篮球教学课程计划

第一篇：篮球教学课程计划

篮球课程训练计划

一、个人基础技术

课程一： 投篮、上篮3月17日 15:40课程二：传接球3月18日 15:40课程三：运球、护球3月20日 15:40

二、个人实战技术

课程一：防守基础3月24日 15:40课程二：摆脱、突破、交叉步、移动3月25日 15:40课程三：急停跳投、转身、攻击步3月27日 15:40

三、全队攻防战术

课程一：传切、背切、直接掩护、间接掩护 3月31日 15:40二打一、二打二

课程二：全队攻防战术4月1日 15:40人盯人、区域联防

课程三：专项训练4月3日 15:40体能、防守、进攻

训练场地：塑胶篮球场

第二篇：篮球校本课程计划

篮球校本课程计划

一、学生情况分析 ：三四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快；三四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。

三四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内；学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。

(一)生理发育的特点

1、三四年级学生一般为9~10岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。三四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。

2、三四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。

3、三四年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。

4、三四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。

5、三四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。

6、三四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。

7、三四年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。

(二)生心理发展的特点：

1、三四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。

2、三四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。

3、三四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。

4、三四年级学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。

5、男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的很近。

6、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就不乐意，特别是女生.二、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风、并强调基本功练习。

2、战术训练要循序渐进，从实战出发，强调队员的技术配合。

3、“练“ “战“结合，加强教学比赛训练，找出存在弱点。

4、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，做到扬长避短。

三、内容：

1、身体训练。

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮。（1）5--6米间的中远投篮技术。（2）个别队员要掌握7米以外远投。（3）要掌握转身投篮和勾手投篮。

(4)个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮板球。

（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。（2）提高弹跳力，学会卡位，提高抢篮板球的成功率。（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场篮板球。（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

4、积极防守。

（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。

5、快攻和防快攻。

（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）

（2）长传快攻与短传快攻相结合。

（3）学会以多打少和以少防多的方法。（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

6、阵地进攻。进攻原则：

①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。

②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。

③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。四、训练重点安排：

1、第一阶段（提高个人基本技术）（1）讨论和制定计划。（2）抓一般身体素质训练。（3）熟悉球性训练。（4）个人防守与投篮训练，2、第二阶段（提高强度训练）

（1）掌握联防与协防的站位和移动方法。（加大运动量，特别是高强度的训练）。

（2）配合投篮与抢篮板球训练。（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。

3、第三阶段（提高技战术训练）

1）巩固传接球技术。（2）专项身体素质训练。（3）简单的技战术训练。（4）加强个人防守与投篮训练。（5）巩固联防与协防的站位和移动方法。

4、第四阶段（针对比赛技战术训练）（1）抓专项身体素质训练，（2）复习简单的技战术训练，配合投篮与抢篮板球训练。（3）防守战术，重点以联防配合。

（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。联防与协防的站位和移动方法。（6）训练小结。

六、训练日程：

（一）三月份训练内容

1、移动、滑步

2、传接球、断球

3、如何运球

4、投篮、跳投

5、三步上篮、变向

（二）三月份训练内容

1、篮球队员的速度训练方法

2、篮球队员的力量训练方法

3、篮球队员的恢复训练方法

4、篮球队员的专项身体训练内容

（三）四月份训练内容

1、滑步防守

2、如何抢断

5）巩固（3、跨下变向运球

4、突破运球、5、行进间运球时的投篮

（四）四月份训练内容

1、联防技战术、讲解（二一二等）

2、进攻技战术、讲解（快攻等）

3、集体技战术、4、调整训练

（六）五月份训练内容 1 半场各种运球突破上篮技术。2 半场一打一、二打二、三打三。3 罚篮、五点投篮。4 教学比赛。

（七）六月份训练内容 1 篮板球训练。强调后卫、前锋与中锋的配合。破解联防训练：如1——3——1进攻打法。4 教学比赛。5 罚篮。

（八）七月份训练内容： 1 阵地进攻，强调配合训练。2 快攻路线训练。3 进攻多打少训练（二打一、三打二）。4 教学比赛。5 五点投篮。

第三篇：篮球课程总结

篮球课程总结

14021198程浩

一个学期的篮球课程结束了，这也是我们大学期间的最后一次体育课，经过一个学期的学习，感觉自己还是收获了不少东西。

首先，每次课老师采用集中联系和打比赛结合的形式，将教学和练习结合在一起，我觉得这一点特别好。学生在学习篮球知识的同时，可以进一步通过练习巩固它，而且练习和实战对于提升篮球水平是至关重要的。此外，打比赛的形式，一方面增进了同学之间的友谊，另一方面给课堂融入了乐趣，大家在比赛的过程中享受篮球这一体育运动带来的快乐。

