2013―2014学年第二学期舞蹈课程工作计划[范文模版]

第一篇：2013―2014学年第二学期舞蹈课程工作计划[范文模版]

２０１3―２０１4学年第二学期舞蹈课程工作

计划

一、指导思想

以“健康第一”为指导思想，以所造健美形体，增进身心健康，全面提高学生的素质为目标，同时丰富了音乐教学内容，提高教师教学水平，更能体现南湖学校办学教学特色。

舞蹈是一种美的教育，通过真善美的舞蹈形象浸透人们的心田，感染着人们的思想与情感，舞蹈是一种人体艺术，以人体动作反映生活和情感的艺术品。儿童舞蹈教学也是一门综合艺术，对全面提高儿童素质具有推动作用，是孩子们的一种娱乐活动，也是实施素质教育的有效手段。儿童舞蹈训练，对增进身心健康、塑造美的形体、陶冶美的情操、丰富学习生活、开发智力等，均会产生明显的效果，是孩子们有一个发展艺术才华的机会。

二、工作目标

本学期将带领老队员及部分新队员循序渐进的学习舞蹈的各种基本功与练习。这里面包括：地面练习、把杆练习、中间联系和表演性组合。落实“弘扬传统经典、创建特色德育”工作，带领舞蹈队学生唱经典、跳经典、演经典。

三、具体措施

1、适应课：历时三周左右。可以根据整体舞蹈素质来定。基础较薄弱的学员，适应课可用三周至四周。有一定基本功基础的学生安排两周左右。由于都是新成员，学员身体的关节、韧带、肌肉的能力与技术方法、体力等方面都会有所不适应，因此适应课就是：

（1）使学员身体各部位（颈、肩、背、腰、髋、膝、脚腕、脚趾）的能力、体力与技术达到基本的水平。

（2）对有基础的学生进行有重点的训练（技巧部分单一训练为主），使之巩固或提高。

2、授新课

授新课是每一学期教学内容最多、历时最长的一个教学阶段，相对来说也是最重要的一个阶段。授新课的教学内容一般包括：

（1）舞蹈基本动作。

（2）学习舞蹈的的基本技巧。

（3）在已经学过的单一动作基础上进行组合练习，以及加大已学过的组合难度。

新学员主要是训练腰的软度，端正初学者躯体的自然状态，使躯干正直。6周后开始进入以训练单一技巧为主阶段，跳跃、旋转、翻身等技巧的具体内容。

3、考试

期末，学生将本学期学习过的组合进行表演展示作为考试。

第二篇：2012―2013学年第二学期舞蹈课程工作计划

２０１2―２０１3学年第二学期舞蹈课程工作

计划

一、工作目标：

小学生的舞蹈是以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映童年的童趣、童心，是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富小学生审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力；开发艺术潜能；发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的能力；促进动作与身体机能的发展，提高幼动作协调性、灵活性等有重要意义。小学生常常为了表示高兴而手舞足蹈，对于大多数孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。所以我们舞蹈班活动过程中不但要强调舞蹈技能，还要让孩子意识到活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。

舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐地健康成长。

二、工作要求：

第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，着重进行了舞蹈的基本训练，包括：

了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位

（一）基本脚型

（二）基本脚位

（三）基本手型

（四）基本手位

（五）附芭蕾舞基本手型、手位和脚位

（六）舞蹈技能，（下腰。下一字马，倒后腰走）

（七）舞蹈组合

第二、平时要常让学生欣赏一些舞蹈作品。在欣赏过程中能不断提高学生对各种舞蹈语言的理解能力。如：在教新疆舞前，为了丰富学生一些有关的新疆民族的知识，熟悉这个民族的特点，第三、在教授舞蹈动作时，教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个舞蹈动作，力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练习，从而掌握动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练习。每当我们打开录音机，响起乐曲时，同学们情绪高高涨，快乐地和我跳起舞来，动作是那样的到位、漂亮，小脸蛋笑得是那样的甜美。

