《职业生涯规划的制定与实施》

第二篇：职业生涯规划制定方法

职业生涯规划制定方法

职业生涯是人生中最珍贵的历程，它不仅是人们承担社会责任，履行社会义务的关键时期，也是人一生中不断地追求自我、实现自我的重要阶段。既然个人职业生涯如此重要，那么我们应该如何科学合理地制定职业生涯规划呢？

（一）自我分析——客观认识自我自我分析是职业生涯具体设计的第一步。通过客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人与岗位是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。

（二）职业分析——理性评估职业

职业分析主要是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析。通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。

（三）职业抉择——选择职业目标和路径

通过自我分析、职业分析，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业做出合理的定位和选择。在职业选择后，还须进一步考虑向哪一路线发展。即是走行政管理路线，向行政方面发展，还是走专业技术路线，向业务方面发展等等。发展路线不同，对其要求也就不同，这一点也不能忽视。通过前面几个步骤的设计和规划，可以确定选择的职业和发展的路径。

（四）计划实施——制定行动计划和策略

通过对目标实施阶段的划分，不同阶段具体学习、工作内容的确立，学习方法和策略的总结等环节，制定出具有针对性、明确性的目标实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。

（五）评估调整

根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。

第三篇：制定一份职业生涯规划

制定一份职业生涯规划

——段智峰

一、自我分析

第一、我是谁？

第二、我在哪里？

第三、我将是什么样子？

二、自我诊断第第一、诊断问题发生的领域，是家庭问题、自我问题、还是工作问题；或是其中两者或三者的共同作用？

第二、诊断问题的难度。是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价值观。

第三、诊断自己与组织的相互配合情况。自己是否做出贡献，是否学会在组织内部适合自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的职业生涯规划是否冲突等。

三、制定职业发展通路计划职业生涯通路计划应该包括以下内容：

(1)描述各种流动的可能性。

(2)反映工作内容、组织需要的变化

(3)详细说明职业生涯通路的每一职位的学历、工作经历、技能和知识。

四、明确需要做的培训和准备

列一目录：在你职业生涯与生活中，什么你做得好？

什么做得不好？

你还需要什么？

是需要学习，需要扩大权力？

需要增加经验？

再想一下，怎样应用你的培训成果？

你拥有什么资源？

那么，你现在应该停止做什么？

开始干什么？

培训和准备的时间如何安排？

五、求询

可以同朋友、同事或专业咨询人员探讨或研究，特别是和伴侣交谈意见，询问一些诸如怎样找到更适合自己的职业发展途径，如何应付目前的问题；如何同上级打交道，怎样兼顾家庭与工作等。

六、总结并把自己的规划写出来

确定自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择，发展通路是怎样的。职业生涯规划（技术型）典型特征：性格内向，喜欢独立思考，做事谨慎细致。职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技术职能区提升。成功标准：在本技术区达到最高管理位置，保持自己的技术优势。主要职业领域：财务分析、计划。典型职业通路：财务分析员－主管会计－财务部主任－公司财务副总裁。在承担主管会计两年后，如果本企业发展不佳，到大中型企业发展。培训和准备：两年内取得注册会计师资格，在业余时间进修管理学知识。需要提高处理信息的能力，保持积极的心态。职业生涯规划（管理型）典型特征：考虑问题比较理智，善于从宏观角度考虑问题。能在信息不全的情况下，分析解决问题，善于影响、监督、率领、操纵、控制组织成员,善于使用权力。成功标准：管理越来越多的下级，承担的责任越来越大，独立性越来越大。主要职业领域：企业组织或部门的主要负责人。典型职业通路：工人－生产组组长－生产线经理－部门经理

个人职业生涯规划的制定

一、个人职业生涯发展战略规划的定义个人职业生涯发展战略规划：你对自己未来职业生涯发展做出一个构想并制定具体步骤去实未来的过程。价值观：促使你做出决定和行动的观念、原则和标准构想规划：用三四句话来描述你渴望的未来而非预测的未来行动规划：用一段简洁的、容易记忆的话来给职业生活指定方向

二、个人职业生涯发展战略制定的原则

1.个人职业生涯发展战略制定是一个连续不断的过程，而不能一蹴而就。因此，在此过程中，你必须审时度势来适应外界的变化

2.变化是外界给定不可预料的，而非你可以选择的，你所能做出的选择只能是你是否想影响这个变化而已

3.你不能预测未来，但你可以通过创造一个构想规划来影响未来

4.未来不是过去的延续，在以前看来，最近的未来和现在几无差别，但在今天变动是如此频繁快速，即使最近的未来也可以和现在天差地别

5.没有永久的解决办法，只有权宜之计

6.失去的机会覆水难收

7.制定发展战略应包括了行动

8.你永远不能一次干完所有的事

9.你今天做出的最困难的决定也要到明天才会影响你，一个战略性的决定对今天的活动不会有大的影响，但他会决定你在明天活动中所处的位置和能发挥的作用10.对未来没有构想的人生活将漫无目的三、为你的构想规划和行动规划搜集材料