其次，这个学期的篮球课程，我主要针对自己的运球技巧进行了练习，投篮固然重要，但是如何巧妙地冲破对方的防护，通过运球前进到离篮筐比较近的地方，会使投篮的命中率更高。老师在课堂上也教了我们很多运球的技巧、姿势、动作等，如胯下运球、背部运球、转身运球等等，令我感到受益匪浅。在认真看老师演示之后，自己再私下里进行熟悉、训练，找对身体的感觉，（我觉得篮球还是很依赖这种所谓的身体感觉的），感觉自己的运球水平相比于上学期，有了很大的提高。

最后，临近考试的那一周，我专门针对上篮进行了特训。通过反复的练习，逐渐掌握了三步上篮的技巧，在最后的考试中，发挥也比较顺利。我觉得，三步上篮作为篮球的必备技能，掌握它是必须的。三步上篮的确有一种很强的冲击力，使得我们能在没人阻挡的情况下，迅速赶到篮下，上篮得分。而且，越是高手，越要注重基本技能的锻炼。

总之，感谢这个学期老师对我们的课程教授，同时即便在大四没有体育课的情况下，我仍然会坚持篮球锻炼，增强体质，强身健体。

第四篇：篮球课程教学计划

篮球课程教学计划

一、高职篮球课程教学目标的拟定

高职篮球课程教学中教师在教学目标的拟定上，大多存在采用培养、了解、学习、掌握、理解等模糊性词语，由于此类词语不具有可测量性，因此，教学目标是否实现，大多只能依靠高职篮球教师的篮球经验与主观臆断进行判断，由此，导致教学评价难以真实反映教学效果，进而影响教学设计的修改等教学工作的开展。而实际上教学目标作为高职篮球教学的原点和归宿，其对高职篮球教学的功能与作用主要在于：规范课程教学、指导教学过程、激发学生兴趣、提供评价依据。规范课程教学指教学目标的拟定为教学计划的实施提供了一个以学生能力为基石的内容框架，调控着整个教学过程的发展，其稳定性和方向性能够使师生有一个明晰和清楚的认识。指导教学过程既指教学目标能够让学生将注意力集中于学习任务，又能够为教师提供教学活动设计依据，指导教师教学方法和教学媒介的选用。激发学生兴趣表明教学目标的难易程度应该以引发学生学习积极性为标准，过易与过难都容易导致学生学习心理波动。提供评价依据说明教学目标的明晰性要以保证教学测试的可信度与可靠性为准则，从而使得教学效果的评价能够科学合理。合理拟定高职篮球教学目标，高职篮球教师可以参照并结合加涅的学习结果分类理论和布鲁姆的教学目标分类理论，并根据辛普森、哈罗等人提出的动作技能目标分类系统，按照篮球认知领域、篮球技能领域、篮球态度领域等门类，依次对篮球教学中动作模仿、动作理解、动作协调、动作组合、动作评价、动作创造等进行归类。值得指出的是高职篮球教师在划分教学目标时要注意目标的层次性，一是要注意高职篮球教学目标与高中篮球教学、本科篮球教学、专业篮球教学之间的区别，合理设定高职篮球教学目标的区间；二是在高职篮球教学目标内部，还应该分别对课程、年级、单元、课时等教学目标有区别性和逻辑性的设定，以课程目标作为总指导，以课时目标为归宿点，注意目标之间的层次性，从而保证高职篮球教学目标设定的系统性。

