拉丁舞培训 博采众长领略舞蹈精髓

第一篇：拉丁舞培训 博采众长领略舞蹈精髓

拉丁舞培训 博采众长领略舞蹈精髓

拉丁舞培训是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术，目前已成为许多年轻人健身和社交的一种方式。

拉丁舞培训师通过身体的动作来表现生活的一种无声语言。因此，我们在平时接受拉丁舞培训时就必须了解一些舞蹈语言方面的知识，以使舞蹈这一无声的语言在培训中更能充分地表现出它特有的魅力。

拉丁舞培训在于以较高水平的形体动作来表达人的内在情绪和意象，并将其传给别人。拉丁舞培训有一个前提，就是舞者需要具有一定的传情达意的表现能力，或者具有表现某种抽象精神内容和一定的象征功能。

舞蹈语言是舞蹈创作的主要表现手段。塑造人物形象，表现人物的思想情感，描绘人物行动的环境都离不开拉丁舞培训中所体现的艺术表现功能。也可以说舞蹈作品就是以舞蹈语言为主体，建造起来的客观审美实体。从拉丁舞培训所表现出的舞蹈语言的结构层次来看，大致分为舞蹈单词、舞蹈语句和舞蹈段落三个层次。

拉丁舞培训中的舞蹈单词是舞蹈语言系统中最基本的要素，也是构成拉丁舞培训的基础材料，类似文学语言中的词。舞蹈单词是舞蹈语言中能独立表达的最小单元，它能表现一个意义的单一动作或有符合动作组成，从它的功能和作用的角度可分为：表现性动作、再现性动作和装饰性连接动作。

拉丁舞培训中的舞蹈语句是由一个以上的舞蹈单词组织在一起，表达相对完整涵义的舞蹈组合，是组成舞蹈语言的单一片段。从舞蹈单词作品所反映的生活内容，由它依次地表现出来，而且，这个拉丁舞培训所呈现出的风格特点、情感基调也由它依次逐步得得到展现。

拉丁舞培训中的舞蹈段落是由若干个舞句组成，表现一个比较完整内容的片段，它或是表现一定的情节事件的发展，或是描绘认为在特定的环境和情况下的内在的精神世界，或是营造出艺术表现所需要的某种意境。

拉丁舞培训班不仅让学员们学习到拉丁舞技艺，更能通过拉丁舞培训这个窗口领略世界舞蹈艺术，从而受到艺术方面的熏陶。让自己的情操与修养都得到提升。

第二篇：领略民俗精髓,感受民俗魅力

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领略民俗精髓，感受民俗魅力

——“民俗文化”主题综合实践活动的思考、探索与收获

武进区横林实验小学孙亚珠

我们的思考——引导学生了解并传承优秀的民族文化

我国幅员辽阔，民族众多，在各民族创造的灿烂文化中，民俗文化是其中的一个闪光亮点。我国优秀的民俗文化艺术传统，不仅塑造了华夏民族的伟大形象，并维系着中华民族走过了5000多年的历程。许多专家和文化官员认为，一个民族有一种文化，一个地方有一种传承的、独特的带有乡土气息的文化，这是新时代构筑国家、民族现代先进文化的基因。古往今来，民俗文化一直受到人们普遍的关注和重视。民间也有“入乡随俗”，以及“十里不同风，百里不同俗”等说法。可见民俗文化在人们的意识活动中占有重要的地位，是人们精神生活不可缺少的内容。

在社会飞速发展的今天，人们追求现代化的生活方式，许多传统的优秀文化缺失，很多人选择西方的潮流，丢弃本民族的文化，在教育中也多少呈现这种趋势。孩子们知道西方的圣诞节，不知道中国的春节的意义；知道外国的情人节，不知道中国的“七夕”；传唱世界流行歌曲，不谙民族音乐。传统文化精华的缺失已引起许多有识之士的担忧。

