自我情商分析和情商改进计划

第一篇：自我情商分析和情商改进计划

自我情商分析和情商改进计划

情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

情商也可以这样概括：度量自我管理情绪的能力的指标。

在我成长过程中，注重的只是智商，一直认为智商高肯定能平步青云、一飞冲天、事事皆能成功。诸不知，我忽略了真正决定命运的东西——情商。不知道只有情商，这种了解和控制自身和他人的情感方式，可以让你把握说话做事的分寸，去促成想看到的结果。没有它，你就只能落于人后，一身本事无所发挥，甚至被埋没，早早退出历史舞台。一个具备高情商的人，它能够清醒地把握自己的情感，敏锐的感受并且有效地反馈他人情绪变化的人。情商决定了我们怎样才能充分而又完善地发挥我们所拥有的各种能力。因此情商比智商更重要，相比而言，情商是一种很容易培养的技能，而且也是一种持久的人格品质。下边我以自己的实例来分析自己的情商：

在上初中时候，我总以为只要够聪明没什么事情办不了、没啥困难不能征服的。总以为考试成绩优秀就能够考上高中、大学，以后能找到一份让我很满意的工作，享受甜美的生活。因此，当时的我只注重学习成绩的好坏，以分数好为喜，以成绩差为悲。以成绩好坏来判断一个人的好坏。两耳不闻其它事，一心只读我的书。总是一个人在一起，少与同学老师沟通。特别是初三时，学习压力增大，一直只投身于学习的我这时碰到了很多麻烦，什么事都不顺利，考试成绩一次比一次差。那一刻，总以自己成绩好为骄傲的我受到了很大的打击。渐渐的我开始对身边的人或事抱有一种怨恨的心态。我埋怨上天的不公、整天怨天尤人、脾气变得很暴躁，同学们都对我敬而远之。我也因此变得更自闭，对班级所搞的活动一概不理，一个人沉默着、沉默着……后来，我的班主任看到我的情况越来越槽糕，变找我去谈心，他跟我说了很多道理了，讲了很多鼓励我的话，让我重新振作起来，要勇于面对困难，更重要的是要与同学老师多多交流，跟同学们搞好关系、融入班集体……

经过与老师的沟通，我开始振作起来，认识我的错误，也进一步认识了我的生活，我继续奋斗同时我也把一部分的时间用来与同学们沟通沟通联络感情、积极参加集体活动，逐渐敞开自己的心扉改善我的自闭心，笑对每一次考试，常怀一颗感恩的心来对待身边的一切。从这次事情中，我认识到我的情绪认知和控制能力及同理心、社交技能都有待提高。我不能正确知道自己的不良情绪，更不能有效地控制自己的不良情绪任其情绪泛滥造成人际关系不良，学习下降，加重自己的心理负担。再者，我的挫折耐力较差，不善于进行客观的挫折归因，夸大挫折程度，缺乏应对挫折的意志力。在这些原因中，我们很清楚的看到，情商发展不良引起心理健康问题的主要原因。人在情商低的时候是不可能获得健康的心理发展的，还会影响到人的发展的各个方面。

根据的这次事情的情商分析，特列以下改进：

1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。

其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过

错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

2、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！

3、扫除一切浪费精力的事物。什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。

4、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。

第二篇：情商自我分析（定稿）

情商自我分析

情商（情感智力）是由哈佛大学的彼得·萨洛瓦 里和新罕布什尔大学的约翰·梅耶两位心理学家在 1990年首次提出的，用来描述对成功至关重要的情 感特征。他们认为，高情商比高智商的人更容易获得成功。后来情商（EQ）概念被丹尼尔·古尔曼的《情感智力》一书发扬光大，一度震动美国的每个角落，成为评价人的标准，培养孩子的指南。

情商（EQ）不像智商那样可通过测试计算出来，它是一种能力，一种自我管理情绪的能力。实际上个人如何自处（内在智商）及人际关系（外在智商）的训练是相当重要的。高德乐博士将个人如何自处及人际关系合称情绪智商（EQ）即情商，与智商（IQ）分别开来。

