《体育保健》复习大纲

第一篇：《体育保健》复习大纲

山东省第五届体育教育专业大学生基本功大赛

《体育保健学》复习大纲

教材：《体育保健学》姚鸿恩主编高等教育出版社 2006.7

第三章 运动与营养

一、营养素的分类、各种营养素的生理功能和食物来源。

二、三大能源物质之间的关系；人体能量消耗的方式以及人体能量的来源。

三、能源物质在运动过程中的供能特点以及运动员膳食中糖的适宜比例。

四、耐力项目、力量和速度项目运动员的膳食营养特点。

第九章运动训练和比赛期的医务监督

一、自我监督的常用指标；运动训练医务监督的常用指标。

二、兴奋剂药物的种类、禁用兴奋剂的手段及检查措施。

第十章 运动性病症

一、过度训练、应激综合症、运动员贫血、运动中腹痛的病因、表现、治疗及预防。

第十一章运动损伤概述

一、运动损伤的分类方法。

二、运动损伤的发病规律和潜在原因。

第十二章运动损伤的病理和处理

一、急性软组织损伤的处理原则与方法。

第十三章运动损伤的急救

一、急救的目的、现场的具体急救工作。

二、出血的分类及止血的常用方法。

三、骨折的的原因、分类、急救原则及注意事项。

四、心肺复苏的操作方法及真、假死亡的判断。

五、休克的原因和机制及急救措施。

第十五章常见运动损伤

一、肌肉拉伤常见部位、损伤机制、处理与预防原则。

二、关节韧带的损伤机制、主要症状和处理方法。

第二篇：体育理论复习大纲

体育理论复习大纲

第一章

学校体育课程概论

一、填空题

１、体育课程是【学校课程】的组成部分，是纳入学校教学计划【有目的、有计划、有组织】的教学活动，是以发展学生【体能】，增进学生【身心健康】为主的一种特殊的教育性课程，是实现【素质教育】和培养【德、智、体、美】全面发展人才不可缺少的重要途径。

2、体育课程是大学生以【身体练习】为主要手段，通过【合理的体育教育】和【科学的体育锻炼】过程，达到【增强体质】、【增进健康】和【提高体育素养】为主要目标的【公共必修】课程。

3、体育课程是寓【促进身心和谐发展】、【思想品德教育】、【文化科学教育】、【生活与体育技能教育】于身体活动并有机结合的教育过程。

4、学校教育的指导思想是【“健康第一”】。

5、体育课程的目标分为【基本目标】和【发展目标】两部分。

6、发展性目标是针对【部分学有所长和达到基本目标后还有余力的学生】制定的，鼓励学生完成和达到体育课程的目标。

7、根据我国体育发展的特点和规律，“体育”一词有【广义和狭义】两种解释。

8、体育运动是以【身体练习】为基本手段，是以增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的，是一种有组织、有意识的身体活动和社会活动。

9、体育不仅具有健身功能，还具有【娱乐】功能，【教育】功能，【经济】功能，【政治】功能。

10、体育是有【学校体育】，【竞技体育】和【群众体育】三个主要方面构成的。

11、学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础，作为体育和【教育】的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。

12、竞技体育的特点是表演技艺高超竞争性强，有严格的规则和场地要求，又是人的【智能、运动才能】 极端发展的表现形式。

13、体育对促进健康的作用包括身体健康和【心理健康】两方面的内容。

14、体育的教育意义主要体现在【身体】教育，【思想品德】教育，【心理品质】教育，【智

能】教育四个方面。

15、体育的娱乐功能主要是满足人的【精神和文化】生活的需要。

16、体育可以为国家争光，提高民族和国家的【威望和地位】。

17、体育可以加强爱国主义教育，增强国民的【凝聚力】。

18、我国高校体育的首要任务是【增强体质】，【增进健康】。

19、体育课程是我国高等学校教学计划中的【基本课程】之一，是高校体育的中心环节，也是实现高校体育目的的基本形式。

20、学校体育工作是指体育课教学，【课外体育活动】，课余体育训练和体育比赛。

21、大学生坚持早锻炼，不仅可促进身心发展，养成良好的生活习惯，而且还可以提高神经的【兴奋性】，使学生精力充沛、头脑清醒地开始一天的学习生活。

二、是非判断题

１、凡是能增强体质的活动都是体育运动。(Ｘ)

２、竞技体育是最大限度地挖掘体力、智力和运动才能，以取得优异成绩为目标而进行科学训练和竞赛活动。(Ｖ)

３、体育的功能就是体育运动对于社会和人类发展所产生的特殊作用和影响。(Ｖ)

４、群众体育作为竞技体育的延伸，可以极大丰富人们的业余体育文化生活。(Ｘ)

５、我国高校体育的首要任务是造就未来的体育骨干，指导普及。(Ｘ)６、《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握、技术、培养良好品德和训练出高水平运动员。(Ｘ)

７、体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是学校体育工作的中心环节，也是实现高校目的的唯一组织形式。(Ｘ)８、课外活动是高等学校体育课程的延伸和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。(Ｖ)

９、高等学校体育课是体育教育的组织形式，它是教师按照教学大纲、教学任务有目的、有计划、有组织的教导过程。(Ｖ)

10、高等学校体育是我国培养身心健康的高级专门人才的需要，它是国民体育的基础，又是发展我国体育事业的需要。(Ｖ)

