2014江苏学信学院千训总结---东南大学高念

第一篇：2014江苏学信学院千训总结---东南大学高念

2014江苏学信学院千训总结

---南航点 东大 高念

不知不觉，这次职业培训的时间已经过去一半了，虽然只有短短两天，自己却真的收获了很多，好多东西会令我终身受益。

第一天上午的户外素质拓展课程刚开始就让我深深的感受到了这次培训的巨大意义。自己在这次培训中暴露了好多不足，这些缺点自己以前都没有意识到，比如说自己的团队合作能力，这方面的能力由于锻炼的很少，也没意识到自己的不足。通过拼三角板那个游戏，我才发现自己在团队合作这方面的能力真的好差劲，并且自己的思维也有很大的局限性，不能站在一个制高点对大局有一个统筹兼顾，这对自己今后的发展必然是一个巨大的隐患。上午的课总结起来就是：玩的很开心，学的东西很多。

下午葛老师的关于职业规划的问题刚更是引发了自己深层次的自我剖析。在葛老师的课程中，我们真正了解到了自己的兴趣，自己的性格，以及适合自己的职业。葛老师讲述的自己的一些经历更是令我肃然起敬，深深地认识到了及时规划自己的重要性，自己升入大学后由于没有对自己进行规划，一天天过的庸庸碌碌，没有什么进步，不知不觉大学时光已经所剩无几，而自己却没有在大学里有很大的提升。

由于自己在这次课程中收获巨大以及被葛老师巨大的人格魅力所吸引，课后我给葛老师写了一封信，介绍了一下自己的困惑，令我喜出望外的是葛老师竟然在第二天就给我回信了，而且写了很多很多，言语是那么亲切那么中肯，每一句每一个字都深深地触动了我的内心，读完后，我痛苦了一场，下定决心，一定要活出自己精彩的人生。我决定每天晚上把葛老师的信看一遍，以此来鞭策自己奋然前行。葛老师那句话我会永远铭记在心，并以此为座右铭，激励自己：“只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。”

周日，学信学院的范祖岑老师给我们传授了关于演讲的一些知识，自己在这方面真是太欠缺了，由于这些年缺乏锻炼，自己在公共场合说话的能力越来越差，通过这次学习，自己有了一些进步，但还远远不够，这种能力不是一朝一夕就能练好的，自己在以后一定会持之以恒的加以练习，逐步完善自己。

最应该感谢的是这两天一直陪伴着我们关心着我们不辞辛劳的美丽温柔的婷婷姐（学信学院史婷婷老师）了，我觉得婷婷姐很有气质，每说一句话都能令我们精神焕发，希望婷婷姐能与我们成为永远的好朋友。

第二篇：2014江苏学信学院千训总结---东南大学李晨曦

2014江苏学信学院千训总结

——李晨曦

从第一天的破冰之旅到第二天的其乐融融，我想，在两天的培训课程中，我不但结识了一些真诚友好的小伙伴，更学到了不少通往职场的技能，可谓受益匪浅。

第一天上午，我们先进行了户外拓展活动，我认为这样的安排非常巧妙，先让同学们通过这个破冰活动熟知彼此，为之后的课程搭起了友谊的桥梁。因为之前参加过相关的素质拓展活动，所以深知这类活动最考验的便是团队合作意识。一上午的活动中，印象最深的便是七巧板项目了，不但锻炼小团队的智慧与配合，更考验着大团队之间的合作与信任。首先是团队目标。共同的目标是团队存在的基础，每一个团队都有一个非常清楚的目标。心理学家马斯洛认为∶杰出团队的显著特徵，便是具有共同的愿景与目的。其次是团队关系，团队需要和谐的正式关系与非正式关系，需要团队领导者创造环境与机会，让团队成员之间从生疏到熟悉，从防卫到开放，从动荡到稳定，从排斥到接纳，从怀疑到信任，团队关系愈坚固，愈信赖，组织内耗愈小，团队效能就愈大。团队关系还有一面就是确定每个人的工作角色，团队的成员必须有清晰的角色定位和分工。团队成员应清楚地了解自己的定位与责任。其三是团队领导。优秀领导是决定团队成功的关键因素之一，所以团队领导必须具备较强的领导力。领导力是指领导在动态环境中，运用各种方法，以促使团队目标趋于一致，建立良好团队关系，以及树立团队规范的能力。

