第十九期大学生素质拓展营心得

第一篇：第十九期大学生素质拓展营心得

大学生素质拓展营心得

很荣幸能够参加第十九期大学生素质拓展营（株洲站），之前在学校就曾经有听说过素质拓展，但一直都对他充满着好奇，说实话也挺想去看看到底有什么特别的东西，在学校团委的组织与安排下我们真的去到了那个特别的地方。三天，短短的三天体验式，让我们所有学员有着不同的收获和感受，下面就让我来和大家一起谈一下我在其中的感受。

“各位家人，大家当下好；好，非常好，中国好，YES”。这是这几天除去自己小组的口号之外说的最多的话语，每一次都有不同的感觉。训练营有着自成一体的体系，每一个人都有一种说不出的东西。充满激情的导师和义工，还有热心的企业家，有带着迷茫的大学生，各类社会人士。而我，只是这其中一名普通的在校大学生。在经过义工和我们自己的努力，我们开始在陌生人里组建一个三天的小家庭，九人组，三天我们走过了自己的“大半生”,我们开始用另一种全新的眼光来看待自己，看待身边的事和人。抗压力，和一个全新的心态是我们这次的主要课程。当然在这个过程里我们还开展了各种好玩的小游戏。其中包括风中劲草、时光机、齐眉棍、跳大绳、真心话、阳光行动、毕业典礼。现在想起来，一切都好像刚刚才发生过，虽然这三天很短，有一点小累，但真的很久没能好好的静静，特别是和自己，和那个最真实的自己......随着经济的不断发展，在时光和现实的打磨下，人与人之间更多的是欺骗和逃避。自己和自己也越走越远，我们都把那个最真实的自己给丢了，其实在这个过程里，我更愿意以一个聆听者的身份来参加，事实上我也是那么做的。当看着那么多的人一拥而上为了抢麦克风和大家分享感受，我好像又看到了刚进大学的那个自己。经过了那么多，在大学最后的日子里，我发现自己变了许多，没有了太多动的激情和想法，只想安安静静的顺顺利利的做好该做的每一件事，自己也一度认为自己做的可以了。但在这次活动里，我发现了其实并不是那样的，我还需要做的，我还可以做的还有很多，我还可以做得更好。时光机，我每走一步就是五年，一步一步，走了三十五年，站在不同的时光里，设想着不同的自己，不同的生活。在这三十五年里可能会发生着这样那样的事，收获了什么，失去了什么，各种感受，在脑海里不断地上演着。再睁开眼的那一刻我愿意接受此时的自己，年轻真好，可以做自己喜欢的事，做一些原来自己从不敢做的事......责任、信任、诚信、感恩、勇敢、放下、自信、创新、大胆、百分百参与、挑战。平时总是我们挂在嘴边的词语，但当要

你真正敞开心扉来面对时，真的不是很容易。在每次训练结束后的小结里，每个人都在分享着自己的收获。而我喜欢间接性吸收，长时间的大脑高速运转，总是把自己搞得很累，什么都需要考虑的周到。我算是一个思维比较缜密的人，但是有的东西想要自己真正的放下需要的不仅是勇气，更多的是胆识与心态。在和陌生人无话不说的时候，在站上众人的眼下时一直不愿意承认自己是个不成熟的人，是个胆小懦弱的人，是个不自信的人，有时真的连自己这一关都难得通过。所以强大的心理真的不是一下子可以养成的......“我爱我自己，所以我选择欣赏你！”,生活里，我们习惯看到别人的缺点，甚至是放大别人的缺点。其实想想自己也不过如此。所以爱自己多一点吧！我知道自己还有很多不足，但我知道自己还很年轻，还可以做的很多，还可以做得更好。趁年轻不要再顾虑那么多，大步大胆往前走，虽然我们都不知道未来会是什么样的......未来很美，所以我不会停下自己的脚步。我写下自己的心愿，我想......李再盛

2012.06.06

第二篇：大学生素质拓展心得

大学生素质拓展心得

今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。

5月8号早上去的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。

在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。

短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？为什么?为什么？在一个个项目中，在辅导员的点拨下，我们找到了答案：

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。

当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：

第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。

第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗?

