女生自尊自爱讲座稿[小编推荐]

第一篇：女生自尊自爱讲座稿[小编推荐]

女生自尊自爱讲座稿

尊敬的老师、各位同学:

大家好！今天讲的是女生“自尊自爱自信自强”。

人常说:“三个女人一台戏”什么意思？

“女大十八变，越变越好看”什么意思？

“女性不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”怎么理解？

如果一所学校没有一个女生，那一定会少了许多风景，所以女生被称为是学校的一道风景线，那“什么样的女生才是可爱的”？健康? 朴实？清纯？活泼？还是……？

我们来看看男生眼中可爱的女生是什么样的。

[录像]几位男生的见解

“才华、气质、积极向上、纯朴、”

一个可爱的女生应该是乐观向上、不卑不恭、平静淡泊，应该是精神饱满，像露珠一样纯洁，像白桦一样蓬勃，像麦穗一样端庄。现代社会呼唤精品，同样做女人，何不做优秀的女人，同样在学校，何不让我们做一个优秀的女生？

那怎样才能塑造女生的美好形象? 怎样才能让我们美丽的气质由内而外地散发？今天我们就聊聊这方面内容。

学生当然离不开学习。我们就先从学习方面谈起。

我们经常能听到这样的一些说法“在初中，女生还可以抖抖威风，一到高中女孩子就不灵了。”“学数学女孩子不行，数学家有几个是女性？”但今年北大32名状元中，12位是女生。更有意思的是，在被访的参加全国统一命题考试的状元中，有一人数学得了满分，这人就是辽宁的女状元黄晓庆！这说明男生和女生之间智力水平总体上差别不大。那为什么多数女生数学和物理比较差呢？心理学家认为女同学数学和物理上不去的原因不是她们能力不行而是缺乏信心.去年我校毕业生一个清华四个北大，其中四个女生。这说明女生和男生一样聪明。综观成绩优秀的女生,她们都能够自尊、自信、自立、自强,她们都能够严格要求自己，不断提升自己，从而养成应对各种挑战的能力.我们常说“心想事成”.人生中的许多事,只要想做就能做到.关键是你想不想去做,敢不敢去做,会不会去做！

20世纪30年代,在英国一个不出名的小城里,有一个叫玛哥丽特的小姑娘,从小他父亲就给她灌输这样的观点:无论做什么事情都要力争一流,永远走在别人前面,而不落后于人,即使是坐公共汽车时,也要永远坐在前排。她父亲从来不允许她说“我不能”或者“太困难“之类的话。对于年幼的孩子来说，这种要求可能太高了，但他的教育在以后的年月里证明是非常宝贵的。正是因为这种教育，才培养了玛哥丽特积极向上的决心和信心。无论是学习生活或工作，她时时牢记父亲的教导，总是抱着一往无前的精神和必胜的信念，克服一切困难，做好每一件事。在上大学时，考试科目中的拉丁文课程要求五年内学完，可她凭着自己顽强的毅力，在一年内全部完成了。不光学业出类拔萃，在体育音乐演讲及其他活动方面她也是名列

前茅。当年她所在学校的校长这样评价她“ 玛哥丽特无疑是我们建校以来最优秀的学生之一，她总是雄心勃勃，每件事都做的很出色。”

正因为如此，40多年以后，英国乃至整个欧洲政坛上才出现了一颗耀眼的明星，她就是连续四次当选为英国保守党领袖，并于1979年成为英国第一位女首相，雄踞政坛长11年之久，被世界媒体誉为“铁娘子”的玛哥丽特.撒切尔夫人。

“永远坐前排”不仅可以激发追求成功的欲望，更重要的是，它可以培养一个人追求成功的信心和勇气。

没有任何华丽的衣装比得上自信的笑容更能打动人!

有一位教授也做过类似的实验。他让他的学生随意进入一个大礼堂，反复几次，他发现有的学生总是坐在最前排，有的学生则很随意，而有的学生则好象特别钟情于后排的位置。十年之后，教授对这些学生的情况做了调查，发现坐前排的那些学生成功率比其他两类高许多。

这说明一个人只要自己对自己有信心，就一定能克服一切障碍,实现自己的理想和目标,实现自己的价值。对于女生来说，首先要建立自信心，要知道自己想干什么。如果你对自己有自信，成功就离你不远了。有一句话：“只要你想出国，就一定能出国，只不过是时间长短的问题，而最终没有出去的人都是中途放弃者。”许多同学之所以成绩不好，主要是不知道自己想要做什么。

前段时间有个女同学和我聊天，说大家都认为她是坏女生，她经常和老师吵架，校领导跟她说“如果要从她们班开除学生的话，第一个就开除她”。说着她哭了。我问她对未来有什么打算?想到哪个城市上大学?她说想到大连去.我就说看来你的目标已经有了,那为什么你经常和老师吵架呢?原来她上课因听不懂老师所讲内容经常睡觉,老师叫她她就和老师顶嘴,许多老师对她印象不好。其实，对于学习困难的学生，只要自己不放弃就一定会进步。举例：去年高三（17）班马林源同学的学习事迹。

所以，我相信“心想事成”这句话。每年我的第一节班会课，就是让学生先做一个小游戏：心想事成。然后让学生们想想今年想达到什么目标，再设计一张实现目标的画，贴于墙报专栏。查宿舍时我发现我们班的女生在自己的床头或台灯上都贴有或挂有一个小卡片，上面是自己的理想或目标，在疲劳或心烦时看看这些或想想这些，无形中对自己就是一种激励。我要求学生每天写一句话，对自己一些积极的心理暗示，始终相信“我能行，我一定能行！”，相信大家一定会克服一切障碍，逐步走向成功。

对于高一新生，环境的改变可能会使你们出现各种各样的心理特点和问题。首先，进入高中，跨入新的校园，看到的景物不再是自己熟悉的校园、校舍，人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，会产生紧张、不安的心理。其次，来到了新的学校、新的班级，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体、新的老师、新的同学，你们需要重新确立“新的群体”，重新构建自己新的人际关系。而中学生在认知、情感和个性等方面尚不成熟，他们缺乏与人交往的经验、缺乏足够的交际技巧，常常导致一方面渴望与人交往的开放性与另一方面自身内心的封闭性的矛盾的激化，产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理，于是怀念母校、思念亲人，更使他们心情忧郁，精神不振。

例一：高一某班的一名女同学，来自偏僻贫困的农村山区，跨进了陌生的学校大门……，面对这一切，难免生怯。很想和同学们自由的来往交谈，可面对家庭经济状况都很好的同学，已经多了几分自卑。一天课间休息，她见几个同学在一起聊天，便凑过去，壮着胆子用浓重的家乡口音插起嘴来，谁知一开口就引起同学们的哈哈大笑，那笑声分明夹着几分蔑视和嘲弄，自尊心受到了极大的伤害，下决心再不搭理他们。从此，专心于读书、学习，用无形的篱笆墙把自己围在狭小的天地里，孤独、失落包围着她，于是思念家乡思恋亲人，成绩自然大受影响，曾一度想转学回到离家较近的中学就读。针对她的这种情况，采取的主要措施是：

1、克服自卑心理，走向自信坚强。一个自信坚强的人不会惧怕别人的任何评论。

2、培养宽阔的胸怀，增加容忍力和忍耐性。针对同学的“取笑”，本着“有则改之，无则加勉”的态度，以宽广的胸怀，接受意见，使自己早日完善。

3、注意发展自己的爱好，丰富生活情趣。对同学所共同关心的话题留心注意，大胆提出自己的看法观点。经过一段时间的调节适应，情况大为好转。

还有的女同学在初中非常优秀,上高中后成绩没有想象的那么好,感到烦躁,痛苦,如:有一重点班女生，父母都是机关干部，独生子女，家庭经济情况较好。自小聪明好学，成绩一直名列前矛，是老师心目中的尖子生，父母疼爱的“掌上明珠”，文静温顺。从小学到初中，学习都相当的轻松，自信。进入高中后，学习一直认真勤奋。第一学期段考后，发觉成绩不尽如人意，只排在班上二十几名，本人和家长都很着急，以为是学习不够刻苦，于是更加勤奋用功，早起晚睡，经常挑灯夜战，可到期末考试时，成绩不但没有进步，反而比段考时还要差。到高一第二学期开始，她已经感到力不从心，疲惫不堪，由于运动时间太少，体质也很差，上课经常感到头晕，注意力很难集中。就连一向最为拿手的科目英语，测验时也竟然破天荒的亮起了“红灯”，后来她找我说“老师，我真的不明白，为什么我学习这么努力，可成绩总上不去？和初中时相比，我已经不知用功了多少倍，是不是我真的比别人笨？我该怎么办呢？”

象这种情况在高一新生中存在较多，这到底是什么原因呢？许多老师尤其是家长都同样感到疑惑不解。他们很难相信也很难理解在初中时是这样优秀的孩子，到了高中却会是这样一个状况。原因当然是多方面的，而最主要的原因是对高中学习的不适应。进入高中，不论学习的内容、形式、方法，都发生了很大的变化。老师由教会变成了教学,学生由学会变成了会学, 更强调课前的预习、课内的思考、课后的复习、巩固,只要大家树立信心,构建适合自己的学习方法,勤于思考,缩短自己的适应期,一定可以找回自信的!

