关于惠城区居民体育健身情况的调研方案设计

第一篇：关于惠城区居民体育健身情况的调研方案设计

关于惠城区居民小区体育健身情况的调研方案设计

组长：江月华 罗细妹

组员：温武良 蔡杨丽 陈欣欣 梁培仪 李琴 袁秀媚 黄丽君 卢凤仪

2010年7月，广东省第十三届运动会在惠州举办。那么，省运究竟给惠州市民带来了什么？经过举办这次省运会，惠州市民的体育事业发生变化了吗？用于省运会的场馆在省运会过后有没很好地得到利用？惠州市市民有没因为省运会在惠的举办而更加热衷于体育健身呢？为此，我们调研小组准备对惠城区部分居民小区的体育健身情况做一个抽样调查。

1、调研目的。

通过这次调查了解现今惠城区体育设施完善程度，惠城区市民的对于体育健身的爱好程度以及市民一周内用于体育健身的时间。

2、调研范围：惠城区小区。

3、调研对象：惠城区小区居民。

4、调研单位：山水华府，惠泽南苑，金山湖花园……

5、调查类型：抽样调查，小型社区调查。

6、调查内容：省运会前后小区居民在一周内进行体育健身的次数，小区及小区以外体育设备完善情况。

7、调查方法：抽取若干个居民小区作为我们的调研单位，再在各小区随机抽取一定数量的居民，对其进行问卷提问或口头提问。

8、调查工具：问卷。

9、调查队伍：09广电第四市场调研小组。

10、调查工作安排：（略）

11、调查经费：（略）

第二篇：调研方案设计格式

调研总体方案设计

调研方案设计，就是根据调查研究的目的和对象，在进行实际调查之前，对调查工作总任务的各个方面和各个阶段进行通盘考虑和安排。提出相应的调研实施方案，制定出合理的工作程序。

一、总体方案设计

总体方案设计包括以下几个内容。

1.确定调查的目的（1）调查目的是调研组织者（或委托者）最需要解决的主要问题。

（2）应力求避免把目的提得过高过宽，或把一些已经了解的问题和策略加以整理就可以取得的资料也包括进去，以免分散精力。

（3）拟定调查提纲。

2.确定调查对象和调查单位

确定调查对象和调查单位，就是确定向谁调查。调查对象是调查所研究对象的总体，它由某些性质相同的许多被调查的个体单位所组成。调查单位是调查对象中的一个个具体单位，即调查登记的承担者。调查对象应根据调查目的来确定。

