发现自己完善自己

第一篇：发现自己完善自己

发现自己 完善自己

（燕东建筑总公司总经办）

从人们呱呱落地开始，就是从懵懂中成长起来的。而什么叫成长？是个子越来越高？话说的越来越好？想的越来越多越来越沉默？我想这都不足够代表成长。在漫长的人生过程中，在意他人经历的种种际遇，羡慕别人身上难以取代的优势，旁观他人在错误中迷茫„„但却很少用自己的目光来审视自己。

生命里一项最重要的工程，就是发现自己的价值与潜力，缺点和不足。这些都是我们的宝藏，把这些宝藏开采出来，用以实现自身的提高，就是发现自己的意义所在。我们要成为这样的人，有人向我提问，如果我答不上来我就会告诉他“我不知道”，但我保证清楚该怎样找到答案，而且我一定会找到答案！这才是一个人在工作生活中应该有的态度。

我们燕东的发展也是一样，在不断的探索过程中，回顾，分析，纠正，改革，传承。发掘自己的闪光点，并让其得以充分发挥，反省自身的缺点，并在平日的工作中，不断警示自己，尽管人这一生最难看清的是自己，但是试着努力去反省自己就是一种精进。

懂得发现自己是不断进步的动因，懂得完善自己是不断前进的动力。人不可能是完人，但是可以追求完美。光是发现了自己，而不用实际行动来发挥自己的长处，同样是不能收获成长的。球王乔丹在无数的荣耀面前，仍然不断地审视自己，不仅提升了个人球技，更创造了体坛神话，当记者问他最满意的一场比赛时，他说：“下一场！我会不断挖掘自己，创造更满意的下一场。”成功之时，进一步发现自己，更加能激发斗志，创造奇迹。失败之际，发现自己振奋人心，相信凭实力可获得更好的未来。我们就是要这样不断反问自己：下一次我要怎样做才能做得更好呢？

完善自己。是全面完善。既要完善自己性格，端正自己对工作的态度；又要完善自己的工作能力，提高自己的专业技能水平。这种完善就需要我们花费不断学习的精力和勤奋的实践才能获得。这就要求我们不仅做个有心人，还要做个有

力人。力就是身体力行。让实际行动证明自己的突破成长！

时代与企业发展的步伐不会等待你的停息，成长机会的巴士错过了，你就无法再搭乘下一辆。所以，抓住每次错误与失败的机会，清醒地审视自己工作过程的每个环节，告诉自己怎样做会更好。在日复一日，自我改进的过程中，必然会不经意的一天，会认识到与以前更不一样的自己。人生就是由不断地自我迷失而又不断地自我发现组成的，使命就是在这样的跌宕中不断充实，沉淀与升华。不断去发现自己，优点也好，缺点也罢。在发现的过程中，联系实际去完善自己才不失为取得成功的最佳途径。

第二篇：我发现我自己

我发现我自己

二班 张乾龙

“抱怨不如改变”，我发现我自己想要找到更加广阔的天地去遨游，我发现自己不在安于现状，我发现自己想要去追寻自己想要的理想生活，一句话始终在我脑海里回响“你不努力，没人给你想要的生活！”

2012年的秋季我怀揣着属于自己的大学梦来到了商专，这个我以后随之付出努力和辛劳的可爱的校园。站在校门口，看着“河南商业高等专科学校”的这几个炙热滚烫的大字，我无比激动，那一刻充满了兴奋与喜悦，一切的一切是那么的鲜活那么的生野，仿佛一闭眼就能嗅到青春的气味，随之体内的细胞也跳动起来，随之而来的便是应接不暇的社团活动，生活在这里，有那么多的新鲜事物，那么多性格迥异的人交织在一起，会是多么激烈多姿的碰撞啊！突然想到了毛泽东的那首《恰同学少年》，数风流人物，还看今朝！在这里我也找到了自己想要加入的社团——国旗班，向往像军人那要英姿飒爽，后来通过面试和选拔我终于如愿以偿，虽然后来因为担任班委，事物颇多，辞去了社团事务，但是我想我发现了自己想要的是什么，享受过程有过经历何尝不是一件快乐的事情呢？

