心理卫生活动策划书（精选5篇）

第一篇：心理卫生活动策划书

心理游戏

------生物科学0901班心理活动方案

鉴于一般班会都是以少部分人的演讲说教为主，本次班会，我们将计划以游戏的方式进行，通过简单而富有意义的游戏让同学们明白一些人生的意义，让生活正处于迷惑状态的人进一步了解生活，更深入地了解自己的内心，给自己做一个更明确的人生规划，让自己的人生变得更加明朗。同时，在各个方面对同学们有一定的启示作用，使同学们在游戏之后能有较为深刻的认识，端正心态。

本计划共准备了两个游戏，每个游戏需要有一个对游戏意义深入了解的主持人来对整个游戏起到一个引导的作用。同时，我们还将活动目的、所需时间、所需道具、场地、流程及注意事项都已列出，希望使用方能够更加细致的了解本方案的价值及目的。如果本方案被采纳，我们必将倾其人力物力做好这次活动。

游戏一：命运之牌

一、活动目的1．让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的资源，感知幸福。

2．让学生懂得“命运掌握在自己手中”。

二、活动时间

大约需要30分钟。

三、活动道具

写有不同内容的小纸牌若干（纸牌内容附后）轻音乐。

四、活动场地

以室内为宜。

五、活动程序

1．主持人指导语：由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境不满意，有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的自己不满意……

假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命运可以重新选择。我手中有很多纸牌，每张牌就是命运的一种重新安排，它所包含的资料就是你新的生活资料，从现在起，你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，现在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比，有什么不同？

2．主持人把纸牌放在一个盒子里，让同学们随机抽取一张，不得更换。

3．全班同学交流全新的“自己”，并询问是否满意牌上的“自己”。生命只有一次，你该怎样面对已经拥有的生活？

附：纸牌的内容

（1）自己不幸患了癌症，家里没有钱治疗。

(2)因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下了一个很难看的伤疤。

（3）家中父母离异，经济困难，读书条件很差。

(4)出生在本部一个贫困山区里，父母无力供养自己读书。

（5）自己的父母不幸患有重病，治疗花费了很多钱，家庭经济紧张。

（6）父母下岗，家庭经济困难，不能支付目前的学习费用。

（7）与周围的同学人际关系很紧张，很不受大家的欢迎。

（8）自己患有小儿麻痹症，生活很不方便。

（9）自己小时候因中耳炎治疗不好而变聋。

（10）自己一家三口挤在一个10多平方米的老房子里，食宿条件比较艰苦。

（11）自己的一只眼睛因意外事故而失明。

（12）自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重被截肢。

（13）自己在一个条件很差的普通高中里读书。

（14）自己相貌普通，在班级里不引人注意，学习等各方面都一般。

（15）学习成绩优秀，但人缘很差，不受老师和同学欢迎。

（16）自己的妈妈对自己太唠叨，对自己管得太多，让自己不舒服。

（17）以前家里很富有，现在却因意外事故而陷入经济拮据状态。

（18）出生在一个普通的工人家庭。

（19）自己目前的学习成绩很差，经常被一些同学看不起。

（20）自己患有口吃，常被同学模仿而引起大家的嘲笑。

（21）因自己太胖，大家经常以此开涮，并且给自己起不太好听的绰号。

（22）自己身高低于同龄人平均身高20厘米。

（23）自己学习成绩在班级最后，努力用功后效果仍然不明显。

（24）自己除了学习外，其他业余爱好基本没有。

（25）自己是个塌鼻子，影响了容貌。

（26）自己患有先天性心脏病，很容易疲劳。

（27）自己在高一结束时取得全市物理竞赛一等奖。

（28）自己被评为十佳“校园明星”。

（29）自己出生在一个贫困山区的农民家庭里。

（30）自己的家人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难。

（31）走路时因不小心而被车撞，头部严重受伤。

（32）自己的父母对自己要求很严，很专制，很不自由。

（33）家庭经济条件好，但父母对自己缺乏关爱，不喜欢自己。

（34）自己经常受到别人的欺负，心理很忧郁。

六、注意事项

1．若有同学对自己抽取的纸牌不满意要求更换，主持人可准备更差的纸牌，让图片显示比原牌更糟糕的生活，询问是否愿意更换。在游戏过程中，有的同学可能不太严肃认真，主持人要及时给予提醒。