近年来，国家对中国传统节日的重视，各地兴起的民俗文化活动，很多民风民俗就存在于学生的日常生活，这就为学校提供了许多现实的教育资源，但民俗文化活动是社会的俗文化，更多在来自民间，是一种没有经过筛选的文化，良莠不齐的情况，甚至对学生成长有负影响的东西仍存在于现实生活之中，这就启迪我们教育工作者应更重视引导学生科学辨识，让我们的学生从小了解中国传统优秀文化，继承优秀的民俗文化。

为此，我们依托综合实践活动课程，选择从本地区民俗入手，挖掘传统文化精华，让学生通过体验、探究，进行研究性学习，培养学生的民族自信心、自豪感。我们期盼通过研究，实现学生对中国传统文化的珍视，并身体力行传承优秀的民族文化，使中华民族灿烂的文化永葆青春，焕发生命的活力。让学生能在过程中逐步形成正确的世界观、人生观、价值观；具有社会责任感，努力为人民服务；具有初步的创新精神、实践能力、科学和人文素养。

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我们的行动——在活动中力求发展

民俗文化的综合实践活动在我校蓬勃开展起来，由此，知识之峰在主动跋涉中攀登，智慧之花在自主体验中盛开，思维之鸟在合作氛围中飞翔，探索之歌在研究实践中吟唱。

镜头一：梳篦留香

为了做好“梳篦留香”这项课题研究，同学们在老师的指导下，开展了大量的实践活动。到网上搜索资料；去图书馆查寻文档；走访了篦箕巷，探寻了一家家老字号梳篦店，一睹了具有几百年历史的“老卜恒顺梳篦店”的风采；大家还前往常州梳篦厂，聆听了有关梳篦业现状的介绍，寻问了工厂的生产情况，采访了有关领导，还实地观看了梳篦的工艺制作流程；9月3日我们参观了常州梳篦厂，在这里大家了解了有关梳篦的神话传说、发展变迁、工艺制作等知识，一款款造型别致，精美绝伦的梳篦深深吸引了同学们的目光，激发了同学们探究的欲望。怀着激动的心情，在老师的指点下，同学们也着实过了把瘾。把以前学过的剪贴画、水粉画等各种本领运用到梳篦的装饰上。瞧，一件件精美的作品，可爱的卡通、五彩缤纷的鱼儿、翩翩起舞的蝴蝶在他们手中诞生了。看着大家自己的劳动的杰作，就是老师，心里面也是乐滋滋的，真有点爱不释手的感觉。

镜头二：中秋话月饼

农历八月十五，是我国传统的中秋节，家家户户吃团圆饭，赏月吃月饼，很热闹的一个节日。学生对于中秋，对于月饼有着浓厚的兴趣。开展“中秋话月饼”的综合实践活动贴近学生的生活，学生探究、参与的热情高，有利于提高各种能力，同时又能弘扬民族文化，传承民族精神。为此，同学们分小组搜集资料，通过请教长辈、上街调查、网上查询等方式了解中秋节吃月饼的美丽传说，了解月饼的文化形式（月饼的起源，月饼的种类等）；去蛋糕点学习制作月饼；在家里大人的指导下学做月饼或油酥饼，糍团饼等，准备参加做饼比赛。通过活动，同学们了解了中秋节吃月饼的来历和月饼的发展史。通过课前搜集资料，现场调查、讨论等实践性知道中秋节自古以来有赏月、吃月饼的习俗，月饼有象征团圆和吉祥的意义；了解了月饼的种类，提高了学生的搜集处理信息、交流合作等各种能力；通过研究月饼文化，更加热爱祖国的传统文化；通过学习制作月饼，懂了得尊重普通劳动者，珍惜劳动成果；通过讲述自己喜欢吃的月饼，编写广告词，培养了表达能力、创新能力。

镜头三：我们来做糍团饼

九月份，我们学校开展了民俗文化“中秋节”这一全校性综合实践活动。今天，我们组织四至六年级学生开展做糍团饼的比赛。为了让老师能指导好学生开展活动，提前一天，老师已经在厨房工作人员的指导下，先体验了一下做饼的乐趣。而同学们呢，为了在比赛时赛出自己的水平，在星期天在家里已经跟着大人也尝试了一把。

