自尊自爱自护女生要加强自我保护

第一篇：自尊自爱自护女生要加强自我保护

自尊、自爱、自强、自护，做青春的主宰者

——女生要加强自我保护

主讲人：付巧梅

讲座的主要内容

一、认识性骚扰、性侵害，女生自我保护的方法

二、早恋的危害、交往的危险信号

三、少女早孕的危害

教师导入“

案例一：2012年7月26日12点多，位于长春市青浦路与龙泉南胡同交会处附近的海

华教育培训学校二楼厕所里，一位8岁的女孩进去不多时就传来了呼喊声，随后厕所里跑

出一名成年男子，有二三十岁的样子，个头能有1.7米。

案例二：最近，针对小学生的性侵案频频曝出，令人震惊。继海南某小学校长带小学

生开房成为舆论声讨焦点后，媒体又披露了广东湛江雷州市英利镇某小学校长郑某波涉嫌

强奸两名女生、河南南阳市桐柏县一名56岁小学教师性侵十多名小学女生等事件。这几起

性侵幼女案，司法机关均已介入调查。我们相信，涉事的校长、教师、公职人员等将被严

惩。但是，性侵幼女案为何高发，我们还必须深刻反思。（5月份出现8起）

1、什么是性骚扰？

大家要知道，我们身体的有些部位是不能随便暴露给别人看，更不能随便让人触摸的，特别是我们的性器官，它是我们的隐私部位，所以，当有人企图触摸你的隐私部位，不管

他是什么人，你都要提高警惕，要学会保护自己。

性骚扰一般采用哄骗、贿赂、利用感情、威胁、恐吓、暴力等手段进行，包括身体接

触和非身体接触。性骚扰包括（1）口头方式：如用下流语言挑逗异性，向其讲述个人的性

经历或色情文艺内容；（2）行动方式：故意触摸碰撞异性身体敏感部位；（3）设置环境方

式：即在工作场所周围布置淫秽图片、广告等，使对方感到难堪。（4）通讯方式：即通过

电话、网络、E-mail等用下流的、挑逗的、淫秽的语言、图画等。

实施性骚扰的人可能是陌生人，也可能是你熟悉的人，当然，我们也要明白和亲人、父母表示亲热的拥抱，医生为我们检查身体时接触我们的身体，和同学、朋友之间礼节性的身体接触并不是性骚扰，大家要清楚地明白什么是性骚扰，要坚决地对性骚扰说“不”！

2、如何面对性骚扰？

第一个技巧：要知道它何时发生，肯定自己是否受到性骚扰，保持冷静。

关于性骚扰的定义，一定要清楚明白，不要抱着轻视或置之不理的态度，忍耐或逃避

肯定解决不了问题；但也不可过分敏感，对性骚扰的反应太过激烈，可能会激起对方的攻

击欲望。

要从一开始便表明拒绝态度，要态度很坚决地说“不”。隐瞒或不示意会让对方以为你

是接受的，而拒绝的态度必须前后一致。

第二个技巧：沟通和使用身体上的防卫技巧。

从另一角度看，性骚扰是超越了可以接受的亲密界线。因此无论男性或女性，遇到性

骚扰时必须慎重地表明你的立场及可以接受的界线。拒绝的态度要明确，平静、清楚地告

诉对方你的不悦，请对方尊重你，也请他自爱自重；

可以抽身离开，或利用人群力量吓退性骚扰者。

第三个技巧：与一个可以信任的人倾诉，或寻求帮助。

纵使事情解决了，与人倾诉，也可以寻求支持及防止类似事情再发生；若事情还未解决则必须要寻求大人帮助，想办法以阻止事情继续发生。

倾诉的对象可以是父母、值得信任的同辈、老师或辅导员等。

3、什么行为是对青少年的性侵犯？

每个人的身体都有一些隐私部位，比如腹部、臀部、大腿内侧、男性的阴茎、女性的胸部和阴部。除了在身体不适时由父母来照顾，或在父母或 护士的陪同下请医生检查身体，别人是不可以随便观看或触摸这些部位的，也不应随便向别人暴露自己的身体，包括自己的父母和兄弟姐妹。如果有人不合理地要看或触摸你的隐私部位，或要求你看或触摸对方的隐私部位，令你感到尴尬、迷茫和不安时，他的行为很可能就是性侵犯行为。

侵犯者可能以诱骗、奖赏令孩子就范，也可能以威逼、恐吓甚至暴力手段侵犯孩子的身体。

有身体接触的：

A、强行接吻。B、不必要地触摸或摸擦孩子身体，包括胸部和性器官。C、以各种手段迫使孩子口交、性交或进行任何接触私隐部位的性行为，甚至强奸。

没有身体接触的：

A、和孩子一同看色情刊物或色情录像带。B、打色情电话给孩子。C、偷窥孩子洗澡或换衣服。D、向孩子透露自己的性需要，或向孩子提出性要求。E、在孩子面前露体，或进行性行为。

4、什么是强奸？

法律 规定：通过暴力对他人进行一切性质的性行为，包括强制性的或者突然袭击性的，也就是说涉及任何一方不情愿的性行为，无论实施者是否认识被侵害的人都是强奸。

强奸会对被侵犯对象造成很大的伤害：（1）由于是暴力行为，会对被害人的性器官造成损伤；（2）有可能被感染上性病；（3）对女性来说，还有可能怀孕；（4）会严重伤害被害人的心理，甚至影响人的一生。（5）被害人会产生焦虑、习惯改变、自责、罪恶、羞耻感，对今后生活蒙上阴影；（6）有可能导致被害人发生人格或行为的变化，甚至向极端发展。