人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被了解的能量。表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

一天不停歇的课程确实让人有些疲倦，午休时间得不到保障下午上课便会很困顿。因为我们学校开过职业规划的必修课，所以下午的课程兴趣便锐减了，但从中收益良多。

周日学信学院范祖岑老师的语言表达培训可谓精彩处处、掌声不断，其实自

己最佩服的就是那些自信满满、站在讲台上滔滔不绝的人，而自己也希望成为那样的人。祖岑老师一天的语言表达培训课，从语音语调以及动作手势面面俱到地给我们讲解清楚，让我不断建立了脱口而出的自信，也让我学会了表达的技巧。我相信，只要通过课后不断加强练习，终有一天我们也能够站上讲台口若悬河，由不可能变为可能！

第三篇：2014江苏学信学院千训总结---东南大学李明亮

大学生就业能力提升培训总结

转眼间，已近毕业，我深切地感受到所面对的就业压力。就业能力提升培训课正好为我这样迷茫着的大学生提供了宝贵的信息。来自江苏省各学院的优秀教师为我们带来了精彩的课程，让我们体验了一场精神的盛宴，文化的洗礼。

两天的培训学习，我们参加了户外拓展、职业规划以及语言表达课程。通过这两天的培训学习，我总结出了以下几点内容：

（一）树立正确的心态

宽容，乐观，自信，人生态度，成功人生。

有人说：态度决定一切；有人说：态度决定你的成败，态度决定你成功的高度；也有人说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。

世上的各种事物，全凭你自己如何去想。用健康、积极、快乐的眼光，用欣赏的态度去对待事物，你会觉得一切都是那么美好；当你用挑剔、鄙夷、悲哀的眼光，用批评的态度去看待事物，那么就只能永远生活在绝望的环境中。

心态是要靠自己去掌握，去调整的。乐观、积极的人用健康的向上的心态助自己成功，让自己快乐地活着；而悲观消极的人用病态的心态让自己永远活在阴霾里，让自己在绝望中痛苦地徘徊。

人生布满荆棘，我们要用阳光的心态和顽强的意志去披荆斩棘。把握好心态，我们就是生活中的勇者！

（二）正确认识自己

认识自我，客观的评价自我，才能找准自己的位置。

能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定一个人的前程与命运。

要想在未来的社会中快速立足并站稳脚根，就必须对自己有一个全面、深刻地认识。古代希腊德拉斐神庙里的石碑上刻着象征人类最高智慧的神谕：认识你自己。中国的老子也指出，知人者智，自知者明。孙子说：知己知彼，百战不殆。先哲们不断地教导我们认识自己的重要性。全面的认识自己，就是不光要认清自己的内在素质，还需要了解外在因素。如性别，身体状况，外貌因素，家庭环境，社会关系，经济情况等。

认识自我，就是要客观地评价自己的优势，劣势、自己的的与众不同和发展潜力。

认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点；认识自我，必须搞清三方面：我要干什么？我会干什么？我能干什么？

只有认识了自我，才能开掘自我潜能，才能发展自我、超越自我、升华自我。

（三）正确认识企业和社会

选择职业，就是选择未来。每个毕业生如果正确地选择职业，就是为未来的成功奠定了良好的基础，为此，每一位毕业生都要把握好机遇，争取迈好这第一步。

那么，如何迈好这第一步呢？首先需要对所处的社会环境进行比较全面的了解和认识，弄清当前毕业面临的就业形势，明白社会需要什么，企业需要什么。然后根据雇主的需要，表现出自己对公司的价值，展现你适应环境的能力。

