大学生心理健康教育对成长成才的影响(精选五篇)

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第一篇:大学生心理健康教育对成长成才的影响

大学生心理健康教育对成长成才的影响

————平面设计1001袁超3101802025大学生心理健康教育对大学生以后的成长成才有着重要的作用,拥有一个健康的心理,对以后的生活工作有着很大的作用;反之,心里不健康者,很可能以后走上歧路,也不可能对社会和国家做出有贡献的事。

大学可以说是我们从学生走向社会的一个过渡期,所以大学最重要的不是学习课本知识,而是学会如何去适应社会,如何在这种性质的社会中生存下来。当然,课本知识是生存下来的一部分基础,学不好知识,或许你能生存下来,但你也只会是这个社会的中下流人士,不可能过上上流人的生活,所以为了更好地生活,知识是必须的。而另外一个必须的就是一个好的心理了。或许你拥有渊博的知识,但你是生活也不可能一帆风顺,任何一个成功的人士都要经历很多坎坷才能真正的成功,为什么经历了那么多坎坷还能一如既往,不灰心,不气馁,就是因为他们有强大的心理。如果一经挫折就萎靡不振,何来生存?何谈成功?

我们从高中升入大学,需要从高中的学习生活模式中转入到大学的生活,要能很快适应大学既轻松又紧张的学习和生活中,这就需要心理作用了,在大学要树立自己的奋斗方向,这就需要自己对自己的判断,自己要学会去面对大学带来的各种挑战,通过学习大学生心理健康教育,加强学生的心理素质,以及面对各种挑战的心理承受能力,尽快适应新的学习生活,完成大学的学习.高中升入大学,大学走向社会,一步一步,我们离开父母的呵护,自己学会独立,自己学会生活,自力更生。或许初次接触这个社会,我们是茫然的,傻傻的站在那里,不知道该怎么办,或许以前有很多想法,有很好的目标,但是真正接触这个社会,我们又不知道该怎么办了。甚至不知道自己该做什么,茫然无助,就像初次进入大学时的陌生。心理健康教会我们如何去树立人生观,社会价值观,正确的价值观有助于我们找到正确的方向,朝着这个方向一直的探索,人生就不会茫然,成功不远。心理健康教育有助于我们找到成功的方向,在朝这个方向的路上,尽管有很多的挫折、失败,但是坚持自己想法,找到正确的方向,就会驶向成功的彼岸。

如今的社会,充斥着各种诱惑,黄赌毒,各种游戏,在我们身边都有出现,稍有不慎,我们也会卷入这些诱惑之中,无法自拔,然后一次又一次的悲剧就出现了,严重的家破人亡,不严重的也会耽误学习,耽误一生,抵制这些诱惑,需要我们的自制能力,需要我们健康的心理,即使身在这些诱惑之中,也不会被影响,通过心理健康教育的学习,能增加我们自身的修养,强化我们的心理,既能有效地安排时间充实自己的生活,也不会被生活周边的诱惑影响我们的生活甚至人生。

进入大学和社会,随处都能出现着各种对比,“你从哪个学校毕业?”,“你的家庭情况怎么样?” ···当你发现你比不上别人时,有些人或许就会出现自卑心理,然后窝在自己的世界里,容易养成各种心理疾病,自闭,抑郁等等,当发生这种情况时,我们就需要心理健康教育的知识,第一,我们培养良好的个人品质,良好的个人品质,自身修养容易让人认识自己的长处与不足,尽管我在这方面比不上别人,但是他那方面是不如我的,所以我不用自卑,每个人都有优缺点,不用拿自己的缺点去跟别人有点比较。第二,养成自己的科学的生活方式。拥有自己的生物钟很重要,劳役结合,学习的同时不要忘了适时的放松一下自己,这样反而更加有利于自己的学习,不宜过度用脑,这样会降低记忆力,学习效果降低。第三,良好的自我调节能力是必不可少的。当你发现确实比不上别人时,你要的不是灰心丧气,甚至各种封面情绪,不是嫉妒恨,而是调节自己的心理,有些地方确实比不上,但是总有地方我能超过他的,我就冲着方面努力。并不是我出生不好就会比别人矮一等,并不是我家庭情况不好,就注定我一辈子不如他们,我会靠着自己的努力,一步一步扎实的走下去,总有一

天,我会超过他们,到时候应该羡慕的就不是我了。第四,多交益友,不交损友。很多成功

人士,在他们回忆自己成功的过程中,总会说起,我有很多好朋友,是他们的帮助,才会让

我有今天的成就。朋友不仅可以助你成功,还能分担你心里的痛苦,当你抑郁烦闷的时候,去找你的好朋友,向他述说出自己的想法,好朋友会帮你解决问题。最后,当你不能解决自

己的问题是还是要去求教专业人士,心理老师,或者心理咨询机构,毕竟,心理健康是会影

响我们一生的东西,心里有问题时千万不能忽视,长期的心理问题会造成严重后果,所以要

及时解决这些问题,才能再次投入到学习生活中去。大学心理健康教育对成长成才有着很重要的影响,越往下写就越发现这一点。我们身处的这个社会,让我们不得不去了解心理健康教育,学习心理健康教育,为我们以后成功增加一

