5个简单步骤帮你制定职业生涯规划

第一篇：5个简单步骤帮你制定职业生涯规划

5个简单步骤帮你制定职业生涯规划

大学生就业时，经常发现找到一个满意而适合自己的工作不容易，虽说有职业规划存在明显的优势。但是多数学生对职业规划望而却步，觉得难以操作。大学生作为一个有文化内涵的群体，为什么对于关系到自己切身利益的职业规划的问题上却无从下手呢？

究其原因，大部分学生对于职业规划没有明确的认识，导致毕业后，面对现实和理想的冲突，表现出消极的状态，对于工作得过且过，不能充分发挥自己的优势。其实职业规划并不是一个特别难以操作的事情，只要抽出课余的一点时间，根据本文介绍的方法，做一个简单的职业规划非常容易。

一、认清自己的现状

自我认知是整个职业规划中最重要的部分，认识自己综合考虑包括爱好、特长、工作能力、性格、价值观、主要优缺点。也可以使用 朗识测评系统 的测评来对自己进行分析，找出自身优势、劣势、内部原因、外部原因。

二、确定自己的奋斗目标

一个人的职业目标，可分为几类，作为在校大学生怎么简易的对于职业有个目标呢？可以分为岗位目标（将要从事何种岗位）；职务目标（最理想的职务是什么）、经济目标（渴望自己的经济收益是多少）、成就目标（希望取得的社会认可度是多少）。做了以上的规划，就对于你的未来有了明确的认识，分析一下，按照你所规划的去做，反之亦然。

三、分析现状与目标的差距

也许你会发现原来现实与目标的差距太大，但要明白“高估现在，低估未来”这个道理，就好比宝宝喜欢某个玩具，妈妈承诺买个更好的，宝宝还是会不假思索的只要眼前这个。所以，你要找出自己现实与理想的差距，找到定位，一步一个脚印走下去。

四、制定行动计划

制定行动计划有2个部分：

1、寻找实话自己实现目标的行业、企业与职位；

2、培训自己的技能，把书本知识和实践经验结合，在实践中磨练自己，通过培训提高自己的技能水平；

五、开始行动

在寻找工作的过程中，每个人都会遇到许多工作“机会”，这些所谓的机会有的也许会让你偏离自己的方向，有的看似一般，却可能让你通向成功，需要仔细进行甄别。

其实职业规划就是这么简单，合理利用测评系统的同时让职业规划在执行的时候，能够坚持原有的方针，并且可以根据现实情况做出调整，掌握好“度”，借助网站各大网站的人才素质测评及职业前景分析，相信会对自己未来的就业有很大的帮助。

第二篇：制定职业生涯规划的步骤

制定职业生涯规划的步骤

1、自我评估: 自我评估是对自己做出全面的分析，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

组织与社会环境分析

组织与社会环境分析是对自己所处的环境的分析，以确定自己是否适应组织环境或者社会环境的变化以及怎样来调整自己以适应组织和社会的需要。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。

2、生涯机会的评估：

生涯机会的评估包括对长期的机会和短期的机会的评估。搜前程通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。通过职业生涯机会的评估可以确定职业和职业发展目标。

3、职业生涯目标的确定：

职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

制定行动方案

在确定以上各种类型的职业生涯目标后，就要制定相应的行动方案来实现它们，把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择，职业的选择和相应的教育和培训计划的制定。

4、评估与反馈：

在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们与原来制定的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

5、职业生涯目标规划方式：

职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及订出一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标。

①定出未来发展目标：今生今世，你想干什么?想成为什么样的人?想取得什么成就?想成为哪一专业的佼佼者?把这些问题确定之后，你的人生目标也就确定了。②定出今后十年的大计。二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子?有什么样的事业?将有多少收入，计划哪些家庭固定资产投资?要过上什么样的生活?你的家庭与健康水平如何?把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。

③定出五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划进一步具体、详细，将目标进一步分解。

④定出三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，还要比五年计划更具体、更详细。

因为计划是你的行动准则。

⑤定出明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。

⑥下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务上收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。

⑦下周计划：计划的内容与上述⑥相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。

⑧明日计划：取最重要的三件至五件事，按事情轻重缓急，按先后顺序排好队，明日按计划去做。可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。