第四、教师要认真设计每节课，力求做到真挚传神，情趣盎然。在深入进行教学领域改革的今天，我非常重视课的设计，及复研究修改每一步骤，努力寻求最佳方案，多利用现代化的教学手段，把每一节课中的复习、新授，巩固几个环节组织在一个主题中，层层展开，环环相扣，形成一个整体。

第五、对学生要坚持正面教育引导为主，对孩子的点滴进步都要及时给予表扬鼓励，哪怕是一个点头，一个微笑都能给学生以鼓励，增强他们的自信心。对一些学习上有困难的同学，教师的态度更要亲切、耐心，帮助他们克服恐惧心理，多个别辅导，只有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不同程度的提高。训练中重视培养孩子对舞蹈的兴趣，引导孩子热爱舞蹈。我们观察到，小孩子在欣赏节奏明快的音乐、看到电视电影里的舞蹈动作的时候，会兴奋得手舞足蹈并模仿动作，这说明喜欢唱歌跳舞是小孩子的天性。所以，我们特别注意充分调动童心这一积极因素，引导小孩子热爱音乐，热爱舞蹈。有时，我们会以丰富的表情和不同的动作形象生动地表现某种情绪。

第三篇：2012-2013学年第二学期舞蹈社团工作计划

2011-2012学年第一学期舞蹈社团工作计划

一、活动目标：

为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，使学生在良好的音乐氛围中提高自己的音乐素质和艺术修养。同时，也为了迎接广州中小学艺术节，特组建舞蹈社团，为舞蹈项目的比赛选拔优秀选手，并在艺术节中取得优异的成绩。通过每周一次的集训，使学生初步掌握舞蹈的基本技巧。让学生通过社团活动，在自身形体、舞蹈步伐、舞蹈表演所比备的软度开度、训练方法、舞种等各方面得到规范学习，为今后的舞台表演奠定良好的基础。

二、活动措施：

舞蹈兴趣小组的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈兴趣小组的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。

三、活动安排：

第1、2、3周宣传、选拔舞蹈社团成员、明确社团活动纪律要求。

第4、5周活动内容：中间活动（碎步、前碎步）；地面练习（勾绷脚、双吸腿）；扶把练习（体态、推脚背脚尖、正步半蹲）；中间练习（正步半蹲、绷脚走步）

第6、7周活动内容：中间活动（跑跳步、绷脚走步）；地面练习（转头、肩、前压腿）；扶把练习（推脚背脚尖、正步半蹲、正步半脚尖起立、正步小跳）；中间练习（踏点步、手臂练习）

第8、9周活动内容：中间活动（行进踏步走）；地面练习（勾绷脚、腰部练习、正步吸腿、开度练习）；扶把练习（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半脚尖起立）；中间练习（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳组合）

第10、11周活动内容：中间活动（后踢步跳）；地面练习（勾绷脚、转头、双吸腿）；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲、一位擦地）；中间练习（半蹲、手臂练习）

第12、13周活动内容：中间活动（正步吸腿）；地面练习（勾绷脚、肩、盘腿竖叉前压腿、躺地45度前踢腿）；扶把练习（脚位、半蹲、一位擦地）；中间练习（正步半脚尖加压脚跟、绷脚走步）

第14、15周活动内容：中间活动（正步吸腿跳）；地面练习（转头、勾绷脚、团身吸腿、盘腿横叉旁压腿、躺地45度旁压腿）；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲）；中间练习（绷脚走步、横磋步）

第16、17周活动内容：中间活动（前后点地走）；地面练习（勾绷脚、肩、后弯腰、躺地45度踢后腿）；扶把练习（一位擦地、半蹲、一位小跳）

中间练习（一位擦地、一位半蹲、手臂练习）

第18、19周活动内容：地面练习（转头、肩、开度练习、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后弯腰）；扶把练习（一位擦地、踮步、后踢步跳）地面练习（勾绷脚、团身吸腿、盘腿竖叉后压腿、躺地旁90度吸抬腿、俯卧抬后腿、躺地踢腿）；扶把练习（转头、脚位、一位擦地、一位小踢腿）；中间练习（手臂练习）