对于女中学生,除了在学习上要求上进,在行为规范上更应注意自己的形象, 不卑不亢，在和同学交往中应自重自爱。人们的传统观念认为女生比男生文静、乖巧、懂事，可以让老师、家长少操心。但事实上女生一旦迷失了自我，比男生更令家长和老师担心。

现在有些女中学生在和异性交往中非常积极主动，好像她们什么都知道，什么都会，还很老练，说出话来是一套一套的。就咱们学校有的女生宿舍曾发现避孕药，在校园的一些地方也发现其他的避孕工具，说到这些，可能大家不以为然，感觉现在改革开放了，就什么都开放了。

有人说：青春是一本仓促的书，如果中学阶段女孩子对自己的感情和理智不加控制的话，会有什么后果呢？最直接的后果就是发生早恋及早恋引发的性行为---早孕。

一项调查显示，我国在１９岁以下青少年中，平均５％～１０％的男孩、３％～８％的女孩有过性经历或性体验。由于青春期的冲动、性早熟的趋势和生理卫生知识的缺乏，使得少女妊娠的比例逐年上升。十五六岁正是花样的年华，怀孕本不是他们这个年龄需要考虑的问题。医学知识表明，未成年的女性过早地发生性行为或流产，会对身体和未来的健康造成很大的伤害，因为这一期间的发育尚未完全成熟。有一个数据显示，我国１５～２０岁的青少年是性病和艾滋病的高发人群，妊娠并发症和不安全流产已成为１５～１９岁少女的主要死因。

下面是我刚看到的一则新闻，云阳某中学一名16岁女生寒假因酒后偷尝禁果，导致意外怀孕，后到当地妇幼保健院堕胎，不料医院在做“无痛人流手术”时，由于失误将其治成植物人。现在需要24小时监护，大小便失禁。

还有一个女生.因为热衷于“谈情说爱”，每天迷离恍惚，“幸福”得晕头转向，不能自拨，进而做出一些出格的事情.怀孕后到医院检查,医生告诉她及家人,因为身体原因,若做人流,以后再也不能生育了.后来就退学回家生孩子去了。当别的同学在学校里上课时，她却在家照顾孩子，为了不让孩子受气，她坚持一人照顾孩子，受了多少罪大家可想而知。她说了一句话：“如果你想谈恋爱，先考虑你有没有承担一辈子的责任的能力。”

所以我号召女同学们要自尊、自爱、自重，学会跟男生友好、竞争、协作地相处，学会保护自己、学会拒绝，任何事情要三思而后行，做与自己年龄相仿的事，维护自己的良好形象。那我们该如何看待对于异性同学的好感？

“可能是由于我和外班的一位男生多说了几回话，同学们戏称我们是一对。开始，我有点怕，总是有意无意地疏远他。可是，渐渐地，我发现自己真的开始喜欢上他了。他的一举一动都

会引起我的注意。我整天为此心烦意乱。我不知道该不该和他交往下去，如何交往……”（这是一位一位女中学生的来信）

同学们，你是否也象那位女生一样，突然发现自己有点喜欢某个男孩，认为这是不应该、不光彩的事，可是自己又无法将他的影子从记忆中抹掉。

其实，象你们这么大的少男少女喜欢异性是人之常情，也是你心智发育正常的标志。我们知道，进入青春期的少男少女体内同性激素含量激增。正是体内大量的雄激素（男）或雌激素（女），使得一个人产生了接近异性的需要和愿望，学者们称之为性要求或性冲动。性要求或性冲动不是错误、下流的，而是正常、健康的，它们象吃饭、睡觉、出生和死亡一样普通、自然。正是因为如此，进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀有极大的关注。对友情的需求，对异性的好奇，加上浪漫的幻想，混合成一种不同寻常的情感体验，给了少男少女探索自己、认识自己新的经验和机会，不少人从此展示出自己个人生活中最美好、最慷慨、最富有建设性的一面。这样，你还有必要为自己喜欢异性感到自责吗？所以与异性交往是少男少女的青春权利。然而，性冲动是自然、健康的，并不是说我们就可以任由它的支配。如果要把性冲动变成一个人性格发育中的积极因素，就意味着它必须受到适当的控制。

大家需要清楚地知道：对某个男孩的好感并不等于书上常说的爱情。爱情是指经济独立、人格成熟的两个异性经过一段时间的交往，彼此有了深入的了解，从而建立起来的持久的亲密关系。而青春期的男孩女孩的人格还不成熟，性情尚不稳定；由于生活阅历有限，对人对己的认识还比较肤浅；再加上终生职业尚未确定，你很可能不了解自己未来的生活方式，当然也就不知道自己未来需要什么样的人来做伴侣。因此，将朦胧的好感当作爱情的萌发，现在就匆忙地与某个特定的异性建立深厚的个人关系，就好比是冒险地踏进一片虽开着奇花异草，同时也暗藏陷阱的森林。也许你会因此而抱憾终生。

这里一个真实的案例：一位中学女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的生理、心理知识以后，她放声大哭。她后悔不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。这里我不是要举这个例子来吓大家，我所要表达的是，我们应该学会保护自己，懂得更多的生理与心理知识，而不是盲目的放纵自己的情感。你还需要知道，青春期的你与异性交往的目的，主要不是寻找恋爱伴侣（那是你二十几岁以后的课题），而是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。来自异性的认可会给你做为女性的信心，从而缓解学习压力和青春发育带来的心理不适，就象心灵上突然打开了一扇窗子，我们还会在与异性的交往中感受到学习和生活的乐趣和意义。和异性交往，你会发现不知从那一天起，你对自己有了新的认识，甚至还对自己提出了新的要求，希望自己变得更美好、更出色……那么，怎么样和异性同学恰当的相处呢？

一是群体交往。最好多参加有男女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他（她）在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了解其他异性的机会。

二是浅交。不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。青春期少男少女之间的好感很容易变化。你是否也有类似的体验：随着了解的加深，原来颇有好感的男孩或女孩变得不那么可爱了。如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定性为恋爱，当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。与多个异性保持平等、广泛的交往有助于给两个人的关系的发展留下一些余地。

在交往时还应注意：

第一，不要与没有责任心的人深交。

第二，不发出让人误解的信息。在情感世界行走的少男少女们，应当掌握一些交往的底线。不要与异性单独约会，更不要在晚上两人独自相处；不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性；给人留言不宜多情，以免让人迷惑，等等。

国际交往的礼仪中专门有一条：不宜发出让人不解的微笑。这也是少男少女们交往中要遵循的，以免引起误会和不必要的烦恼。

第三，迷途知返应下决心。青春年少的情感有时像一阵风，它来得快去得也快。如果发觉你所要的不是你能得到的，就应当及时撤退，收回自己的感情。青春期里谁能毫无闪失？只要跌倒了爬起来，误入歧途了就重返正道，青春依然是美好的。

我想送给大家几句话，希望能给你们一些启示:农民虽然希望收获粮食，但不会在寒冬腊月撒下麦种；林场主虽然渴望赚钱，但不会在树木成材之前砍伐幼苗；我们既然可以吃到甜甜的苹果，又何必在不合时宜的季节摘下那涩涩的青苹果呢？

这是前两天我在网上看到的一个贴子：

自我感觉是一个很坏的高一女生/逃学打架吸烟喝酒/无所不做/明知他们只是抱著玩玩的心态和我交往/很后悔自己总是受骗/ 我几乎没有女生朋友./每天都和男生在一起/

现在流行一本小说叫《我是一个坏女生》，说什么我是壞女生,遠離我就是靠近幸福.我不值得任何人爲我付出，妳有妳的驕傲,我有我的冷漠.有點孤單,有點壞,有點彷徨.有點不知所措......说什么我是一個渾身長刺.不懂得考慮別人感受的孩子.沈迷在煙酒的世界,其實很想對自己對身邊的人說”加油".我是喜歡出走的壞女生.可是沒有人的地方也沒有我的方嚮.其实有些女同学往往是在空虚无聊时才学会了吸烟喝酒，学会了从异性哪里找到慰籍。在这里我对女同学吸烟想说几句。

英国的医生们决定跟青少年再明确重申一次：吸烟会致盲。英国一家医院建议把“吸烟会致盲”的警示语印到烟盒上，以提高青少年的戒烟意愿。这所大学访问了260名16至18岁的青少年，发现30%的人知道吸烟会导致心脏病，但只有5%的能清楚指出烟草和视网膜黄斑病变有关――后者正是造成长者失明的一个主要原因。

调查人员还要求青少年列出他们对这些疾病的忧虑程度，发现这些年轻烟民对癌症和心脏病等恶疾都不怕，惟独失明能唤起他们的恐惧情绪。负责研究的医生指出，青少年一直是禁烟宣传最难以说服的一群，他们希望调查结果能够推动这些置生死于度外的“死硬派”烟民及早戒烟。

如果你不想使自己失去光明的话，请用口香糖之类代替香烟。

另外，前些天我们班调整至二楼就餐，班级学生反应说二楼插队厉害，并且多是女生，一插就四五个，后来我就去观察打饭秩序情况，果然不出所料，几个女生不管生活老师在不在，直接就往窗口挤，我让她们后面排队去。

这里我讲一个故事：

1994年，国内一个代表团到俄罗斯考察交流。这天晚宴，宾主气氛融洽，大家畅所欲言，为了说明俄国文化在中国如何受欢迎，中方一人提到了在中国热映的电影《莫斯科不相信眼泪》，大谈当年人们抢购电影票时排长龙，加塞儿等场面。在一旁口译的随团翻译忽然为难了，因为他搜肠刮肚，也没有找到和“加塞儿”相对应的俄语单词，于是他只好将“加塞儿”的情景描述出来，然后问俄国人这种情况在俄语里应该怎样表述。“流氓！”这完全是一种缺乏道德和修养的流氓行为！在俄语里还有别的单词表述这种行为吗？没有，只有流氓“俄国人的回答被翻译成中文后，中国代表团的每一个成员都被深深地刺痛了！

我讲这个故事，只想告诉大家，“文明”离我们很远也很近。象随手扔垃圾、上完厕所不关水龙头等，希望同学们从自身做起，从小事做起，处处严格要求自己，不断提升自己，争做有

知识、有文化、有修养、有理想的新时代女性。

为此我号召大家

一、正视自己的价值，维护自身形象，与人和谐相处。现代社会对女性的要求越来越高，作为高中女生，在校期间应当努力学好文化科学知识，为进入高等学府打好基础，为走上社会成为精英作好准备。

二、不任性，不冲动，做事考虑后果。现在的学生大都是独生子女，身上的“娇骄二气”很重，寄宿生活为大家提供了一个集体生活、互相帮助的机会，大家应该团结努力，共同进步，戒骄戒躁，真诚地帮助同学，同时提高自身的品质。

三、严格要求自己，规范自己的言行举止，养成良好的行为习惯。十七八岁正是花一般的年纪，注重打扮值得理解，但“书卷气”才真正体现品位和内涵，女生们应该集中精力投入学习，让美丽的气质由内而外地散发。

希望大家对自己的未来好好思考。“我想要一个怎样的人生？我有哪些优点？我有哪些缺点？”为自己的高中生涯做一个规划。后期,在每年”三.八”妇女节,我们将评选我校的”优雅女生”凡符合“独立、能干、关爱、优雅” 的女生，才能被评为“优雅”女孩。

为了更进一步帮助女生的健康成长，我们后期计划成立女生委员会，并组织一系列与女生有关的专项活动，从而全方位地关心每一位女生，为大家今后的成功和发展保驾护航。最后给大家介绍一本书，名字叫做《藏在书包里的玫瑰》，北京出版社出版。

