第一篇：ADR运动与中国多元化机制 论文（共）
人类社会自存在以来便不断上演着各种纠纷。诉讼法学者一般认为，民事纠纷处理机制包括私力救济、社会救济和公力救济三种。私力救济包括自决与和解，自决指纠纷主体一方凭借自己的力量使对方服从，和解指双方相互妥协和让步，两者皆依自身力量解决争议，无需第三者参与，也不受任何规范制约。部分诉讼法学者把民事纠纷解决分为私力救济和公力救济。如有人主张，和解、调解、仲裁这些群众性解决办法基本属“自力救济”范畴，不具有法律强制性；而民事诉讼属“公力救济”范畴。这种观点把除公力救济外其他纠纷解决方式纳入私力救济框架，是对私力救济最广义的理解。
以调解方式解决纠纷是早期人类面对纠纷的普遍选择。在国家建立和发展的过程中，开始试图将调解纳入到自己的治理范围，以国家正式制度安排对各种纠纷进行调处。而且，如果我们再放宽视野，也很容易发现在“调解”这个看似简单的概念之下，其实包含了非常丰富而繁杂的内容，其中既包括初民社会独特的纠纷解决方式，也包括目前西方国家流行的ADR运动，还包括作为一种悠久传统的中国调解。
中国的调解制度作为一种悠久的法律传统，长期以来受到了中外学者的格外关注。就中国调解而言，既包括司法调解、行政调解，也包括人民调解和民间调解，它们对中国社会的稳定与和谐发挥了重要的矛盾化解功能。尤其是人民调解制度，它的不断完善和发展，为中国调解制度的内容和形式增添了许多值得观察和分析的新鲜元素。
民间调解维系了中国乡土社会矛盾双方的人际关系，符合人们之间的默契和预期，一直是私人纠纷解决的重要方式。而法院调解则是中国民事诉讼中最富有特色的制度，在国外被誉为“东方经验”。但是由于缺乏法治的经验和传统，改革开放以来，法治兴国的政策被简约为诉讼至上，民间私下解决纠纷在主流意识形成中被描述成法盲行为。在弘扬程序正义理念的浪潮中，民间调解这种反程序机制被作为程序正义的对立物受到清算。在制度上，法律对民间解决纠纷也持排斥和怀疑态度。按照中国民诉法的规定，在人民设计委员会主持下，当事人达成的调解协议没有任何法律效力。这严重挫伤了调解员的工作积极性，动摇了当事人对人民调解组织的信任。中国社会民间调解的能力也因此而急速下降。法院调解在消弥纷争、维护秩序等方面取得瞩目成绩的同时也了严重调解的负面效应。而调节机制由于和审判混同，法院调解本身隐含了强制性因素。法官常常采取
“劝、拖、判、诱”的隐蔽方式，以牺牲一方当事人合法权利为代价来提高调解成功率。具体而言，人民调解制度存在的具体存在的问题有：
1、人民调解组织与司法行政机关的“不协调性”。乡土社会的传统文化氛
围当中，人民调解因为其产生与形成的特殊形态，决定了其在乡土社会中对于基产生层矛盾融解的特殊贡献，使人民调解对于基层矛盾融解具有了不可替代的优势。但是这种独立于其他矛盾调处之外的人民调解制度，在一定程度上可能会产生出另外一种结果，尤其是在人民调解不收费的背景之下，这种工作上的管理和指导有时变成了一种可有可无的制度安排，或是可控与不可控的弹性制度。
2、基层调解案件被人为地“转型”。对于基层矛盾纠纷的调解来说，一部
分落在村一级的调解组织当中，一部分则因归于城镇而落在乡镇司法所当中。在乡镇调解组织中，一般是由乡镇的司法所长担任调解委员会主任。而根据基层司法所的工作职责，人民调解只是其工作任务之一。从上级对他们任务考核的规定看，是以他们每年承办的人民调解纠纷为量化的考核指标，这一指标的完成，则意味着他们工作任务的完成。因此，在这一制度安排下，就形成了基层司法所“适时”地根据需要将一部分属于不收费的人民调解案子“转型”为需要收费的司法代理案子或是有偿服务案子的客观事实，从而使本应享受人民调解规定的当事人因这一“转型”而担上了不应有的经济负担，产生了与人民调解制度不相一致的后果。
3、基层调解组织中专业人才匮乏。由于法律知识的欠缺，在处理基层矛盾
时更多的是从道德层面上进行分析与评判，而对于可能牵涉到的专业法律问题，他们则只能是推于乡镇的司法调解，或是请乡镇的司法助理员参与调解。
4、对双重领导体制的规避。由于基层司法所受县一级的司法行政机关和所
在乡镇双重领导，这就容易产生其在人民调解工作与乡镇工作之间有意识的选择行为。这种有意识的选择有些时候是为了工作的需要，但在更多的情况下，则是以一种责任较轻的工作规避另一项工作，从而造成具体、紧迫工作的延误，甚至使一些本不应激化的矛盾因为未能及时融解而扩大化，对社会有序发展产生不利影响。
我国司法建设的方向本是通过司法手段更好地为人民群众排忧解难，更好地
实现维护最广大人民群众的根本利益。然而，随着我国改革开放和市场经济的深入推进，由企业改制、城市拆迁、劳动用工、环境污染等各种原因引发的矛盾
纠纷不断增多，群体性事件时有发生，法院各类诉讼案件快速增长，法院解决案件的时效、质量远不能满足人民群众日益增长的司法需求。而现行的民间调解又在很多方面存在这问题，并不尽如人意，那么我国应如何根据国情全面构建“替代性纠纷解决机制”呢？
所以为解决这一问题，中国政法大学的学者认为：
首先应树立多元化解决纠纷的观念。“替代性纠纷解决机制”能够给民众提供多元化的解决纠纷的方式，复杂的社会结构本身也需要多元化的纠纷解决方法加以调整,以适应不同主体不同案件的不同需求。
其次创新人民调解工作。以发挥乡镇调委会作用为桥梁，大力加强乡镇调委会建设，充分发挥其承上启下、联接城乡的桥梁作用；以组建乡村社区人民调解庭(室)为载体，在村(居)委会建立人民调解室；以推行人民调解员制度为重点，建立一支真正有用、真正管用的民调队伍；以维护当事人的合法权益为目的，完善矛盾纠纷处置机制，大力提升民调工作建设水平，使民调网络组织统一高效、运转有力，提高重大疑难纠纷调处成功率，把民调组织处置矛盾纠纷的能力提升到一个新的高度。