2．对于纸牌的内容，这里只给出了一些参考。主持人在使用时可根据学生的实际情况自己设计一些内容。之所以设计的内容大都是不尽人如意的，主要是想让学生意识到，虽然我们每个人都无法选择我们的出身、我们的家庭，或许我们对目前的环境不一定很满意，但无论如何，我们都应该珍惜自己的境遇。

3．由于这个游戏的内容中有可能真的涉及到学生的伤心处，如家庭离异的学生、身体外貌略有欠缺的学生，所以主持人在游戏之前应该先跟一些同学座谈沟通，取得学生的同意。游戏之前，主持人要强调为游戏可能会给学生带来的负面效应表示歉意。

游戏二：规则的意义

活动目的1．让学生树立良好的规则意识，在规则许可的范围内自由活动。

2．让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，为自己的生命负责。

3．让学生们认识并澄清自己的生命价值观，学会珍爱生命。

一、活动时间

大约需要30分钟。

二、活动道具

阅读材料每人一份、纸、笔若干。

三、活动场地

以室内为宜。

四、活动程序

1． 将班级同学分为6组，每组8人左右；

2． 发给每个小组每位同学阅读材料，读完材料后，请回答后面的问题;

3．每个人思考完后再在小组内交流，记录员记录，最后总结出小组的观点。

阅读材料

有一个火车轨道，由于道路改道，原来的铁轨不用了，新的路轨建好并通车了。在新修建的路旁，树了一块牌子，上写“严禁在此轨道玩耍”。有几个学生放学后来到了这里，有一个学生看到牌子的警告语后，他就跑到了原来的旧轨道上去玩，而其他三个学生虽然看到那块牌子，但他们不理会，仍旧跑到新修建的轨道上去玩。这时突然一辆火车疾驰而来，速度太快，学位们已来不及从轨道上离开。假定这两个岔道口中间有个控制装置，可以决定火车往哪个方向开，既可以沿着新的轨道也可以沿着原来的旧轨道开。

（1）如果你是控制员，你会把火车调到哪个方向？是原来的旧轨道还是新的轨道？为什么？说说你此时的心情。

（2）如果你是下面那三个在新轨道上玩耍的学生之一，你希望控制员把火车调到哪个方

向？为什么？说说你此时的心情。

（3）如果你是上面那个在旧轨道上玩耍的学生，你希望控制员把火车调到哪个方向？为什么？说说你此时的心情。

六、注意事项

1．这个选择游戏看起来有点残忍，在活动中，有许多学生或许会逃避选择，这一点希望主持人有一个心理准备，有的学生会说在火车来临之前让学生们走开，或者说生活中根本就不会出现这种事情。这实际上是逃避对问题的回答。

2．主持人在主导游戏讨论时，要让学生充分讨论和争鸣，主持人也可以和学生对各自的观点进行辨析。在活动中，主持人应该尊重学生各自的选择。对学生回答中出现的一些问题，不能仅仅凭自己的经验而轻易判断对错，特别是当假定自己是在新轨道上玩耍的学生时，许多学生都希望自己不死，这不能说是学生自私，而是人的一种本能反应。

很多人会对现在的自己有这样那样的不满，羡慕身边的这位那位，希望自己就是别人。可是当命运之牌如你之愿再次降临的时候你又会有什么样的想法呢？第一个游戏旨在让同学们更深层次地从心理上认识自己。

认清自己之后，同学们应该学会认清社会。这个现实的世界正等着我们这群还在烂漫幻想着美好与和谐长存的孩子，不尽快认识它并适应它，在不久的将来我们必将有更为痛苦的回报。第二个游戏则在这方面给与我们一些启示，同时它还能训练我们在危急时刻的反应能力、决策能力和心理承受能力。