顺祝所有在座的女生愉快学习，天天进步！

谢谢大家！

第二篇：女生要做到自尊、自爱、自信、自强

女生要做到自尊、自爱、自信、自强

自信，是一个人品德、气质的基础，是做人最起码的原则。只有自信的人，才会有自尊；而一个人有了自信、自尊，才会自我约束，积极进取，才会维护自己的声誉，珍惜自己的人格。自信的人能正确估价自己，在生活中找到自己的位置，也才能找到自己的幸福，才能做生活的强者，做事业的成功者。自信，我们首先要学会控制情绪，炼就较强的自制能力，因为只有明智，有坚强毅力的人才能在任何时候都清醒地知道自己的选择，自己的原则。自信，我们还要学会奋发向上，只有奋发向上，才有资本不受他人的挑衅；只有奋发向上，才能加强修养；只有奋发向上，才会有足够的智慧去维护自己的尊严。让我们每一个女生都自信地生活着，做自己的主人！

自尊自爱，就是要修身养性，养成良好的行为习惯，不断提高道德境界。把自尊自爱,作为力求完美的动力。即做到自知、自主、自超、自善、自卫、自尊、自控、自由。自知自主是自爱的前提，自知指自我认识，自主指个人在选择、决定时自我做主；自超自善是更为深刻的自爱；自卫自尊是对个人生存权利，生存价值，人格尊严的追求和维护；自控自由才是女生实现自爱的境界。首先是对心灵自控，这种内控使我们摆脱焦虑、恐惧、盲目乐观和悲观。其次，努力维护、完善自己的形象。包括内在和外表形象，内在形象指人格美，外在形象指仪表美，我们要求的形象美是人格美与仪表美的统一。维护自己的形象要注重仪表，要举止文明，要讲礼貌。一个人可以没有荣誉和鲜花，可以贫困，但不能没有自爱自尊。不管别人是否尊重你，你自己要尊重自己。古人云：人到无求品自高。敬人者，人敬之。

自立自强，是做人的基本准则，是一种优秀的品质，古往今来，许多成就伟大事业的人，都是自立自强的人。人不仅要生存发展，而且要创造超越。一个人真正的对手是自己，努力克服自身的弱点，才能变得自立自强。面对人生困境，不能消磨意志，丧失信心。哪怕千难万难，也要勇敢面对。自强自立，才能提升人格境界，从而创造出人生的崭新乐章。自立自强决非一朝一夕的易事，不是所有人都可以轻松做到的。它需要毅力的支持，凡是自强的人，往往都有坚强的毅力。

女生爱自己，就要做到自尊、自爱、自信、自强，自尊自信的女生更美丽，做一个文明女生”。

第三篇：做一个自尊自爱自强的中职女生

灵石一职女生青春期专题教育

题目：做一个自尊自爱自强的中职女生

主办处室：德育处

主讲人：任雅萍

讲座时间：

1、2012.10.30财会部、计算机部女生 2、2012.114综合部全体女生

讲座地点：学校阶梯教室

灵石一职中 2012.10

做一个自尊自爱自强的中职女生

灵石一职中

德育处

2012.10.30 各位同学：大家好！我个人对大家来参加今天的会议表示感谢。也希望我们今天能在此度过愉快学习时光！我打算与同学们讲六个字：自尊

自爱

自强，并希望通过今天得学习能让同学们对自己有一个正确的认识，在学校争做一个好学生，在家庭争做一个好女儿，今后走向社会，做一个自尊自爱自强的新时代女性。

今天召开的是“撑起一把健康青春的伞”女生教育专题会议，这充分说明了学校对我们女生的生活、学习、成长的高度重视。既然是女生会议，说明有些话只能是让我们女生知道，因此今天我们就关起门来聊一聊女人的一些话题。为了让同学们都能把老师的话听进去，在会议之前我先提几个要求：

1.会议过程中不要吃零食，散会时一班一班检查会场的清洁情况； 2.会议过程不要开小会； 3.会议不要随意离开会场；

4.有需要互动时希望大家积极配合。

一、了解自己的生理特征（PPT2—13）

二、女性青春期心理变化（PPT14—15）

1.思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢发表独立见解，但水平较低，观点常常偏激、片面化和表面化。

2.情绪发展情感丰富易变。活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。情感易变，意志不稳定。

情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这是青春期的心理特点之一。学会调节控制自己的情绪

处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大；再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，生活的内容大大丰富了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不象成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定 了。

虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，长期的恶劣情绪还会使人生病，因此还要学会调节控制自己的情绪。那么如何调节控制自己的情绪呢？下面向大家介绍几点专家的建议。

（1）寻找原因

当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，你所要做的第一步是找出原因。29岁的弗兰西丝是一名广告公司职员，她一向心平气和，可有一阵子却像换了一个人似的，对同事和丈夫都没好脸色，后来她发现扰乱她心境的是担心自己会在一次最重要的公司人事安排中失去质问职位。“尽管我已被告知不会受到影响”她说，“但我心里仍对此隐隐不安”。一旦弗兰西丝了解到自己真正害怕的是什么，她似乎就觉得轻松了许多。她说：“我将这些内心的焦虑用语言明确表达出来，便发现事情并没有那么糟糕”。

找出问题症结后，弗兰西丝便集中精力对付它。“我开始充实自己，工作上也更加卖力”。结果，弗兰西丝不仅消除了内心的焦虑，还由于工作出色而被委以更重要的职务。

（2）尊重规律

加州大学心理学教授罗伯特·塞伊说：“我们许多人都仅仅是将自己的情绪变化归之于外部发生的事，却忽视了它们很可能也与你身体内在的'生物节奏'有关。我们吃的食物，健康水平及精力状况，甚至一天中的不同时段都能影响我们的情绪”。

塞伊教授的一项研究发现，那些睡得很晚的人更可能情绪不佳。此外，我们的精力往往在一天之始处于高峰，而在午后则有所下降。“一件坏事并不一定在任何时候都能使你烦心，”塞伊说：“它往往是在你精力最差时影响你”。

塞伊教授还做过一个实验，他在一段时间里对125名实验者的情绪和体温变化进行了观察。他发现，当人们的体温在正常范围内处于上升期时，他们的心情要更愉快些，而此时他们的精力也最充沛。根据塞伊教授的结论，人的情绪变化是有周期的。塞伊本人就严格遵循着这一“生物节奏”的规律，他往往很早就开始，“我写作的最佳时间是早上”，而在下午，他一般都用来会客和处理杂事，“因为那时我的精力往往不够集中，更适合与人交谈”。

（3）睡眠充足

匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心 的事更能左右他们的情绪”。

那么，一个成年人到底睡多长时间才足够呢？达尔教授做了一个实验，他在一个月的时间里，让14名被试者每晚在黑暗中呆14个小时，第一晚，他们每人几乎睡了11个小时，仿佛是要补回以前没睡够的时间，此后，他们的睡觉时间满满地稳定在每晚8小时左右。

在此期间，达尔教授还让被试者一天两次记录他们的心情状态，所有的人都说在他们睡眠充足后心情最舒畅，看待事物的方式也更乐观。

（4）亲近自然

许多专家认为与自然亲近有助于你心情愉快开朗，著名歌手弗·拉卡斯特说：“每当我心情沮丧、抑郁时，我便去从事园林劳作，在与那些花草林木的接触中，我的不快之感也烟消云散了”。

假如你并不可能总到户外去活动，那么，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你的心情有所裨益。密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒做过一个有趣的实验，他分别让两组人员在不同的环境中工作，一组的办公室窗户靠近自然景物，另一组的办公室则位于一个喧闹的停车场，结果他发现，前者比后者对工作的热情更高，更少出现不良心境，其效率也高得多。

（5）经常运动

另一个极有效地驱除不良心境的自助手段是健身运动。哪怕你只是散步十分钟，对克服你的坏心境都能收到立竿见影之效。研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，其功效与那些能提神醒脑的药物类似。但比药物更胜一筹的是，健身运动对你是有百利而无一害。不过，要做到效果明显，你最好是从事有氧运动--跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。

（6）合理饮食

大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。《食物与情绪》一书的作者索姆认为，对于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人来说，心情不佳是一点也不足为怪的。

索姆建议，要确保你心情愉快，你应养成一些好的饮食习惯：定时就餐（早餐尤其不能省），限制咖啡和糖的摄入（它们都可能使你过于激动），每天至少喝六至八杯水（脱水易使人疲劳）。

据最新研究表明，碳水化合物更能使人心境平和、感觉舒畅。马萨诸塞州的营养生化学家詹狄斯·瓦特曼认为，碳水化合物能增加大脑血液中复合胺的确含量，而该物质被认为是一种人体自然产生的镇静剂。各种水果、稻米、杂粮都是富含碳水化合物的食物。

（7）积极乐观

“一些人往往将自己的消极情绪和思想等同于现实本身”，心理学家米切尔·霍德斯说：“其实，我们周围的环境从本质上说是中性的，是我们给他们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种？”

霍德斯做了一个极为有趣的实验，他将同一张卡通漫画显示给两组被试者看，其中一组的人员被要求用牙齿咬着一支钢笔，这个姿势就仿佛在微笑一样；另一组人员则必须将笔用嘴唇衔着，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。结果，霍德斯教授发现前一组比后一组被试者认为漫画更可笑。这个实验表明我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。

心理学家兰迪·莱森讲了一个他自己的故事：“有一天，我的秘书告诉我，'你看起来好像不高兴'，他自然是从我那紧锁达标双眉和僵硬的面部表情看出来的。我也意识到确实如此，于是，我便对着镜子改变我的表情，嘿，不一会，那些消极的想法便没有了”。是啊，生命短暂，我们何苦又要自寻烦恼呢！

3.自我意识的增强”――进入青春期自我意识迅速发展，突出地表现自尊心增强“成人感”与寻求“独立”的意识强烈。感到自己是成年人，极力想表现出成人的作风和气魄。对父母与教师的教导与劝告往往怀疑、忽视。对伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。

4.（PPT16）“性意识的萌发”――随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。青春期的来临，十三、四岁的女孩体态变得丰满、臀部变圆，体内大量分泌雌激素。与异性接触的欲望普遍增强。喜欢关注异性，渴望在异性面前显示自己，希望博得异性的好感。喜欢描写爱情的诗歌、歌曲、书刊和影视节目。

心理专家把它称之为“对异性的憧憬期” 原苏联教育学家—马卡连柯在教育违法少年的实践中就发现，男孩子的错误改正起来比较容易，女孩子犯错误，特别在异性关系上的错误改正起来非常困难