1.请列出你认为对你的一生很重要的几个核心价值观念：

2.请描述你希望成为的人以及你理想中的生活模式

3.请描述你向往的职业和你最喜爱的工作4.请描述你的特长

四、制定你的构想规划请用三四句话来描述你理想中的未来（当你在构想时，试着暂时摒除内在的批判以及任何谦虚和谨慎的倾向，这时不应该想你的构想是否可以实现，这只是一个

幻想，思绪涌动，脑海只剩下美好的）

五、写下你的行动规划报告牢记以下十条准则，然后写一份你行动规划的草稿：

1、清晰，绝大多数人都能明白

2、足够简短，便于记忆

3、职业方向具体化

4、简要概述所喜欢的生活模式

5、体现你的特长

6、内容广泛，能够灵活应用，但也不可散漫无章

7、能实际指导制定你的个人和职业决策

8、体现你的价值观、信仰和职业决策

9、是可以实现的（既有挑战性以符合实际）

10、能激励你上进

六、写一份你行动规划的终稿现在写出一份你的行动规划的最终草案

七、制定目标和发展战略来实现构想为了达到这次活动的目的，请以你的构想的某个方面为前提再来选择三个目标，并初步制定相应策略。目标是一个可以引导实现你部分构想的目的，它不但必须符合你的价值观和行动规划，而且必须和你制定的其它目标相一致。目标必须比你的构想或行动更加具体目标所含的几个要点：时间限定、成功的标准、目标的具体内容细节策略是实现目标的具体方法和技巧。实现你的构想需要制定许多目标，同样达到其中的一个目标也需要若干策略

八、最大限度利用你的个人职业生涯发展战略规划经常保持回顾人的构想和行动规划，必要时做出变动如果你的理想蓝图已经发生变化，你的构想和行动规划也要做出相应的变动，从而目标和策略也应随之改变。如果你觉得有必要或希望调整你的构想和行动规划以及相应的目标和策略，你也应主动地进行调整当人做出一个对生活和工作极其重要的决定的时候，请考虑一下你的构想和行动规划，并确保你正在仔细考虑的决策与你的本意相符与他人讨论你的构想和行动方案并询问实现构想的途径，如果发现你的构想和他人对你的期望不符，请解决这些矛盾，以使其不会干扰你的目标的实现注意抓住机遇以实现你的目标保证定时检查你的工作进度个人职业生涯开发个人职业生涯开发是指为了获得或改进个与工作有关的知识、技能、动机、态度、行为等因素，以利于提高其工作绩效、实现其职业生涯目标的各种有计划、有系统的努力。能力的开发

1、如果有可能，要有胜任新工作的能力

2、向“挑选人”证明你具有必要的能力

3、能够迅速取得新能力态度的开发

1、选择自己的态度

2、做记录

3、付出时间

4、自我审视职业资本的开发

职业资本－－一个人选择职业、发展自我、运作金钱和创造财富等能力的总和，它是在与生俱来的先天基础上，通过后天的社会生活和教育改造而逐步形成的，主要包括职业素质、职业技能和职业阅历等多个方面。

1、努力汲取知识营养

2、树立效率观念

3、高瞻远瞩，树立国际化观念

4、脚踏实地，积极参与社会资本的开发社会资本－－处于一个共同体之内的个人或组织，通过与内部、外部对象的长期交往、合作、互利形成的一系列认同关系，以及由此而积淀下来的历史传统、价值理念、信仰和行为范式。

1、得体的服饰与仪表

2、对权力关系的把握

3、争取领导的注意

4、人际关系的处理

5、掌握构建职业

人际关系网的技巧个人职业生涯开发的激励与调适

1、树立远景目标

2、离开舒适区

3、把握好情绪

4、适时调高目标

5、加强紧迫感

6、撇开不适宜的朋友

7、迎接恐惧

8、做好调整计划

9、直面困难

10、首先要感觉好

11、加强排练

12、立足现在13、敢于竞争

14、内省

15、走向危机

16、精工细笔

17、敢于犯错误

18、不要害怕拒绝

19、尽量放松

20、一生的缩影

第四篇：班主任职业生涯规划与实施

中小学一线班主任职业生涯规划与实施 佛经上讲过这样一个故事： 某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？” 观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。” 这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？” 观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞你被雨淋，因为无伞，所以不是我度自己，而是伞在度我。你要想度，不必找我，请自己找伞去！” 说完便去了。第二天，这人遇到难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。