然后加强对“替代性纠纷解决机制”的正确引导。将人民调解、司法行政部门调解、行政仲裁、诉前调解等非诉纠纷解决机制有机结合，实现整体联动，功能互补。坚持“自愿、合法”原则，充分尊重当事人的处分权，引导当事人沟通、对话、协调、合作，从对抗走向对话，促成当事人选择符合各自利益和价值判断的和解、调解等协商性方式解决纠纷，实现案结事了。
并且使调解、判决并重，有效解决诉讼纠纷。立案庭在接受起诉状时，应明确征得原告同意庭前调解的意愿后，并在送达诉状时明确告之被告。被告可在十五日的答辩期就是否同意庭前调解，以口头或书面形式告知立案庭，只要经双方同意，立案庭就应启动庭前调解程序，调解成功的，可由调解法官制作调解书结 一定期限内，不能调解的案件，再进行审判。同时，在审判过程中，努力促成双方调解，调解不成，及时予以判决。
另有学者关于改善中国非诉讼纠纷解决机制存在的问题有如下建议：第一，更新建构理念。一是树立多元化理念，重新审视法治的意义和功能。二是借鉴各国经验，充分审视发展趋势的异同。第二，拓展解纠途径，首先应重视基层自治 模式，充分发挥本土资源优势。应规范调解工作的具体程序。在操作中保证当事人自愿和调解协议的规范化，采取要式的书面形式，对当事人的签章、调解机构的确认等都提出具体的要求。强化基层调解组织的法律服务职能。其次探索行业自律机制，努力改善纠纷解决效果。最后完善法院督促程序，大力提高督促程序效能。第三，建构协调机制。一是加强司法与民间调解之间的通联互动。在保留司法行政部门对民间调解组织进行行政管理职权的同时，加强法院对调解组织的业务指导和工作联系。二是协调诉讼与非诉讼裁决之间的制度联系。特定领域内专业性较强的纠纷如劳动争议、交通事故、医疗事故和产品责任等纠纷，原则上应以行业性或专门性纠纷解决机制为主。
当然，在摒弃“诉讼万能”观念，树立多元化解决纠纷的观念过程中，也要认识到“替代性纠纷解决机制”的不足，正确处理发展“替代性纠纷解决机制”与弘扬法治的关系，做到两者不可偏废，互为补充。
第二篇：论文建立小学中年级语文学科多元化评价机制的实践与研究
建立小学中年级语文学科多元化评价机制的实践与研究
阳光外国语学校
李慧
一、课题的提出
《小学语文教学大纲》（试用修订版），对语文教学的评估作了明确的规定：“语文教学的评估要符合语文学科特点，遵循语文学科自身的特点，对学生的评估要有利于激励和促进学生语文水平的发展，要从态度、情感、知识、能力几方面采用书面口头多种形式进行综合考查，还要注意对学生的学习态度和习惯，阅读量、习作量口头焦急能力和参加各种语文活动的情况进行评价。”上述多种形式进行综合考查评价，着眼于检测学生的语文基础素质，考查学生语文能力的达标程度，而非选拔性考试。很显然，《新大纲》有关教学评估要求，为本题立论提供了充分的依据。
小学语文教学的最终目的立足于促进学生的发展，为他们的终身学习、生活和工作奠定基础，指导学生正确的理解和运用祖国语言，丰富语言的积累，是他们具有初步的听、说、读、写的能力，养成良好的语文学习习惯。
然而现状却让人担忧，单凭一份试卷无法对学生语文综合能力做出科学的评价。因此，只有通过对学生学习能力评价的改革，建立小学语文学科多元化的评价机制，对小学语文教学起到正确的导向作用，以促进语文学科教学的素质化，进而促进教师更新教学观念，着眼于学生的终身发展，全面提高语文能力，促进学生语文综合素质的提高。
二、研究过程
1、前期研究阶段（2001、5~2001、6）
采用调查法，对学校语文学科近3年的试卷命题、来源、形式进行现状调查。选择三、四年级进行调查。
2、具体实施阶段（2001、9~2002、6）（1）评价机制的建立阶段
采用“专家咨询法”，确定语文学科考察的内容、项目、次数、组织、形式。（2）方案实施阶段
结合语文教学质量监控（3）方案验证阶段
采用“实验对比法”，请有关专家鉴定方案，写正完善后继续实践。
3、提炼总结阶段（2002、6~2002、11）
处理研究资料，撰写研究报告
三、主要成果
1、确立小学中年级语文学科多元化评价的内容（1）增强写字与学生语文成绩评定中的权重
写字是对学生进行学习态度和学习习惯培养的很重要的抓手，对促进学生良好的学习习惯形成起着举足轻重的作用。小学阶段对学生的写字要求是：做到握笔姿势规范，坐姿正确,书写端正,一笔一画都要到位,书写美观。平时，在我们的语文单元测验中，写字分仅占5分。字写的再好的学生也只能得5分，字写得再差的学生也可以得1~2分，如此2~3分得差距不足以引起学生对写字的重视，也不足以引起教师对写字教学的重视。所以，我们在考试中对书写整洁分作了大幅度的调整。三年级写字分为30分；四年级写字分为20分。这样大大提高了写字的权重，使学生与老师充分认识到在小学阶段写好字、练好字的重要性，对写字的重视程度提高到一个新的高度。
（2）强调语言积累对发展和提高小学生语文能力的重要作用 ①增加对学生朗读能力的考查
现今的课堂中读书声越来越少，更不要说声情并茂的朗读了。“读总是要读的，所以就读两三遍”，许多教师并没有把朗读当作一种提高学生语文水平的手段来研究和实施。叶圣陶老先生提出了“美读”，他说：“所谓美读，就是把作者的感情在读的时候传达出来。这无非如孟子所说的以意逆志，设身处地，激昂处还他个激昂，委婉处还他个委婉。美读的其法，不但了解作者说些什么，而且与作者的心灵相感通了，无论兴趣方面还是受用方面都是莫大的收获。”朗读是一门学问，只有通过大量的朗读才有利于培养学生良好的语言习惯和敏锐的语感。朗读好了，学生也会陶醉其中，学语文的兴趣也就油然而生。
所以，我们要大力提倡朗读，并将此作为检测学生语文水平的重要内容，以期引起教学对朗读的重视。②增强对学生背诵积累的考查
