难或许在于不知道用什么方法来认识自己，不敢正视自己，不自信来认识自己；困难或许也在于总是用主观偏见去看待他人，盲目羡慕、妒

忌抑或鄙视、瞧不起他人，没有良好的心态。那么，这个时候就需要我们摆正心态，你可以去找一个没有他人打扰的地方，真真正正静下心去思考自己是怎样的一个人呢。我们也可以在问他人怎么评价自己的同时静静听听别人对其他同学的看法，虽然他们的看法也不一定正确，但是相信已经13、14岁的你们能在这些看法中发现自己的错误，从而加深对他人的了解，促进同学感情的和睦，人际关系良好。

希望同学们能通过这次団辅活动中，找到认识自己，了解他人的途径，好好的认识自己、定位自己，并且去了解他人，和睦相处，在这三年的初中生活中与身边的同学一起快乐的成长、奋斗！

教案设计人：李雪蓉

第二篇：关爱自己,关爱他人

“关爱自己，关爱他人”——禁烟主题班会方案设计

16春建2班

一、教育目的

1、宣传禁烟知识。

2、让学生了解吸烟的危害，远离吸烟，拒绝吸二手烟。

3、培养良好的卫生行为习惯。

二、准备工作

上互联网查询有关全劝阻青少年吸烟的信息与资料。

三、班会过程

开始前，先听听同学们对香烟的看法。

（一）讲解

1、有关香烟的知识。

烟草的起源：目前人们普遍认为烟草最早起源于美洲。考古发现，人类尚处于原始社会时，烟草就进入到美洲居民的生活中了。那时，人们在采集食物时，无意识的摘下一种植物的叶片放在嘴里咀嚼，由于其具有很强的刺激性，对恢复体力和打起精神起了作用，于是人们便经常采集。久而久之，便成了一种嗜好。耐受性和依赖性：经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。神经原受体对尼古丁越来越不敏感，对多巴胺释放的刺激作用也出现减弱，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。当吸烟者停止吸烟数小时后，体内尼古丁含量下降，神经原受体变得异常敏感此时乙酰胆碱的活性超出正常水平，使吸烟者变得烦躁，并很想抽烟。这样我们便明白了为什么一支烟能使“老烟枪”们有莫大的快感了。

2、吸烟对身体的危害。

几个世纪以来，随着现代文明发展，人类在“烟文化”的熏陶下，抽烟已经成为具有男人魅力的象征之一。但随着工业文明的推动，物质文明也极其丰富的条件下，许多女性对吸烟也是趋之若鹜，人们仿佛在“烟气”中找到了一丝解脱。当他们了解到吸烟的危害时，知道吸烟在一步步的吞噬自己的健康时，已经永远

摆脱不掉它的诱惑了。世界每年因下咽死亡的人数达250万之多，而我国吸烟人数高达3.5亿，居世界各国之首。

对青少年：（1）青少年吸烟酗酒会降低脑力活动和学习能力,甚至对一生的脑部功能都会有影响；（2）吸烟会引发火灾，造成人身和财产的损失；（3）吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟或者被动吸烟引起的，而且平均每日吸烟数越多，发生肺癌的可能性越大。（放幻灯片给同学们看，加深印象）

3、吸烟对他人健康的威胁性。

许多烟民并不知道，他们在别人面前吸烟时，其实无异于是在变相杀死别人！因为吸烟者呼出的一氧化碳会使人感到头疼、困倦。更为严重的是吸烟者吐出来的烟雾中焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟多1倍，苯多芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50多倍！

（二）活动

1、请同学们谈谈自己对烟的认识；

2、可回家将本课的内容讲给吸烟的家长听。

3、谈一谈在以后的生活中如何来抵制香烟。

（三）提出倡议

1、不饮酒，不在公共场所吸烟，自觉远离烟酒，倡导健康的生活方式。

2、养成良好的生活习惯，不影响他人的学习生活。

3、严格遵守学校规章制度，维护公共卫生，爱护公共财物，增强安全意识，共同维护校园环境。

4、勤俭节约，不乱花钱，不铺张浪费。

（四）学校的禁烟标语征集 学生讨论、整理。

（五）小结

吸烟害己害人，为了自己和他人的健康，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯，希望同学们在这30分钟内有不小的收获。