11、体育教育有助于大学生个性的全面发展，塑造心理品质，但对大学生世界观的形成以及个人的道德品质都不会起积极的作用。(Ｘ)

12、体育教育能使大学生获得体育和卫生保健方面的知识、锻炼身体的方法，提高运动能力，为终身体育锻炼奠定牢固的基础。(Ｖ)

13、竞技体育是为了最大限度地增强体质而进行的训练和比赛。(Ｘ)

14、体育的健身功能就是增强体质，促进身体健康的发展。(Ｘ)

15、群众体育主要是以健身、娱乐、医疗和康复为目的，内容丰富，形式多样的体育活动。(Ｖ)

16、从体育的发展过程看，体育起源于生产劳动、宗教庆典和为生存而进行的军事活动。(Ｖ)

17、诸如攀、爬、跑、跳、投和涉水等身体运动，都是原始人求生存所必须的基本活动技能。这表明了体育与生存需要自古就有着极为密切的天然的联系。(Ｖ)

18、根据我国体育发展的特点和规律，体育有狭义和广义两种用法。“狭义体育”指体育教育； “广义体育”和体育运动相同。(Ｖ)

19、《大学生体育合格标准》规定：学生会和班级所有干部都可以因为积极并认真负责而奖励3至5分。(Ｘ)

20、多种多样的班级体育锻炼，可以增强大学生体质，增进健康，陶冶情操，丰富知识，拓展视野，是大学生课余生活的重要内容。(Ｖ)

三、选择题

１、体育起源于(Ａ)

Ａ

生产劳动、宗教庆典和军事活动

Ｂ

学校体育、生产劳动和军事活动 Ｃ

体育锻炼、军事活动和宗教庆典

Ｄ

生产劳动、学校体育和体育锻炼

２、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指(Ｂ)

Ａ

体育教育

Ｂ

体育运动

Ｃ

竞技体育

Ｄ

健康教育

３、目前普遍认为：现代体育是由下列哪三个主要部分构成？(Ｂ)

Ａ

学校体育、竞技体育和娱乐体育

Ｂ

学校体育、竞技体育和群众体育 Ｃ

竞技体育、群众体育和娱乐体育

Ｄ

娱乐体育、学校体育和群众体育

４、主要通过哪三种组织形式来完成学校体育的任务？(Ｂ)

Ａ

理论教学、实践教学和课外辅导

Ｂ

体育课、课余体育训练和课外体育活动 Ｃ

体育课、课余体育训练和社团体育活动 Ｄ

体育讲座、课外体育活动和社团体育活动

５、竞技体育的主要目的是最大限度地发挥人的体力、智力和运动才能，取得优异成绩。但应以什么为基础？(Ｂ)

Ａ

提高身体健康水平

Ｂ

全面发展身体素质 Ｃ

掌握基本技术和技能

Ｄ

提高身体活动的基本能力

６、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系主要表现在(Ａ)

Ａ

谋生与防卫需要

Ｂ

宗教与祭祀需要 Ｃ

战争与掠夺需要

Ｄ

娱乐与游戏需要

７、课间活动或课间操的主要意义是活动躯体，进行(Ｂ)

Ａ

充分休息

Ｂ

积极性休息

Ｃ

消极性休息

Ｄ

适应休息

８、体育的教育功能是体育基本的功能，它的作用除表现在学校这个领域外，也影响着(Ａ)

Ａ

整个社会

Ｂ

经济领域

Ｃ

政治领域

Ｄ

军事领域

９、体育的娱乐功能主要是为了满足下列哪方面的需要

(Ｂ)

Ａ

增强体质的需要

Ｂ

丰富精神和文化的需要 Ｃ

提高生物潜能的需要

Ｄ

生存和发展的需要

10、体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民身体素质，再转化为(Ｄ)

Ａ 政治鼓动力

Ｂ 社会感染力

Ｃ 精神意志力

Ｄ 劳动生产力 11、1990年国家教委颁布的《大学生体育合格标准》，是对每个大学生接受体育教育状态进行检验的具体尺度，是对大学生毕业进行何种评价的重要内容？(Ｃ)

Ａ 形态

Ｂ 机能

Ｃ 个体

Ｄ 整体

12、在《大学生体育合格标准》中，综合评定学生体育成绩的主要内容是从身体形态、身体素质、身体机能、体育课和(Ｂ)

Ａ 早操出勤率

Ｂ 课外体育锻炼

Ｃ 各类比赛取得名次 Ｄ 达标成绩

13、根据对2000年争取实现体育强国所进行的目标性预测，为发展我国现代体育，特制定了(Ｂ、Ｃ)

Ａ

“科技兴体”战略

Ｂ

“全民健身”战略 Ｃ

“娱乐强身”战略

Ｄ

“奥运会”战略

14、课外体育锻炼出勤未达到应出勤的85％者，该学年《大学生体育合格标准》的综合成绩最高分应记为(Ｃ)

Ａ

60分

Ｂ

80分

Ｃ

59分

Ｄ

65分

15、参评“三好”学生或获奖学金者的资格，《大学生体育合格标准》的综合成绩必须达到(Ｄ)

Ａ

75分

Ｂ

60分

Ｃ

70分

Ｄ

80分

四、简答题

１、体育(狭义)：是与德育、智育、美育相配合的整个教育的一部分，是向学生传授体育的知识、技术和方法，促进学生身体全面发展，增强体质的一个有目的、有计划、有组织的培养道德意识的教育过程。