3.确定调查项目

确定调查项目就、收入、动机是要明确向被调查者了解些什么问题。例如消费调查中，消费者的性别、民族、文化程度、年龄、态度等。

确定调查项目时还需注意的几个问题：

（1）调查项目应是调研任务所需,又能取得答案的。

（2）项目的表达式必须明确，使答案具有确定的表达形式，如数字式、是否式或文字式。

（3）项目之间应尽量相互联系，资料应相互对照，遵照调研对象的内在逻辑关系。

（4）必要时可以附上项目的解释，以确保调查项日涵义的明确、肯定。

4.制订调查提纲和调查表

对项目进行科学地分类、排列，构成调查提纲和调查表。调查表由表头、表体和表脚三部分构成。

5.确定调查的时间、地点

调查时间是指调研资料所属的时间。

调查地点：是指到那里去调查。它通常与调查单位相统一。

6.确定调研方式和方法

搜集资料的方式有普查、重点调查、典型调查、抽样调查等多种方式。

具体调研方法有：访问法、观察法，问卷法和实验法等。调查采取的方式方法不是固和统一的，往往取决于调研对象和调研任务。大中型调查要注意多种方式和方法的结合运用。

7.确定研究分析方法

对调查所取得的资料进行研究分析，包括对资料进行的分类、编号、分析、整理、汇总等一系列资料研究工作。如因果分析、相关分析等。

8.确定提交研究报告的方式

主要包括市场调查研究报告书的形式和份数、报告书的基本内容、报告书中图表的大小等。

9.制定调研组织计划

调研组织计划是指实施整个调研活动过程的具体工作计划。主要是指调研的组织领导、调研机构设置、人员的选择和培训、调研工作步骤及其善后处理等。制定调查预算

通常一个市场调查中实施调查阶段的费用安排仅占总预算的40％，而调查前期的计划准备阶段占20％；后期分析报告阶段的费用占40％。

二、调查日程

通常-项较具规模的调查活动，仅仅从间卷的印制到整个活动的完成，最少也要 由45-60个工作天，一些大规模的调查会持续半年到一年。一般一个市场调查所需的时间，大致分配如下：

1、计划起草，合议-一------------4一5％

2、抽样方案设计实施------------7％

3、问卷设计、测试与合议---------10-l5％

4、问卷定稿及印刷-------------3%

5、调查员的挑选与培训-----------4-8%

6、实地调查----------------30-35%

7、数据的计算机录入、统计分析--------10-15%

8、报告撰写 一一------20-30％

9、与客户说明会--------------1%

10、建议与修正、定稿-一-----------5一10％

第三篇：体育健身教案

体育与健康教案

课题：怎样科学的健身

一、教学目标

使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。

二、教学重点

提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。

三、教学难点

从理论与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。

四、教学方法与手段

（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。

（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。

六、教学内容与程序

（一）课的导入

21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。

（二）现代科学健身观

1、引言

一个人的身体构造和功能生来就是为运动而设计的，人类学家指出：人之所以要运动是出于一种“搏斗或逃跑”的本能反应。为了寻找食物，原始人有时不得不同其它食肉动物进行搏斗或为了生命安全而奔逃，在上述情况下人的反应通常是快速激烈的，离我们比较近的人类祖先，运动占据比重大。到了近代由生产自动化科学技术的飞速发展，人类逐渐从繁重的体力劳动中解脱出来，现代文明时代劳动强度大幅度地下降。

统计资料显示近100年来世界每年的人均工作天数在不断地下降，余暇时间增加，如果说以往过大的劳动强度及其它自然和社会环境方面的因素导致人的健康受损和寿命较短外，那么现代社会中运动的减少给人的健康同样带来了新的问题，科学研究表明缺少经常运动导致人的身体适应能力下降，运动缺乏症，健康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最佳状态。这就意味着我们每个人都应加强学习，下决心改变自身的不良生活方式，以积极的态度和努力的实践保持身心的健康。

2、关键的概念

要掌握现代科学健身的理论知识，首先必须了解几个关键的科学概念，经常温习这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进行科学锻炼和生活。

①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动（包括高度专门化的相对不那么费力的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动）

②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。

③健康：是指在人的遗传和个体能力所限的范围内，人的身体智力、道德、情绪和精神等方面所达到的和谐状态。健康是高质量生活的保证，尽管不患疾病是健康的重要标志，但健康却不仅仅是不患疾病。（三维健康观）

④最佳健康状态：是健康和身体适应力等各种要素（包括智力、道德、情绪、和精神等）高度整合时的表现。这种状态有助于发挥人的潜能，以高效地生活和工作为社会作出重要贡献。往往反映人对生活的感受（幸福感）以及人有效发挥功能的能力，最佳状态是与疾病状态相对应的是健康的最高境界。

⑤疾病状态：人体的正常机能遭到损害时所表现出来的症状，有时也指身体不适的感受。

⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。

⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。

第四篇：体育健身考试

请考生注意：

1：共50道单项选择题，每题2分，请在A、B、C、D四个答案中选一个，把答案填写在每题对应的方框内2：考试时间120分钟，没有考试剩余时间提示，一定要按时交卷，每超时一分钟扣2分。

