结合自己的专业,做一个科研选题的案例分析

第一篇：结合自己的专业,做一个科研选题的案例分析

结合自己的专业，做一个科研选题的案例分析

科研选题就是从战略上选择科学研究的主攻方向、确定研究课题的过程和方法。我就本科的毕业设计《新型谷物气流清选试验台的分析与设计》来谈谈我对科研选题自己的看法。

选题的原则：需要性，创新性，科学性，可行性。需要性原则是从社会实践的需要和科学技术本身发展的需要出发。创新性原则是指所选课题在本研究领域须具有新颖性、先进性。科学性，所选课题必须符合最基本的科学原理，遵循客观规律，在科学理论、科学事实和生产实践方面要有合理性。可行性原则是指科研人员对所承担的课题完成的可能性。下面我结合选题的步骤，具体讲讲选题原题和步骤是如何体现的。

第一步，文献调研，科学分析。

选题初期，阅读了大量国内外文献，对关于“气流清选”有关的历史、现状及发展趋势进行调查研究，掌握前人对有关课题已做了哪些工作，还存在什么问题，问题的关键在哪里。国外共有100多家种子加工机械厂，他们生产的风筛式清选机已有100多年。这些公司的产品除能满足国内需要外，还远销世界各地。相对于国外清选机的发展，我国对粮食清选机械的研究和生产较晚，在引进消化国外清选机械先进技术的基础上，研制出具有一定先进水平的粮食清选加工机械。现存的气流清选装置可以进行风速无极调速，实现谷物较为有序的分离，但是清选机也存在着一些问题。（1）保护装置不规范（2）无法较为有效的改变气流的入射角度。（3）喂料辊无法实现无极调速。（4）谷物无法进行二次分离，分离不彻底。（5）分离装置无法进行大批量生产。这些问题都急需结果。体现了选题的需要性。

2.提出选题，初步论证

调研后经过分析、筛选，提出研究课题，然后还要对课题进行可行性分析。查阅关于谷物流体表达式，用Matlab和java进行 在清选室里的运动轨迹的研究，通过计算机模拟发现谷物（含有小石头、饱满谷粒、未成熟谷粒和短茎秆）的分离距离和气流速度u、气流速度方向角β、物料初速度V0以及初始速度方向角α以及悬浮速度有关系。对计算和实验结果进行分析比较和筛选，在MATLAB平台上进行优化分析，得出几组最优的工作参数。使用CAD和PROE进行气流清选装置的二维和三维的设计，并在PROE上进行机构仿真，验证其可行性。也了解这项课题是农业生产技术领域中迫切需要解决的问题，同时询问导师，发现进行此课题的经费来源、科研力量的配置、实验设备条件均能得到解决。体现了选题的科学性和 可行性，并在一些机构设计上体现了创新性。

3.评议和确定课题

类比得出关于“谷物气流清选装置”的三个方案，提交了三份详细的装配图和材料购买明细表和材料购买地点。通过和导师的交流，请教导师关于此项领域中，实现“谷物有序分离“的难题和尚待解决的问题。并翻阅该领域的文献，利用电子邮件和各位专家进行讨教。同时将方案和同学，学长进行讨论。听取各方面的意见。经过导师组的认定，在初步论证基础上写出选题报告，然后经过评议，选出最佳课题。开始长达半年的本科毕业设计。体现了选题的科学性。

总之，科研选题是一项综合性的工作，科研人员只有高度重视、正确对待，才能在科学研究中有所突破，取得重大的科研成果。

第二篇：结合自己的专业知识,论述科研选题应该遵循的基本原则

2．结合自己的专业知识，论述科研选题应该遵循的基本原则？

研究课题：脑源性神经生长因子促进脑梗死后小鼠内源性神经干细胞的增殖及向神经元分化

1．该课题首先体现了需要性原则。

（1）需要性原则（或必要性原则）选定的研究课题必须着眼于社会实践的需要和科学本身发展的需要。第一，考虑课题的价值。第二，注意将近期需要与长远需要的结合。第三，要正确处理基础理论研究和应用技术研究的关系。

（2）脑梗死是神经科最常见的疾患，尽管其诊断及治疗技术在过去的20年有了很大的提高，但其治疗效果仍然不尽如人意。脑梗死后会导致大量神经细胞死亡，以往人们认为神经细胞是不可再生的，但多年来对神经营养因子及干细胞的研究使人确信：包括人类在内的哺乳动物在一定条件下神经细胞是可以再生的，新生的神经元可以修复中枢神经系统损伤，因此干细胞治疗现成为治疗神经系统疾病最有价值的潜在治疗手段。

2.创造性原则（或创新性原则）

（1）确定的课题应是前人没有解决的或没有完全解决的问题，预期可能获得具有一定学术意义或实用价值的新成果，具有独创性和实效性。否则，就没有创造性，就不能作为研究的课题。要创新就要提倡两种精神：一是敢于怀疑（质疑）。二是敢于冒险

（2）脑梗死后，单纯外源性干细胞移植目的在于取代受损的神经组织，但移植后的神经干细胞存活比例及迁移能力都很小，很难达到治疗目的。分化成神经元的比例也很小，功能神经网络不能形成。不能精确控制移植细胞的迁徙和分化，加上取材不易、靶点注射困难和安全性等因素，其移植还不能普遍应用。而激活内源性神经干细胞，在体内诱导内源性神经干细胞朝向神经元分化来修补缺损的病灶，朝向少突胶质细胞分化来重建髓鞘及其功能，这是较神经干细胞移植更有临床意义的策略。因此，进一步阐明诱导内源性神经干细胞的分化机制，诱导内源性神经干细胞大量分化，增加其向病灶处迁移能力，调控它们朝向神经元和少突胶质细胞方向分化，并支持和引导轴突生长，在未来可能是治疗神经系统疾病的最有价值，简单易行的治疗方法。

3.科学性原则

（1）科学性原则是说，选定的课题必须有事实或科学理论作根据，要持之有故，选之成理。具体说，要以唯物主义原理为指南，从事实出发，从科学出发，坚持被实践证明的科学理论和愿则。

（2）本文作者参阅大量国内外的专著，总结出脑起源神经营养因子可能是基于内源性神经干细胞治疗脑卒中的一种有效的方法，通过调控内源性神经干细胞的增殖分化来治疗神经系统疾病在未来将是一种新的干细胞治疗方法。有正确的理论指导。

4．可行性原则

（1）所谓可行是说，选题时必须考虑课题可能预期完成的主、客观条件。要根据实际具备和经过努力能具备的条件去选题。具体说，至少要做到以下三点：第一，正确评价研究者的知识结构和水平。第二，正确评价客观条件是否具备。第三，发挥主观能动性。

（2）该课题实验具备所学的主客观条件，并且通过实验，取得显著的实验结果，表明诱导内源性神经干细胞朝向神经元分化，修补缺损的病灶，在未来将成非常安全简易，非常有价值的神经系统疾病治疗手段。具有可行性。

5.效益性原则

（1）社会效益、经济效益和生态效益；人力、物力、财力和时间。

（2）进行该研究时，所需实验材料、器械、试剂、技术等在实验室内容易配备和完成实验。短时间内可以得出实验结果。耗资也不是很大，所以从人力、财力、物力和时间合理运用考虑，效益很好。研究结论在未来可能是疗神经系统疾病的最有价值，简单易行的治疗方法，对社会对人类都有很好的效益。

该选题符合科研选题的原则，能成功实施，而且成功得出脑起源神经营养因子可能是基于内源性神经干细胞治疗脑卒中的一种有效的方法，通过调控内源性神经干细胞的增殖分化来治疗神经系统疾病在未来将是一种新的干细胞治疗方法，为医生有效治疗脑梗死带来新希望，为人们带来福祉。

