《打造自己的舞台》演讲稿[大全5篇]

第一篇：《打造自己的舞台》演讲稿

打造自己的舞台

走过/每次的挫折失败/真心微笑/不怕跌倒重来/走过/漫长未知的等待/今天微笑着/看见未来/不想/去成为谁的替代/别人风格/不是我的姿态/坚持/信念是我的王牌/有天一定会释放光彩/追求/虽然充满考验/快乐/在每个瞬间/成败/虽然无法预言/相信梦会实现/全世界都看见

这是弦子的一首歌的歌词，歌名叫做《舞台》。今天，我演讲的主题就是：打造自己的舞台。

每个人都被迫成为一个演员，因为生活本来就是一部没有导演喊cut的戏，我们拿着空白剧本匆忙上场，有些人十分紧张，所以处处表现的唯唯诺诺，小心翼翼，而有些人则从容不迫，在舞台上大放异彩。如何才能在面对生活的窘迫时泰然处之？答案应该只有四个字，就是：学会生活。而这四个字，也是打造自己的舞台的关键。

我所说的打造自己的舞台，第一步，就是让我们学会为自己生活。我们没有权利选择自己的出生，无奈的是，我们也没有权利选择让自己轻易地死亡。因为在生活的苦旅中，我们柔弱的肩膀逐渐学会了坚强，学会了承担责任。我有一个在高考中失败不得不去复读的同学曾经跟我说过一句让我至今任然记忆犹新的话：如果不是顾及到我爸妈，我现在就可以去死。我听后哑然，甚至一时想不到什么积极地话去鼓励他。那时的他，视生命如枯槁，因为他不是在为自己而活。余华有一本书叫做《许三观卖血记》，主人公许三观靠着卖血让一家人度过了一个又一个难关。小说的最后一节说到，许三观想吃猪肝，身边又没钱，他决定为自己卖一次血，但是到了医院，医生说他的血只能卖给油漆匠漆家具，在这时他感到自己的人生走到了尽头，已经没有任何作用。他坐着，哭了。我一直在揣测，许三观最后默然的流泪是因为意识到，他终究无法为自己活着。甘地说，在这个世界上，你必须成为你希望看到的改变。韩寒不认同中国的教育制度，所以他挂着七门红灯毅然退学，现在的他可以这样自豪的说，在作家里，他唱歌最好，在歌手里，他开车最好，在车手里，他写作最好。无论老一辈的人认同与否，他确实证明了给广大应试教育的拥护者们看：不经历一场又一场枯燥的考试，我也一样可以成功。韩寒就是这样桀骜不驯的成为了他所希望看到的改变。他就是那种在人生的舞台上，从容不迫、大放异彩的人。所以，就算只有一次叛逆，只可以有这么一次，也请坚定地选择为自己活着。

歌德在《少年维特之烦恼》中这样写到：我常常看见人的一切活动，都是为了满足某些需要，而这些需要除去延长我们可怜的生存，本身又毫无意义。我并不认同这句话。公然反对像歌德这样的巨人让我，压力很大。可是我不断问自己，什么才是有意义的事情？是对灵魂的拯救，对国家的贡献，对科学的促进，或者是威望与财富？是什么让我们认为个人在二十四小时内的大小需求是应该被蔑视的或者无所谓的东西呢？不知从何时开始，人们达成一致意见，重要的东西必定是不一样的。我所说的打造自己的舞台，第二步，就是关注周围的事物。大到国际新闻，小到一草一木，都可以牵动我的心。我会窝在寝室一整天只为读一本尖酸晦涩的《查拉图斯特拉如是说》，我也可以因为心血来潮就买张车票一个人前往杭州看西湖。我在每一次洗漱完毕后关紧水龙头，只为平息自己不能为西南人民做些什么的懊恼，我在5月12日时为汶川和青海的灾民共同祈祷，希望他们在巨大的灾难后重获幸福。每天看新闻的习惯，每天读书的享受，每一次朋友对我的微笑，每一个别人给予我的帮助，这些对我来说，都十分的重要。它们无关利益与虚妄。有了这些个鸡毛蒜皮，我的舞台才能充实，才能温馨，不然，就像是牢狱，连气息都被冻结。