孕育着各种思潮的小窝便是我们的寝室，这个我们即将在学校度过三年时光的属于自己的小窝，在这里你可以看到各种各样的生活方式。经过一段时日的熟悉和了解，我发现自己并不是特别喜欢这样的寝室氛围，室友们每日沉迷于网络游戏，当热我不知道是什么吸引了他们，可以那样不吃不睡，更不用说在寝室看书和讨论学习生活了，当我一个人坐在嘈杂的宿舍里坚持集中注意力写日记时，我告诉我自己，这不是我想要的大学生活，我不会随波逐流，把我宝贵的时间浪费在无聊的游戏上，我有我自己的理想，我有我自己的目标，纵使身处逆境，我也会初心不改，逆风的方向更适合飞行！他们有他们的生活方式，我也有我自己的选择，这一年，我发现我自己有了属于自己的原则。

青春就是我们年轻的战场，我发现自己想要表现出更完美的自己。运动会上我积极报名，努力训练并享受这一过程，纵使在最后的比赛中没有取得优异的成绩，但是我享受了在田径场上那挥汗如雨酣畅淋漓的感觉，那一刻所有的细胞都是跳动的，血液都是燃烧的，那感觉棒极了！我可以切实的感受到青春的脉动！期末考试过后开学得知自己有一门成绩挂科是真的有点不相信自己的眼睛，那一刻真的感觉自己做的太不到位了，自己确实要下功夫了，因为不努力不可怕，比这更可怕的是比你优秀百倍千倍的人比你还要努力！这一年我发现我自己一定要更加努力的学习，而且不单单只在学习上。

时间就是这样，如同白马过隙般的飞快而逝，它从不会为任何人停留，很快的迎来了大二的快乐时光，褪去了大一的狂热和不安，紧张的课程也随之而来，这一刻感觉两极分化已经开始形成，努力者愈加努力，堕落者愈加堕落，处于激流中的我更加知道自己想要的是什么。作为班里本就不多的男生，其他同仁仿佛在一夜之间全军覆没于“英雄联盟”，不过这游戏的名字真可笑，英雄？何谓英雄：非凡出众的人物。指见解、才能超群出众或领袖群众的人。岂是那些唯唯诺诺只知道打游戏的人呢？！可笑，可笑。身边没有可以与你并肩作战的的战友，一个人在一旁独自看书时偶热也会感到一丝孤独，但是想到古时伯牙绝琴；孔子四处传教，却难觅知己，也能体会到古人对待独处时的那种慎独的感觉。可能会有人不理解，从水深火热的高中生活来到无比悠闲的大学生活为什么不好好的善待自己，好好地放松放松呢？干什么还那么卖力呢？但是我要说“安于现状不是我的品格”我是不断享受那种在努力奋斗中的感觉，他让我深深的明白我的青春是燃烧的，是不断发光发热的！我们不需要碌碌无为，不需要青春还未燃烧便化为泥土的悲凉。这一年我发现我自己开始慢慢懂得自己应该有所为，有所不为，并且开始慢慢享受这份孤独。

大二的我们已经不再年少轻狂，更没有大把大把的时间可以人我们去挥霍，虽说以前的我们不止一次的讨论这社会的现实和黑暗，但是这对于我们真真切切的已经来了，有的同学已经开始在外劳碌奔波忙于工作了，有的同学则埋名没姓于图书馆，因为他们相信“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”这句古话，在这里可以积蓄力量，我也同样认为，因为当你走向社会，发现自己一无所有，没有一技之长时，就好像海里的寄居蟹一样，脱去了学校这个硬壳，就会暴露出柔弱的身躯，极易受伤，因为你没有好好积蓄力量，没有能力长出更加强壮的硬壳。我知道我自己有太多的东西要去探索，要去学习，人生的蓝图已经在心中慢慢绘制，并且逐步清晰，接下来的便是自己持之以恒的坚持和努力了。我发现我自己已经目标明确，并逐步前行！