5、遇到性侵犯（包括强奸）应该怎么做？

（1）要使用各种方法保卫自己，不要害怕伤害对方。

（2）如果对方十分强大，你无法反抗，要尽量说话，分散对方的注意力，降低对方的激情和攻击性，最好可以引对方到人多的地方。

（3）万一已经被对方侵犯，首先要向家长或你信赖的人倾诉，让他们陪同你及时报案和去医院检查，把罪犯绳之以法。

（4）发生不幸，不要责备自己，因为犯错误的不是你，要勇敢地面对生活。

6性骚扰的防范与防卫

（1）提高警觉性，既要防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人”。遇到坏人一定要冷静沉着，随机应变，以智取胜。如果已经遭到暴力胁迫，便应机智地把罪犯引到人多的地方，在适当的时机大声呼救并勇敢地进行斗争。坏人心虚，当遇到反抗和大声喊叫时，常常会自行逃跑。

（2）不要一个人或少数几个女孩到公园、河边、树林等僻静的地方去游玩或学习。

（3）不要一个人或少数几个女孩招手搭便车，不管是汽车还是摩托车，都是不安全的。

（4）不要去各种歌舞厅、酒吧间等场合；若不是随同家长一起，也不要去宾馆、旅店。

（5）晚上不要一个人出门，更不可到人少的地方去。

（6）与父母闹别扭时，应虚心检查自己的过错，不可离家出走。如果你坚持认为是父母不讲理，那也应该请求老师或亲戚帮助调解，切不可赌气离家。离家出走的少女十之八、九会落入坏人手中。

（7）衣着不要太裸露，穿着袒胸的上衣或超短裾，容易招致坏人的侵袭。

（8）不要贪图小便宜，既要警惕陌生人的花言巧语和赠送的钱财，也要对熟人过于殷勤的好心和热情有所防范。要懂得会欺侮你的不只是陌生人，也可能是熟人、亲戚。

（9）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

（10）不要和在性行为上不检点的异性结识和来往，更不能和有过性犯罪的男女来往。

（11）应该记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查或治疗的规定。

（12）到男老师家去补课、学琴、学画等，要尊重老师，不要对老师有过分亲昵的举动和言谈，同时也要警惕老师中可能有个别品行不端的人，如发现老师有轻浮的言语、举止时，就不能随便吃喝老师的饮料和食物，并应立即找理由离开，回家告知家长，以后也不要再去。如老师强行非礼，要不受威逼利诱，要大声喊叫，反抗挣扎，并设法逃跑。不论反抗是否成功，事后一定要立即告诉父母。胆小怕事和忍气吞声会再次使你受到凌辱。

（13）如果父亲、哥哥或其他男性亲戚对你有不良企图时，不能接受利诱也不能屈服，要勇敢地反抗挣脱，并告诉母亲和祖父母。如果她们不理会，可以到公安局、法院控告。

（14）在公共汽车上、电影院等公共场所，如受到坏人引诱或威逼，让你跟他一个人或几个人走时，要奋力向人多的地方大声呼救。最好是跑向警察和军人，以寻求保护。

（15）如果自己做过什么错事，不要让人作为把柄，胁迫你听从他的摆布。

（16）要是你发现某个男性言语、举止轻浮，或有不良企图的可能时，不要独自到只有他一个人的办公室或宿舍去，即使邀请你也不要去，更不可接受他的礼物或吃他的食物、饮料。

（17）不要与男同学或男性邻居一起谈论有关性的话题，更不能互相动手动脚、打打闹闹。

（18）不要在男同学家过夜，不要去没有女性家长在场的男同学家，也不要随便在没有女性亲戚在场的亲戚家过夜。

（19）在路上遇到陌生的或面熟的男性时，不要轻易动感情，更不要主动搭讪，因为你还是个孩子，而你并不清楚他是什么人。

（20）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报，不看黄色录像。

（21）不要随便与男性约会，更不要随便与男性谈恋爱。

（22）运用法律保护自己。青少年遇到性骚扰应勇敢地向有关部门报告，如派出所、青少年保护办公室、学校教师等，我国有“青少年保护条例”，应在实践中学会运用，大胆地保护自己。有些少女遭到强暴不敢报案，原因是本人和家属都认为这是“失贞”，如果是未婚女性难以找到对象，如果是已婚女性则受到丈夫歧视，甚至造成悲剧。这是完全错误的。

6、如何抚平遭受性侵犯后的心理伤痛

遭遇到性侵犯之后，少女受到了身体和精神上的打击，如果选择沉默，往往会让自己变得孤独、焦虑、敏感、自卑，内心痛苦，面对自己和家庭产生一种犯罪感。但少女们要明白，遭遇性侵犯，错误绝对不在自己，所以一定不要觉得无脸见人，把自己的心灵封锁在角落里，害怕别人知道会看不起自己。

少女们要打开自己的心扉，把心事向家人诉说出来，寻求大人的帮助，可以找专业人士咨询，解除自己的心理担忧。同时全社会也要营造一种良好的风气和氛围，制止那种嘲

笑以及歪曲的眼光，让受到伤害的孩子在充满阳光的世界里慢慢抚平伤痛。

性侵犯对少女的心理影响是非常巨大的，如果没有及时地纠正，往往会形成一种扭曲的心理，甚至一直影响到少女成人以后的正常性心理；而如果引导得当，往往可以把这种伤害带来的愤怒转化成一种进步的动力，让被害的少女勇敢地坦然地走上希望的生活道路。二早恋的危害：

