EQ成功学

第一篇：EQ成功学

EQ成功學

不論生活或工作，EQ越高者，成功的可能性便越高，IQ高者往往反而因無溝通技巧，而遭遇種種社會不適應症。

本書是為有意於改造自我，脫胎換骨成為EQ人而寫的。它提供大家足夠的養分與勇氣，讓每個有志者都能透過本書清楚而具體的說明，立即付諸行動，為建構一個積極自立、獨當一面的人生而努力。而本書中提到的許多自我實踐的生活技術，更是為直指成功的「實踐書」。

本書為典型的EQ人根據實際生活經驗而寫成，以實際的個案，為讀者解開如何獲得EQ能力之謎，為一本活生生的教科書。

作者簡介

青木匡光

1923年生於東京。北海道小樽商大畢業。在三菱商社工作十年後，轉而進入廣告公司，隨後創業，設立顧問公司，專門對中小企業提供人際關係、生涯規劃等相關領域之諮詢顧問業務，並以商業評論家活躍於出版、演說界。其他著作──《如何擴大交際》、《建立良好人際關係法》（日本事業出版社）《有職稱前的必備知識》、《消除焦慮讀本》、《如何消除與人交際的苦惱》（PHP研究所）等。

譯者簡介

汪仲

加州大學洛杉磯分校社會學士，日本國際基督教大學碩士。歷任新聞局、英文中國日報、商業周刊編輯工作，現任職中國時報，譯著甚豐，譯著曾榮獲新聞局評鑑為優良中譯作品。

目錄

前言▼

有關 EQ▼

第一部 成功者為EQ人

一、EQ人活躍時代的到來

1.時代需要EQ型人

2.EQ人的三頂帽子

二、個案：現實社會中的EQ人寫實

1.中島孝志：出版企劃、暢銷書製作人

2.市原實：企業中的企業外人

3.濱中高一：以最小營業額達到店頭上市目標

4.松岡浩：以建立對社會有貢獻的企業為志

5.河東和彥：退休前便為退休後的第二人生舖好路

第二部 EQ人領導企業

一、蓄勢待發的EQ人

1.EQ人抱持彈性的事業觀

2.EQ人與眾不同的得失感

3.EQ人有親和力

4.EQ人知道如何把握自己的器量

5.多媒體社會EQ人的彈性對應法

6.EQ人有決斷力、行動力

二、EQ人逆境求生術

1.成為公司裁員對象時，如何自處

2.大時代的大夢想

3.在逆境中生存

4.在環境轉化中，把握機會

5.不做壁虎式工作者

三、EQ人的彈性企業處事術

1.自我防衛型的個性，不適用於今日企業界

2.EQ人內心的一套遊戲規則

3.4.5.6.EQ人從沒事找事做中，增強工作能力成功者知道如何做自我宣傳朋友應該重質不重量EQ人不論工作或生活，接受打擊的耐力都強四、一舉多得的思考方式，創造EQ能力

1.所有成功之源，來自不懼失敗的EQ力量

2.如何鍛煉EQ能力

3.自己為自己創造一個競爭的環境

4.搜集資訊，促進EQ的成長

5.「遊戲感覺」是做好工作的捷徑

6.擺脫「時間」的束縛，走向自由的人生

五、EQ人的溝通法

1.自然打開心窗，聽到別人心底的話

2.聰慧而幽默的人，在人群中特別受歡迎

3.讓他人沐浴在你的關注與溫暖中

4.不期待對方的回報，才能過得愉快

5.建立良好的溝通形式

EQ成功學

前言

很多人都認為我們今天生活在「感性的時代」中。即使相當於硬體的頭腦好，但是軟體的「心靈」不靈光，在職業生涯中仍將注定處處碰壁。因此，凡是感性的企業人，都應該回到思考的原點，仔細評估自己應該如何生活、工作，並摸索出一個最適合自己的人生模式，並由這裡產生強烈向上、成功的動機。的確從現今以後，企業人與他所從事的企業將成為一個生命共同體，而活動的舞台將從企業內部搬到社會，而每個企業人都必須靠自己獨自的力量，而無法依賴企業的支撐，在社會上活動。企業小卒型的人物，在未來的社會中將沒有生存的空間，能夠在末來社會中存活的，將是那些能夠自立圖強、能獨當一面的新企業人。