生活故事――“一盒巧克力”

今天是小芹的生日，她像往常一样，早早地来到学校。奇怪，抽屉里有一盒巧克力，会是谁送的呢？细细想来，肯定是他送的。因为这些天自己常常去看年级男生打球，还为他们做拉拉队员。对那个穿12号球衣的男生有点崇拜，自己过于热情和有点疯狂的举动一定令他误解了。想到这里，小芹有点不好意思地脸红了。怎么办？既不想伤害他的感情，又能够表白自己的态度。在朋友的帮助下，小芹退回了巧克力，并消 5 除了他的误解。青春期女孩敏感，青春期男孩也会想入非非，所以要谨慎对待异性之间的交往和情感交流。“想想为什么？” 中学生情感类型（PPT17-22）

（PPT23）――歌德说：“萌动的情愫所以美好，就在于人既意识不到它的存在，也不考虑它的终结，它是那么快乐而明朗，竟觉察不到它有时也会酿成灾祸。”为什么说萌动的春情除了美好，有时也会酿成灾祸呢？请同学们思考。

早恋的危害（PPT24）

一是现在的年龄是求学年龄，容不得分心。如今就业形势严峻，不珍惜时间学习文化知识和专业知识，将来必定会被无情的市场淘汰。

二是十七八岁是生理上和心理上不成熟的年龄，这一阶段没有能力承担责任和后果。爱情是一种责任，当无力承担一份责任时，这样的爱情是苦涩的、不堪一击的。毛主席说过，不以婚姻为目的谈恋爱都是耍流氓，而耍这样的流氓，往往都是我们女生输得很惨。在恋爱期间心理波动大，易冲动，加之社会阅历浅，在复杂的社会环境下，或是所谓的失恋后，情绪难以控制，而有过激行为发生，例如一些失恋后的女生放纵自己的情绪，逃课，酗酒，甚至对他人打击报复，最后发展到辍学，个别学生甚至走上绝路。

三是经济上没有独立，没有资格谈恋爱。拿父母的血汗钱谈情说爱，那是对自己良知的背叛。

四是选择的余地太窄。走上工作岗位后，自己的周围会出现许多优秀的男生，可供自己比较、选择。

五是谈恋爱为校纪校规所不容。一旦踩上这根高压线，什么被别人欣赏，被别人看重，什么升学、就业等许多发展机会将会与你无缘。

同学们，我们都希望成为可爱的女孩，都想得到别人的关爱和尊重，对吧？这种关爱和尊重不是别人赐予的，而是我们自己争取来的。只有自尊、自爱、自强的女孩才可爱。（PPT25）

首先，我们要自尊。不知同学们是否有这种感觉，到了一个新环境，没有了往日的朋友，感觉特别的孤独与空虚。然而，我们都明白，人总是要不断前进，不断结识新的人，只有这样，我们才能有所发展。

（一）什么是自尊

自尊即自我尊重，自我肯定，自我感觉良好，并认许自我。这是一种健康的心理状态。自尊既要自我爱护，又不向他人卑躬屈膝。知耻指懂的耻辱，心中有道德防线。知耻，有荣辱观，才能有自尊的念头即我们要靠自己的努力，用自己的劳动去争取舒适、富足的生活。我们要尊敬别人，才能得到别人的尊敬。这就是自尊。如何把握自尊的尺度？

自尊是一种精神需要，是人格的内核。自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。

但是，有的同学自尊的过分，特别好面子，贪图追求表面光彩，这就走向了虚荣。比如不能正确地估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的；因为害怕别人看不起，二不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比；在知识学问上，不懂装懂；总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评，等等，这些都是虚荣心的表现。

自尊心是建立在自信的基础上的。有自尊心的人也承认自己有比不上别人的地方，但是他们相信通过努力能够改变这种状况，是自己变得更好；而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人非常在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主的掩盖自己的弱点，以便显得自己和别人一样或比别人更优越。虚荣心使他们不是努力去提高自己的实力，而是急功近利的做表面文章，结果到头来并不能真正改变不利地位，反而进一步丧失了自尊。因此，虚荣并不能让我们真正感受到内心的充实，永不满足的虚荣心带给人的只能是无休止的烦恼。那么如何在交际过程中审时度势准确把握自尊的尺度呢？下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项：

1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。

2、当你遇到冷遇时。这时你不妨多想想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。

3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。

4、当你受到讽刺打击时。不要暴跳如雷，也不要伤心流泪。鲁迅说得好：没有人会踢一只死狗的。同学们，人家打击你，正说明你有才华。你应该感到高兴才对，你要满怀信心地说“让打击来的更猛烈些吧。”

那么，如何才能给老师同学留下好的印象呢？下面给你们讲一些得体的做法。

（1）衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻薄之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是有内在的修养和品性决定的。(PPT26)（2）言行举止要文明礼貌，（PPT27）不要大声喧哗，靠声音压倒别人往往是缺乏教养的表现。当然说话过分小声又显得畏缩拘谨，缺乏自信心。不要随便打断别人的谈话，也不要在听别人讲话时心不在焉。自己心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要拐弯抹角，更不要矫揉造作。

（3）自己要自信，待人要不亢不卑。不卑，就是不卑躬屈膝、讨好巴结、低三下四，维护人格尊严；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一筹，这会引起别人的反感。（PPT28）

（4）不要故作深沉，不懂装懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。

（5）讲信用、守时间。说办到的事一定要办到，自己没有把握的事，即使碍于面子不易当面拒绝，话里也要留有可能办不到的余地。

（6）不要打听别人不愿让你知道的事情，多嘴多舌，常会引起别人的反感。

（7）对别人的话不要过分敏感。有些话别人出于无心，你太敏感了就显的多疑和偏狭。有些事情不要太认真，小事“糊涂”有时反比不糊涂好。

（二）自爱 青春少年孤独迷茫，他们渴望与人交往，特别是异性朋友，两性间的正常交往与合作将伴随每个人的一生。男女之间除了爱情还有友谊。进入青春期，出现对异性的好感是正常的。但如何正确对待异性对自己的追求，如何克服对男生的爱慕之情，如何在爱情与友谊之间把握好分寸，这些问题困绕着不少女孩。从我校男女生交往的现状看，绝大多数女同学能有分寸的与男同学交往。但也存在较为严重的异常现象：男女之间（包括同学、不同班、本校与外校）书信频繁、电话不断、短信不断，约会不断等等，已不再是偷偷摸摸，遮遮掩掩，而是明目张胆，堂而皇之；已不是犹抱琵琶，羞羞答答，而是掀起盖头，疯疯癫癫。这些都已大大超越了友谊的界限。有的女孩不自爱，来者不拒，只要有男生对自己有一点点暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受别人的感情。有的女生把男生对自己的一点点小恩惠看做是神圣的爱情，恨不得以身相许。有的女生遇见自己心仪的男生，不管别人是否对自己有无好感，就主动出击。有的女生轻浮，见一个爱一个，脚踏几只船。有个别女生，没有是非判断能力，经不起一些年长男人的甜言蜜语或是小恩小惠的诱惑，发展到校外与其同居的地步。这里一个真实的案例：一位中学女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的生理、心理知识以后，她放声大哭。她后悔不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。

也有的女生，为了防止早恋，就不跟男性打交道，从而排斥男性，这种极端也是不可取的。以上这些现象都是愚蠢的、危险的。那么，如何正确的与异性交往？

首先，两性正常交往应在公共场所，不应避人耳目，不要将异性同学带到家里，外出游玩最好集体结伴而行；不要主动接受男同学的邀请；其次，不要轻易接受男同学的馈赠，有些女生可能会在物质的刺激下失去原则而做错事。第三，在男同学面前要沉稳，举止要得体，不可疯疯癫癫，轻浮挑逗，否则会给男生放荡、不知廉耻的感觉，易让男生瞧不起。第四，学会保护自己。与异性交往时穿着要稳重得体（尤其是夏天），不要一对一交往，不要晚上独自一人接受异性的邀请，与异性在一起注意把门打开，防止意外情况发生。

（1）女孩如何自救自护？

女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢？老师觉得我们该从自身做起，在日常的生活学习中，处处提高自我保护意识。我们要做到以下几点：

1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可外露，不要过分打扮，切忌轻浮张扬。尤其年幼女孩外出，一定要通知家长接送。

3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

4、若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家里留宿。

5、应该避免单独和男子在家里或宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的不良影视录像和书刊图片，预防图谋不轨。

7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。

8、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

（三）自强 古人一直讲：女子无才便是德。认为女子只需嫁一户好人家就行了，可现实是这样吗？如果一个女生在人格、经济上不能自立、自强，就算你凭着一张漂亮的脸蛋嫁到一户好人家，但你在这个家庭里也是没有地位，也是被人看轻。

对于现阶段的同学们，怎样才能自强？就是要努力学习，加强自身的修养，增加自己的含金量。特别是我们自身的硬件（身高、相貌等）条件不是那么优越的情况下，我们更要通过升级我们的软件（学识、修养、文凭等）来提高我们自身的砝码，我们才能在这个社会生活得更好，例如张海迪（PPT29）高位截瘫，经历多次大手术，后来下肢溃烂，还患了癌，但她能自强不息，自学中医针灸，自学英语达六级，自学中文达到硕士学位。她就是我们自强的最后榜样。我们作为一个健全的女孩，应该更自强不息。让我们抛弃往昔的坏习惯，从现在开始，努力学习，为自己的将来奠定一个好的基础吧！

总之，如何更好地度过青春期？（PPT30）1、坦然面对自己的变化 2、真心面对父母老师 3、真诚面对同学朋友 4、勇敢面对性骚扰

同学们，这个世界因为有了我们女孩子美丽的身影、可爱的笑容而更加绚烂（PPT31），作为我们要注意从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，外表的美是短暂的。女孩子要善良，对待我们周围的老人、伙伴、小动物；女孩子要智慧，没有比有一个充满智慧的脑袋更吸引人的了，这样的智慧；女孩子要自尊自爱，要自强自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我们每个女生都能顺利走出青春期的迷惘，拥有一个灿烂精彩的人生！

