2014江苏学信学院千训总结--江苏理工学院 陈娅雯范文大全

第一篇：2014江苏学信学院千训总结--江苏理工学院 陈娅雯

2014江苏学信学院千训总结

--江苏理工学院 陈娅雯

首先我十分感谢江苏省高校招生就业指导中心以及学信学院给了我这次机会，使得我接触到提升就业能力的系统学习，在这短短的两天中我认识到许多来自各个学校的小伙伴，虽然大家专业不同家境不同，并且各有各的梦想和志向，但是大家都有一个相同点，就是都想有一个满意的好工作有一个美好的未来。

户外拓展项目重在培养我们的团队协作的精神，在这个活动中，通过不断分组，做各种游戏，我们不断增加互相了解，认识更多的人。并且认识到，作为一个团队内部的团结合作是很重要的，队长要做好统筹与支配工作，队员充分发表自己的意见和看法，在处理问题之前团队内部应该先讨论对策，而不是盲目的直接处理，要发挥团队的优势。除此之外我们与其他并列的同等级的团队之间的合作交流协商也十分重要，互相交流时的语言语气等有的时候能直接导致合作能否达成；与上司上一等级的团队之间的交流极为重要，下属团队不能局限于完成自己的任务，也要考虑到其他团队的任务，听从上属团队的统筹安排，以促进共同发展。

职业规划对于我们以后职业生涯来说是十分重要的，从大一开始我就做好了自己的职业生涯规划：首先基于自己的本专业做一名设计师，不求能够达到柯拉尼或者深泽直人那种高度，也不求能够加入像法拉利、宝马设计团队，只求能够发挥自己在设计领域里的能力，自己设计的作品能够走近大家的生活；当然仅仅完成像我们这种二本中的二流学校的本科学历是远远不够的，考研是必须的，对于我大三学生也是十分紧急的；其次我兼修了财会的二学历，对会计的工作有了整体的了解，可能与本专业相比花的时间相对较少，深入度不够，基本的账目结算基本的经济知识也是了解的，在第一规划不能达成时，可以回到工业机械发达的家乡，做一些私人企业工厂的会计；如果前两者我都不能做到最后的后路就是当一名绘画老师，毕竟我是一名学过手绘的本科生，我相信凭借仅有的能力还是可以进入一些教育机构进行绘画的教学，为此我也在课余报考教师证的考试。这次的职业生涯规划课，激励我为自己的规划更加努力，并且启迪我要按照形势合理调整自己的规划，抓住机遇。

语言表达课是我最为获益的一门课，虽然作为班级班长、学生会骨干、党支

部书记，我已经经历过与很多人的各种交流，包括开一些讨论会，组织一些活动。虽然有一些经验但是经老师一点拨，一总结我发现了过去工作中的不足，更加了解“气场”的重要性，以及上台发言时的一些仪表形态、语气语调、逻辑顺序、心理暗示等的重要性。对今后做好学生工作以及职业工作等有很大的帮助。

为时两天，一半的课程结束了，对于我来说收获还是比较大的，对于以后找工作，团队合作，处理各方面的关系，以及待人处事都有很大的帮助。我十分荣幸这次参加了这次的培训，各位辅导老师以及班主任老师也是精心准备的，这期间的工作也十分辛苦，所以在此我表示十分的感谢。

第二篇：2014江苏学信学院千训总结--江苏理工学院余海伦

2014江苏学信学院千训总结

--江苏理工学院余海伦

两天的培训下来，回到宿舍的第一反应就是一个字：累，啊。虽然这才是开始我就会怎么累呢？说实话我也不知道，可能很久没这么长时间的上课了吧，不过是值得，因为这两天我学到了很多很多很多，也认识到了很多很多人，交了好多朋友，收获颇丰啊，可以说。

呼啸山鹰这是我们的队名，很不错这是美国空降师的名字，不用说他的意义，看名字就知道了，“呼啸蓝天，山鹰展翅”是我们的口号，代表我们队的愿望。我很喜欢，也很喜欢我们的队员和他们在一起我很开心，学到了很多的大学。

大目标领导小目标，了解对方的需求和自己的资源，充分利用向上的力量。这是第一天上午户外活动的总结，的确是的，我们学习和工作当中要团结合作，一个团队要明确目标要有计划，要有指挥者，同事间要互利互助，共同为我们的大目标创作效益才是我们的目标，同时要尊重上级和上级保持良好的关系才是硬道理嘛！现在我知道作为公司的一个成员要时刻保持着一颗积极向上的心，一份努力的态度才会做的好。