学习语言必须记忆，这是古今中外一致公认的学习语言的基本规律。小学阶段是学生语言发展的最佳期。他们记得快、记得牢，处在记忆的黄金时期。因此，在语文教学中，应该指导学生选择好词佳句、精彩段落，让学生读得烂熟于心，甚至脱口而出，无疑是帮助学生把课文语言充实到自己的语言仓库中去得有效方法。古人说得好：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。只有厚积而薄发，多背多积累是传统语文教学的一条成功经验。因此，我们根据小学生记忆力强的特点，把学生一学期来背诵量的多少也作为检测学生语文水平的一项指标。（3）注重学生口头语言和书面语言运用能力的协调发展。①说话列为语文考查的必修内容
说话，是语文教学的重要内容，也是语文教学的重要手段。良好的说话能力是社会发展的需要，随着社会节奏的加快，随着社会信息量的暴涨，随着声讯技术的发展，说话能力比过去异乎寻常的重要。良好的说话能力有助于思维能力的发展，良好的说话能力有助于创造精神的发展，良好的说话能力有助于书面表达能力的提高。说话，是语文各因素之间的交汇点，它把口、耳、眼、脑、身等器官都用上了，是一种集看、想、写、做为一体的综合运用。因此，把说话列入考查的范围，使学生重视起来，使教师在教学中能够切切实实的将说活训练落实到实处，是非常有必要的。
②写作列为语文考试的必考内容
教育部２００１年颁布的《全日制义务教育语文课程标准（实验稿）》规定，作文要“写自己想写的话”，要“感情真挚”，就是说，要“求诚”。这一要求得到了广大师生的认同。长期以来，由于片面追求升学率的影响，学生作文中说假话成风，大话、套话、空话满天飞，以至于引起全社会的震惊和批评。写作训练是让学生在关心、热爱生活的基础上积累生活材料，随时写出自己的所见、所闻、所思、所感。叶圣陶先生曾经说过，教师出作文题，应该是符合学生认识范围的，学生有话可说的。话题作文完全达到了这个要求。它大大有利于学生写真事，抒真情，说真话。这对于发展学生健康的个性，培养学生健全的人格，无疑是十分必要的。“语”和“文”不能分而治之。作文教学是使学生“能具体明确、文从字顺地表达自己的意思。能根据日常生活需要，运用常见的表达方式写作”，“能具体明确、文从字顺地表达自己的意思”，重在自我表达，发展个性，“能根据日常生活需要，运用常见的表达方式写作”，重在交流信息，传达思想，适应社会需要。二者相辅相成，缺一不可。因此,写作自然是语文考试的必考内容。
2、确立小学中年级语文学科多元化评价的形式（1）平时考查与阶段考查相结合
需要注意的是，在对学生的评价中，要将定期的阶段性的评价：如小测验、期综测试与学生的表现性评价、即时的评价：如学生作业、课堂表现评价有机地结合起来。这两方面的评价对改进下一阶段教学和学习是同样重要的。评价一定不要拘泥于形式，不必硬性规定平时考查的时间间隔、字数、内容、形式。只要教师对学生的观察和积累达到一定程度，就可以对学生进行评价并记录下来。记录形式也是多种多样的，可以写在学生的作业本上，还可以是学习报告单的形式。要把对学生的日常评价和重要的资料系统地保存下来，这样才能体现学生发展变化的轨迹，（2）学生自评互评和教师评定相结合
需要提出的是，评价方法并不局限于已有的评价方法：如纸笔测验的作用，可以根据不同的评价目标和评价内容选择恰当的评价方法。如：学生发言、朗读、学习态度等以教师评定为主，依据课程提出的评估要求，教师可采用分项测评与综合测评相结合；对于基础性的知识点：如识字教学，能掌握教材中规定的生字，要求学生做到会读、会写、理解意思，基本会用。这种知识点用纸笔测验进行评价是恰当的，能够很好地保证评价的覆盖面和深入程度；同样，要对学生学习语文表现性的评价，那么同学之间的相互评价可以促进学习和交流，相当有成效的。只有教师和学生共同参与的自我评价，才能使他们更深切地体验到学习语文过程中的成败得失，才能使他们自觉地进行自我调节并做出主动的努力，不断改进学习方法。因此，我们必须坚持自评和他评相结合的原则，并重视自我评价的作用。（3）口头考查和书面考查相结合
口头考查与书面考查相结合的方法，能全面反映学生的学习语文的水平。① 对学生的识字、写字、写话进行书面测试。具体要求如下：（1）识字写字：“识字”题型可采用“听写词语”或“读拼音写词语”；“写字”以正确、端正、匀称、整洁为标准。（2）写话：写话的内容可自主选择，写话的评测可采用看图写话、贴图写话、画图写话等形式，写话教学应贴近学生实际，让学生易于动笔，乐于表达，让学生有话可说，有话敢说，写出诚实的话语来，激发学生展开想象和幻想，鼓励写想象中的事物。关注现实、热爱生活，表达真情实感，体现出童真童趣。② 对学生的朗读、口语、背诵则进行口头考查 具体要求如下：（1）说话：听一段话或一件简单的事，能复述基本内容。能说一段意思完整、连贯的话，愿意与别人进行口语交际，态度大方，有礼貌。可以从表述流利，语句通顺，内容正确，清楚明白等给以评定。（2）阅读：选用课文或适合学生年龄特点的课外阅读材料测试学生阅读能力和习惯，可从阅读的兴趣、方法与习惯，以及阅读材料的选择和阅读量给以评定。（3）背诵：能正确熟练的背诵指定的课文和其他篇目。平均每一年级背诵40篇左右。有能力的学生做到正确默写。
3、建立小学中年级语文学科多元化评价的策略（1）多主体评价策略
对一个孩子进行全面的评价，应该改变单独由教师评价学生的状态。我们鼓励学生本人、同学、家长都参与到评价中，将评价变为多主体共同参与的活动。多主体评价对于学生的发展是有利的。首先，鼓励学生进行自我评价能够提高学生的学习语文的积极性和主动性，更重要的是自我评价能够促进学生对自己的学习进行反思，有助于培养学生的独立性、自主性和自我发展、自我成长能力。其次，学生对他人评价的过程也是学习和交流的过程，能够更清楚地认识到自己的优势和不足。最后，多主体评价能够从不同的角度为学生提供有关自己学习、发展状况的信息，有助于学生更全面地认识自我。多主体评价的目的是能够获得更多的信息，使评价的多个主体都能从评价中受益。（2）发展性评价策略