２、体育(广义)：是为了人类和社会的需要，以身体练习为基本手段，以增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的，是一种有组织、有意识的身体活动和社会活动。

3、体育课的作用：通过课内外体育教学，使学生增强运动促进的健康意识、提高健身的能力，掌握基本的运动和保健技能。激发学生对体育健身的兴趣，培养终身锻炼身体的习惯。并在各种运动的磨练中，逐步培养他们的合作精神、竞争意识和坚强毅力，提高学生对自然、环境等的适应能力。促进学生健康地成长为全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

4、体育课的培养目标：基本目标和发展目标（运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标）

5、学校体育：按照学校的育人规律，围绕增强体质这个中心，在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面发展身体，提高运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生全面发展的建设者和接班人的有组织三教育过程。

6、群众体育：以健身、娱乐、医疗和康复为目的，内容丰富，形式多样的体育活动。

7、班级体育锻炼：是指以自然班为单位，或以锻炼小组的形式在下午结束文化专业课后所安排的一招待会课外体育锻炼。

8、实践课教学：是指在运动场或体育馆内进行的身体练习课。是根据教学大纲、教学计划、教学进度确定的内容了进行的。

9、体育的功能：是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。

10、普通体育课：为了全面发展大学生的身体素质，并结合《国家体育锻炼标准》的项目而开设的一种体育课。

11、课余体育训练：是指高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门教育过程。

五、问答题

1、体育课的基本目标（发展目标）都包括哪些领域的目标？它们的具体内容是什么？

基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，具体分为五个领域：

（1）运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

（2）运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

（3）身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

（4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

（5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

发展目标是针对部分有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。

（1）运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。

（2）运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。

（3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

（4）心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。（5）社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。

2、我国高校体育的目的是什么？是通过哪些基本任务来完成的？

目的：以体育运动和体育锻炼为基本手段，提高运动能力，为国家培养体育后备人才，全面发展身体，增强大学生体质和终身体育意识、促进身心的全面发展，培养大学生终身从事体育锻炼的习惯和能力，使其成为德智体全面发展的建设者和接班人。

任务：

（1）促进大学生身体正常发育，全面发展身体素质，增强对自然环境的适应能力，增强体质、减少疾病，提高身心健康水平。

（2）学习体育基本知识、技术和技能，掌握锻炼身体的基本原则和科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。

（3）向学生进行爱国主义和国际主义教育，培养学生成为有道德、有理想、守纪律、受文化的合格人才； 对学生进行思想品德教育，促进个性的发展，提高道德素质和心理健康水平，培养学生团结、勇敢、顽强、创造力、竞争力、社会公德和较高的体育修养等优良品质。

（4）发展学生的运动才能，提高运动技术水平，为国家培养群众体育骨干和优秀体育人才，促进体育的进一步普及。

3、体育课教学的特点是什么？有几种类型和组织形式？

（1）特点：除在室内讲授体育理论知识外，主要是在室外进行，教师运用教学方法、手段，指导学生从事各种身体练习，在反复的练习过程中，通过身体活动和思维活动的密切结合，使身体承受一定的负荷，从而掌握体育知识、技术、技能，培养学生锻炼身体的能力和习惯，达到增强体质的目的。

（2）类型：理论课教学；实践课教学，包括新授、复习、综合、考核课；电化教学课，包括体育理论知识的录音和录相、基本技术、基本动作的录相、重大国内、外比赛、运动会录相和影片。

（3）组织形式：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课、保健体育课。

4、课外体育锻炼有哪几种形式？每一种形式的作用是什么？

（1）早操：对促进学生身心发展，养成良好的生活习惯有着特殊的作用。

（2）课间操：消除学生在学习中产生的躯体和大脑疲劳，从而以充沛的精力继续进行文化课学习。

（3）班级体育锻炼：是提高教学质量的重要环节，体育课所布置的课外作业练习都要在这个时间内完成，使课上所学到的体育知识、技术、技能得到复习、巩固和提高。可培养学生独立运用已掌握的运动技能进行身体锻炼，逐渐养成自觉锻炼身体的习惯。

