如何学会正确评价自我

第一篇：如何学会正确评价自我

如何学会正确评价自我？

个体心理健康的一个重要指标是对自我的接受和认可。也就是说对自己应有一个正确的评价，不可过高也不可过低，这样才不会出现自负和自卑的心理。为自己制定出合理的追求目标；以达到成功的彼岸。一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，从而出现“现实自我”和“理想自我的差距”。因此，我们应学会了解自我、评价自我。

“以人为镜”，从比较中认识自己就像用分数来比较知识能力一样，青少年可以通过处世方法、感情方式等方面与同伴的比较，找出自己的位置。这种比较虽然常带有主观色彩，但却是认识自己的常用方法。不过，在比较时，要寻找环境和心理条件相近的人比较，这样才较符合自己的实际水平和自己在群体中的位置。

从别人的评价中认识自己。

人人都会通过同伴对自己的评价来认识自己，而且在乎别人怎样看自己，怎样评价自己。当然他人评价比自己的主观认识具有更大的客观性，如果自我评价与周围人的评价有较大的相似性，则表明你的自我认识能力较好、较成熟，如果客观评价与你自己的评价相差过大，则表明你在自我认知上有偏差，需要调整。然而对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的评价，应全面听取，综合分析，恰如其分地对自己做出评价和调节。

通过生活经历了解自己。

成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，因此，青少年可以通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和优势，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。

为了把握住自己，为了将来回忆往事不留下更多的遗憾，请尽早认识自己，正确评价自我。

第二篇：学会正确评价自己

学会正确评价自己

对人对事作出公允的评价，是一件很困难的事；而正确地评价自己，难度更大。有些人常常自视过高，认为自己的能力和水平都超过同事，有提升的机会非我莫属；在事实面前碰了钉子，就埋怨组织不公道，群众有偏见。这种对自己评价过高的思想方法，对个人的成长进步是非常不利的。

自我估价过高，主要有两个方面的原因。一是基准点太低。作为一名党员、干部，应该用共产党员的标准、党组织对干部的要求来对照自己，确立人生的高标准。但有些同志不是这样，他们把标准降得很低，干了一点工作就觉得贡献不小了，有一点进步就觉得水平很高了。二是私心作怪，不能正视缺点和问题。人自身存在一些缺点、毛病乃至犯错误，都是正常的，问题是怎样看待。有的人对自己要求不严，不把问题当问题；有的人明知有问题却原谅自己，强调客观，找借口为自己开脱。有这样的片面性，自我评价与组织和群众的评价产生差距，也就不奇怪了。

人贵有自知之明。当自我评价与组织和群众的评价不一致时，作为个人要有一个正确的态度。首先，要相信组织，相信群众。群众的眼睛是雪亮的。群众对干部的评价是全面的、客观公正的，对每名干部的“画像”，绝大多数比较真实、比较准确、比较实在。所以，面对评价上出现的差距，不要埋怨这也不公正，那也不合理，更不能说这是跟我过不去，而要相信组织和群众，多从自己身上找原因。即使个别时候有群众说了一些不太准确的话，也要心胸开阔一些，要本着有则改之、无则加勉的态度，相信只要自己工作做出了成绩，总会得到组织和群众的认可。其次，要善于从组织和群众的评价中反思自己，吸取教训。组织和群众的评价是一面镜子，可以照出真实的自己。这时要认真找差距，进行反思，多问几个为什么，究其根源，分析原因，深刻吸取教训。这样，就可以在今后工作中少走弯路、不犯大的错误。第三，要用组织和群众的评价鞭策自己，激励自己。组织和群众对干部进行鉴定、测评，目的是帮助干部正确认识自己，不断完善自己，更好地干好工作。这是对干部的爱护，作为个人应该有正确的态度。持无动于衷、满不在乎的态度，不行；满肚子委屈，认为反正不行了，于是破罐子破摔，更不应该。正确的态度应该是，既要有压力，更要变压力为动力，时时处处用组织和群众的评价激励自己，鞭策自己，发扬成绩，克服不足，用实际行动赢得组织的信任和群众的认可。这既是对党的事业和单位建设负责，也是对自己负责。（俞劲松）

第1页

第三篇：如何正确的自我评价

如何正确的自我评价

自我评价 是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判定。

正确地进行 自我评价 一般可以通过两种渠道：直接的 自我评价 和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要熟悉到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、爱好倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。