块垫脚石。学好心理健康教育,加强我们的心理,增加自身修养,强化我们的心理承受能力,即使身处多么恶劣的环境,我们也能处事不惊,镇定面对,让我们在这个 只能靠自己的社

会中很好的生存生活下来,生存下来是成功的前提,心理健康对成功的重要性不言而喻。

第二篇:大学生心理健康教育对我的影响

大学生心理健康教育对我的影响

在生活水平越来越高的今天,我们所要的健康已经不再单指身体健康无病无灾,我们早已更加注重心理健康了。

然而,由于环境的影响(生活节奏越来越快、人们里自然越来越远…)现代人的心理已经都或多或少有点小毛病了。生活、学习、工作的压力让我们都有点喘不过气来。而一项调查表明,现在大学生自杀率越来越高了,很多大学生多做出一些常人所不能理解的事情来。这些都是由于现代大学生的心理健康教育工作做的不到位。所以,当我选修了“大学生心理健康教育”这门课程。这样不仅我自己能得到一些启发,我还可以向周围的朋友宣传,和同学们一起健康成长。

记得第一节课时,老师就给我们做了一个小游戏,教我们要尊重他人,叫我们学会鼓掌,给别人鼓掌,也给自己鼓掌。老师的这一小举措,让我深深的喜欢上了这门课程。我深信这门课会给我带来很大的改变,就从那时起我开始注重自己的心理健康了。在这以前我从来就不觉得自己的心理有什么问题,但老师让我明白并不是心理变态才叫心理不健康。不自信、忧郁…都是心里不健康的表现。现在我还清楚的记得老师给我们看的水结晶的变化。在不同的环境中同样的水结晶会变成不同的形态。在优美的音乐声中在小孩的赞美声中…他会变得很漂亮;而在灾害中在批判声中在…他会变得很难看。这个实验让我们大多数人都震惊了,我们不得不相信环境对一个人的影响之巨大。在课堂上老师还经常跟我们分享一些她觉得美的图片文字。让我们观看一些名人的心得体会,让我们学会在压力中放松自己的心情。教我们如何拥有健康的心理。

老师就像好朋友一样跟我们聊天。同时又是和蔼可亲的长者叫我们做人的道理。老师让我明白人必须有自己的目标,必须知道自己想要什么,要成为什么样的人。当老师让我们写下十个“我是谁,我将成为谁”的时候。我才清楚的认识到自己活得好盲目,漫无目的的一天天生活着,因为没有目的所以也就没有收获。于是我开始寻找自己的方向,搜索生活的行灯。

《剪刀手爱德华》是我看过的最纯的电影之一。爱德华是那么单纯,虽然他没有帅气的外表,甚至连正常的外貌都没有,但他纯真善良的内心已经深深地打动了我。不会撒谎不会作假只知道关心自己喜欢的人,他会毫无怨言的为自己爱的人付出。当他的爱人问他为什么不跑时,他只是说“因为是你让我做的”这么简单的一句话,却把他对她的爱诠释的淋漓尽致。这么简单的一句话却让我感动的流泪。虽然没有帅气的男主角但我却认为他们的爱情故事美得让我感动。爱德华和金的故事让我感受到纯真的爱情,让我们都去反思自己的所想所做。

每次选修课后,我都会把自己的收获感受带回宿舍分享给我的室友。然后我们大家一起讨论,一起进步。我把上课学到的小游戏带回去和他们一起做,让她们看老师放映的电影。我们宿舍以前也有像我一样不知道自己方向的同学,但是我们一起找自己的爱好一起找各自的方向,现在我们已经都不再是迷路的小孩了。并且我还在宿舍做了一次小小的问卷调查活动,这不仅让我们更加了解对方,也是对我们一次小测试,让我们一起分析我们存在的某些问题。

大学生心理健康教育这门课程,真的给了我很多的启发。一些在上课时学到的,我想在以后的生活中都会对我有不小的帮助的。生活是一部小说你永远也猜不到她下一个情节,但只要你静下心来细细品味你就会感受到她的可爱。在以后的生活中我会好好运用这几次课所学的,过一个精彩无悔的人生。

是你,让我学会自信,让我体会掌声的魅力。是你,让我学会乐观,让我领略阳光的迷人。是你,让我不再迷茫,让我找到前进的方向。

感谢有你,让我,我们的心灵更加洒脱飘逸。我们都会健康的生活着。

学末总评:

学习“大学生心理健康教育”已经几个月了。虽然时间不长,但我感觉自己学到了不少东西。至少上了这些课后我有不少的感受;至少我又认识了一些新的朋友。现在的我正在寻找自己的方向,是这门课让我有了以前从没有过的想法。它让我知道一些做人的基本道理。同时也让我学习了一些基本礼仪。最重要的是课堂上活跃的气氛以及老师的和蔼可亲让我就觉得很轻松,有时我会把它当成我紧张学习之余的休闲。其实在这里可以和不同的人交流感受不同人的不同观点。同时也可以发表自己的看法。就要结束了,这门课的学习也画一个圆满的句号。我想我在这里所学的将会对我的一生都有帮助。

希望老师的这门可能继续影响其他同学,希望老师能够继续保持这样的个性。最后我只想说我真的很喜欢这门课。祝老师越活越年轻,同学们前程似锦。

大 学 生 心 理 健 康 教 育

姓名:廖小云 学号:090405126 院系:电子信息工程学院

第三篇:大学生心理健康教育对自己产生的影响

大学生心理健康教育课程的好处

心理健康是指人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,不管遇到任何障碍和困难,心理都不会失调,能以适当的行为给予克服。在医学界健康是相对的,没有绝对的分界线。

教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》明确指出当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务:依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进德智体美等全面发展。

现在上过心理教育课程,个人觉得健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。现将学习这门课的好处罗列如下:

1、塑造自身更为良好的人格品质。一方面以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面客观的接受老师、同学的优秀之处。

2、完善自身的人际交往能力。交往中用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处,通过与人交流,使自身了解到更多的大学生的社会责任,培养自身遵守纪律和社会道德规范的习惯,实现大家的思想交流。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。

3、加强自身的心理调节能力。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等,大学经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面,我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期,在走上社会总会引发这样那样的心理矛盾和心理冲突。所以在大学这段时间我们应正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节做到心理健康,保持良好的学习兴趣和求知欲望,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。

综上所述,心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求,而且也是大学生全面发展,成为“四有”人才的重要保证和基础。总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生才能真正成才。

10环境治理(1)班忠于飞

2011-11-23

第四篇:大学生心理健康教育

一、绪论

1.2 走进心理学

1.心理学学科的发展迄今是(百花齐放)的局面。

2.心理学是在(通约)模式下研究人的问题的。3.科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。

4.心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。1.3 什么是心理学

1.心理学是:研究个体感觉、(行为)、情绪、意识与精神活动之间关系的科学。2.我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为(美国人养大狗,关于狗叫声形成了通约,这是不同情境下的不同标准)(多选)

3.主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。4.客观是被所有人都能够感知的那个现实。1.4 心理学讨论什么

1.心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。2.完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。3.心理学是研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。4.马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。1.5 古典心理学

1.被称为西方哲学奠基者的是(苏格拉底)

2.下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。感觉到的是真实的吗

3.不属于亚里士多德的逻辑三段论的是 中前提

4.德谟克利特是原子唯物学说创始人之一

5.毕达哥拉斯认为数的关系可以解释世界的存在 1.6 古典到现代

1.被称为“天使博士”的是(阿奎那)。2.文艺复兴是对(古希腊)文化的传承。

3.西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。1.7 现代心理学

1.皮亚杰认为依恋来自于(温暖)

2.美国行为学派大量的理论基于(动物)实验 3.“客体永恒性”是哪位心理学家的实验 皮亚杰

4.()第一个提出生命周期的理论。埃里克森

5.弗洛伊德的伟大之处在于创立了心理学的一套词汇和言语系统,并且由于他的贡献使得从事心理学工作的人被社会重视,能够生存下去。

二、90后与心理学

2.1 新生面临的心理适应期

1.在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用(坚持作息)来改变。2.新生进入大学一年进入(稳定期),如果仍存在不适应感,焦虑、抑郁、人际恐惧等问题,那么需要预约学校的心理老师,获得正式的心里面谈。

3.大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。4.新生进入大学前三个月属于缓冲期,可能存在一种自我晕轮效应。2.2 90后同学的心理特征

1.《同一性危机》作者是? 艾瑞克森

2.九十年代出生的人,最需要哪种情感? 尊重

3.下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次 物质需求

4.“自恋是人类的一般本质,每个人本质上都是自恋的”这句话出自(科胡特)5.社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。2.3 90后与父母和老师的比较

1.六七十年代的人一生下来就面临着(物质匮乏)的局面。2.关注自己本身每天的进步,比较容易获得快乐和满足感。

3.六七十年代的人从小被教育向榜样学习,成为别人;而90年代的人从小在思想中根植了要“成为自己”的想法。

4.六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪,是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。2.4 大学生认知发展的需要

1.大学生在成年早期的阶段需要完成(人格成熟)。

2.成年早期是人个性成熟,自我能力,社会意识、社会责任感,信仰,科学兴趣,政治抱负,生活观念,价值观与审美情趣基本形成的阶段。

3.大学生需要有社会意识,应该将所有精力投入到社会活动中。×

2.5 大学生心理发展的任务

1.存在主义的四大生命命题:自由、孤独、(焦虑)、存在的价值。

2.利他与利己的平衡通常需要做到(自己获得的不要大于自己给予的)