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1：健康教育的重点人群是()。

A：儿童和青少年B：中青年C：老年人D：妇女

2：国际业余田联规定成年男子比赛用的铅球多重？

A：7.26公斤B：6公斤C：5公斤D：4公斤

3：短跑终点跑一般运动员距终点多远开始撞线？

A：1步B：2步C：1米D：2米

4：中国由于政治原因被迫与国际奥委会中断多少年？

A：23年B：25年C：27年D：29年

5：背越式跳高的起跳点应离横杆垂直面多远？

A：60-100cmB：1-2mC：30-60cmD：

80-100cm

6：推铅球滑步前的准备动作有几种？

A：3B：2C：1D：

7：学生体质测试标准是什么的有机组成部分？

A：体育课B：课外活动C：体育成绩D：都不全对

8：人工呼吸每分钟吹气

A：8～10次B：5～8次C：16～18次D：18～20次

9：力量训练时应结合什么特点进行？

A：动作幅度B：动作发力C：动作速度D：动作效果

10：心肺复苏术方法有

A：一人急救法B：两人急救法C：以上两种都是

D：以上两种

都不是

11：关于痉挛肌肉的描述不正确的是（）

A：痉挛的肌肉僵B：所涉及的关

硬，疼痛难忍节屈伸功能暂

C：痉挛缓解后，D：缓解后不

时受限

仍有酸痛不适感易再发

12：跳高的过杆姿势有几种？A：5

B：3C：2D：

13：运动竞赛规程的主要作用之一是()