最后送给大家一句话，希望同学们能够做到：（PPT32）春天做春天该做的事 夏天的果实就让它留在 夏天接受阳光吧

（PPT33）我们倾听张韶涵的《隐形的翅膀》，让我们所有女性在我们的蓝天上飞翔，实现我们半边天的伟大理想。

任雅萍

第四篇：自尊自立,自律自爱,女生大会讲话

自尊自立，自律自爱

作为一个初三女生，你长大了吗？你为这种成熟作好准备了吗？先来了解一下我们自身走过的生理历程吧。

（一）中学生性心理的发展大体可分为三个阶段：

1．对异性的疏离与排斥。这是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。这一阶段大约出现在小学高年级及中学低年级。青春初期，由于对性别、性角色的心理认同的增强，以及对第二性征发育的不安和烦恼，使得一些学生此时对异性有意疏远。常表现为：不愿与异性同座(儿童阶段并不避讳)，与异性同座划分“楚河汉界”，“三八线”等等。在活动中躲避与异性接触，对比较接近的男女同学进行嘲讽等。不过，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕还在于与异性交往的不安与羞涩，出现了“心相近而形相远”的现象。

2．对异性的关注与接近。短暂的疏远与相斥之后，是渐浓的关注与接近。大约在初二三年级逐渐明显，表现为刻意修饰打扮自己，并以各种理由接近异性。少数大胆者会从眉目传情发展到写纸条、写信示爱。此阶段的少男少女正处于钟情、思春的朦胧状态，其对异性的关注具有明显的好奇性、试验性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。

3．对异性的追求与爱恋。随着对异性关注的增多和接近的频繁，高年级的学生已经能感受到异性吸引的情感撞击和性欲的冲动。当这种心理较为专一地指向某一异性时，便有了纯洁而幼稚的初恋，并产生相应的追求行为。初恋的心理，既有欢乐喜悦、痴迷陶醉，也有羞涩不安、疑惑戒备，错综复杂。总之，中学阶段，我们的生理、心理的发展正经历着一场巨变。你准备好了吗？

所谓当局者迷，旁观者清，那么在我们女生身上有哪些表现呢？

1． 经常烦躁不安，总想大哭、大喊大叫或者找个时间，找个场合、找个对象发泄一下。如在周记中，我们有的女生会发出各种牢骚，各种不满，甚至认为这个世界都是灰暗的。2． 压抑不住对某个男生的爱慕之情，成单相思，暗恋3． 总有一种炫耀的冲动，有一种虚荣心，认为有个男生对自己的关心和爱慕是非常光荣． 一种惧怕的心理，高中生是不能谈恋爱的，可我喜欢上了某个男生，我无药可救了吗？5． 经期反常现象。有的女生每当经期来时会坐立不安，怕考试、怕上课、怕做作业。甚至逃学。． 有的则干脆明确表明自己恋爱了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。这些现象其实都是正常的，关键是怎么面对，怎么处理它。那么大家知不知道如果处理不当或者任由其发展，会产生什么后果呢？

1． 对自身：很多女生当碰到这些事的时候，往往精神萎靡不振、学习时注意力不集中、对他人对集体漠不关心、对什么都毫不在乎、看什么都不顺眼、有的甚至离家出走和男生同居，生孩子。这一切的发生，都会影响到我们今后的一生。2． 对他人：最近发生的几次男生打架事件，追根溯源，基本上是因男女问题引起。但问到女生时，有的女生感到很无辜。其实我们女生的随意交往和无意，是其中一个非常重要的因素。而这些男生，最后重的被学校开除、轻的也是留校察看的处分。所以，我们的女生同学们，不知你有没有意识到，有时由于你的交友的随意性，可能会毁了一个男生的一生，我想你也不希望这种事发生，对吗？

3． 对家庭、对社会：当你的成绩一落千丈时；当你沉迷于恋爱之中时；当你离家出走，抛弃了你那充满期望的双亲时，你有没有意识到你已对你的家庭，对社会造成了多么大的影响？那么，作为一个高中女生，作为将来的一名知识女性，你该怎样来度过你的高中生涯，使自己健康成长呢？

1保持健康的心理

少女保持健康的心理不但有助于身体在生理上处于健康状态，少患疾病，而且还能使自己的人生富有意义。从心理学与精神医学的观点来看，健康心理包括下列十要素：

(1).对自己有信心，对自己的人生抱有希望。(2).关心旁人，关心家庭。(3).喜欢自己的工作，满意自己的成就。(4).保持广泛的兴趣与活动。(5).能发挥自己的潜在优点，也能利用各种机会。(6).知道自己的短处，愿意接受他人的帮助。(7).能接受失败的挫折，并且愿意面对困难，正视困难。(8).能接受环境的变化，并适应它。(9).时时充实自己，促进自我成长与成熟。(10).享受人生。

(二)积极参加健康向上的集体活动中,我们学校，都为男女同学安排了共同学习、共同劳动和参加社会实践的大量活动。参加这些有益的集体活动，不仅有益于完善每个同学的人格特征，同时也能使那些产生冲动的同学，进一步实现性心理的满足和性冲动的释放。举个例子说，比如男女同学一起挖坑植树。男生力气大些，抡镐刨坑，女生力气小些，挥锹铲土。在这样的劳动协作中，男生所表现出来的强壮有力，会使女生感到羡慕、男生感到自豪；同样，女生所表现出来的细致周到，会使男生感到宽慰、女生感到满足。男生的个性与女生的个性都在相互对比中得到了更明显的展示。这种对比明显的展示，使双方都产生了十分快乐的情绪，这种快乐情绪也会使双方产生了性心理的满足和性冲动的化解。再比如，在男女同学的集体活动中，某个同学在某一方面的才能特别出众，会引起大家特别是异性同学的注目或称赞。这时，这个被众多异性称赞的人所感到情绪快乐，无论在强度上还是持久上，都要比“卿卿我我”所获得的性心理感受宽广得多，强烈得多，也持久得多。所以，我们应走出那封闭的内心世界，积极参加集体活动，增加与异性的正常交往，从而满足我们那日益增长的求异心理。

（三）要用我们的意志来控制我们的情感。我们饿了，有吃东西的欲望和需求，就跑到大街的小摊上拿起一个烧饼来，说：“我饿了，有吃东西的欲望和需求。”然后也不给钱，转身就走，恐怕卖烧饼的人不会让你走。在性的欲望上也同样。这里同样有个意志力的问题，因为我们是人，而不是动物。

（四）树立正确的爱情观，正确对待早恋。

1．危害：早恋容易造成我们精力分散，影响我们的学习；涣散集体，损伤同学之间的友情；腐蚀意志，败坏学风；情感失控，后果严重；感情不稳，伤己害人。

2．正确处理男女同学之间的交往要端正动机，自然交往；掌握分寸，勿过频繁；坦诚相对，相互促进；务必及时克制自己的冲动。

3． 如何拒绝男同学对自己的恋情态度要坚决，不能含糊其辞；方式要恰当，措辞要慎重;全面考虑,不留后患.4． 如何处理自己对男同学的恋情不要惊慌;要充分认识早恋的危害;不要急于向对方表白;转移注意,淡化“恋情“；正确对待他人的拒绝；要升华自己的恋情。

（五）树立正确的家庭观、伦理观、道德观。要有对家庭、对社会、为人子女的一份责任。

（六）善于找个倾诉的对象。当你碰到苦闷、抑郁、烦闷和自己无法处理的事情时，不妨找个你信赖的老师或者同学向他们倾诉，这样你的心里就可能轻松多了。

1、要正确认识和处理友谊和爱情的关系。

友谊和爱情是两个既相联系又有区别的概念。友谊是人们之间建立在共同利益、相互理解和相互信任基础上的一种高级情感。爱情则是一对男女基于一定的客观物质基础和共同的生活理想，在各自内心形成的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的－种强烈、稳定、专一的感情。友谊和爱情是有联系的，两者都是人类所特有的－种高尚的道德情感。友谊是爱情的基础和桥梁，爱情往往通过友谊得以建立和发展。但是，友谊和爱情又有着本质的区别：

(1)、情感不同。友谊是同志或朋友之间的深情厚意，它不具有异性之间的吸引，因而它表现在情感上带有平和、深沉的色彩。爱情则是一对男女的相互之爱，并渴望对方成为自己的终身伴侣，它在友情的基础上，加上了异性的吸引，表现在情感上就较为炽热、奔放、激情。