选对鱼池钓大鱼，我的感想就是，‘我要遏制命运的咽喉，我的命运我自己掌握，命运在手里，而不再别人的嘴里。’选对一份职业，选对一种人生；选对一个妻子，选对一生幸福；选对一种人生，我才会快乐一辈子。时间总是在不断的流逝着，我们的生命也在延续着，但那时有期限的，我们不能犹豫。我只能尽快的选择一个正确的我才能成功啊。我的思想决定着我的行为，进而决定着我的习惯，从而造就了的性格，决定着我的一生。所以选择我还能做什么呢？选择考研和不考研，我很犹豫，但我选择了不，我想直接工作，我相信这是一个正确的选择。未来的十年我也将用我的行动证明他是正确的！

语言表达这是我两天中收获最为丰富的，但是也有很多不足，因为我没有上去过，我沉默了实话实说，告知，娱乐，说服。其实哦都知道，可是还是在做心理斗争，鲁迅说不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。

勇敢你便成功了，懦弱你便失败了。生活中的我们，很多人因为懦弱而失败了，又有很多人因为勇敢而成功了那么多年的我已经养成了一种习惯，一直沉默着，一直懦弱者，外表强大的我其实却是个胆小鬼，喜欢多年的女生也没有勇气

跟人家表白，在一起很久了也没有勇气把人家留下来，一直在埋怨中度过的我过的并不是很开心。这两天的培训也许对我是个启发，但我想时间真的到了，马上就要走上社会了，我不能在这么的懦弱下去了，我要走出我的心里监狱，我已经把自己封闭了很多年了，该是我奋发的时候了。两天当中看见伙伴们一个个上去发言，我的内心是多么的激动，多么希望那个人就是我，他们的一个个的精彩表演使我很是敬佩，他们都是好样的，都是最棒的，我也相信有一天我也会和他们一样的。他们的有些人的表演使我很惊讶，有的使我很是赞赏，他们真的很棒，我 从他们身上学到了很多，不要怕，要永敢去追求自己想要的，他们都是我的榜样！

接下来的几天，我一定要好好表现，争取给自己一个突破，我想只要我能走出自己的心里监狱，我一定能做的非常好。我要给自己一个目标，给自己一个任务，自己一个动力，我是最棒的！

相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹。

相信记住，你将超越自己，超越极限。

--------

第三篇：2014江苏学信学院千训总结--苏州大学陈晨

2014江苏学信学院千训总结

---苏州大学陈晨

早在4月份的时候，我就接到班主任的电话，说要参加一个大学生结业培训的课程，当时就怀着好奇的心情期待着这个大学生结业培训。可是真正到来的时候自己又是极度的忐忑和不安，想到自己一个人，突然进入一个陌生的集体多少有点不适应，忐忑不安。更何况有那么多的课程和作业等着我去完成。所以我开始有点后悔当时一不小心的答应。

然而，当第一天的户外拓展课，让我感到了这个陌生集体的温馨。和陌生人握手拥抱，并微笑的说一声：“很高兴认识你！”是的，很高兴认识你，认识你们。让我度过了一个特别的并充满欢乐喜悦的周末。拓展课中，经过比赛产生蟹皇蟹后；我们设计的组辉、组歌还有我们的一组口号；大家分组比赛的七巧板的项目；每组一起前后肩接肩跳走的比赛......慢慢的，我认识了他们，熟悉了这个大家，融进了这个其乐融融的集体。我们的一组成员才是真正来自全国各地，内蒙古的，新疆的，辽宁的，江苏的，当然还有一个我来自河南的。作为苏大东校区东道主，带领我们的组员一起吃饭。和他们的交流，我感到很高兴很轻松，看到他们的笑容，他们风趣的侃侃而谈。我相信，我们不会忘记了，我们已经是一个集体了。第一天，我们就这样在欢笑中度过。夜晚，把我们这美好的经历沉浸在梦里，仍在回味着美好而欢快的一天。我在心里告诉自己，学会感恩，感恩自己的老师，感恩在自己的队员，感恩我们的李卫娟美女老师。