6、职业生涯规划应遵循的原则： ①实事求是

准确的自我认识和自我评价是制定个人职业计划的前提。

②要切实可行

首先，个人的职业目标一定要同自己的能力，个人特质及工作适应性相符合，一个学历不高又无专业特长的职员，却一心想进入管理层，在现代企业中显然不切实际。其次，个人职业目标和职业道路确定，要考虑到客观环境条件。例如，在一个论资排辈的企业里，刚毕业的大学生就不宜把担当重要管理工作确定为自己的短期职业目标。

③个人职业计划目标要与企业目标协调一致

职员是借助于企业而实现自己的职业目标的，其职业计划必须要在为企业目标奋斗的 过程中实现。离开企业的目标，便没有个人的职业发展，甚至难以在企业中立足。所以，职员在制定自己的计划时，要与企业目标协调一致。

第三篇：制定个人职业生涯规划的原则和步骤

制定个人职业生涯规划的原则和步骤

一、制定个人职业计划的原则

1、实事求是

准确的自我认识和自我评价是制定个人职业计划的前提。对自己要有四方面清醒的认识：

（1）价值取向、自我确定的整个人生之路和生活方式；（2）本人知识、技能水平及工作适应性；

（3）个人特质，主要是素质、性格、爱好、兴趣和专长等；

（4）自己事业中最渴望的是什么？最有价值的追求是什么？准确的自我认识和评估显然是制定个人职业计划的基础。

2、切实可行

一方面，个人的职业目标或职业需求，一定要同自己的能力、个人特质及工作适应性相符合，这样，职业计划实现方有可能。另一方面，个人职业目标和获取职业成功之路，要考虑到周围客观环境和条件的允许。

3、个人目标与组织目标一致

雇员是要借助于在企业中工作而实现自身职业需求的，其职业计划在为组织目标而奋斗过程中得以实现。离开组织目标，便没有个人的职业进步，甚至难以在组织中立足。所以，以个人职业计划制定伊始，就必须与组织目标相协调，保持一致。为此，雇员在制定计划之时，应积极主动与组织沟通，获得组织的指导与帮助。

4、修正个人职业规划

雇员的职业生涯经历进入组织、职业早期、职业中期和职业后期等不同阶段。雇员应当根据不同阶段的职业任务和个人职业特征，制定不同时期或阶段的个人职业目标、需求及其实现途径。计划一经制定，并非一劳永逸，尚需依据客观实际情况及其变化，不断予以调整、修改和完善，使之可行，且行之有效。

二、制定职业生涯规划的步骤

1、环境评估

环境评估主要是评估各种环境因素对个人职业发展的影响，主要评估指标包括：社会与政治环境、经济环境、职业环境和组织环境。在分析环境影响时，应注意环境的特点、发展变化趋势、环境对个人提出的新要求以及环境对自己有利和不利的因素等。

在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。

2、自我评估

自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。（1）自我分析 第一、我是谁？

思考你所扮演的各种角色与你的特征，能力如何，个性是什么样的。尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的责任、角色和性格。想想哪些是暂时的，哪些是永久的，哪些是应该保留的，哪些必须抛弃或改正的。可以找一些社会学方面的书籍来看，社会学专业的术语——“角色扮演”的论述对自我分析是很有帮助的。当然也可以到专业机构接受心理测试，帮助自己进行分析。第二、我在哪里？

首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，画一个图，画出过去也画出未来，仔细考虑，它将成为什么样？然后在上面标上“*”表示你所在的位置。

第三、我将是什么样子？

在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定东西是什么。

（2）自我诊断

诊断目前存在的问题，主要包括三个方面：

第一、诊断问题发生的领域，是家庭问题、自我问题、还是工作问题；或是其中两者或三者的共同作用？ 第二、诊断问题的难度。是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价值观。

第三、诊断自己与组织的相互配合情况。自己是否做出贡献，是否学会在组织内部适合自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的职业生涯规划是否冲突等。

3、选择职业

职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。选择正确的职业至少应考虑以下几点：(1)性格与职业的匹配。(2)兴趣与职业的匹配。(3)特长与职业的匹配。(4)内外环境与职业相适应。