第三篇：结合案例分析人力资源

福临汽车配件有限责任公司的案例

------人员、薪酬、岗位管理 摘要：本案例主要描述了福临汽车配件有限责任公司在多年的发展经历的过程中关于人力资源方面的种种问题和弊端已经时不时的在影响着公司的业务发展和管理决策。福临汽车配件有限责任公司处于在汽车零配件的多年时间里，有了自己的一定规模，业务也不断在扩大，只是长久的人员安排、薪酬制度、岗位管理全都是各个主任掌握，管理和绩效考核等都带有人情等，使得公司的员工激情远远没有之前几年的和睦，公司伟形成有效的人力资源管理体系，导致了老总对战略和未来的担忧。因此，福临汽车配件有限责任公司的人力资源体系的建立是十分必要，而其要行之有效。

关键词:福临汽车配件有限责任公司、人力资源管理、薪酬制度、考核体系

1.1福临汽车配件有限责任公司的现状 福临汽车配件有限责任公司位于珠江三角洲，是乔国栋于 10 年前创办的，专门生产活塞、活塞环、汽门之类产品，为华南的汽车制造与修理业服务，是个人合股企业。

1.1.1管理岗位的任聘

乔国栋是公司董事长兼总经理，傅立朝是副总，主管生产，手下还有位生产厂长，叫刘志仁，是傅总自己找来的。事实上创业之初，厂区布局、车间设备、工艺、质量标准，直至 4 位车间主任人选，全由傅总包揽，连第一批生产工人中不少人也是他招考进来的,乔总并未全力关注公司发展的全局和战略。

1.1.2公司员工的士气变化

从一开始，公司的做法就是大胆放权，各车间主任和科室负责人都各自包下自己单位的人事职能，对自己手下人，从招聘、委派、考核、升迁、奖惩都他们说了算，公司领导基本不过问。7年发展，公司规模扩大到 340 人左右，业务也复杂起来。乔总发现当初那几年全公司“和睦大家庭”的气氛消退了，员工士气在不断下降。

1.2.3人力资源体系未深入人心

在公司人事主任上任伊始，他就向各车间的主任发出书面通知说：“为适应公司的扩展，公司决定对全厂员工的人事管理实行集权。为此成立本办公室。今后各车间一切人事方面的决定，未经本主任批准，一概不得擅自执行。”

但是通知下发后，车间主任们对此政策变化的不满便接踵而至。认为自己没有权利管理员工，同时还有一些资格老的主任凭自己的主观意愿辞退员工等

2.1福临汽车配件有限责任公司的现状的危害性

2.1.1管理岗位老化的危害性

之前在公司在创立伊始规模还是比较小，有很多工作是靠打拼，但是随着经济潮流的不断发展，高级管理岗位的人员的任聘也需要不断更新，如果长期让老一辈的管理人员，不利于公司的发展，员工得不到发展的空间，那么积极性也会随着降低，最终导致效率不高等情况出现，其次，不进行新一轮的年轻知识化管理岗位的聘任，不利于企业长期的战略计划发展，就会跟不上时代的发展，而最终逐步遭到淘汰。

2.1.2权利下方，导致积极性不高（招聘和解聘、考核升迁、绩效与薪酬）

福临公司在创业初期，把人事权下放给车间主任，是因为其高层领导任并没有从战略的高度来设计、规划企业的未来发展（从创业阶段到集权阶段），忽略了人力资源管理这一重要环节，也没有明确的管理体系，而导致责权不明、长达7年之久的人事权下放。但从之前公司创立时候想，福临公司在创业初期，公司规模不大，人事管理简单，把人事权下放给车间主任，一来可以优化人员配置，量才而用人；二来可以让基层干部心里上有一种成就感和责任心，团结员工，使公司上下一心，不断使公司发展与壮大。但是人事权下放过火，时间太长，会为企业以后的发展埋下隐患;如拉帮结派、有一些人事处理多带人情味，无形地在公司内部形成一种组织文化，并为员工所认同。随着企业规模的扩大，业务的复杂，必然导致人事制度的改革，这种组织文化就会阻碍改革的进程。

招聘和解聘:在招聘和解聘员工的环节也会凭车间主任的主观意识去决定一个人的去留，并不会按照整个人事考核的标准去衡量一个人，同时会安排自己熟悉的人或者亲戚等，长此以往不仅仅会引起员工的不满，对公司长期的发展很产生不利而持久的影响。绩效与薪酬:因为它的车间人事考核绩效、薪酬安排都是各个车间主任说了算，那么就毕竟导致各个车间的分配不合理，同时考核还会带有一定的人情味，而其还会大量的浪费公司的财务资源，不利于公司对未来发展的规划。

考核升迁：正是因为车间主任掌握大量的权利，导致了考核的体系不健全，导致责任推诿，薪酬制度的不合理等，员工看不到自己在公司的发展空间，以此会在工作效率中大打折扣，对应该公司的发展无疑是最致命的一击。

2.1.3人力资源改革的阻力

人事制度的改革困难重重：

1.领导班子意见不一，本身就导致了人事设置的阻力，对公司未来把握不明确

2.人事办公室人员太少，不利于工作的展开，也不便于与各车间主任和员工的沟通，导致改革的困难。

3.从专业知识的角度，一个会计师是无法胜任人事管理的，因为他对人力资源管理方面的知识不是太多的了解。只凭兴趣来做而不是经验，这样会误了公司

4.车间主任的不配合，不利于公司的工作开展，更不利于公司的发展

3.1福临汽车配件有限责任公司的的应对策略

3.1.1高层管理岗位的策略

之前在公司在创立伊始规模还是比较小，有很多工作是靠打拼，但是随着经济潮流的不断发展，高级管理岗位的人员的任聘也需要不断的年轻化、知识化、经验化，同时还可以外聘高级人员，给公司不断注入新的血液，不仅仅与公司将来的战略发展相结合，同时也会给公司员工带来很多发展的空间，给公司带来更多的效益。

3.1.2招聘和解聘、考核升迁、绩效与薪酬应对方案招聘和解聘:公司的人事部门要建立一套完善招聘系统和培训与开发人力资源的方案以及淘汰制度，这样对员工来说不仅仅是一个压力，对工作的效率也会不断加大，整个流程严格按照规章制度进行，这样不仅仅可以给公司吸收一批优秀员工，还可以淘汰那些不适于企业发展的员工。

绩效与薪酬:建立应该完整的绩效考核制度与自己的工资挂钩，这样不仅仅可以加大员工的工作效率和激情，更是一种公平机制，让每一个员工有依据去衡量自己的价值。

工资=基本工资+绩效工资+全全勤奖+.......考核升迁：为职工构建职业发展体系、建立员工的绩效考评体系激励等任务，让员工感觉自己是公司的主人，自己在公司的发展空间是非常大的，不仅仅激励里员工的工作热情，同时也给公司带来更大的效益。

3.1.3不畏阻力，逐一应对

1.领导班子开会，达成一致，坚决支持人事的部门的建立和一些任务执行

2.人事办公室的人员应当有懂财务、懂营销和各车间运行的一些专业人才

3.招聘一位专业而有丰富经验的的人力资源主管，开展公司的整个人事工作4.公司领导班子给车间主任开会，讲解公司发展的战略规划，让他们理解公司发展的需要，积极的支持人事部门的工作