现在，我为我的舞台树立了主题，找好了布景，终于，我要着手正是搭建了。而我的钢筋水泥就是自己的爱好。所以，第三步，尊重自己的爱好。剧作家莎士比亚用华丽的歌剧搭建自己的舞台，诗人海子用柔软的诗句搭建自己的舞台，科学家爱因斯坦用严谨的科研成果搭建自己的舞台，更多时候，他们的光辉大刺眼，我们只是管中窥豹。比如卢梭，在大思想家的光环背后，有着对音乐忠诚的心，甚至因为这样一颗心使他写出了一篇论文名为：《音乐新符号建议书》，从此，简谱得以传播，再比如妇孺皆知的里昂那多达芬奇，凭借着一颗探究之心，设计出了许多令世人惊叹的发明构想。如果说前者是他们的正业，那么后者就是他们的兴趣。不知道在坐的各位有没有被长辈们说过“不务正业”，我就是一个经常被人说“不务正业”的人，因为我似乎总是抓不住长辈们口中的“正业”。高中的时候，正业好像就是高考，所以看《三国演义》，《废都》这样的书就是“不务正业”了，现在好不容易熬到了大学，正业就变成了考四级，六级等等证书，所以，弹吉他什么的又是不务正业了。这样，我也很无奈的。不过，我从来没有把这些长辈们不屑的东西放弃掉，因为它们都是我宝贵的，我想说，甚至是至高无上的兴趣。没有了这些兴趣，生活便了然无趣。所以，我要用我对音乐的热爱来打好地基，用我对阅读的忠诚充当舞台的脊梁。

我为自己打造的这个舞台，可以没有闪光灯，可以没有观众，可以只有我自己一个演员在上边演绎我平淡的日常生活，但它作为一方最真实的舞台，我将无比的尊敬和爱护它。

第二篇：打造艺术舞台 引领精彩人生

打造艺术舞台 引领精彩人生

——宿迁市第一实验小学艺术特色教育回眸 每天，校园里都有琴声在流淌，歌声在荡漾；每年，学校举办的校园艺术节、书画展、文艺晚会等活动中，都涌现出学有所长的艺术人才和精彩纷呈的艺术作品。这是宿迁市第一实验小学创建艺术教育特色学校的结果。

学校自2008年创建以来，全面贯彻党的教育方针，认真实施素质教育，牢固树立“高品位、有特色、现代化”的办学总体目标，积极实践“引领 启迪 帮扶 激励”教学理念，秉承“打造艺术舞台 引领精彩人生”的教育观念，将艺术教育渗透于学校教育，寓教于艺，以美辅德，创造了环境育人、艺术育人的氛围…….在短短三年时间内，学校的艺术特色教育取得了质的飞跃，赢得了社会各界的广泛关注和赞誉。

更新观念，强化特色办学理念

有思路才有出路，有特色才有起色。学校除进行正常的小学教学外，还专门开设了艺术特长班，紧紧抓住艺术教育这条主线，通过健康、生动、活泼的教育形式，潜移默化地作用于学生的心灵，切实有效地开展以艺辅德、以艺益智、以艺养性的各项工作，全面贯彻教育方针，全面实施素质教育。学校严格按照新课程标准制订学期艺术（音、体、美）学科的教学计划，进度表，合理安排教学内容。要求每位艺术教师教学中注重过程性、自主性、实践性和创新性。教务处还把艺术课程列入期末考查和毕业考核科目，把平时记录和考核相结全，重视过程性评价。