正因如此，每個企業人都應該除了工作能力以外，還必須具備其他的生存能力，以在社會的大舞台中找到獨立的發表空間。也就是說，企業人今後要在社會中活躍的話，就必須先有自己為自己的人生負責的心理準備，既不靠所工作的企業，更不靠家族、朋友。自己就是自己公司的老闆，工作是自己的，風險也是自己的。有了這一層的認識，企業人的人生方向勢必要做一個極大的轉變。過去企業人不論如何還是以所屬企業為生活中心。但是如果「自己就是自己公司的老闆」的心態根深蒂固地植入內心以後，企業人便會從內心開始徹底改變，所屬企業不再是他的生活重心，而只是命運共同體。在照顧這命運共同體的同時，企業人必須考慮到自體的需要與方向。

在命運共同體的前提下，個人與企業之間的關係便從主從而轉化為契約。企業人在與企業訂定工作企業，並獲得企業的支持下，全力工作，盡量在工作上有所表現，以求在組織內成功，而反映於職位、薪資、紅利等客觀標準上。在此同時，企業本身也因為內部強化，而能夠更繁榮，而企業與個人之間的共存共榮的關係便因此確立了。

有命運共同體想法的企業人，在努力工作之餘，從不會認為自己被企業「過度利用」「不當剝削」，反而會積極地參與組織內、以及組織外的各種活動，將自己

設定為自己人生這一台重要的戲碼中的主角，在活躍的活動中得到工作的成就與生活的滿足感。

所有想要成為自己人生戲碼中主角的人，都必須先磨練自己的基本生活技術，而其中最重要的，便是提升自己願與他人共生的「感性」。當今的企業只有從企業文化上著手，培養職員的感性，讓同事之間都能夠互相扶持，一方面表現出自己最好的一面，一方面能與他人積極合作，才能夠建立起一個以心靈為重的「感性時代」新企業。

從這個觀點來看，未來的工作者形象便非常明確了。未來的工作者，不論是否在企業內工作，一方面要充滿感性，但另外一方面也要能獨當一面。所謂獨當一面，並不只要能獨立自主，而且還要能夠與其他工作者相互扶持，共同成長。單獨工作也好，在企業內工作時，與其他人在心靈上共通有無，在工作上建立良性溝通，維持獨立的人格的同時也應對周圍表現出強烈的感性。

最近震撼美國教育、心理、企業界的《EQ：感情商數》一書，討論的正是如何建立一個人感性與自立。EQ為我們解開了IQ理論所無法說明的一些難題，尤其因為人際關係的摩擦而產生的各種社會性病理。根據《EQ》一書，在企業社會中，工作者相互的IQ商數上下相差20%左右，在工作上的表現差異不大，但是EQ商數越高的人，則明顯地不論在工作、在生活士都比EQ平庸的人要略勝一籌。日常生活中，任何人都一樣，大部分的時間都用在與人折衝上，人際技巧決定了一個人的生活與工作能力，而EQ的基礎正是人際關係能力。高EQ者本身必定能發出一定的魅力，在群體中一方面建立良好的人際關係，一方面發揮獨立自主、獨當一面的能力。

本書是為有意於改造自我，脫胎換骨成為EQ人而寫的。它提供大家足夠的養分與勇氣，讓每個有志者都能透過本書清楚而具體的說明，立即付諸行動，為建構一個積極自立、獨當一面的人生而努力。而本書中提到的許多自我實踐的生活技術，更是為直指成功的「實踐書」。人生只有一次，為讓人生過的不怨無悔，筆者願意從個人的生活與工作體驗中，提供出自己的想法，與讀者分享。