参加商学院是我大学生活里，或者是我人生经历里最为难忘的时光，在这里我学到了很多，认识了很多优秀的同学，他们每一个人身上都有值得学习的东西，这里让我更加坚定自己的目标，在这里我看到了自己的不足之处，并且有信心去面对它们，战胜它们。这一年我发现自己学到了很多，见识了很多，有一种力量叫坚持。

寻找快乐的源泉，发挥爱的力量，凡事向内看。用包容的心看待周围的人，给他们以关爱，遇事多站在对方的角度想，你的心便多些平静、快乐，不要一味的要求别人做什么，用自己的行为影响他人。

大学生活是宝贵而美好的，同时也是短暂的，这里好似一个熔炉，锻炼我们的意志；这里好似一个战场，铸造我们品格；这里更是一个万花筒，能看到万千不同。大学生活不光有光鲜亮丽的一面，也有阴暗一面，它就像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑，你努力向上，它也会给你丰硕的果实以回报，两年的大学生活，我重新审视了我自己，重新发现了我自己！唯有努力，才不后悔!

第三篇：发现自己 认识自己

第三课 发现自己 第一课时 认识自己

【教学目标】

情感、态度与价值观目标：激发学生认识自我的兴趣，树立自信心，形成正确的人生奋斗目标。

过程与方法：初步学会认识自我的方法，能正确认识自我。

知识与技能：了解认识自我的重要性及正确认识自我的途径。

【重点难点】

重点：正确认识自我的重要性。

难点：如何正确认识自我。

情景导入生成问题

师：俗话说：“尺有所短，寸有所长”“人贵自知，自知者明”，这些话语告诉了我们什么道理？

学生：回答。

师：是呀，每个人都有自己的优点，也有自己的不足，人无完人。今天，我们就针对这一话题展开讨论，我们学习——认识自己。

自学互研生成能力

(一)自主预习

1．正确认识自己，可以促进自我发展，可以促进与他人的交往。

2．我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。

3．我们可以通过自我评价来认识自己。

4．他人评价是我们认识自己的一面镜子。

5．用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

6．认识自己是一个过程。

(二)合作探究

知识模块一人贵自知

探究一：教材P25运用你的经验

开学以来，你的中学生活过得怎样？请选取三个镜头，描述你的中学生活。

(1)在每个镜头里，你展现的形象是怎样的？请尝试用几个词语进行描述。

(2)你对自己展现出来的形象满意吗？

(3)听听同学的意见，他们对你的看法怎样？

答案提示：让学生根据自己情况，据实回答。

探究二：教材P26阅读感悟

(1)学生代表朗读本文章。

(2)思考：这篇短文说明了什么道理？

答案提示：这篇短文说明了认识自己是多么重要。进入初中，随着自我意识的不断增强，我们会越来越关注自我。

探究三：教材P27探究与分享

(1)你如何看待小刚对自己的认识？

(2)这样的认识给他带来怎样的影响？

答案提示：(1)小刚有点自负，没有正确认识自己。

(2)小刚的态度，不利于他的自我发展，不利于和他人的交往，对自己，对集体都是有害的。

知识模块二多把尺子量自己

探究四：教材P28探究与分享

(1)你是从哪些方面认识自己的？

(2)你是怎么得出这些认识的？

答案提示：(1)可以从身体特征和生理状况来认识自己；可以从个性心理特征来认识自己；可以从在群体中的关系来认识自己；等等。

(2)通过自我评价和他人评价来认识自己的。

探究五：教材P29探究与分享及方法与技能

以小组为单位，完成下列活动。

(1)画画像。拿一张白纸，用文字、图画等形式描绘自己，然后折起来，收集在一起。

(2)猜猜看。每人从中抽一张折叠的画像，猜测这是谁的画像并说明理由。第一眼看到这张画像，你想对画像中的人说些什么？

(3)谈感受。当事人分享：自己满意的部分，不满意部分；听到别人评价后的感受。

(4)学习方法与技能。每位学生分享，自我评价的方法。

答案提示：略。

探究六：教材P30探究与分享及方法与技能

(1)不同的人对“我”的评价各不相同，你怎么看待这些不同？

(2)你觉得“我”该如何对待这些评价？

(3)全班学生分享正确对待他人评价的方法。

答案提示：(1)每个人对“我”的评价角度不一样，从而得出了不同的结论，这有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