1995年，美国心理学家格尔曼对情商作了更明确的说明，他认为情商包括五个方面的能力：

一、认识自身情绪。

只有清楚自身的感觉和喜好，才能做适当选择，成功主宰生活。班上总的平均分是12分，普遍较其他的各项都低，常常是自己不了解自己，不知道自己的喜好。我也是这样，不知道自己喜欢什么、到底该去做什么。就拿高考填报志愿来说，也是十分的盲目，对自己的不了解都不知道该怎样去选择专业，今后的就业方向。据我所知，班上学多同学和我有同样的情况。俗话说，知己知彼方能百战百胜，自己都不了解自己注定会失败。那么，怎样才能更好的认识自己呢。我会试着开拓自己的视野，扩展自己的活动给范围，参加各种各样的活

动，结交朋友，和朋友聊天，更多的了解他们眼中的自己，敢于尝试新的事物。

二、妥善管理情绪。

人人都有情绪，情绪若随着境遇作相应的波动，是正常又合乎人性的。若情绪太极端化或长时间持续地僵化，当事人不能掌握调节情绪的方式，这个人便很容易被情绪所困扰。情绪化的人，不但事业不能成功，连正常的生活和工作也可能受影响。所以，明白情绪之后，也要懂得调理情绪。经常听到某人自杀或者杀人的报道，并不是因为他们不懂得生命的宝贵。我相信到最后许多人是后悔的。完全是因为当时没有控制好自己的情绪。每个人都处在联系当中，不仅仅是孤立的一个人，你的每一个情绪失控都会影响到身边的人，特别是关心在乎你的人。在《性格塑造》中的男主角因为不能够可能告知自己的情绪，给他的家庭带来了危机自我控制12分，人处于较低的水平，在众人面前还可以控制，一旦一个人就容易失控，而且常常因为一件很小的事情就郁闷很久。情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，对不同的人，会引起不同的情绪体验。就是因为每

个人的控制不一样。《性格塑造》中的男主角在经过心理咨询师的调节之后，面对自己以前和烦恼的事情能够有不同的情绪体验，就是因为他自己的认识有了一定的改变。

三、自我激励。

人生不如意事，十常八九。人在不如意的时候，往往比刹那间的快乐更令人刻骨铭心、消沉意志。在失意时保持积极向上的思想，在冲动时能够克制、忍耐，保持沉着，有效分辨眼前享乐与长远成就，保持高度热忱，推动自己走向成功。胜不骄败不馁，便是自我激励的高境界。我的自我激励15分，还比较高，主要是因为在失败时懂得自我安慰，屡败屡战，但是，一旦取得一点成就就得意忘形，所以任得继续努力。

四、认识他人情绪。

知己知彼，百战百胜。如果有一颗体贴别人的同情心，能从不同参与者的角度看事物及设计行为方式，那么这个人的目光必定会更深入更远大，也更容易找到合作的伙伴。他人情绪的认知得分低于班上的平均分，主要是观察的不够，对熟悉的人得认知更好一点。仅仅是有同情心事远远不够的。对太人情绪的认知往往在很大程度上对人际关系有很大的影响。一个懂得察言观色的人有更好的人际关系

五、人际关系的管理。

人际关系就是管理他人情绪的艺术。可从人缘。领导能力及人际和谐度显示出来。能与其他人合作，取用其他人的资源，成就自然无可限量。与他人的相处一般比较融洽，分数低于班上的平均

分主要是没有较强的管理能力和取用他人的资源，没有较强的合作精神。

从以上说明我们可以看出，情商是良好的道德情操，是自我激励，是持之以恒的韧性，是同情和关心他 人的善良，是善于与人相处，把握自己和他人情感的能力等等。简言之，它是人的情感和社会技能，是智力因素以外的一切内容。当然一个人的情商在一定程度上要受到遗传的影响，但是，儿童时期以及青年时期的经历以及所出的环境有很大的影响。当然，并不是说形成之后就不会改变了。这需要在以后的生活学习当中不断地改进。