4.1对福临汽车配件有限责任公司的前景展望

第四篇：结合本专业谈谈科研选题的原则和方法

结合本专业谈谈科研选题的原则和方法

作为一个硕士研究生，选题不仅关系到科研的方向、目标和内容，直接影响着所运用的方法与途径，同时还决定成果的水平、价值及发展前途。爱因斯坦曾说过，“提出一个问题往往比解决一个问题更重要”，强调了选择研究方向和科学问题的重要性。科学研究首先是从问题开始，但是怎样去选题呢？作为一名研究生，从科学技术哲学的角度去看选题或指导选题，是非常有必要和有意义的。

1.需要性原则

恩格斯有句名言，“社会一旦有技术上的需要，这种需要就会比十所大学更能把科学推向前进”。也就是说，科研选题首先必须符合企业和社会当前的或长远的需要，或者科学发展的需要。因此，在我们以后的科研选题中，我们首先要考虑到的是这个研究论题应该从实际出发，这意味这个选题应具有学术价值或实践价值。而要做到这一点，就必须对当前与该选题的前沿理论和先进方法有深刻的了解和科学的把握，同时要了解整个的社会背景或技术背景，否则难以作出准确的判断。

2.创造性原则

科学研究是要解决前人没有解决或没有完全解决的问题，因此它必然要求创新，要求有自己的独到之处。没有创新，就谈不上科学研究。因此，在我们以后的科研选题中，我们要弄清楚自己做的是否是前人做过的，如果有人做过，我们就应该在他的基础上提出改进；而不是将别人的核心思想搬过来，而不进行改进。比如说，你要研究LTE的切换算法，你先是了解一些经典的算法，但这都不是你自己的东西，你得在这些算法上提出改进，并证明它是由于以前的那个算法。

3.科学性原则

选题需要有需要性、创新性，选择并完成这样的课题，不能想入非非，脱离实际，要有一定的科学根据，因此，选题需要遵循科学性的原则。例如，我们不可能研究出一个可靠性是百分之百，有效性也是百分之百的通信系统，因为任何事物的内部是矛盾的，是此消彼长的过程。同时，任何新的研究都是在已有成果基础上提出的，在继承基础上的创新。所以，我们从事理论研究时，要有一定的事实根据；从事应用研究时，要有一定理论根据。

4.可行性原则

选题的可行性指研究论题要有解决的可能。作为研究生的我们，在选题的时候，要考虑主观条件和客观条件两个方面。从主观方面来说，是自己是否具有完成选题的专业知识、能力、毅力，是否适合自己的专长，适合自己的兴趣，是否具有研究的基础等。也就是说，我们在选题的时候要量力而为。客观条件是指是否有足够的人力、时间和经费，对我们而言，主要是这个选题会不会太大，时间够不够，如果太大，我们应该选择其中的一个点进行研究。上述科研选题的四项基本原则，相互联系又有区别。我们在运用科研选题的原则时，应该有一个总体观念，彼此兼顾、综合运用。作为一名研究生，我们在遵循科研选题的基础上，我们可以采用的是争论交点选题法，具体来说，就是由于实践范围不同、观察手段不同、实验方法不同、探索角度不同，得出不同的结论。也可以采用空白选题法，在前人的基础上提出自己的改进意见。

总之，选题时一项严肃、科学的工作。我们在遵循科研选题的基础上，要根据自己的实际情况，选择恰当的科研论题。只有这样，才能才有成功的可能。

第五篇：心理学案例分析精选题

１、在美国人们为了保护鹿，就杀掉了鹿的天敌──狼。于是鹿的数量剧增。鹿们由于终日无忧无虑地饱食于林中，结果体态变得蠢笨，植物因为鹿群迅速繁殖和践踏而调零，继而鹿由于缺少充分的食物及安逸少动所带来的捕捉而大批死亡。无奈，人们又只有把狼再请进来，鹿们又恢复了蓬勃生机。

试分析引狼捉鹿与“磨难教育”的关系，如何培养学生坚强的意志力。

回答要点：根据目前青少年教育现状，应进一步加强对青少年的“磨难教育”，培养学生坚强的意志力，应从如下几个方面做起：①树立崇高的理想和信念。②引导学生积极参加各种社会实践活动。③培养学生自觉遵守纪律的习惯。④发挥榜样的教育作用。⑤教育学生加强意志的自我锻炼。

２、甲同学表现为兴奋，易激动，以奔放不羁为特征；乙同学表现为抑制，胆小、脆弱、消极、防御等品质，试分析甲乙二位同学各属什么气质类型，应该怎样对其教育。

回答要点：①甲属胆汁质，乙属抑郁质。②对甲在方法上，严厉批评，触动其思想，又不激怒他们，以防骄傲反应。表扬时应恰如其分，不可夸张，以防骄傲。教师自己不要急躁，也教育学生控制自己的任性。③对乙方法上要突出关怀体贴，柔和细致，具体帮助。多表扬鼓励，及时肯定其点滴成绩和进步。不要公开批评、指责，以增强其自信心，克服自卑心理。引导他们多参加集体活动，消除疑虑，鼓舞勇气。3、1920年，在印度西北部的山区，发现两个“狼孩”。当她们回到人间时，仍用四肢行走，膝盖着地，用嘴舔地面上的水；不肯穿衣服，怕强光，深夜嚎叫。其中一个名叫卡玛拉的女孩大约七、八，其智力仅相当于在人类社会生活中６个月婴儿的智力水平。这一事例说明了什么？

回答要点：人的心理不是自发产生的，而是在社会实践在发生发展的。具有作为心理源的客观现实和作为反映器官的人脑，三者相互作用，才能产生正常的心理。这种相互作用是通过人的实践活动实现的。人所有的心理现象都是在各种社会实践活动中发生发展起来的。

4、某校有一名初中生，其特点是：情绪发生慢，心理平衡，善于克制忍让，生活有规律，爱思考，喜独居，内心少外露，注意力不易转移，做事心细，认真、仔细、谨慎，习惯做熟悉的工作，适应新环境慢，接受新事物慢。根据上述特征，判断该生气质类型，并提出相应的教育措施。

回答要点：该生抑郁气质类型。要多给预翔、帮助、鼓励，避免在公开场合批评、指责、培养其敏锐、机智、自信等良好品质，防止与克服、怯懦、胆小、多疑、孤独等消极品质。

5、全世界每年至少有１００万人，因吸烟而死亡。目前在大学校园里，也有相当一批学生吸烟。据一项调查，抽烟的比例高达７０％，而且有逐年上升趋势。结合你自己对周围的观察，加以分析，请说出吸烟大学生们种种心态？

回答要点：①从众心理；②消愁心理；③交往心理；④虚荣心理；⑤好奇心理；⑥娱乐消遣心理等等。6、1968年，美国著名的心理学家罗森塔尔做了一个实验。他从小学每个年级中抽出部分学生，进行所谓的预测未来发展的测试，学生名单交给任课教师。实际上，罗森塔尔并末做任何真正实际的测验，只是随意抽取部分学生的名字，在这些学生中，有的是教师意料到的，有的却不然。过了一学期后重测，发现那些随意抽出的学生各方面都获得了较大的进步，成绩明显提高。上面这一事例，说明了什么问题？我们在教育、教学中受到哪些启发？

回答要点：“罗森塔尔效应”，即“教师期望效应”。教师只要对学生充满信心与深情。在教育过程中，对学生抱有极大的期望去教育学生，学生感受到这种期望，并转化成一定动力，那么学生在智力、情感、个性等方面一定会取得迅速发展。