(2)对于这些评价，我会客观冷静分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态去面对他人的评价，无论好坏，我都会勇于面对。

交流展示生成新知

1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。

2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。

当堂演练达成目标

1．《咏梅》中有“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”的诗句，这句诗对我们个人成长的启示是(C)

①要看到梅与雪的差距②要看到别人的优点和长处③要看到梅与雪的共性④要正确地认识和评价自己

A．②③B．①③C．②④D．①②

2．学会正确认识自己，是人生的一大智慧，我们应该(C)

A．欣赏自己，不要被他人的评价左右

B．找到自己的优势，塑造完美超人

C．全面客观地认识自己，既看到优点，也看到不足

D．多看优点，不要太在意自己的缺点

3．“要想了解自己，最好问问别人。”这句谚语启示我们要通过(B)

A．自我评价认识自己 B．他人评价认识自己

C．兴趣爱好认识自己

D．外在特征认识自己

4．“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。”

(1)请你谈谈这句话中蕴含着什么道理？

(2)你将通过哪些科学方法来正确认识和评价自己？

答案提示：(1)①每个人都有长处和优势，也都有缺点与不足；②在认识自己的过程中，既要看到自己的长处和优势，也要看到自己的缺点和不足，这样才能公正、客观、正确地认识和评价自己。(2)①从生理、心理、社会等各方面来认识自己；②通过自我评价来认识自己；③通过他人评价认识自己。

第三课 发现自己 第二课时 做更好的自己

【教学目标】

情感、态度与价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。过程与方法：学会接纳与欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己。知识与技能：知道接纳与欣赏自己的方法；知道如何才能做更好的自己。

【重点难点】

重点：做更好的自己。

难点：学会接纳与欣赏自己。

【教学方法】汇报交流法、情境分析法、谈话法。

【学习方式】小组讨论法、合作探究法。

一、复习巩固

二、导入新课

多媒体播放歌曲《我要飞得更高》，导入新课。

【活动一：阅读感悟】31页小蓉的故事

思考：（1）你怎么看待晓蓉的累？(2)你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？

答案提示：（1）晓蓉觉得很累，是因为她不能正确认识自己，没有全面地接纳与欣赏自己，没有看到自己的独特性，盲目模仿他人，因而很累。(2)学生自由发挥。

总结：世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。

【活动二：你说他说】

33页探究分享的填写，同学们在课堂上汇报。

（1）每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能回避、掩饰。有些不完美，如___ _____，我能接受，因为_____ ___。有些不 完美，如____ ____，我不能接受，因为____ ____。

(2)接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我会________。答案提示：让学生根据自身情况，据实回答即可。可从身高、学习、人际交往、相貌等各个方面作答。提醒：我们要学会接纳自己。要接纳自己的全部。既接纳优点，也接纳不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌……接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

【活动三：小组讨论】P33 下面探究与分享

你赞同下面哪个同学的看法？

答案提示：我赞同那个女生的看法。因为欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。对于别人的意见，我们要理性分析，认真对待，这既是对别人的尊重，也是对自己的尊重，我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

【活动四：出谋划策】P34探究与分享 你能帮助他们解答困惑吗？（小组讨论，汇报交流）答案提示：我们要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法，从扬长避短、主动改正缺点错误和激发自己潜能方面作答。