***** 2011.9.25

自我情绪认知 情绪控制 自我激励

他人情绪认知 人际关系管理 12 15 13 12

自我情商分析16141210分数86420自我情绪认知情绪控制自我激励他人情绪认知人际关系管理系列1因素

第三篇：情商教研组计划总结和个人计划总结

2014----2015学上学期情商教研组工作计划

我校是2014年十月份才开设情商这门课程的，为了我校情商教学能取得成果，能给学生以帮助，为我校情商教师能充分的发挥自己的教学能力，使学生、教师能和谐快乐的学习，根据学校教学部对情商教学的有关指示，再结合我们教学组工作实际，特制订本计划：

一、基本情况：

本学期担任情商课教学工作的为各班的班主任老师，教师配有《青少年情商知识读本》教材。情商课教学工作有其特色和活力，但由于课程的特殊性，没有可借鉴的经验，教研组工作的开展就需要加强团队合作精神，共同多多学习、探讨。

二、指导思想：

认真学习学校教育工作的精神，紧紧抓住教学主渠道，以学生为本、以质量为魂、以课堂教改为中心、以校本研究为主要方式，落实情商课教学常规、规范，落实、优化教学过程，扎扎实实地提高教学质量。同时结合教研组全体教师的教研实际，为教师营造良好的教研氛围和展示舞台，全面提高课堂教学水平及业务能力。

三、工作目标：

1、以学科转变为契机，探讨、改进教学方法，加深对情商课的理解。

2、注重学生情商的培养，在生活、学习中了解更多的情商内容，掌握更多的自我情绪管理方法和策略，进而是自己拥有更高的情商。

3、注重教师的教学措施和方法的研究，使学生乐学善学，培养学生真正成为学习的小主人。

4、在情商课的熏陶和感染下，培养学生良好的习惯。

四、主要措施：

1、加强集体研讨，善于发挥集体的力量，探讨教法、交流经验。加强学科教研组建设，实行定期集中研讨 制度，及时解决教学中遇到的问题，总结经验，提高教学水平。

2、以提高教师课堂教学能力为重点，开展系列教研活动：认真学习教育教学理论，联系自身的教学实际，撰写学习体会，以提高教师的理论水平和业务学习能力。人人写教案，人人按时开课，人人参与听课、评课，交流教学心得。开展课堂教学研究，积极探索有效教学模式，推动课堂教学的进一步发展。

3、做到备课多交流，教研活动中，要求教师先说课，再讨论，再上课，再评课，最后定教案，使每节课都能达到良好或良好以上的水平。

4、积极开展学科活动，让每一位学生参与到活动当中。“故事专场”“角色扮演”“自测问卷”“体验反思”。在活动中感悟、体验。

五、主要工作和安排：

1、十月初结合教导处工作计划，教研组共同商讨拟订教研组工作计划，保证学科工作开展目标方向统一，增强教研组凝聚力。落实个人教学工作计划、年级公开课课题研究制定。举行第一次情商研讨课活动

2、十一月份进行每月备课检查。组内进行一次全面的业务交流，如教学反思、教学设想等。举行第二次情商研讨课活动。

3、十二月份进行每月备课检查。举行第三次情商研讨课活动。

4、一月份进行期末检查。落实工作总结。

杜舒婷 2014年10月1日

2014----2015学上学期情商教研组工作总结

时光飞逝，充实而快乐的教育教学工作在紧张而忙碌中又度过了一学期。本学期在学校领导的正确领导下，我们情商组全体老师深入地开展教学研究工作，从培养学生的情商入手，提高了学生对情商意义的认识，改进了教学方法，较好地完成了本学期的教学工作。对照期初计划，应该说我组基本完成了一学期的教育教学计划，现对本学期就教育、教学工作方面作如下总结。

一、教研组建设方面：

1、加强理论学习，不断更新教学观念，遵守职业道德，积极推行素质教育。

2、积极参加学校组织的各项活动，自觉执行学校制定的各项规章制度。

3、我们组形成了一个“团结活泼、善于改革、奋发进取”的良好组风。组内各学科都在期初制定了教育、教学计划和活动计划。并能按照计划工作，具体落到实处。真正做到了期初有计划、期中有检查、期末有总结。