7、某初中班有两位同学，甲常常表现为：温柔、合顺，对事物观察敏锐，反映敏感，体验深刻，想象丰富，在活动中不敢表现自己，做事小心谨慎，缺少省略，课堂表现很守纪律。而乙生表现为：动作迅速，精力充沛，热情洋溢，爱发脾气，情绪产生快而强，难以自制，理解问题常比别人快，活泼直率，粗心大意，坚持已见。根据上述特征，判断甲、乙两位同学的气质类型，并分析两种气质类型积极与消极因素，而后提出针对性的教育措施。

回答要点：（1）甲属于抑制质气质类型；乙属于胆汁质气质类型。对甲的教育：发物其细心、敏锐、思想深刻，多给予翔、鼓励、少批评、指责，引导积极参加活动，降低或调查。要求：克服迟缓、忧闷；增强自信、尊、培养活泼，开朗，勇于进取。对乙的教育：发物热情、坦率、刚强、勇敢、克服性粗暴、狂妄自大，培养意志力、自控力、冷静、心细等品质。教育时，既要能力思想，又要防止产生对立情绪。

8、根据《论语》记载：有一次，孔夫子与学生公西华正在座谈，子路来向孔子请教“听到了就马上行动吗：”孔子答：“有父兄在，为什么急于行动呢？”一会儿，冉由也来请教同样的问题，孔子说：“听到了就马上行动！”公西华不明白教师为什么对同一个问题给予不同的回答。孔子解释说：“子路总是好胜，我是有意让他遇事后退一步，冉由畏缩，我是有意鼓励他遇事极力向前。”孔夫子向学生施教的心理依据是什么？他为什么要这样做？

回答要点：（1）学生个性心理面貌存在着差异；（2）只有根据学生的个性心理特点因材施教才能取得良好的效果。

9、电影《青松岭》有这样的情节：车夫钱广每次到下坡转弯处的一棵大树旁就使劲抽打辕马，马便狂奔跑起来。后来，车夫换成了万大叔，当他赶车行至大树旁时，并未抽打辕马，马却也狂奔起来，差点儿出了危险。辕马狂奔是什么心理现象？它是如何形成的？

回答要点：（1）辕马狂奔属于条件反射；（2）是经过多次强化而形成的。

10、全班同学听一位教师讲课，各人的理解、收获和体会是完全不一样？为什么？

回答要点：虽然同听一位教师的课，各人的理解、收获和体会不会一样。因为心理是人脑对客观现实的主观的、能动的反映，每个人的个体经历、知识经验、个性特征等不一样，不同的人对同一个客观事物会有不同的反映。即使是一个人对同一个客观事物在不同时间、地点，不同条件下，也会有不同的反映。

11、某初中班，有一名女同学，她在集体中不合群，大家做游戏时，她却一个人独居；她动作迟缓，不敢大声说话，人多场合更甚；她爱好不多，一旦形成，很难改变；她感情内向，好哭、胆小；她很听话，从没违犯纪律。判断该生的气质类型，并提出相应的教育措施。

回答要点：此同学为抑郁质气质类型。教育过程中应发展其认真、心细等特点；克服其迟缓、好哭等特点，培养其胆大、机敏、灵活、勇敢等特点。

12、我们在学习时听听音乐，或室内有钟表滴答声会让我们集中注意，绝对隔音，不仅无关的声音不能从外面传入，而且室内产生的任何声音不能从外面传入，而且室内产生的任何声音也会被吸收，人在这样的环境不但不能有效地工作，而且会逐渐地进入睡眠状态，这是为什么？（用注意的有关原理解释）

答案要点：避免干扰有助于集中有意注意，提高学习效率。某些微弱的刺激附加刺激不仅不会干扰人的有意注意，而且会加强有意注意，有意注意的加强提高了神经兴奋水平，太安静的环境降低意志努力的程度，因而降低神经兴奋的水平，反而容易进入睡眠状态，正如俄国生理学家谢切若夫说过：“绝对的死气沉沉的寂静并不能提高，而且会降低智力工作的效果。”

13、“放松而不放纵，忙碌而不盲目”是人们追求的一种生活状态，如果用来形容注意状态它应该属于那一类？

答案要点：是有意后注意状态，是一种高级类型的注意，状态上是无意注意的轻松，目的上象有意注意的明确，具有高度的稳定性，是人类从事创造性活动的必要条件。

14、请分析以下现象的原因：A、闭着眼睛倾听更清晰；B尖锐的声音会使人起鸡皮疙瘩并产生冷觉；C、.调产生温暖的感觉，绿色产生清凉的感觉。

答案要点：感觉的相互作用。

15、在军事上，为避免敌人发现目标，要对物体进行伪装。二战期间，为保卫莫斯科，在城市上空和四周放起了成千上万的彩色气球；战车和军营用绿色帐篷和绿色树枝遮掩。用知觉的原理解释。

答案要点：知觉选择的对象和背景区别越小越能区分，越相似越难区分。

16、小明是个聪明性急的孩子，他每次背课文如果刚好读十遍的时候就可以背过，可他到老师跟前就背不过了，如果你是老师你会怎样对小明？

答案要点：过度学习的原理解释，学习程度应该是刚好掌握程度的50﹪才能达到熟练程度。可以要小明再读5遍就可以熟练了。

17、原苏联心理学家查包洛赛兹做了一个实验：把学生分成两组，叫一组学生用一个装好的圆规画画，用后把圆规拆散，交给另一组学生，让他们把它装配起来。这些工作完成后，出其不意地叫两组学生尽量准确地画出他们刚才用过的圆规。结果使用装好的圆规的一组学生画得不准确，漏画了许多重要零件；使用由零件装配成圆规的第二组学生，画得比较正确。为什么亲自装配圆规的一组画得更正确？

答案要点：在教学过程中把识记的对象作为活动的对象或活动的结果，有多种感官的参与，能使学生积极参加活动，记忆效果明显地提高。

18、瓦特由壶盖被开水蒸汽顶起的事例发明了蒸汽机。鲁班受茅草能割破手指的启发，发明了锯子，上海铁路医院眼科医生受汽车驾驶盘的启发，研制了人工角膜。以上发明是不是采用了什么方法解决问题？

答案要点：原型启发

19、在体育课上有些学生胆小，不敢做一些危险性的动作。这时教师让某个胆大的学生先作示范，胆小的学生看到该动作他人能做，胆子也大起来，认为自己也能做，也大胆做起来。

答案要点：通过观察模仿可以促进新的学习或加强原先获得的行为。

20、德尼斯等人在孤儿院做过研究，发现留在孤儿院的儿童智力发展慢、智商平均只有53，而被领养的儿童智商发展快，平均智商达到80，特别是年龄很小时被领养的儿童，他们的智商可达到100。分析产生以上差异的原因。

答案要点：环境教育和爱的作用

21、当我们欣赏中国水墨画时依然会把墨画的荷花和荷叶知觉为水红和墨绿，黑白电视和黑白电影依然可以让我们感受到五彩缤纷的世界。这是为什么？

答案要点：知觉的恒常性

22、我们刚进入冬天的时候觉得穿毛衣和棉衣很累赘，过一个月就不觉得重了；同一口是井 水，你冬天觉得它很温暖，夏天觉得很清凉，其实温度没有变，这是为什么？

答案要点：感觉适应，感觉对比

23、学习了舞蹈的人学花样滑冰比学田径的人要快；学习了短跑的人跳远成绩更好；学会骑自行车的人学摩托车很快，这是为什么？

答案要点：技能学习的迁移性

24、教学生识字有很多技巧，有一位教师告诉学生如何区别“买卖”两个字时说：“多了就卖，少了就买。”学生很快记住了这两个字。还有的学生把“干燥”写成“干躁”，把“急躁”写成“急燥”，老师就教学生记住：“干燥防失火，急躁必跺足。”从此以后，学生对这两个字再也不混淆了。你认为这些教法有何心理学依据？