3.12-16岁是人友情发展阶段,人的知心朋友大多是这个阶段获得的,这些友谊会维持终身。

4.你选择自由,代价是必须承受得起孤独。2.6 如何有效的学习和生活

1.下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素: 努力发展人际关系

2.大学之前的学习侧重在培养科学的思维方式。3.三、大学生心理健康与压力应对 3.1 心理健康的定义

1.国际心理大会认定的心理健康体现在(4)个方面。2.通俗地说,心理健康是指在同等环境下、(活得更久)的人。3.4.3.2 评估心理健康的标准

1.1992年,世界卫生组织提出关于心理健康的(7)个标准。2.哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准:(周期节律性)3.在郭念锋教授提出的心理健康十标准中,最具中国特色的是:(暗示性)4.3.3 理解心理健康的标准

1.异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。

2.“心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之内。3.心理健康与不健康是对立的双方。× 4.心理健康的标准是一种理想状态。5.心理不健康等于心理不正常。× 3.4 大学生心理健康的标准

1.大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。× 2.心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。

3.个体处于心理健康维度图的浅灰状态时,可以通过锻炼身体加以解决。× 4.好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。

5.个体处于心理健康维度图的纯黑状态时,必须求助于精神科医生。3.5 大学生环境的变化

1.2.理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。3.大学生学习适应不良容易造成心理困惑。

4.大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。× 3.6 按例分析

1.大学生必须适应人际关系的变化。

2.对于大学生而言,自我认识没有变化。× 3.大学生需要确立新的学习目标和生活目标。4.对于大学生而言,需要适应自我认识的变化。3.7 压力的定义

1.压力是人体内部出现的(解释性,情感性,防御性)的应对过程。(多选)2.压力也叫应激

3.压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应 4.压力感不可控制× 3.8 身体与压力的关系

1.詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出:“孤独是致命的毒药,(对话)是生命的良药。”

2.适度的压力是维持我们正常的心理功能和生理功能的必要条件。3.4.5.承受压力不一定总是坏事 3.9 积极面对压力

1.压力本身不是问题,关键在于:(如何应对)2.如果产生压力感,是一件很可怕的事情。× 3.压力永远都是个问题。× 3.10 应对压力小技巧

1.一个人和家人的关系越好,朋友越多,(社会支持,情感支持)就越多。(多选)2.建立和完善自己的社会支持系统,对于缓解压力非常有效。3.一个人如果只有

一、两个知心朋友,必定有心理问题。× 4.我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。×

四、大学生学习心理及问题应对 4.1 认识我们的大脑

1.在边缘系统中,与记忆有关的是 海马

2.下列与大脑右半球活动有关的是 空间关系,欣赏音乐,艺术,情绪 3.人类大脑主要由水构成。

4.把联结大脑两半球的神经纤维(主要是胼胝体)割断的手术称为“割裂脑”手术。4.2 记忆的概念

1.记忆就是记忆力。×

2.能拥有超凡的记忆力,是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。3.记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。4.记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。× 4.3 记忆的基本过程

1.短时记忆的容量为(5-9)组块

2.按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为(瞬时记忆,短时记忆,长时记忆)3.按记忆是否受到意识的控制可分为(内隐记忆,外显记忆)4.内隐记忆也需要有意识的回忆。×

5.记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。× 4.4 遗忘

1.关于遗忘的规律是由(艾宾浩斯)发现的。2.创伤性失忆术语神经心理学病例。

3.短时记忆遗忘不属于神经心理学病例。× 4.遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。

5.先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘,然后遗忘速度会缓慢下来。4.5 如何提高记忆力

1.如何提高记忆力(合理组织知识,复习,逐个击破,重复记忆)?(多选)2.将知识进行组块有助于提高记忆。

3.利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理,对知识要进行及时复习。

4.记忆时着重记忆中间的知识点,是利用了艾宾浩斯的记忆原理。× 4.6 关于学习的心理学理论

1.下列属于联结理论的是(尝试-错误学习,条件反射学说,操作条件反射学说)(多选)2.下列属于学习的联结-认知理论的是(托尔曼认知目的说,班杜拉的观察学习理论)(多选)

3.带来行为改变的一定是学习。×

4.“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。× 5.科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。4.7 影响学习的非认知因素

1.影响学习的非认知因素有(学习动机,归因方式,学习兴趣和学习态度,情绪和情感,性格)(多选)

2.关于学习中的成功和失败的归因,属于内归因的是(学习能力,努力程度)(多选)3.学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。4.8 培养创造力

1.下列属于“脑力激荡法”的原则是(严禁批评,自由奔放,追求数量,融合改善)(多选)2.“脑力激荡法”强调延缓评价,即发言者提出想法时其他人当时不予以评价。3.奥斯本1957年提出的 “脑力激荡法”是培养创造力的重要方法之一。4.9 大学阶段的学习