1、案例：小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。

提问：在我们同学中有没有这种现象发生呢？

你对这种现象有何看法？

答案：影响学习，影响身心健康，毁掉整个人生

2、交往的危险信号

(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。

(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。

(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常向家长撒谎。

(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。

(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。

3、温馨提示

过早的“迷恋是一种不适时的失控心理和行为。

你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天。

早恋总是青苹果过早的采摘味道只能是苦的。

三、少女早孕的危害

1、青春女孩易受伤害

某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁，也有14岁以下的。其中12—14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。

2、读案例谈感悟

这里一个真实的案例：一位中学女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的生理、心理知识以后，她放声大哭。她后悔不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。

3、温馨提示

在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使及时做了人工流产，也有可能出现各种严重的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。

4、教师寄语：

一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。

* 记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。

第二篇：初中女生心自尊、自爱、自护

初中女生心自尊、自爱、自护讲稿

导言：

(1)、中学时期是一个人的黄金时期，思想活跃，求知欲强，记忆力好，没有什么其他负担，是长身体、长知识、学本领的最佳时期。人的－生属于在学校学习阶段的时间总共也不过那么十几年，如果错过这段宝贵的光阴，必定会影响他的一生。中学生学习的课程多，任务重，精力有限，时间宝贵。读书学习需要时间，需要精力，谈恋爱也需要时间，需要精力。而一个人的时间和精力是有限的，把时间用于恋爱，就不能集中精力读书，这个道理是显而易见的。在爱情和学习上我们只有一个选择：以学业为重。

（2）、从身体、生理角度看，中学生的身体发育还未完全成熟，处在少年到青年的过渡时期。而身体发育的完全成熟需要延续到青年中、后期。一般认为，性完全成熟的年龄，女性平均为20岁，男性平均为23岁。当身体发育还未完全成熟时，就过早谈恋爱，从生理的角度看，对身体的正常、健康发育是非常不利，甚至有害的。……

(3)、从思想、心理的角度看，中学生的阅历浅，社会经验不足，心理多变，往往表现出幻想、动摇等不稳定的情绪和较浓厚的感情冲动的色彩。对对方了解不深，对自己把握不住，容易以轻率的态度、简单的方法处理问题，很少考虑后果。特别是由于各方面都还不成熟，缺乏坚强的毅力，自我控制和约束性差，不能控制自己的感情，还没有足够的力量抗御来自各方面的诱惑，搞得不好，在所谓“爱”的漩涡里越陷越深，不能自拔，做出遗憾终生的事情来。值得我们注意的是，我们有些女同学和社会上一些男青年交往，接触过多，这种危险性就更大。艾滋病病毒感染者已达5800万人，死亡2180万人，艾滋病在全球的迅速蔓延，已不仅仅是一个卫生问题，也是一个威胁全球人类生存的重大问题。

人们都说女性是最尊重自己的人格尊严的，尤其是中国的女性。据有关资料显示，在我国全部女性犯罪中，有70%以上是性犯罪，其中90%左右是十几岁的女青年。人们不禁要问，这些女青年为什么会犯罪呢？他们的人格尊严到哪里去了呢？女性的自尊、自爱就这样被轻易地抛掉了吗？当然，探究其原因是多方面的，其中一个重要的原因就是因为他们涉世不深，意志薄弱，没有足够的力量抵御来自社会上的诱惑，大部分是上当受骗的……

人格、尊严，是一个人最基本的品格，女性的人格和尊严更是一个多世纪以来用流血斗争才取得的。但是，人类社会这一伟大的成果，却这样被他们轻易地

丢掉了，随意地放弃了。作为老师，我有责任向我的学生，向在座的女同学们大声疾呼：尊重你们的人格，勇敢地维护你们的尊严，抵御来自一切方面的诱惑。另外，由于中学生接触的面比较小，现在认为是自己理想中的人，将来接触面扩大了，与更为理想的人接触时，便会产生一糸列的矛盾和感情纠葛，很麻烦的。只有到了思想、心理相应成熟才去恋爱

1、月经的初潮给你们带来火暴的成人感。

2、日趋隆起的乳房使你们感知羞涩。

3、一方面想把本人的变化屈避起来，一方面又把本人的变化与别人开展比较，并且在穿着上日趋向成年女性挨近。

4、情绪变得不本分，过分敏感。

5、由于身体的巨大变化，诞生了朦胧的性意识。

6、渴望进一步了解性的知识，同时对异性引发了神秘感。师：怎么样？无论有几点符合，都是很正常的，因为每个人发育的时间是不一样的。一般来说，女生的青春期要比男生早，女生青春期多数从11岁~14岁起到16岁~20岁，让我们一起看一个女生的日记----

案例1：2008年3月，某中学初三女生凌晨2点从二楼跳下，造成左脚粉碎性骨折。该女生租住校外，打扮时髦，时常和社会青年来往。据说，当日被社会青年胁迫拍裸照，该女生不从愤然跳楼。

案例2：2008年5月，某中学高三女生凌晨4点在家跳楼身亡。根据警方透露，该女生已怀孕三个月。小结：第一位女生缺乏自尊自爱，交友不慎，引起了不良后果

师：你有什么感想？你觉得是什么原因造成这样的后果？有什么方法可以避免这样的恶性事件？第二位女生也可以所她非常不自爱，过于轻率地与异性发生性关系，导致了悲剧的发生

师。当真正遇到这些问题的时候，自杀不是最好的选择，一定要寻求帮助。当女生来了月经之后就有了生育能力，但这个年龄并不适合生育，首先身体没有发育成熟，如果怀孕了再去做手术拿对身体的伤害就更大了，有可能会导致终身不孕；而且这个年龄在经济上心理上也没有做好准备，所以为了自身的健康和将来的幸福，我们每位女生要做到“自尊、自爱”。那么当事情来临时，该怎么做呢？ 案例3：许多女生和父母吵架，离家