各班的选手在班主任老师的带领下，走进了比赛场地——餐厅。一声令下，老师先活面，只见他们一手使劲摁，一手使劲揉，同学们在旁边喊加油！揉面真是个体力活，更是个技术活。面揉好后，老师把分好的小面团递给一旁的选手。一些有做饼经验的选手们把在家学到的做饼方法全拿了出来，他们把芝麻陷包进团子里，轻轻地捏着，做得像模像样。没有尝试过的选手，则是手忙脚乱。有些热心的观众（老师和学生）就忍不住对他进行了现场指导，甚至手把手地做了起来。

中秋节，动手做糍团饼，真是别有一番乐趣！

镜头四：重阳黄花分外香——“放飞重阳文化”

具体操作：

（1）每小组制作一份重阳小报，报上资料可原创，可摘抄，但需注明原创作者或摘自哪里，如可以做成全音乐报、全美术报，也可以文章、图片、书法等的组合；

（2）小组或个人围绕重阳文化这个主题，准备一个或多个“放飞重阳文化”的节目表演，如可以是唱歌、舞蹈、相声等等；

（3）全班编写一份关于重阳文化知识的竞赛题，用于晚会的现场竞答，注意题目形式的多样化；

（4）每人以自己喜欢的形式记录本次探索活动的感想，可以是文章、绘画、书法、小品创作等等；

（5）每小组亲手制作重阳糕，可以在家人的指导下制作，也可以小组合作完成。

探索范围：

重阳节的来源、风情习俗、传说、活动、故事、灯谜、对联、祝福、音乐、舞蹈以及相关的图片视频等等。

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镜头五：春风里的清明节

★活动目标：

1、知识目标：

⑴知道清明节的来历，它是我国众多民间众多节日中的一个，在上面的几个主题中选择一个或两个进行研究。初步掌握一些统计的知识，⑵培养学生调查、收集、整理资料的能力，会进行简单的资料分析，并对结果做出一定的解释。

⑶了解清明的习俗、节气现象和特有食谱、英雄先烈的故事，扩展学生学习方向，引导学生科学的看待传统节日所蕴涵的多层次、多角度文化。

2、情感态度：

从学生的兴趣出发，让他们主动探究，让学生关注身边的世界发现问题和其中的文化，培养学生尊敬他人、缅怀先烈的情感，激发爱国主意的思想。

3、价值取向：

培养学生提出问题，探究分析问题的能力，以及表达、沟通的能力，将先烈们不屈不挠的民族精神化作自己的认识，规范自己的行动与言行，以科学的态度看待民族节日，为社会良好风气的形成奠定基础，增进团队合作。

★活动的内容：

⑴提出问题，在“清明节的由来与传统习俗”、“清明祭扫的意义、节气的变化”、“清明节的习俗变化，关注现代人们的认识”、“树立文明过清明的观念”中选择合适的主题；

⑵论证研究问题的合理性；

⑶制订调查、研究、总结方案；

⑷查找资料：学生调查、研究、比较，搜集有关数据和信息；

⑸实践活动：资料搜集、社会调查、整理素材，发现分析问题；

⑹交流汇报：交流、讨论分析原因、完成活动总结；

⑺进一步实践：实际操作——制作小白花；

⑻活动延伸：总结完善报告单。

我们的收获——探究民俗文化，其乐无穷

1、感受到了中华传统文化的博大精深。

中华五千年悠久的民俗文化，蕴涵极为丰富课程资源。我校教师依据现有教育资源，从中挖掘相关元素，进行以中华传统文化的相关内容为主题的研究学习，引导学生感受中华传统文化的博大精深，加深对我国传统文化的了解，促进学生的审美观点和审美能力的发展，培养学生探究能力、创新精神和实践能力。

2、体验着探究性学习方式带来的乐趣。

学生在活动中去“做”，去“考察”，去“调查”，去“实验”，去“探究”，从活动中发现问题和解决问题，体验和感受生活，发展实践能力和创新能力。研究的过程中，学生学会了怎样去向他人请教，怎样去查找资料，怎样和小组中的同学合作，得到了不小的收获。