第20周复习检查、成品舞蹈汇报。

四、活动时间：每周二下午课活时间。

五、活动地点：舞蹈教室

六、指导教师：XXXXXX

第四篇：2012―2013学年第一学期舞蹈课程工作计划

２０１2―２０１3学年第一学期舞蹈课程工作

计划

一、班级特点分析

舞蹈课程的课设主要针对低年级的学生，这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。

二、教学重点

针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。

三、教学效果

1、软开度达到一定的标准（横，竖叉下腰压腿）完成。

2、模仿能力（能够很快很形象的模仿老师的动作）。

3、表现力（跳舞蹈小组合要有一定的表情，自信）。

四、教学手段

1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。

2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。

3、有步骤的教授课程内容。

如：压腿练习（10分钟）

步骤：

1、教授正确的把上压腿方法；

2、教师正确示范，口数节拍；

3、口数节拍，教授学生压腿练习；

4、口数节拍，学生单独完成

5、配合音乐，完成组合。

五、教学计划

共１８个课时，分为四大阶段进行训练。

1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。

2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。

3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，提高舞蹈表现力。

4、全面的复习本学期学习的课程内容。

第五篇：2011年第二学期舞蹈教案

扶把组合练习

教学目的

准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。

扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。

组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。教学过程 准备活动：

1、胸腰练习，教师逐个活动

2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习

手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习

1、擦地

2、小踢腿

3、吸弹撩腿 学习新课 胯掖腿练习

5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚 1——8左脚旁吸腿。

2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度 3——8左脚硼脚面 4——4左脚成旁吸腿

5——8左脚放至右脚旁还原

反复共做二次，再转身换成相反的方向。学习组合《雪绒花》

1、学习华尔滋前、旁、后的运动

2、复习动作

3、结合音乐整体练习课堂小结

总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

舞蹈中的呼吸

教学目的：

1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。2）学习舞姿组合《大海啊，故乡》（A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。教学重难点：呼吸与动作的协调配合。教学过程：

一、组织教学，导入新课，授新课。

1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。2.把杆组合《压腿》。

预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。

前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。

作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。

3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。

1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。

4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。训练步骤：

1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。2.训练学生：

a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。

c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。

d.大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰 气息流畅。

训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。

把上擦地组合

教学目的：

通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。教学重难点：

⒈擦地时脚的完满与控制。

⒉腿、胯要始终保持外开延伸。

⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。教学过程：

1、课前活动：把上练习。

2、导入新课，教师示范讲解。

3、教授新内容： ㈠一位擦地

教学提示：a.注意：一位时的站姿和上身的控制。b.注意：姿态的极至伸展。伴奏谱：

准备：双手扶把，一位站立

步骤：⑴ 右脚经前擦至旁，后收回。⑵ 旁擦两次

⑶ 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。⑷ 同上做左脚 ⑸ 同上 做反方向

⑴ 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。

⑶ 同上，做反向。

⑷右脚 造型，后转做离弓之箭造型。⑸ 手蹲至左脚上，翻身，收回一位。㈡五位擦地

教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。准备： 单手扶把，五位站立。⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次 ⑷ 后擦出划2圈 收前五位。

⑸ 双脚立，收大四位，单脚立转一圈。⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。同样做反向

七、分组练习：

指出问题，强调重难点。

八、布置课后练习。

小结：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。活动教材：自己准备

形体训练---压前、旁腿

教教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

教学重点：压前、旁腿 教具准备：录音机 教学过程：

（一）师生问好

学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生 面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。

（二）1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？ 生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等 师：（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。

开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等）

音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。

音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。

（此组合可以训练学生良好的体态，克服自然生活中的毛病）

《小小挤奶员》

活动目的： １、使幼儿学会硬肩、硬婉、挤奶等蒙古族舞蹈的基本动作；知道这一舞蹈名称。２、让幼儿初步感受蒙古族舞蹈的风格。

三、活动准备： 图片、磁带

四、活动过程：

（－）导入活动（出示内蒙古人民生活的图片）

“请小朋友们看看图片上画得是哪一族的人民在舞蹈？今天，我们来学一支蒙古族舞蹈《小小挤奶员》。”