三、假如是我，怎么办？

1、A、“马路天使”在门口

顾婷出校门，一眼发现那个陌生男子又在等她。她退到传达室，心里很乱。女同学们总传说校门口有坏人专找女生交朋友。这个人可不象坏人，他文雅、礼

貌，他说自己只是想做她的“哥哥”，保护地，他夸她漂亮。上次，顾婷只是说“没时间”，就仓惶摆脱了。今天他又来了。顾婷心里有一种满足感，莫非自己当真漂亮！这样和一位马路天使认识，也很有情调。不过，顾婷又很不安，万一他是个情场老油条呢？万一是一个玩弄女性的危狼呢？但是他似乎更像一个陷入单相思的可怜虫，或是个受人怂勇的傻小子。

顾婷躲在传达室，不知怎么办？

B、红头盔

童媛第一次出远门到外地姥姥家过暑假，站在这座陌生城市的十字路口，放下旅行包，四处张望。一辆风驰电掣的轻骑车停在她身旁。“怎么，我可以帮助你吗？”一个男子声音从红头盔盖下发出来，童媛怯生生地问：“请问，人民路二条怎么走？”红头盔一笑：“不远，你坐后头，我带你去”。

那个人见童媛没动，又笑道：“不要脚钱，只是顺路。”说着，伸手帮着提旅行包。

C、滑 冰 场

张菊在学滑冰，突然被人重重撞倒，张菊抬头一看，一位男青年掐着腰站在她的面前，他粗野地问：“会不会滑，不会滑靠边。”张菊正想争辩，滑来一位英俊的青年，他推开那个粗野的青年，“别欺负人家女孩子，你撞了人还有理！”说着把张菊扶起来，那人骂骂咧咧走了，英俊的青年主动教她滑冰。散场时,小伙子提出一个请求让张菊非常为难:“咱们去咖啡屋坐会儿，好吗？”

小结：遇到类似的问题，我们要学会“敏锐的识别，清醒的判断，理智的自制，强烈的自我保护”那么，女生该如何自我保护呢？

2、女生自我保护十原则

提出如下十条忠告：

1.自己要明白什么是性侵犯和受到性侵犯怎么办，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。

2.自己外出，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。

3.晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。

4.外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

5.外出时，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。

6.应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

7.在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。

8.独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。

9.晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

10.受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

防人之心不可无，对身边的一切男人，包括哥哥的朋友、爸爸的朋友、男老师等等都要适当提防。

格言别抱怨别人不尊重你，要先问问自己是否尊重别人。

2痛苦常使弱者厌世轻生，却使强者更国清醒奋发。自有者，珍惜自己的人格；自私者，珍惜身外的金钱。

4自卑吞噬了才能，而自负却会把人才吓跑。

四、总结与期望假期只参加集体活动多阅读有品味的书籍（有哲理性、知识性常识性）

3少吃零食多运动补习文化知识，提高素养孝敬父母，承担家务

第三篇：自尊自爱自护做阳光中学生

自尊、自爱、自护，做阳光中学生

据“中学生心理素质课题研究”的数据表明，13.76%的中学生存在较严重的心理问题。有关调查进一步表明，有关女生由于青春期生理心理的变化，更多的为人际关系、孤独倾向、身体症状、学习焦虑等方面所困扰和烦恼，整体心理健康水平也比男生低。

女性青春期一般在11岁——18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发以对和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。

13——14岁这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟期；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了许盲目，多了几层思索……花季女孩快乐多，烦恼也多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。

一、初中女生青春期生理、生理发育特点 1.青春期的心理变化

（1）思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢发表独立见解，观点常常偏激、片面化和表面化。

（2）情绪发展情感丰富易弯。活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。情感易变，意志不稳定。

（3）“自我意识的增强”——进入青春期自我意识迅速发展，突出地表现自尊心增强成人感“与寻求“独立”意识强烈。感到自己是成年人，极力想表现出成人的作风和气魄。以父母与老师的教导与劝告往往怀疑、忽视。对伙伴知己情同手足。但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。

（4）“性意识的萌发”——随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。青春期的来临，13、14岁的女孩体态变得丰满、臀部变圆，体内大量分泌雌激素。与异性接触的欲望普遍增强。喜欢关注异性，渴望在异性面前显示自己，希望博得异性的好感。喜欢描写爱情的诗歌、歌曲、书刊和影视节目。心理专家把它称之为“对异性的憧憬期”。

二、常见生理、心理问题及原因

三、如何克服不良情绪

四、解决冲突

五、如何正确与男生的交往

（1）优雅大方地与男同学交往

（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情况和良好首先修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。

（3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。

（4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。

（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜与偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。

2.要有正确的审美观

（1）突出青春的自然美——真实，自然是美的灵魂，“清水出芙蓉，天然去雕饰”

（2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美的合而为一。相貌的形成和变化，在一定程度上是受后天文化因素影响的，处于风华正茂时期的青年人应多学习，多读有益心身的报刊书箱，多看高尚的影视节目，常听优美的音乐，多参加社会实践，加深对人生对社会的了解，以广博的知识来修心修身净化心灵，培养自己正确的审美观，以远大的理想、高尚的情操、强烈的事业心和责任感，从谈吐言行中显出自己的智慧美。