有關 EQ

所謂EQ，就是同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。

（耶魯大學心理學者彼得薩斯培＆

新罕布夏大學約翰梅爾共創之新語）

EQ能力的基本分類

 有感同身受的能力：

有推察他人心境，並加以把握的能力，亦即能夠想像自己被置於相同狀況下會有何感受。

 有自我認知的能力：

能客觀地思考自己的思考進程及行動，並因而調節人際關係，使其順暢的能力。 展現耐力：

能長期間自我控制，為達成目的，不論任何情況均可持續忍耐的能力。 展現有彈性交際手腕：

與人交往時，能不讓對方有不舒服的感覺並調整自己的態度和對方交往。 樂觀：

總能夠看到事務的光明面，並激勵自我將能力發揮至最大上限。

 有控制衝擊的能力：

在憤怒、不安的激動情緒中，仍然能夠力求自我控制，絕不將內心的憂慮、煩躁表現出來。

第二篇：成功学

《成功学》论文

11071138徐君

对于成功，每个人都有自己的定义。系统地上了《成功学》的课，让我明白

1了成功的要素是什么，怎样才能走向成功。概括起来，成功的人必须要具备：○

2舍我其谁、不屈不挠的信念 ○3树立明确的、执行力度高的目标积极的心态 ○

4创新的思维 ○5与他人合作，行动起来 ○

一、积极心态的培养和信念的养成我性格内向，不善交际，无形之中我的消极情绪与日俱增。学了成功学之后，内心颇有触动。在平时学习过程中，我主动按时完成老师布置的作业，因为我坚信我能够学好它。空余时间里，也减少了娱乐活动，而且主动向成绩优异的师兄、师姐取经。在学校的校道里，每当遇见我认识的人，我会主动向他们问好。经过我的这一番折腾后，我的人际关系变得更加和谐。学习的兴趣和热情也浓厚了。每当茶余饭后时，我经常和同学进行学习上的交流，再也不会无聊地在网络上消遣时间。生活因此变得充实而有滋味。

二、为成功订立明确的目标

目标，它就像茫茫大海之中的灯塔，指引着人们走向成功的彼岸。以前的我，喜欢在网络世界里，醉生梦死。现在的我，已经订下了这学期的目标：通过12月份英语四级考试和1月份的计算机水平考试，顺利拿下两个证书。

三、创造力缔造伟大的奇迹

没有创新就缺乏竞争力，没有创新也就没有价值的提升。要想在竞争如此激烈的社会中占有一席之地，创新是唯一途径。创新，不是一蹴而就的。它需要知识的沉淀，灵感的碰撞。

为了培养自己的创新思维，平时的时候，我会多注意偶然的现象，善于思考其中的缘由。在学习过程中，我会发散自己的思维，试着解决同一问题用不同的方法。还有，注意倾听，全面了解各种信息。渐渐地，我发现自己看问题的角度不同了，不会片面的分析问题，而是统筹考虑、审慎思量。

四、行动与合作

积极主动才能让你抢占先机，获得成功。即使你的计划如何天衣无缝、你的智谋多么高瞻远瞩、你的抱负何等壮志凌云，缺少行动，只是纸上谈兵、空中楼阁。如今的社会，单枪匹马只会让你腹背受敌，阵脚大乱。合作，因此必不可少。我会制定好学习计划，分配好学习时间。正如如老师所说，在纸上写出每天都应该完成哪些任务，并依次按重要性排列出来，一一去执行。关于合作，我想平时和同学多参加一些比赛来增强我们的团队精神和合作能力。

我相信在经过一个学期的挣扎后，成功会随之而来。

第三篇：成功学

规划个人的成功人生

何为成功？难道成功就是有钱，有车，有房？非也。我认为成功就是达到自己的目标，解决自己的每个目标，不断地循序渐进，击破自己，战胜自己，走向自己的辉煌……

其实成功就是简单的事情重复的去做，达到自己预期的目标，包括两个方面的内容：一 是具有预期的目标。做任何事情都要有目标，据有人调查在美国哈福大学的1000名学生，其中，27%的学生没有目标，也就是说没有规划自己的人生目标。60%的学生具有模糊的目标，直到其大概的发展方向，但是没有具体的实施方案。10%的学生有清晰的目标，但是都是些短期的目标。只有3%的学生具有明确而且长期的个人规划目标。二十五年后占3%的那批学生大部分都生活在社会的高层，10%的那批学生都生活在社会的中上层，60%的那批学生生活在社会的中下层，平庸的生活一辈子，而27%的那批同学，生活的社会的底层，看吧这就是没有规划个人目标的结果，当然，这些并不排除个别情况，向比尔盖茨这样的人还是世界少有的，60多亿人才出一个，几率也是相当的渺小的，呵呵。二 要量化自己的目标。把自己的长远目标分解成单个的小目标，就想一颗大树，树干代表着我们长远宏伟的目标，而各个分支是相对一个个中档目标，而树叶则代表着近期的小目标。只有实现一个个小的目标才能实现我们的长远而宏伟的大的目标，所以，成功并不困难，困难的是我们不能坚持，不能持之以恒……

当然成功和我们个人的付出成本是成正比的，由目标而且付出的越大得到的回报和收益才会最大，在面对自己成功目标的同时给自己提出几个必须成功的理由，也就是说给自己实施一定的压力。只有这样才能使压力变成动力，不断地完成个人目标，进而成为一个成功的人。

最后要时刻的提醒自己：成功很难，但是不成功更难！

第四篇：成功学

第一章

战胜自己

可以输给别人但是不能输给自己 *人生最大的对手就是自己

人的一生中总是在与自然环境，社会环境，家庭环境，做着适应及克服的努力。因此有人形容人生如战场，勇者胜，而弱着败，丛生到死的过程中，所遭遇的许多人，事，物，都是战斗的对象。其实，自己的意愿，往往不受自己的指挥，那才是最顽强的敌人。