（四）有大局观

所谓大局观就是能够把目光放的长远，能够把握好整体的利益和局部的利益关系，分清主要矛盾和次要矛盾，不因小失大，对待问题能做出快速的反应和正确的决策使整体的利益最大化。

无论哪个行业中，有大局观的人一般都是团队的灵魂人物，能够决定集体的未来。在足球运动中，有一些位置也需要很强的大局观。例如后腰，他就需要很强的大局观，以组织整个球队进攻，乃一个球队精髓所在。

企业是一个整体，我们需要熟悉其整体变化，对全局形势进行全面分析，以期获得最大利益。

（五）具有团队协作意识

随着企业的不断发展，企业的团队协作精神显得尤为重要，它已经成为现代企业生存与发展的基本条件。

面对社会分工的日益细化、技术及管理的日益复杂，个人的力量和智慧显得苍白无力，即使一个人是天才，也需要他人的帮衬，唯其如此才能造就事业的辉煌。实现个人价值的最大化有赖于团队的帮助与支持，任何一个企业撇开了团队精神，想让企业有好的发展都是空话。现代企业不需要个人英雄主义，相反很多

企业都推崇“狼文化”，因为狼的团队战斗力是惊人的，一群狼比一群老虎可怕得多。

有句古语说得好：“善心可以做好事，齐心可以做大事。”所以说团队的力量很重要，一个优秀的企业必需具有一支优秀的团队。

（六）合理的职业规划

人生做事，要有计划、有规划、有步骤，才能做到有备无患、有条不紊，尽善尽美。

以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。

合理的规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。一份行之有效的职业生涯规划将会引导你正确认识自身的个性特质，树立明确的职业发展目标与职业理想，学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。人生发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。

职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。从人力资源的角度出发，企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明，是否与公司的发展一致。

（七）良好的语言表达

演讲语言是人们交流思想、表达情感、传递信息的工具。演讲语言运用得好与坏，将直接影响着演讲的社会效果。精彩的演讲应包含语言的表达，用声的艺术，停顿的技巧，重音的表达，肢体语言和谴词造句等方面。

演讲是语言的艺术，因而语言在演讲中至关重要，好的言辞表达，会起到意想不到的效果。演讲语言必须准确，恰如其分地反映所要反映的事物，表达所要表达的思想。

态势语言是一种以演讲者的面部表情、手势和体态等传播信息、交流感情的工具，是诉诸听众视觉的无声语言。态势语具有展示风采、辅助语言、取代口语、稳定情绪、心理暗示和感染听众的作用。