4、加强了教研组凝聚力，发扬团结协作精神。我们教研组教师多，通过每次的活动，能不断增进同事之间的交流和了解，密切了联系，并在工作上大家互相帮助，增进彼此之间的团结与合作，以集体的力量来完成好各项工作任务。

二、教学研究方面：

情商课程展示出一种全新的设计思路。情商课程的开设给我们带来了巨大的冲击和挑战。针对这种情况，我们全体组员正确把握情商教育的特点，注重学生的情感态度与价值观。加强综合实践活动，倡导自主、探究学习方式进行教学。

1、在认真钻研教材的基础上制定出学期的教学目标和教学计划。在课时比较紧张的情况下，通过集体备课，改进教学教法，采用多媒体等手段都能够圆满的完成教学计划。

2、坚持集体教研活动，有时以年级为单位集体学习教育理论，互相讨论，互相启发探讨好的教学方法。采取分散与集中相结合的方式，对于教学过程中出现的疑难、困惑 或经验、建议，全组老师一起积极探讨，对提高教学水平有很大程度的启示和帮助。

3、本学期开展了情商课研讨活动。李青兰老师的六年级情商课——《同学情》，肖林娟老师的三年级情商课——《亲情》，杜舒婷老师的六年级情商课——《自立》，朱秀莲老师的五年级情商课——《情商比智商更重要》，所有老师都能积极主动听课，受益匪浅。在研讨中改进了情商课的教学方法。

4、组内绝大多数教师都能在落实教学常规的基础上，注重学生情商的培养。我们始终把握这样一个原则“表扬加鼓励减批评”来调动学生的积极性，充分发挥学生的主动性。

三、存在问题：

1、由于平时经历的问题少，所以在处理问题上有时策略性不够；计划性也不是很强。工作中缺少一种钻劲。理论层次还不够，工作中的懒惰思想还是比较突出。

2、跨年级的关系研讨次数太少，没有发挥出学科间的横向渗透作用。

3、学生活动开展较少，情商培养的力度还不够。

在下学期的工作中，我们会不断完善，相信以后的情商教学工作还会做得更细致，更成效。让我们携起手来，为了情商教学之路开创新的蓝天而不懈努力吧！

杜舒婷 2015年1月17日

2014----2015学上学期情商课教学计划

杜舒婷

本学期学校开设了一门新的课程——情商课。这对我们都是一个新的开始，新的挑战。我希望在情商课程的教学工作中能不断探索，有所突破。特制定如下计划：

一、指导思想：

本学期，我将根据学校和教导处的工作计划要点，结合本学科的特点，加强情商课堂的有效性。以课堂教学改革为重点，以培养孩子情商为目标，从创新思路、注重实效入手，努力在创新教学，创新学习等方面取得新突破！以此来不断促进自己的专业化成长，全面、高效地提高自己的课堂教学质量！