（3）注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露。譬如平时的各种坐姿站态，如何待人接物、举止谈吐，如何行为礼貌等等，都能显现出人的某种风度。这都需要学习，需要追求。待人接物举止谈吐潇洒大方，端庄文雅，诚恳谦逊。

（4）保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。

3.加强与父母、老师的沟通

不少的同学自认为长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋子里；虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈们的长处，得到更多的多的理解和引导，避免误入歧途。

六、如何自爱、自我保护

1.提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。

2.不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方去看书或复习功课。

3.不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。

4.不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。（QQ、陌陌等）

5.与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。

6.衣着不要太暴露。

7.不要贪图小便宜，对熟人过分舆情要小心。

8.在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

9.记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查

10.到男老师家补习功课，要尊重老师，不应和老师有过分亲呢的言谈或举动。

11.不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。

12.如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。

七、住校生的管理（在厕所卫生巾不得乱扔）

1.下水道很小，卫生巾冲不走

2.冲不走就容易堵，增加学校不必要的工作负担

3.善意就是伸伸手。

4.养成良好习惯。

第四篇：女生要做到自尊、自爱、自信、自强

女生要做到自尊、自爱、自信、自强

自信，是一个人品德、气质的基础，是做人最起码的原则。只有自信的人，才会有自尊；而一个人有了自信、自尊，才会自我约束，积极进取，才会维护自己的声誉，珍惜自己的人格。自信的人能正确估价自己，在生活中找到自己的位置，也才能找到自己的幸福，才能做生活的强者，做事业的成功者。自信，我们首先要学会控制情绪，炼就较强的自制能力，因为只有明智，有坚强毅力的人才能在任何时候都清醒地知道自己的选择，自己的原则。自信，我们还要学会奋发向上，只有奋发向上，才有资本不受他人的挑衅；只有奋发向上，才能加强修养；只有奋发向上，才会有足够的智慧去维护自己的尊严。让我们每一个女生都自信地生活着，做自己的主人！

自尊自爱，就是要修身养性，养成良好的行为习惯，不断提高道德境界。把自尊自爱,作为力求完美的动力。即做到自知、自主、自超、自善、自卫、自尊、自控、自由。自知自主是自爱的前提，自知指自我认识，自主指个人在选择、决定时自我做主；自超自善是更为深刻的自爱；自卫自尊是对个人生存权利，生存价值，人格尊严的追求和维护；自控自由才是女生实现自爱的境界。首先是对心灵自控，这种内控使我们摆脱焦虑、恐惧、盲目乐观和悲观。其次，努力维护、完善自己的形象。包括内在和外表形象，内在形象指人格美，外在形象指仪表美，我们要求的形象美是人格美与仪表美的统一。维护自己的形象要注重仪表，要举止文明，要讲礼貌。一个人可以没有荣誉和鲜花，可以贫困，但不能没有自爱自尊。不管别人是否尊重你，你自己要尊重自己。古人云：人到无求品自高。敬人者，人敬之。

自立自强，是做人的基本准则，是一种优秀的品质，古往今来，许多成就伟大事业的人，都是自立自强的人。人不仅要生存发展，而且要创造超越。一个人真正的对手是自己，努力克服自身的弱点，才能变得自立自强。面对人生困境，不能消磨意志，丧失信心。哪怕千难万难，也要勇敢面对。自强自立，才能提升人格境界，从而创造出人生的崭新乐章。自立自强决非一朝一夕的易事，不是所有人都可以轻松做到的。它需要毅力的支持，凡是自强的人，往往都有坚强的毅力。

女生爱自己，就要做到自尊、自爱、自信、自强，自尊自信的女生更美丽，做一个文明女生”。

第五篇：做一个自尊自爱自强的中职女生

灵石一职女生青春期专题教育

题目：做一个自尊自爱自强的中职女生

主办处室：德育处

主讲人：任雅萍

讲座时间：

1、2012.10.30财会部、计算机部女生 2、2012.114综合部全体女生

讲座地点：学校阶梯教室

灵石一职中 2012.10

做一个自尊自爱自强的中职女生

灵石一职中

德育处

2012.10.30 各位同学：大家好！我个人对大家来参加今天的会议表示感谢。也希望我们今天能在此度过愉快学习时光！我打算与同学们讲六个字：自尊

自爱

自强，并希望通过今天得学习能让同学们对自己有一个正确的认识，在学校争做一个好学生，在家庭争做一个好女儿，今后走向社会，做一个自尊自爱自强的新时代女性。

今天召开的是“撑起一把健康青春的伞”女生教育专题会议，这充分说明了学校对我们女生的生活、学习、成长的高度重视。既然是女生会议，说明有些话只能是让我们女生知道，因此今天我们就关起门来聊一聊女人的一些话题。为了让同学们都能把老师的话听进去，在会议之前我先提几个要求：

1.会议过程中不要吃零食，散会时一班一班检查会场的清洁情况； 2.会议过程不要开小会； 3.会议不要随意离开会场；

4.有需要互动时希望大家积极配合。

一、了解自己的生理特征（PPT2—13）

二、女性青春期心理变化（PPT14—15）

1.思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢发表独立见解，但水平较低，观点常常偏激、片面化和表面化。

2.情绪发展情感丰富易变。活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。情感易变，意志不稳定。

情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这是青春期的心理特点之一。学会调节控制自己的情绪

处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大；再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，生活的内容大大丰富了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不象成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定 了。

虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，长期的恶劣情绪还会使人生病，因此还要学会调节控制自己的情绪。那么如何调节控制自己的情绪呢？下面向大家介绍几点专家的建议。

