专题1心理健康教育-认识自我

第一篇：专题1心理健康教育-认识自我

专题1心理健康教育---认识自我◎ 内容整合1．进入青春期，人的身体形态和功能发生显著变化。我们要了解青春期的生理变化和心理卫生常识，克服青春期的烦恼。

2．人的情绪是多种多样的，青少年要学会有意识地调节和控制自己的情绪，使自己成为情绪的主人。

3．顺境和逆境都有两面性：不思进取，顺境也会阻碍人的成长；奋发图强，逆境也能使人变得坚强。

4．面对挫折，要有积极、乐观、自信的生活态度，刚毅顽强的品格，智慧豁达的能力，勇敢无畏的精神；面对挫折，要正确认识原因，有敢为人先的勇气，培养高尚的志趣，适当转换追求目标。

5．-个人的意志品质表现为独立性、果断性、自制力、坚忍性；中学生意志品质不成熟，不稳定，有很强的可塑性。我们要注意磨砺意志，陶冶情操，锻炼个性心理品质。

6．我们可以通过自我评价和他人评价来全面、客观地认识自己。自我评价的主要方法：反思、自我检查、自我总结等。

◎ 重点演练

重点一：磨砺意志，陶冶情操，锻炼个性心理品质

1．坚强的意志是事业成功的保障；坚强的意志可以激发人的潜能，甚至可以创造生命的奇迹。

2．磨砺意志，就要做到：①树立远大理想；②从小事做起，从现在做起；③积极参加劳动和体育锻炼；④做一些不感兴趣但有意义酌事。

【例题】（2011．天津）我们每个人都在“意志银行”里储存了一些意志品质。有些是坚强的，有些是懦弱的。下列属于意志坚强的行为是()

A．正视自身弱点，勇往直前

B．遇到麻烦时，惊慌退缩

C．遇到困难时，消极等待

D．学习成绩不好时，唉声叹气

【解析】

◆解答方法：

用排谬法排除B、C、D，他们都是意志薄弱的表现。◆参考答案：A◆中考预测：

有关“意志”的内容比较重要，基本上每年中考都有涉及，2012年的中考很可能就有考查“意志”的选择题。

重点二：理解情绪的多样性，学会调节控制情绪，1．人的情绪是多种多样的，喜、怒、哀、惧是四种最基本的情绪。

2．人生的不同阶段，情绪各有特点，中学生的情绪特点一般是：丰富而强烈，起伏变化较大，很不稳定。

3．青少年要学会有意识地调节和控制自己的情绪，使自己成为情绪的主人。调节情绪的方法主要有：转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默等等。

【例题】(2011.．潍坊)2010年9月26日，全国“中小学生及幼儿安全知识普及活动”在北京启动。为配合这一活动的开展，某校举办了一次“珍爱生命，健康成长”图片展。小莉同学参观后，写了一份观后感。

请你运用所学知识，朴充完整。

【图片简介】

图片一：刘伟，十岁时因电击失去双臂，可他并没有因此对生活失去信心，而是用双脚代替双手生活，还学会用双脚弹钢琴。通过艰苦的努力，终于成为一名一流的钢琴家。2010年9月1日，他做客中央电视台播出的<开学第一课》。

‘图片二：据统计，近年来在同学甚至好友之间，因为一些小摩擦、小误会而引发的恶性案件的数量，呈现出上升趋势。

【我的感悟】人最宝贵的是生命，生命属于我们只有一次，要珍爱生命、善待生命。从心理和道德品质的角度，上述图片启示我们：

【解析】

◆解答方法：

审题发现此题要求从心理和道德两个版块的内容来回答。首先要认真阅读材料，显然李伟折射出的是高尚的道德品质和心理品质，其次要根据题意和问题，尽量向教材道德方面和心理方面的知识靠拢、辐射，不难发现“生命、责任、自尊、自信、自立自强、勇于面对挫 折、坚强意志、调控情绪、正确认识自我”是知识的落脚点，最后要组织答案，既要简练又要全面。