二、工作目标：

1、认真落实自己拟定的工作计划，保证上好每一节情商课。

2、用心练习教学，不断提高和完善自身专业化素质，为我校情商教育教学工作服务。

3、继续坚持理论联系实际和学以致用的原则，确立终生学习、全程学习的思想观念。

4、立足课堂，加强与本教研组教师之间的交流与研讨，学习本组教师的先进经验。

5、认真领悟情商课程的精神，掌握教材的编写意图，把握目标，用好、用活教材。

6、敏锐地捕捉教学中的问题，将问题转化为研究课题，使教研活动课型化、课题化。

三、提高教学质量措施：

1、认真备课，做好准备工作，备课时注意搜集大量有用资料。

2、因材施教，对不同的学生要注意采用不同的教学手法，使学生能够充分发展。

3、设计好每堂课的导入，提高学生的学习兴趣。

4、课堂形式设计多样，充满知识性、趣味性、探索性、挑战性以及表演性。最大限度的调动学生的积极性。使他们能最大限度地学到知识，掌握技能。

5、注意在课堂上采取一定的形式，培养学生的团结协作能力及与人沟通能力。

6、积极和其他学科沟通，积极研究学科整合。

7、多看多听其他的课程，从中总结经验，取长补短，使学生开阔眼界，提高自身教学质量。

四、其他方面：

1、认真撰写博文，坚持每周一篇教学手记。

2、积极参加集体教研活动，认真吸取其他教师在教学方面的先进经验，不断提高自己的业务水平。

3、积极学校组织的每次培训活动，认真做好笔记。

4、积极听课，取长补短。

5、按照学校的新要求规范自己的教案文本格式。

总之，在新的学期里我将搞好自己的各项工作，以丰富的情感来陶冶学生，积极引导学生感受、体验、表现，使他们在情商活动中受到良好的思想及情感教育，从而受益终身！

2014----2015学上学期情商课教学总结

杜舒婷

这学期，我担任六年级四班的情商课，在工作中我爱岗敬业，努力奋斗，是勤恳的一学期也是收获最大的一学期。工作中我始终以认真、严谨的的态度，勤恳、坚持不懈的精神从事教学工作。一学期的努力终于有了一个较为满意的结果了，现在做一个简单的总结来结束本期的教育工作。

一、在教学中我认真钻研业务，认真备课、准备学案，积极参加课程培训。另外还认真学习、研究情商课，读了大量的教育专家的理论著作。从中吸收营养、这就使我在短期内有较明显的提高。

作为一名情商课教师，在教学实践中，注重从本学科思想性强的特点出发，结合六年级学生的特点，充分发挥本学科在情感教育中的重要作用，根据学科特点，积极推进素质教育。深信做人比掌握知识更重要，一直致力于教会同学们如何做人，如何做一个好人，如何做一个有用的人，如何做一个幸福的人。

二、我认真写工作心得体会，专门对教学中的整体、个别现象进行总结。通过反思了解学生存在的问题。作为任课教师，能认真制定计划，注重研究中学教学理论，认真备课和教学，积极参加教研活动，上好公开课，经常听其他老师的课，从中吸取教学经验，取长补短，提高自己的教学的业务水平。每节课都以最佳的精神状态站在讲台，以和蔼、轻松、认真的形象去面对学生。按照《青少年情商知识读本》进行施教，让学生掌握好科学知识。还注意以情为本，结合现实生活中的现象层层善诱，多方面、多角度去培养现实良好的情商。作为情商课的老师，课前做到认真备课，多方面去搜集相关资料。为提高每节课教学质量，除注重研究教材，我还充分采用多媒体教学，培养学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性、主动性，提高课堂的教学质量，按时完成教学任务。使学生树立科学的人生观和世界观，提高学生认识和分析问题的能力，充分发挥情商课的德育功能作用，做到既教书又育人。

三、在实践中不断提升自己。本学期我积极听取同组老师的情商研讨课，并参与讨论，总结学习经验。并亲自上了一堂情商公开课，这在我的情商教学工作中是一个很大的突破。

四、以一颗平常的心态诚恳的对待工作

在工作态度上，能够忠于职守，踏踏实实工作，从不计较人个得失，一切服从领导安排，认真完成上级交给的各项任务，严格遵守学校的各项规章制度，为学校做贡献。

总之，在一学期来忙忙碌碌的工作中，我的教学、理论水平和教研能力等方面有了一定的收获和提高，但是也有不足和困惑，在很多方面我做的还不够好。因此，在今后的工作中，我将会更讲究工作方法，提高效率，加强学习，提高自身的业务素质，把各项工作做得更好，成为一名优秀的情商教师。

第四篇：宝宝情商案例分析

宝宝情商案例分析

孩子特别粘人怎么办 ?

