心理健康的十大标准（范文模版）

第一篇：心理健康的十大标准（范文模版）

1,充分的安全感.安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人会很快 衰老;抑郁,焦虑等心情,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变.2,充分了解自己,对自己的能力作出恰如其分的判断,如果勉强去做超过 自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心健康大为不利.3,生活目标切合实际.由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度.4,与外界环境保持接触.因为人的精神需要是各层次的,与外界接触,一 方面可以丰富自己的精神生活,另一方面可以调整自己的行为,以便更好的适应 环境.5,保持个性的完整与活泼.个性中的能力,兴趣,性格与气质及各个心理 特征必须和谐统一,从而可以得到最大的施展.6,具有一定的学习能力.现代社会知识更新快,为了适应新的形势,就必 须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路,取得更多的成功.7,保持良好的人际关系.人际关系中,有正向积极的人际关系,也有负向 消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响.8,能适度的表达与控制自己的情绪.人有喜怒哀乐,不同的情绪体验,不 愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡.但不能发泻过份,否则,即影响了 自己的生活又加剧了人际矛盾,同样于身心健康无益.9,有限度的发挥自己的才能与兴趣爱好.人的才能和兴趣爱好应该充分发 挥出来,但不能防碍他人利益,不能损害团体利益,否则会引起人际纠纷,陡增 烦恼,无益于身心健康.10,在不违背社会道德规范的前提下,个人的基本需要应得到一定程度的满 足.当然,必须合理化,否则将受到良心的谴责,舆论的压力乃至法律的制裁, 自己毫无心理健康可言.

第二篇：心理健康的十大标准

心理健康的十大标准

1、会享受人生。

使自己的生活过得有意义，不但会负责工作，追求成就，同时也能享受自己的人生。不管做什么，在哪里生活，都会觉得生活是一种享受与乐趣，懂得随时轻松、幽默，以天真无邪的童心去享受人生，也能以认真、慎重的态度使生活变得更加丰富多彩。

2、关心家庭，喜欢广泛结交朋友，有亲近的人。

无论怎么忙，走到哪里，心里都关心自己的家，希望保持美满的家庭；家里人能互相亲热依赖，能把自己的家作为一切感情与寄托的根源。把心都放在自己夫妻子女的情感上。喜欢广泛结交朋友，珍重友情，注重人与人之间的关系。

3、喜欢自己的工作，满意自己的成就。

假如是工人，则喜欢天天去工厂做工；假如是家庭主妇，则高高兴兴做饭、洗衣、抚养孩子；假如是清洁工作，则愿意天天扫马路，搞好卫生；假如是工程师，则有兴趣画图设计，计划工程。这样一个人才会觉得做了工作，才会觉得自己有用，有成就，而满意自己的表现。不然会觉得空空无所适从，影响对自己的信心。

4、保持广泛的兴趣与活动。

一个人不但要专心从事工作，也懂得娱乐；不但有各种各样的爱好和兴趣，也懂得享受人生充实人生。一方面能关心自家的生活琐事，另一方面也能注意外面发生的大事。不仅喜欢读书、看电影电视、听别人讲述人事理智的活动，也知道夫妻体贴，培养感情，与孩子交流，享受天伦之乐。

5、对自己有信心，对自己的人生抱有希望。

不管是做鞋匠的也好，小学教师也好，家庭主妇也好，对自己有基本的信心，喜欢自己也喜欢自己的家庭。对自己的能力、经验及成就有所满足。满意昨天年发生的事，也满意今天所做的事，且对明天抱有希望与期待。有了这样的感觉与态度，是心理健康的先决条件。

6、知道自己短处，也愿意接受他人的帮助。

人人都有缺点或短处，如嗜酒如命，好逸恶劳，盛气凌人，粗心大意，过分固执，缺乏恒心，喜揭他人短……如何弥补自己的弱点，纠正自己的缺点，是一种艺术，自卑或过份的谦虚，不但没有帮助，只会降低自己。

再者，自己有缺点或错误时，愿意接受别人的批评建议与帮助来改正，则是难能可贵的。

7、能接受失败挫折，并且愿意面对困难正视困难。

处处都有挫折，遇有失败或挫折而不过分焦虑不安与颓丧，是很重要的。工作失意，爱情挫折，考试不及格，子女不听父母话，亲人生病死亡等等，都是生活中常遇的。遇到困难与失败而难过，还是能接受已发生的事实，认真对待，泰然处之，才是心理健康的表现。

8、能接受环境的变化，并适应人的一生时刻都在变化。

当今社会人生处于变化多端之中，如何能屈能伸，弹性地去面对、接受和适应现实，是生存的一大课题。

9、时刻充实自己，促进自我成长与成熟。

10、能发挥自己的潜在优点，也能利用机会。

每个人都有其潜在的能力与优点，如何能认识自己的优点，培养并且充分发挥，以达到尽可能的最大效果，是很值得注意的事。

总之，心理健康并非指超人的非凡状态，而是每个人都可以追求而获得的健康状况。

第三篇：设计师十大标准

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现在，业主较重视选择一间好的装饰公司为自己服务，而选择好一位好的室内设计师是整个装饰活动中最关键的环节。

设计策化先行，即可减少甚至避免装饰施工中的财物损失。室内设计对工程而言可以“运筹帷幄，决胜未来”。另一方面，真正的工程造价是从室内设计师的设计中产生出的，省钱就必须从设计中掌握和控制好造价，没有设计的报价是没有根基的预算。这要求选择室内设计师时留意以下要点。