所以，虽然是两个小游戏，但相比于往常硬邦邦的说教式的班会，让每个同学都有机会去参与进来，并从中得到启示有所收获，游戏似乎也被赋予了更多的意义，彩色包装下面有着更为深沉的教育意义。

第二篇：2013年心理卫生协会纳新策划书

2013年心理卫生协会纳新策划书

一、活动背景

2013级的学生们来到了我们的大学，也将为我们的大学带来不一样的精彩。当代大学生不仅需要健康的身体，也需要健康的心理，因此协会又一轮的招新开始！在此，对于老会员曾经的负出和努力表示感谢，也对将加入协会的新面孔表示热烈的欢迎，希望大家能同进退，一起创造协会的美好的明天！

二、活动目的及意义

1、宣传心理健康知识，服务同学，促进校园和谐；

2、给刚步入大学的新生一个锻炼能力和体验大学生活的多样性的机会；

3、招贤纳士，有利于心理卫生协会更好的发展。

三、纳新对象

2013级新生

三、纳新时间及地点（初试复试时间地点；待定）

时间：9月10号、11号、12号；

地点：

四、活动流程

（一）、纳新前的工作安排

1、提前1~2天准备好宣传单页、海报、横幅、活动照片等；

2、开始宣传，按楼层分配人员进行扫楼宣传，发放单页，发放报名表等；

3、招新前十分钟内将前一天所有准备好的东西迅速搬现场，并快速布置好场地。

4、甄选报名表，做好记录，提前2小时电话通知新生面试。

（二）、纳新时初试：自我介绍——提问——评分（一对一）

1、新生应按时到场，叫到起名字是从前门进入面试场内，进行初试；

2、每位新生需有1分钟以内的自我介绍，需涉及学院、性格、爱好、特长等：

3、自我介绍完后，由面试官提问，3个以内。

（问题题选：

1、为什么会选择心协？(目标是否明确)----5分

2、倘若课程与社团活动时间冲突，你会如何选择？（合理规划

和解决问题）-----5分

3、如果这次失败了，你会怎么做？（进取，直面挫折）-----5

分

4、如果安排你和另一个人一起完成一件工作，但另一个人在工

作中只完成三分之一的情况下就离开了，你会怎么做？----5

分

4、面试官可以根据新生回答给出一些意见或评论；

5、新生离开时应从后门出去，面试官应根据新生表现，在其报名表

上记录分数及表现

6、注意：面试场内应有2人监督，2人维持秩序，场外也应有2人维持场外秩序。

复试：（建议不同部门采用不同方式）简单介绍——3分钟内演讲-----提问（一人

对多人）

1、新生听到名字进入教室后简单自我介绍后进行演讲

2、演讲内容应包括:为何要加入社团，想加入那个部门，加入社团后的打

算，心协某部接受你的理由等；

面试官根据新生表现进行简单点评，再记录评分（建议各部面试官由各

个部长担任，）

4、新生依旧从后门离场。

5、复试结束，整理会场后离开。

（三）录取工作

各部部长记录好本部新纳人员名单，并交给办公室一份，通过电话通知新纳成员。在心协公告栏内，公示新纳人员名单。

（四）注意事项

1、各干部工作协调事宜，具体分工明确，责任到人，工作到位；

2、与各协会之间不能发生正面冲突。

3、友好接待新生，不得与新生发生任何冲突。

4、保持工作人员的形象，注意礼貌用语，耐心宣传和讲解，5、遇到任何问题及时和部长，副部等联系

3、

第三篇：文体活动心理卫生等各项活动总结

连家庄中学

2011年学生文体活动心理卫生等项

工作总结

为营造文明、轻松的校园氛围，丰富师生课余生活，关注学生身体、心理卫生，促进学生健康成长，2011年，我校制定了详细的活动方案，在学校的精心组织下，各项活动蓬勃开展。现在总结如下：