1.如何正确对待大学的学习(明确任务,合理定位,掌握方法,保持积极心态)(多选)2.大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力,培养全面素质。3.大学生创造性学习多,深层次理解多。

五、大学生的人际交往 5.1 人际交往的概念

1.我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人,这一心理效应属于(接近)效应

2.下列属于人际吸引的社会心理基础的有(自我价值寻找的需要,安全感确立的需要,交往需要,独处需要)(多选)

3.人际沟通就是人际交往。×

4.在社会活动中,人们运用语言符号系统或非语言符号系统相互之间交流信息、沟通情感的过程就是人际交往。5.2 人际交往的意义和价值

1.著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家(赫伦)设计实施的。

2.下列属于人际交往带来的意义和价值的是(个性及社会发展,信息获取,身心健康,安全感,自我价值寻求)(多选)

3.感觉剥夺实验表明,来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。5.3 人际交往的工具及条件

1.社交距离应该保持在(1.22-3.66米)2.个人距离应该保持在(46-122厘米)

3.语言符号系统包括(口头语言,书面语言)(多选)

4.下列属于非语言符号系统的是(目光,表情,动作、姿态,触摸,副语言)(多选)5.4 人际交往的形式及过程分析

1.在人际交往的形式中,与口头交往相对应的是(书面交往)

2.人际交往的形式有(正式交往,非正式交往,直接交往,间接交往)

3.信息沟通的基本要素有(信息来源,信息,信息渠道,反馈,译码和编码)4.干扰存在于人际沟通的各个阶段中。5.文化背景对人际交往有重要的影响。5.5 影响人际交往的因素

1.影响人际交往的因素有(信息交流过程中的噪音干扰,交往双方心理素质的差异,文化背景差异,社会角色差异)(多选)

2.信息交流过程中的噪音干扰主要是指(层次过多造成的信息失真,网络复杂造成的失真)(多选)

3.交往双方心理素质的差异主要指(知觉的选择需要偏差造成的交往障碍,情绪失控使交往不能顺利进行)(多选)5.6 人际交往中的印象管理

1.当一个人的外表充满魅力时,他的其他一些实际同外表无关的特征,也会得到更好的评价。这是(光环效应)的心理效应。

2.印象是社会知觉过程的结果。

3.光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社会推理模式。× 4.印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象,使别人所形成的印象符合自己期望的过程。5.7 人际交往的技巧

1.下列属于人际交往的原则的有(真诚原则,交互原则,功利原则,自我价值保护原则,情境控制原则)(多选)

2.下列属于人际交往的技巧的有(正确认识自我,以诚相待,学会倾听,交往中的语言艺术,同理心)(多选)3.下列属于人际交往中的交往障碍的有(自我封闭,自我否定,腼腆害羞,盛气凌人)(多选)

4.在人际交往中要设身处地地聆听,用心和脑来倾听并做出反应,以理解讲话的内容、目的和情感。

六、大学生的恋爱心理与性心理 6.1 体味爱情

1.“我爱你,因为我需要你”是(不成熟)的爱。2.“我需要你,因为我爱你”是(成熟)的爱。3.每个人对爱情都有自己的理解。6.2 爱情三角形

1.只有承诺是(空洞)的爱情 2.亲密+承诺是(同伴)的爱情 3.激情+承诺是(愚昧)的爱情 4.“爱情三角形”包括:(亲密,激情,承诺)(多选)6.3 恋爱心理的常见类型

1.一见钟情属于(激情式)爱情

2.占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为,也是一种心态。3.逻辑式爱情是指选择一位与自己背景相似的人相爱。

4.爱情需要全身心投入,不需要有底线、有原则、有自我。× 6.4 用沟通化解恋爱中的问题

1.我们需要学会用(沟通)化解恋爱中的问题

2.我们解决恋爱问题的方式与原生家庭完全无关。× 3.视频中的案例表明恋爱双方解决冲突的方式是不同的。4.恋爱关系中出现问题就分手。× 6.5 倾听与表达

1.“我信息”的表达顺序是:(行为-感觉-愿望)2.倾听需要听:(对方的问题,对方的看法,对方的感受)(多选)3.沟通不畅与我们自己的内心冲突有关。4.6.6 在恋爱与分手中成长

1.为了让分手更多平静,更少伤害,当事人应该做到:(尊重情感,态度明朗,场合适宜,言辞坦诚)(多选)

2.被抛弃与被抛弃感是一回事。×

3.主动提出分手的一方一定没有被抛弃感。×

4.真诚的态度对于减少分手所造成的伤害尤为重要。6.7 性别角色及角色认同

1.哪些因素可以促成性别角色认同? 家庭教养方式,成长环境,重要他人的评价

2.性别角色认同就是把自己看成男性或女性。

3.性别角色认同是潜意识活动。

4.男女性别角色无法互为参照。×

5.男女性别角色并非相对存在。× 6.8 健康的性心理

1.健康的性心理包括:(健康的性动机,健康的性意识,健康的性情感,正确的性观念)