例如：全盛时期统治半个地球的拿破仑，战败后被囚禁在一座小岛上，相当烦闷痛苦，难以派遣，而说：“我可以战胜无数的敌人，却无法战胜自己的心”。可见能战胜自己的心，才是最懂得战争的上等战将。

例如2：美国从事个性分析的专家罗伯特，菲利蒲接待了一个因企业倒闭而负债累累的流浪者。——最后成为芝加哥富翁。*成功从战胜自己开始

我无法避免在追求成功的路上所遇到的荆棘与挫折，但是，当你的内心将这些挫折当成痛苦去对待的话，疲劳将始终纠缠着你，失望将一直笼罩着你，其实只要我们的内心更加坚强一些，强大到可以战胜自己内心一切的弱点，那么成功就离你不远了。主持人白岩松曾这样诠释人生：“人生只有5%是精彩的，也有5%是痛苦的，另外的90%是平淡中度过”（人生总是有几次踩到大便的时候。）当我们需要成功时，先需要战胜自己的心。

（这许多矛盾的名词几乎占据着我们。）例：日本青年报考大公司名落孙山，轻生——录用——解聘理由是他没有打败自己心理上的敌人。

我们面对困难常会退缩的想，还是安于现状吧，还是省事为妙吧！还是不要冒险吧！于是，就在这种消极的决定中，不知道多少可贵的机会流失了，许多人抱怨自己一事无成，恐怕这消极的处理事情的习惯，是他失败的一个最大的原因。

勤与惰，清醒与执迷，并不是距离遥远的良机。而是剃刀的两面，期间只有一刀之隔。

决心的实现不在你能不能，而是在你肯不肯。建立好人缘的五种途径：

一、要有容人之量

大肚能容，容天下难容只事，笑口常开，笑天下可笑只人。1 冤家路窄，小肚鸡肠。2 冤仇易结，不易解。二．做人要厚道：

不能妒忌别人，在别人不幸时不能落井下石。

三．为人处世要有人情味：要关心、爱护、尊重、理解人

四、待人以诚

五、靠近好人缘：

★没有被管的涵养，就没有管人的权利。★有志者战天斗地，无知者怨天很地

有志者千计万计，无志者只感千难万难；

有志始知蓬莱进，无为总觉咫尺远。★与其临渊羡鱼，不如退而结网。

★没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

★山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深！

★骐骥一跃不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂

——荀子《劝学》

人生最大的敌人是自己。★ 向黎明敬礼：

看着今天，因为它就是生命。它是生命中的生命。在它短暂的时间里，有你存在的所有变化与实现。成长的福佑，行动的荣耀，还有成功的辉煌。昨天不过是一场梦； 昨天只是一个幻影。但生活在美好的今天，却能是每一个昨天成为快乐的梦，使每一个明天都充满信望的幻影，所以，好好看这今天吧。这就是对黎明的敬礼。一 肯定自己

二 懂得调适自己

三 懂得关心，珍惜身边的人。四 安静

成功誓言之一：

我为成功而生，不为失败而活； 我为胜利而来，不向失败低头； 我要欢呼庆祝，不要啜泣哀诉。

人，识得破别人的骗术，却逃不脱自己的谎言。这个世界上有三种人：

一、从自己的经验中学习——聪明；

二、从别人的经验中学习——快乐。

三、既不从自己经验中学习，又不从别人经验中学习——愚蠢的。

没有纷乱就没有平静，没有紧张就没有轻松；没有悲伤就没有快乐，没有奋斗就没有胜利，这是我们生存所需要付出的代价。

所有已经完成的或将要进行的，都少不了孜孜不倦，锲而不舍，坚忍不拔的拼搏过程，这种过程是一点一滴的积累，步步为营的拓展，循序前进的成功。

我期待一生的幸福，因为我终于悟出藏在坎坷命运后的秘密。每一次的失败，都会使我们更加迫切地寻求正确的东西，每一次从失败中得来的教训，都会使我们更加小心地避开前方的错误。

我永远不再自怜自贱。成功誓言之二：

我们自己对自己的评价才是唯一有价值的，面对黎明我们不在茫然。成功誓言之三：

人因为磨难而接受教训有所长进。

热情：1自信——迎接挑战。2自尊：表现出色。热情是世界上最大的财富，行为的信仰。

我不再把生活中的付出当做辛劳，因为这样一来，工作便是迫不得已的苦差事。伴随着无休止的忍受，相反，用旺盛的精力，充分的耐心和良好的状态去迎接每天的工作，那么，一切将变的无比美好。