◆参考答案：

①正确认识生命的价值和意义，既要珍惜、保护自己的生命，又要爱护、尊重他人的生命。②学会自我评价，客观地认识自我，接纳自我。③培养健康良好的心理状态，做自尊、自信、自立、自强的人。④正视挫折，磨砺意志，养成勇于克服困难和开拓进取的良好品质。⑤善于调节和控制好自己的情绪，追求高雅的生活情趣。⑥理智判断自己的行为及其产生的后果，做到对自己的行为负责。⑦能够分辨是非善恶，拒绝不良诱惑，杜绝不良行为。⑧正确对待同伴关系，团结互助、友好交往，理智处理矛盾和冲突。

◆中考预测：

根据考标，“理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪”应该是2012年中考备考的重点之一。

一、单项选择题

1．（2011．扬州）小英为某事心情苦闷时，就会去练练书法、听听音乐。这种调节情绪的方法是()

A．意志控制法B尽情倾诉法C．注意转移法D．他人帮助法

2．(2011．衡阳)某校七年级五班的班主任老师要求同学们报名参加学校将要举行的春季运动会。原来在小学时的跳高名将李路感到中学肯定人才济济，自己如果参加恐怕拿不到好名次。于是他没有报名，令其他同学非常失望。李路的想法说明()

①他很有自知之明，能够知难而退②他参与意识比较差，是不自信的表现③他不能正确地认识自己，没有真正看到自己的长处和优势④他能够正确地看待当前的情况变化，使自己不在众人面前出丑

A．①②③④B．②③C．①②④D．①③④

3．(2011．株洲)小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是

()

A．转移注意力B．合理宣泄C．理智控制D．改变认识

4．（2011．绍兴）“夫运筹策帷帐之中，决胜于千里之外，吾不如子房。镇国家，抚百姓，给馈饷，不绝粮道，吾不如萧何。连百万之军，战必胜，攻必取，吾不如韩信。此三者，皆人杰也，吾能用之，比吾所以取天下也。”刘邦的话启迪我们，正确认识自我应该()①正视自己的缺点②以人为镜，反省自我③看到自己的优点④改进不足，完善自我A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

5．(2011．岳阳)据“知心姐姐”教育服务中心针对我国10多个省市2万名孩子进行的一项调查统计，超七成中小学生有心事不愿与父母或老师说。你认为造成这种结果的原因可能是

()

①青少年与父母或老师的人生经历、生活经验等不 同，容易产生代沟②青少年独立意识增强，不再像小时候那样依附、崇拜父母或老师③父母或老师在教育方式上都很偏激，容易导致青少年产生恐惧心理④青少年不可能正确地认识自我，发挥自身优点，容易产生自卑心理

A．①②B．②③C．①③D．③④

6．(2011．滨州)2011年1月6日，“安踏2010 CCTV体坛风云人物”评选揭晓，林丹被评为年度男子最佳运动员。林丹成功的原因之一，是无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。这说明(，)

A．人的情绪主要是通过各种表情表现出来

B．不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响

C．对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高

D．不同的情绪，决定着体育比赛的名次

7．(2011．杭州)进入青春期，我们对身体的变化变得更加敏感，心理也充满了新奇和困惑。下列属于青少年心理发展特点的有()

①性机能的成熟②成人感强烈③情感丰富且不稳定④思维能力增强

A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④

8．(2011．福州)小强与朋友们的聊天记录中，能够体现正确认识自我的是()

A．小宇：我身上只有优点，没有缺点B．小刚：我脑子笨，再努力也没用

C．小强：要用全面、发展的眼光看待自己D．小明：长得帅最重要，不学习没关系

9．（2011．福州）小强准备报考理想的学校，可最近一次模拟考试没有发挥出应有的水平。对此，小强的正确认识应该是()