两天的学习，让我认清方向，坚定信心，以自信、自强、自立的形象迎接挑

战，迎接未来！

东南大学李明亮

第四篇：2014江苏学信学院千训总结--淮阴师范学院高蕾

2014江苏学信学院千训总结

--淮阴师范学院高蕾

5月24日、25日两天，我有幸参加了江苏省大学生就业能力提升计划的相关课程，通过这两天的课程学习，我感触良多，下面我将就自己在课程中的所学所思进行一些总结。

整个培训以户外拓展为起点，在一开始的互相认识环节我就遇到了点麻烦。我虽然自问不是一个特别外向的女生，但以前在学校和陌生的同学交谈还是不成问题的，但是我第一个遇到的是一位非常腼腆的男生，他的反应让我尴尬的遭遇了冷场。还好，在随后的环节中他虽没有主动但没有刻意闪避。事后我也进行了反思，为什么别人都可以非常流畅的交流，而我和他只是表面性的应付，在这次交流中我认为我最大的失败之处就是在对方没有予以理想的回应时，我没有临场应变，如果我当时可以更加主动的和他交谈一些，或许就可以避免出现冷场的尴尬了。随后我们还进行了七巧板的训练，虽然我们二组没有一组的成绩高，但我确实是从这次活动中发现了问题，不仅仅是老师和同学们提到的团队意识，合作沟通，纪律意识，我认为还有一点就是洞察力的培养。在一开始老师赋予第7小组特殊位置的时候，我心里其实是小小的问了句“为什么”的，但这只是一闪而过而已，我并没有去深究而是把精力放在了如何最快完成任务；后来老师有提到计分板上第7小组的空格和其它小组的不一样，其实在整个过程中我看过好多次计分板，但我只看了1-6小组的分数，压根就没去关注最后一大栏，更不用说去想一下为什么了。我想如果我们能够有足够敏锐的洞察力，应该不难发现在这个活动中其实各组都不是独立的，而是处在第7小组的领导之下的。同理，在职场中，如果能够有敏锐的洞察力，将会产生事半功倍的效果。在最后的“百舸争流”中，我见到了我们团队成员的团结和凝聚力，虽然我们队没有最终取胜，但大家都坚持到了最后，没有一个人版图放弃，这让我不仅没有产生失败的遗憾，反而因有这么一群好伙伴而感到无比骄傲和自豪，大家如此齐心、坚定，我又有何理由轻言放弃呢？

24日下午葛友志老师为我们上了关于职业规划的精彩一课，让我懂得了规划的重要性，也让我在规划的过程中对自己有了更加深入的了解，这对我今后找到属于自己的职业将会带来莫大的帮助。

第二天一整天都是有学信学院范祖岑老师指导我们进行演讲方面的辅导和训练，虽然在学校里我也有过多次演讲的实战经验，但经过今天老师的讲解，我找到了自身存在的问题，也终于明白为什么在之前的演讲过程中总是感觉自己的“气场”不如别人，我以前无论是在演讲还是在朗诵，都只是依靠语音语速、感情去调动评委和同学，但是我给人的感觉总是亲和力有余而权威感不足，但现在我明白了想要成为一名拥有出色演讲口才的人，光靠讲是远远不够的，要将自己整个融入其中，才能带动别人，也感染自己，让自己在演讲中充分展示出自己的魅力，就像老师说的：“我喜欢与人交流，我喜欢我的声音；只要有机会，我就立刻开口讲话；只要开口讲话，我就是用肢体动作；我就是天生的演说家；我要持续大量的练习；世界因我而精彩。”

经过一个端午节的修整，我们于6月7号、8号开始了就业能力培训的后两天课程，这两天我们主要学习了形象礼仪、人际关系、求职面试三个课程的学习，可以说每一门课程都极具实战性。

6月7日，虽然一大早天降大雨，但浇不灭我们学习的热情，我们在学信学院刘光丽老师、姚锦荣老师的带领下开始形象礼仪全方位的学习，可以说是“从上到下，从里到外”都进行了一次大整修。以前对于面试以及一些特殊场合的穿着上我只知道到着正装、要化妆，但这次课程让我从各个角度对自己的穿着、打扮重新进行了分析与定位，在以后的面试等场合上，我一定能做到游刃有余，打扮得大方得体，从外表上给人一个良好的第一印象。对于站姿、走姿等形态的练习则让我又加深了对于仪态的重视度，虽然老师讲授的各个姿态要点我早已熟知，但平时因为比较懒散，并不会刻意去按照标准做，所以在练习的过程中我感觉很累，但也让我想通了一点：既然已经知道了标准，也开始做了一些训练，就要坚持下去，这样才能由外而内的提升自己整体的气质，让我彻底摆脱懒散的形象，蜕变成一个有气质、仪态好的自信女孩儿。

让我印象比较深的还有敬酒礼仪，因为前不久去苏州“投奔”在职场打拼多年的哥哥，在吃饭时他特意考量我是否知道敬酒时杯口要低于长者的礼仪，由于当时没有注意，被哥哥狠狠教训了一番；还有过年时几个年龄有些差距的朋友在一起吃饭，其中两个人互相敬酒，就出现了相互放低杯子，结果十分尴尬的局面，不过现在我都不用担心这些尴尬的局面出现在自己身上了，因为我已经掌握了相