(2)、对象不同。友谊是广泛的交往，友谊通四海，朋友遍天下。爱情则是在一对男女之间发生的。友谊之花可以向一切至诚奉献，爱情却如一颗美丽的明珠不可分为两半。

(3)、稳定性不同。友谊可能是暂时的，它会因环境的改变、工作的调动、思想认识的分歧等，随时可能发生变化；而爱情关系一旦确立以后，则要经得起时间的延续，空间的分离，患难与共，白头偕老。(4)、承担的义务不同。在友谊关系中，主要承担道德义务，朋友间要真诚、热情、互助、讲原则；而爱情在缔结婚约前承担道德义务，在婚后除了承担道德义务外，还要承担家庭和法律的义务，并受法律的保护。我们知道了友谊和爱情的关系，那就应该能够正确地对待同学间的友谊。作为中学生，我们不能把同学间那种纯真的友谊发展成为恋爱。这是为什么呢？从学习、成才的角度看，时有春夏秋冬，人有幼青壮老，万物皆有其时。中学时期是一个人的黄金时期，思想活跃，求知欲强，记忆力好，没有什么其他负担，是长身体、长知识、学本领的最佳时期。人的－生属于在学校学习阶段的时间总共也不过那么十几年，如果错过这段宝贵的光阴，必定会影响他的一生。中学生学习的课程多，任务重，精力有限，时间宝贵。读书学习需要时间，需要精力，谈恋爱也需要时间，需要精力。而一个人的时间和精力是有限的，把时间用于恋爱，就不能集中精力读书，这个道理是显而易见的。在爱情和学习上我们只有一个选择：以学业为重。我们都应该记住培根的话：“既使心中有了爱，仍然要约束它，使它不妨碍重大事业，因为爱情一旦干扰情绪，就会阻碍你坚定地奔向既定目标”。我想在座的女同学都读过小说，看过不少诗章，天真活泼的少女，贤淑温柔的妻子，纯朴善良的母亲…，这都是无数诗篇赞美过的女性。在人们的心中，女性是纯洁、无私和伟大的，女性是人类之爱的最高体现。但是，我们还应该知道，至少我想让在座的同学们知道，这并不是女性的全部外延，正如组成世界的不只是纯一的暖色－样，世界上还有这样一些女性，他们或许还不为人们所认识，或许人们从心里就不愿认识他们，但他们毕竟是女性的－部分。人格、尊严，是一个人最基本的品格，女性的人格和尊严更是一个多世纪以来用流血斗争才取得的。但是，人类社会这一伟大的成果，却这样被他们轻易地丢掉了，随意地放弃了。作为老师，我有责任向我的学生，向在座的女同学们大声疾呼：尊重你们的人格，勇敢地维护你们的尊严，抵御来自一切方面的诱惑。另外，由于中学生接触的面比较小，现在认为是自己理想中的人，将来接触面扩大了，与更为理想的人接触时，便会产生一糸列的矛盾和感情纠葛，很麻烦的。只有到了思想、心理相应成熟以后，才能真正懂得爱情，理解爱情。因此我个人认为，倘若你想要获得真正的爱情，就应该等到真正懂得爱情之后才去恋爱。只有到了这个时候，理智的闸门才能控制得住爱情的潮水，使它流得热烈而又不会越过堤坊。从经济角度看，谈情说爱需要一定的经济条件作为基础。中学生在经济上尚未自立，完全依赖父母，拿什么去谈恋爱呢？另外，恋爱是建立家庭的准备阶段，而中学生尚未就业，还需要进一步读书深造，完全没有建立家庭的精神准备和物质准备。当然，话又说回来，人到了一定的年龄，总是要谈恋爱的。我只是想对同学们说，不要过早地谈恋爱，人的成长道路和植物生长一样是有规律的，当发芽则发芽，当拔节则拔节，当结果则结果。不到开花之时勉强开花，花不香；不到结果之时勉强结果，果不甜。总之，中学生还不具备谈恋爱的条件，必须用理智来控制、对待刚刚萌动的朦胧的爱。也许同学们心里都充满了玫瑰色的种子，但是，它还没有到萌芽的季节，过早盛开的鲜花，只能结出过早凋谢的苦果。过早地谈恋爱，只能使你那朵美丽的生命之花过早地凋谢。当然，中学生也需要爱，需要父母之爱，需要同学间的友爱，需要老师关怀的爱。但是，我觉得，对于同学们来说，更需要的是成熟的思考，需要丰富的经验，需要的是理想的大厦落成之后所应该得到的爱有的同学问我：现在我已经恋爱了，该怎么办呢？我的回答是：从早恋中解脱出来。怎样解脱？象居里夫人那样。居里夫人中学毕业后为了挣钱到巴黎去上大学，就到乡村一个有钱人家当家庭教师。这家的大儿子卞西密尔爱上了她，她也爱上了这位漂亮的大学生。俩人陶醉在初恋的甜蜜之中，并计划结婚了。当时的玛妮亚还不满19岁。由于卞西密尔的父母坚决反对，卞西密尔的决心动摇了。当时的玛妮亚内心十分痛苦，曾有过“向世界告别的念头”。但是，突然的打击拔开了热情的迷雾，玛妮亚终于意识到，由于自己的年轻，这场恋爱完全是感情占了主导地位。还不懂得怎样选择自己的终身伴侣，也没有学会从本质上认识人。玛妮亚看到了自己和对方在性格上的差异，原来热恋的对象并不象自己想象的那样可爱了。终于，理智和意志使她摆脱了个人的苦恼，保持并坚定了向科学进军的生活目标。后来，玛妮亚到巴黎求学，在追求科学的共同工作和生活中，找到了自己理想的伴侣皮埃尔.居里，他们共同为人类做出了贡献，也得到了幸福。我们从居里夫人的故事中应该得到这样的启示：年轻的时候，对闯进自己生活的异性，要用理智来调节自己的感情，不做感情的奴隶，任随感情来摆布自己。不要让你的心那么容易打动，不要过早地卷进恋爱的漩涡。因为，青春期是人生的黄金时期。青春期之所以宝贵，就在于它正处于人生发展的高峰时期：生理变化的高峰，智力发展的高峰。然而，青春也是悄纵即逝的，因而，古今中外许多学者，都一致强调抓紧青春韶华学习知识的重要性。由于中学时期所学各门功课是日后营造知识大厦的基石，是人生知识链条中关键的一环，所以，对这一段学习时间应倍加珍惜。而不该被恋情困拢。纵使阴差阳错，有了感情，也该埋在心底，暂时珍藏，让他晚些开花结果。这样，你就赢得了走向成熟的时光，你就拥有了对爱情重新申视的机会，做出成熟的选择。到时候，即使不能“有情人终成眷属”，(说实话,中学生谈恋爱十有八九不能成功，有的甚至可以说百分之百不能成功），但是如果你以学业为重，你就会更成熟，更懂得爱，将有更好的选择，而终生无悔。我希望已经谈恋爱的同学，能够用坚强的意志去克制自己情感的流露，用理智的力量去战胜自己感情上的冲动，把爱的萌芽深深埋在心底。多参加集体活动，少单独活动。在努力学习和集体活动中充实自己的生活内容。这样，你就一定能走出早恋的误区，迈向成熟的明天。

那么，我们女同学应该怎样与异性交往呢？

（1）应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触。

（2）若有单独与异性接触的机会，要使自己处于受保护和开放的环境中。

（3）珍惜少男少女的纯洁友谊。

（4）择友要慎重，交往要适度。

（5）与异性交往应把握活动内容的有益、健康，避免庸俗、低级的内容。

我们女同学还应该自觉遵守性道德规范（当然，男生也一样）。

（1）男女平等，相互尊重，相互理解；

（2）自尊自爱，举止高雅适度；（3）消除性无知，性愚昧，性神秘等旧观念，树立科学的、纯洁的现代性观念；

（4）理智、情感与行为的高度统一。

同学们，看着你们日渐成熟，一个个都变成亭亭玉立的少女，这就好像小毛虫经过了蛹的阶段，蜕变成美丽的蝴蝶一样。我们既感到欣喜，又不免担心。可以说你们的表现有时比较成熟，有时则仍然幼稚；有时尚能自立，有时仍然需要父母、师长及其他成人的帮助。在这个时期的你们，对一切的人和事，都会有新的体会和观感，在这个生理和心理均同样面对改变的时刻，你们最需要的就是一个温柔而亲密的朋友，这个朋友可以是你们的父母，也可以是你们的老师。

总之，初三阶段是我们每一个女生一生中最重要的时期，我们希望每一个女生都健康成长。也希望每一个女生能在成长的烦恼中逐渐走向成熟。最后送给我们在座的女生一句祝福：愿我们每一个女生都成好女孩！

第五篇：自尊自爱自立自强

自尊自爱自立自强

写给全体女生

亲爱的姑娘们：大家好！

英国剧作家莎士比亚说：“弱者，你的名字叫女人”，这句话实用的时代已经过去了，现在，众多女性发扬自立自强的精神，以自己的青春、智慧和才干，在各自的领域里创造了非凡的成绩，国务院副总理吴仪女士刚柔并济纵横捭阖令人拍案叫绝的外交风范，女公安局长任长霞对黑恶势力一身铁骨而对老百姓充满柔情的大爱精神，阳光导游文花枝舍小我救大家的博爱情怀，赢得了人们的尊重和钦佩。而你们正处在人生最好的阶段，每个女孩都有着自己的梦想，有着自己的坚持，可处在青春期的你们，有过困惑迷茫，有同学说跟我说，长大真好，也很烦，我想说，长大是一个自我调整的过程，也是一个妥协的过程，我们要有日省三身的态度，努力让自己做一个自信、拼搏、美丽的女孩。

我们这一届将近有600位女生，毫不夸张的说你们撑起了半边天，涌现了大量出类拔萃的女孩，在学习上，你们努力奋斗，遥遥领先；生活上，你们心态平和，自信优雅；在各种活动中；你们崭露头角，优势明显。你们正处在人生最美好的季节，同时也是多事之秋。你们感情丰富、富于幻想，但情绪不稳，过于敏感，经常被一些无关紧要甚至毫无意义的事情弄得精神不振，甚至郁郁寡欢；你们大多数人有爱美的强烈的要求，独立人格的意识日益加强，但判断力和自制力明显跟不上社会的发展；你们当中有一部分人自觉不自觉的封闭自己，但又强烈渴求别人的理解；大多数人有进取愿望，但又存在较强的依赖心理，意志力不强，遇到挫折就退缩。有一部分同学气量感觉有些小，一遇到事就斤斤计较，总喜欢以自我为中心，处处以自己的利益出发，只听进好话听不进批评，只能接受成功不能接受失败；有些脆弱，总喜欢把挫折、困难扩大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了，有时还容不得别人比自己强，导致自己的交际圈大大缩小，给自己带来孤独和空虚的困扰。自负、嫉妒、孤僻、猜疑等心态的积累，违规违纪已不再是男生的专利。有时下午课外活动时间我来得早，看见有些女孩穿着打扮成人化，听见有些女孩出言不逊，开口污言秽语，看看她清丽的面容，心里一阵难过，而她们自己却没意识到在损害自己的形象；有的女孩不思进取，终日浑浑噩噩；有的想入非非，过早涉足恋爱；有的心理出现问题不及时跟家长和老师联系，听信一些不成熟的的言语，放纵自己或离家出走，让我们很担心，怎样做一个充实、知书知礼的新时代高中女生，我想谈谈自己的看法。一 树立远大目标 志存高远 高中生涯虽然只有短短的三年，但却是一辈子最璀璨、最关键的时刻，不论是人格养成、处世态度还是人生品位，在高中生活中无时不刻均深刻的渗透其中。我们要树立一个可以实现的目标，也是理想，它承载着对未来无限美好的期望。“心有多大，舞台就有多大”，有理想的人，不会满足于现状，为了目标努力拼搏，还会时常端正自己的行为，不违背做人原则，更不会被社会上的不良习气轻易迷惑。有目标的人，富于探索，勇于追求，敢于创造，丢掉烦恼和忧伤，丢掉埋怨和叹息，丢掉悲观和失望，从狭隘的个人主义小天地里勇敢走出来，矢志不渝的向它挺近。如果没有目标，稀里糊涂的学习和生活很难成功，而且生活多少有些盲目，面对浩繁的作业，不会有层次的完成，更不会审视自己的作息时间，哪些空余时间可以压缩，哪些无效活动可以省略，稍不注意，学习成绩就会下滑，而高二又是两极分化特别明显的时期，如果没有远大理想的支撑，学习目的模糊，学习动机不强，就会处于一种淡漠的被动状态，思想容易出现动荡和茫然，一旦在考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑，其实制定一个阶段性的可以实现的目标，只要积极主动，多给自己打气，不计较结果，只看重过程，就会有收获的。在学习态度上希望大家能有如下心态： 1 坚定信念不动摇 现在社会很浮躁，很多人想走捷径，想不劳无获，我们不能受其影响。我们都出生在一个贫困县，虽然生活条件比以前好了，但是跟别人比，还是有差距的，我们走出去跟别人同台竞技的时候，这种差距尤其明显，认识到这些，我们就要坚定一个信念，只有读书才能改变自己的命运，只有读书才能赢得别人的认可和尊重。在我们这个地方，已经形成一种风气，不管家庭条件再好的家长，不管自己再有才能的家长，都希望自己的孩子能在上学这条路上走出跟自己不一样的路来，希望青出于蓝而胜于蓝，并以此感到欣慰和骄傲，我们都有这样的感受，当哪家的孩子学习比较好的时候，他的父母乃至整个家族都很高兴，而且感到有奔头，有希望，这样的父母在人前是骄傲的，所以为了自己、为了亲人，我们这个信念一定不能动摇，不能丧失学习生活的精神支柱，一旦失去，你就会觉得读书苦、学习累，后果可想而知。2 增强自信不自卑