我儿子今年 24 个月了，小家伙特别会粘人，特别是粘住我。只要我休息在家，他谁都不要，即使有时候和他爷爷奶奶玩得很开心，不出五分钟，他就会跑到我身边来，除非他们带他出去玩（强带的），玩开心了也就不粘我了。平时我要上班，早上 7 点钟左右起来时，他就会醒，拽着我的衣服或手臂不让我起来，嘴里还说：“妈妈不要上班班！”一边说一边嘴巴就会扁起来要哭了。我也经常告诉他，妈妈不上班宝宝就没有好东西吃，可是小家伙回答我说“爸爸上班赚票票，妈妈不要上班。”等我上班后，他其实在家玩得挺开心的。我现在比较担心，如果一直这样的话，到九月份他到托儿所去的话，又不知会闹成什么样了，请各位专家帮帮我好吗？

专家答

在这个年龄，这是非常正常的情况，随着孩子的年龄增大，这种情况会好转。但是平时需要注意带孩子多与外人接触，鼓励他参与同龄海子的活动。这样才

孩子为何不愿换衣服?

我的女儿彤彤现在 1 岁 10 个多月了。大概两个月前开始送她上幼儿园了。现在她已经基本上度过了初上幼儿园时的焦虑情绪。虽然不愿意去幼儿园但是把她送到教室后她已经不哭了。但是自从上幼儿园开始，我发现她开始喜欢上了一件小棉袄，每天都要穿这件衣服，外面不让穿羽绒服，到了幼儿园她也不让老师给她穿罩衣，回家不能脱这件棉袄，睡觉还要抱着。这些天脾气还越来越大，只要关于这件棉袄的，发生不合她心意的事情，她就会大哭大闹。我想问的问题是，穿衣服的问题是不是和上幼儿园有关？是不是她把分离焦虑转移到衣服上了？就是找了个替代品来缓解她的分离焦虑？我应该做些什么来改变，还是就这样不用管？随她怎么样？谢谢！

专家答

确实是孩子将对亲人的情感依恋、分离焦虑转移到衣服上了，强行管制是不可以的，要多关心孩子，多与孩子交流，以满足孩子的情感需求和心理安全感。孩子心理成熟达到去幼儿园的水平应该是三岁左右。

关于宝宝的逆反心理

专家您好，我是一个为宝宝教育问题而发愁的母亲。我的宝宝十九个月了，不知为什么最近变得很“任性”，有些逆反心理似的，你叫他做什么就偏不做什么。比如很温和地对他说大人进门时要主动打招呼，可是每天妈妈下班回家，宝宝看见妈妈高兴的表情是挂在脸上的，但他偏偏就是故意要别过头去不喊妈妈（爸爸也如是）。书上说对孩子要和言悦色，要保证他听懂你的话。宝宝在玩八音盒，妈妈看着宝宝，很温和地说：“这个音乐盒是玻璃的，怕摔，所以你拿的时候要当心，明白吗？”孩子很肯定地点点头，说“好”，还笑了一下，还没等妈妈回过神来，他就把音乐盒从桌子上拿起来，放到地上，一看好象没动静，就高举起来摔了下去，然后还得意地看着我笑。象这类的问题比比皆是，我真是不知道怎么办好了。而且孩子好象会故意“欺负”妈妈，爸爸的话就比较听，妈妈每天陪他游戏、看书、讲故事，可是他就专门对妈妈发脾气，我该怎么办呢？

专家答

一般在 1 岁到 2 岁半的孩子进入了“否定的年龄段”。该年龄段告诉我们，孩子更多地了解世界，并对其周围世界比过去又有了一个新的不同看法。同时，孩子知道自己是单独存在的人。与别人不是一体，有自己的性格和感情，能走，能说，能够独自处理自己范围以内的事情，父母应采取新办法与孩子相处好，不应强迫孩子乖乖地呆着，不再对父母说：“不”字了，而是让您好好看管孩子及时稳定孩子的情绪，视其特点予以满足各种要求，使孩子乖巧如初。火气要消一点，对孩子说话就会变得温和些，如，以往您说，“孩子，现在洗澡好吗„”，以前高兴答应的孩子，这时可能回答“不”，因为他到了这一回答的年龄段了。所以您应该说：“到时间了，去洗澡吧！”