发展性评价的标准来于《课程标准》中对学生的培养目标，这些目标显示了学生发展的方向，也构成了评价的依据。发展性评价的根本目的是促进学生达到目标而不是检查和评比，着眼点放在学生的未来。我们的评价注重过程。学生的发展是一个过程，促进学生学习语文能力的发展同样要经历一个过程。我们强调收集并保存记录学生学习语文过程的状况的关键资料。根据学生的基础和实际情况，给予学生反馈并提出具体的改进建议，而不只是简单地给学生下一个结论，无论这个结论是五星、等级还是分数。如：学生摘录的唐代诗人李白的古诗量多少；能背诵几篇朱自清的散文；知道哪些寓言故事……对这些资料的呈现和分析能够形成对学生发展变化的认识，并在此基础上针对学生的优势和不足给予学生激励或具体的、有针对性的改进建议。
（3）分层性评价策略
每个学生都具有不同于他人的素质和生活环境，都有自己的爱好、长处和不足。学生的差异不仅指考试成绩的差异，还包括生理特点、心理特征、兴趣爱好等各个方面不同特点。这使得每一个学生发展的速度和轨迹不同，发展的目标也具有一定的个体性。我们的评价要关注个体差异，要依据学生的不同背景和特点，正确地判断每个学生的不同特点及其发展潜力，为每一个学生提出适合其发展的具体的有针对性的建议。例如，在一个单元的教学或完成某篇课文教学之后，对学生的学习态度、学习习惯、学习方法、知识和技能等几个方面进行不同层次的考查。如：三年级第一学期第三单元结束，要求学生写出2~5个描写天气的词语；写出一~三个描写春天的句子。这样的考查要求，有了选择的空间，学生可以量力而行，而老师也可以判断出学生当前的学习状态。根据学生不同的基础，指出学生在本阶段学习发展与变化，优势和不足，在此基础上对教师的教学和学生的学习提出具体、合理的改进建议，就典型地体现了评价过程的分层性。
（4）自主性评价策略
评价要注重学生本人在评价中的作用，要充分发挥学生在评价中的主体作用，改变过去学生被动接受评判的状况。要让学生更多地参与评价内容和评价标准的制定，使得评价的过程成为促进学生反思、加强评价与教学相结合的过程，使教师能够对学生某个阶段的学习状况有清晰全面的把握，也有助于学生对自己的学习进行反思并改进自己的学习。我们要求每位学生有一个成长记录袋，记录下自己学习语文的心得、体会；记录下自己最喜欢的好词佳句；记录下自己学习语文的课外实践活动。鼓励学生发展自己的个性、智慧、才能、兴趣、特长，使学生的语文素质，创新精神和实践能力都得到发展。
四、几点成效
1、评价的理念
对学生学习语文能力进行客观的多元化的评价，促使语文教师要重新审视自己的位置。评价机制的建立，要求教师必须针对学生的实际，掌握一些评价方法和手段，自觉反思自己的教学实践和评价实践，要以先进的教育教学观念、教学原则、素质教育思想为指导，实实在在地提出真实可行的教学方法，树立以学生发展为本的教育教学观念，立足于引导教师面向全体学生，促进学生和谐、主动地发展，让学生学会如何学习语文。
2、评价指标
根据语文素质构成的内容，确定如下评价指标：（1）．语文基础知识和基本能力（包括汉语拼音、识字写字、口语交际、阅读、写话）
（2）．语文实践活动（包括口语交际、看少儿节目、参加信息交流活动、办手抄报、语文学科竞赛等）（3）．语文常规习惯（包括读写姿势、用眼卫生、朗读能力、思考发言、作业书写、书报阅读、信息收集等）（4）．人文教育效果（学生通过语文学习所受到的思想品德、价值观、人生观教育的程度）
3、评价等级
语文学习质量评定从“知识与能力”“情感态度与价值观”“课外实践”三方面给予评定。
“知识能力”
采用百分制； “情感态度与价值观”“课外实践”
采用等级制。项目分为“优秀、良、合格、不合格”四个等级。
五、几点思考：
1、对学生情感、态度、价值观的学习过程与方法的评价机制还不够完善，“优秀、良、合格、不合格”等级的标准比较模糊。
2、在教与学的关系问题上，要从关注教师的教为主转变为以关注学生的学为主。在传授知识和培养能力的问题上，要重点关注对学生综合素质和语文学习能力的培养。
3、要以学生的发展为本，充分考虑学生的个别差异，考虑学生的实际水平和发展需要，要引导教师重视培养学生的学习兴趣和终身学习的愿望。
第三篇：健康运动论文运动与健康论
健康运动论文运动与健康论文
运动康复与健康专业实践性教学研究与改革 摘要： 运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等方法对西安体育学院运 动康复与健康专业实践教学体系进行了深入研究与系统改革，以适应目前社会对技能型人才 的需求。研究表明：临床医学课程应密切与康复治疗专业课的联系，体现专业特色；应加强 校内外教学实习基地建设； 重视师资培训与教材建设； 应采用多媒体辅助教学手段和病案教 学法提高学生分析与解决问题的能力，较早建立学生的临床思维。只有这样，才能培养出高 素质的康复治疗学专门人才，满足康复医学事业和人民健康事业的要求。