4、选择职业发展模式

在职业确定后，向哪一模式发展，此时要作出选择。即，是向行政管理模式发展，还是向专业技术模式发展；是先走技术模式，再转向行政管理模式„„由于发展模式不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路简单的模式如下：（1）技术型 典型特征：性格内向，喜欢独立思考，做事谨慎细致。职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技术职能区提升。

成功标准：在本技术区达到最高管理位置，保持自己的技术优势。主要职业领域：如财务分析、计划、工程设计等。

典型职业通路：如财务分析的一般路径，财务分析员——主管会计——财务部经理——公司财务副总裁。在承担主管会计两年后，如果本企业发展不佳，到大中型企业发展。

培训和准备：两年内取得注册会计师资格，在业余时间进修管理学知识。需要提高处理信息的能力，保持积极的心态。（2）管理型

典型特征：考虑问题比较理智，善于从宏观角度考虑问题。能在信息不全的情况下，分析解决问题，善于影响、监督、率领、操纵、控制组织成员，善于使用权力。

成功标准：管理越来越多的下级，承担的责任越来越大，独立性越来越大。主要职业领域：企业组织或部门的主要负责人。

典型职业通路：工人——生产组组长——生产线经理——部门经理。培训和准备：认真学习技术，成为技术能手，取得技师、高级技师或工程师、高级工程师，进修学习管理学知识。

5、确立目标

职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。（1）制定个人长远职业目标

◆长远目标期限不可太长，也不可过短，一般以掌握在10年左右为宜。◆确定长远目标，建立自己的事业和职业需要，必须能够配合工作环境的需求才行，能从市场角度探求人生的人，必可得到清晰的目标。◆眼光放远，不要囿于现实和近期，就是说，放眼未来，预测可能的职业进步。

◆寻找自己最渴望追求的东西，用心去思考和发现自己的长远职业目标。看清自己的欲望，是个人谋略的重要工具。雇员的长远目标，一靠雇员思考、反思而得来，是雇员以自己的价值观、信念、能力、特性与其理想或志向进行分析；二靠雇员创建得来。雇员异乎寻常的创意，使之超脱现实思想限制，拓展更广阔的眼界，利于长远目标的确定。（2）制定短期职业目标

已经选定长期目标，现在需要足够的理智和准确度，把长期目标换成一个个具体的短期目标。短期目标是一种特殊工具，将长期目标具体化、现实化、可操作化，它是结果和行动之间的桥梁。长期目标和短期目标有机联系，构成一个金字塔型目标网，塔尖是长远目标，底部是无数个短期具体目标。

◆短期目标必须清楚、明确、现实、可行。如果你对短期内期望完成的事业，有清晰而完整的概念，那么你差不多已完成目标的制定了。◆每一短期目标设输出目标和能力目标。所谓输出目标，即为达长远目标而设定的具体实施目标，是能以标准衡量是否完成的目标。能力目标，则是为达到输出目标所需要的相应能力，是对于“为了达成我的输出目标，我必须擅长什么？”问题的解答。

6、制定行动计划与措施

在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。

7、评估与回馈

影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们与原来制定的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

第四篇：5个简单步骤帮你学会爱

1.Stop and be here and now.从现在开始

We are so used to chasing something.Time, money, goals that you totally forget to be here and now.Whether you regret something in the past or you live in worries about the future totally forgetting this moment which creates your future and can change your past.You can miss something being in hurry;life and the universe give so many opportunities that you can’t notice because you are too busy worrying about something you can’t see.The here and now has all the answers, the joy, the meaning of being alive.我们一直都在不停的追逐。不停的追逐着时间、金钱、你的目标，以至于你已经完全忘记了你所处的地方，你的现在。不管是在追悔过去，还是忧虑未来，你都忘记了能够补救过去、创造美好未来的现在。匆忙之中就错过了很多事。因为你都忙着去担忧一些看不见摸不着的东西，所以你根本就没有注意到生活、世界给你的种种机会。现在，当下就能给你你想要的答案，带给你生活的喜悦，找到生活的真正意义。