2.健康的性心理包括:(正确的性别认同,正确的性对象,正确的性行为意识)

3.性心理有健康和不健康之分。

4.互爱并非唯一健康的性动机或性需求。× 6.9 性心理困扰及其应对

1.自慰的罪恶感不属于青春期常见的性心理困扰。×

2.青春期的性态度影响以后的性态度,进而影响未来的生活。

3.遗精恐惧和经期烦恼都是青春期常见的性心理困扰。

4.青春期是性的印刻期。6.10 性行为不当的影响及应对

1.性行为紊乱实质上只是一般心理的紊乱状态在性行为方面的表现。

2.性心理障碍患者需要接受心理咨询与心理治疗。

3.性行为失调并非偶尔发生。×

4.婚前性行为有可能导致性罪错感。

5.性行为不当可能带来身体健康的问题。

七、大学生的情绪管理 7.1 情绪的定义

1.下列属于情绪的是(考试得满分高兴,遭到别人攻击愤怒,失去亲人而悲伤,面临危险而恐惧)

2.喜怒哀乐是人的四种基本情绪。×

3.表情传达情绪。

4.情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验,是人的需要得到满足与否的反映。7.2 情绪的组成要素

1.表情包括(面部表情,姿态表情,语调表情)(多选)

2.情绪会带来一系列的生理变化。

3.外在的情绪表现通常称之为表情。7.3 情绪与情感的关系

1.下列属于情绪的成分的是(身体变化,行动潜能,有意识的体验,认知成分)

2.情绪涉及的认知的成分包括(注意、知觉、记忆,刺激的意义,情绪信息在大脑中的解释,情绪的认知表态)

3.情绪和情感都与人的先天生理需要相联系。×

4.情感较稳定,持续时间较长,甚至影响人的一生。

5.情感与人的社会性需要相联系,属于高级心理现象。7.4 心境、激情与应激

1.下列属于基本情绪的是(兴趣,惊奇,悲伤,害羞,厌恶)

2.下列属于情绪的状态的是(心境,激情,应激)

3.复合情绪是基本情绪的不同组合。

4.情绪分为基本情绪和复合情绪。7.5 情绪的功能

1.情绪能够激励人的活动,提高人的活动效率,属于情绪的(动力功能)功能

2.下列属于情绪的功能的是(自我防御功能,社会适应功能,动力功能,强化功能,信号功能)

3.情绪的信号功能主要通过表情传递的。7.6 情绪的基本理论

1.情绪的认知理论包括(阿诺德“评定-兴奋”说,沙赫特两因素情绪理论,拉扎勒斯的认知-评价理论)(多选)

2.情绪的动机-分化理论是由詹姆斯提出来的。×

3.情绪的外周理论是指坎农—巴德学说。×

4.情绪体验和生理变化是同时发生的,它们都受丘脑的控制。是坎农-巴德学说的观点。

7.7 青少年常见的情绪问题及特点

1.青少年常见的情绪问题有(抑郁,焦虑,自卑,自负,愤怒)(多选)

2.影响青少年情绪的主观因素有(不能正确的评价自我,依赖性与自主性的矛盾,期望值偏高和现实中的矛盾,恋爱问题,生命中的丧失)(多选)

3.下列属于青少年的情绪特点的是(丰富性与复杂性,波动性与两极性,冲动性与爆发性,外显性与内隐性)(多选)

4.人际交往受挫对青少年的情绪问题有重要的影响。7.8 理性情绪疗法

1.理性情绪疗法也称为ABC疗法,其中B指的是(对诱发事件的态度、解释)

2.理性情绪疗法是由美国著名的心理学家(艾利斯)提出的。

3.理性情绪疗法强调以来访者为中心。×

4.理性情绪疗法属于认知疗法。7.9 不合理信念及情绪疗法

1.理性情绪理论认为,对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应,而错误的认知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因。

2.不合理信念会产生焦虑等不良情绪。

3.合理信念是主观的、没有事实依据的。

4.一些固有的不合理信念无法转化为合理信念。×

5.合理信念就是积极化的想法。× 7.10 应对负面情绪培养积极情绪

1.下列属于培养积极情绪的方法的有(爱和温暖,感恩,好奇心,毅力,热情)

2.付出和给予是培养积极情绪的重要方法。

八、大学生的自我意识与人格发展 8.1 何为自我意识

1.自我意识包括哪些层次:(知,情,意)(多选)

2.存在状态包括:(生理状态,心理状态,人际关系,社会角色)(多选)

3.除了人之外,没有任何动物具有自我意识。×

4.自我意识是个体对自己存在状态的认知。8.2 自我意识的发展及其重要性

1.“我认为,我爸爸觉得我是个守信用的人。”这是:(镜我)

2.婴儿开始能够把自己的动作和动作对象区别开来,是在:(1岁左右)