Abstract： To meet the current social demands on skilled personnel, research and reform of Sports Rehabilitation and Health of Xi'an Physical Education University in the practical teaching were explored through literature, questionnaire, expert interviews and statistics methods.The results showed that: clinical medicine courses, which should be closely linked with professional courses, embodied professional characteristics;the internal and external practical training bases should be strengthened;teacher training and teaching materials were emphasized;Computer-assisted instruction and case teaching method should be utilized to improve students’skills in analyzing and solving problems and establish earlier clinical thinking.So, high-quality experts in rehabilitation therapy science were trained in order to meet the rehabilitation medicine and the people's health demand.关键词： 运动康复与健康专业；实践性教学；研究；改革 Key words： sports rehabilitation and health;practical teaching;research;reform 中图分类号：G42 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2011）01-0263-02 1 国内康复治疗学本科专业教育现状 我国的康复医学兴起于 20 世纪 80 年代初期，而康复医学教育则从 80 年代后期开始起 步，主要培养对象是康复医师和康复治疗师。目前我国的康复医学已初具规模。随着社会的 进步、生活质量的提高、人口老龄化、交通事故增加以及接连发生的汶川与玉树大地震，人 们对康复服务的需求量越来越大，对康复医师及康复治疗师的需求也与日俱增。如何加强康 复医学教学，培养高素质的康复治疗学专门人才，满足康复医学事业和人民健康事业的要求，已经成为国内康复医学教育领域一个重要的课题[1]。尽管国内医学院校从 20 世纪 80 年代 中期就陆续开设了康复医学相关课程，并相继在有条件的院校开设了康复医学和康复治疗学 专业。但由于人才、资源、教材、教学经验等多种因素的限制，康复医学教育工作一直是在 摸索中完善和前进。运动康复与健康专
业是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科，2004 年经国家教育部批准在全国医学高等院校首次开设，弥补了我国健身康复人才紧缺的 局面。我院于 2008 年开设了康复治疗学方向本科教育，成立了“运动康复与健康专业”。在 与国内相关院校知名专家的学习交流中，我们逐步认识到康复治疗学专业是一门新兴学科，不同于以往医科院校的其他专业，是科学技术与医学相互渗透结合，逐渐发展形成的多学科 交叉的新兴医学应用技术学科专业。该专业实践性很强，临床技能的培养在本专业的教育中 占有举足轻重的地位。因此实践性教学对康复治疗专业来说是非常关键的，必不可少的。它 直接关系到学生的就业，培养的学生是否得到社会的认可。但在实际教育中仍存在许多问题。为了形成科学、实用、可操作性强的运动康复与健康专业实践教学方法和体系，我们结合本 专业当前的教育实际，通过对部分院校进行实地考察、问卷调查、专家访谈，对我院运动康 复与健康专业实践教学体系进行了深入研究与系统改革，以适应目前社会对技能型人才的需 求。2 临床医学课程内容设置应以岗位需求为目标，通过删减与优化临床医学课程部分教学
内容，密切与康复治疗专业课的联系，体现专业特色 不同专业对于临床医学知识的需求各有差异。运动康复与健康专业临床医学课程教学内 容应遵循 “必需、够用”原则，以社会对技能型人才的需求为目标，打破传统的医学学科 体系。为此，我们以安徽省多个三甲医院的康复医师、康复治疗师以及康复治疗技术专业教 师（均为本科以上学历,讲师或主治医师以上职称）为研究对象，以问卷调查的方式对部分 临床课程内容设置进行了调研。共发放问卷 23 份，《诊断学基础》《内科学》收回有效问卷、23 份，有效回收率 100.0%。《外科学》收回有效问卷 22 份，有效回收率 95.7%。调研结果 显示，《诊断学基础》症状学部分的发热、头痛、眩晕应设置为重点，咯血、紫绀应从教学 计划中删除。《西医内科学》中原发性高血压、冠心病、糖尿病、尿路感染、急性脑血管疾 病应列为教学重点，应将自发性气胸、心包炎、感染性心内膜炎、心脏瓣膜病、肝性脑病、结合性腹膜炎、溃疡性结肠炎、白血病、系统性红斑狼疮、腺垂体功能减退症、甲减、精神 分裂症等疾病删除。《西医外科学概论》中水、电解质与酸碱平衡、急性阑尾炎、颅脑损伤、休克等为教学重点，应删除麻醉、乳癌、食管癌、直肠癌、膀胱肿瘤与肾肿瘤、肠道蛔虫症、泌尿系统损伤、腹股沟斜疝等内容。3 加强校内外