一、积极开展各项文体活动方面

这一年来，我校主要开展的文艺活动有如下几方面

1、“活跃的学生小广播站”

我校建有多种学生组织，最为活跃的是学生小广播站。小广播站制定有严格的播放计划，每天中午在优美的音乐声中，稚嫩清脆的播音如缓缓流淌的清泉，滋润着学生纯洁的心灵。校广播站的所有栏目均出自学生之手，一些优秀栏目如环球风采、科技之光、美文导读等深受学生喜爱。

环球风采：介绍世界各国的历史地理、风土人情、人文知识，通过这一扇窗，让学生认识世界。

科技之光：介绍中学生感兴趣、易接受的科学知识，初步培养学生对科学的兴趣。

美文导读：介绍名作赏析，指导学生更好的阅读。

在此基础上，我们每学期举行一次 “校园之声广播大赛”，每个班都评选出自己的“广播之星”，进而参加全校“十大广播之星”的评选，这项活动成为我校的一项传统，使全校学生受益匪浅。

2、“灿烂的校园形象使者”

评选“校园形象使者”也是我校的一项传统活动。被评为“形象使者”的学生，不同于各方面都优秀的“三好学生”，因为要求不一定学习非常优秀，也不一定就是学生干部，只要在一方面出色就可以参加评选。有“爱心奉献形象使者” “多才多艺形象使者”、“环境保护形象使者”、“全面发展形象使者”、“文明礼貌形象使者”、“文明守纪形象使者”、“阳光体育形象使者”、“英语文采形象使者”、“自强不息形象使者”等等。评选出的学生代表着在某一方面的获得学校的最高荣誉。“校园形象使者”展现出新时代中学生的美好情操，以榜样的力量激励全体学生。

3、“古韵悠悠的经典诵读”

每天下午第一节课的10分钟是我校的诵读经典时间，这项活动坚持不懈，使广大师生欣赏、体验了中华民族源远流长、博大精深的灿烂文化，增强了民族凝聚力和自信心。使师生接受了悠久文明的洗礼和思想道德的熏陶。使雅言传承文明，经典浸润人生。

4、“唱响校园的每日一歌”

学校制定了《班班有歌声活动方案》，各班开展课前一支歌活动。每逢重大节日，如五四，十一等开展全校性的文艺汇演，既陶冶了学生的情操，又丰富了学生的文化生活。

5、“广泛开展的兴趣小组活动”

学校开设了文艺队、体育队、文学社科技小组等多个学生兴趣小组活动，跨班级跨年段让学生自主选择参加丰富多彩的文化活动，既增长了学生的才干，发展了个性，又使学生接受了教育，提高了学生的综合素质。

6、“丰富的教师文化生活”

我校教师校园活动内容丰富，经常性地举办教师文体活动、教师研讨活动等，建有工会活动室、教工之家。教师生活丰富多彩。

二、认真开展学生健康教育

我校是石家庄市二级心理维护站点，建有心理咨询室、心理活动室、档案室兼办公室、心理放松室各一个现有专业教师3名，其中一名教师参加石家庄市心理咨询师培训中心举办的第16期三级培训班，现已结业，另两名教师正在参加县电大举办的心理健康辅导员培训，师资与学生比例达到1：202。我校的心理咨询室积极开展学生心理咨询工作，这一年来共计接受或主动实施学生心理健康咨询683人次，组织心理健康课堂教学21节，现在全校学生心理状况良好，未有不良心理疾病患者，有力保证了我校正常教育教学活动的开展。