2.Appreciate what you have.珍惜你拥有的There are so many things in your life to be thankful for.Take your time and feel gratitude for anything that has happened, what is happening and what will happen with you.Even for what hasn’t happened to you.There is a reason for everything that is in your life.You have created it.It is the best for you.To learn love is not about wanting something else, but really appreciating and being grateful for what you have.生活中有很多值得你感恩的东西。花点时间感谢那些以前出现在你生命中的，目前出现在你生命中的，以及以后会出现在你生活中的事物。甚至还可以感谢那些没有出现在你生命中的。出现在你生命里的一切都是有原因的。是你造就了它们。这些对你来说都是最好的。学着去爱不是想要些别的东西，而是珍惜，感谢你所拥有的。

3.Embrace anything inside you and around you.接受自己，接受自己身边的事物

Everybody wants a better life, thinking if you will have this or that or you don’t have this or that, you will be happy after all.But it is a fight with reality you can’t win.You can’t change anything with the fight.When you accept your weaknesses you stop giving them energy.It is easier to change them.When you release the outer world and let it be as it is made, you can see how much beauty there is.How much to be thankful for and how much love there is.When you are in nature, you don’t think this flower is not beautiful enough, you appreciate it without rush or

worries about the future.The same with other people or yourself.See the beauty no matter what color it is made of, the smell or shape.每个人都想过上更好的生活，想着要是我有了这个、有了那个，要是没有了这个。没有了那个，我一定会过得很开心。但是这是你与现实的对抗，你不可能会赢的。在这场战役中你不能改变任何事。一旦你承认了你的缺点，将缺点变成优点反而更容易。当你不那么在意你周围环境的时候，接受它本来的样子，你会发现这个世界也很美丽。有多感激就有多少爱。当你生活在大自然的时候，你不会在意这个花是否足够漂亮，不要着急，也不会忧虑未来，你只会更懂得珍惜。不管对别人还是对你自己都是一样的。不管是什么颜色，不管是什么味道，不管是什么形状，多看看那些美好的事物。

4.Forgive yourself and others.原谅自己原谅别人

Regrets hold you back.It is like a trailer reminding you what you have done wrong.But there is nothing wrong or right;it is the way it is – with a lesson for you, with an opportunity to put your mind aside and look with your heart and soul and feel yourself.后悔会让你停滞不前。就像一个满载着你过去的拖车时刻提醒着你，你以前做错了什么。但是并没有是非对错。这就是应有的方式--就是为了教会你一些东西，就是为了给你一个放开心地机会，用心来感受你自己。

5.Have faith.有信仰

No worries, no fears, just a deep faith that everything will be alright.You trust yourself.When your mind is calm, when you have stopped your daily rush with no fight with yourself and outer world, you can hear your inner voice.不要忧虑，也不要担心，只要坚定的相信一起都会好起来的。相信你自己。当你的心平静下来之后，当你不再与自己，与你周围的世界争抢匆忙而活的时候，你可以听见你内心的声音。

The most complicated things are the easiest.What you are looking for far away, is right here in your heart.Take all your courage and let yourself live each day with love.With no questions made in mind, with no fears of the unknown.You are a beautiful part of the universe.最复杂的事情是最容易做到的事情。你一直在远方寻找的东西其实就在你的心里。满怀着爱勇敢的过好生命的每一天。不要把疑惑埋藏在心底，不要害怕不可知的未来。你是世界上最美的部分。

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第五篇：职业生涯规划制定方法

职业生涯规划制定方法

职业生涯是人生中最珍贵的历程，它不仅是人们承担社会责任，履行社会义务的关键时期，也是人一生中不断地追求自我、实现自我的重要阶段。既然个人职业生涯如此重要，那么我们应该如何科学合理地制定职业生涯规划呢？

（一）自我分析——客观认识自我自我分析是职业生涯具体设计的第一步。通过客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人与岗位是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。

（二）职业分析——理性评估职业

职业分析主要是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析。通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。

（三）职业抉择——选择职业目标和路径

通过自我分析、职业分析，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业做出合理的定位和选择。在职业选择后，还须进一步考虑向哪一路线发展。即是走行政管理路线，向行政方面发展，还是走专业技术路线，向业务方面发展等等。发展路线不同，对其要求也就不同，这一点也不能忽视。通过前面几个步骤的设计和规划，可以确定选择的职业和发展的路径。

（四）计划实施——制定行动计划和策略

通过对目标实施阶段的划分，不同阶段具体学习、工作内容的确立，学习方法和策略的总结等环节，制定出具有针对性、明确性的目标实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。

（五）评估调整

根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。