教学实习基地建设 3.1 校内教学实习基地建设我院运动医学教研室现有运动损伤治疗室、理疗室、牵引室、保健康复室、运动康复治疗室、针灸按摩室等六个实验室，面积为 380m2，约 250 万元人民 币。在此基础上，2010 年 1 月我们又对蜡疗机、超短波治疗仪、短波治疗仪、微波、低周 波治疗仪、吞咽障碍理疗仪、干（湿）热物理治疗仪、冰疗仪、冲击波治疗仪、膝关节/踝 关节/腕关节/肘部康复支具、间歇式充气压力治疗系统、多功能移位机、壁挂式康复治疗工 作站、ADL 功能训练柜、关节活动度测量仪、康复体操垫、肌力训练系统、平衡与稳定性 训练系统、专业训练工作台、手部功能训练系统、悬吊系统练习仪器、手部训练球、手部训 练网、力量训练器、体能训练设备等进行了招标，同时还欲建立 PT 室和 OT 室，仪器购置 和治疗室建设将为学生见习打下良好的基础。3.2 校外教学实习基地建设 2008 年 5 月 16 日至 19 日，借在南京召开第一届亚太平洋物理 医学与康复医学会议之机，我们对 16 名与会专家就运动康复与健康本科专业培养方案进行 了访谈。他们一致认为学生实习基地的选择很重要，最好能在知名的三甲医院进行，便于以 后就业，实现互利共赢。为此，2009 年 11 月 25 日我院运动人体科学系和第四军医大学西 京医院物理医学与康复科签订了运动康复与健康专业实习基地协议，为学生专业课程教学的 见习和实习奠定了基础。实习基地制定有严格的临床教学管理制度，并能按照我院下达的见习或实习计划进行临床教学和各种考核。比如在第四学年开设的《骨骼肌肉康复学》和《康 复机能评定学》分别是 54 学时和 72 学时（讲授与见习比例均为 1：1），这两门课的见习均 在西京医院物理医学与康复科进行，升华了学生对康复服务技能的感性认识，加深了理性认 识。4 确定专职带教老师，重视师资培训 为确保教学质量，我院运动人体科学系运动医学教研室认真制定教学计划，并在教 学过程中逐步加以改进完善。在此基础上，每门专业课还必须选拔 2 名具有一定教学经验、热心教学工作，并具有硕士以上学历的双师型教师承担此门专业课教学，而且要求他们在上 岗之前先要跟随西京医院物理医学与康复科的高年资康复医师听取一轮课的教学，跟随高年 资康复治疗师见习一轮课的实践操作带教。其次，与校外实习基地经常进行学术交流，聘请 有丰富实践经验的康复医师、康复治疗师来我院进行讲座，让师生了解学科最新动态。此外，还不定期派送一些教师到外地培训学习，不断丰富他们的知识视野。5 重视教
第四篇：运动与健康论文
摘要：
营养与健康生活息息相关，本文阐述了生活中与健康营养相关的例子，如何健康减肥，如何有用抗朽迈，一些催进健康品的不错熟悉，健康要从细节做起。主要从健康运动，均衡饮食，心理健康等方面阐述如何健康减肥，抗朽迈，保持健康等。
关键字：
营养健康 减肥 抗朽迈 运动 均衡饮食 心理健康
正文：
在我们的身旁，营养学与生活息息相关。人的平生总要吃喝吧，那如何吃患上健康喝患上合理，都是营养学食品与健康的范畴。俗话说患上好：身体是革命的资本。一个人没有了健康，别的工具更没法谈了。而健康又分为两个方面，一个是前面所说的身体上的，别的一方面就是心理上的健康。健康固然重要，但人要想愉快的活在这个世界上，也要适当的纵容一下自己。
现在，许多人生水平提高了，对生活的质量也有所要求了。注重了生活上的一些细节。以前只要能吃饱就大好了，而现在不仅要吃饱并且要吃好，还会买点催进健康品补补。经常在告白上呈现一些，像加钙加锌的催进健康品，啥子减肥药，抗朽迈药。它作用真的那么好吗？符共同经营养学的吗？现在我们来切磋一下健康营养与减肥.朽迈等关系：
肥胖是现代人所面临的重要问题，最近身旁的一些同窗正在追求减肥的方法，有的在想试试减肥药，有的去做做针灸，有的节食，试图拥有苗条的身材。但是上完营养学的食品营养与健康选修课，我想这些方法都不是太有用，治标不治本！其实要想减肥，纯真通过节食，削减营养摄入来举行瘦身减肥是不健康的也是不科学的，减肥不能以捐躯健康为代价。营养专家经多年的调研，提出了一个健康的新观点：减肥瘦身应从均衡营养做起。当体内的营养均衡，过剩的营养被消耗，排除出体外，不足的营养素每日患上到数量适宜补充，肥胖天然消掉且保持身体健康。要达到营养均衡，同样平常饮食各方面需多加注意，天天各类食物进餐要多样化、均衡、数量适宜。
健康的减肥是应当限制膳食的总能量，而不仅是限制脂肪的摄入，减肥期应适当增加蛋白质、含糖量低和数量适宜脂肪。正常环境下，碳水合合物比例为55—6O％，脂肪为2O～25％，蛋白质约莫为15～闲”对于忙碌的现代人来说简直成为了一种奢侈。而天天在严重的８小时工作之后能让自己享受几分钟的平静韶光绝对有帮助于女人把自己塑造成年青的尤物食品与健康。所以，天天不管有多忙，都不要忘了抽出一段时间独处，由于每一个人都需要完全的时间与自己会话。衰总是不可避免的，那我们只能让它减缓下来。希望全国爱美的女士能达到心里美丽的胡想！
在现实生活中还存在对营养的不不错的理解。像告白商为了能挣钱，夸大了一些催进健康品的作用。并且中国的消费者麻木的追求，让一些本来挺好的产物，运用不当，反倒导致一些欠好的反应。催进健康食品是指构成许多人通常所吃的膳食以外的一些非传统食品或其身分。消费者希望通过食用这些催进健康食品来增强健康水平，改善有机体心理功能，乃至预防疾病。一些告白商却夸大，让消费者麻木认为催进健康品能治病，再加上中国人的那种攀比和多多益善的习气。使患上一些好的方面也被扼杀，甚至变患上导致一些不良反应。像一些补钙的催进健康品，儿童吃患上不当健康食品有哪一些，导致了钙化的环境也是有的。所以不能一味地追求，要掌握适度，才气真正地达到催进健康的作用。也符共同经营养学的要求。其实这些催进健康养生品终极的目的，是要达到健康这个境界。那如何才气健康呢？
健康从细节开始，营养学上非常注更生活上的细节。把健康的希望依靠于医生开药、个人服药的作法是不可取的。由于影响一个人健康长寿的因素很多，除遗传基因外，主要另有后天的生活体式格局、举动和健康观念等。按照我们的生活习气及一些长寿者的经验，主要是运动、饮食及均衡而宽大旷达的心理素质。