（二）学习舞蹈部分：

１、欣赏感受蒙古族的音乐。

２、师示范舞蹈动作，激发学习兴趣。

３、师师范讲解舞蹈动作，学习三至六段舞蹈。

（１）硬肩：双手叉腰，单腿跪下，第一拍右肩迅速向前，第二拍动作相反，依次交替进行，肩要前后摆动，干脆有力。

（２）硬碗：一条腿跪下，两手平放于腹部前方，手背相对，屈肘一拍压右腕，第二拍做相反动作。，交替四次，同时上前倾看桶，再反复四次上身后仰。

（３）学习跑跳步、后踢步等脚的动作。

４、师放音乐，学生跟着教师听曲子跳三至六段舞蹈动作。５、听音乐，学生自然表演。

6小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求 7.师生共同整理场地。

小结：这节课的内容大多数学生没有掌握，看来在课的内容多少的把握上，有失偏颇，不要求多求全，要求扎实。

单手位

音乐《放风筝》 2|4拍

教学目标：1.学会手随眼动，从手指尖到小臂、肘、上臂都要保持弧形。2.认识舞蹈术语：盖手，晃手，撩手，并明确该动作形态。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.宣布学习内容 3.横叉练习。

4.单手位学习（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）前奏 准备动作，“背手、双跪坐”，身向2点，视1点。

1-4 右手经过“盖手”在身前划一“立圆”再向旁拉开至“单山手”位。5 “压腕”成“单山手”，同时视1点。6—8 静止。

9—12 右手经“晃手”一周再向下至“单按手”位。13 “压腕”成“单按手”，同时视1点。14—16 静止。第二遍音乐

1—4 右手经“撩手”至“单托手”位。5 推腕成“单托手”，同时视1点。6-8 静止。

9-12 右手顺原路线还原成“背手”。13-15 右、左、右倾头三次，视1点。16 头还原，视1点。

注意点：（1.）手的运动路线要沿圆弧形。（2.）动作时，切记不要耸肩。

（3）.要去体会圆的动作审美感觉，因为圆是中国舞的重要特征之一。5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求 6.师生共同整理场地。

小结：

要点清楚，学生掌握得好。

波浪

教学目标

通过波浪手的组合练习，提高学生手眼合一的能力，训练学生的肌肉、骨骼的柔韧性。

教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习横叉。4.波浪组合学习：（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《小蜻蜓》 3|4拍 前奏 准备动作，“双背手”，“双跪坐”，身向1点。

1-4 胸前“小波浪”四次。同时，右、左交替“倾头”各两次。5-6 “旁大波浪”一次：当“大波浪”上提时候，“跪立，仰头”，当“大波浪”、下沉时，“跪坐、低头。”

7-8 “前大波浪”一次：当“大波浪”上提时候，“跪立，仰头”，当“大波浪”、下沉时，“跪坐、低头。” 9-10 向右“转腰”，同时“旁大波浪”上提。11-12 腰还原，手由原路线落至“旁按手位”。13-16 向左“转腰”，同时“旁大波浪”上提。第二遍音乐

1-4 双臂上举至“前斜上位”，做“小波浪”四次，同时，右、左交替“倾头”各两次。

5-8 同第一遍5-8。9 左“单托手”，右“旁按手”。10 向右“旁弯腰”，右手扶地。11 上身还原。左手“旁按手”位。13-16 “单托手”，做9-12的对称动作。结束句 “双背手”，上体右、左交替摆动各两次。要领和注意点： 第一，“小波浪”以“提腕，压腕”为主要动力。重拍时腕上提。第二，强调手腕，手掌，指关节的连续性。

第三，小臂要配合手部的“波浪”运动轻微随动，不能主动和大动。第四，“大波浪”以肩关节展动，肘的上提和下沉为主要动力。延续至手部 时，以完整的“小波浪”运动配合。第五，“低头”、“仰头”即手动眼随有机配合的结果，是完美的“大波浪”运动不可缺少的条件。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求 6.师生共同整理场地。小结：

