大量研究实验证明运动让人更聪明

第一篇：大量研究实验证明运动让人更聪明

大量研究实验证明运动让人更聪明

2011-12-14 14:25:48 来源: 网易探索 有1942人参与 手机看新闻

为更多地研究运动对大脑的影响，爱尔兰科学家要求一组久坐的男大学生在剧烈运动后参加一个记忆测试。

首先，这些男生快速观看一连串的陌生人的脸部相片和他们的名字。休息之后，电脑屏幕上会再次播放图片，被测试者被要求回忆他们的名字。

之后，一半的男生要骑固定自行车锻炼，骑车的速度会越来越快，直到他们疲倦为止；另一半学生则安静地坐在那儿30分钟。然后两组都参加大脑灵敏度测试。

结果很明显：参加运动的志愿者的记忆测试成绩，比他们第一次测试成绩好很多；而另外一组测试者的成绩，没有什么进步。

生物学的解释：运动增加脑神经营养因子

实验过程中提取的血液样本对运动志愿者记忆力的增强也有了生物学的解释。剧烈运动之后的片刻，骑自行车运动的志愿者血液中一种称为脑(或脑源性)神经营养因子（简称BDNF）的蛋白质水平相当高，而这种蛋白质可以增强神经细胞的健康。只是静坐的志愿者的BDNF的水平没有类似的变化。

曾有一段时间，科学研究者认为BDNF可以解释“运动改善心理功能”。然而，大脑的哪部分受到影响、这些影响又如何影响思维的，这些问题研究者尚未完全搞明白。爱尔兰的研究显示，因运动而产生的BDNF的增加，可能对改善记忆和回忆能力有特别的效果。

运动增加BDNF分子论 也得到动物实验的证明

不管实验对象是人还是动物，是年轻的还是老年的，新近的其它研究也都得到了相似的结论。上月发表的一个有趣的研究中，巴西科学家发现，不常运动的年龄大的老鼠一周内只要几天跑五分钟左右的时间，五周下来大脑中枢的记忆中心的生物化学反应会立即开启，最终记忆中心的BDNF分子会增加。对啮齿动物的记忆测试发现，年纪大的运动的老鼠的成绩几乎和年纪轻的老鼠的成绩差不多。

加州大学洛杉矶分校的脑损伤研究中心的研究人员进行的另外一项动物研究结果发表在9月份的《神经科学》期刊上。研究显示如果允许成年老鼠一周内随意跑动，他们大脑记忆中心的BDNF分子会比静坐的老鼠多很多，而且他们还会产生新的大量的前驱物分子，据推测这些前驱物分子会演变成具有完整功能的BDNF分子。

《转化神经病学》实验也证明：运动增加技能操作能力

也许最近的实验中最鼓舞人心的要属斯坦福医学院的科学家对年纪大的飞行员的研究了。实验结果发表在上月的《转化精神病学》（Translational Psychiatry）期刊上，实验人员要求40至65岁的有经验的飞行员在两年的时间内独立操作飞行模拟器三次。

随着时间的流逝，所有飞行员的表现都或多或少地下降了。在我们所有人身上随着年龄的增加也都有类似的下降。

许多人发现年纪大了之后，完成一些技能型的任务就更困难了，比如说开汽车。斯坦福大学的精神病学和行为学的副教授艾哈迈德·萨利希博士如是说。他也是这项研究的主要作者。

在这个案例中，有一组男性的下降特别引人注意。这些老年飞行员都携带一种常见的基因变体，人们认为它会降低大脑的BDNF活动。BDNF水平下降的含有基因变体的男性丧失完成复杂任务能力的速度是没有那种变体的男性的两倍左右。

尽管飞行员的实验不是有关运动的研究，但它的确让人们对这个问题作了思考：剧烈运动是否能真正减缓这种下降，增加BDNF的水平，拯救我们进入中年之后完成需要技能的体力任务的能力。

萨利希博士说，“很多研究显示运动能够增加BDNF的水平。”尽管他提到运动调节不了其它生长因子和体内化学物质的含量，不过他相信BDNF是最主要的影响因素

“反应最快的、最长的也是最大的一个因素就是BDNF”他说“它似乎不仅仅能够维持记忆水平，对需要技能方可完成的任务也很关键。”

萨利希博士下一步准备研究这些飞行员的运动记录，观察在欧洲人和亚洲人身上普遍存在的这种基因变体是否对运动有不同的反应。

存在变体且BDNF活动少的人“运动可能更重要，”他说。“但是对所有人来说，证据强而有力，体育运动将提高BDNF水平，改善认知健康。”（来源：纽约时报 编译：东西网）