人问：“你是观音吗？” 那人答道：“我正是观音。” 这人又问：“那你为何还拜自己？” 观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求自己。” “自己找伞去”、“求人不如求自己。”是菩萨对“人”的迷津指点。在实际生活中，许多人也在找“菩萨”指点，他们总是寻求能让自己成功的捷径，殊不知这条捷径却并不存在。

一、班主任为什么要做职业发展规划 古人云： 知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志。在古城阿波罗的圣域，有一条著名的神谕，告诫人们要“认识你自己”。这至今仍是一句天启式的至理名言。人若无志，与禽兽同类。――孟子 ?? 人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。――亚里士多德 “班主任到底应该做什么？”“我该怎么办？为什么我怎么都教不会他们？！”“当班主任这么累，我的快乐在哪里？”„„这是不少中小学班主任对其职业发出的感叹！确实，做老师本来就不容易，做班主任老师就更不容易。如果班主任在自己的岗位上得不到职业幸福感，新班主任上岗后不久精神就开始枯竭，那么其职业发展就会停滞。因此，要保持自己良好的适应岗位的能力，班主任必须对自己的工作有一个持续的职业发展规划。“预则立，不预则废”，对自己的一生职业发展做好生涯规划是每个班主任成功经营人生的重要条件。中小学班主任职业生涯发展规划实际上是一个班主任老师在自我职业发展的过程中，尝试地去统合各种生活、工作、学习经验，并特别透过学习、工作、生活的认同来实践一个有理想、有目标的职业人生。作为教育人生的组成部分，如何做好自己的职业生涯规划，是我们每个中小学班主任面临的重要课题。

1、班主任的身份的三重性决定的：老师+家长+朋友；

2、社会快速变革的需要： 外部环境：信息社会、和谐社会、学习型社会、市场化、全球化、多元化、城市化、少子化„„ 内部环境：课程改革、素质教育、多元智力、合作学习、有效教学、高考改革„„ 做研究型教师――教师专业成长的必由路径 成功班主任的特征 性格特征： 目标明确。知道自己要做什么。头脑冷静。注重逻辑思维，注重优劣势分析。坚持个性。不放弃学习，不放弃喜好，不放弃享受 付诸实践。永远不停留在口头。持之以恒。专，继而研，继而深，继而通，继而博。综合特征： 浪漫主义、理想主义、现实主义的综合体。