在座的能进二高学习，就说明自己有优势，是同龄人中的佼佼者，所以在学习上，应该有信心，它是我们最珍贵的心理素养之一，它可以使你免于失望，使你丢掉那些不知从何而来的黯淡念头，使你有勇气去面对艰苦的人生。如果丧失了信心，我觉得是一件非常可悲的事情，你的前途之门似乎关闭了，它使你看不见远景，对一切漠不关心，使你误认为自己已经不可救药了。我想说的是：命运永远掌握在强者手中，也许你曾失去过，但失去后，你学会了珍惜；也许你曾失败过，但失败后，你学会了坚强；也许你相貌平平，也许你一无所长，但你不应该自卑，也许在某些方面你存在着别人所没有的潜力，只是连你自己也没发现罢了，相信通过自己还有一年多的努力，一定能考上理想的大学。现在，学校条件差一些，没关系；家里条件差一些也没关系；偶然的成绩差一些，更没关系。只要坚持不懈的勤奋努力，咬住青山不放松，持之以恒不放弃，就一定能成功。3 心态平和不浮躁

我们现在的学习，内容多，任务重，又快接近高三，老师督促的厉害，我知道你们很累，当你们觉得自己全身心投入学习而分数比较少的时候，当所有的坚持换来的是失败的时侯，就爱自我否定甚至心里浮想联翩，甚至怀疑天道酬勤，我想告诉大家的是，平时的小考，就是查看大家对知识掌握的情况，即使考糟了，这不影响你们的命运，你们要做的就是查缺补漏，把不会的尽快的理解，每次小考就是对你们的一个检查、一个提醒，不能因为一次考试的失利，沉浸其中不能自拔，甚至丧失学习的信心，要尽快调整好自己，策马前行。面对社会上的诱惑，我们要坚定立场，不羡慕、不浮躁，不要听说谁不上学了，去哪儿打工了，一月挣两千多，就动心了，你们要这样想，等你们科班出身，走向社会，你们从事职业的选择范围要大一些，挣钱的机会比他们更多一些，而且比他们挣得多得多，所以面对一些不利于我们学习的言论，我们要明辨是非，站定立场，为自己的理想永不言悔，为自己的选择永不言弃。

二 注重仪容仪表，拥有内在美

我们中华民族历来就有“文质彬彬，而后君子”的古训，而美好的仪容仪表也是一个人涵养的外在表现。在时代发展的今天，仪容仪表更是一个人的标志，是一张无字却无比重要的名片，是与人交往的基础。随着时代潮流对人们生活得渗透，你们的思想方式与传统逐渐产生很大的距离，爱美之心，人之常情，女孩子谁不想自己拥有美丽的容颜，可是你们知道吗，穿奇装异服带来的一些攀比、追赶时髦的不正之风，给学习带来了消极影响，再说流行的东西往往有适用人群，有些流行的东西比较另类，比较夸张，跟我们的本色，清纯、活泼、有朝气的气质背道而驰。从审美角度来说，是不能搭配的，如果大家十七八岁，也跟社会上有些人一样打扮：烫着发、美着甲，带着叮铛响的首饰，让人看了不伦不类，不符合我们这个年龄段的美，前两年我们光山流行混搭，只要搭配好了，我觉得还是挺好看的，可是流行四季都穿短裤，我觉得学生穿有些不合适，你想不管哪个季节，你穿着短裤来到学校，不错，肯定吸引大家的眼光，是一道亮丽的风景，可是你的清纯穿丢了，你的形象穿丢了，这是得不偿失的。大家知道上海是一个发展比较快的大都市，容纳各种新鲜事物和思想，可还是规定高中女生不准穿高跟鞋、紧身裤、迷你裙和化妆，可我们学校有些学生穿的短裤，比迷你裙短多了，有损自己的形象，也影响学校的形象。我经常跟我们班的女生说，人如果有内在美，即使穿最普通的衣服，那种由内而外散发出来的气息是掩盖不住的，也是最让人赏识的，我希望大家做一个拥有美丽心灵的女生，从以下几点做起： 1 衣着打扮干净、利落、得体。

花样年华的你们充满朝气和希望，渴望得到别人的关注和关爱，渴望得到别人的尊重，要做到这一点，欲人尊己先自尊，欲人爱己先自爱，这就要通过衣着打扮来体现。你们正处人生最美的花季，蓬头垢面，使人不舒服；衣冠不整，花里胡哨显得不稳重；刻意模仿明星的奇装异服与校园优雅情调不相称。一个文明的高中生仪表应整洁、大方、清新、得体，显示出青春的活力，给人蓬勃向上、热爱生活的感觉，盲目追求流行、新潮，就会失去学生的纯真、失去自我。2 仪态的挺拔端正 其实没事的时候，我爱看我们学校的女生，那清纯的丽质，漂亮的面容，勃发的气息，让我觉得自己真的年龄大了，真的羡慕你们的青春年华。可是有很多长得漂亮的女孩，让人看了觉不出美来，主要是喜欢习惯性的缩脖、耸肩、哈腰、向前探着头，走路摇摇摆摆，影响了自己的形象。其实我们只要稍微注意一下，不仅让你看起来更美，而且蓬勃的精神劲也出来了，正确的姿势大家可以试一试，就是挺胸、收腹、下颌微收、双肩打开、脊背挺直，走路步伐坚定而轻盈、不东倒西晃，左顾右盼，注意平时常提醒自己保持这样的姿态，优雅气质就出来了，我们所熟知的吴仪女士，主持人杨澜就是这样要求自己，是人们心目中优雅、最美女性的代表。3 注意言谈举止的细节

你们虽然是学生，但细节最能看出一个人的素养。特别在礼仪方面，我们中华民族自古就有很多感人事迹，我们不会忘记：岳飞问路，颇知礼节，才得以小校场比武，骑马跨天下；孔融让梨，尊敬长辈，长期以来被人们传为美谈；杨时程门立雪，感动老师，才被收为弟子。作为各方面都在成长进步的学生，更应该崇尚礼仪，自尊自爱，让我们的言谈举止、音容笑貌，展现出优雅、自然、大方的风采。可是有的女生，课间活动时大喊大叫，有时还跟男生追逐打闹，自己闹得忘了形，却没注意别人都在侧目看她；还有做操的时候，我看到有的女同学表现的很懒散，或者很拘谨，该伸展的时候不伸展，该蹲下时不蹲下，可能她觉得做这样大幅度的动作不好看，其实大家都在认真到位的做操，个别同学做的不好，在人群里是非常显眼的，让人觉得很不协调；还有，随地乱扔垃圾，上课了还拖拖拉拉不进教室，随意顶撞门卫，在食堂随意插队，老师在讲台上认真讲课，可有的学生睡觉、讲话、玩手机，夜晚就寝看见熄灯了，还在大声说话，脱口而出的脏话，边走路边吃东西，吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜，遇到长辈和老师不打招呼……这些都是不美的行为，有些女孩子不太在意这些小事，其实，这些言谈举止的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。4 拥有高尚的人格

外貌的美和你们现在拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美是不会衰老的，这就是高尚的人格，也是一个人的魅力，这是一种发自内心的高贵气质的自然流露，与你的生活贫富无关，与你的身材高矮、容貌美丑无关。2009感动中国的藏族母亲阿尼帕抚养的19个来自不同名族的孩子，她温暖的关爱没有民族之分，没有偏见之心，她把孩子无助的眼神化作对世界的希望，把弱小心里的惶恐抚平成对尘世的从容，让我们体会到母爱最真，母爱最美。所以高尚的人格表现为心里善良、有道德、富有同情心；我们与同学交往中，注意与人为善，当别人遭遇困难时，要及时伸出援手，比如你的同桌病了，大家就做得很好，给她买药、买饭，嘘寒问暖。最难做的就是要有分辨是非的能力，不向邪恶势力低头，不为利益出卖良心，有的同学看到别人吃得好、穿的时髦，花钱大方，就跟着学、攀比，这就是不明大理，思想境界不高。还有的同学不能坚持正义，明知有些事不对，就因别人做了，自己也跟着做，或者面对错误，面对违反校规校纪的事，不关自己的事，就不制止，不批评，不向老师反映，比如有的同学夜晚就寝总爱说话，影响别的同学休息，碍于面子，大家都有过敢怒不敢言的经历，其实你轻轻的一句话可能让她意识到自己的不对，但是你就是怕得罪她，纵容的结果使她更加的肆无忌惮，让你们的睡眠不足，直接影响你们的学习。现代社会是一个充满诱惑的时代，金钱的诱惑、权力的诱惑、乃至一些书刊色情的诱惑，无处不在。前不久在我们二高贴吧上，竟然有女生寻求包养，知道后第一感觉，觉得这是社会上包藏祸心的人向我们泼的脏水，是对我们二高全体女生的侮辱，像我们这样单纯、有教养的女孩，绝不会这样做，绝不是我们所为，可是社会上不这样认为，对我们的声誉有一些负面影响，同学们切记了，即使以后走向社会，也要坚定自己的意志，抵御诱惑，不让自己的人生道路走偏走斜。5 让书香伴随一生