3、善于开发和利用民俗文化资源，拓宽了综合实践活动的课程内容。

实践告诉我们：“综合实践活动”课程的开设与实施，可以有效地引导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生收集和处理信息的能力，获取新知识的能力、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力，还可以引导学生在实践中通过质疑、调查、探究等方式，主动地、富有个性地学习。这种课程的有效实施，使学生真正拥有自己的生活和实践空间，真正地融入现实生活，运用现代的资讯手段，去解决身边的实际问题。

利用综合实践活动，我们广泛开展地方特色民俗文化的主题性探究活动。在老师有目的地指导下，认识本地区特有的民俗文化，譬如：节日民俗、锡剧学唱、民间腰鼓等，体验家乡的特色文化，从中受到有浓郁特色的优秀地方文化的熏陶，在积累文化的同时，增长实践能力，陶冶热爱家乡、热爱中华民族的美好情操。

“已扬鞭越千重山，更乘风破万里浪。”我们深深知道综合实践的内涵是博大精深的，我校的实践也仅是初步。但我们相信，只要我们继续执著地开拓前进，综合实践活动这一朵奇葩一定会绽放更加灿烂的色彩，展现更加诱人的魅力。

第三篇：太原拉丁舞培训,太原琪影舞蹈

面对快节奏竞争的社会，巨大的工作压力使得你的身体变差了，亚健康等不知名的病症随之而来，更惨的是，当你化悲痛为食量的时候，你的身材也变得越来越糟糕，顿时让你更觉头痛。在这个令人郁闷的时候，你不妨来到我们琪影舞蹈工作室跳上一段舞来达到您想要的减肥健身减压目的吧！当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的，生活与工作的压力也就随之荡然无存。太原舞蹈培训，太原拉丁舞舞蹈培训，就选太原琪影舞蹈。

太原琪影舞蹈室位于太原市亲贤北街太航世纪东座，拥有完善的会员管理体系，雄厚的师资力量，优秀的教练团队，专业的音响设施，坚持“舞蹈之美，源于生活的理念，为以轻松的教学方式，来灵活的学习时间，为广大学员提供”舞蹈，娱乐，交友”为一体的时尚生活Club。琪影舞蹈室是一家以培养专业的成人舞蹈培训机构，并且办法专业教练资格证书。

学习拉丁舞对身体的益处心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮

并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

学习拉丁舞对心理上的益处自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年令段的人都有益处。

热爱舞蹈的你还不加入我们吗？专业的太原拉丁舞舞蹈培训，太原琪影舞蹈。

第四篇：领略汉字魅力体味文化精髓

领略汉字魅力体味文化精髓

——广河一中参加临夏州“聆听华夏之声书写汉字之美”中学生汉字听写大赛 3月19日，由我校八年级1班马卓雅、马正，八年级2班马亚楠、马雪珍，八年级3班张圆圆，八年级4班马欣雨六位同学组成的参赛队，代表广河县参加了临夏州“聆听华夏之声，书写汉字之美”汉字听写大赛。经过八支参赛队激烈角逐，临夏市（临夏市一中）参赛队荣获团体第一名，广河县参赛队（广河一中）荣获团体第二名，永靖县参赛队荣获团体第三名。在获奖的前6名选手中，我校马亚楠、马卓雅两名同学分别获得个人第四名、第五名的好成绩，为县、校争得了荣誉，教导处副主任、八年级语文教师马宝军获得“最佳指导教师”奖。