第三篇：赏识自己 赏识他人

《赏识自己，赏识他人》主题班会

二（1）班 任玉琼

活动目标：

1.通过赞美同伴的积极评价，培养和增强学生的自信心。

2.通过赞美他人，学会赏识他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。 3.增强班级凝聚力。

活动过程：

尺有所短寸有所长

取长不短相得益彰

取人之长补己之短

一、导语：

同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！

可是，在咱班的日常生活中，有不少同学内心也有烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。

二、故事启发，学习欣赏

下面再请大家听听《长颈鹿和小羊》的童话故事。

很久很久以前，一只长颈鹿和一只小羊碰到一起，长颈鹿看到小羊太小了，很看不起它。于是大摇大摆的走到小羊面前，高傲地对小羊说：“小不点，你在干什么呢？要不咱俩比谁本领大吧”。小羊说：“比就比，谁怕谁呀”。长颈鹿说：“看，那棵树上有许多果子，我们看谁能吃到果子”。小羊说：“好的”。结果长颈鹿个子高，很容易就吃到了果子。而小羊个子矮，又不会爬树，自然吃不到果子。儿童网站

又过了几天，小羊和长颈鹿又碰到一起。小羊说：“我们再比比谁的本领大吧”。长颈鹿又高傲的说：“手下败将，比就比，这次由你定”。小羊说：“前面有一个花园，花园里有好多花，我没看谁能采到花”。结果，小羊个子矮，它从栅栏里爬进去，很容易就采到了花，而长颈鹿个子高，没办法进到花园，也就采不到花。

提问：听了刚才的故事，你们心里一定会有不同的感受。谁来说呢？

主持人：是呀，每个人身上都有闪光点，值得别人学习。美好与自信，都源于你对人生一往情深的欣赏。欣赏是一种心境，欣赏是一种发现。我们应该学会欣赏他人。今天我们就以《赏识自己，赏识他人》为题开一次主题班会。

三、实例讨论，学会欣赏

老师希望我们学会赏识他人，那到底应该如何赏识一个人呢？先看赏识的定义（出示课件）。

下面这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样赏识他们。

（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱。

点评：赏识也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏；小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。

（2）考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。哭过之后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（请问你们怎样欣赏他们？）

学生交流现实生活中的欣赏。学生表演！

四、优点“轰炸”，实践赏识

主持人：看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何？谁先来说。

（单个同学举事例说明。）

主持人：赠人玫瑰，手有余香。欣赏别人，是一种给予、一种馨香、是一种沟通、一种祝福。接下来我们邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点。

主持人：被人赏识是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。那我们欣赏某个人以后应该怎么样呢？

学生思考并交流。

五、诗歌朗诵，升华欣赏

是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。请我们班的朗诵小能手为大家朗诵这首小诗歌，大家掌声欢迎！

附：《欣赏是一种神奇的力量》

细细地欣赏自已周围的人与事，你会发现生活本来就很美好。

欣赏是一种神奇的力量，它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

你能欣赏别人学业的精湛，你的成绩也会步步樊高；

你能欣赏别人品格的纯正，你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

你能欣赏大地的每一道晨曦，你的心情就会被彩云围绕；

你能欣赏天空中的每一丝细雨，你就会有一个明净而清新的头脑。

你能欣赏自己点点滴滴的进步，你的前程就会被金色的阳光笼罩；

你能欣赏父母遗传给你的各种特点，你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

欣赏是一种神奇的力量，它使你充满自信，永不烦恼；

欣赏是一种神奇的力量，它使人铁人生更绚丽，生活更美好！

六、总结：

这首诗真正道出了欣赏的作用，希望同学们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作。

人，不能完美无缺，寸有所长，尺有所短。每个人身上都有自己的长处或闪光点，关键在于你能不能发现，能不能以欣赏的眼光看待自己。学会欣赏吧，你会发现生活是如此美好，是如此的幸福快乐。

第四篇：善待他人 善待自己

善待他人 善待自己

在生活中，我们常会遇到一些令自己头疼，难以接受的人。其实，你大可不必为此而烦恼，每个人都有这样那样的缺点，或许就是这些地方令人难以接受，然而，人无完人嘛。你不妨换个角度去看待他们，不论他们多么令人厌恶，他们总有可爱的一面、可欣赏的一面，总有令你可敬的一面，总有善良的一面。你不妨静下来想想，或许，你已经改变一点你对他们的看法。

人与人相处或交往中，难免产生这样那样的不快或过结，即使是最好的朋友也不例外。对于与他人的过结，宽容与忘记是最好的良方。如果我们把“仇恨”在心底淤积久了，它自己也会慢慢的沉淀下来，与其让他久久的积在心里，成为一种精神负担，不如把它忘记。博大的胸怀是每一个高素质的人的优良品质，只要不是什么“罪恶滔天”者，不是什么“不共戴天”的仇与恨，在这里都可以得到宽恕。而在我们的交往范围内，又有什么可以称得上“仇恨”？忘记过去的一切不快！或许你们之间只是个误会，坦诚与你的“过结者”、“厌恶者”交谈，敞开心扉，说出你的歉意，相信“退一步海阔天空”。善待你的“过结者”、“厌恶者”，善待你身边的每一个人，与你身边每一个人的友好相处，珍惜与他们之间的友好关系。