答：这些教法对我们有很好的启发和借鉴作用。心理学的知识告诉我们：凡是有意义的材料，必须让学生学会积极开动脑筋，找出材料之间的联系；对无意义的材料，应尽量赋予其人为的意义，在理解的基础上进行识记，记忆效果就好。简言之，教师应教学生进行意义识记。

25、在实际的教学中，有的教师对学生作业采用“漏一补十”“错一罚十”的做法。你怎样看待这一现象？请运用记忆的有关规律加以分析。

答：这种做法违背记忆规律，是行之无效的。学生识记的效果和识记材料的性质和数量有关，在一定的时间不宜过多，否则，易引起学生过度的疲劳，降低记忆的效果，同时，“漏一补十”“错一罚十”的做法易使学生丧失学习兴趣和记忆的信心和主动性，对进一步学习制造一些心理障碍。

26、在课堂上，教师让学生“列举砖头的用处”时，学生小方的回答是：“造房子，造仓库，造学校，铺路”；学生小明的回答是：“盖房子，盖花坛，打狗，敲钉”。请问小方和小明的回答如何？你更欣赏哪种回答？为什么？请根据思维的原理进行分析。

答：小方回答砖头的用途都是沿着用作“建筑材料”这一方向发散出来的，几乎没有变通性。而小明的回答不仅想到了砖头可作建筑材料，还可作防身的武器，敲打的工具，这样的发散思维变通性就好，其新的思路和想法，有利于创造性思维的发展。

27、小明的智力发育和学习十分正常，课间同学们都到室外活动去了，可他却一个人坐在教室里发呆。他不愿和同学们一起玩，渐渐对周围的环境没了兴趣，对周围的人和事不予理睬。大家都说他是个不合群的同学。小明为什么会不合群？请你进行分析。

答：不合群的情况一般可以分为两种：一种是学生对与人交往根本就不感兴趣或因为焦虑、担忧等原因而不能与人交朋友，称为交往退缩，是一种比较典型的交往心理障碍；另一种是学生不被同伴所喜爱，与他人交往时遭到了拒绝。不合群的原因是多种的，综合起来有以下几种：（1）婴儿早期与同伴隔绝导致以后的适应问题。曾有研究表明，婴儿从出生后半年即开始出现真正意义上的同伴社交行为，月是婴儿交往能力发展的关键期。有的孩子由于在婴儿早期缺乏这种必要的同伴交往，有可能导致不合群。

（2）由于身边没有同龄伙伴和朋友，在家里主要同父母或祖父母生活在一起，他们与能给自己保护和支持的成年人很好相处（如教师），而不会处理与同龄人的关系。

（3）家长的过分保护，不让孩子与其他坏孩子来往，怕孩子受欺负，这样教育出来的孩子往往或是急躁、自我控制能力差，或是胆小、懦弱，均不受同伴的欢迎。

（4）曾在交往中遇到过挫折，失去信心，不愿交往。如有的孩子可能在幼儿园或小学低年级因尿裤子而遭到同伴们的哄笑，于是就产生逃避集体场面的心理和行为。

（5）个性原因。有些孩子由于种种原因，形成了呆板、不爱活动的性格，因此不容易与大家交朋友。

（6）患有儿童孤独症、精神分裂症的儿童对交往根本不感兴趣，也易引发其他心理问题。

28、我们在听一场内容丰富、生动有趣的报告时会觉得时间过得非常快，而在有急事等公交时却觉得过得非常慢，这是为什么？

其原因是：（1）因为在一定时间内事件发生的数量与性质是影响知觉的因素。在一定时间内，事件发生的数量越多，性质越复杂，人们倾向于把时间估计得较短；而事件发生的数量少，性质简单，人们倾向于把时间估计得较长。一个报告，如果内容丰富、生动有趣，人们就会觉得时间过得快。（2）个体的兴趣和情绪也是影响时间知觉的因素。人们对自己感兴趣的东西以及能引起积极情绪体验的东西，会觉得时间过得很快，出现对时间的低估。相反，对厌恶的东西会觉得时间过得好慢，出现对时间的高估。在期待某种事物的时候，会觉得时间过得慢，出现时间的高估。在有急事等公交车时却觉得时间过得非常慢，就是这个原因。

29、用心理学的知识解释我们在看电影时，为什么眨眼和眼动的时间不影响我们知觉的连续性？

记忆系统由三个成分，分别是感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆保持感觉刺激的瞬间映像，其保持时间不超过一秒或两秒。虽然信息的感觉记忆中保存的时间很短，但却很有用。我们看电影时，眨眼很眼动的时间不影响我们知觉的连续性，就是因为我们有感觉记忆在起作用。

30、人们常常有这样的经历，一个非常熟悉的事物，用时却怎么也记不起来，可过一会时间 以后，却又突然想起来了。从心理学上讲，这是为什么？

从心理学上讲，遗忘可以分两种：一时不能再认或重现叫永临时性遗忘，这是一种假遗忘；永久不能再认或重现叫永久遗忘，这是真遗忘。平时我们非常熟悉的事物在一个特定时刻却怎么也想不起来，过一会以后却又突然想起来了，这种现象就是一种临时性遗忘也称为假遗忘。产生这种现象的原因主要是干扰或紧张，过了一会，当紧张被解除或干扰被排除后，回忆或再认自然也就顺利实现了。

31、当被问到钥匙的用途时，我们最先想到的是它能开锁，而想不到钥匙还可以做导线等其他一些用途。这种心理现象在心理学中是怎样解释的? 在心理学中，上述心理现象被称为功能固着。即人们习惯性地赋予某种物体以某些固定的功能，而忽略该物体其他功能的一种倾向。具体说就是指一个人看到某个物品的一种习惯用途后，就很难堪出它的其它用途。因为钥匙最惯常的用途就是开锁，所以人们看到钥匙时最先想到的是它能开锁，而不易想起它的其它功能。

32、有些有关狼孩或者猪孩的报道，当小孩出生后，被狼或野猪等刁走，在狼群或野猪群中长大，等他们被解救出来以后，发现他们的智商比正常环境综长大的同龄孩子低得多。请从心理学上分析这种现象。

心理学研究证明，影响智商发展的因素是相当复杂的，不仅遗传是影响智商发展的重要因素，家庭环境、学校教育以及实践都是影响智力发展的重要因素。早期干预对于促进儿童发展有重要影响，而且这种影响作用会随年龄的增长而逐渐减弱。在不同的家庭中，父母对孩子的期望、丰富的舰艇刺激、母亲的抚爱等都会促进儿童早期智力的发展。学校教育也可以通过各种途径影响智力的发展。其中最明显的方式就是通过知识和技能的传授影响智力的发展。智力的发展更离不开社会实践活动。各种能力是在社会实践活动中最终形成起来的。遗传因素为智力的正常发展提供了一个自然的物质基础。先天就有脑缺陷的儿童，他就不可能有超常的智力。先天的遗传只是提供一种潜在的可能性，这种可能性的最终实现还要受到家庭环境、学校环境以及实践的影响。狼孩或猪孩又正常德遗传因素，他们具有智力正常发展的潜在可能性，但他们脱离人类社会以后，在狼群或野猪群中长大，失去了家庭环境、学习环境以及实践环境影响，得不到家庭的关爱和社会生活所必备的知识和技能，也不能参与实践，所以他们的智力发展就要受到严重的阻碍，当他们被解救出来以后，智商会远远低于正常的环境中长大的孩子。