交流：你有哪些改正缺点的方法？

答案提示：可以从积累经验，请别人帮助自己，从最容易改正的缺点做起，制定好计划等等方面引导作答。整理一些好的方法誊写后粘贴在班级。

【活动五：故事启迪】P36相关链接

（1）结合教材谈谈你对潜能的理解。

(2)讲故事：挖掘、激发潜能的故事，与大家分享。(3)你打算如何激发自己的潜能？

答案提示：（1）潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在发展的可能性。(2)学生讲故事。

(3)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务。P35

四、感悟提升、教师总结

五、当堂演练、拓展延伸

1．进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做 事很认真，也有些音乐天赋，但自己皮肤黑，穿着打扮比较保守，手脚不太灵活，又不善言 辞。有时，她会学着别人的样子讲话、做事、思考，这又让她觉得很累。你认为晓蓉应如何处理这些问题（）

A．自我否定 B．怨天尤人 C．积极接纳自我 D．得过且过 2．下列关于积极接纳自我，说法正确的有（）

①既接纳自己的现在，也接纳自己的过去 ②既接纳自己优点，也接纳自己的不足 ③既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌 ④既接纳自己与他人相似之处，也接纳自己与他人的不同之点

A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④ 3．下列关于欣赏自己，说法正确的有

(A)①为自己的优点感到高兴 ②为自己的努力感到骄傲 为自己的独特感到欣赏 ④成功时为自己鼓掌；失败时为自己鼓气（）

A．①②③④ B．②③④ C．①②③ D．①③④

4．下面是七年级(1)班三位同学在“做更好的自己”方面存在的一些疑惑：小强： 我完全接纳了自己，还怎么再进步呢？小勇：俗话说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？小红：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？

（1）你能解答他们的疑惑吗？

（2）你认为我们应如何才能做更好的自己？

答案提示：1C 2D 3A 4（1）我们要做更好的自己，可以扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己潜能。结合材料做具体分析。(2)①做更好的自己，就要扬长避短，要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华；②做更好的自己，需要主动改正缺点，我们要有决心、有信心、有勇气、有毅力来改正缺点完善自我；③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。课后反思查漏补缺这节课我学会了：这节课我未解决的疑惑：

六、布置作业

1、填写P39页的表格。

2、填写P41页的图示。

3、搜集伟人交友的故事。

4、搜集有关友谊、朋友的名言警句。

第四篇：第三课 发现自己

第三课 发现自己

第1课时 认识自己 【学习目标】

情感、态度与价值观目标：激发学生认识自我的兴趣，树立自信心，形成正确的人生奋斗目标。

能力目标：初步学会认识自我的方法，能正确认识自我。知识目标：了解认识自我的重要性及正确认识自我的途径。【重点难点】

重点：正确认识自我的重要性。难点：如何正确认识自我。情景导入 生成问题

师：俗话说：“尺有所短，寸有所长”“人贵自知，自知者明”，这些话语告诉了我们什么道理？ 学生：回答。

师：是呀，每个人都有自己的优点，也有自己的不足，人无完人。今天，我们就针对这一话题展开讨论，我们学习——认识自己。自学互研 生成能力(一)自主预习

1．正确认识自己，可以促进自我发展，可以促进与他人的交往。2．我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。3．我们可以通过自我评价来认识自己。4．他人评价是我们认识自己的一面镜子。

5．用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。6．认识自己是一个过程。(二)合作探究

知识模块一 人贵自知

探究一：教材P25运用你的经验

开学以来，你的中学生活过得怎样？请选取三个镜头，描述你的中学生活。

(1)在每个镜头里，你展现的形象是怎样的？请尝试用几个词语进行描述。

(2)你对自己展现出来的形象满意吗？(3)听听同学的意见，他们对你的看法怎样？ 答案提示：让学生根据自己情况，据实回答。探究二：教材P26阅读感悟(1)学生代表朗读本文章。

(2)思考：这篇短文说明了什么道理？

答案提示：这篇短文说明了认识自己是多么重要。进入初中，随着自我意识的不断增强，我们会越来越关注自我。探究三：教材P27探究与分享(1)你如何看待小刚对自己的认识？(2)这样的认识给他带来怎样的影响？