二、什么是班主任的职业规划 班主任职业生涯规划与发展设计是班主任走向成功的基本前提，班主任职业生涯规划与发展设计的核心是班主任的专业发展。如果把一个人的职业生涯比作一次旅行，那么出发之前最好先设定旅游线路，既不会错过梦想已久的地方，也不会千辛万苦却去到并不喜欢的景点。职业生涯规划是职业发展最经济的模式，一个人没有职业生涯规划也许能找到满意的职业，但在时间、精力等各方面，绝不会是最经济的。（HS）职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。哈佛大学的爱德华??班菲德博士对美国社会进步动力的研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周、每月活动规划时，都会用长期的观点去考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的未来计划，他们分配资源或做决策都是基于他们预期自己在几年后的地位而定。这一研究成果，对于刚刚跨入社会的职场人士有着重要的启示作用。（一位农村女孩 的成功）中小学班主任老师的工作稳定，步调规律且单纯，还需要有生涯规划吗？答案是肯定的。班主任职业生涯设计的目的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。职业生涯活动将伴随班主任的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。（QF）在我们所面临的新挑战中，最重要的一个就是如何管理自己。体力劳动者的任务总是由别人给定的，他们只需去做，而知识工作者则要自己确定任务。换句话说，他们必须自己管理自己：挖掘自己的特长，认识自己的工作风格，明确如何才能作出最大贡献，处理好与他人的工作关系，为自己的后半生创造机遇。因此，职业生涯规划将会引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值，引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析，引导你评估个人目标与现实之间的差距，引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会，使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。班主任的职业生涯是指一个教师作为班主任从事班主任职业的整个过程。班主任的职业生涯规划就是对有关班主任职业发展的各个方面进行的设想和规划，具体包括：对班主任职业的选择，对班主任职业目标与预期成就的设想，对工作单位和岗位的设计，对成长阶段步骤以及环境条件的考虑等。要做好班主任职业生涯规划，首先应对自己进行自我诊断，明确自己的人生定位。24岁的李老师毕业于师范学校。三年来，她一直在曙光小学担任班主任教师并兼任数学老师。毕业参加工作特别是担任班主任后，她发现与想像中的教师工作相差太大了：工作繁重、经常加班加点、责任还重，甚至和男朋友在一起的时间都越来越少了。前不久，因为排座位的事情，一学生家长还找到学校，当着全校师生的面把她大骂了好长时间，还威胁要“给她点颜色瞧瞧”，害得李老师现在还做噩梦。加之学校要求不断提高教学质量，年级内的竞争也越来越强，李老师总感觉不如其他班的教师教得好，内心十分焦虑，连学校推荐她参加市里教学竞赛都感到害怕，最后觉得压力太大，还是推掉了。最近，家人和男朋友又催她结婚。李老师更是焦虑：结了婚，不是更忙了吗？ 李老师该怎么办呢？ 李老师所遇到的问题，实际上就是班主任老师的职业生涯如何管理的问题。有人问一个很有经验的水手，他如何认清海底礁石，以使航程平安？他的回答是：我不必记住哪儿有礁石，我只要依罗盘指引，把船开到水深之处，自然平安。在人生的旅途中，我们常会面对重要的抉择，向前，向左或向右？如何做正确的决定？如何给自己一个罗盘，把自己带引到水深之处，让自己的生命更单纯，生活更有平安。（1）准备期（职前期）―高素质的学生 准备期是指教师从事教育工作以前的阶段。这个阶段的主要活动是学习，包括基础阶段的学习和专业阶段的学习。在这个阶段中，骨干教师是潜在性的。其素质特点表现为： 以获得书本知识为主。获得的知识主要是书本上的间接经验，还缺乏实际经验。有一定教育理论知识，但比较肤浅。形成了教师所需要的一部分独特的优良素质。（2）适应期―有充分心理准备的教学新手 适应期是教师初步形成教学能力的时期。这个阶段潜在的骨干教师素质特点是： 教育教学实践能力初步形成 素质发展还处于较低的层次，且发展不平衡。适应期完成的标志是适应或者胜任教育教学工作，潜在骨干教师一般能够达到胜任教育教学的高标准。新班主任最常遇到的24个问题

1、课堂纪律

2、激发学生动机

3、处理个别差异

4、评价学生作业

5、与家长的关系

6、组织班级活动

7、教学材料和设备欠缺

8、处理个别学生问题

9、由于没有充分的准备时间而形成的教学负担过重

10、与同事的关系

11、制订授课和教学工作计划

12、有效运用各种教学方法

13、对学校政策和规则的意识

14、确定学生的学习水平

15、学科知识

16、行政工作负担

17、与校长/行政人员的关系

18、学校设备不足

19、处理学习困难学生 20、处理不同文化和贫苦背景的学生

21、有效利用教科书和课程指南

22、缺少闲暇时间

23、缺少指导和支持

24、班级规模大（3）发展期――较有实力的中坚力量 发展期是骨干教师教育教学能力提高最快，逐渐走向成熟的时期。大多数骨干教师停留在发展期的时间比较长，过去的经验表明，80%左右的骨干教师终身停留在这个成长阶段。为了研究方便，我们把发展期分为发展前期与后期。A、发展前期―能够出色完成教育教学任务的教学专长型教师 ①教育教学工作熟练化和经验化。②素质全面化。处于这个成长阶段的骨干教师存在着三方面急待提高的问题： ①教育改革意识与能力不足。②知识面狭窄。③科研能力较差。实践证明，有些教师尽管具有丰厚经验积累，最终只能停留在熟练教师的水平上，在成长过程中度过漫长的“高原区”。只有那些在工作中能够不断发现问题，提出问题，

第五篇：如何制定职业生涯规划

如何制定职业生涯规划

一、自我分析(对自己进行全方位、多角度的的分析)

1、职业兴趣——喜欢干什么；

2、职业能力——能够干什么；

3、个人特质——适合干什么；

4、职业价值观——最看重什么；5胜任能力——优劣势是什么。自我分析小结：

二、职业分析（对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析）

1、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2、学校环境分析。如学校特色、专业学习、实践经验等

3、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等

4、职业环境分析

u行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）

u职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）

u企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）

u地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）

职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）

结论：

职业目标将来从事（xx行业的）xx职业职业发展策略举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等）具体路径举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx

四、计划实施

制定短期、中期、长期目标

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1、评估的内容：

a.职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……

b.职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……

c.实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……

d.其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2、评估的时间：

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3、规划调整的原则