二、高职篮球课程教学对象的特征

学生作为篮球教学的主体，在高职篮球课程教学对其展开必要的分析，才能让教学做到“知已知彼”。有研究认为区别对待不同的教学对象，适当划分教学对象的类型，尊重不同教学对象的不同学习能力和个性，让不同层次水平的学生在接受体育教育的过程中都获得收益，是现代体育教育的要求，也是教师选择正确教学策略的重要依据。［4］从高职学生的起点能力来看，心理学理论研究指出，之前学习的知识、技能与态度将持续影响后续的学习效果，如果不具备或者不拥有学习某一内容的之前性知识、技能与态度，掌握新知识、技能与态度的能力就会明显不足。可以说，高职学生在起点能力在知识、技能与态度方面与高等教育中的本科学生还是存在较大差异的，特别是在当前高等职业教育招生分数线的限定下，高职学生的生源质量决定了高职教学中相关内容的难易程度不应太高。但是，高职体育教学与高职专业教学却有所不同，因为高职学生的文化水平并不能代表学生的体育素质，相反，不少高职学生在入学前将篮球等运动作为一种“游戏”，充满了兴趣并能够从中体会到乐趣，拥有较高的篮球运动素养，而需要高职篮球教师注意的是高职学生的态度起点能力，他们对传统的学习有着较为明显的抵触，只有开发出较为新颖的教学方式，才能够更好调动学生的学习积极性。因此，分析高职学生的学习风格成为高职篮球教学对象特征分析的重点内容。按照心理学学习风格研究理论，从社会维度考量，高职学生明显属于积极主动型而非深思熟虑型，他们希望教师在授课中能够采用讨论、解释、提问等方式教学，而不是从概念到原理的讲授方式；从生理维护分析，高职学生属于感觉型非知觉型，他们善于学习能够直接接触知识内容，因此，高职篮球教师的教学应该多采用室外实践课而尽量少用室内理论课，即使是理论课也应该采用多媒体课件，结合视频、图文资料传授篮球知识；从心理维度分析，高职学生多属于循序渐进型而不是总体统揽型，这要求篮球教师在教学中要按照篮球技术难易程度和篮球动作的程序步骤，有计划有规律安排教学内容。另外，不同高职院校不同专业的篮球教学中，学生的生理特征等因素也是需要在教学中予以考虑的。

三、高职篮球课程教学资源的拓展

在信息技术日益发达的今天，高职篮球课程教学资源要依托网络信息技术进一步丰富课堂的教学内容以及课程的教学方式，从而激发学生的学习兴趣，提高学生的学习效果。以网络技术拓展高职篮球课程教学资源首先要树立教学活动的中心与核心是教学而非技术的观点。以篮球教学而言，作为一门实践性较强的体育课程，其除开理论知识的传授外，大量的动作技能训练需要在课外活动场所才能实现，因此，篮球课程网络资源的拓展不可能发展为一门独立的课程，其主要的作用在于为学生提供丰富的学习内容，完善学生对篮球动作技能的认知，使学生形成更为深刻的动作表象，达到对篮球动作程序知识的自我构建，进而指导室外训练，提升学习效率与效果。当前，篮球网络课程内容设计的主要支撑技术有多媒体技术、流媒体技术和动态网页技术等。这些技术的使用会增强篮球课程的生动性与互动性，特别是篮球网络教学页面的设计与运用，由于能够与互联网链接使得篮球教学从课堂延伸到课外，教师和学生之间以及学生和学生之间可以通过对某一篮球技术内容的探讨和分析，实现实时互动交流。值得注意的是，按照费茨和波斯纳的动作技能形成过程分段，篮球网络教学似乎将篮球技能学习的认知阶段与联系阶段、自动化阶段分割开来，因为单纯的网络学习只能够让学生在教师的指导、示范下，完成对篮球动作的理解，形成篮球动作的运动表象；但是，应该看到网络教学会更好地强化学生的认知与反馈，为学生的练习阶段和自动化阶段提供良好的外部条件，从而指导学生完成动作的内化。

四、高职篮球课程练习方法的选择

篮球练习方法是高职篮球教学的中心环节，学生只有经过以掌握一定的篮球动作为目标的反复操作训练，才能达到对篮球技能的掌握。保证篮球练习时间实现篮球练习效果，说起来容易做起来较难，因此高职篮球教学中教师遵循适当的练习原则，并设计出符合高职学生的教学练习方法，十分重要。高职篮球课程练习的原则一是要有目标性和针对性，高职篮球教学目的在于使学生在训练后能够完成教学目标，不论是采用目标激励功能的方法，还是通过目标反馈功能的方式，设计练习时都会受到教学目标的制约，而为了让学生能够接近并完成目标，课程练习的设计要根据学生的特点做到有针对性，防止练习与既定教学目标偏离；二是要注意系统性和整体性，篮球作为一项集体运动项目，其教学联系最好能够让所有的学生都参与进来，在练习中既展现学生的个人技术，也体现集体的配合；三是把握有序性与层次性原则，篮球训练要遵循一定的规律，具有一定的递进性与阶梯性，教师练习方法的采用要遵循从简单到复杂的原理；四是把握练习的多样性与灵活性，反复的训练只会让学生对篮球运动产生厌倦，而多变、灵活的练习设计能够给予学生新鲜感，从而可以从不同的渠道和角度，让学生加深对篮球运动的理解，保持并提升学生兴趣。