本次活动由临夏州教育局和州语言文字委员会联合主办，是为第二届中国汉字听写大赛甘肃省选拔赛选拔选手，全州七县一市共八个代表队参加。我校于3月7日接到参赛通知，学校领导高度重视，召开专题会议安排部署参赛事宜，成立以分管校长为组长的辅导小组，拟定了周密的辅导计划。3月10日，辅导小组精心命题，依据参赛对象年龄要求，在八年级各班初选30名学生进行测试，最终，筛选出了马卓雅等6名参赛选手。辅导老师利用下午自习、周六、周日等课余时间加班加点，参照省教育厅“第二届中国汉字听写大赛题库设置”的要求，重点对《通用规范汉字表》中的二级字表、三级字表上共4605个汉字，按易读错字词、形近字、多音字、热点词、生僻字归类梳理，并结合中国六书造字法及用字法，对参赛选手进行强化训练，通过读、听、写、练等多种方式测练，使参赛选手在短期内掌握了象形、指事、会意、形声、转注、假借造字用字原理，有效积累大量的字词，为本次大赛做好了充分的准备。中国汉字源远流长，经历了五千多年的演变，它包含着丰富的文化内涵和审美意蕴，是我们民族祖先智慧的结晶，是中华文明最灿烂的瑰宝之一。汉字作为仍在使用着的历史最悠久的文字，记述着华夏文明的历史，承载着中华文化。汉字是中国人的存在之家，书写汉字更是中国文化的精髓，表现出了良好的素质和精神风貌。

赛场上，我校参赛同学密切协作，从容自信，拼搏进取，一丝不苟，在一横一竖一撇一捺的书写过程中，充分显示了对传承千年文化的敬重和传承。

本次大赛所取得的优异成绩，是我校重视语言文字规范，大力提倡说普通话、写规范字的有效成果，也是我校重视学生特长培养、坚持开展第二课堂、积极推进素质教育的有效见证。

第五篇：宁波舞蹈培训教你如何学拉丁舞

宁波舞蹈培训教你如何学拉丁舞

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。

拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

在于对音乐的理解，更主要的是理解音乐的旋律。做到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多了解一些西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。

舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。

恰 恰 恰

恰恰恰舞(Cha—Cha—Cha)乃是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4／4拍，有时2／4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。

恰恰恰舞是古巴的舞蹈，与伦巴舞一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作，节拍数法有：“慢，慢，快快，慢”、“踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1，，所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进，数为“l，2，恰—恰—恰”，这种方法对初学者较易学。不过上述的数法“2，3，4&，1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。

握持：恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样，开放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)与伦巴相同。

脚步动作：脚步动作与伦巴相同，以脚底出去，随即整个脚底着地。不用脚跟引导。

伦巴

伦巴这个词是西印度群岛一种音乐或舞蹈的总称。如在牙买加和海地“伦巴盒子”是本地的一种原始乐器；而在古巴，它则指一种非宗教性的农民舞蹈。

伦巴舞及其音乐形式在古巴已有100多年的历史，但它真正故乡却是在非洲。因为这种舞蹈赤裸裸地表现男女之间的性动作，而一直仅流行于社会最低层。伦巴舞中男子动作反进攻为主，女子动作以防守为主。两的臀部均有夸张的动作。当然，它也有描写生活中其它内容的动作，如钉马掌、爬绳索等等。

伦巴舞的音乐节奏是2/4拍的顿音，这恰好与舞蹈本身的热情奔放相吻和。第二次世界大战以来，伦巴舞的两种变体——桑舞和丹钟舞成为流行于古巴中上阶层的自娱形式。前者在原有伦巴的2/4拍子基础上将速度放慢，但形式上更完美了；后者则成为一种歌舞形式——人们只在合唱时跳舞，而在独唱出现时，就停下来玩耍取乐。丹钟舞的女子动作非常细腻动人，其舞步很小，双膝轮番屈伸，以使臀部扭来扭去。

美国人对伦巴舞的兴趣完全是由于1929年大批旅游者出国观光引起来的。1930年出版的歌曲集《卖花生的人》一下子就使他们发现了拉美音乐这个舞蹈音乐的源泉。以后出现的拉美乐队使这种舞蹈更为普及。美国人跳伦巴舞大概受了四方舞的影响，构图总喜欢四四方方的，很像华尔兹，但步子要小得多。他们抓住了古巴人臀部动作时重心移动的小心谨慎劲儿，但跳得更有表演力。英国人跳伦巴，则是采用了地道的古巴进退动作，受到古巴人的赞许。美国人跳的伦巴很让古巴人不以为然，他们认为伦巴被美国佬糟蹋了。但是不管怎样说，起源于古巴的伦巴舞大多是从美国传到世界各地舞厅的。