立足课堂，夯实艺术教育基础

课堂教学是艺术教育的主渠道，将校园艺术教育建设与学校课程建设相融洽，构建生动活泼、高效优质的艺术课堂教学模式是我校艺术教育一道亮丽的风景线。学校从一年级起就开设艺术必修课，面向社会诚聘了一批深受广大学生喜爱的专职艺术教师。为了达到高效优质的教学效果，艺术教师们通过信息技术与课程整合的课题研究，大胆运用信息技术进行艺术教育模式的创新，利用多媒体手段将名帖欣赏引入书法课堂，将名曲欣赏引入音乐课堂，将美术鉴赏引入国画西画课堂，老师们将学科融合，丰富了艺术课堂，更加激发了学生学习艺术的兴趣。生动活泼、高效优质的艺术课堂教学模式积极推动了学校艺术特色和校园文化品牌的形成。

多彩活动，拓展艺术教育舞台

为了更好地开展艺术教育，学校经常组织丰富多彩的创意新颖的校园文化艺术活动，激发学生审美、爱美、学美的情趣。此外，学校还认真做好经典诵读、合唱训练、京剧教学、书画教学、英语口语五大特色，利用每天下午的课外活动时间组织兴趣小组活动，活动过程做到有目标、有记录、有结果。教务处有计划地组织、安排一些单项比赛，如朗诵、书法、手抄报、作文、演讲、讲故事、英语口语、太极拳等比赛。

每年的国庆、元旦、“六•一”节，学校都要举行文艺庆祝活动，以丰富多彩的文艺形式吸引学生积极参加。特别是每年一届的校园文化艺术节，数百幅的书画作品在展厅展出，像艺术的海洋；学生们歌声悠扬，舞姿优美，个个沉浸在童年的幸福和欢乐之中。这些活动不但激发了学生浓厚的艺术兴趣，提高了学生的艺术素养，取得了良好的社会效应。

弘扬国粹，京剧艺术震古烁今

学校在推进艺体特色工程的过程中，积极响应国务院关于高雅艺术进校园的号召，努力挖掘民族文化，传承经典，着力打造自己的艺术特色。2010年12月7日由市委宣传部、市湖滨新城管委会共同出资，宿迁市第一实验小学承办的“孝慈少儿京剧艺术团”在我校正式揭牌，学校选拔了30多名学生组建了京剧实验班，精心布置训练场地，营造了浓郁的京剧文化氛围，经过京剧老师短短几个月的辛勤指导和小戏迷们夜以继日的刻苦锻炼，学生们已经能够掌握京剧的一些基本动作和说唱要领，校园里每天都会荡漾着他们的依依呀呀的欢乐心情。为了能够扩大京剧艺术教育对外交流力度，提升对内的有效影响，同时促进学生们学习京剧的热情和信心，京剧实验班先后参加了湖滨新城举办的各种大型汇演、宿迁市春节团拜会等重要场合演出，得到与会领导及社会各界人士的高度赞扬。2011年4月15日中央电视台“快乐戏园”栏目组到我校进行为期四天的拍摄活动，节目已在中央电视台11频道播出，有力地宣传了学校的素质教育成效，充分展示了我校艺术特色教育取得的阶段性成果。

保障有力，创设艺术教育乐园

火车跑的快，全靠车头带。为了更好地做好艺术教育特色学校的创建工作，学校设立“艺教处”，专门负责学校艺术教育工作的组织落实，刘校长负责整个的艺术教育工作。学校建立健全艺术教育管理体系，制订学校艺术教育三年发展规划，严格执行《学校艺术教育工作规程》。学校艺教处和教务处加强艺术教育的指导，做到期初有计划，期末有总结，定期检查教育教研组的集体备课，重视各个教学环节。学校加大创建工作宣传，充分利用板报、橱窗、校园网等媒介，营造丰富多彩的校园文化艺术氛围；为实现校园环境风景化、知识化、艺术化，学校从一张张富有艺术特色的个性化班级课表到校园的每一寸墙面，每一份空间都彰显出校园的艺术文化，建画廊、做匾框，学校处处都渗透着艺术情趣，力求让每一处环境都具有艺术教育功能，真正做到“硬件”过硬，“配件”到位，“小件”求精，“软件”求新。