A．我的理想彻底破灭了Ｂ．同学们肯定会嘲笑我C我已经尽力了，还是放弃吧D．失败和成功一样对我有价值

二、非选择题

10.．进入中学后，有些同学爱穿一些奇装异服，戴一些新潮的头饰。在他们看来，这才叫“酷”，有个性。一旦受到老师或家长的指责，他们就会觉得自己已经长大了，有独立选择生活的权利，用不着老师或父母管。

他们的认识对吗？为什么？

答 不对。“酷”不仅表琥为奇异的打扮，或者秀丽的容颜、健美的身姿，而且更多地体现为一个人良好的心理状态、坚强的意志、优雅的气质、丰富的想象力以及真挚的情感。追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于内心深处散发的魅力，真正的独立是逐步摆脱对父母的依赖，勇于为自己行为负责。

【解析】本题主要是针对初中生进入青春期以后，独立性和自我意识增强而带来的言行偏差设计的。所以，答题时，能结合教材给予正面的解释和说明就可以了。

11.一位心理学家在子女已经高中毕业的母亲中进行了一项调查，题目是“请你回忆一下您的孩子在哪个时期最可爱，在哪个时期最棘手？”，众多母亲的回答虽不完全相同，但绝大多数回答孩子在幼儿园时期最可爱，在初中时期最棘手。

阅读上述材料后，回答下列问题。

(1)为什么绝大多数母亲认为孩子在初中时期最

答(1)初中生处于“心理断乳期”，独立意识增强，有时对母亲的教育会产生反感，所以

不愿与母亲交流。而初中生心理不成熟，社会经验又不足，这样母亲又不得不为自己的子女担心。另外中学生内心的矛盾不少，情绪又不稳定，不愿敞开自我，往往使母亲对其束手无策。．

(2)作为初中生的你，你打算怎样做到不让母亲为你而感到棘手？

答(2)主动向母亲敞开自我，接受母亲和他人的正确教育，自觉维护心理健康，做到乐观向上，学会及时调整自己情绪。

【解析】此题考查学生对初中生心理特点的认识。初中生正处于心理转型期，表现出特殊的心理和行为倾向，这是正常的心理现象，但一定要调控自己的心理和情绪。

12.刘杰是班级的篮球队员，球技不错。可是参加了几次年级篮球比赛后，队友们就不愿意让他上场了。因为他在场上总跫很慌乱，处事优柔寡断、踌躇不前、犹豫不决，很多次良机都在他的犹豫中白白丧失。

根据上述材料，请你分析：

(1)刘杰打不好篮球的根源在哪里？

答(1)根源在于他遇事犹豫不决，缺乏处事果断的意志品质。

(2)要成为一个好的场上队员，刘杰应该具备哪些意志品质？

答(2)主要要培养处事果断的意志品质。能够迅速判断所发生的情况，当机立断，毫不迟疑采取坚决的措施和行动。同时还要善于把握时机，不慌乱。

【解析】意志品质主要表现在：独立性、果断性、自制力、坚忍性。材料中的刘杰主要是欠缺果断性，也就说明他的意志力还需要培养。

参考答案

专题1心理健康教育——认识自我1．C [解析】本题考查调节情绪的方法，练书法、听音乐等从事自己喜欢的事是转移注意力的方法。

2．B 【解析】每个人的条件有别，我们要正确认识自己的长处和短处，给自己一个准确的定位，多肯定自己，欣然地接受自己，这是我们走向成功的前提。同他人比较时，不要总看别人的长处，否则会自卑。

3.B，【解析】本题考查调节情绪的具体方法，写博客、向朋友倾述、体育锻炼等方法属于合理宣泄法。

4．A 【解析】首先要看懂这段文言文，刘邦同子房、萧何、韩信等三人进行比较，与他人比较看出自己不足，但最后一句表明他自己善用能人的长处，所以他能与他人比较正视自己的缺点，又看到自己的优点，所以能正确认识自我。