A：教育作用B：警示作用C：指导作用D：导向作用

14：古代奥运会起源于什么地方？A：希腊

B：南非C：英国D：古巴

15：怎么预防运动损伤？

A：提高防伤意识B：加强自我保护C：进行科学的运

动D：以上都是

16：锻炼三角肌的动作是

A：杠铃俯立划船B：坐姿划船C：坐姿蝶机夹胸

D：哑铃侧平

举

17：锻炼斜方肌的动作是A：站立提铃耸肩B：卷腹

C：斜板弯举D：仰卧推举

18：锻炼肱三头肌的动作是

A：胸前弯举B：哑铃侧平举C：重锤下压D：坐姿划船

19：锻炼股四头肌的动作是A：哑铃侧平举B：深蹲

C：搁凳仰卧起坐D：悬垂举腿

20：锻炼小腿三头肌的动作是

A：坐姿腿屈伸B：悬垂举腿C：练习架提踵

D：跪姿臂屈伸

21：仰卧飞鸟主要发展A：胸大肌

B：肱三头肌C：股四头肌D：肱三头肌

22：蝴蝶夹胸主要发展

A：肱三头肌的肌B：发展胸大肌中D：胸大肌下

C：三角肌前束

力沟部的肌肉块

23：上斜仰卧飞鸟主要发展A：前锯肌。

B：三角肌前束C：发展胸大肌中

沟

D：肱二头肌

24：下斜仰卧飞鸟主要发展A：腹肌

B：股四头肌C：胸大肌下部D：前锯肌。

25：坐姿划船主要发展A：背阔肌B：三角肌前束C：胸大肌D：肱三头肌

26：宽握胸前坐推主要发展

A：肱二头肌B：背阔肌上部C：三角肌前束D：腹肌

27：侧斜卧侧平举主要发展

A：肱三头肌B：小腿三头肌C：三角肌中束D：肱二头肌

28：弓身飞鸟主要发展A：肱三头肌B：背阔肌

C：腹直肌D：斜方肌

29：俯坐弯举主要发展A：斜方肌

B：三角肌C：肱三头肌D：肱二头肌

30：胸前弯举主要发展

A：肱二头肌B：三角肌后束C：肱三头肌D：三角肌前束

31：坐姿臂屈伸主要发展

A：肱二头肌B：斜方肌

C：肱三头肌

D：三角肌中束

32：重锤下压主要发展

A：肱二头肌B：三角肌中束C：斜方肌

D：肱三头肌

33：蹲举主要发展

A：肱三头肌B：股四头肌C：斜方肌

D：三角肌中束

34：坐姿腿屈伸主要发展A：斜方肌

B：股二头肌C：肱三头肌D：股四头肌

35：俯卧腿弯举主要发展

A：肱二头肌B：股二头肌C：股四头肌D：斜方肌

36：负重提踵主要发展A：腹直肌下部B：斜方肌

C：腹直肌上部

D：小腿三头

肌

37：搁凳卷腹提肩主要发展A：腹直肌上部B：三角肌

C：比目鱼肌D：肱三头肌

38：反卷腹主要发展

A：比目鱼肌B：腹直肌下部C：股二头肌

D：小腿三头肌

39：“T”杠划船主要发展A：三角肌后束B：背阔肌

C：腹直肌D：肱三头肌

40：能增大股四头肌体积的动作是

A：坐转腕推举B：重锤下压C：跪姿臂屈伸D：蹲举

41：反卷腹主要提高

A：下腹部的肌力B：胸大肌肌力C：肱三头肌肌力

D：三角肌肌

力

42：蹲举主要提高

A：三角肌后束肌D：背阔肌肌

B：肱二头肌肌力C：股四头肌肌力

力力

43：剪蹲主要提高

C：三角肌后束肌D：腹直肌肌A：股四头肌肌力B：肱二头肌肌力

力力

44：坐姿划船主要提高

D：背阔肌肌

A：胸大肌肌力B：股二头肌肌力C：肱三头肌肌力

力

45：重锤下拉主要提高

D：背阔肌肌

A：肱三头肌肌力B：股二头肌肌力C：胸大肌肌力

力

46：双杠臂屈伸主要发展

D：肱三头肌

A：肱二头肌肌力B：腹直肌肌力C：背阔肌肌力

肌力

47：上斜哑铃推举主要发展

C：胸大肌上部肌D：腹直肌肌

A：腹直肌肌力B：背阔肌肌力

力力

48：仰卧推举主动用力时是A：呼气

B：吸气C：憋气D：都不是

49：锻炼胸部主要是发展

A：股四头肌B：股二头肌C：胸小肌

D：胸大肌

50：锻炼臂部主要是发展A：胸大肌

B：背阔肌

C：肱二头肌D：股四头肌

你已正常交卷！最后得分是74

第五篇：社区居民健身舞调查报告

***社区健身舞蹈开展现状调查报告

守望者—X

摘要：健身舞蹈是以健身为目的，以舞蹈动作作为表现形式，以音乐为载体，是广大群众喜爱和接受的集健身、健心、健体、益智于一体的一项有益的健身活动。调查发现健身舞蹈作为体育中极富锻炼价值的运动项目，深受广大群众的喜爱。本文对***社区健身舞蹈的开展状况进行了调研，试图对***社区舞蹈的开展现状有一个全面的了解，并在此基础上分析社区健身舞蹈开展过程中存在的各种现象和问题提出相应的对策，为更好地推动社区健身舞蹈提供科学的参考依据。

关键词：社区；健身舞蹈；开展

勃开展提供了良好的外部条件。本文对1.研究对象与方法

1.1研究对象：***1.2研究方法

1.2.1 查阅国内外有关社区健身舞蹈的期刊、论

***各居民社区进行调查。发放问卷400份，有效率100%。

2.2.1***社区居民健身舞蹈锻炼地点

***社区居民参加健身舞蹈锻炼主要以广场、公园为主，其中在广场达到了63.0%，公园占20.7%，小区空地占13.0%。而选择收费健身场所进行锻炼的人数非常少，只有

3.3%。调查中我们发现由于广场、公园环境好，不仅可以作为健身的场所，还可以作为休闲娱乐的地方，因此健身人群相对较多。

2.2***社区居民参加健身舞蹈的年龄情况

联合国对人类的年龄有一个新的划分：45-59 岁是中老年人；60-74 岁是年轻的老人；75-89岁是老年人；44 岁以下都属于年轻人，因此从表2中我们可以看出***社区参