其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的优点，确定奋斗的目标。

间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我熟悉的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。http://xiexiebang.com/

对女大学生来说，她们在自我评价的题目上经常会具有两重性，一方面好幻想，把个人的境遇、发展、前途勾画得绚烂多彩；另一方面又经常低估自己的才智和工作能力，自我评价经常是过谦的甚至是比较自卑的。“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的优点和短处。有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋字画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记不住很多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的条件。在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些。如何正确的自我评价

人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人爱好爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

第四篇：学会正确评价自己的孩子

学会正确评价自己的孩子

父母在看待和评价自己的孩子这个问题上都会产生偏颇，有的父母很喜欢自己的孩子，说起自己的孩子就会眉飞色舞，把孩子的缺点能说成优点；有的父母对自己的孩子总看得不太顺眼，提起自己的孩子就免不了一顿数落。

华夏爱婴育儿专家指出，孩子年幼阶段，自我评价的能力比较低，而这种评价又主要以成人的评价为主要依据，因此成人对孩子的评价对孩子心理、行为和个性等方面的发展都是具有导向作用的。所以，家长应该学会正确地评价自己的孩子。

孩子正处于生长发育的过程中，一切尚未定型，可塑性很强，因此不要由于孩子在某些方面表现的不尽人意而把孩子定性为不可救药。比如，孩子生性大胆，出门在外时总是爱惹是生非，常常欺负小朋友，父母在听到一次次告状后不宜对孩子说：“我看你是天不怕地不怕了，不打你，你就不学好了啊！”这样评价孩子，是给孩子下了一个结论，只会使孩子朝着你指定的“永远都不会改好”的方向发展。

父母在评价自己的孩子时，既要肯定孩子的有点，也应该指出孩子的不足，使还izzai努力发扬自己的优点的同时克服自己的缺点。比如，孩子自己很会玩自己的玩具，但是在玩完之后总是不喜欢自己整理自己的玩具，这时父母就可以对他的会玩进行一番肯定，称赞他是个聪明的、爱动脑筋的好孩子，而另一方面也要指出他不爱收拾玩具是不对的，并且要求孩子和自己一起来收拾玩具。在坚持一段时间之后，孩子就能学会自己收拾自己玩过的玩具了。

金无足赤，人无完人，孩子也不可能是十全十美的。越是表现不如意的孩子越是希望得到成人的鼓励与赞美。父母应该善于捕捉孩子身上的闪光点，并对此表现出热忱，做出好评，激励孩子上进，引导孩子以自身的积极因素去克服消极因素。做父母的一定要“善用鼓励”，对孩子进行正面暗示，使孩子朝着父母希望的目标去表现和发展。

俗话说，人比人，气死人。家长不要总是拿自己的孩子与别人家的孩子进行比较。对于年龄越小的孩子越不适宜进行横向比较，如果把自己孩子的长处与别人孩子的短处去比较，容易比出孩子的骄气；如果拿自己孩子的短处与别人孩子的长处比较，则会容易比出孩子的自卑，而且孩子也很不喜欢听到这些有损他们自尊心的话：“某某某就比你聪明能干。”“你什么都比别人差！”“你看看某某某多好，哪像你这么笨啊！”

华夏爱婴育儿专家指出，父母应对孩子进行纵向比较，拿孩子的现在和过去比，比出进步，给予表扬和肯定；比出腿部，给予帮助和指导。

第五篇：引导自我评价_学会自我完善

引导自我评价学会自我完善

内容提要：教学要达到不复需教，而学生能自为研索，自求解决，就要让学生学会自我评价。对此教师要创造机会给学生进行自我评价，并要作出适当的指导，对于学生大胆的自我评价要给与发自内心的欣赏，使学生感受到自我评价的喜悦和乐趣。

关键词：自我评价自我完善

叶圣陶指出：“尝谓教而教各种学科，其最终目的在达到不复需教，而学生能自为研索，自求解决。” 要达到这样的目的，必须使学生具备自我评价的能力。自我评价是被评者按照一定评价目的与要求，对自身的工作、学习、品德等方面的表现进行价值判断，它可以指学生在没有对评价活动的结果进行外部监督的情况下，自己对自己的活动进行评价的过程。通过学生自我评价，即能够按既定的目标和标准，对自己的学习进行自我检测，作出正确的评价，促进自己的学习。