手指的灵活性还要多加练习。

压胯

教学目标：提高学生胯部的柔韧性。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。

2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。

4.压胯组合学习（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐《模仿操》 2|4拍 前奏 准备动作：“对脚盘坐”，双手握脚腕，身向2点。（见场记）1-2 做“展胸，压胯”。3-4 上体还原。

5-6 做“含胸，压胯”，额头贴脚。7-8 上体还原。9 第一拍“低头”，第二拍还原。10 第一拍“仰头”，第二拍还原。11-18 同1—8。19-20 先“仰头”，后“低头”，节奏同9-10。21-28 同1-8。第一拍右“转头”，第二拍还原。30 第一拍右“转头”，第二拍还原。31-38 同1-8。

39-40 头先左转，后右转，节奏同29-30动作。练习中要强调的要领和注意点：

第一，这个组合主要锻炼髋关节的前屈能力和拉长脊椎的目的。

第二，同时也锻炼胯部的开度，因此对“对脚盘坐”姿势，要求膝部尽量贴地面。

第三，做1-2的“压胯”动作时要求抬头、背部拉长挺直，这样才能达到锻炼髋关节前屈能力和拉长脊椎的目的。第四，在联系头部的“低头”，“转头”、“仰头”时，要求上体不要随头部前俯、后仰，或右、左转动。肩部固定不动。

第五，在身体不动的前提下，要求头部最大限度的前低和后仰，左转或右转。第六，当上身下压时，“盘坐”姿势保持不变，尤其是膝该不能向上翘起，而要向下压地。

第七，对于胯压不开的学生不要急于求成，要循序渐进，不要出现髋关节损伤的事故。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求 6.师生共同整理场地。小结：

一定要学员加强在家的反复练习，但是很多家长都不够重视，所以总有十几个学员每次都没有达到要求，跟不上其他学员。

快乐的舞蹈

教学目的：

1、通过聆听和演唱，感受乐曲和歌曲的舞蹈性。并能用编创适当的动作合着节拍表演。培养动作的协调性。

2、能看柯尔文手势，认唱la、si，借助听琴感受其音高。

3、能随音乐用手按课本上的图形谱划动或走步来体验音乐。教学重点：聆听音乐，通过编创表演培养学生动作的协调性 教学难点：

1、感受歌曲音乐的快乐及舞蹈性

2、调动学生参与的积极性 教学方法：音乐动感教学法 教学内容：

表演《假如幸福的话拍拍手吧》、《加沃特舞曲》 教学过程：

一、聆听《加伏特舞曲》

1、完整聆听乐曲。

提示：乐曲是什么音乐情绪?你的心情是怎样的?适合你做什么动作? 2.复听乐曲，用手指点划课本上的图形谱，再次体验。3.再次复听，请学生随着音乐自由动作。

师：谁知道这段音乐叫什么名字？请一位同学来告诉我们。师：请大家跟着老师一起来跟着音乐来做。

（跟着节奏有规律的拍打身体，老师先用简单的动作带学生律动A段用一组动作，B段用另一组动作）

二、表演《假如幸福的话拍拍手吧》

1、反复聆听歌曲录音、范唱增强感受、并熟悉旋律。在反复聆听中，教师可提示学生拍节拍、打节奏跟着音乐体验、感受并说出歌曲的情绪。

2、教师的范唱可将速度稍放慢一些，让学生听清歌词。提示学生：歌中都唱出了什么?小声默唱，有感情地读歌词，小声填唱歌词。

3.歌中的附点音符要通过跟唱、模唱歌曲顺带学习，教师准确范唱，使学生能准确地演唱。

4、在基本熟悉歌曲时，可让学生分小组编创表演动作，每组可编一段歌词，用接龙的方式演唱，并表演动作。

师：你可以和你的好朋友一起合作边唱边跳，看谁唱得认真跳得也好。

三、集体舞

基本队形根据教室的大小，站成若干横排，注意间隔距离适中，手拉手。基本舞步：略。

四、课堂小结

前抬腿

教学目标：提高学员腿的控制能力能腿、腰的柔韧性。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。

4.前抬腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 古老的歌 2|4拍 前奏 准备动作：“伸坐、正步位、绷脚 ”，身体向后倾45度，双手扶地重心稍偏后（见场记—）