答案提示：(1)小刚有点自负，没有正确认识自己。

(2)小刚的态度，不利于他的自我发展，不利于和他人的交往，对自

己，对集体都是有害的。知识模块二 多把尺子量自己 探究四：教材P28探究与分享(1)你是从哪些方面认识自己的？(2)你是怎么得出这些认识的？

答案提示：(1)可以从身体特征和生理状况来认识自己；可以从个性心理特征来认识自己；可以从在群体中的关系来认识自己；等等。(2)通过自我评价和他人评价来认识自己的。探究五：教材P29探究与分享及方法与技能 以小组为单位，完成下列活动。

(1)画画像。拿一张白纸，用文字、图画等形式描绘自己，然后折起来，收集在一起。

(2)猜猜看。每人从中抽一张折叠的画像，猜测这是谁的画像并说明理由。第一眼看到这张画像，你想对画像中的人说些什么？(3)谈感受。当事人分享：自己满意的部分，不满意部分；听到别人评价后的感受。

(4)学习方法与技能。每位学生分享，自我评价的方法。答案提示：略。

探究六：教材P30探究与分享及方法与技能

(1)不同的人对“我”的评价各不相同，你怎么看待这些不同？(2)你觉得“我”该如何对待这些评价？(3)全班学生分享正确对待他人评价的方法。

答案提示：(1)每个人对“我”的评价角度不一样，从而得出了不同的结论，这有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。(2)对于这些评价，我会客观冷静分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态去面对他人的评价，无论好坏，我都会勇于面对。交流展示 生成新知

1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。当堂演练 达成目标

1．《咏梅》中有“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”的诗句，这句诗对我们个人成长的启示是(C)①要看到梅与雪的差距 ②要看到别人的优点和长处 ③要看到梅与雪的共性 ④要正确地认识和评价自己

A．②③

B．①③

C．②④

D．①②

2．学会正确认识自己，是人生的一大智慧，我们应该(C)A．欣赏自己，不要被他人的评价左右 B．找到自己的优势，塑造完美超人

C．全面客观地认识自己，既看到优点，也看到不足 D．多看优点，不要太在意自己的缺点

3．“要想了解自己，最好问问别人。”这句谚语启示我们要通过(B)A．自我评价认识自己 B．他人评价认识自己

C．兴趣爱好认识自己 D．外在特征认识自己

4．“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。”

(1)请你谈谈这句话中蕴含着什么道理？

(2)你将通过哪些科学方法来正确认识和评价自己？

答案提示：(1)①每个人都有长处和优势，也都有缺点与不足；②在认识自己的过程中，既要看到自己的长处和优势，也要看到自己的缺点和不足，这样才能公正、客观、正确地认识和评价自己。(2)①从生理、心理、社会等各方面来认识自己；②通过自我评价来认识自己；③通过他人评价认识自己。课后反思 查漏补缺 这节课我学会了： 这节课我未解决的疑惑：

第2课时 做更好的自己 【学习目标】

情感、态度与价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。

能力目标：学会接纳与欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己。

知识目标：知道接纳与欣赏自己的方法；知道如何才能做更好的自己。【重点难点】 重点：做更好的自己。难点：学会接纳与欣赏自己。情景导入 生成问题

多媒体播放歌曲《我要飞得更高》，导入新课。自学互研 生成能力(一)自主预习

1．接纳自己，需要接纳自己的全部。

2．接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

3．我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

4．欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

5．做更好的自己，就要扬长避短；需要主动改正缺点；需要不断激发自己的潜能。(二)合作探究

知识模块一 接纳与欣赏自己 探究一：教材P31下面运用你的经验(1)你怎么看待晓蓉的累？

(2)你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？

答案提示：(1)晓蓉觉得很累，是因为她不能正确认识自己，没有全面地接纳与欣赏自己，没有看到自己的独特性，盲目模仿他人，因而很累。(2)略。

探究二：教材P33上面探究与分享

(1)每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能回避、掩饰。

有些不完美，如________，我能接受，因为________。有些不完美，如________，我不能接受，因为________。

(2)接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我会__________________。

答案提示：让学生根据自身情况，据实回答即可。可从身高、学习、人际交往、相貌等各个方面作答。探究三：教材P33下面探究与分享 你赞同下面哪个同学的看法？

答案提示：我赞同那个女生的看法。因为欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。对于别人的意见，我们要理性分析，认真对待，这既是对别人的尊重，也是对自己的尊重，我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