关技巧与礼仪，我已经迫不及待要等到放假回家和长辈们聚会时一展所学了。

另外还有汽车上的座次也是一个很重要的问题，我在寒假学驾驶的时候一直由教练接送，我当时看着车上的空位真的是傻傻不知该坐哪，结果还是教练开口让我坐副驾驶座上。以前在有多个人坐一车的时候我一般都会最后一个上车以避免选择座位，或者是等别人安排我坐在哪里，不过我想以后我也可以快速准确的找到自己的座位，并且能够让同行的人感觉不到尴尬了。

其实礼仪存在于生活的各个方面，经过本次的课程，我会举一反三，注意生活中的小细节，多留心，多学习，这样才能给人留下一个谦和有礼的好印象，也能够让长者、老师、领导、朋友等身边的每一个人对我称赞，也为自己积累下更多的人脉。

6月8日的课程真正的是以实战为主了，从人际关系到面试技巧，五一不是针对职场而设，作为一名大学生，可以说一直都是在象牙塔中生活，我以前从没有去想过出了校门面对职场里的各个角色我应该怎样转变自己的角色，快速适应其中。尤其是在人脉的建立方面，我现在本身就存在着老师所说的想多了的问题，我经常会纠结给别人打电话或发短信会不会打扰别人，人家会不会不搭理我，就拿现在我们学校正在进行的学年论文的写作工作来说吧，我在给指导老师打电话之前足足犹豫了两天，最后我怀着及其忐忑的心情给老师打了电话，我发现老师非常热心，我之前所有的犹豫都成了浪费时间，所以我认为老师讲的很对，与人沟通是自己的事儿，不管别人如何，该做的自己做到就好了，不要怕丢面子，也不要怕被拒绝。

至于面试以及简历的讲授，我认真做了记录，在以后我的求职过程中这些笔记将是我宝贵的复习财富。此外，今天我发现好多同学都有实习面试的经历，有的还有实际工作的经历，跟他们相比我在这方面只是空有书面知识而从未运用过，虽然现在我认为自己已经掌握了这些知识，但说实话对于实战中我是否能克服紧张熟练运用这些知识我心里还是十分没有底的。不过所幸我还有一些时间，我会在接下来的时间里抓住身边一切机会，多为自己创造实战演练的机会，这样才能够为自己在今后的求职面试中积累经验，争取能够一举成功！

四天的时间真的过得很快，我在这四天里学到了很多，甚至在今天下午课程结束的时候有些意犹未尽的感觉，不过我也明白，老师讲的所有知识中会用的才

是真正能转化成自己所有的知识，虽然培训课程已经结束，但我的软实力提升之路才刚刚开始，我会在以后的生活学习中继续学习、练习，从而让自己实现真正的蜕变，我会以本次培训为契机，开始一段崭新的技能学习之路，相信经过我的努力，在明年求职的过程中，我终将收获一份自己满意的工作，这也将是我对于本次培训所做出的最好的回报！

第五篇：2014江苏学信学院千训总结--南京师范大学赵璇

2014江苏学信学院千训总结

--南京师范大学赵璇

培训就这样结束了，时间不长，只有四天，但又感觉时间不短，因为上过课之后，有两周的时间总结，还要用接下来好多年甚至一辈子的时光来体会所学到的知识，来回忆这段意义非凡的时光。就如班主任老师所讲的那样，每天充满着爱、热情、效益、感恩、power。这两天的素拓、人际关系以及职场礼仪课程生动有趣，条理清晰，的确让我们受益匪浅。对于老师所讲的内容，虽然以前也有所了解，但是能有这么一个来之不易的机会能进行这么系统性的学习，还是觉得十分难得。作为一名大三的学生，明年就将走入职场，相信这些知识，或者说是经验，一定对我们将来的发展有所帮助，不仅仅是在职场，更是在我们以后的生活中。如何为人处世、如何待人接物、如何成为一个优雅的人，这两天的学习，给了我很好的答案。