第三章

健康测量与自我评价

一 填空题

1、对身体健康的评价一般包括【身体形态】、【身体机能】和【体能】三个方面。

2、身体形态的测量主要是对人体外部形态，包括【体重】、【长度】、【宽度】、【厚度】及【围度】在内的各种测量。

3、心理健康测量应包括【幸福感】、【生活满意度】、【有无情感】方面的失调和焦虑等方面。

4、身体机能主要测试指标有【安静脉搏】、【运动后即刻脉搏的测定】、【血压】、【肺活量】、【台阶试验】、【最大摄氧量】、【12分钟跑】、【2400米跑】。

5、体能测定项目包括【坐位体前屈】、俯卧背伸、【50米跑】、【立定跳远】、【握力】、【一分钟仰卧起坐】、俯卧撑、3000米健步走。

二 选择题

1、几种常用的的心理健康评价量表（ABCD）：

A 症状自评量表（SCL-90）

B 焦虑自评量表（SAS）

C 自评抑郁量表

D 抑郁状态问卷（SDS，DSI）

2、《国家学生体质健康标准》要求大学各年级必测三个项目（ACE）：

A 身高

B 坐位体前屈

C 体重

D 立定跳远

E 肺活量 E 台阶试验

F 肺活量

3、哪项不是身体机能主要测试指标？（E）

A 脉搏

B 血压

C 台阶试验

D 2400米跑

E 立定跳远

4、身体形态主要测试指标有（ACE）

A 身高

B 坐位体前屈

C 体重

D 胸围

E 皮褶厚度

三 简答题

1、身体形态测量的意义：通过形态测量，不但可以提供研究人体生长发育规律的重要数据，而且也为分析个体发育特征和评价个体发育水平提供不可缺少的依据。

2、运动后即刻脉搏的测定方法：运动后的即刻脉搏，必须在运动结束后I5秒以内(包括测量时间)测量，通常测量10秒钟脉率，再换算成1分钟脉率。

3、肺活量体重指数： 计算公式：肺活量（毫升）/体重（千克）＝评定指数

指数标准：男为60；女为50。若低于此标准的为呼吸功能差。、立定跳远测量意义：主要反映下肢肌肉快速收缩发出的力，是完成许多位移运动必不可少的重要素质。

5、握力测试方法：将握力计指针调至0位。受试者手持握力计，转动握距调节钮，使食指第二关节屈成近90度的距离，此为受试者的理想握距。测试时两脚自然分开（约一脚距离），身体直立，两臂自然下垂，用有力手（利手）以最大力量紧握上下两个把柄。测试两次，取最大值，记录以牛顿为单位，不记小数。

6、心理健康：心理健康是指个体人格发展健全，智力、情感、意志行为活动正常，能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于完好状态以适应外界的变化。

7、胸围指数：计算公式：胸围（厘米）—身高/2＝评定指数

指数标准：男1-3厘米；女0-2厘米。

大于该标准胸廓肌肉发育良好，反之发育较差。

8、哈佛台阶试验指数：此指数是检查评定心血管功能的指数。是反应心血管耐力的定量负荷试验。

计算公式：台阶运动持续时（秒）/2×恢复期三次脉搏之和×100=评定指数

指数指标：90以上为优；80-90为良；65-79为中上；55-64为中下；55以下为差。

四、问答题

1、简述身高质量（BMI）指数及采用此方法的优缺点：

BMI是国际上最广泛使用的体重指数，即体重（kg）除以身高（m）的平方。它是反映人体胖瘦程度的重要指标之一。该指标过高或过低，都可能会引发不同的各种心血管疾病，给身体健康造成危害。

采用此方法的优缺点

由于它计算方便，便于应用，被世界各国广泛用于对不同程度肥胖者的初步筛查和诊断。它的突出优点，一是计算方便，便于使用；二是随着年龄变化趋势稳定，基本上不受体格、机能因素的影响；三是从总体上反映身体充实度，既不受皮下脂肪分布个体差异的影响，也不会像皮褶厚度那样，在特别胖的人身上无法获得准确的测量值。它的缺点在于，不适用于身体健壮的或体重过轻的人。

2、简述坐位体前屈及测试方法：

（1）测量意义：测试躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性。

（2）测试方法：首先根据受试者脚的大小调节标尺的高度，使受试者脚尖接近标尺背面下沿。测试时，受试者坐在平地上（有垫物），两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开约10到15厘米，踩在测量计平板上，然后两手并拢，两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前振的动作），直到不能继续前伸时为上止。做两次，记录最好成绩。以厘米为单位，精确到小数点后1位。测试计的0点以前为负值，0点以后为正值。

3、《国家学生体质健康标准》实施办法：

（1）《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下，由各级教育行政部门管理，体育行政部门指导，学校组织实施。

（2）《标准》的组织实施工作在校长领导下，由学校体育教研部门、教务部门、校医院（医务室）、学工部门、辅导员（班主任）协同配合共同组织实施。《标准》的测试应与学生的健康体检有机结合，避免重复测试。学生的《标准》测试成绩按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。对达到及格以上成绩的学生颁发证章。《标准》的实施工作记入教师的教学工作量。

（3）学生《标准》测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选；成绩达

到优秀者，方可获体育奖学分，《标准》成绩不及格者，在本学准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到5O分者按肄业处理

（4）因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准后，可免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，存入学生档案。对确实丧失运动能力、免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加三好学生、奖学金、奖学分评选，毕业时《标准》成绩可记为满分，但不评定等级。

（5）认真上好体育课、积极参加体育活动、每天锻炼时间达到一小时者，奖励5分，计入学年《标准》总成绩。

（6）属下列情况之一者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分：

①评价指标中400米（5O米×8往返跑）、1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验的得分达不到及格者；

②体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/10者。

（7）各地、各学校在实施《标准》时要树立“安全第一”的指导思想，健全各项安全保障制度，落实安全责任制，加强对场地、器材、设备的安全检查。要认真做好学生的体检工作，对生病学生实行缓测或免测。

（8）全国各级各类学校每年均直接将本校各年级《标准》测试数据，通过中国学生体质健康网（网址中文域名：中国学生体质健康网，英文域名：www.xiexiebang.com），报送至教育部“国家学生体质健康标准数据管理系统”，上报数据的时间为每年9月1日至12月31日，上报测试数据的工具软件，由学校在中国学生体质健康网上免费下载使用。

（9）高职、高专类学校参照有关要求执行。

（10）教育部每年公布各省、自治区、直辖市实施《标准》的基本情况；每学年对教育部直属高校本科新生《标准》测试结果，按生源所在地进行统计，并以省、自治区、直辖市为单位进行公布。