知识模块二 我要飞得更高 探究四：教材P34探究与分享

你能帮助他们解答困惑吗？

答案提示：我们要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法，从扬长避短、主动改正缺点错误和激发自己潜能方面作答。探究五：教材P35方法与技能及探究与分享 你有哪些改正缺点的方法？

答案提示：可以让学生据实回答即可，如：积累经验，请别人帮助自己，从最容易改正的缺点做起，制定好计划；等等。探究六：教材P36相关链接(1)结合教材谈谈你对潜能的理解。

(2)搜集一个挖掘、激发潜能的故事，与大家分享一下。(3)你打算如何激发自己的潜能？

答案提示：(1)潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在发展的可能性。(2)略。

(3)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务。交流展示 生成新知

1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。当堂演练 达成目标

1．进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，也有些音乐天赋，但自己皮肤黑，穿着打扮比较保守，手脚不太灵活，又不善言辞。有时，她会学着别人的样子讲话、做事、思考，这又让她觉得很累。你认为晓蓉应如何处理这些问题(C)A．自我否定

B．怨天尤人

C．积极接纳自我 D．得过且过

2．下列关于积极接纳自我，说法正确的有(D)①既接纳自己的现在，也接纳自己的过去 ②既接纳自己优点，也接纳自己的不足 ③既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌 ④既接纳自己与他人相似之处，也接纳自己与他人的不同之点 A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

3．下列关于欣赏自己，说法正确的有(A)①为自己的优点感到高兴 ②为自己的努力感到骄傲 ③为自己的独特感到欣赏 ④成功时为自己鼓掌；失败时为自己鼓气

A．①②③④

B．②③④

C．①②③

D．①③④

4．下面是七年级(1)班三位同学在“做更好的自己”方面存在的一些疑惑：

小强：我完全接纳了自己，还怎么再进步呢？ 小勇：俗话说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？

小红：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？

(1)你能解答他们的疑惑吗？

(2)你认为我们应如何才能做更好的自己？

答案提示：(1)我们要做更好的自己，可以扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己潜能。结合材料做具体分析。

(2)①做更好的自己，就要扬长避短，要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华；②做更好的自己，需要主动改正缺点，我们要有决心、有信心、有勇气、有毅力来改正缺点完善自我；③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

第五篇：第三课 发现自己

第三课 发现自己 第1框 认识自己

1、正确认识自己的重要性是什么？有何意义？P27 答：（1）正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

2、我们通过什么途径认识自己？或正确认识自己、评价自己的方法、途径有哪些？（P29）P28、29、31 答：（1）我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：

（2）我们可以通过自我评价来认识自己。

（3）他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。

（4）认识自己是一个过程，在成长过程中，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好的自己。

3、怎样正确对待他人的态度和评价？P29、30 答：（1）他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。

（2）我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

第2框 做更好的自己

1、为什么要接纳和欣赏自己？P32 答：①如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。②我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。③随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

2、如何做到接纳和欣赏自己？或怎样接纳与欣赏自己？P33、34 答：（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

（2）接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。（第1、2点是如何接纳自己？）

（3）要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献。

（4）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。（第3、4点是如何欣赏自己？）

3、怎样做更好的自己？（怎样使自己飞得更高？）P34、35、36 答：（1）做更好的自己，就要扬长避短。

（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。

（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

（5）做更好的自己，要接纳和欣赏自己。

4、如何发掘自己的潜能？P35 答：（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；

（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；

（3）通过积极合作，与他人共同完成任务??我们就可以更好地激发自己的潜能。