第二篇：研究称爱抠鼻孔刺激大脑让人更聪明

研究称爱抠鼻孔刺激大脑让人更聪明

2013年09月11日10:59 中国新闻网 我有话说(412人参与)

导语：喜欢抠鼻孔的人更聪明？在公共场合抠鼻孔，时常被认为是不雅观的事情，但加拿大一项研究发现，其实抠鼻孔对人体是有益处的，研究指出，喜欢抠鼻孔的人会比不敢抠鼻孔的人更聪明。

图片来自台湾

“今日新闻网”(资料图)

根据外媒报道，奥地利科学家曾发表过关于抠鼻孔对身体有益的研究报告，而近期加拿大萨斯喀彻温大学(Saskatchewan University)一位斯科特纳珀教授在最新研究中，也以数千人为研究对象，证实了此观点。

研究指出，因为鼻子内含有多种感受器，所以当人们用手指按摩鼻内黏膜时，可以产生刺激大脑的效果，因此，长期下来喜欢抠鼻孔或较常抠鼻孔的人，比起因害怕别人指指点点而不敢抠鼻孔的人更为聪明。

斯科特纳珀强调，一般人在正常情况下，平均每天会抠4次鼻孔，且这是一个必要的自然行为，人们不需因担心社会舆论而产生心理负担。

第三篇：运动,让生命更精彩

运动，让生命更精彩

常言道：“生命在于运动，”运动激活生命，重塑生命，若生命是长河奔腾澎湃，则运动是其源头，若生命是佳木秀而繁阴，则运动是其养分。

俗话说：“身体是革命的本钱，”强健我们的体魄，使我们有更多的精力，更好的状态投入到学习和工作当中。在繁重枯燥的学习之余，运动是最好的调味剂，让我们用轻松愉快的心情，感受生活的精彩和生命的美好。

在运动竞技中，那拼搏的身影，挥洒的汗水，热烈的掌声和加油的呐喊，让我们感受到了集团的温暖和积极向上的氛围；意识到了团队合作的力量；让我们懂得了“友谊第一，比赛第二”；从而塑造了我们高尚健全的人格品质。

我们列五一年一度的体育活动月已在这金秋十月拉开了帷幕，在充满活力的校园里，在生机蓬勃的运动场上，又将上演一幕幕精彩纷呈的体育竞技。在这个提倡人人运动的十月里，让我们一起参与，放松身心，释缓压力，健康运动，快乐运动，在运动中感受生命地有力搏动,生命地激情飞扬和生命地无限精彩。

第四篇：运动,让生活更美好（定稿）

运动，让生活更美好

随着社会的发展，竞争也越来越激烈，为此所有人几乎都是全力以赴地投入到工作和生活中去，每个人都害怕被社会所淘汰，被社会发展洪流所抛弃，日以继夜地工作和学习，完全忽略了运动与健康的存在，等到身体出现健康问题时，再想去挽回已然无力回天了。所以虽然现在社会发展迅速，竞争异常激烈，但是我们也不应该忽略或者忘记了运动锻炼，经常就宅在家里，上网啊，玩游戏啊，动都不想动。只有平常经常锻炼运动，才会有健康的体魄来应对未来的发展与挑战。

说到运动当然就应该有运动装备了，然而有些人可能在运动时对运动装备不会太在意，随便在商店、淘宝上买些仿品，或者能穿的就行了。我个人觉得，穿着一些品牌的仿品虽然外形像了，但是质量与性能跟正品还是有 很大的差距的，而且，穿着仿品与运动很容易就损坏，严重的可能会使自己受伤，这样不是很让人扫兴吗？居然是要运动，当然就要运动的痛快，要畅快淋漓的感觉，而这就需要有较好的装备，正品体育运动装备不但可以很好地保护着你的肢体，而且穿起来舒适柔软，更让你有种轻盈的感觉，同时能让你的运动细胞更好地得到发挥，让你体验全所未有的运动快感。有些人可能会问了，正品运动装备都那么贵，一般人怎么能买得起呢？我这里所说的较好的装备并不是说要多么昂贵（一般都是几百块以内），价格过高对于绝大部分运动爱好者来说还是比较难于接受的，几百块以内的正品运动装备是大多数运动爱好者都可以接受的，有些人可能就会怀疑了，与那么便宜的正品吗？你还别不信，还真就有，而且都是知名品牌，款式多样，时尚新颖，碰上好时机，还会有优惠打折呢。

想想，穿着知名品牌的运动装备去跋山涉水，驰骋在田野马路上，穿越在山清水秀的旅游景点，漫步在林荫大道，奔跑在篮球场、羽毛球场、网球场，感受着自然的风光，感悟着生命的真谛。这是多么让人惬意的事，是多么让人激情澎湃的事啊。你不但可以感受到运动装备带给自己的舒适的享受，感受到商家对消费者人性化的关怀，同时更让你领略到运动的乐趣，享受到运动文化的熏陶。你会体会到快乐运动，健康生活的真正意义。