加健身舞蹈的多为中老年人，尤其是离退休人员。

2.3***社区居民参加健身舞蹈的动机

***社区健身舞蹈爱好者参加健身舞蹈动机明确随着生活水平的不断提高，近年来***

社区人们参加健身舞蹈的人数在逐年增加，居民崇尚身心健康，追求精神生活的意识明显

增强，对参加体育活动的动机较明确。从表3中我们可以看出人们参加健身舞蹈的动机都

非常明确，有62.7%的主要是为了健身，其次16.75%、11.75%是因为娱乐和爱好。

2.4 ***社区居民参加健身舞蹈性别比例

***社区居民健身舞蹈爱好者绝大多数为女性，男性仅占有很少的一部分。而且根据

爱好参与到健身舞人群中。

2.5***社区居民参加健身舞蹈的类型

统舞蹈。

3.对策与建议

3.1善、更加规范。

3.23.3***社区健身舞蹈锻炼者都是自发组织

起来的，可以看出，他们还是希望有组织来管理、约束他们，希望社区体育部门能发挥组

织的效用，调动更多的社区居民来参见健身舞蹈锻炼。

3.4加大健身知识的宣传力度：应该加大对《全民健身计划》的宣传力度，使更多的社区民了解体育活动对自身的健康的重要性，把健身舞蹈纳入县民日常锻炼的不可缺少的活动项目之一。对于普通人来说，广场舞更多的是日常生活的片段和习惯，是一种生活方

式的改变，但对于一个城市来说，它是一种文化内涵，是活跃群众文化生活的方式，是促

进社会文化发展、打造社会文化品牌、推动社会文化建设的重要手段。推动社会文化的发

展不仅有利于促进社会和谐，也能够让群众积极锻炼身体，愉悦身心，丰富业余生活。因

此，我认为广场舞是一项值得普及和推广的健身活动。

附：

***社区居民广场健身舞调查问卷

您好！我是***师范学院体育学院的一名大四学生，为了解***社区居民健身舞参与情

况进行了这次调查问卷，希望得到您的支持和协助。本次调查采用不记名调查问卷，所得

信息仅用于统计分析。请根据您的实际情况，在每个问题所列出的答案上打√，或者说在***社区居民广场

调查人员：守望者—X

***学院

2012年9月

填表说明

1框内划

“√”

□女

2.请问您的年龄：

□30岁以下□30-40 岁□41-50岁

□51-60 岁□61岁以上

3.您的学历是：

□高中以下□高中□大专□本科

□本科以上□其他

4.请问您的身份：

□领导□公务员□工人□教师□外资员工□其他

5.您进行广场健身舞有多长时间了（请填写）＿＿＿＿＿＿＿＿

6.您基本上每周几次广场健身舞

□一周一次□每周两至四次□每周五次以上

7.您喜欢的舞蹈类型是：

□交谊舞□民族传统舞蹈□迪斯科□流行舞□其它（请填写）＿＿＿＿＿＿＿

8.您参加健身舞时间一般在□早晨□中午□傍晚

9.您每次跳多长时间

□30分钟以下□30—60分钟□60—90分钟□9010.您参与健身舞的原因是

□娱乐健身□喜欢跳舞□打发时间□交友

□其他

11.□需要□不需要

12.□有，是兼职社会体育指导员□没有

13.□大众传媒的影响14.□广场、公园□社区内□学校

□其他

15.您是否参加过社区或政府性机关举办的比赛吗

□是□否

16.您认为社区应该为居民提供哪些体育服务

□提供体育场地设施□举办体育活动□宣传体育知识□指导体育活动□建立体育组织□其他

16.请谈谈您对广场健身舞的看法与建议：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＿＿

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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对您的大力支持，我再次表示感谢！！