33、我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的记载。请用心理学知识分析这一现象。答题要点：

（1）《内经》“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的记载，说明情绪情感具有健康的功能，能够影响人们的身心健康。

（2）情绪的左右有积极和消极之分。积极的情绪有助于身心健康，消极的情绪会引起人的各种疾病。例如，许多心因性疾病与人的情绪失调有关，如溃烂、偏头痛、高血压、哮喘、月经失调等。有些人患癌症也与长期心情压抑有关。积极而正常德情绪体验尸保持心理平衡与身体健康的条件。

34、小娟生性柔弱，又在一个宠爱她的家庭中成长起来。当有一天老师因为它做事磨蹭而批评她后，小娟无法接受，哭了很久，并不愿上学。请分析小娟的人格及其形成的影响因素，并提出对小娟这种人格类型学生的教育意义。答题要点：

1．人格特征分析。

小娟的人格属于抑郁质，这种气质类型的特征表现为天性脆弱，心里敏感度高，易多愁善感，小心眼儿，畏惧退缩，行为缓慢等。

2．人格影响因素分析。

气质类型体现小娟人格发展的先天因素，在家庭因素中，父母对她的宠爱也会强化她性情脆弱的特点，自身做事迟缓使得老师批评了她，进而诱发了她多愁善感的负面情绪，产生了回避学校的退缩行为。

3．教育策略。

首先，教师要学会因材施教。把握每种类型学生的人格差异，使用针对性教育措施。如小娟生性脆弱，小心眼儿，老师注意批评方式要婉转，最好不要当着全班同学的面批评她。

其次，要培养小娟做事麻利`意志坚强乐观人生的积极人格品质。

再次，学校教育要与家庭教育紧密结合，协调一致帮助小娟发扬其人格优势，克服其不足。

35、某学生平时学习成绩表现很好，能理解和掌握老师所讲授的知识内容。但一到考试却经常紧张、头发懵、心跳加快，思维不集中，记忆力下降，导致考试成绩不理想，最终形成对考试的恐惧感。

请分析这位学生在考试中出现了哪些心理障碍？应该如何帮助他克服这种心理障碍？

这位同学出现的心理障碍是考试焦虑。克服考试焦虑的办法：（1）改变错误认识：探求学生考试焦虑的原因，如，是因为考前复习准备不足，自信心不强，还是自己的期望过高，担心临场发挥不正常，考上不理想的学校而影响自己的前途；抑或是老师或家长的期望过高，施加的压力太大。针对不同的原因，采取不同的办法消除或降低这些焦虑源的影响。不少学生是因为脑子里存在一些对考试不正确的认知，如“一次考试决定人生的命运”、“考不好无法对自己的父母交待”，而增加了对考试的畏惧感，一种解决办法是帮助学生澄清这些不正确的认知，可以帮助他们把焦虑的具体原因写下来，然后一条一条地分析、辩驳、推翻、重塑正确的考试观。

（2）调整竞技状态：帮助学生认真做好考前复习，指导学生注意科学用脑，养成良好的作息习惯，劳逸结合，避免题海战术，疲劳轰炸

（3）掌握考试方法：教给学生一些实用的应试技巧，如由易到难，切忌死绞难题，合理分配时间等。

(4)调控紧张情绪：指导学生学会自我控制和自我调节情绪的方法。如自我暗示法（积极地暗示自己“我对自己有信心”、“我会成功”、“我很轻松”等），焦虑转移法（做一些与学习无关的轻松的活动，转移注意力），肌肉放松法，系统脱敏法（利用对抗条件反射的原理，在放松的基础上，循序渐进，使神经过敏反应逐步减弱，直至消除），模拟训练法（实际模拟考试情绪，让学生切身体会）等等。

36、在一个炎热的夏天，张某工作很忙，特地给3岁儿子买了一件玩具让他自己玩。张某忙完家务，给孩子准备洗澡水，叫儿子洗澡。连喊几遍，孩子说：“爸爸，我不洗澡，我没空。”爸爸给他讲道理，他却说：“不，我偏不。”张某生气了，一把抢过玩具，强行把孩子按入浴池。可是，趁张某拿浴皂的当儿，孩子跑走了。张某气不过，抓住孩子狠揍了两下屁股，接着强行给他洗澡。孩子大哭大闹„„分析以上案例，回答以下问题：(1)这个案例说明了这个孩子什么年龄特点?(2)这个阶段的心理特征是什么?(3)这位“爸爸”的做法对吗?对孩子心理发展有何影响? 答：(1)这个孩子正处于幼儿心理发展的转折期和危机期。(2)①容易产生强烈的情绪表现；②出现对成人反抗的行为或各种不符合社会行为准则的表现，独立性和自我意识产生。(3)不对，容易使孩子要么养成执拗性格，要么形成懒惰、依赖，无独立愿望的性格。

37、最近，空前的恐惧击碎了小李夫妇俩对孩子的甜蜜梦幻。孩子已将近三岁了，自从五个月时左眼眶磕伤，被包扎后，就发现孩子表现不正常，但并没引起夫妇俩太多注意，可最近，孩子的行为使他们一下子感到事态的严重：他的左眼视力非常差，总是把一个物体看成两个物体，并在拿东西时，触摸目标特别困难，甚至不能判断自身位置„„夫妇俩深感事态严重，询问街坊邻居，都说不出所以然，于是„„据材料回答下列问题：(1)小孩可能患了什么眼疾?(2)导致小孩这种疾病的直接原因是什么?一般来说，这种病产生还有哪些原因?(3)如何矫治，最佳年龄是哪个年龄? 答：(1)弱视。(2)婴幼儿期遮盖眼睛，致使外界光刺激不能到达眼内和大脑，导致视觉发育停顿而引起；先天遗传，高度远视、近视、散光或两眼曲光数不等，斜视。(3)最佳年龄在3～5岁。将健康的一只眼遮盖住，强迫弱视眼注视物体(除正常活动外，让孩子多做一些如描绘图案、剪纸等精巧细致活动，以促进弱视眼视力提高)，如健康眼有下降情况，可打开该眼24～48小时，即会恢复。

38、有一名实习生在幼儿园进行了一次简单的“幼儿××水平测验”，他设计了两个题目：I设A>B，B>C，请小朋友说说A和C哪一个大”；Ⅱ“小王同学比小李同学高，小李同学比小张同学高，请问小王和小张两位同学谁高”。他选用“随机取样”方式在大班选用了题目工，在中班选用了题目Ⅱ，可出乎意料，他发现中班幼儿的思维发展水平高于大班。他满意地把这个新发现告诉老师，老师说他可能弄错了„„据以上案例，回答下列问题：(1)该同学测验的是幼儿心理发展的哪个方面?(2)老师为什么说他可能弄错了，请你给他指出来。

答：(1)思维(或思维水平的比较、判断的发展水平)发展水平。(2)他没有考虑到儿童的具体特点：①儿童概念掌握；②思维的直观形象性；③生活经验等因素对测验题目设置的影响。即儿童对抽象的符号A、B、C较具体的人生疏，理解能力差，影响了比较、判断、推理能力的发挥。