怀着一颗感恩的心来面对生活，面对你身边的每一个人。“生活像一面镜子，你对它笑，它对你笑，你对它哭，它对你哭。”人也如此，你善待你身边的每一个人，那么，每一个人都会以同样的方式来善待你。你向身边的人敞开心扉，真诚与之交往，对方一定也会把心交给你，相信“投之以桃，抱之以李”的古谚。与他人真诚交往，不是强颜欢笑，虚情假意与对方唏嘘寒暄，也不是面无表情，横眉冷对的冷言冷语，而是把自己的心拿出来，发自内心的与他人交流沟通。撕掉自己的虚伪面具，改变自己的冷漠态度，打心底善意地去接受他人，真诚面对他人。不要把自己圈在自己的圈子里，自我封闭闸阀起来。善待他人，从微笑开始，微笑是人与人之间理解的纽带，它能冰释一切冷漠与误会。

善待他人，从善待身边的人开始，认识的，不认识的、熟悉的，陌生的、有过结的，莫逆之交的。善待他人，从真诚的微笑开始，对身边的每一个人善意的微笑，你将得到每一个人的微笑，生活在微笑中的你，一定是幸福的，充满阳光的。

善待他人，其实，就是善待你自己。

生活自理能力

生活自理能力指人们在生活中自己照料的自己的行为能力。一般包括以下方面：

1.在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。

2.在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。

3.在心态上能独自承受各种压力。

4.在学习上能独立思考，独立理解。

第五篇：善待他人善待自己

学会善待他人就是善待自己

一个生命降临人间,就注定了就要和许多人打交道, 人与人之间的情感是简单的,亦是复杂的,简单与复杂,关键也许在于人与人的相处之道吧!在生活中,有的人过得很快乐,有的人却过得很累……这个也许是因为他忽略的善待他人或是善待自己的重要，而我就是这样的一个人……

我是一个对自己要求很高的人，凡是都想做到尽善尽美，很多事情一旦接手了，我都不愿意半途而废，对自己的期望总是超过自己所能承受的,总是为此产生出许多莫名其妙的烦恼。所以我是个不懂善待自己的人.曾经有好多朋友都和我说过,作为一个女生,太强势,会很累,而我却总是笑着说,我有我的原则,我知道自己在做什么,我不喜欢太软弱.其实我心里也在害怕,我怕自己做的不够好,怕自己说错话得罪人,有时候很用心的去做一件事,结果得到的却是别人不怀好意的笑,或者是讨厌或者是冷漠,可是我也只能一笑而过……因为没有人要求你那样去做，你之所以去做，是你自己的选择，做得不好那也只能说自己的能力还需要锻炼……这段时间，真的过得很累，也许我对自己真的应该学会善待自己吧！

我个人觉得学会善待自己，是有资格去善待他人的前提，因为假如不懂得善待自己，那么慢慢的自己会变得很压抑，.这种情绪直接影响到每一个人的工作、学习和生活，乃至于一生的人生选择。因此，构建和谐社会，必须要以构建和谐的人际关系为基础，让社会充满温情，让世界充满爱心，我们要以人为本，从己做起，好好善待他人。

在大学的这些日子里，我觉得我们学会善待自己后，首先，我们要善待父母。父母是我们生身立命的根本，是我们人生道路上的第一任老师。为了子女的成长、成材，父母们含辛茹苦，不仅教我们学说话，还要教我们学做人，期盼着我们个个成为有用之材，他们为我们倾注了多少的精力和心血，是难以用数字来衡量的。善待父母就是要尊重父母，诚恳接受父母的意见，在繁忙的求学道路也不忘多抽点时间打电话回家，让他们的生活更加充实和快乐、幸福。我想这是对为我们张罗了一辈子的父母的养育之恩的最好回报。只有这样，我们才可以问心无愧的善待自己，快乐地生活。

我们要善待朋友。朋友是我们生活、学习或工作的同路人，大家为了相同的兴趣而共同地走到了一起，可能会由于各自经历的不同，而对事物产生认知上的差距，但丝毫不会影响我们的情谊。三人行必有吾师。我们要善于从朋友身上发现优点和闪光点，不断地汲取营养，相互取长补短，共同交流提高，我们的友谊一定会常变常新，青春永存。

学会宽容，海纳百川，有容乃大。学会包容不同的意见，统一不同的认识，善于化大异为大同，求大同存小异，团结一心，协调一致，共同开创事业的辉煌明天。学会善待自己，因为人的一生太短暂了，没有人比自己更加在乎自己的，学会善待他人，因为来世可能不在相遇……