下午的人际关系课，课前我们的班主任李卫娟老师教我们做课堂礼仪，我们的学信学院陈文娟老师给了我们带来了丰富的营养大餐，我们沉浸其中，美美的享受这陈老师的课堂。他给我们分享了她作为一位就业者，一位学姐的人生经历以及她自己的人生感悟。我们懂得了人脉的重要性。最令我难忘的是老师让我们在各自的课本上记录下别人的联系方式，这一幕真让人怀念，让我想起来中学时代的我们，分别在即，大家互曾明信片，互写同学录，温馨、温暖、温情。每个人都是那么的真实，真心，真情。感动这次课堂，全班将近100人，大家都在享受这一刻。当然，最让我们感动的是陈老师发自内心的真实课堂，虽然只有一个下午的时间，但陈老师对我们毫无保留的给我们讲述她自己的人生。天气虽然很热，但是我们在一百人的教室里的时间反而觉得那么的清爽，我想着就是陈老师

授课的个人魅力。临结束钱，陈老师给了我们她的联系方式，我们会记得，记得这位充满温情并幽默风趣的学姐和美女老师。我只想发自内心的说：谢谢你，谢谢你们。我很享受在教室的感觉。

第二天，有一位来自泰州兴化徐老师给我们授课，形象礼仪，更让我们收益匪浅，想到这里，我总是禁不住笑，因为想到这位老师，我感觉不到他的严肃，让我们感觉道德是他的他的侃侃而谈，他的谈笑风生，他的究竟阅历的身材。还记得他告诉我们为了减肥他每次只吃一半的米饭，他教我们迷人的微笑。餐桌礼仪，面试礼仪。不同专业的面试技巧......。这位中年大学书记，带给了我们一天幽默风趣的形象礼仪课，教我们怎样坐，怎样走，怎样笑。特别是笑，我想古有女性笑不漏齿，今有老师的笑要重礼。我才是第一次感触到所谓的绅士靓女形象并不是那么容易。事事皆有礼，礼着，国之大事也!更是我们每个人在人际交往中个人魅力塑造的重要部分，一点都没有错。

终于，分别的时候到了，这个周末也接近了尾声，要和同学们及我们的美女老师说再见的时候到了。真有点舍不得，快乐的时光总是短暂的，分散的时间还是来了。大家在微信群里相互祝福，和自己的队友说声再见，我们六月份见，是的，我们六月七号八号见，在全国所有的高三学生都在参加高考的那一刻我们再见。祝福你们，谢谢你们两天来陪我们大家彼此一起度过，一起度过了一个美好的周末。最后，班主任李老师，谢谢你！双手合十，我会一直感恩！

第四篇：2014江苏学信学院千训总结--江苏理工学院吴晓琦[最终版]

2014江苏学信学院千训总结

--江苏理工学院吴晓琦

有幸参加大学生就业能力提升计划，这里我就简单的总结下这两天所学习到的东西。

第一天的上午是户外素质拓展的课程，这次的户外拓展给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然上午的阳光比较具有杀伤力，但是同学却并没有因为阳光而减退热情，大家一起在操场上大声的喊着早上问好的口号，做着蟹王蟹后的游戏，大家来自四个不同的校园，来自不同的地方，因为一个游戏大家搭着肩，欢乐的做着游戏，输了就该有惩罚，大家一起参拜了“蟹王”也让我们通过他的自我介绍认识了他。还有转圈，几个几个抱在一起的，落单的接受惩罚，也让我们大家彼此都不认识手拉手团结的做着游戏，惩罚是男生做俯卧撑喊“我是猛男”，女生做深蹲喊“我是美女”其实就是这个简单的惩罚都能让我们的胆量得到很好的锻炼，虽然我没被惩罚，但是我觉得做了惩罚的人都很棒。

最让我印象深刻的是七巧板的游戏，大家开始都是很急躁的拼着自己的，我们是第一组，第一个任务就是用五个颜色拼图案，看着周围大家大家都自己拼自己的，我们反正也完成不了任务，还不如先让别的组做，做完在把别的颜色形状借给我们。结果借出去容易，拿回来难呀，看着大家一组组的举手了，我们这组开始着急了起来，有一个组员声音超级大，很急躁的问着其他组要七巧板，他传东西很很急，直接就用抛的，我们被逮到了，扣了20分，他在后来也一直在向我们组员道歉。我们也都说没事的，下次注意就好了，我们是一个组的。后来做的顺手了，后来也越做越快，到还有差不多十五分钟的时候才听到七组的一个组员对我们说我们队拼一个正方形，我们队加40分，他们加20分。开始还不太明白什么意思，后来也尝试的拼了下，拼不出来，因为时间关系，就放弃了。拼其他的任务。最后我们组得了100分，老师叫我们各队写总结，我们从中也知道了我们组内也缺少沟通，与别组沟通的方式也没有很恰当，抛板也违反了游戏规则，后来听了大家的总结，老师的总结才明白原来七组是领导核心，我们也都没有达到1000分的总目标，七组目标也没有下达给各组。