体育运动勾当要经常、适度：现代人生节律加速、市场竞争力加重、工作效率要求高，大多数人认为没有参加熬炼身体的时间；一些年父老认为，要催进健康靠病院、有疾病找医生，只要离病院近些，有医生护驾，运动不运动都同样，因此不主动参加熬炼酸碱食品与健康。我国唐代闻名医学家孙思邈在总结养生健身之道时指出：“流水不腐，户枢不蠹”，“养生之道，常欲小劳”，强调了要健康长寿必需举行数量适宜的运动。运动时间是非、运动量巨细，应按照差别的季节、气候及个人体状况而定，既无不过，又无不及。如潜泳、爬山、散步、跳舞、练太级剑、书写艺术、绘画、走亲访友、相互扳谈、干些家庭事务等，都有助于舒筋活血、强体健身，不仅能调治个人的情绪，使表情舒服，还能让人精神抖擞，提高工作效率。有关研究也证了然这一点儿，当人运动时，前脑右半部会逐渐活跃，并取患上支配地位，孕育发生愉快感觉，调治人体内部的免疫机制，提高有机体对疾病的抵抗能力。
心态均衡、乐观向上：医学心理学认为，许多人心田的设法、对事物的观念、理解能力，决定着个人的情绪感触感染状态，其催进健康作用是药物不能相比的。但有时又很难做到心态均衡，如离健康食品网退休、复员、改行、职务调解、工作变更、奖金待遇、同事的理解撑持与否、支属离去等，都会使情绪孕育发生起伏变化，或是焦虑、忧愁、严重、郁结在心没有发泄的，或是愤恨、悲哀、疾苦等。情绪的急速变化，会使交感神经的兴奋性增强，促使肝脏中的糖元素大量释放进入血液，提高血糖液体浓度。胰岛素分泌量也有转变，肌肉不能协调，对脏器起不到掩护作用。因此，不管遇到啥子样的环境，都要面对现实，保持脑筋冷静，具体阐发所遇到的各类困难，并要暗示自己能够解决，多看见胜利的希望，以提高勇气和信心，并用积极的办法打败它。同时，要学会与人交流，听听他人的定见，学会理解、尊敬、关心他人，包孕自己的家人。如果问题还患上不到解决，也不要埋怨或严重，而应再换个思维的角度、方法，从头熟悉、不错看待自己，不错看待他人乃至社会形态，做到知足常乐、自患上其乐、乐善好施；既健康 食品恣意品味人生的美好，又经心呈献社会形态；既有事业进取心，又有生活平常心；既要精心做好本职工作，又要有富厚多彩的文化生活。
膳食布局要合理多样：我国传统的饮食习气是以谷物为主，喜食杂粮。现在的健康观念认为，在制作膳食的历程中应做到荤素、粗细配搭。粗细合用，保障营养，杂粮中的大米和面能够补充人体所需的纤维素。多食用含维他命多的蔬菜、瓜果类，如莱菔、芹菜、菘菜、豆芽、春笋、橘柑、杏仁、核桃等，多食用含有大量蛋白质、多种维他命及钙、铁等元素的食物。由于其中的维他命C、抗氧化维他命及微量元素，能软化人体血管，断根有害的基，起到掩护心肌的作用。适当吃些鱼、牛羊肉、牛奶、豆成品，此乃蛋白质的来源。猪肉的比例要适当些。少吃盐腌、油炸及熏制的食物，限制盐、动物油、肥肉、动物内脏的摄入。健康的人体需要多种营养食品营养与健康素，纯一种食物难于全数餍足，只有多样化，才气供给充足的蛋白质、维他命、纤维素，以维持人体酶的系统性，增加免疫，预防疾病的发生。
运动与健康期末作业 —营养学与健康论文
沈阳大学理学院 08数学
房振 N0839105
第五篇：运动营养与健康论文
运动营养学结课论文
运动营养与健康
通过一学期的运动营养学学习，使我受益匪浅。作为一名体育教育专业的学生，我们应该了解更多的运动营养学知识，这有利于我们今后在体育教学生涯中的实践运用。运动营养学是营养学的一个分支，是运动医学的重要组成部分，是研究健康人群和运动员在运动过程中营养学问题的学科。下面就来谈谈我所学习到的运动营养与健康。
现在越来越多的人为了健康和娱乐参加体育活动。这些体育活动包括娱乐性的散步到竞赛的不同运动水平。对于不同性别、年龄和健康状况的人来说，采用什么运动方式是至关重要的，只有科学的健身才有可能达到增强体能，增进活力，预防疾病和延年益寿的目的。与此同时，适当的营养对保持每个人的运动水平和健康状况同样起重要的作用。运动方式的不当和只注重运动而忽视合理的营养，都不可能达到运动健身的目的，甚则实得其反，损害健康。任何年龄层的人的健康来自于良好的营养加有规律运动的生活方式，它将使我们自我感觉良好，精力充沛，工作有创造性，不易患某些慢性疾病。运动和营养将使我们生活的更健康、更富有、更聪明。
目前我们所进行的各种日常运动主要属于中等强度的有氧运动，也有人称之为“轻体育”。这些运动不拘形式，可以慢跑、快走、骑车、打球、登山等，机体主要以有氧代谢的方式提供能量。与有氧运动相对比的是无氧运动，如一些高强度、短时间的运动方式：100米跑、跳高、举重、投掷等，这些运动时机体供应的氧气不能满足需求，肌肉工作时没有充足的氧气，能量利用不充分，肌肉的工作时间就受到限制，因此，这些运动项目相对不适合健身锻炼，也达不到锻炼的效果。
那么，有氧运动又是通过哪些方面促进我们的健康呢？
改善心肺功能 2 控制血压 3 减肥 4 增加骨密度，防止骨质疏松5 改善心理状态
要有适量的运动。我们所建议的运动是有氧运动，慢跑和散步都是比较好的有氧运动。按照三个三安排运动比较好，一周至少锻炼三次；一次运动在三十分钟左右，感到身体微微有汗即可；每次运动心跳在一百三十次左右。
运动营养学结课论文
而适当的营养可以补充运动过程中消耗的能量、维生素和矿物质，同时可以避免运动过度对身体的伤害：一 合理营养可以保证运动的质量和效果，运动时，为了满足供氧的需求，我们的身体会发生一系列的变化，这些变化一方面会使我们的身体功能得到改善，另一方面也使机体的营养状况发生改变，主要表现在营养物质消耗增多和有害的代谢物质增多。因此，合理的营养是保证运动效果，增进身体健康的物质基础，及时补充营养在运动时显得尤为重要；二合理营养可以促进运动后体能恢复，消除疲劳，运动以后，由于能量大量消耗，蛋白质大量分解，电解质丢失，酸性代谢产物堆积等多种原因，会导致身体出现疲劳。及时、合理的营养补充措施不仅可以在运动中延缓疲劳出现的时间、减轻疲劳的程度，而且可以促进疲劳快速消除，使体能迅速恢复，从而保证次日正常的工作和生活，也为更好的进行下一步运动奠定基础。