素质拓展的课程，主要还是考验我们的团队协作能力；人际关系课程，陈老师给我们强调了人脉的重要性，详细讲解了人脉在哪里、如何建立人脉关系以及如何沟通等方面的内容；形象礼仪课程，黄老师让我们意识到礼仪是自我修养的体现，是安身立命之本，为我们十分细致的讲解了应该以怎样的形象走入职场，并为我们介绍了各种社交礼仪，如商务礼仪、握手礼仪、同行礼仪、电话礼仪、餐桌礼仪、电梯礼仪等，还有各种座次，如会议座次、餐桌座次、乘车座次等。总之，黄老师的礼仪课程中收获了很多之前并不了解的社交规则，受益匪浅。实践是检验真理的唯一标准，课堂上收获的知识需要实践，只有将各种沟通技巧、社交礼仪运用在日常的生活中，才能让自己的素质逐渐提升，成为一个优雅的人，一个懂得礼仪，会与他人交往的人。

课堂上的收获很多，也记了很多的笔记，课堂内容不想再赘述，但还是想

来谈谈自己的想法和感受。虽然已经大三，但是我们的很多想法并不成熟，先从人脉说起吧。

之前我一直觉得，“利用人脉”这是个贬义词，我们还都是学生，不用活的那么复杂，什么都为以后攒人脉。但是上过课，经过这两天的反思，我觉得我完全想偏了，人脉，完全不是这样，是先有了人与人之间真诚的交往，才有了人脉，并不是说为了得到人脉，才去和别人交往，也许现实中有这样的人存在，但这完全不妨碍我成为一个单纯的、因为友情才有人脉的人。多和朋友联系，才不会淡化感情，人生匆匆几十年，能交到好朋友就要学会珍惜，经常打打电话、发发短信也是好的。太过被动，永远不主动联系对方，那也难怪会老是觉得孤单寂寞没朋友。体会第一点：主动与朋友联系，联络感情，经常联络才有感情。

之前偶尔会想想，自己平时吃饭穿衣说话舒服就好，不用太在乎别人怎么

说怎么看，这其实也是不对的想法。人是群居动物，生活在社会当中，你的一举一动，或许就决定着你将来过怎样的生活，你将来会有什么样的社会地位，说是在乎别人的想法，其实说到底还是在提升自己，如果能成为一个更好的自己，那么何乐而不为呢？或许某一天在镜子里看到自己的笑容，看到自己挺胸抬头、朝气蓬勃的姿态，就会对自己充满了信心，对未来充满了希望。这是一件多么美好的事。因此，体会第二点：不要觉得自己怎么喜欢怎么好，优雅的姿态永远为自己加分。

第三点也是最重要的一点，很想让所有人都明白并且付诸行动的一个道

理：站在别人的角度想问题。孔子在春秋时期就已经讲过：己所不欲，勿施于人。我们现代人更应懂得这个道理。现在的人越来越有自己的个性，冲突仿佛也越来越多，老师讲的一句话真的是很有道理，我们每个人也都该懂，就是说：你想别人怎么对你，你就怎么对别人。很简单，却很难真的做到。如果说，一个人真的能做到这件事，那么在各种社交场合，与各种人相处都不在有任何问题。以后，对我自己而言，我会努力的这样去做，学会体谅别人，学会经常由衷的赞美别人。人不会是一座孤岛，我们只有与朋友彼此信任、相互扶持、相互体谅、相互关爱，才能美好的度过每一天。

我们现在所做的每件事，都是为了与未来的自己相遇，如果当下的每一天过得都充实而充满意义，那便是为了遇见更好的自己。

经过一周的消化、实践，对于素质拓展所锻炼的团队协作能力，人际关系中人脉的重要性以及如何创造人脉，礼仪形象中如何将自己打造的更具职业形象与职业气质，也有了更深一层的理解。听课，记笔记每个人都能做到，但是不是每个人都能将这些文字变成实际行动，在实践中提升自己，所以，还是那句话，实