学校积极发挥自己的优势，努力推进艺体特色工程。由刘校长主抓、体卫艺处承办，在一个月时间内先后成立了由120名教师和150名学生组成的两支校合唱队。经过大家的共同努力，刻苦训练，终获得了殷实的回报。合唱队先后参加“放歌五月”、“国庆60华诞”、“团拜会”等大型晚会的演出，并获得了市、区领导的一致好评；其中合唱节目《山童》在2010年宿迁市第六届中小学艺术展演活动中荣获特等奖；合唱《家住安源》在2011年市合唱比赛中荣获第二名。为打造一实小的艺术品牌奠定了坚实的基础。

建校三年来，学校坚持不忘走艺术教育特色之路，以艺辅德、以艺促智。通过不断努力，逐步探索出了一条符合学校发展的路子，艺术教育硕果累累，每年学校有数百人次在各级各类艺术比赛和考级中获得优异成绩。全体学生都能积极参与学校特色的教育教学活动，每名学生都有自己的艺术爱好和特长，拥有一大批“合格 + 特长”的学生，参加相关竞赛、演出、展示等取得了诸多奖项。学校合唱队先后参加“放歌五月”、“国庆60华诞”、“团拜会”“童心向党”等大型活动的演出，均获得一等奖；其中合唱节目《山童》在2010年宿迁市第六届中小学艺术展演活动中荣获特等奖；教师合唱《家住安源》在2011年市合唱比赛中荣获第二名……

春风催潮生，春雨润百花。如今，学校已拥有一支年轻向上的师资队伍，一条寓德于艺的工作思路，一种敢为人先的创新意识，一个后劲十足的发展态势。今后一实小人将不断创新艺术教育模式，塑造特色教育的品牌，让艺术教育成为学校推进素质教育中最为亮丽和最富个性色彩的风景，显示出更加旺盛的生命力。（第一实小

杨靖)

第三篇：人生的演讲稿：舞台人生

人生的演讲稿：舞台人生

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好!

今天是中国中学生第十届运动会排练的第7天，我们210名舞校学子，有幸能够践行国家赋予我们使命，承担十运会开幕式三个核心舞蹈的表演，我们感到无比的自豪，同时深感责任重大，此乃天降大任与斯人。

7天来，骄阳似火，天气炎热，汗水浸透了我们的衣服，模糊了我们的眼睛。却阻挡不了我们走向开幕式舞台的步伐!排练厅里有我们整齐划一的排练;分组排练有小组长不厌其烦的指导;还有老师们一遍一遍的抠排。仅仅3天，我们用严谨的纪律、良好的舞蹈素质、辛勤的汗水与对演出胜利的渴望，熟练掌握了三个舞蹈。

7月9日下午，第一次外出队形排练，我们顶着火辣的太阳，在黄土飞扬的操场里尽情的奔跑，一丝不苟的执行导演的命令。从烈日当头，到夕阳西下，我们一口气排练了三个小时，又一次出乎导演意料的很好的完成了走位排练。在回学校的路上，望着满天星辰，身心不觉轻松了许多，因为我们向舞台又走进了一步，我们让老师们少了一份操心。

接下来的日子，天气依然炎热，排练强度会逐步增大。我们只想说，让困难来的更猛烈些吧!

这也算是对苦其心志，劳其筋骨......的一种真切的体会吧。

在我们身后，一直有着一群人默默的付出着，他们的舞台没有炫目的灯光、没有别人的关注......他们的舞台只为我们的排练想方设法的提供条件，还有无止境的奔跑与呐喊。

在此感谢学校、老师、后勤、食堂的叔叔阿姨们，你们辛苦了!