5．A 【解析】分析中小学生有心事不愿与父母或老师说的原因时，既要从学生自身找原因，又要从父母、老师方面找原因，从两方面进行思考。

6．B 【解析】积极情绪和消极情绪，对我们的工作和学习的效率以及芷常水平的发挥产生不同影响。

7．D【解析】只有①属于青少年生理发展的特点，其余选项都是青少年心理发展特点。

8．C【解析】正确认识自我的含义，是全面、客观、发展地看待自己。

9．D【解析】面对挫折和失败，我们耍勇于面对挫折，采取智慧、豁达的态度，失败是一种挫折，在失败后继续努力是一种从容的态度。

10．不对。“酷”不仅表琥为奇异的打扮，或者秀丽的容颜、健美的身姿，而且更多地

体现为一个人良好的心理状态、坚强的意志、优雅的气质、丰富的想象力以及真挚的情感。追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于内心深处散发的魅力，真正的独立是逐步摆脱对父母的依赖，勇于为自己行为负责。

【解析】本题主要是针对初中生进入青春期以后，独立性和自我意识增强而带来的言行偏差设计的。所以，答题时，能结合教材给予正面的解释和说明就可以了。

11．(1)初中生处于“心理断乳期”，独立意识增强，有时对母亲的教育会产生反感，所以不愿与母亲交流。而初中生心理不成熟，社会经验又不足，这样母亲又不得不为自己的子女担心。另外中学生内心的矛盾不少，情绪又不稳定，不愿敞开自我，往往使母亲对其束手无策。．

(2)主动向母亲敞开自我，接受母亲和他人的正确教育，自觉维护心理健康，做到乐观向上，学会及时调整自己情绪。

【解析】此题考查学生对初中生心理特点的认识。初中生正处于心理转型期，表现出特殊的心理和行为倾向，这是正常的心理现象，但一定要调控自己的心理和情绪。

12．(1)根源在于他遇事犹豫不决，缺乏处事果断的意志品质。

(2)主要要培养处事果断的意志品质。能够迅速判断所发生的情况，当机立断，毫不迟疑采取坚决的措施和行动。同时还要善于把握时机，不慌乱。

【解析】意志品质主要表现在：独立性、果断性、自制力、坚忍性。材料中的刘杰主要是欠缺果断性，也就说明他的意志力还需要培养。

第二篇：认识自我 五年级心理健康

《认识自我》主题班会教案

陈伟赛

教学目标：

1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势。

2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，让他们学会自我欣赏并教会他们懂得赞美别人；

3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距；并引导他们怎么去实现理想。

教学重点：自我评价，并由此确定自己的人生理想 教学难点：互评的准确性与效果。教学时数：一课时 教学班级：五年级

活动形式：画名片、说优点、制蓝图

课前准备：分成10来个四人小组，每个小组成员一张彩纸，一支彩色水笔。教学步骤：

一、导入新课

在当今，正确的认识自己的精神面貌、才能；正确的认识自己的过去和现状，应发扬和保留的有点，应克服和改进的缺点，正确认识自己的脾气，性格，是一件相当重要而且十分困难的事情。有人或许一辈子都不能认识自己，对别人的认识很清楚，把握的很准确，而对自己却不认识，也不能准确的把握，也有人感叹自己不了解别人，却认为完全了解自己，这都是不能正确认识自己的表现。

认识自我是一个长期的并伴随一生的过程，要使认识达到正确，则需要做到自省，而自省的前提就是正确认识自己。

二、制作个性名片

1、通过自我观察认识自己。(自评）

a．自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察； b．自我形象的观察，主要对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现及社会适应能力等的观察．

c．自己精神世界的观察，包括对自己政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。

2、说说 “我 是一个————的人”。(写出自己的独特之处、真实； 优点或缺点； 精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整 洁)

3、动手做：制作自己的个性名片。

（个人信息可以是具体的，也可以是抽象的、含蓄的，但是要求是个性化的；3.除文字外可以用图形等多种形式来表示。）

4、交流感受：

个性名片制作的过程大家想到了些什么？大家通过这个活动有什么体会？

三、照 “镜子”