践是检验真理的唯一标准。

第二周的课程还是一样的精彩，但对于我们大三的学生来说，即将步入大四，马上要开始找实习、找工作，能在语言表达、职业规划、求职面试这几方面得到提点变得尤为迫切。

印象最为深刻的还是马宜勇老师的语言表达，如果没有带来老师说的“不可思议的改变”，那也是我没有勇敢张开嘴说话的原因。一天的学习，真的发现演说具有相当大的魅力，能够在各种场合游刃有余的讲话的人更具魅力，这不仅仅是自信，还是一个人拥有学识、技巧、逻辑以及风度的体现。学到了很多，总结以下几点：

一、在职场上，对于上级领导来说，结果永远比过程重要。当与上司解释某件事时，解释过程往往会适得其反，你要告诉领导的是结果，你能给他带来什么好处的结果。不能说这有多么的残酷，多么的现实，这就是职场上的规则，现在知道总比以后知道好。

二、演讲恐惧如何突破。这对于我来说真的是一个难题，也许对大多数人来说都是，一到很多人面前讲话就会紧张，担心自己说不好、怕下面的听众不喜欢···担心很多问题，就导致在台上讲话的时候没气场、没条理、没意思。所以，老师说的很有道理：当你站在台上时，你想到的只有自己，想着自己要讲什么，不要去想观众。只有当你全神贯注在你的想法上时，你才能精彩的讲下去。

三、万能公式。不得不说这是个极为有用的公式，而且很容易记，最重要的是，任何场合下都是可以套用的。“好、高、名、感、呼、祝”，只有六个字，却能涵盖整个演讲的头、尾，不愧被称为万能公式。由此延伸出的，在跟别人讲事情时，尤其在职场上与领导讲话时，首先，最好按照时间顺序，有条理的讲；其次，讲话挑重点，不要流水账；再次，凡讲话必讲一、二、三；最后一点，讲结果要量化。

四、脱口秀。很重要的一个环节，不重内容，重在流畅，嘴巴不能停。这很难，要多练。相对脱口秀而言，有些场合就比较重语音语调，这时候就要注意说话的清晰度、速度等方面是否合适。

五、站定、笑定、眼定，切！一系列的动作，成就一场充满气场与自信的演讲，“切”这个动作之前真的是才能够未接触过，从老师的表现上可以看出，如

果这个动作可以做的自如又切合时宜的话，那将会十分精彩。

语言表达是我们生活中永远不变的课题，什么时候都需要通过语言来表达的自己的想法和感情，将老师所教的运用的生活中去，才不负老师一天的辛苦。

职业规划课程，也给我们开拓了眼界，不拘泥于近期，而放眼长久的人生真呢过计划，如何选对一个工作地点、如何选择一个岗位、怎样判定自己是否适合某个职业，贾成俊老师都给了我们很好的解答。

求职面试是我们即将面对的有一个大难题，老师给我们带来的完全超乎我的想象，很多细节、很多技巧，如何进行自我剖析、求职定位、简历制作，如何获取信息、如何应对面试，都让我受益匪浅。总之，我们要诚实、态度诚恳、不要眼高手低、要目标明确；定位清晰；不夸大过去、不期待不劳而获；情绪稳定、不急不躁，才能成为用人单位心中理想的求职者。

千训南财站，我们友谊开始的地方，我们一起学习的地方，很感谢各位老师精彩的课程和辛勤付出，也很感谢我们美丽又可爱的班主任卫娟姐姐的陪伴。这是一次难忘的旅程，是大学中不可磨灭的一段记忆。感恩。

这不是结束，而是开始，是遇见更好自己的开始。最后用班主任老师交给我们的话来结束小结：啊！这是多么美好的一天！充满了爱、热情、效益、感恩、power！

2014年5月11日