期待8月16日那个举世瞩目的舞台，我们将用我们青春洋溢的朝气与激情，点燃那个期待已久开幕式，我们将汇聚亿万人的目光，让所有人知道，那个万人舞台的中心属于我们，那个舞台最光彩夺目的表演是我们。

为了8月这个属于我们这一代华章的谱写，为了不辜负学校、老师对我们的期望，为了不辱使命。我们将用纪律、坚强、汗水......请学校放心、请老师放心!

好了，这篇人生的演讲稿的精彩内容就给大家介绍到这里了。

第四篇：给自己一个成功的舞台

给自己一个成功的舞台

给自己一些挑战并造就一个成功的舞台，其实，很快乐。

——题记我永远都无法忘记那一节体育课帮我造就的成功的“舞台”给我带来的喜悦感以及成就感。

上课铃响了，大家立刻冲出了教室来到操场，体育委员整好队后，体育缈老师就开始讲课了：“今天大家要练习翻单杠，下面我来给大家示范一下„„”糟、糟糕了！从小学开始我就没能在“杠上运动”这个能展示自我的“舞台”上成功，这一次一定会完蛋的。老师让体育相比女生较好的男生先翻。只见他们一个个手握单杠，身子轻轻一跃便腾空而起，在杠上做起规定的空翻动作。看着他们英姿飒爽，从容洒脱，大有一种“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的霸气和豪情。我被这激越的气氛所感染，真是羡慕这些男生啊！该轮到我们女生了。在我之前的女生们动作虽不如男生们那么流畅，个别女生还需要老师的帮助，可还是全都翻过去了。我很为她们高兴，但内心却仍然有着恐惧和失落。

终于轮到我了，真是紧张啊！我忐忑不安地走上了单杠下铺着的垫子，闭上了眼睛，用手在单杠上一撑，但是——“扑通”一声，我重重的摔在了垫子上，呜哇，屁股好痛，都快摔成八瓣儿了！经过出奇的安静的几秒钟后，同学们哄地笑了起来。因为我不服输的性格，我不服气地站了起来，又一次尝试，然而这次我还是没有成功，翻到了一半居然又、又翻了回来，狠狠地摔了个“狗啃泥”。同学们又大笑了起来，不爽极了的我十分清晰地感觉到了脑中那根理智的绳索绷断了，“笑笑笑，笑什么笑！我就不相信我翻不过这可恶的破单杠！！”刚说完我就后悔了，但说出的话就像泼出的水，收都收不回来，只好——拼了！我的心中涌起了一丝也许能在这个“舞台”上成功的激动与迫切，当我再一次乘上了单杠，我下定了决心。我回想了一下缈老师的示范动作，把眼睛一闭，调整了一下重心，身体在空中顺利地翻了一圈后，再把腿一收，我的双脚就落在了垫子上。“做得非常好，动作很标准！”老师称赞道。啊，我成功了，我居然成功了，太好了！顿时，我的心中涌起了一阵多少时间不曾有过的狂喜。

那一刻，我明白了：给自己一些挑战并由此造就了一个成功的舞台，其实，很快乐。

第五篇：坚持科学健身，打造自己的名片演讲稿

坚持科学健身，打造自己的名片演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我是公共基础教学部的体育老师，同时也是1715营养与保健班的班主任谢伟波。对，你们体育老师来了，但请大家放心，今天我不是要来教数学的，而是要和大家分享一个主题：运动素养--坚持科学健身，打造自己的名片。

在日常生活中，我常常会被问到“老师，你好高吖，我也想长高点，应该怎么做呢？”那么今天我就在这回答一下这个问题。

其实身高的影响因素的主要是先天遗传和后天环境两个方面，根据研究资料显示先天遗传占70%,剩下的30%影响因素是可以由我们改变。那么我们该怎么做呢？

1、我们可以通过摄入充足的营养，比如各类维生素、钙片、牛奶等；

2、保证充足的睡眠，晚上22点30分前入睡，确保每天有8小时的睡眠时间。课堂上趴桌子睡觉的不算，这样甚至有可能影响脊柱的生长。

3、合理的运动，比如打篮球、排球、跳绳、慢跑或者多做些牵拉悬垂的动作等。要想长高需要体内分泌生长激素，而合理的运动能最大限度的促进生长激素的分泌，特别是运动后当晚的深度睡眠，生长激素的分泌特别多，但是运动过量也会影响睡眠质量。