1、通过个性名片的制作，大家对自己有了片面的了解，那么接下来，我们就进行下一个活动，照“镜子”，让大家进一步的了解自己。

请同学们各自准备两张纸，一张纸写对小组成员的评价； 另一张纸是写给你最想给的那个同学； 然后写完就交给你那个同学。

2、互照镜子：安排几个学生评价同一学生，要求以正面评价为主，适当提点建议。

3、活动反馈：通过以上两个活动，我们对自己有了更深的了解，不仅从自己这里认识了自己，也从别人的眼里认识了一个不同的自己。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。

四、人生画像

1.画一张能表现目前的“生活世界”和“自我角色”的图画。

2.小组所有成员画完后，小组成员轮流分享图画并说明意义，其余同学可给予回馈和反问。

五、课堂总结

事物总是发展变化的，没有一成不变的事物。俗话说“士别三日，当刮目相看”，我们每个人也都是在不断发展变化的，我们的优点和缺点也不是一成不变的。因此，我们必须要用发展的眼光看自己，及时发现自己的新的优点和新的缺点，通过自己的努力，争取变缺点为优点，不断改正自己的缺点来完善自己。

第三篇：《认识自我,悦纳自我》心理健康教育教学设计

《认识自我，悦纳自我》 心理健康教育教学设计

一、教学目标: 情感、态度、价值观目标：

帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。知识目标：

1、使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。

2、通过教学使学生能够客观、公正的看待别人对自己的评价，勇

敢、真诚的悦纳自己。

3、通过教学使学生知道自我认识的内容、自我认识的途径。能力目标：

1、掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价能力。

2、通过教学，提高学生分析问题能力，提高与人交流能力

二、教学重点

自我认识的内容

三、教学难点 认识自我的途径

四、教学准备

教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁”

五、教学方法

活动探究法、问题法、讨论法、讲授法

六、学情分析 随着青春期的到来，八年级学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。但是由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。

七、教学过程

新课导入（采用故事导入

3分钟）

古希腊有个传说，传说在王国城堡的附近，有一个女魔叫斯芬克斯，你知道斯芬克斯之谜吗？ 学生回答

（什么动物起初用4条腿走路，然后用2 条腿走路，最后用3条腿走路？）学生回答略

这是作为人都具有的表现，我们自己又有哪些特征表现是与众不同的呢?本节课我们就来学习认识自我，悦纳自我。新课讲授

（一）自我认识（25——30分钟）

（引语）“我是谁”这是一个充满了思辨和永恒的话题。老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”那么大家是如何看待自己的呢？ 活动一：成果展示

每组派3名同学展示自己课前准备的卡片，我是谁，我有什么目标。思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？ 学生回答略

（过渡）通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己。那么到底什么是生理自我、心理自我、社会自我呢？

小结：生理自我是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌、风度、健康状况。心理自我是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。社会自我是对自己社会地位的观察和认识。活动二：自评

学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。（找3——5位同学分享自己的成果）

小结：金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优势与不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人。活动三：合作探究

但丁说过一句名言：“走自己的路，让别人去说吧！” 思考：你怎样理解这句话。学生回答略

小结：在自我认识过程中，还应通过他人认识自己。当局者迷旁观者清。周围人对自己的态度与评价，能够帮助我们认识自己，了解自己。因此要重视他人的态度与评价，冷静分析，根据实际情况取长补短，自我完善。