第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。

第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。

所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。

在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

园林系工程造价102班 陆浪

第三篇：大学生素质拓展心得

信阳师范学院华锐学院学生干部

素质拓展训练

心

得

体

会

系别：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx姓名：xxxxxxxx联系方式：***

大学生素质拓展营训练心得体会

很荣幸能参加华锐学院大学生骨干培训，很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟。

“电流”是我们进行的第一个活动，虽然只是一个热身活动，而且很简单，但它包含的寓意非常深刻，给我的触动也最大。开始玩这个项目之前，我们都认为一轮下来大概需要很长的时间，但到最后我们只用了很少时间就完成了。当时做完这个项目，我就觉得它就是我们现实生活得一个缩影，我们经常会遇到很多困难，我们会退缩，会恐惧，会觉得自己无法完成，但这个游戏告诉，困难有时只是表面现象，只要我们能勇敢的去面对它，去挑战它，也许最后你会觉得它只是个小case。除此之外，它还让我只有大家齐心协力才能真正做好一件事，只要当时有一个人反应慢了就会影响到最后的时间，众人拾柴火焰高！

我们第一个真正的项目是信任背摔。信任背摔是让一个人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人桥接应。我本身就很怕高，所以这无形之中又给我加大了心理压力，但当看着一个个同伴很顺利的完成之后，我觉得这应该不难，更何况

有我们凝聚在一起的伙伴们的接应呢？当教练把我的手绑住时，我还能看到自己的同伴在下面为接住我准备的时候，我感觉到很安心，因为我知道，在我背后有一群可以信任的朋友在支持我。但在我摔下去的那一霎那，脑子一片空白，开始恐惧，害怕自己会摔。我觉得当我脑子空白的时候，我已经不受理智控制，那个时候全部都靠潜意识！所以，我觉得在我自己的潜意识里，我还是很害怕被背叛，被抛弃。而且，我感觉很多人的潜意识都跟我一样。因为大家都潜意识的用屁股着地。我觉得我们大家以后要尝试去改变，去完全的信任自己的队友！玩这个游戏我总结出了两个字“信任”。只有完全信任这个集体，才能放手去做事情，才能做好事情。当今社会，人与人之间的信任感变得很脆弱，大家都会用怀疑的眼光看待彼此，遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。

大学生成材与心理素质”给我的体会还有挫折是人生的试金石，面对挫折，勇敢的冲上去才能更好的发现自己的缺点，改正自己的错误，战胜自己的怯弱。我们害怕挫折是因为我们担心失败，贪图安逸，然“生于忧患，死于安乐”是警世良言，“大学生成材与心理素质”告诉我们，所有担心源于心，有良好心理素质的人是不会在挫折面前退缩的，只有踏着挫折前进才是迈向成功的最佳捷径。

成材与优良的心理素质是密不可分的，当代大学生是社会的栋梁，祖国的希望，面对祖国日新月异的变化，我们的心理素质必须达到新的高度，以便与世界接轨，与未来拥抱，“大学生成材与心理素质”讲得不仅仅是个人的成材与私己的心理，它要我们有广阔的胸

襟，兼容天下的大公心理，我们每个人的成材应与国家的发展密切相关，“无国哪有家，无家哪有我”和“落后就要挨打”的警讯要牢记于心，因此我们的心理素质就有了更加完善的必要，今日国家的光辉照耀我们，明日我们的光辉照耀世界，我奖“大学生成材与心理素质”和我的前程联系在一起，越发体会到个人心理素质与国家的紧密关系。

第四篇：大学生素质拓展心得

我很荣幸这次能够参加由咱们信息学院学生会组织的大学生素质拓展活动。在这加起来算有一天的活动中，经历了很多的挑战和考验，也带着无尽的感动和收获满载而归。

大学生素质拓展心得

正如照片所示，在这次活动中，给我印象最深的就是让我真正理解到了什么是一个集体，什么是一个大家庭。让我懂得了团队的项目不是仅凭一个人的力量就能完成的，它最大的特点就是群策能力，一个人的成功并不代表成功。素质拓展是一个很能培养人的团队合作精神的平台，这是我最大的收获。

其次，我也认识到了人的潜力是无限的，看的就是我们怎么去发现和挖掘。我们一次次回首，却因为往事不堪回首而放慢脚步。我们一次次叹息，却因为感到无能为力而勇气不再。其实想想，我们错了。素拓让我们都知道了我们每个人都要向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。在跨越的那一刻，我能体会到发自内心的喜悦和自豪。

总之，这次素拓就正如那首《倔强》的歌，那句“信息信息，齐力断金”的口号，让我们学会激发自尊，关心他人，服务社会，始终以担当的激情和角色去面对生活的挑战。

第五篇：素质拓展营游戏心得005

素质拓展营游戏心得

通过此次参加一天的明阳天下拓展训练，虽然心疲力尽，但是从中悟出的道理还是很多。此次拓展训练，对我以后的工作能和生活起到影响，让我更加自信和激情。现将心得体会总结如下：

明阳天下拓展训练教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来演绎日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。

在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“穿越电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要大家团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

通过此次拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。最后，我想衷心的感谢感谢明阳天下拓展训练各位辛勤的教练，感谢我能让参加这次拓展培训的公司领导。让我分享，让我成长，我想最后势必一定会有更加美好的收获。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。