（11）各地教育、体育行政部门对本地各级各类学校实施《标准》的情况，要认真检查监督。要将《标准》的实施情况纳入各级政府教育督导内容和评估指标体系，并作为对各级各类学校进行评优、表彰的基本依据。对弄虚作假、徇私舞弊者，给予通报批评，情节严重者，给予行政处分。

（12）为保证《标准》测试数据的科学性、准确性，各地、各学校招标、选用的《标准》测试器材必须是经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。（13）本办法由教育部负责解释。

第三篇：《幼儿体育教育》复习大纲

《幼儿体育教育》复习大纲

 幼儿园体育活动与幼儿的身体、心理 和社会性发展密切相关。

 幼儿体育游戏是以基本动作为主要内容，以游戏活动为主要形式，以增强幼儿体质为主要目的一种活动。

 幼儿体操包括幼儿操、队列队形两部分。 健康的身体是实施幼儿体育 的物质基础。

 幼儿体操可以分为模仿操、徒手操、轻器械操等不同类别。 《幼儿园工作规程》强调保教结合，把体育放在首位。

 幼儿园体育活动的内容与方法主要包括 基本动作与游戏、幼儿体操、运动器械活动与游戏、利用环境的体育活动。 徒手操包括拍手操、武术操、韵律操  幼儿园早操时间一般是15分钟左右。

 幼儿基本动作练习包括各种追逐跑、各种跳跃、投远、钻爬、滚动

 造成幼儿运动损伤的原因有活动环境条件不良、动作掌握不规范、负荷量过大或突然停止活动、热身运动不当或不充分。 体育课是幼儿园体育活动中最重要的内容。

 幼儿园体育活动的组织形式是实现幼儿体育目标的基本途径，它包括早操、户外体育活动、室内体育活动

 早操一般是在早晨7:30~8:30时间内，在户外进行的一项体育活动形式。

 幼儿园体育活动的目标包括、积极参与运动、培养社会适应能力、促进心理健康、促进身体健康。

 一般来讲，幼儿园小班以模仿操为主，中班以徒手操为主，大班以轻器械操为主。 体育活动能促进幼儿自我概念的形成和发展。 体育活动促进幼儿智力、个性、良好情感的发展。

 正面单手肩上挥臂投掷的动作要领是两脚前后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上屈肘高举臂，眼看前方，通过蹬腿、挥臂、甩腕将物体投出。

 运用观察法全面分析评价幼儿园体育活动，应考虑目标实施情况、幼儿参与活动情况、健身效果、幼儿在活动中的表现。

 幼儿体操活动活动的建议队形合理、示范和讲解规范、学会用变化口令和提示口令、可配上拟声词等。 教案设计



1、请结合您所在幼儿园的具体实际，谈谈早操的组织及其注意事项。

2、请以传统游戏《老狼老狼几点钟》为例，具体谈谈幼儿体育游戏改编的方法。

3、请按照教案编写的格式与要求，设计一节有关幼儿学习投掷动作的体育活动方案。

第四篇：体育保健论述题

论述

1.一学生既往身体健康，在参加举行的校运会中，1500m跑后突然晕倒在地，根据你所学过的体育保健学知识，此时应考虑哪几种运动性疾病的可能？请分别简述现场处理方法？（列举两种可能的原因）

①过度紧张。有呼吸困难者取半卧位，保持安静、保暖；点掐内关、足三里等；如昏迷，可加用人中，百会、合谷、涌泉；如呼吸、心跳停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，初步处理后请医生进一步抢救。

②晕厥。安静平卧、保暖；用热毛巾擦脸，做下肢向心性重推；嗅氨水或点掐人中等穴位；醒后亦热饮料或进食少量食物，注意休息。

2.李某，男，22岁，在校大学生。参加足球比赛。

①该患者为膝关节内侧副韧带损伤，因为该患者膝关节外侧被撞击，膝关节内侧肿胀明显，股骨内上踝处压痛，说明损伤发生在膝关节内侧。经抽屉实验为阴性，麦氏试验阴性，无关节绞锁现象，说明该患者没有半月板损伤及其他骨性损伤，而该患者膝关节侧搬试验阳性，说该患者应为膝关节内侧副韧带损伤。

②处理方法。冷敷、加压包扎；24-48小时后，外敷新伤药；痛点注射；按摩、理疗（三天后）、针灸等。按摩手法：按、揉、摩、擦、引申等。针灸穴位：血海、阳陵泉、内外膝眼、三阴交、阿是穴等；及早进行功能锻炼。

③预防方法：加强股四头肌的力量性练习；加强保护与自我保护；避免犯规与粗野动作 3.xxx女，17岁。

①该学生是发生了右膝侧副韧带部分撕裂。依据：手上是有声响；疼痛剧烈、活动受限。轻度肿胀、青紫；压痛明显。侧搬试验（+），膝关节轻度不稳。

②不当。因为受伤时局部出血渗出，进行局部按摩会使血渗出增多。

③立即局部冷敷或冰敷，用绷带加压包扎，将膝关节固定于微屈位，抬高患，休息1-3天。4.试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法 A、处理方法

（1）冷敷、加压包扎、抬高患肢。（2）24-48小时后，外敷新伤药。

（3）可采用按摩、针灸、理疗、痛点注射等治疗方法。按摩手法：按、揉、摩 擦、拔伸、摇等。针灸穴位：昆仑、足三里穴等。（4）及早进行功能锻炼。

（5）若韧带完全短裂，经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。B、预防方法

（1）准备活动要充分。

（2）加强场地的检查与维护，并作好安全检查。（3）注意加强自我保护

（4）加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。5.足球比赛中发生大腿前面的肌肉挫伤是应怎样处理