中国运动营养学会在对我国大量的健身人群进行营养调查后发现，在我国目前的运动人群中普遍存在不少营养问题，主要有以下几个表现： 1.糖类和蛋白质摄入不足，脂肪摄入过多。
2.运动过程中水和电解质的补充不够或者不合理，运动能力受到影响。3.维生素和微量元素的补充被忽视，导致多种维生素和微量元素摄入不足。4.很少使用抗氧化营养食品，导致身体里自由基堆积，影响身体健康。5.钙的补充不足，骨钙流失严重。
由于人们对运动时的营养补充不够重视或缺乏相应的运动营养知识，使到很多运动效果适得其反，因此了解运动时的营养补充原则非常重要。我们只有学会将科学的运动与合理的营养措施相结合，才能够达到最好的改善体质
首先，对于能量和糖类的补充，任何形式的运动都需要以消耗能量为基础，而体内葡萄糖的有氧氧化是运动中的能量供给最主要、直接的来源，因此补充糖类，即碳水化合物，在运动中是非常重要的。运动补糖类可以增加体内糖原储备和血糖来源；运动中补糖类可以提高血糖水平，节约贮备糖原的消耗，延长运动时间；运动后补充糖类可以加速糖原储备的恢复，从而增强人的体能和运动能力。
第二，补充足够的电解质和水，运动中因为出汗会造成机体大量体液丢失，因此在运动前后以及运动过程中要特别注意水的补充。人们在补水问题上，存在几个误区：忌口渴才补水
运动营养学结课论文，当人体感到口渴的时候，丢水已经达到体重的3%，即机体已处于轻度脱水的状态，因此补水应提前；忌一次补大量的水，短时间内大量补水，会造成恶心不适，排尿增加，从而影响到机体的运动能力，补谁应该遵循少量多次的原则；忌只补充纯水运动时人体随着水的丢失会损失大量的电解质，如果只补充纯水会进一步加重体内电解质紊乱，因此在运动过程中要注意在补水的同时，补充钠、钾等电解质和糖。
第三，注意蛋白质的摄入，长时间的有氧运动使蛋白质代谢加强，而且由于运动时细胞被破坏增加、红细胞合成代谢增加等因素，会增加蛋白质的需要量，因此经常运动的人要重视蛋白质的补充，并注意一些科学补充蛋白质的方法。
我们在补充蛋白质时要注意蛋白质的营养价值，也就是很必需氨基酸的含量和模式。总体来说，动物性蛋白质和大豆蛋白的营养价值高于其他植物性蛋白，但如果单靠一些大鱼大肉来补充蛋白质的方法是不值得提倡的，因为在鱼、肉等动物性食物中，虽然含有一定量的蛋白质，但同时含有大量的脂肪和胆固醇，我们摄入这些食物的时候，在获得蛋白质的同时也必然会摄入大量的脂肪和胆固醇，不利于身体健康。
因此经常运动的人，最好能在合理饮食的基础上补充一些优质的蛋白质粉。蛋白质粉的蛋白质含量很高而脂肪和胆固醇的含量非常低，且吸收利用好，是喜爱运动的人群理想的健康来源，具体食用量还需要根据个人情况调整。
第四，适当补充维生素和微量元素，维生素和微量元素的补充是经常被广大运动人群忽略的。摄入适宜的维生素和微量元素有利于维持组织正常功能、维持正常的物质代谢和酶的活力。运动过程中，能量代谢增强，但随着汗液、尿液排泄增多，维生素和微量元素的消耗和丢失也随之增多，而且由于运动时胃肠道对维生素和微量元素的吸收能力下降，使得运动后的机体比不运动的人群对维生素和微量元素的需要量增多，如果没有及时补充，不仅影响到机体的生理功能，还会造成集体运动能力的减弱、免疫力下降、代谢紊乱等问题。
维生素和微量元素的补充主要时通过合理的膳食实现的，首先要做到膳食种类的多样化，避免挑食。因此不同食物中的维生素、微量元素的种类和含量不同，例如水果里维生素C的含量很丰富，但维生素B1则主要来源于谷类食物。其次，食用含有多种维生素和微量元素的营养补充剂是必要和有益的，补充时要充分考
运动营养学结课论文
虑各种运动人群的具体需求，如生理特点、饮食状况和运动情况等，做到有针对性地补充。
第五，抗氧化剂的合理补充，运动的时候，机体产生氧化应激，体内的氧摄取和消耗增加到安静时的10～15倍，能量代谢加强，体内自由基成比例增加；同时大运动本身也会消耗体内抗氧化物质，从而降低机体的抗氧化能力。针对这种情况，在运动后适当补充一些抗氧化剂是非常必要的，这些抗氧化剂在体内可以中和有害的自由基，不仅可以快速消除疲劳，减少运动损伤的发生，还可以提高运动后机体的免疫力，保护心血管，防止癌症，延缓衰老。
膳食中主要的抗氧化物质包括类胡萝卜素，维生素E，维生素C和硒等。类胡萝卜素主要存在于水果和蔬菜中，在自然界的700种天然胡萝卜素种，对人体健康有意义的大约有40－50种。最著名的类胡萝卜素是β－胡萝卜素，其他比较重要的类胡萝卜素还有α－胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等，这几种类胡萝卜素都具有强大的抗氧化作用，对于清楚体内的自由基，消除疲劳、提高机体免疫力都有明显的促进作用。
维生素E是细胞膜内重要的抗氧化物质，并对肌肉收缩期间的能量供给和钙离子释放与摄取有重要作用，因此补充维生素E可减少自由基对机体的损伤。维生素C具有很多重要的功能，如清楚自由基、参与造血、增强免疫力等，补充维生素C可明显降低运动引起的氧化反应。硒是身体里一种抗氧化酶的必需成分，该酶可以减轻运动引起的脂质过氧化程度，因而补充硒可以提高身体的抗氧化能力。
综上所述，均衡营养为参加体育活动的人体提供燃料和代谢所需的营养素，营养良好又参加体育活动的少年儿童生长发育快，学习好；健康的饮食和运动帮助成年人产生良好的自我感觉，工作有创造性，不易患某些慢性疾病。任何人的健康来自于良好的营养加有规律运动的生活方式，你开始执行这一准则越早，你就越健康。
姓名：李婧媛
学号：***
班级：体育学院 体教09级 5班
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