1-2 右“前抬腿”45度，同时头稍向左倾，看右脚。3-4 腿落回原位，头还原。5-7 左“前抬腿”，同1-4，头向右倾，看左脚。9-12 右“前吸腿团身”脚尖点地，双手抱脚踝。13-17 右腿伸直成“正步位”，双手扶地，视前位。第二遍音乐

1-16 左腿开始，同第一遍音乐1-16，最后1小节“仰卧”地面，双手自然放在身旁地面上，成人字位。第三遍音乐

1-8 同第一遍音乐1-8，但“前抬腿”90度。9—12 右前“吸伸腿”。13—16 落成“正步位”。第四遍音乐

1——16 左腿开始，同第二遍音乐。结束句 还原成“伸坐，正步位，绷脚”，双手扶地。注意点和要领： 第一，“前吸腿”时，腿最大限度拉长，不要弯腰。第二，“前吸腿”时，背部要拉长，上身不要“松腰，含胸”。第三，“前抬腿”落下时，要有控制地轻轻回原位。不要失去控制摔在地上。第四，“吸伸腿”要根据学员的实际软度可能达到的高度去做，不必要求其拼命不做自己达不到的高度。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：

要求腿要延长，但是很多孩子还是随便应付。要再强调，多表扬鼓励。

后抬腿

教学目标：提高学员腿的控制能力能腿、腰的柔韧性。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。

4.后抬腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 〈小猫咪〉 3|4拍 准备动作：“伏卧、正步位、绷脚”，双臂举头上方，身向2点。（见场记）前奏 双手收至肩旁。

1-2 双手称地做“伏卧位后弯腰”。3-4 上身还原。

5-8 右“后抬腿”45度一次。9-12 同1-4。

9-13 左“后抬腿”45度一次。第二遍音乐

1-2 双手撑地做“后吸腿后弯腰”。3-4 静止。

5-9 还原成“蛙式“。

13-16 下肢不动，双手撑地做“蛙式后弯腰“。结束句：还原成“伏卧”。要领和注意点： 第一，“后弯腰”时，先仰头，头再随上体向后仰。第二，“后弯腰”时，大腿要紧压在地面，双腿并拢，呼吸均匀。第三，“后抬腿”主要动力在大腿。第四，“后抬腿”时，腿拉直，注意不要弯曲膝盖。第五，“后抬腿”时，胸、腹、以及骨盆不要离开地面。落地时候不要摔下来，要有控制轻放地面。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：再次提醒自己：要提高孩子学习兴趣，不要太严肃，多表扬鼓励。

抱端腿

教学目标：提高学员双腿的软度和开度。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。

4.抱端腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 〈金凤凰〉 2|4拍 前奏 准备动作：“伸坐、小八字位、绷脚”，双手扶地，身向8点。（见场记）1-3 做右“抱端腿”。5-8 静止。

9-12 颤动8次。13-16 还原准备位。

第二遍音乐做左“抱端腿”，节奏同第一遍，最后1小节“仰卧”。第三遍音乐

1-4 双“前抬腿”。

5-8 向两旁分腿成“横叉”。9-12 “颤横叉”八次。

13-14 两腿并拢成“前抬腿”。15-16 下落，成“仰卧”。结束句 自选摆一地面塑式。强调的要领和要点：

第一，做“抱端腿”时，动作脚先放于另一腿的踝部，然后沿腿上吸至大腿处；再一手抱脚踝，脚成“ 脍脚”，一手抱膝。第二，抱至胸前位时腿“外转”，小腿横位贴胸。颤动时保持“抱端腿”姿态。第三，“分腿”成“横叉”时要保持开位，腿与身体成90度。两腿拉直，“绷脚”。

第四，“横叉”开度的标准是两腿之间成一条直线，腿贴地面。第五，要循序渐进。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：横叉完成质量教好，终叉一半完成较好，第一节课就不好的同学到现在也没有什么进步，家长心疼孩子，不让孩子压，我也真没有什么办法。