足球比赛中发生大腿前面的肌肉磋商时处理的方法如下：分为三个时期，即

（1）限制活动期：伤后立即制动，然后局部冷敷，加压包扎，台高伤肢。有条件者可外敷新伤药。

（2）虎伏活动期：受伤24~48小时后，拆除包扎，进行热敷和理疗，并在伤情允许条件下，惊醒有计划的功能锻炼，先做股四头肌肌静力收缩练习，再做伸膝练习，后做屈膝练习。（3）功能恢复期：即能屈膝90度，走路不扶拐时民主件增加抗阻练习和进行对抗性活动，并配合按摩和理疗，恢复股四头肌力量和膝关节功能。6.王某，男，16岁，中学生。①该损伤为胫腓骨疲劳性骨膜炎。

②处理方法：

A、早期症状较轻者：

（1）减少下肢的跑跳练习。

（2）局部热敷和外周按摩。

（3）弹力绷带包扎患部，并抬高患肢。

B、症状严重者：

（1）停止跑跳练习。（2）弹力绷带包扎，并抬高患肢。

（3）中药外敷、按摩、针灸、理疗等。

经上述治疗无改善，甚至加剧者，应做X线检查以排除疲劳性骨折。

③预防方法：

（1）作好充分的准备运动

（2）合理安排运动量，注意改进训练方法

（3）避免在坚硬的地面上过多进行跑跳练习。

（4）要及时消除小腿部的肌肉疲劳 7.张某，男，26岁，中长跑运动员。

8.某高一男生，在体育科1000m跑

①运动应激综合症中的急性胃肠综合征。②原因是

10，在炎热的夏天，有一运动员参加者由于体温调节系统在运动时超载或衰竭额，全身出冷汗，脸色苍白，该说出是什么运动性疾病，并说出该疾病例的原因、处理方法和预防 自己百度吧

11，某运动员在参加标枪比赛中，试投时发现肩关节疼痛，仍可做肩关节功能活动，但肩关节外展60°—120°时疼痛加剧，试分析该运动员是什么损伤，应该如何处理和预防 自己百度吧

12，在一次排球比赛中，某运动员在跳起拦网落地时，脚踩在另一个队员的脚上，致使其关节疼痛，同时出现肿胀，经运动检查，疼痛加剧，但X光拍片检查无骨折和脱位发生，试分析该运动员是什么损伤？怎么处理和预防？

损伤：踝关节侧副韧带损伤

处理：伤后立即用拇指指腹压迫痛点止血，趁局部疼痛尚轻、关节两侧肌肉未出现痉挛时，立即做踝关节强迫内翻或外翻实验和抽屉实验，以了解是否韧带完全断裂。若疑有韧带完全断裂或合并骨折时，经加压包扎后送医院处理。预防：做好准备活动；加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查；掌握自我保护的方法；加强踝足部肌肉力量训练，提高踝关节的稳定性和协调性；对易伤者在运动或比赛时要保护支持带

14，运动腹痛的发生原因：基本上分为原因不明但与训练有关的运动性腹痛，腹腔内疾病和腹腔外疾病。缺乏锻炼或训练水平低，准备活动不充分，身体情况不佳，劳累，精神紧张，运动时呼吸节奏不好，速度突然加的过快，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛等。

处理;<1>对因腹内或腹外疾病所致的腹痛，主要根据原发疾病进行相应的治疗。2对仅在运动时加快速度后才出现腹痛的运动员，首先加强全面身体素质训练和专项的技术战术训练。3运动中出现腹痛后，可适当减慢速度，做深呼吸，调整呼吸与动作节奏，用手按压疼痛部位，弯腰跑一段距离，一般疼痛立刻消失，如仍然疼痛，应暂时停止运动，如无效，应请医生处理。

预防注意的问题：1，遵守科学训练原则，循序渐进增加运动负荷，加强全面身体训练，提高生理机能水平。2运动前做好充分准备活动，3合理安排膳食，剧烈运动前不要吃的过饱，不大量饮水，不要在饥饿状态下参加训练和比赛，餐后经过一小时才能参加运动。

15股四头肌挫伤：处理1限制活动期，伤后立即制动，是急救处理关键，局部冷敷，加压包扎，抬高伤肢，同时外敷新伤药或活血消痛的草药，若伤部肿胀不断发展或皮温较高的，应尽快将伤者送往医院治疗。2恢复活动期，受伤24---48小时后，可拆除包扎进行按摩，热敷，和理疗。在伤情允许条件下，应有计划进行主动功能锻炼，恢复肌肉练习。当膝关节能屈到90度，走路不扶拐杖时，即为此期结束标志。3，功能恢复期，逐渐增加抗阻练习和非对抗性活动，配合按摩和理疗，以恢复股四头肌力量和膝关节功能。活动时应使用保护支持带，以避免再伤。混合性挫伤并出现休克的伤员，在进行现场急救的同时，尽快请医生处理或将伤员送往医院。

16.试述急性闭合软组织损伤发生后应如何处理。为什么要这样处理。

早期：伤后24—48小时内，局部组织缺血，急性无菌性反应剧烈，大量组织渗出水肿为主要病理改变。处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。损伤后即刻采用制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢等一系列处理。严禁严伤处按摩和热疗。