39、一天，一位年轻的妈妈心急如焚地来找心理医生。心理医生招呼她坐下，她急不可待地对医生说：“医生，我孩子今年4岁半了，近来表现一反常态：前几天，有位同学来到我家问他，‘爸爸喜欢你还是妈妈喜欢你?’他说‘爸爸喜欢你’，弄得这位尚未婚的朋友(女)满脸尴尬。”“昨天在公园玩滑梯，我让他回家，他却说，‘让我替小狗玩一次’，„„唉，这小孩这么小就„„，真急死人啦!”心理医生说：“不用急，不是小孩有问题，而是大人有问题，这是正常现象„„”这位年轻妈妈听后顿时开朗许多。按上面案例，回答下面问题：(1)“年轻妈妈”从紧张到开朗说明了什么?(2)材料中反映的情况说明了孩子的什么?(3)你想医生给这位妈妈说些什么? 答：(1)说明：①幼儿期心理变化迅速；②心理学常识急需普及。(2)让女士尴尬说明：孩子在言语发展过程中尚不能把人称代词区分开；“替小狗玩一次”说明孩子在模仿学习语言的过程中具有创造性。(3)这是小孩心理发展过程中的正常现象，不必着急，应注意教育引导，特别是小孩创造性，要注意保护、培养；多学习幼儿心理方面和幼儿教育方面的知 识

40、××是某幼儿园大班的孩子，他在该幼儿园是出了名的，“身强体壮”，非常顽皮，经常和其他小朋友矛盾不断，今天上午又挨了老师的一顿狠批，原因是这样的：前几天，他所在的班刚转来了一个小朋友李明，李明个子也比较高，这样，××和李明成为该班仅有的两个“高个”，××和以前一样主动找李明在一块玩，风风火火的，可李明不太喜欢动，尤其不爱和××这样的孩子玩。今天上午刚到班里，××又找李明教他“玩魔术”，李明不同意，这样××就动起手来„„在老师眼中，××总是这样：总是主动和小朋友接触，可好景不长，一来二去，也就没人愿和他玩，然而，他自己也经常别出心裁地玩得有滋有味。据此案回答问题：(1)X×的行为及他和小朋友们的关系说明了什么?请用社会性发展的有关知识回答。(2)这种儿童的表现是什么，怎样帮助他处理好和伙伴的关系? 答：(1)说明在社会性发展中，××在同伴交往方面属问题儿童，具有攻击性。(2)体质强、力气大、行为表现最为消极、不友好，积极行为很少；能力较强、聪明、爱玩、性格外向、脾气急躁、容易冲动、过于活泼好动、喜欢交往，在交往中积极主动但又很不善于交往；对自己的社会地位缺乏正确评价，往往估计过高，对没有朋友一起玩不太在乎。首先，要使他们了解受欢迎儿童的性格特点及自身存在的问题，帮助他们学习与他人友好相处。同时，教师要引导其他幼儿发现这些幼儿的长处，及时鼓励和表扬，提高这些幼儿在同伴心目中的地位，通过有效的教育活动达到促进儿童交往、改善同伴关系的目的。

41、遭遇心情低谷.该怎么办? X同学:我的朋友因为遇到了一些很郁闷的事，对生活失去了热情，觉得干什么都没意思，什么也不想做，只是为了活着而活着，本来很开朗、工作生活都充满热情的他，现在变得郁郁寡欢了，我该怎么帮助他呢? 老师:你朋友遇到不开心的事情了，你想帮助他，他能有你这样的朋友是一件非常幸福的事情。你要帮助他，首先要去关心他，有事没事的多陪陪他聊聊天，说说话。再者，要与他做一些开心的事情，你可以去引导他，因为他什么也不想做，这样下去有可能会更加消沉，所以你要动员他去做些事情，转移他的注意力。还有，伤口的愈合是需要时间的，也要给他自我疗伤的时间和空间。

42、面对公众，人的思维几乎停滞，该怎么办? X同学:我觉得在我身上一直存在这样问题，不敢在公众面前发言，即使发言，思维也会处于几乎停滞状态;脑袋老处于木钠的状态，有点不转弯;昨天经过侧试，我得了社交恐惧症，我该怎么去改变这种状况? 老师:第一，在公众面前发言，感觉紧张，大部分人都是这样。这种现象不仅仅存在你一个人身上，你不是一个特例。这一方面可能与个体的性格特点有关.在发言的的时候过多J也关注自己的内心体验，过分地以自己为中心，对自己的要求过高。另一方面也与缺乏在公共场合发言锻炼的机会有关，如果你说的多了，紧张程度自然就会降低。第二，关于心理测试，要有个止确的认识，首先止规的心理测试(强调是止规的)对个人的成长具有参考价值，但是要记住一点，任何测试都是有局限的，有时效性和具体性。心理测试更多是具有参考价值，而不具有决定意义。

43、失眠，该怎么办? X同学:我最近总是失眠。晚上至J睡觉的时候，只要知道有人没睡我就睡不着。一点光亮，一点声音者哈受影响，越睡不着就越躁热。然后就是恶性循环清问，怎么解决? 老师:虽然你认为是心因性失眠但不要轻易断定自己得了失眠症，一般也，一个周至少3次失眠，时间至少持续1个月才能作为失眠症的时间标准。你说自己最近总是失眠，最近是多少天，为什么休息不好.仅仅是因为别人没有睡着，或是光线和声音的影响吗?自己最近有没有遇到什么不开心顺心的事情?有没有生病?生病也会影响睡眠质量的。睡眠姿势，时间，生活规律是否被打破等等，都会对睡眠产生影响。要克服睡眠民质量不高，克服失眠，最重要的一点就是顺其自然。如果一直是越睡不着越燥热，越燥热越睡不着，这样下去肯定是恶性循环。如果睡不着，就顺其自然，要相信身体，相信它是可以自我调节的。

学会放松。介绍一个简单的放松方法—心理放松法:平躺在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉放松程度。默念自我暗示语句:“我的脚越来越沉重了”，“我的手越来越沉重了”，“我的全身越来越沉重了”。一旦意识到与四肢沉重感无关的意识，立即停止，把注意力集中到对手和脚沉重感的体验上。一般情况下能在放松中人睡。此种方法贵在坚持，坚持下去，就会收到意想不到的效果。

44、课堂神游.该怎么办? X同学:不知为什么，我在上课时总是不能集中精力，不是打纯，就是想入非非。怎样才能集中精力听课，排除外界的干扰? 老师:上课打目屯说明你的作息时间存在需要改进的地方。比如:是不是睡的太晚，作息有没有晒律;如果作息时间有规律，一般上课不会打肺。上课要集中精力，就需要在课前预习老师上课要讲的内容，带着问题去学习才能激发更大的动力和兴趣拍耳又仅有想学习的心是不够的，更重要的事是要有学习的行为。也许你也知道要做，但是没有去做，所以 还是不行的。不能总想什么，而是要去做点什么。这是大学生活中必须培养的一项素质。比如你有读书的想法，就应该多去泡泡图书馆，在里面泡久了，我相信你一定会有自己的收获!