说了那么多，各位是不是有点急了，怎么还没有提到在哪里买正品呢？别着急，俗话说，心急吃不了热豆腐。其实我也是偶然间，听朋友说起过一个叫21商城的体育用品商城，刚开始我也是抱着试一试的心理进去的，但是进去之后才发现，里面的男鞋，女鞋，服装啊，裤子啊等等款式色彩都非常全，样式也时尚新颖，都有李宁的品牌，还有耐克（nike），还有阿迪达斯，匹克，彪马等，这些都是我比较喜欢的品牌，而且价格都比较便宜，再加上21商城上面的商品都是五折，这样更划算了，对了还免运费，物流也很快，服务真的是让人心服口服。现今，21商城有很多的优惠活动，比如新会员注册送积分、送红包等等，让我们也节省了不少费用，更让我们节省了时间，轻松网上购物，快乐体验生活。21商城（http:///）给你的就是不一样的感觉。

怎么？心动了吗？心动就赶紧行动吧，赶快实现自己的品牌正品的梦想吧，穿着到户外，那是多拉风啊，肯定也会让你身边的亲朋好友羡慕个半死。体育正品就在21商城（http:///）。

第五篇：回忆让人更痛苦（范文）

回忆让人更痛苦

回忆是一颗树，在每个人的脑海里盘根错节。回忆是将过去的事物在脑海里重现的过程，痛苦是身体或精神受到伤害的感受，而幸福则是需求得到满足的感受。回忆的产生和影响过程中的感受（才）是我们今天辩题的讨论范围，我方认为回忆让人更痛苦是因为回忆带给人痛苦的感受更为明显而深刻，接下来我将具体阐述我方观点：

一、幸福是生活的常态，回忆带来的有限的幸福感并不能凸显。幸福是我吃鱼，我吃肉，奥特曼去打小怪兽，是午后的光把影子拉得很长很瘦，是我左手旁边你的右手。回忆与现实是否有同样的风景，其实不影响幸福的总体感受，因为幸福会在曾经，现在，将来经过的每个街角。佛曰，人生有八苦，生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。痛苦是生活里的晴天霹雳，是路途中的突如其来，是痛彻心扉，是我们难以忽略的感受，我们有时候会美化自己的记忆，假装忘记了痛苦的回忆，然而自欺欺人最终最难自欺，我们仍然被这些记忆伤得粉身碎骨。

二、回忆带来的过去与现在的落差让人痛苦。美人迟暮，当年一笑倾城再笑倾国，如今不是姐不笑，一笑粉就掉；英雄谢顶，当年力拔山兮气盖世，如今空余恨，一身五花膘，爱人变心，当年我是你心里的一枝花，如今不过是人海里一粒渣。正如但丁说，没有别的痛苦比回忆幸福的往日更痛苦。就算现实幸福而回忆不堪，记得当时年纪小，你是混蛋我也要，如今不再织毛衣，谁要爱我我说好。我们也许有更强大的内心和外表，却更加恐惧，恐惧曾经那个勇敢、笨拙又柔软的小孩迷失自己，因为失去，才知道珍贵，所以更加唏嘘。

三、回忆给人的流逝感使人感到痛苦。往事已经走了很远，那些华丽的片段，曾经比落花还温暖。回忆是一列逆行的火车，是消失在镜中的，似水流年。当明天变成了今天成为了昨天，突然发现自己不知不觉已被时间带走。再看曾经走过的路，景还在，人不见。曾经经历的事，也不是最初的模样。我曾在广漠的西北，在倒淌河边看夕阳，在日月山拜佛像，然后在某一天，发现曾经无法愈合的伤口已成为过去。我们越来越习惯对会变化的事物保持距离，因为怕失去会带来伤痛。可这种距离本身，难道不是痛苦的产物。我们认为回忆会让人更痛苦，假装忘记不过是仓皇的暂时逃避。其实，那些过去，就算灰烬，就算冷清散场，就算怀抱成空，就算希望永不开花，我都庆幸曾经深切的爱过痛过。因为伤痛过，所以温柔，因为失去过，所以珍惜，因为迷茫过，所以坚定。承受痛苦、对抗痛苦，是人性的最光辉的史诗，我们从回忆的痛苦中汲取力量，因为痛苦，我们成长，我们就更珍惜生命中的感动，更有勇气坚定走下去的信念。

所以请转告王子, 雪山已翻、大河已过、巫婆已杀……但本姑娘还在披荆斩棘的路上,叫他继续沉睡吧。