我校卫生室，现有兼职教师3人，除对学生进行简单疾病处理外，积极开展对学生的健康教育，开展对学生的饮食卫生、用眼卫生、用脑卫生知识讲座。有力保证了学生的健康发展。

今后，我们将进一步重视学生文体活动心理卫生等项工作，及时解决工作中发现的新问题，不断提高我校文体活动心理卫生等项工作水平。

附：各项活动图片

连家庄中学 2011年12月

第四篇：心理卫生期末论文

题目: 《浅谈大学生的压力管理》

专业与班级: 社会科学试验班1212 姓名: _ __ 田桂珍_____________ 学号: 3120103152 手机: ***

浅谈大学生的压力管理

社科1212 田桂珍 3120103152 摘要：大学生正处于人生的关键时期，他们经历了从高中生到大学生的角色转换，又将面临着从学校走入社会、从学习到工作的重大转折。因此，大学生群体被各种各样的压力所包围，学业、生活、社交、情感、就业等等。而这些压力正呈现上升的趋势，如果处理不好，极易引发心理问题，影响日常生活，严重的甚至会导致自杀等悲剧的发生。所以，大学生如何进行正确的压力管理，保证心理健康，就成了一个尤为重要的课题。在本文中，我将对大学生的压力源以及压力管理做一个简单的分析。关键词：大学生 压力源 压力管理 心理健康

大学生是一个承载着社会与家庭高期望值的特殊群体，大学阶段是一个人成长和发展的重要阶段。进入大学，便意味着我们将开始真正独立的生活，面对人生的一系列重大课题。但在今天这个竞争如此惨烈的社会，大学生往往都背负了沉重的压力。常听媒体报道某某高校的学生发生犯罪或是自杀的新闻，因此，每一个大学生都应该学会压力管理，培养健康的心理。

一、压力与压力源

1、压力与压力源的定义及分类

从心理学的角度，压力是各种刺激作用于个体，使其生理或心理的内稳态受到干扰，个体努力维持内稳态的动态过程，是从应激源到应激反应多种中介因素相互作用的过程。

适度的压力能使人的情绪处于兴奋而产生动力，使个性潜力良好发挥。但压力过大，则会产生负面影响。频繁、强烈的压力可造成机体耗损过度，适应能力减弱，导致心身功能和社会活动障碍，工作、学习效率下降。

压力源又称应激源或紧张源，是指对个体的适应能力进行挑战，促进个体产生压力反应的因素。压力源可大致分为以下三类：

（1）生物性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件。包括躯体疾病创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。

（2）精神性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在事件和外在事件。包括错误的认识结构、个体不良经验、道德冲突及长期生活经历造成的不良个性心理特点等。

（3）社会环境性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件。分为两方面：纯社会性的，如重大社会变革、重要人际关系破裂、家庭长期冲突、战争、被监禁等；由自身状况造成的人际适应问题等。

2、大学生中常见的压力源

（一）学业压力

（1）学习方式的改变。从高中到大学，学习方式可谓是发生了根本上的变化。从被动式的、老师跟在你屁股后面的学习到主动式的学习，从小班的学习到大讲堂式的学习，这些都需要我们去适应。而这，是大学新生的一种普遍的压力源。

1（2）选课难。对于浙江大学的学生而言，选课无疑也是一个巨大的压力源。哪门课有意思，哪门课好过，哪门课绩点高，这些都是选课时的考虑因素。而最大的压力，莫过于能否选上足够的学分和必修课了。记得第一次第一轮选课下来，我的学分只有19分，而大家普遍都有24、25分，那几天我真是焦虑啊。

（3）课程难度大，作业多。就拿微积分这门课来说，对于一个文科的女生简直是要了她的命。上课常常听不懂，作业也经常不会做，课程容量又大，于是压力也就大了。

（4）考试和成绩。在浙大，考试要是挂科的话，后果是很严重的。毕业会拿不到学士学位，多次挂科还会被退学，预备党员则会被延期转正。如果考试成绩不好，又会影响到将来的选专业。临近期末考，大家几乎都感觉压力倍增。

（5）专业选择。选择专业时，热门与冷门，就业前景与个人兴趣爱好，能否选上自己心仪的专业等等，都成了巨大的压力源。

（二）生活压力

（1）经济问题。对于家庭经济条件不是很好的学生而言，高昂的学费与生活费是一笔巨大的负担。平时的生活中，周围的同学都有钱买各种好吃的好玩的东西，而贫困生却舍不得消费，处在这种对比中无疑会带来压力。