阅读下面的案例，回答相关问题。

开学不久，校长召开了全校教职工大会，在会上宣布，今年学校要求每一位教师都要进行教育、教学研究，每位教师都要申报课题，并由学校的特级教师组成的评审委员会进行评审，然后要将研究的成果公布并进行评价，同时教师的教育、教学研究将作为晋升职称的一项标准。校长还没有说完，下面便议论纷纷。我觉得学校的这项要求对我有一定的难度，因为我是教数学的，平时除了教学就是看一些有关教学方面的杂志和书籍。我不知道如何去进行教育、教学研究。

怀着沉重的心情回到家里，我做的第一件事是找出以前在师范学院学的教育学书，翻阅了教育研究方法这一章，了解到教育研究的方法有很多种：观察法、调查法、实验法、历史法、比较法等等，教育研究的过程包括确定选题、收集资料、整理分析资料、论文撰写等等，可是教育研究的第一步“确定研究的问题”就把我难住了，我思考了很久，不是我想到的问题早就有教育专家研究过了，就是觉得没有什么问题可以研究。

第二天，一大早我就来到了学校，在办公室里等许老师来。许老师在公开发行的杂志上已经发表了3篇文章，是我们学校在正式刊物上发表论文最多的教师，我想他的教育、教学研究开展的这么好，我一定要认真向他请教。

许老师来了，他说，教育教学研究并不是什么困难的事，首先因为我们是中学老师，缺乏深厚的教育理论知识，也缺乏必要的研究条件，要想向教育家式地进行实验研究，这是不可能的；要想通过大量的调查来进行研究，也不现实。你可以先找几本教育、教学方面的书籍，再找几期进行教育类的杂志，将这些内容翻阅一下，看看别人是怎么写文章的，再看看当前教育、教学的研究热点问题是什么。如果这些文章中有几篇是关于同一个主题的，将这些文章复印下来，回家以后仔细琢磨，根据这些问题所提供的材料，对这些文章进行重新编排、组合，就成了一篇新的文章。如果你觉得这种方法太麻烦，还有更简单的方法，你只要看一本教育学书，然后选择里面的一个原理，先将这一原理介绍一下，然后根据教育学书的叙述，写你是如何根据教育理论从事教育、教学工作的。其实，教师的教育、教学研究很简单，你按照我的说法做，一定会有收获的。我的几篇文章就是这样写成的。

上课铃响了，我急忙走向教室，心中十分困惑：教育、教学研究就是这样的的吗？中学 教师的教育、教学研究就这么简单？

1、你对案例中的许老师做法有什么看法？

2、依你的经验，作为教师应该如何开展教育、教学研究？ 简要分析：

一、有关教育理论知识

该案例涉及到的是教研工作的有关知识：

1、（1）教研工作的必要性：A：教师参与研究可以提升自己的自我教科研能力。开展教育研究，教师有着得天独厚的优势。教师置身于现实的开放、动态的教育情景中，能够随时体察教学活动、背景以及有关现象的种种变化；在教与学的互动过程中，不断地及时地解决新问题；能够依据自身丰富的工作经验直觉地对假设、方案的可行性和有效性作出判断。显然，这是专业研究者所无法替代的。B：教师参与研究有利于改进自己的教学工作，可以提高教师专业实践水平，随着新一轮基础教育课程改革的开展，教师单凭自己的专业知识、教育理论基础和原有教学实践经验是不够的，难以解决新课程改革过程中出现的大量实际问题。因此，教师必须在实践中不断进行研究，把教育原理与具体的教学实际结合起来，形成自己优化的实践教学模式，通过教育研究，提高自身的专业实践水平。

（2）、教育研究是教育理论与实践紧密结合的一种重要表现形式。开展教育研究，教师不再成为理论的被动接受者，而成为理论运用与实践于一体的研究者。在研究过程中，一方面，教师运用有关教育理论历史老照片不能说的秘密慈禧军阀明末清初文革晚清

2、（1）分析并改进自己的课堂教学实践，优化教学过程，提高课堂教学质量；另一方面，教师直接参与教育研究，研究的问题提出和假设完全是依照实践的需要，是实践要求迫切解决的问题。因此，教学实践也为教育理论运用提供了生动、直观的实例，因此，教育研究把教育理论和教育实践紧密结合起来，提高教育质量。C、教师参与研究还可以提升自己的精神境界和思维品位。

（2）教研工作的定位与方法：

A：定位：立足点-解决课堂教学的实际问题；着眼点-理论与实践的结合；切入点-教学方法的不断改进；生长点-改革创新出精品。

B：方法：

1)要努力使自己成为教育实践的“研究者” 教师具有兼任“职业者”与“研究者”的双重角色，除了需要掌握必要的研究技能之外，还要培养起研究的心向和责任。要时刻牢记自己是研究者，要结合课题研究，解决自身工作中存在的问题。要发挥主动性和创造性，批判地、系统地考察自己教育教学实践，更好地改善自己的 教育实践。要转变教育观念、提高理论水平、提高科学思维能力，努力使自己成为“反思型的教育者”，走上自主发展的道路。2)要熟知教育研究的过程和方法 3)要积极探索通过多种途径进行研究 4)要注重行动与研究的完美结合 5)要以解决课堂教学的实际问题为立足点

二、围绕问题展开分析

该案例的问题是“对案例中的许老师做法有什么看法？”“该如何开展教育、教学研究”

答：（1）在动机上，许老师从事教学研究是以达到功利为主要目的，是为了发表文章，而不是作为职业者和研究者的角度，为了提升自身的素质，实现人生的价值，这种动机缺乏持久性；在方式上，许老师仅仅重视他人的经验，而不注重教育研究的一般过程和方法，没有自身的的实践，没有自己的创新，因而其教学研究是没有深度，难以形成自身特色的。教师应积极参与教育研究。

（2）①要提高认识，不断学习，努力提高教育教学理论素养。作为一名优秀教师，不仅要具备渊博的知识、还要有较高的教育教学理论水平，以及本学科的最新理论、最新信息、最新成果。教师的学习内容是非常多的，除了必学“两学一论”（教育学、心理学、学科教学论）和本学科报纸杂志（至少订阅3~5种）外，还有国内外一些著名的教育专家、学者撰写的专著及教育教学理论。

②要要熟知教育研究的过程和方法；

③积极参与教育研究，投身于教学改革。

A认真分析、研究教学工作中遇到的问题；教师只有对自己在课堂上的行为进行研究，才能够了解自己在教学上做了什么，这些行为有什么意义，反映了什么样的教育教学理念，对学生的学习有什么影响。要注意积累第一手资料；

B在实践中开展研究。

教学后记：每次教学结束，教师可以回味教学过程，分析得、失，作到心中有数，得，得于什么？失，失在哪里？案例分析：教师可以把实践中发现的问题以及处理问题的全过程写成“案例”，也可以运用现代教育技术，把教学过程或辅导过程录制成“可视个案”录像，进而围绕案例，展开集体研讨和分析，在此基础上形成“案例研究报告”。案例分析贴近教 15 师的实际工作，有助于教师进行深入分析、研究。示范课、研讨课、评优课：优秀教师的示范课可以为新教师和一般教师提供可参照的学习榜样，可以帮助他们尽快上路；研讨课可以展示不同类型的课，供大家研讨；评优课则以对优质教学为目标，通过对优质教学的追求，促进优秀教师脱颖而出，促进教学工作的不断完善和创新。

④要要注重行动与研究的完美结合，要合二为

一、研究与教育相结合弥补了教育研究中理论与实践相脱离的缺陷，在教育教学中不断总结经验，撰写文章，要不断总结教学、教研、教改经验，写出一些有较价值的论文（含经验总结、实验报告），以指导学科教学。每篇论文应力求突破学科教学中普遍存在的问题。

⑤要以解决课堂教学的实际问题为立足点

教育研究务求解决教育中的实际问题。这既是一线教师开展教育科研的根本动力，也是教育科研的根本目的。新一轮课程改革给教师教育理念、内容、方式方法等方面带来了很大的变化，给教师的创新性工作提供了更广阔的空间和时间。教师搞研究要以解决课堂教学的实际问题为立足点，从身边的问题入手，研究怎样开发校本课程，如何指导学生探究性学习，在大班额情况下如何照顾学生的差异，怎样提高小组讨论的有效性，怎样教好综合课程，以及在新课改中教师角色有哪些变化等等。这些问题没有现成的答案，需要教师去探索、去研究。