压腿

教学目标：提高学员双腿、腰的软度和开度。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。4压腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 〈我们的生活多美好〉6|8拍 前奏 准备动作：左后“吸腿竖叉”、右腿在前，双手扶地，身向3点（见场记）。1 做“吸腿竖叉前压腿”。2 上体抬起还原。3-4 同1-2 5-6 同1-2 7-8 左“转体”成左“盘腿横叉”，身向1点。左“托按手”。9-14 做“盘腿横叉旁压腿”。节拍同1-6。15-16 左“转体”成左前“盘腿竖叉”，身向7点，双手扶地。17—22 做“盘腿竖叉压后腿”，节拍同1-6。23-24 摆塑式。要领和注意点

第一，向前“压腿”时要用腹、胸向下压，直至贴靠前腿上，要用头去靠脚，不可驼背。

第二，“盘腿竖叉”或“吸腿竖叉”的一腿弯曲，但另一腿一定要伸长。第三，“旁压腿”时，“托掌”一恻要伸长。“按掌”一侧达到也要伸长并向腿部压挤，直至贴靠在腿上。“按掌”手要扶地。第四，向后“弯腰”，是弯“胸腰”、“中腰”、“后腰”。第五，循序渐进，注意不要让孩子受伤。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：还是老问题，孩子怕疼，可是不忍一忍，怎么提高柔软度，怎么提高开度呢！他们在哭，我就没有什么着了，怎么办？

前踢腿

教学目标：提高学员双腿的软度和开度，提高腿拉长的意识。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。

4前踢腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《采蘑菇》 4/4拍 前奏 准备动作：“仰卧正步位绷脚”，双臂举至头上方与肩同宽，头对7点（见场记）右“前中吸腿”，还原成“正步位”。2 右“前踢腿”，落下。3-4 左腿同1-2动作 5-7 同1-4动作。第二遍音乐 向右“转体”一周。2 静止。

3-4 同1-2动作。

5-8 向左转体，同1-4。结束句： “绷脚前压腿”。要领和注意点： 第一，“前踢腿”时脚背为主动力，膝盖要拉直不要放松，绷脚趾。第二，“主力腿”不要随“动力腿”弯膝，抬胯，要压在地面上，固定不动。第三，落脚时要轻，不要摔在地板上。第四，“勾脚前压腿”时，后背不要弯，可用手掌握脚跟，以加强动力。第五，“转体”时，臂、肩、骨盆、腿同时转动不可有先后。

第六，在做这个动作时候，一定要学生按着“踢腿”要领去做，但是刚开始“踢腿”时候不要强调高度，这样一方面动力腿易于按规格完成，另一方面也可以避免主力腿难于控制。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：今天难度不大，学生基本都掌握了，也很开心。

后踢腿

教学目标：提高学员双腿的软度和开度，提高腿拉长的意识。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习跪弯腰

4、后腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《小小雪橇》2/4拍 前奏 准备动作：“伏卧正步位绷脚”，双手抱肘在胸前支撑，身向2点，视2点。（见场记）

1-2 右“后踢腿”一次。3-4 左“后踢腿”一次。5-8 同1-4 9 右“后吸腿”一次。10 左“后吸腿”一次。

11-16 右、左交替“后吸腿”六次，同9-10动作。第二遍音乐

1-8 同第一遍音乐1-8动作。

9-16 右、左交替“后吸腿”十五次，还原成准备位。结束句：“跪坐团身”。要领和注意点： 第一，“后踢腿”不要弯腰。第二，“后踢腿”不要掀胯，骨盆平压在地面上。第三，“后踢腿”时易踢歪，脚要正对头后方踢。第四，“踢腿”与“抬腿”均不能强调高，首先强调腿直，在动作中找到拉长腿的意识。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：这次也掌握得不错，很开心。

脚位

教学目标：认识并掌握正步位，小八字位，大八字位，在反复练习中形成习惯，最后能达到迅速、准确地站到标准的位置上。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。

3.练习横叉、纵叉、跪弯腰。4.学习脚位组合。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《小鸭鸭》 2/4拍 准备动作：“正步位”双手下垂，身向1点（见场记）。前奏： 不动。