（2）家庭问题。例如父母生病、父母离异、亲人亡故、父母常常吵架等。

（4）寝室生活问题。寝室同学来自天南海北，生活习惯不同，性格也不同，容易产生矛盾，造成压力。

（3）生活中遇到的其他小挫折。

（三）社交压力

社交恐惧。有些同学可能因为自我认识不足、生理缺陷、家庭经济状况不好、能力不强等各种原因形成了自卑感，从而对社交形成了恐惧。也有的同学因为过分以自我为中心，难以形成良好的人际关系。

（四）情感压力

（1）初恋。对于大多数大学生，初恋是发生在大学时期的，因为没有经验，初恋对他们也是一种压力源。

（2）失恋。对于大学生，打击最历害的还是失恋，对于一些人，失恋就意味着天都塌下来了，会想不开，由此引发的大学生自杀、犯罪的比例远高于其他因素。

（3）婚姻。有部分大学生会选择在大学走入婚姻的殿堂，面临着全新的婚姻生活，很多矛盾就容易暴露。夫妻吵架甚至离婚、怀孕、孩子出生等，都将成为压力源。

（五）就业压力

找工作。随着大学的扩招、大学教育由精英教育向大众教育的转化，以及社会竞争的日益激烈，就业成了大学生一个重要的压力源。

二、如何进行压力管理

两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。这就是雪松的弹性生存方式，压力太大的时候它学会了弯曲，抖落压力，于是赢得了生存的机会。人也如此，当压力太多时就要学会压力管理，为自己减压。

压力管理，就是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。面对如此多的压力源，我们大学生该如何进行恰当的压力管理以实现心理健康呢？常见的压力管理有以下三种方式：

（1）控制式应对方式

一种以问题为中心的应对方式，指积极主动地针对不同压力做出反应，如进行有效的时间管理等，是最优的压力应对方式。这种应对方式主要通过改变人的行为或改善周围环境，进而调整自己的情绪状态与个人、环境的关系。

（2）支持式应对方式

一般利用个人或社会的资源支持来对压力做出反应，如寻求压力的释放或进行压力的宣泄等。支持式的应对行为主要有：借助兴趣及消遣，比如运动、画画、散步、旅行、健身等；向理解自己的亲人/朋友倾诉等。

（3）回避式应对方式

这种应对方式消极地忽略或回避压力，甚至否认压力的存在，当压力慢慢累积超过一定界限后，就会造成个人的突然崩溃。它最基本的策略就是转移注意的焦点，避免思考引起压力的原因。当个体认为自己对所处环境不能做任何事时，情绪为中心的应对将占主要位置。常见的回避式应对行为主要有：不去考虑它；不相信那是真的；把问题先放一段时间再说；认为有些事情并不是那么重要，不需要太认真；避开麻烦；不再强求自己；想想有人状况还不如自己，心里舒服一些；顺其自然，平心静气等。

我想，我们应该采取控制式和支持式相结合的对应方式，慎用回避式，顺其自然，平心静气值得采用，但其他的消极回避容易产生心理问题，是应该抛弃的。

首先，我们应该学会乐观的思维方式。

学会乐观，不再害怕挫折，勇敢面对困难，就能走向“解脱”而非“崩溃”。其次，要学会放松自己的方式。

压力过大时，不妨听听音乐，练练瑜伽，或者去购物，或者干脆睡一觉，都是很好的方式。当然，运动也是很棒的选择，运动过后能让人产生轻松、愉悦的感觉。我个人比较喜欢游泳，那种漂在水面的感觉真的很轻松。此外，我有一个精美的小本子，我称它为“幸福笔记”，从高中开始记起，把生活中令我快乐、感动的事都记下来，并经常回味，这样的生活，感觉就充满了生机。当然，不要吝啬你的眼泪，难过、郁闷就大哭一场，尽情发泄心中的不快。