最近发现有很多同学都会利用晚修后的时间来训练校运会的项目，这样对成绩的提升效果甚微，还有可能会因运动量过大而导致失眠。其实我们每天最佳的运动时间主要是在下午放学后16-18点期间，所以希望同学们能合理安排时间。

除了校运会比赛之外，每年的国家学生体质测试也是关乎到我们每个同学切身的利益，可以根据测试数据体现出你个人体能上的不足，再利用运动APP（例如keep）持之以恒地自觉加强。那这就是你自律的名片。

如果没有软件支持，我们一般可以通过自行把脉，测量出自己的每分钟心率次数粗略地估计自己是否运动过量。比如现在各位同学为平静状态，心率约为60-80次/分钟，停止运动、休息半小时后再次测量心率看看是否一直高于100次/分钟或低于60次/分钟，若是则为过量，要适当降低运动量。因为心率不齐是运动猝死的先兆，所以希望大家科学合理地安排运动量。

常常有人说“一白遮百丑，一胖毁所有。”因此也有不少同学咨询过我减肥和健身的问题。其实除了基因决定，喝水都会胖的人以外，90%的人可以通过“管住嘴”“迈开腿”来得到健身的效果。

“管住嘴”就是要控制食物摄入，控制好摄入的卡路里就能有效控制体重。就比如前段时间比较火的电影《西虹市首富》中的插曲《卡路里》所说的一样“拜拜 甜甜圈/珍珠奶茶方便面/火锅米饭大盘鸡/拿走拿走别客气/拜拜 咖啡因/戒掉可乐戒油腻/沙发外卖玩游戏/别再熬夜伤身体”.如果大家摄入过多的糖分（特别是饮料）和食用高热量零食（比如薯片），还熬夜玩游戏？那不胖才怪。

而“迈开腿”,其实是通过运动提升基础代谢能力。减肥运动量通常根据要减轻体重的数量及减重速度决定。一般科学家认为每周减轻1斤较为适宜，每周减轻两斤为可以接受的上限，但不宜超过此限度。具体措施为每周运动3-5次，每次持续30-60分钟，运动强度为刺激体脂消耗的“阈值”即60%-70%最大心率，而最大心率=220-实际年龄。换而言之，我们同学们需要达到运动心率为120-140次/分钟，每次持续30分钟，每周运动3次。

经常参加体育运动，有助于人体骨骼和肌肉的生长，改善血液循环，提升免疫力。有趣的运动，更能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，运动一下，出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。

运动也可以消除读书或工作带来的压力，舒展身心，陶冶情操，保持心理健康，可以更好地融入身边的环境。因为运动可以成为你交友时的一张名片，是篮球高手还是运动达人呢？可以让你快速成为团队中的一员，并被他人熟知。

几千年前，孔子告诫弟子不能以貌取人。几千年后，我们却依然摆脱不了“看颜值”“看身材”魔咒。所以我经常会问我班的同学：“假如你是面试官，你会招聘一个怎么样的人？”其实当你站在面试官面前，你的身材匀称，体态健美，往往不用大费口舌就能让他人记住你，因为你的体态就是你身份的名片。

最后引用网络上的一句话：“你怎样对待生活，生活就会怎样对待你，最终都会呈现在你的身体上。身材是我们生活状态最直接、最真实的体现。毕竟，在这个以貌取人的时代里，没人有义务透过你臃肿的身材、邋遢的外表，去发现你优秀的内在。”

同学们，让我们坚持科学健身，打造自己的名片，活出自己该有的样子！

我的演讲完毕，谢谢大家的聆听。

——感谢谢伟波老师提供的资料