（1）寻找原因

当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，你所要做的第一步是找出原因。29岁的弗兰西丝是一名广告公司职员，她一向心平气和，可有一阵子却像换了一个人似的，对同事和丈夫都没好脸色，后来她发现扰乱她心境的是担心自己会在一次最重要的公司人事安排中失去质问职位。“尽管我已被告知不会受到影响”她说，“但我心里仍对此隐隐不安”。一旦弗兰西丝了解到自己真正害怕的是什么，她似乎就觉得轻松了许多。她说：“我将这些内心的焦虑用语言明确表达出来，便发现事情并没有那么糟糕”。

找出问题症结后，弗兰西丝便集中精力对付它。“我开始充实自己，工作上也更加卖力”。结果，弗兰西丝不仅消除了内心的焦虑，还由于工作出色而被委以更重要的职务。

（2）尊重规律

加州大学心理学教授罗伯特·塞伊说：“我们许多人都仅仅是将自己的情绪变化归之于外部发生的事，却忽视了它们很可能也与你身体内在的'生物节奏'有关。我们吃的食物，健康水平及精力状况，甚至一天中的不同时段都能影响我们的情绪”。

塞伊教授的一项研究发现，那些睡得很晚的人更可能情绪不佳。此外，我们的精力往往在一天之始处于高峰，而在午后则有所下降。“一件坏事并不一定在任何时候都能使你烦心，”塞伊说：“它往往是在你精力最差时影响你”。

塞伊教授还做过一个实验，他在一段时间里对125名实验者的情绪和体温变化进行了观察。他发现，当人们的体温在正常范围内处于上升期时，他们的心情要更愉快些，而此时他们的精力也最充沛。根据塞伊教授的结论，人的情绪变化是有周期的。塞伊本人就严格遵循着这一“生物节奏”的规律，他往往很早就开始，“我写作的最佳时间是早上”，而在下午，他一般都用来会客和处理杂事，“因为那时我的精力往往不够集中，更适合与人交谈”。

（3）睡眠充足

匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心 的事更能左右他们的情绪”。

那么，一个成年人到底睡多长时间才足够呢？达尔教授做了一个实验，他在一个月的时间里，让14名被试者每晚在黑暗中呆14个小时，第一晚，他们每人几乎睡了11个小时，仿佛是要补回以前没睡够的时间，此后，他们的睡觉时间满满地稳定在每晚8小时左右。

在此期间，达尔教授还让被试者一天两次记录他们的心情状态，所有的人都说在他们睡眠充足后心情最舒畅，看待事物的方式也更乐观。

（4）亲近自然

许多专家认为与自然亲近有助于你心情愉快开朗，著名歌手弗·拉卡斯特说：“每当我心情沮丧、抑郁时，我便去从事园林劳作，在与那些花草林木的接触中，我的不快之感也烟消云散了”。

假如你并不可能总到户外去活动，那么，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你的心情有所裨益。密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒做过一个有趣的实验，他分别让两组人员在不同的环境中工作，一组的办公室窗户靠近自然景物，另一组的办公室则位于一个喧闹的停车场，结果他发现，前者比后者对工作的热情更高，更少出现不良心境，其效率也高得多。

（5）经常运动

另一个极有效地驱除不良心境的自助手段是健身运动。哪怕你只是散步十分钟，对克服你的坏心境都能收到立竿见影之效。研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，其功效与那些能提神醒脑的药物类似。但比药物更胜一筹的是，健身运动对你是有百利而无一害。不过，要做到效果明显，你最好是从事有氧运动--跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。

（6）合理饮食

大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。《食物与情绪》一书的作者索姆认为，对于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人来说，心情不佳是一点也不足为怪的。

索姆建议，要确保你心情愉快，你应养成一些好的饮食习惯：定时就餐（早餐尤其不能省），限制咖啡和糖的摄入（它们都可能使你过于激动），每天至少喝六至八杯水（脱水易使人疲劳）。

据最新研究表明，碳水化合物更能使人心境平和、感觉舒畅。马萨诸塞州的营养生化学家詹狄斯·瓦特曼认为，碳水化合物能增加大脑血液中复合胺的确含量，而该物质被认为是一种人体自然产生的镇静剂。各种水果、稻米、杂粮都是富含碳水化合物的食物。

（7）积极乐观

“一些人往往将自己的消极情绪和思想等同于现实本身”，心理学家米切尔·霍德斯说：“其实，我们周围的环境从本质上说是中性的，是我们给他们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种？”

霍德斯做了一个极为有趣的实验，他将同一张卡通漫画显示给两组被试者看，其中一组的人员被要求用牙齿咬着一支钢笔，这个姿势就仿佛在微笑一样；另一组人员则必须将笔用嘴唇衔着，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。结果，霍德斯教授发现前一组比后一组被试者认为漫画更可笑。这个实验表明我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。

心理学家兰迪·莱森讲了一个他自己的故事：“有一天，我的秘书告诉我，'你看起来好像不高兴'，他自然是从我那紧锁达标双眉和僵硬的面部表情看出来的。我也意识到确实如此，于是，我便对着镜子改变我的表情，嘿，不一会，那些消极的想法便没有了”。是啊，生命短暂，我们何苦又要自寻烦恼呢！

3.自我意识的增强”――进入青春期自我意识迅速发展，突出地表现自尊心增强“成人感”与寻求“独立”的意识强烈。感到自己是成年人，极力想表现出成人的作风和气魄。对父母与教师的教导与劝告往往怀疑、忽视。对伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。