3.人格中最核心的成分是:(自我意识,自我觉知,自我认识,自我概念)(多选)

4.我们的自我感远远超越了我们的身体。

5.在很大程度上,我们看待自己的方式,源于别人看待我们的方式。8.3 自我认同感的获得

1.自不知,且他不知的“我”,属于(未知的我)

2.自我认同感有(4)种状态。

3.自我认同感的发展始于:(婴幼儿时期)

4.我父母都是老师,所以我也想当老师”,属于:(认同感早闭)

5.乔哈瑞窗的纵坐标是:(他知,他不知)8.4 人格的心理学含义及其本质

1.人格是一个人成长历史的缩影。

2.人格是本质是差异。

3.运用人的投射心理,可以编制人格测验。

4.人格具有绝对的稳定性。× 8.5 弗洛伊德的人格结构理论

1.超我强或以超我为主导人格的人,要看:(父母的教育)

2.西格蒙特·弗洛伊德是(精神分析)学派的创始人。

3.(自我)强的人,遵循现实原则,懂得如何适应现实环境。

4.弗洛伊德认为,人格结构包括:(本我,自我,超我)(多选)8.6 阿德勒的人格理论

1.阿德勒以(自卑情结)为中心,创立个体心理学。

2.阿德勒从小就受到自卑感的困扰。

3.阿德勒认为,并非每个人一生下来就有自卑感。×

4.阿德勒认为,人类的一切行为都是出于自卑感以及对自卑感的克服。8.7 气质、性格和自我探索

1.健全的自我意识包括:(接纳,行动,情感,成就)

2.“自己眼中的我”不属于自我探索的内容。×

3.“老师眼中的我”和“朋友眼中的我”有可能是不一样的。

4.“父亲眼中的我”和“母亲眼中的我”有可能是不一样的。

5.“自己理想中的我”不属于自我探索的内容。×

九、大学生的心理问题的鉴别与应对 9.1 变态人格

1.“变态”这个词来源于(生物学)。

2.当你认为身体出了状况,应该立刻上网搜索相关病症或立刻就医。×

3.人类的变态现象主要发生在精神,性格、情志与行为 9.2 心理学的识别方法

1.下列哪一个不属于心理学问题的识别 医院就医

2.下列哪一条不是判断一个人是否存在心理困扰的标准? 他的过去是否有阴影

3.心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪,不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性,取决于(内心对情绪的接纳度)。

4.受制于观察者的动机,经验,拥有的知识系统,爱憎所影响,没有人可以做到客观的观察

5.当头脑中有一些稀奇古怪的想法,但是不会被这些想法控制,我们认为这种情况是正常的。

9.3 变态心理学理论

1.案例中,导致小张现在心理状态的原因不可能是以下哪一项(过于内向)?

2.“家庭内部形成一种稳定的相互作用的行为模式,个体习得性的形成相应的行为与情绪。”叫做(家庭系统理论)。

3.社会结构理论:一个社会如果对个体压力太大,会增进个体心理障碍的风险。

4.心理障碍的社会学理论认为:“人是个体的人,不是社会的人”× 9.4 变态人格的分类与识别

1.有意无意的赞美她,凡事征求她的意见,让她感觉被需要,感觉自己重要。这样有利于与(抑郁型)人格的人交往。

2.“自我评价过高,强调客观理由,拒绝接受批评,受到质疑好争论,好斗,甚至有冲动攻击行为。”属于哪类人格。偏执型

3.“表面服从,暗地敷衍、拖延、不予合作。在强烈的依从与敌意的双向冲突中,难以平衡。”可能是(攻击型)人格。

4.与(分裂型)人格的人交流时比较困难,由于他经常陷入沉思,你对他说话常常答非所问,有时还会被你侵扰而出现惊吓。

5.古希腊医学之父希波克拉底就认为心理疾病与其他疾病一样是人体基本体液失衡所致。

9.5 大学校园常见的心理疾病

1.下列哪一项不是大学校园常见的精神分裂症 纠结型分裂症

2.强迫症是一组以强迫观念或者强迫行为为主要表现的神经症。

3.进食障碍属于大学校园常见的心理疾病。9.6 大学的危机干预与识别

1.当发现你的室友,同学长久处在情绪痛苦中,甚至有自伤行为,这时你可以适度的帮助她处理一些人际与生活需要,避免遭受其他同学的不良对待

2.一个具有人性关怀的大学文化需要做到以下几点:和谐取代分歧、协作取代竞争、团结取代隔离。

9.7 校园自杀危机的干预

1.下列哪项不属于预防自杀的关键点 关怀家庭氛围

2.和谐的人际,关怀弱势人群与受困同学是每个人的意识与自觉责任。

3.对于想轻生的人,外界预先干预也没有多大用。× 9.8 自杀预兆的识别与应对

1.下列哪项不属于危机干预的要点? 给有可能自杀行为的人私人空间,使之保持冷静

2.危机事件后的处理原则:关心活着的人,才是真正的对逝去生命的告慰。

3.当学校发生自杀事件时,预防维特效应的发生,学校应当及时给与确切的信息,不让自杀信息被误传与夸大。

第五篇:大学生心理健康教育

【单选题】(3分)