（二）悦纳自己

活动四：比一比（5——8）分钟

Ppt展示千手观音图片，并向学生做一简单介绍。思考：图中人物的什么品质值得我们去学习？

小结：在生活中，我们要正确的看待自己自身特点，心理学上没有优缺点之分，我们要客观公正的看待自己的优缺点，看待别人对自己的评价。悦纳自己，不断的完善和提高自己。

九、课堂小结（2分钟）

请同学们说说本节课都有哪些收获？ 板书设计：

认识自我，悦纳自我

一、认识自我

1、认识自我的内容

生理自我、心理自我、社会自我

2、认识自我的途径：通过他人和自己

二、悦纳自己

勇敢欣然的接受自己的缺点和不足，为独一无二的自己而奋斗

十、教学反思

在本节课的教学过程当中，主要使用的教学方法是活动探究法、问题法。这样有助于充分发挥学生在教学过程中的主体地位，教师在此过程中只是起一个简单的引导作用，充分体现了新课程理念。学生通过参与课堂教学，真正明白了在生活当中要坚持用全面的观点认识自己和周围的事物，要用客观公正的态度对待周围人对自己的评价，这样才有助于他们更好的去完善自我、提升自我。

第四篇：心理健康教育教案 正确认识自我

正确认识自我

赵县职教中心 龚建军

班会目的：通过班会,引导学生正确认识自我，范文之教案:心理健康教育主题班会教案。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。

班会形式：让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈

班会主题设计：让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

班会准备：

1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。

2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料)。

3、确定主持人：*** 班会过程：

一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了半年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。

二、主持人发言：“每个人的一生中有许多个阶段，中学阶段是一个继续深造的阶段，养成良好习惯，然而，有些同学现在已经有不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的中学生因厌学问题而导致犯罪的案例。” 典型案例1 林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔，结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢?” 典型案例2 周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。“某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

”从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析

三、班主任发言。主要从两个方面阐述.①来学校学习的目的和意义 ②如何认识读不好书的问题

四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。①学科厌学

我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。②过敏性厌学 过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。

过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。

③潜意识条件性厌学

我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。④非过敏性厌学

某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。

五、主持人发言：“看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对?经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享： ①缓解学业焦虑

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。②正确看待信心问题

1.对自己有一个客观、全面的评价。

2.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。3.制定阶段性目标。

4.在不断达到目标的过程中体验成就感。5.增强自信心。

6.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。③怎样克服精力分散

第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。第三步，努力学习，养成良好习惯

六、主持人小结：”通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢?现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。

七、班主任评价班会：我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！

厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。

第五篇：心理健康教育实习自我总结

心理健康教育实习自我总结

作者：杨舞蔚然

真心感谢学校所提供的实习机会，感谢带队老师为我们实习生所真诚付出的时间和精力，让我通过实习体验到教师特有的幸福和满足。以下是我教学工作方面的感悟。

一、听课：在实习前，我特地去了哈六中和师大附中听了心

理健康教育的课程，发现每个学校每个班级都有其特点，而呼兰一中九班的孩子们相较其他高中有个最大的特点就是积极，师生配合度高，但相对的就是约束力较弱。对于这一点，没有教学经验的我的确很发慌，不知如何才能让78人的思路跟着我的教学设计走，更不知道如何才能掌握课堂纪律和课程节奏。

二、备课与上课：以前在学习教育心理学时记下一句话“当

学生意识到你是在教育他时，你的教育是失败的。”因此在听了九班一下午课之后，结合学生特点，我对课程设计进行大幅度修改。我需要把自己所学的枯燥无味晦涩难懂的专业知识通过学生所需要的视角用易懂的语言表达出来，还要适当调动学生兴趣，适时控制课堂纪律，说实话，准备过程挺折磨人的。可登上三尺讲台之后，看见那些仰脸用各种表情注视你的孩子们，那时才了解责任的意义所在——我要关心爱护他们，尽自己所能帮助他们成长。

三、课后答疑：很多孩子都留下我的联系方式，希望在课下

能得到我心理上的支持和帮助。面对孩子们的喜爱和信任，我有说不出的自豪感，但有时面对孩子们提出的问题偶尔也会产生一种无力感。一方面是大学所学知识偏学术而产生的局限性，另一方面是实习工作的期限性使我不能长期的辅助孩子们改善自我··

实习就这么快过去了。·我爱那些孩子，舍不得他们，真心希望他们能有更好的发展，与你们相处的那些时光，蔚然老师终生难忘。