1．经验。室内设计师能否快速理解业主问题及快速提出合理化建议。看其处理案例是否够多，经验是否丰富。

2．创意。在同你交谈过程中，其能否根据你的一些情况，看着建筑平面图能随意、快速、准确地构思、用笔勾画出主要设计图，同时解释其设计意图。

3．个性。惟命是从的设计师没有个性水准。不分选择好坏，统统装饰上去，看上去是很好地为业主服务，其实是对业主不负责。有个性的设计师设计出来的作品，可以使你的家居装饰区别于他人的家居装饰效果，有“量身度造”之感。

4．综合造价。室内设计师对装饰材料花色品种及有关装饰项目价格的了解程度越深越能合理安排业主资金，使装饰材料为室内设计服务，节约材料、有效选择材料、合理替代，为业主省钱，内在价值最大化。

5．相关问题。室内设计师对相关建筑问题的了解程度，有利于装饰施工的顺利进行，解决施工问题并和实际联系紧密。如墙能动否，工艺即简单又能达到效果。家具组合、配置什么样的成品家私又省钱，又实际。有效装饰物品。

6．综合能力。装饰项目内容特有繁杂。纵向能力是室内设计师就必须具备。横向能力，设计师知识水平广度是高水平设计师区别于一般室内设计师的关键。能解决和满足业主综合需要。

7．新技术。设计师对成品系统家电、对数字网络时代的认识及在居家中的应用。装饰材料居家装饰中环保体现，声学环境处理。新生活方式的解决能力。装饰要适合技术创新的发展需要。

8．装饰文化。室内设计师对文化的理解，风格流派的合理运用，可使装饰层次更能趋向高境界。满足消费不同层次需要。

9．道德观念。室内设计作品如其人，另一方面，室内设计的预测性比较强，每个人对此区别很大。预测性越强将来发生问题的机会越少，业主越省心。把握业主情况，进而选择适合的施工方法、程序，可以使业主省力。有正确的道德观念，也就能有好的服务水准。

10．艺术品质。艺术是装饰的一个重要组成部分，装饰本身也是一种高级享受。室内设计价值层次表现最终是艺术涵量表现。在创造理想空间环境时，使其成为高雅的艺术作品。

这里列出10条仅供业主选择室内设计师时的参考标准，相信你也会有更多的方法去观察、选择室内设计师。

在此，如果上面其中有6条对得上，就可以满足一般正常的装饰要求，符合其中8条，这样的室内设计师就已很不错了。10条都能满足，那将是一个很难得的室内设计师。

第四篇：大学生心理健康标准

大学生心理健康标准

一、能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

二、能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己以及自己与周围世界关系的认识和体验。

三、能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。

四、能保持和谐的人际关系，乐于交往。

五、能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

六、能保持良好的环境适应能力。环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

七、心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

大学生心理咨询中心

第五篇：大学生心理健康标准

大学生心理健康的标准既要符合一般普通人心理健康的标准，又要体现大学生的心理发展规律与特

点和他们特定的社会交得的要求。据此，大学生心理健康的标准主要有

1、智力发展正常，且有比较强的学习动机、浓厚的学习兴趣、积极的学习情绪和一定的学习能力，它主要由注意力、观察力、记忆力、思维力和想象力组成。其中，思维力是智力的核心。智力发展正常是

大学生心理健康的重要标准。

2、了解自我并悦纳自我，自我意识发展良好。心理健康的大学生既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优点都能做出比较恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能切合实际，因而对自己也是满意的；同时努力发展自己的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

3、具有一定的人际交往能力，人际关系协调和谐。人际关系是人们通过交往而建立起来的人与人之间心理上的关系，即人与人之间的心理适应。心理健康的大学生乐于与人交往，有正确的人际交往态度和有效的人际沟通技能，能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处；不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用，同时也能为他人所理解，为他人和集体所接受，与

集体融为一体，与人际关系协调和谐。

4、能控制和合理表达情绪，心境良好。心理健康的大学生他们的愉快、乐观、开朗、满意等积极和肯定情绪总是占优势，虽然有时也会有悲、有忧、有愁、有怒等消极和否定情绪，但一般不会持续长久；心理健康的大学生能适度地表达自己的情绪和通过恰当的方式宣泄自己的不良情绪，做到喜不狂、忧不绝、败不馁；具有自制力和自控能力，能够保持与周围环境的动态平衡。

5、意志坚定自制，品质良好。意志是指人自觉地确定目标、支配行动、克服困难、实现预定目标的心理过程。一个人的良好心理品质主要表现为对自己的行为有一定的控制能力，总能认识自己行为的目的和意义，遇事有一定的决断能力，凡事能持之以恒，对冲动有克制能力，对紧急事件有良好的应变能力。

6、人格完整、和谐、统一。心理健康的大学生，其人格结构包括气质、能力、性格和思想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面平衡发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考问题的方式适中和合理，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有过激的情绪和行为反应；

能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

心理行为符合大学生年龄特征。在生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的大学生具有与同龄多数人相符合的心理行为特征，如精力充沛，请学好文，反应敏捷，喜欢探索。那些过于老成、过于幼稚、过于依赖的行为都是心理不健康的表现。