西方的心理健康观念,以重视个人与自然、社会保持和谐关系,把自我实现看做心理健康的最高境界。B A.对

B.错 2 【单选题】(3分)

心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。A A.对

B.错 3 【单选题】(3分)

以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法。A A.对

B.错 4 【单选题】(3分)

常模是某一特定人群的心理健康总体平均标准。A A.对

B.错 5 【单选题】(3分)

心理学研究表明,工作效率与情绪唤起水平之间存在_______________关系。C A.正比

B.反比

C.倒U型

D.正U型 6 【单选题】(3分)

内在修复期指的是交往双方在经历了()期以后,都要在自己的观念、评价和情感上发生变化,这种变化是向着修复两人关系的积极方向发展。D A.接触期

B.涉入期

C.亲密期

D.恶化期 7 【单选题】(3分)

观看足球赛时大声吼叫,不会令人产生深刻的印象,但在安静的电影院中大声吼叫就非常引人注目,这是()不同对印象形成的影响。D A.行动者

B.知觉者

C.观察者

D.交往情景 8 【单选题】(3分)

人际交往中的信任关系建立的重要标志是()的出现。B A.互惠行为 B.自我暴露

C.有效沟通途径

D.协作关系 9 【单选题】(3分)

职业生涯规划就是在毕业前夕做一份求职就业的计划。A A.对

B.错 10 【单选题】(3分)

为了保证自己的行动能与努力的目标一致,就需要制定计划,用具体的行动方案来约束自己的行为。A A.对

B.错 11 【单选题】(3分)

决定着个体性心理活动范围的大小的性心理构成要素是:C A.性意识

B.性情感

C.性知识

D.性经验 12 【单选题】(3分)

把自己的构想和任务方案存入计算机文件,或者在床上等可看得见的地方挂着,是督促自己采取积极行动的有效方法之一。A A.对

B.错 13 【单选题】(3分)

我国大学生的自杀率大约是()。A A.23/10万

B.2-3/10万

C.10/10万

D.1/10万 14 【单选题】(3分)

求_________是性心理的目的性追求。C A.互补

B.交流

C.愉悦

D.新奇 15 【单选题】(3分)

心理学研究表明,工作效率与情绪唤起水平之间存在_______________关系。C A.正比

B.反比

C.倒U型

D.正U型 16 【单选题】(3分)

根据艾宾浩斯对遗忘的研究,遗忘的规律是A A.先快后慢

B.先慢后快

C.快中有慢

D.以上都对 17 【单选题】(3分)

大学生心中最大的“三道坎” 是:就业压力、学习压力、男女情感困惑?A A.对

B.错 18 【单选题】(3分)

不论是直接宣泄还是间接宣泄,情绪宣泄都应以合理为原则 ?A A.对

B.错 19 【单选题】(3分)

我们物质和精神需要的满足是在人际交往和人际关系中实现的。A A.对

B.错 20 【单选题】(3分)

心理问题的产生大多是缺乏或没有满意的人际关系造成的,良好的人际关系是我们心理健康的重要保证。A A.对

B.错 21 【单选题】(3分)

精加工策略的要旨在于发现信息之间的联系? A A.对

B.错 22 【单选题】(3分)

人际交往和人际关系的状况往往是一个人心理健康水平和社会适应能力的一种综合体现。A A.对

B.错 23 【单选题】(3分)

一个人的成长和发展都是在人际相互交往的过程中实现的,都需要建立各式各样的人际关系。A A.对

B.错 24 【单选题】(3分)

人际关系是指人与人通过交往和相互作用而形成的直接的心理关系。A A.对

B.错 25 【单选题】(3分)

从心理学角度考察,人际关系的三种成分是认知成分、情感成分和行为成分。A A.对

B.错 26 【多选题】(5分)

自我意识的心理构成包括()ABC A.自我认识

B.自我体验

C.自我控制

D.自我享受 27 【多选题】(5分)

失恋者常见的不良心理:BCD A.悲哀心理

B.自卑心理

C.报复心理

D.渺茫心理 28 【多选题】(5分)

精神分析疗法最主要的技术有:ABCDE A.自由联想法

B.梦境分析法

C.移情分析法

D.阻抗分析法

E.阐释法 29 【多选题】(5分)

引发大学生心理危机的应激性事件包括()。ABCDE A.躯体疾病

B.恋爱关系破裂

C.亲人死亡

D.重要考试失败

E.评优失败 30 【多选题】(5分)

心理危机如果对它进行分类的话,可以分为下述()三类。ABC A.成长性危机

B.境遇性危机

C.存在性危机

D.青春期危机

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