中期：损伤24—48后，出血停止，急性炎症消退，局部淤血，肉芽组织正在形成，组织正在修复。此期可持续1—2周。处理原则是改善局部血液循环，促进组织的新陈代谢。可采用热疗、按摩、药物及拜力士风湿骨痛贴等多种方法交替进行，同时安排小运动量的功能康复练习。

后期：损伤基本恢复，肿胀、压痛等局部征象已经基本消失，但局部肉芽组织挛缩形成的瘢痕组织的强度和弹性均低于正常组织水平，组织粘连仍然存在，再生的新组织也仍未达到正常组织的物理特性水平。处理原则是增强肌肉力量，恢复关节活动度，松解粘连。通常以功能锻炼为主，治疗可采用理疗、按摩和功能锻炼为主,配合支持带固定及中草药的熏洗。17,如何用心率来判断运动性疲劳

心率是评定运动性疲劳最简易的指标。一般常用基础心率、运动中心率和恢复期心率对疲劳进行诊断。

1、基础心率：是指清晨清醒、起床前静卧的心率，也可用脉搏表示，常称晨脉。机体机能正常时基础心率相对稳定。如果运动后，经过一夜的休息，第二天清晨的基础心率较平时增加5-10次/分以上，则认为有疲劳累积现象，如果连续几天持续增加，则应调整运动负荷。

2、运动中的心率：如果在一段时期内，从事同样强度的运动，运动中（或运动后）心率增加，则表示身体机能状态不佳。

3、运动后心率恢复：身体疲劳时，心血管系统机能下降，可使运动后心率恢复时间延长，因此可将定量负荷后的心率恢复时间作为疲劳诊断指标。

18,简述晕厥的病因机理

晕厥是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失，也是过度紧张的一种表现形式。人脑重占体重的2%，脑血液供应占心输出量的六分之一，脑耗氧量占全身耗氧量的20%，维持意识所需的脑血流的临界值为30ml/100g，当脑血流骤减至临界值以下可以发生晕厥，由于血压急剧下降和心输出量突然减少，脑血流量骤减引起晕厥，因此凡引起血压下降和心输出量突然减少的因素均可能引起晕厥。19.分析运动员贫血的原因机制以及预防措施

第五篇：体育康复学考试大纲(保健康复专业)

体育康复学考试大纲（保健康复专业）

一、课程性质与学习目的

通过本课程72学时的教学和实践，研究如何用体育康复来进行康复治疗的学科,是一门体育与医学相结合的综合性应用学科。

（一）体育康复学教学的基本任务是通过本科课程学习使学生了解体育康复学的内容, 体育康复的手段、方法及及其在健身、康复中的应用。

（二）培养学生应用体育康复的基本理论知识，解决实践中所遇到的问题的能力。

（三）通过教学使学生树立正确学习目的、端正的学习态度，达到育人目标。

二、课程内容 教学内容：

第一章康复医学与体育康复概述 【教学重点与难点】

知识点：康复、康复医学、体育康复的概念、特点以及发展。【教学内容】 康复和康复医学 康复的基本概念 康复医学

康复医学的过去、现在和将来 康复医学的特点 康复医学的工作内容 康复功能评定 康复治疗

康复医学的管理 体育康复

第二章体育康复理论基础 【教学重点与难点】

知识点：康复、康复医学、体育康复的概念、特点以及发展。【教学内容】

传统康复的基本理论 现代康复的基本理论 体育康复与相关学科 第三章体育康复评价方法 【教学重点与难点】

知识点：掌握感觉、运动、心肺评定的基本概念和方法。掌握日常生活活动能力（ADL）评定的概念和方法。熟悉康复步态评定的概念和方法。

了解康复认知评定、心理评定和语言评定的概念和方法。【教学内容】

一、感觉、运动、心肺功能评定的概念和方法。

二、日常生活活动能力（ADL）评定的概念和方法。

三、步态评定的概念和方法。

四、认知评定的概念和方法。

五、心理评定的概念和方法。

六、语言评定的概念和方法。第四章体育康复治疗方法 【教学重点与难点】

知识点：运动疗法、电疗法、、冷疗法、热疗法、声疗法、光疗法、磁疗法、作业疗法的基本概念和方法。【教学内容】

一、运动疗法的概念、方法、分类及基本形式。

二、电疗法的基本概念和方法。

三、冷疗法的基本概念和方法。

四、热疗法的基本概念和方法。

五、声疗法，光疗法及磁疗法的概念和方法。

六、作业疗法的基本概念和方法。运动系统疾病的体育康复 第一节颈肩腰腿痛的康复护理 【教学内容】

颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的基本表现和病理。颈肩腰腿痛的主要功能障碍。颈肩腰腿痛的主要康复护理方法。

颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的康复教育。【教学重点与难点】 重点：

颈肩腰腿痛的的基本表现和病理。颈肩腰腿痛的主要功能障碍。难点：

颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的病理。第二节骨关节疾病的康复护理 【教学目标】

掌握骨关节疾病（骨折、骨质疏松）的诱因及病理。

掌握骨关节疾病（骨折、骨质疏松）的功能障碍及能力评定。熟悉骨关节疾病（骨折、骨质疏松）的护理方法。了解骨关节疾病（骨折、骨质疏松）的康复教育。【教学内容】

骨关节疾病（骨折、骨质疏松）的诱因及病理。骨关节疾病（骨折、骨质疏松）的功能障碍。骨关节疾病（骨折、骨质疏松）的功能评定。骨关节疾病（骨折、骨质疏松）的护理方法。【教学重点与难点】 重点：