我们这个时代，是信息时代，一切都在飞速的发展。倘若一个人在这个时代不读书，不学习，脑子中只保留仅有的一点小聪明，我想这个人天资再聪颖，也会很快被社会淘汰。井底之蛙，所见不大，萤火之光，其亮不远，不读书，不知道当今世界的发展形式，一本好书，可以影响人的一生，通过阅读，会有意识地将自己的思想和行为与书中所描述的进行比较，让我们自我检查，自我提高，让我们知礼守义，而且不断地学习，可以让生活充实，学到自己生存的本领，虽然现在学习的压力很大，但你们是幸福的，很多国家和地区的孩子，因为各种原因不能坐在教室里读书。现在我们的学习，包括以后大学的学习，将来不一定都能用得上，但知识的积累对我们自身都有一种潜移默化的作用，它能使你的思想敏锐、聪明睿智、胸怀博大、深沉豁达，使你更有内涵，更有内在美。大家知道的毕淑敏、杨澜，并不是长得多漂亮，但她们对知识不懈的追求，让她们有了开阔的胸襟，服务社会感恩社会，她们就是书香伴随一生的女性，是知识让她们实现理想，是知识让她们赢得尊重。古今成大事业、大学问者，必须经过三种境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”希望同学们都能经历和体会这三种境界，做一个喜欢读书的人，我们现在有这么好的读书条件，应该珍惜，学得多，就是你自己的财富；学的少，就是你自己的损失，是你自己放弃使自己变得更美、变得更优雅的机会。

三

注重人际交往，培养人格魅力

良好的人际关系，正常的异性交往，对处于学习成长的高中生来说非常重要，它不仅使学生获得一个和谐、宽松的学习环境，而且，能够促使学生自我认识的健康发展，异性间的自然交往，特别是高中时期建立起来的友谊，胜似自己的兄弟姐妹，一直延续到成年。进入高中，我们还在青春期，对异性会产生一种朦胧的好奇心，有些外向的女孩子在男生面前表现的热情、兴奋、用种种方式表现自己，或是慌乱、羞涩不知所措。这些都是你们这个年龄段正常的心理变化，同学们不必紧张不安。但是不能因为这是正常心理变化，就任其自然发展，更不能把这种朦胧的意识，当成爱情去盲目追求。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是千万不能陷入感情的漩涡。

异性间除了爱情有纯洁的友谊吗？有。有单纯的喜欢吗？有。在高中时代，喜欢只是一种感觉，一种暖心的感觉，喜欢是没有理由的，而爱是一个厚重的话题，爱的内涵很多很多，不是我能说清楚的，我曾经给我们班的女生说过：人生处在什么阶段就有相应的责任，该干什么就尽力去做好，现阶段你们就是学习，考上大学，儿女之情不要去考虑。等大学毕业了，参加工作了，有机会爱的时候，就把爱情当成是一种信仰，投入忘我的的爱一次，才不枉一生，但是现在坚决反对。爱的外延很广，有父母对孩子的爱，有老师对学生的爱，有朋友之间的爱，有恋人之间的爱……虽然各具特点，但有一点是共通的，为爱负责，其实，年轻的心往往把爱想的太肤浅，没有意识到爱的分量，没有意识到爱的不成熟本身就违背爱，总是把自己陷在自己想象的爱中不能自拔，把原本简单的朋友关系弄得复杂不可理喻。爱情是很美好的感情，我们都有权利追求，问题是早恋错在“早”字上，因为早，这种恋爱只能酿成苦果，因为早，这种恋爱就有许多的不合适，我们要断然拒绝的，我们反对高中生来往过密和谈恋爱的主要原因： 1 思想尚未定型。

你们对世界、对人生的看法还比较片面，即使你们现在有共同的爱好，一时冲动走在一起，今天可能还一致，明天说不定就有分歧，在现实生活中，高中时代谈恋爱大多是失败的。这就好比我们走进一个果园，看见一个果子觉得好，拿着就咬了，可越往里面走就发现后面的果子还有很多比这好多了，也有很多果子是自己喜欢吃的，可这时第一个果子已经卡在口内，我教的往届里，每个班都有不听话的，背着老师以身试法，结果都不欢而散，女生还弄得名誉扫地，难于做人。也有成功的，但在高中期间两人从没交往，可能感情有过萌芽，但从没有向对方表白，只是把那份欣赏当做相互鼓励的力量，然后考上大学，才彼此联系，走到一起。所以我想对大家说，与其匆匆步入爱河，不如静静等待它的成长，干什么起点都要高一些，爱情也应该有个较高的起点。2 心里尚未成熟

你们现在各方面正处在发展阶段，在你们的意识里，觉得自己长大了，自己成熟了，其实这是一种“盲目的成熟感”。在情感发展方面，你们还存在情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力差。所以在恋爱时，极易感情用事，犯下严重错误，前不久合肥的一名女生被男友泼汽油烧伤，不就是因为他们年龄小，不能理智的处理感情出现的问题，用极端的方式毁了两个人的前途，让人感叹不已。3 经济上尚未独立

你们现在用的钱主要依赖父母或他人，自己还不能自力更生，而从恋爱、结婚和生育，这一切都需要一定的经济基础。报纸上经常报道一些高中男生因为不能支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。广州某高中有个17岁的男生，因为女朋友过生日没钱送礼物，就去偷自行车，而后又偷了三辆，从此走上了犯罪道路。从一些分析来看，男女交往过密，危害是比较大的，尤其是女生，主要有以下几点： 1 影响学习，成绩下降

如果高中时期被恋爱问题纠缠，整天想着如何取悦对方，对方的一举一动都牵动着你的心思，当对方不在你的视线内，就坐卧不安，一日不见如隔三秋，就没有多少心思学习了，一般陷入早恋的学生，感情直线上升，成绩却直线下降，我们这一届就有，往届也有因为恋爱没有考上理想大学的。

容易陷入是是非非的纠缠中

我们这一届就有多个男生喜欢一个女生，或是多个女生喜欢一个男生的，纠缠在一起，影响学习，容易惹出是非，经常因为争风吃醋，大打出手，或是一些不足挂齿的小事闹情绪，拉帮结派，在学校造成极坏影响。3 损害自尊，影响今后的人生发展

往届有的女生因为老是沉迷于与男生交往过密中，遭到他人的议论损害自尊，背后同学们都看不起她，因为她的轻浮，都和她保持一定的距离，因害怕来自家长、老师和社会上其他人的责备和议论，躲躲藏藏，不仅影响与同学、家人的关系，而且就此改变性格，对健康极为不利。还有一部分同学草率的对待恋爱，会酿成终生苦果。有些女生因为涉世不深，阅历较浅，生活经验欠缺，一旦异性间强烈的神秘感和好奇心使感情出现冲动时，十分脆弱的理智防线就会冲垮，在这种情况下，一旦出现过火行为，就会对女孩子造成不可弥补的身体损失和心灵上的创伤。今日说法上经常报道，有的女孩子怀孕了，怕家长和老师知道，就偷偷去小门诊流产，因为处理不当，导致不能生育，痛不欲生，像这样轻则荒废学业，重则终生遗憾甚至失去生命。

交往过密不好，但如果有的同学已经投入到这种漩涡中，要这样处理：

一定要及时的“跳”出来

你们一定要学会用理智战胜情感，树立正确的人生观、价值观，树立明确的奋斗目标，主动跳出漩涡，把心思多用在学习上，努力拼搏，实现自己制定的目标。2 避免两人单独接触

多和其他同学交往，如果对方总是约你，尽量不要单独见面，时间长了，这种关系就会淡化。多参加有益的课余活动，转移注意力，通过加强和其他同学的交往，你就会发现其他异性同学身上的优点和可贵品质，会发现令自己脸红心跳的同学只是各具特色、各具特长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄，最初的幼稚和情感上的不成熟。

异性交往，要自尊自重，互相关心，不要互相挑逗，做一些格调不高的小动作，尤其要注意不要个别深交，女同学这个原则一定要自己把握。当有男生向你表示爱意时，要有清醒的认识，坚定地意志，克服虚荣心，让对方明白你的决心，拒绝要彻底，让他们放弃对你的追求。还要注意方法，不可伤害对方的自尊心，对于纠缠不休、甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理。请同学们把视野放得高远一些，就能处理好与异性交往的问题。

四

强烈的自我保护意识

社会很复杂，有人说过，女孩越长大越危险，我在开头也说过，女人的名字叫弱者，来自社会的危险我们要警惕： 1 放学路上，遇到小痞子拦住索要钱物，如果有钱就给他们，如果没有就要往人多的地方去，以便求救。如果是僻静处，只要有人家的地方，就大声敲门，即使不是自己的家，也要大声喊爸爸妈妈开门，吓走坏人。

放学路上，突然有不明车辆在你身后身边停靠，要有高度警惕性，要避让，要以最快的速度远离，以防坏人强拉你上车，然后封你口、蒙你眼，把你拐卖或从事不堪入目的职业。3 漂亮的女同学一定要注意，在校外可能有社会青年上前攀谈，赢得的你的好感，要求和你做朋友，遇到这种情况，压根不要理他，他们给你买的饮料不要接，也不要喝，断绝歹人所有的念想。

你们当中有些人爱跟父母闹别扭，撒小性子爱去没人的地方走走或离家出走的，路上遇到任何人，不管他怎么热心肠，都不要理他，因为在你头脑不清醒的时候，往往看不清好人坏人，更不要被他甜言蜜语所打动，当其要求你到他们家坐坐或给你介绍挣大钱的工作的时候，更不要心动，不要毫无防备的跟人走了，以免被拐。

上网聊天，不要轻易地透漏自己真实的姓名、地址、电话、父母工作情况等，免得让坏人给家里打电话，以你生病、出车祸、出现危险等理由，骗取钱财，更不要轻信网友，和其约会见面，免得出现意外。

面对这些潜在的危险，我们女生平时要注意：

举止端庄得体，理智谢绝异性的爱慕和追求，拒绝任何金钱、物质的引诱，不给别有用心的人可乘之机。2 远离不适合学生的场所，面对有可能遇到的问题，要学会自我保护，要有敏锐的识别能力和判断能力，全局观察，注意疑点，对是非、真伪、合法非法有一个清醒的认识和判断。面对突然而来的大量金钱诱惑时，要警惕，看是否是一个骗局，千万不能贪心，要有拒绝的勇气。如果真和歹人过招了，要学会利用环境保护自己，借用他人保护自己，对自己的体力和能力要有客观估计，不要硬打硬拼，要用灵活的方式自卫。

最后，希望你们发挥自身优势，做学习和生活的强者，正视自己的缺点和不足，做学习和生活的智者。希望你们把安全当做第一责任，把学习当做第一任务。希望你们面对困难，是坚强的；面对挑战，是自信的，面对生活，是乐观的；面对不公，是豁达的；面对伤害，是宽容的；面对社会，是感恩的；面对他人，是善良的。培养自己独特的人格魅力，做一个不断学习、充实自己，有内在美的新时代女性。