第五篇：儿童情商测试：自我控制能力测试

儿童情商测试：“自我控制能力”测试 儿童情商自我控制能力测试题:

1、在游戏活动中我总觉得身体很灵活。A、是 B、否

2、看到别的伙伴有新玩具，我一定要父母给我也买一个。A、是 B、否

3、我可以较长时间地思考一个问题。A、是 B、否

4、对于自己熟悉的事情，我能很快地完成。A、是 B、否

5、碰到烫的东西我能很敏捷地缩手。A、是 B、否

6、我宁愿放弃一部分玩的时间来多学一种乐器。A、是 B、否

7、即使现在很饿，我也能等爸爸妈妈都坐好了再一起吃饭。A、是 B、否

8、吃饭时我总是先把自己喜欢的吃完，最后剩下很多不喜欢吃的饭和菜。A、是 B、否

9、我玩耍时通常一直玩到累得筋疲力尽为止。A、是 B、否

10、我常常能忍住不发火。A、是 B、否

11、我的四肢感觉伸展自如，不僵硬。A、是 B、否

12、跳舞时，我的动作很协调。A、是 B、否

13、我一高兴起来就很难平静下来。A、是 B、否

14、对于较难的问题，我会花更多的时间去思考，然后再动手做。A、是 B、否

15、做作业时，我总是想清楚了再动笔。A、是 B、否

16、我现在花时间学知识，是为了得到父母的表扬。A、是 B、否

17、每天我都觉得过得很高兴。A、是 B、否

18、当有两样我都喜欢的东西只能选择一样时，我会很难做出选择。A、是 B、否

19、父母如果不答应我的要求，我常常会大哭大闹。A、是 B、否 20、我相信自己即使面对一个难题，也能很快做出解答。A、是 B、否 计分办法: 下表中的答案计分栏中，如果A=1;B=0则表示这道题选A得1分;选B得0分，其他题依此类推。

题号 答案计分 题号 答案计分 题号 答案计分 1 A=1;B=0 8 A=0;B=1 15 A=1;B=0 2 A=0;B=1 9 A=0;B=1 16 A=0;B=1 3 A=1;B=0 10 A=1;B=0 17 A=1;B=0 4 A=1;B=0 11 A=1;B=0 18 A=0;B=1 5 A=1;B=0 12 A=1;B=0 19 A=0;B=1 6 A=1;B=0 13 A=0;B=1 20 A=0;B=1 7 A=1;B=0 14 A=1;B=0 参考评语: 0~5分：显示孩子的自我控制里弱。原因可能是由于孩子的大脑发育水平或日常行为习惯不良所致。

得分处于这一分数段的孩子缺乏控制自己的行为、情绪以及认知活动的能力。即孩子可能是缺乏高级运动能力，不能完成一些精细运动;或是较为缺乏情绪控制力，不能控制自己的情绪，经常大哭大闹，产生偏激的情绪;或是缺乏思维控制力，不能估计出自己完成一项思维活动所需要的时间和步骤。

5~10分：显示孩子的自我控制力较弱。原因可能是由于孩子的大脑发育水平或日常行为习惯不良所致。得分处于这一分数段的孩子较为缺乏控制自己的行为、情绪以及认知活动的能力。孩子可能是较为缺乏高级运动能力，不能良好地完成一些精细运动;或者较为缺乏情绪控制力，不能较好地控制自己的情绪，有时可能会大哭大闹，产生偏激的情绪;或者较为缺乏思维控制力，不能比较准确地估计出自己完成一项思维活动所需要的时间和步骤。

11—15分：显示孩子的自我控制力较强。其大脑发育水平或是日常行为习惯较好。得分处于这一分数段的孩子能较好地控制自己的行为、情绪以及认知活动能力。孩子具有很好的运动能力，可以完成一些精细运动;具有很好的情绪控制能力，能很好地控制自己的情绪，不会出现过分偏激的情绪体验;具有很好的思维控制力，能够准确地估计出自己完成一项思维活动所需要的时间和步骤，具有较为成熟的自我控制能力。