虽然只是短短的一上午，通过这几个游戏，也让我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作、相互帮助。这一上午的课程将会

成为我们成长道路上很重要的课，户外拓展课程使我们认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。

下午我们上的是职业规划也让我们能更清晰的认知自我，正确的了解职业环境，记忆最深刻的是老师提到的1.01365=37.78...>1(每天进步一点点)1365=1(原地踏步)0.99365=0.0255...<1(每天退步一点点）就变成了“1”事无成，也让我学习到很多，在以后的学习生活中我会把这句充满正能量的话谨记在心里的。也会每天好好的，努力的，向上的生活。

第二天一天的课程说的都是语言表达，语言表达真的是一门大学问。在我们生活学习哦你工作中用到的最多，今天学习到了7/38/55法则，知道了的预言的魅力，知道了一简，二活，三口诀。学习了怎样的正确自我介绍。老师的深情朗诵让我第一次这么近距离真切的感受到语言艺术的魅力。老师让我们每个人都有开口说的机会，真的让我成长了很多，在这么多人面前说话，开始有点紧张，紧张过后心里还是有点点小成就感，让本来就不是很外向的我，得到了充分的锻炼。

最后真的很感谢学信学院能给我们提供这么好的平台，让我们有机会得到更多锻炼，也感谢我们的丹丹班主任，陪我们沐浴在热辣的阳光里。感谢为我们辛苦讲课的老师们，让我们学到更多的东西。

第五篇：2014江苏学信学院千训总结--淮阴师范学院 陈聪

2014江苏学信学院千训总结

--淮阴师范学院 陈聪

5月24日和25日进行了两天的就业能力提升的培训课，第一天是户外拓展和职业规划，第二天则是语言表达的训练。

在第一天的户外拓展中，我对目标和团队领导感受最深。特别是在七巧板的活动中，切切实实感受到了一个团队领导的重要作用。首先教练把我们队分成七个小组，每个小组随机分到一些七巧板的道具，但并不成套，还有两张卡片，一张是本小组任务，要求不可以将任务书相互传递，另外一张是任务图形，这个是可以相互传递的。各个小组按照任务书上的要求在规定时间内完成相应任务。七巧板活动我们大组做的并不成功，于各小组只知道自己小组的任务，并不清楚其它小组的任务，整个大团队没有设定清晰统一的目标，总体目标不明确，各个小组各自为政，只想着小组任务，忽略了团队目标，跟其它小组的配合比较少，资源难以得到充分的利用，最终将致使我们大组的成绩不是很理想。一个团队如果没有一个强有力的领导，整个小组就会使一盘散沙，不知道干什么，会呈现一片混乱的场景。而如果有了一位领导惊醒很好的全局规划和统筹的话，那么做起事来会事半功倍。另一点就是目标，我们在任何时候都是目标导向型的，而且往往只顾自己的目标，不顾其他成员的目标。在七巧板活动中我们是处于中间的领导小组，与周围的每个小组都接近，可以帮助他们得到所需要的资源，但是在现场的时候，我们这边有一个小组的个人小组目标很强，一直在要求其他组给他们提供七巧板，完成一个拼图后接着另一个拼图，重头至尾他们那组的七巧板是最多的，而有的小组则被借的一块板都不剩了，个人的小组目标过强没有整体的大组的目标是我们这次活动不成功的最主要的原因。失败了没关系，因为我们有收获，在以后的学习生活中，如果在遇到此类的问题，我相信我就能很好的处理了。

第二天的语言表达课上，老师从多个方面教我们如何说话，说什么，说话时的语气神态以及肢体动作，我真的受益匪浅。我算是一个比较害羞的人，或许让我写的话我会写的很好，但是让我临场说的话，我就说的不好，思维混乱，没有逻辑，说话声音都会抖。这次课程之后我学到很多表达方面的一些小技巧，我知道我该怎么说，我该说设么了。老师教的很好，方法技术也很实用，我学到了很多。

学习了就要实践，不练习学了也是白学，在以后的生活中，我会按照老师教的，一点一点去做，一点一点是自己更好。