1-2 十指交叉，双手屈臂于胃前，手心向上。3-4 下推指。5-6 同1-2。

7-8 同3-4动作。最后两拍脚打开成“小八字位”。9-16 同1-8动作。最后两拍脚打开成“大八字位。” 17-20 同1-4。21-24 同1-4。

25-28 手臂自下向上抬至头上方。29-32 “掰膀子”颤八次。

结束句：双臂从旁落下，收成“小八字位”，再成“正步位”。要领和注意点：

第一，有经验的教师都说：‘舞蹈是从站开始的》“舞蹈者的站位与平常人的站位不一样。首先是要直，头要正直，收下颌；背要挺直，腹要收；臀部要内收，不要撅，强调提胯、不缩胯，胯部要平展；两腿伸直，膝部展开，身体重心放在脚掌部位。

第二，“小八字位”变成“大八字位”，重心仍然放在双脚上，切莫把胯歪向一边。

第三，每移动一个脚的位置，一定要准确到位。第四，“掰膀子”要按规格做方能达到训练效果。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：这个内容相对比较简单，学生较快就学会了，后来又增加了一点内容，学习前滚翻，学得挺好，很开心。

二拍舞步

教学目标：

进一步要求学员找寻松弛、自然的舞蹈意识，在有趣的舞蹈中感受、表达出二拍舞步的跳跃性和活跃的舞韵。

教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。

3.练习横叉、纵叉、地面旋转。4.学习二拍舞步组合。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《我是小小舞蹈家》

前奏 准备动作：方阵队形（见场记一），正步双臂下垂，身向中心。1-3 1号和2号做八次“叉腰吸跳步”前进成一横排（见场记二）。3号和4号在原地拍手“正步屈伸”，一拍一次，做至16。

5-7 两人右肩相对，顺时针“拍手吸跳步”做八次（见场记三）。

9-12 做八次“叉腰吸跳步”前进，1号走到原2号的位置，2号走到原1号的位置（见场记三）

13-16 号和2号“拍手吸跳步”做八次，同时向右自转一周半。第二遍音乐3号和4号做第一遍1号和2号的动作（见场记四）；1号和2号原地拍手“正步屈伸”。结束句：塑式造型。要领和要点： 第一，“叉腰”的手拇指在后，其他四指在前。第二，“叉腰”手臂的肘不要向前合，也不要向后掰，要与身体成一平面。第三，身体要保持正直，不要前倾、后仰。第四，“吸跳步”时，双脚要有小的前吸和“绷脚”，不要做成“后吸”。第五，“吸跳步”时，双脚要有小的交替上下跳动，不要做成向前的蹉步。第六，一定要保持松弛、自然的状态，追求二排舞步的跳跃性和活跃的舞韵。5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：老师放松，自然，对孩子多家鼓励，学生呢才能放松，自然地跳，所以不要扳着面孔说：开心点，放松点，这样是没有用的，你自己先放松自己才行。

三拍舞步

教学目标：使学员和“二拍舞步”区别出来，感受并表现出三拍子的流水般的优雅风格和起伏波浪感。

教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.习三拍舞步组合。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《儿童友谊圆舞曲》3/4拍

前奏 准备动作：圆圈队形，面向中心，“正步位”，手拉手（见场记）1 右脚开始，向右“前进步”走三步。2 “正步半蹲”。左脚开始，向左“前进步”走三步。4 “正步半蹲”。右脚始向圆心“前进步”走三步。6 左脚始“后退步”走三步回原位。7 右脚始向右“横移步”走三步。8 左脚始向左“横移步”走三步。9 右“横追步”一次。10 左脚原地踏三次。

11-12 做9-10的对称动作。

13-14 上体向右、左各摆动一次。“蹦跳步”向前一次，双手“叉腰”。16 “蹦跳步”后退一次。结束句：自由摆一塑式 4.小结这个学期学员表现

5.根据学员综合表现评选出优秀学员与积极分子，颁发奖状。6.师生共同整理场地。

小结：其实每个孩子都学希望得到肯定，没有得到奖状的孩子也要想办法让他们知道，老师是喜欢他们的，别让他们失去信心，兴趣。