4.（PPT16）“性意识的萌发”――随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。青春期的来临，十三、四岁的女孩体态变得丰满、臀部变圆，体内大量分泌雌激素。与异性接触的欲望普遍增强。喜欢关注异性，渴望在异性面前显示自己，希望博得异性的好感。喜欢描写爱情的诗歌、歌曲、书刊和影视节目。

心理专家把它称之为“对异性的憧憬期” 原苏联教育学家—马卡连柯在教育违法少年的实践中就发现，男孩子的错误改正起来比较容易，女孩子犯错误，特别在异性关系上的错误改正起来非常困难

生活故事――“一盒巧克力”

今天是小芹的生日，她像往常一样，早早地来到学校。奇怪，抽屉里有一盒巧克力，会是谁送的呢？细细想来，肯定是他送的。因为这些天自己常常去看年级男生打球，还为他们做拉拉队员。对那个穿12号球衣的男生有点崇拜，自己过于热情和有点疯狂的举动一定令他误解了。想到这里，小芹有点不好意思地脸红了。怎么办？既不想伤害他的感情，又能够表白自己的态度。在朋友的帮助下，小芹退回了巧克力，并消 5 除了他的误解。青春期女孩敏感，青春期男孩也会想入非非，所以要谨慎对待异性之间的交往和情感交流。“想想为什么？” 中学生情感类型（PPT17-22）

（PPT23）――歌德说：“萌动的情愫所以美好，就在于人既意识不到它的存在，也不考虑它的终结，它是那么快乐而明朗，竟觉察不到它有时也会酿成灾祸。”为什么说萌动的春情除了美好，有时也会酿成灾祸呢？请同学们思考。

早恋的危害（PPT24）

一是现在的年龄是求学年龄，容不得分心。如今就业形势严峻，不珍惜时间学习文化知识和专业知识，将来必定会被无情的市场淘汰。

二是十七八岁是生理上和心理上不成熟的年龄，这一阶段没有能力承担责任和后果。爱情是一种责任，当无力承担一份责任时，这样的爱情是苦涩的、不堪一击的。毛主席说过，不以婚姻为目的谈恋爱都是耍流氓，而耍这样的流氓，往往都是我们女生输得很惨。在恋爱期间心理波动大，易冲动，加之社会阅历浅，在复杂的社会环境下，或是所谓的失恋后，情绪难以控制，而有过激行为发生，例如一些失恋后的女生放纵自己的情绪，逃课，酗酒，甚至对他人打击报复，最后发展到辍学，个别学生甚至走上绝路。

三是经济上没有独立，没有资格谈恋爱。拿父母的血汗钱谈情说爱，那是对自己良知的背叛。

四是选择的余地太窄。走上工作岗位后，自己的周围会出现许多优秀的男生，可供自己比较、选择。

五是谈恋爱为校纪校规所不容。一旦踩上这根高压线，什么被别人欣赏，被别人看重，什么升学、就业等许多发展机会将会与你无缘。

同学们，我们都希望成为可爱的女孩，都想得到别人的关爱和尊重，对吧？这种关爱和尊重不是别人赐予的，而是我们自己争取来的。只有自尊、自爱、自强的女孩才可爱。（PPT25）

首先，我们要自尊。不知同学们是否有这种感觉，到了一个新环境，没有了往日的朋友，感觉特别的孤独与空虚。然而，我们都明白，人总是要不断前进，不断结识新的人，只有这样，我们才能有所发展。

（一）什么是自尊

自尊即自我尊重，自我肯定，自我感觉良好，并认许自我。这是一种健康的心理状态。自尊既要自我爱护，又不向他人卑躬屈膝。知耻指懂的耻辱，心中有道德防线。知耻，有荣辱观，才能有自尊的念头即我们要靠自己的努力，用自己的劳动去争取舒适、富足的生活。我们要尊敬别人，才能得到别人的尊敬。这就是自尊。如何把握自尊的尺度？

自尊是一种精神需要，是人格的内核。自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。

但是，有的同学自尊的过分，特别好面子，贪图追求表面光彩，这就走向了虚荣。比如不能正确地估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的；因为害怕别人看不起，二不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比；在知识学问上，不懂装懂；总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评，等等，这些都是虚荣心的表现。

自尊心是建立在自信的基础上的。有自尊心的人也承认自己有比不上别人的地方，但是他们相信通过努力能够改变这种状况，是自己变得更好；而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人非常在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主的掩盖自己的弱点，以便显得自己和别人一样或比别人更优越。虚荣心使他们不是努力去提高自己的实力，而是急功近利的做表面文章，结果到头来并不能真正改变不利地位，反而进一步丧失了自尊。因此，虚荣并不能让我们真正感受到内心的充实，永不满足的虚荣心带给人的只能是无休止的烦恼。那么如何在交际过程中审时度势准确把握自尊的尺度呢？下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项：

1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。

2、当你遇到冷遇时。这时你不妨多想想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。

3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。

4、当你受到讽刺打击时。不要暴跳如雷，也不要伤心流泪。鲁迅说得好：没有人会踢一只死狗的。同学们，人家打击你，正说明你有才华。你应该感到高兴才对，你要满怀信心地说“让打击来的更猛烈些吧。”

那么，如何才能给老师同学留下好的印象呢？下面给你们讲一些得体的做法。

（1）衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻薄之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是有内在的修养和品性决定的。(PPT26)（2）言行举止要文明礼貌，（PPT27）不要大声喧哗，靠声音压倒别人往往是缺乏教养的表现。当然说话过分小声又显得畏缩拘谨，缺乏自信心。不要随便打断别人的谈话，也不要在听别人讲话时心不在焉。自己心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要拐弯抹角，更不要矫揉造作。