骨关节疾病（骨折、骨质疏松）的诱因及病理。

骨关节疾病（骨折、骨质疏松）的功能障碍及能力评定。难点：

骨折后的分期康复护理。

第三节运动器官体疗康复作用及重要性 知识点：运动器官体疗康复的重要性以及生理作用。【教学内容】

一、运动器官体疗康复的重要性

二、运动器官体疗康复的生理作用 第四节运动器官体疗康复的手段方法

知识点：医疗体操和功能练习的内容、方法 医疗体操和功能练习

第五节运动器官体疗康复运动处方的制定

知识点：运动器官体疗康复运动处方的制定的原则、运动处方的内容、运动量。

一、运动器官体疗康复运动处方的制定的依据

二、运动器官体疗康复运动处方目的确定

三、锻炼内容

四、运动量

第六章心血管疾病的体育康复 第一节心脏体疗康复的意义及作用 知识点：心脏体疗康复的作用 【教学内容】

一、心脏康复的重要性

二、心脏体疗康复的作用

三、心脏体疗康复锻炼对冠心病人心脏功能的影响 第二节心脏康复的手段方法

知识点：医疗性运动、我国传统体疗康复、力量练习的内容方法。

一、医疗性运动

二、我国传统体疗康复

三、力量练习

第三节评定运动强度的指标

知识点：心率、吸氧量、心率收缩压双乘积、梅脱指标的应用。

一、心率

二、吸氧量

三、心率收缩压双乘积

四、梅脱

第四节评定心脏功能和制定运动处方的常用指标 知识点：

一、功能能力

二、运动能力

三、靶心率

第五节心脏功能能力的评定

知识点：心脏功能能力的评定的试验 心脏功能能力测定的原理及运动耐量试验 二、二次台阶试验

第六节心脏体疗康复运动处方的制定

知识点：心脏体疗康复运动处方的确定原则、内容、持续时间、活动的次数

一、运动强度的确定

二、活动内容

三、持续时间

四、活动的次数

第七节心脏体疗康复锻炼的方法及监护 知识点：一般锻炼方法及监护方法。监护的标准 二、一般锻炼方法

三、监护锻炼的方法

四、调整运动处方的原则

第七章呼吸系统疾病的体育康复 【教学重点与难点】

知识点：慢性阻塞性肺疾病。【教学内容】

一、体育康复对呼吸系统的影响

二、慢性阻塞性肺疾病的体育康复 代谢性疾病的体育康复 【教学重点与难点】

知识点：糖尿病、肥胖症。【教学内容】

一、糖尿病的体育康复

二、肥胖症的体育康复

第九章神经系统疾病的体育康复 【教学重点与难点】 重点：

脑卒中及脊髓损伤的基本概念。

脑卒中及脊髓损伤后功能障碍及评定。脑卒中及脊髓损伤后康复护理方法。难点：

偏瘫和截瘫的康复评定方法。【教学内容】

偏瘫和截瘫的基本概念和常见原因。偏瘫和截瘫的主要功能障碍。偏瘫和截瘫的康复评定方法。

偏瘫和截瘫的康复护理的理论基础。偏瘫和截瘫的康复原则。

偏瘫和截瘫的常用康复护理技术。偏瘫和截瘫后遗症的家庭指导。第十章其他疾病的体育康复 【教学重点与难点】

知识点：骨质疏松、恶性肿瘤、烧伤。【教学内容】

一、骨质疏松的体育康复

二、恶性肿瘤的体育康复

三、烧伤的体育康复

第十一章康复常见病例的处理 【教学重点与难点】

知识点：慢性、疼痛、痉挛、压疮、局部感染。【教学内容】

一、慢性疼痛

二、痉挛

三、压疮

四、局部感染

第十二章常见外科手术后的体育康复 【教学重点与难点】 知识点：无。【教学内容】

一、腹部外科手术后的体育康复

二、胸部外科手术后的体育康复

三、心脏外科手术后的体育康复

三、教材与主要参考书

《体育康复学》黄力平主编高等教育出版社

2006年7月第1版 参考书

《体育康复学》李宗述主编四川教育出版社

1995年5月第1版 《康复医学》南登昆主编人民卫生出版社

2002年1月第2版 《骨科康复护理学》宁宁主编人民军医出版社

2005年7月第1版

四、关于试卷结构及考试的有关说明

根据教学计划规定本门课程考核方式为考试，成绩以百分制计算。本大纲各章所规定的考核要求中各知识点都是考查的内容。试题覆盖到章，适当突出重点章节，加大重点内容的覆盖密度。命题不应有超出大纲中考核知识点范围的试题，考核目标不得高于大纲中所规定的相应最高能力层次要求。课程最终成绩由笔试60％，考勤10％，平时30％综合评定，期末考试理论部分内容采用闭卷考试的形式进行。平日成绩以课堂测验、实验（习）报告与作业成绩相结合评定。附录：题型举例 名词解释 体育康复

二、单项选择题（从下列各题四个备选答案中选出一个正确答案，并将其代号填在题干前的括号内。答案选错或未选者，该题不得分。）以下哪些属于中国传统康复疗法（）。

A 易筋经

B 太极拳

C 健美操

D五禽戏

四、简答题

康复护理治疗技术有哪些。

五、论述题