一、创造机会，引起自我评价

学生不仅仅是“认知体”，而首先应该是“生命体”。只有富有个性、充满创造力的生命，才能获得生存和发展的最大空间，在数学教学中，学生作为一种活生生的力量，带着自己的知识、经验、灵感参与课堂交流，从而使数学课堂呈现出了灵性生成性和丰富性。如：教学应用题及题的一题多解时，应尽可能让学生从多角度、多方面来考虑问题，寻求最佳最妙解法，不断训练思维的开拓性、创造性，达到自我评价客观、公正，自我调节正确合理。又如：应用题教学中对学生的错解，可请学生自己说出列式道理，让学生自己发现错在哪里，自己改正。通过这样的训练，强化学生的正确思维，并形成在列式后不急于求解，而能沉思默想一下算理根据的习惯，久而久之，学生的自我评价、自我完善能力便能得到提高。

二、注重指导，掌握自评方法

传统的数学课堂教学中，当一个学生回答了一个问题或提出了一个的设想时，教师总喜欢立即给予对与错，好与坏的评价，这样既会打击大多数学生的学习积极性，限制学生思维的进一步发散，也使回答问题的同学失去了自我评价的机会，长此以往，学生往往会倚赖于老师，“老师是这样说的„„”“老师说应该这样做”就失去了学习的个性化。而实施自我评价，是学生在教学中听取了其他同学的各种想法，结合老师 1的要求或提示对自己的想法进行评价，有利于学生学习能力的提高。因此，指导自我评价，可以从以下方面入手：

（1）异中评长短

在一题多解的题目中，可以鼓励学生说出与别人不一样的方法，并评一评自己的方法比起别人的有什么优势或不足，通过这样的自我评价，培养学生的自信心和自我完善的能力，能以客观的眼光对待自己。

（2）答中自感悟

课堂上要使学生学中生疑，疑而有思，教师要不失时机地指导学生自我评价，不断激活学生的思维，使其思维处于积极、亢奋、活跃的状态。如学生在归纳长方体的表面积概念时回答：长方体的表面积是指长方体6个面的面积。这时，教师没有马上判断对错，留下一点空间给学生，并加以疑惑的表情，学生马上感悟到回答有缺陷：哦，不，应该是指长方体6个面的总面积。如此，学生能在教师留下的适当时间内及时自我评价，从而达到自我完善。

（3）议中求完善

学习中常常会采取小组学习，尤其以议论、交流、争辩等方式见长。而小学生在议论中往往善于发现他人在学习中的情况，却不能客观地评价自己。这时，就要指导学生在相互交流、相互赏识、相互评价中找出自己在思考、辩论等方面的优缺点。

三、体验乐趣，乐于自我评价

实施自我评价贯穿于学生学习的整个过程，能通过自我评价让学生获得成功的机会，使学生感受到思维劳动本身的乐趣。如：六年级的一道应用题：“六

（一）班45名同学去参观海洋馆，售票处写着票价每位10元，50位以上的团体票可以享受八折优惠，需付多少钱？”一位学生回答了受同学们赞同的答案“10×45=450元”后，见到老师还在微笑地期待，想了想，又举起了手回答：其实，去买50张门票，享受八折优惠，这样门票只须50×10×80%=400元，不仅少花钱，而且还可以多带5个同学进门。听后，我不禁为她鼓掌叫好，只见她的小脸扬起了自豪的笑容。而令我感受至深的一班学生中，我那时有一个班，有3—4人不及格，当时，我也不太紧张，因为我相信他们一定会改变的。于是，我一边不断改进我的数学课堂教学，一边不断地关心他们，了解他们的生活，了解他们的喜好，第一次数学单元测试中，还有3人不及格，那时，我并没有骂他们，我只是让所有的同学在数学评卷后，写了一篇300

字的感受篇，是关于这一次考试的感受篇，有很多同学都说自己没什么进步，下一次一定要努力，并写出自己的理想，而三个不及格的学生都不约而同的地写道，“老师，对不起，我没有尽我的能力去学习，我有空就会看电视、去玩。”而在下一次的数学课，我利用了5分钟时间，说了这次的感受篇，简短地说：“你们都进步了，你们都明白了，让老师和你们在往后的日子里做得更好吧，老师同样感受到你们的努力的。”一学期过去了，居然这一班的学生不但成绩比以往好了很多，而且学习兴趣、态度、方法都有了很大的进步。这不就是自我评价的结果吗？

总之，学会自我评价的学生才会懂得怎样才能让自己进步，它是人自我完善的阶梯。