五、高职篮球课程教学评价的反馈

注重教学忽视评价是当前高职篮球教学中一个普遍问题。而实际上，按照教学系统论的观点，教学活动是否有优化的必要，还存在哪些改进的地方，只有通过教学评价才能获得教学系统运行反馈信息，才能达到改善、提高篮球教学活动效果的目的。具体而言，教学评价作为高职篮球教学系统设计的一个部分，其功能主要有：了解学生技能的掌握，通过教学测验与评价，分析学生篮球学习的动机、情感、技术、战术，查找学习中存在的影响学生学习效果提升的原因，并对教学内容作出调整与改善；调控篮球教学的过程，评价结果作为一种教学反馈信息，可以让教师及时掌握教学效果，及时发现教学过程中的不足，并以此调整、改进教学内容，避免教学目标的偏离；调动教师教学的情绪，以教学督导为主体的适时、客观评价，可以让教师在获得一定成就感的同时，保持一定的紧张感，激发教师研究教学内容、改建教学方法、提升教学水平的情绪；强化学生学习的导向，不论是测验也好还是教学比赛，在开始之前学生出于提升学习成绩的目标，都会对学习内容继续反复的训练与练习，并尝试进行技能的整合，在此过程中能够强化学生分析、解决篮球技能问题的能力与水平。一般而言教学评价主要有诊断性、形成性、总结性三种，其中，诊断性评价大多在教学活动之前，为使教学活动更具有计划性，教师通过诊断性评价了解学生学习情况，为教学内容选择和教学方法的采用提供依据；形成性评价往往嵌入到教学过程之中，这种评价能够为教师提供教学信息的实时反馈，帮助教师修正教学内容，提高教学效率；总结性评价一般在课程结束之后，通过评价判断教学目的是否达成。按照系统教学理论分析高职篮球教学课程评价，应该是三种评价方法的叠加使用，而不能仅仅采用一种评价方法，特别是以往篮球教学中过于注重总结性评价，而此种评价方法的有限性，对篮球教学效果的系统提升并没有太大的作用。

第五篇：篮球课程教学大纲

篮球课程教学大纲

一、课程简介

篮球运动是集跑、跳投于一身的集体对抗性项目。经常从事篮球运动，能有效地促进身体素质的全面发展，培养学生勇敢、顽强、拼搏进取的精神。对一、二年级初级班来说，篮球课是为学生开的篮球基础启蒙课程，理论结合实践培养篮球运动的兴趣，为进一步提高篮球水平打下基础。而对三-六年级提高班来说，则是巩固其已有的篮球基础，并更加深入和广泛的练习篮球，在实战中积累经验、体验快乐。

二、教学目标及要求 一、二年级：学习掌握篮球基本知识和技巧，全面提高身体素质，培养勇敢、拼搏的品质。三到六年级：巩固篮球基本知识和技、战术水平，学习各种篮球战术并能在实战中灵活运用。基本掌握篮球比赛裁判法，并会简单运用。培养校队，为参赛打下基础。

三、教学重点和难点

（初级班）重点：篮球基本技术

难点：熟练掌握及灵活运用规范的技术动作（提高班）重点：篮球团队配合及技、战术

难点：战术意识的培养及顽强拼搏作风的养成篮球运动的特点，起源作用及发展趋势

2、现代排球运动发展概况与趋势

3、篮球基本技、战术的动作要求及如何运用

4、篮球竞赛规则及裁判法

四、教程分配

1、基础班基本技术

1-2课时原地运球；3课时单手运球； 4课时（左右手）双手运球；5-6课时行进间运球； 7-8课时原地传接球；9课时击地传球；10课时三人及三人以上传接球；11-12课时原地单手肩上投篮技术； 13课时运球移动传球技术； 14课时传球投篮技术； 15课时灵敏练习； 16课时反应练习；17课时滑步练习；18课时防守练习；

2、提高班基本技、战术

1课时速度训练；2课时力量训练；3课时耐力训练；4课时弹跳训练；5课时灵敏训练；6课时柔韧训练；7课时协调性训练；8-10课时投篮及行进间单手上篮（三大步上篮）； 11-12课时两人及两人以上传接球；13课时三人及三人以上防守练习14课时两人挡拆配合；15课时篮球规则讲解；16-18课时比赛练习