桑巴

舞厅桑巴又叫卡里奥卡桑巴，是从农村的摇摆桑巴圆舞演化过来的。卡里奥卡是流经巴西首都里约热内卢的一条小河。摇摆桑巴是由乡村进城跳舞的黑人传入城市舞厅的，1917年发展成为舞厅对舞桑巴，并流传至今。

桑巴的音乐是2/4拍的。里约热内卢市的每年狂欢节期间有许多专门教授桑巴的学校，来引导成千上万的盛装青年男女，在有代表性的巴西音乐声中翩翩起舞。

桑巴传到欧美是19世纪20～30年代的事。1928年，法国的保罗.玻彻出版过一本包括桑巴舞跳法入门的舞蹈书。1933年，美国百老汇最灿烂的舞蹈名星弗雷德.阿斯泰尔与多罗列.德.里约在电影《飞向里约热内卢》中表演了卡里奥卡桑巴，从此便将这种优美动人的巴西舞蹈形式介绍进了美国。1938年，纽约的舞蹈教师协会上有人表演了桑巴。美国广大民众对桑巴的广泛兴趣始于1939年。在纽约举办的世界博览会——巴西馆中演奏的桑巴舞曲迷住了观众。几年后，巴西作曲家阿番.巴罗索写了一支名叫《巴西》的桑巴舞曲，并为好莱坞歌剧《巴西》作了曲，这使桑巴更加深入人心。

舞风：活泼的、浓厚的欢乐气息。

舞蹈方式：渐进式移动、定点式、曲折型舞步、游行般、彼此环绕。

重音：在第二拍。

升降方式：桑巴舞的 BOUNCE 动作产生。

动作特性：很“沉”的重心，两点间瞬间的移动，高度柔软性。

牛仔

牛仔舞(jive)，起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。

牛仔舞流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。

牛仔舞音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。牛仔舞以其音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，正得到越来越多人的喜爱！

牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。

斗牛

斗牛舞(P8S0 Doble)在许多有心人士的大力广，受到大众的欢迎而流行，且成为竞赛舞。在一般公共场合是很少有人跳的，但是它的简单基本舞步是非常适合拥挤的舞厅和餐厅，此种舞蹈在欧洲大陆已盛行很多年了，特别是法国。它是一种西班牙舞蹈，男士的舞步动作象征着斗牛场的斗牛士，女士象征着斗牛用披肩，她的动作隐喻斗牛时穿越 披肩。

音乐非常的澎湃激昂，通常是2／4拍或6／8拍，以进行曲的节奏表现。有些斗牛舞曲是3／4拍，但竞赛时一例采用9,／4拍‘拍速为每分钟62小节o2／4拍：通常是一拍一步。3／4拍：通常是一拍一步。6／8拍：通常是三拍一步

握 持：斗牛舞的握持，除了因手臂举得相当 高，致使男女上身位置更贴近之外，其握持方式与英式舞蹈相似。当舞步进行处于侧行步位置(Promenade Position)或反侧行步位置(CounterPromenade Position)时，舞蹈位置无法保持正常的握持，身体的接触会脱离，女士与男士分开约12—18英寸(30—45公分)，男士无法惯常以双臂去引导他的舞伴，因此，手臂动作被引导，且不应是夸张的。

当舞步进行处于侧行步位置(PromenadePosition)或反侧行步位置(Counter Promenade Position)时，男士的左臂和女士的右臂应该降低至腰部上方的高度，手臂柔软的弯曲：男士同时放松右手的握持，以便动作活动自如。

脚步动作：基本动作(THe Basic Movement)、Sur Place和追步(Chasses)这些舞步的重心都是在脚底，脚跟离开或是轻微接触地面，而前进进行舞步通常是以脚跟引导。