再次，多参加社交活动。

大学校园里，有各种各样的精彩活动等着我们去参加。参加社团、参加志愿这活动、参与各类竞赛、观看演出、听听讲座等等，都有助于我们走出封闭的自我空间，拓宽视野，减轻压力。

最后，积极寻求社会支持。

社会支持有许多形式，可以来自家人，可以来自师长，也可以来自好朋友。感觉压力很大时，一定要多向他们倾诉，多找他们帮忙。当然，别忘了心理咨询这个好方法。心理咨询师受过专业的培训，更加了解心理知识，有困难解决不了一定要记得还可以找心理咨询师帮忙的。

结论

总之，我们大学生要学会树立心理健康意识，增强心理调适能力和社会适应能力，学会正确地进行压力管理，实现心理健康，积极乐观地生活，健康幸福地成长。

参考文献

[1]陶国富，王祥兴：《大学生积极心理》华东理工大学出版社，2005年5月第一版，第3—5页

[2]戴丽，吴晓玮，周宁：《大学生心理健康教育》科学出版社，2011年9月第一版，第231—240页 [3]段鑫星，赵玲：《大学生心理健康教育（第二版）》科学出版社，2008年6月第二版，第248—252页

[4]王玉花，云长海，赵阿勐：《大学生健康心理学》第二军医大学出版社，2011年3月第一版，第214—216页

[5]王伟，朱婉儿，沈晓红，陈炜，祝一虹：《心理卫生》浙江大学出版社，2007年12月第一版，第205、209页

[6] http://baike.baidu.com/view/866748.htm

第五篇：学校心理卫生工作总结

学校心理卫生工作总结

面对高速发展的21世纪，人类将迎接来自许多方面的严峻挑战，就人类自身来说，最大的挑战就是心理危机。作为学校培养新世纪人才的场所，让学生们适应时代的发展，完善自我、发展自我，使学生们的潜能充分的开发，让其人生更辉煌，是学校教育的重要任务，我校在心理卫生建设上做了以下几个方面的工作。

一、领导重视，层层关心。

我校在校长室的统一部署下，教导处、政教处牵头，请南通市

教科所杨曙明作了《心理与教育》的报告，让学校教师、班主任了解当前心理学方面的一些新动态，改变了以往的传统的观念；如将心理健康教育与德育教育等同的观点等，鼓励教师们用心理学的手段及方法对学生进行教育及教学改革。学校政治课、健康教育课对学生作心理健康，心理卫生方面的专题讲座，并让学生进行一些心理测试，针对集中的问题进行心理疏导。学校教师总结心理教育方面的经验，写分别在各级杂志发表。

二、抓住重点，搞好宣传

针对毕业班心理问题比较突出的特点，对焦虑、恐惧、抑郁等

问题进行黑板报、小报等多种形式宣传，以帮助进行心理调适。高考前出小报《从容迎接考试、坦然面对选择》，介绍帮助调节心理平衡、心理放松的方法，以利于考生们充分开发心理潜能，从容参加考试。

三、发动学生，共同参予。

从新世纪人才需要的高度，引导学生开展多种主题班会，例《直面挫折》、《如何处理人际关系》，让学生通过心理剧的形式，将他们心中的困惑、苦恼提出，再摸索、学习解决的方法。在学生中开展自我纳悦，控制情绪、青春期心理等专题讲座，促进学生们向心理健康的方面发展，对于新生，进行适应新学校、新环境、新人际关系、新学习目标等适应性训练，以帮助他们尽快适应新的学习。

四、发现问题，及时解决。

对有心理问题的学生，教师及时发现，并配合心理健康老师进行疏导，对于心理问题较明显的学生，心理健康老师进行多次咨询、指导，解决了她们青春期抑郁，恐惧等直接影响学习的心理问题。

五、自觉学习，提高素质。

心理健康老师认真学习心理方面的有关知识，并参加南师大心理学研究生进修班，在理论上不断提高升华。