年轻人的眼中没有黑暗的前途，没有无处可逃的陷阱。我们永远沐浴在热情的光影中。名言警句

1、心有大目标，泰山压顶不弯腰

2、只要精神不滑坡，方法总比困难多、意志总在磨练和忍耐中坚强 思想总在精力和压力中成熟

生命总在体验和躬行中延伸 生活总在热爱和付出中精彩

人生总在进取和打拼中成功

4、市场是企业的方向 质量是企业的生命

5、脸皮厚 人长寿 要想人长寿 就要脸皮厚

6、掌声不响亮 鞠躬到天亮

7、销售的最高境界 不卖自卖沟通的最高境界 异中求同 学习的最高境界 知行合一

8、冲动是魔鬼 沟通是法宝

9、授之以渔不如授之以渔

10、抬头去微笑，低头数钞票

11、怀疑不可怕 求证更重要 李子甜不甜 尝了就知道

1我自信所以我成功 我豁达所以我快乐2真心面对爱相随，超越梦想一起飞 3良好的习惯决定成功，有素的训练决定成功，紧密的团结决定成功

4生来贫穷不可怕 死后贫穷最可悲5人人都有眼睛但不代表人人都有眼光

6以铜为镜可知衣冠 以史为镜方知得失7努力只能把事情做玩 用心才能把事情做好

8人生三悔 遇良师不学 遇良友不交 遇良机不抓 21世纪是速度至上 危机多变的年代 10情商是控制情绪和操控行为能力的人 11人物-人才-人-人手-人渣人才是利润最高的商品

12性格50%与生俱来+50%后天早就

当你发现你的性格不适合你今天的职业时，就要学会隐藏性格

你不能眼神生命的长度，但你可以决定生命的宽度。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

*弱者让思维控制行为，强者让行为控制思绪——（网络名言）*团结拼搏，永争第一，我能，横刀立马，用创新高，我行！*记住该记住，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

*时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩。

*一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底，三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，永争第一。

*孤帆一叶，难以穿越茫茫汪洋，众志成城，势必乘风破浪。*横扫千军，勇往直前，XX团队，营销精英。

*多次摔倒在爬起——勇气

多少次挫折在努力——志气 只有放弃才不会成功，只要拼搏就一定有奇迹。

*学海无涯，谁能独领风骚。书山有路，为我创新设计。

*只有一条路不能选择——放弃；只有一条路不能拒绝——成长之路。莎士比亚说：“假使我们自己把自己比作泥土，那就真要成为别人践踏的东西了。”

其实别人认为你是哪种人并不重要，重要的是你是否肯定自己。

别人如何打败你，并不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就先输给你自己。

第五篇：EQ(情商)测试题

EQ测试

可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。1．我有能力克服各种困难：________

A、是的B、不一定C、不是的

2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样

3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的B、不一定C、不是的

4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的B、不一定C、是的

5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此

6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________ A、是的B、不一定C、不是的

8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________

A、是的B、不一定C、不是的

9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的B、介于A、C之间C、不是的

第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。10．我从不因流言蜚语而生气：________ A、是的B、介于A、C之间C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的B、不太确定C、不是的 12．在就寝时，我常常：________

A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________

A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______ A、不是的B、介于A、C之间C、是的

15．我常常被一些无谓的小事困扰：________ A、不是的B、介于A、C之间C、是的

16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________ A、不是的B、不太确定C、是的

第17～25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________ A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事 18．有一种食物使我吃后呕吐：________ A、没有B、记不清C、有 19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________

A、没有B、记不清C、有

20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________ A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到

21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________ A、否B、说不清楚C、是

22．每天我一回家就立刻把门关上：________

A、否B、不清楚C、是

23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________ A、否B、偶尔是C、是

24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________ A、否B、偶尔是C、是

25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________ A、否B、偶尔是C、是

第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。

26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：是________否________ 27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来: 是________否________ 28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗: 是________否________ 29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：是________否________

第30～33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。

答案标准如下： 1—从不，2—几乎不，3—一半时间，4—大多数时间，5—总是 30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5

31．我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 5

32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 5

33．我时常勉励自己，对未来充满希望。1 2 3 4 5 参考答案及计分评估：

计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。

第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。第17～25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。

第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。总计为______分。

答案在下面，先不要看哦。

专家点评

近年来，EQ──情绪智商，逐渐受到了重视，世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。

看我们身边，有些人绝顶聪明，IQ很高，却一事无成，甚至有人可以说是某一方面的能手，却仍被拒于企业大门之外；相反地，许多IQ平庸者，却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。

为什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和热忱的毅力，就可能是个“EQ低能儿”。

通过以上测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。

测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。

如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。