（3）自己要自信，待人要不亢不卑。不卑，就是不卑躬屈膝、讨好巴结、低三下四，维护人格尊严；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一筹，这会引起别人的反感。（PPT28）

（4）不要故作深沉，不懂装懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。

（5）讲信用、守时间。说办到的事一定要办到，自己没有把握的事，即使碍于面子不易当面拒绝，话里也要留有可能办不到的余地。

（6）不要打听别人不愿让你知道的事情，多嘴多舌，常会引起别人的反感。

（7）对别人的话不要过分敏感。有些话别人出于无心，你太敏感了就显的多疑和偏狭。有些事情不要太认真，小事“糊涂”有时反比不糊涂好。

（二）自爱 青春少年孤独迷茫，他们渴望与人交往，特别是异性朋友，两性间的正常交往与合作将伴随每个人的一生。男女之间除了爱情还有友谊。进入青春期，出现对异性的好感是正常的。但如何正确对待异性对自己的追求，如何克服对男生的爱慕之情，如何在爱情与友谊之间把握好分寸，这些问题困绕着不少女孩。从我校男女生交往的现状看，绝大多数女同学能有分寸的与男同学交往。但也存在较为严重的异常现象：男女之间（包括同学、不同班、本校与外校）书信频繁、电话不断、短信不断，约会不断等等，已不再是偷偷摸摸，遮遮掩掩，而是明目张胆，堂而皇之；已不是犹抱琵琶，羞羞答答，而是掀起盖头，疯疯癫癫。这些都已大大超越了友谊的界限。有的女孩不自爱，来者不拒，只要有男生对自己有一点点暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受别人的感情。有的女生把男生对自己的一点点小恩惠看做是神圣的爱情，恨不得以身相许。有的女生遇见自己心仪的男生，不管别人是否对自己有无好感，就主动出击。有的女生轻浮，见一个爱一个，脚踏几只船。有个别女生，没有是非判断能力，经不起一些年长男人的甜言蜜语或是小恩小惠的诱惑，发展到校外与其同居的地步。这里一个真实的案例：一位中学女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的生理、心理知识以后，她放声大哭。她后悔不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。

也有的女生，为了防止早恋，就不跟男性打交道，从而排斥男性，这种极端也是不可取的。以上这些现象都是愚蠢的、危险的。那么，如何正确的与异性交往？

首先，两性正常交往应在公共场所，不应避人耳目，不要将异性同学带到家里，外出游玩最好集体结伴而行；不要主动接受男同学的邀请；其次，不要轻易接受男同学的馈赠，有些女生可能会在物质的刺激下失去原则而做错事。第三，在男同学面前要沉稳，举止要得体，不可疯疯癫癫，轻浮挑逗，否则会给男生放荡、不知廉耻的感觉，易让男生瞧不起。第四，学会保护自己。与异性交往时穿着要稳重得体（尤其是夏天），不要一对一交往，不要晚上独自一人接受异性的邀请，与异性在一起注意把门打开，防止意外情况发生。

（1）女孩如何自救自护？

女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢？老师觉得我们该从自身做起，在日常的生活学习中，处处提高自我保护意识。我们要做到以下几点：

1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可外露，不要过分打扮，切忌轻浮张扬。尤其年幼女孩外出，一定要通知家长接送。

3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

4、若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家里留宿。

5、应该避免单独和男子在家里或宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的不良影视录像和书刊图片，预防图谋不轨。

7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。

8、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

（三）自强 古人一直讲：女子无才便是德。认为女子只需嫁一户好人家就行了，可现实是这样吗？如果一个女生在人格、经济上不能自立、自强，就算你凭着一张漂亮的脸蛋嫁到一户好人家，但你在这个家庭里也是没有地位，也是被人看轻。

对于现阶段的同学们，怎样才能自强？就是要努力学习，加强自身的修养，增加自己的含金量。特别是我们自身的硬件（身高、相貌等）条件不是那么优越的情况下，我们更要通过升级我们的软件（学识、修养、文凭等）来提高我们自身的砝码，我们才能在这个社会生活得更好，例如张海迪（PPT29）高位截瘫，经历多次大手术，后来下肢溃烂，还患了癌，但她能自强不息，自学中医针灸，自学英语达六级，自学中文达到硕士学位。她就是我们自强的最后榜样。我们作为一个健全的女孩，应该更自强不息。让我们抛弃往昔的坏习惯，从现在开始，努力学习，为自己的将来奠定一个好的基础吧！

总之，如何更好地度过青春期？（PPT30）1、坦然面对自己的变化 2、真心面对父母老师 3、真诚面对同学朋友 4、勇敢面对性骚扰

同学们，这个世界因为有了我们女孩子美丽的身影、可爱的笑容而更加绚烂（PPT31），作为我们要注意从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，外表的美是短暂的。女孩子要善良，对待我们周围的老人、伙伴、小动物；女孩子要智慧，没有比有一个充满智慧的脑袋更吸引人的了，这样的智慧；女孩子要自尊自爱，要自强自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我们每个女生都能顺利走出青春期的迷惘，拥有一个灿烂精彩的人生！

最后送给大家一句话，希望同学们能够做到：（PPT32）春天做春天该做的事 夏天的果实就让它留在 夏天接受阳光吧

（PPT33）我们倾听张韶涵的《隐形的翅膀》，让我们所有女性在我们的蓝天上飞翔，实现我们半边天的伟大理想。

任雅萍