面试要做哪些心理准备？（合集）

第一篇：面试要做哪些心理准备？

首先要保证自己的人格的自尊。不以别人的好恶为自己行事的标准，自己要有主见，有原则，即使面对一份向往已久的工作也不降低自己的人格来屈就。你应该保持堂堂正正的自我，理直气壮地赢得你应该得到的职位。

所谓心理准备也是对面对挫折的准备，也许面试中你会因一个条件不符被排挤下去，也许会因考官的好恶、偏见而被排挤掉，倘若因一次的失败而气愤、沮丧，甚至打退堂鼓都是没有做好心理准备的表现。

其次，要有良好的心情和充分的自信心。

心情的好坏影响你的语言行为反应能力及你的外貌。任何时候保持一个好心情应聘面试都是很重要的。自信是成功的第一秘诀。不论你想从事什么职业，都要先坚信自己有能力胜任那份工作，并且将会做得很好。你的一言一行都要表现出让人可信的感觉，为了增加可信度，你要把你的成功的例子呈现出来。

再次，求职时必须有积极主动的求职意识和竞争意识。要敢于竞争，善于竞争。否则就会在强手如林的竞争中败下阵来。不但要有自信，还要克服自卑感，摆脱面试中的消极心理。

初次面试的求职者都会有一种紧张心理的，要消除紧张，消除自卑需要做好以下几个方面；

（1）要保持平常的心态。求职者在面试时保持平常的心态就不会紧张。不要顾虑太多，坦然接受紧张这一客观事实，认识到紧张是普遍的现象，你紧张，别人也紧张。在面试前，或看看书，或听听音乐，或和朋友谈谈心。在面试前要把考官看成熟人来对待。

（2）不要把面试看得过重。要把注意力放在谈话和回答问题上，不要考虑更多的问题。你可以有这样的心理，这次不行还有下次，这个单位不聘别的单位也会用；面试只是锻炼自己的一个机会，即使失败也算不了什么，反而会积累经验。

（3）要增强信心.紧张自卑的原因就是自信心不足。要正确认识自己的优势，相信自己在某些方面比别人做得更好。不要总拿自己的劣势去跟求职竞争对手的优势比。当然，过分的自信也是不可取的，如果面试时过分自信，满不在乎，就会让人生厌，当然你的面试也不会成功的。

第二篇：孩子上幼儿园前要做哪些心理准备

孩子上幼儿园前要做哪些心理准备.................1上幼儿园，心理准备更重要......................2入园前的准备工作........................3孩子入园前的准备工作.......................5孩子上幼儿园前要做哪些心理准备

孩子到了3岁便可以上幼儿园了，对于上学他们会十分兴奋，但是幼儿园里的环境却与家中不同。在幼儿园，孩子需要与大家一起学习、活动。大多数3岁小孩的社交技巧都不是太理想，而且其情绪亦不够稳定，他们都需要时间学习与别人相处。不过，如果孩子具备以下八种特质，便有机会在幼儿园里“鹤立鸡群”。

1、自信。小孩要学会欣赏自己，并相信自己会成功。有自信的孩子，是会更乐意接受挑战的，而且他们会勇于表达自己，不怕外界的压力。

2、独立。小孩一定要学习为自己做事，过份依赖的孩子难以建立良好的自我形象，事事会以别人为依附。

3、自发性。自发性是孩子学习新事物的原动力，有自发性的孩子，会喜欢学习，对新事物表现出好奇。自发性是成功的一大要素。

4、好奇。小孩子其实是天生好奇的，打从婴儿期开始，便不断地探索这个世界，如孩子能继续保持好奇心，便能在学习上事半功倍。

5、耐性。小孩必须学习完成手上的工作，才开展另一件工作，有耐性的孩子会专心持久地集中精神，把一件事情做好；反之，一个没有耐性的小孩，做什么事都只是“三分钟热情”，那就难以把事情做好。

6、合作。小孩必须学习与别人相处、分享和轮流使用物品。特别是现在家庭多是独生子女，孩子不愿意与人分享，但在幼儿园里，却是群体的世界，孩子学会与人合作，学习、生活会更加顺利、愉快。

7、自制。小孩必须明白有些行为是不对的，如打架或者骂人。他们必须知道，即使是生气，也有正确和不正确的方法来发泄，这一点，便是自制能力，能够控制自己行为的孩子，定会是个老师欣赏的乖孩子。

8、欣赏别人。小孩必须学会欣赏别人和体会别人的感受，现今大多小孩子对别人的好意视为理所当然，不懂得感谢和欣赏别人的好意，结果同时使自己和别人均不愉快。懂得欣赏别人的孩子，一定是个快乐的孩子。

那么，为了让孩子尽快适应幼儿园生活，作为家长如何帮助幼儿呢？可以通过以下四个步骤来完成：

第一步：做好准备，逐步过渡。

在幼儿入园前，家长就要有意识地帮助幼儿逐步做好心理上、生活习惯上和能力上的准备工作。比如带幼儿去参观幼儿园的环境，用积极的语言介绍幼儿园的生活；不要拿老师或幼儿园作为做规矩的“杀手锏”，说一些“再不听话就告诉老师”、“再不乖就送你去幼儿园”等之类的话；逐渐改变幼儿不良的生活习惯，形成良好的作息规律；注意自理能力和独立生活的培养，让孩子从小就尽可能地与更多人接触，而不是事事都依恋家里的某一个人。第二步：正确认识，冷静对待。

幼儿初上幼儿园，难免有哭闹、情绪波动，这是正常的现象。有些家长却感到特别心疼，一看到孩子大哭大闹就不由自主地跑过去安慰，即便勉强离开了也放心不下，老想着去看一眼，其实这是不必要的。父母越舍不得，孩子焦虑感便越强，越不容易适应。父母首先要学

1会控制自己的情绪，冷静地对待孩子的暂时哭闹，要相信在幼儿园老师的教育照料之下会一点点好起来的。

第三步，细致交流，游戏促进。

幼儿在幼儿园接触新的环境、新的同伴，每天都会有许多新的感受，家长要比平时更加细致地关注幼儿的表现和体验，加强亲子之间的交流和沟通，可以引导幼儿讲讲幼儿园的生活、说说有趣的事，认识了哪些新朋友等。这种交流要尽可能地积极化、游戏化、趣味化，比如让孩子告诉心爱的玩具小兔，他今天上幼儿园有没有哭等，也可吸引孩子把幼儿园学的东西教给父母，还可以让孩子和父母一起表演幼儿园的各种游戏。用这种游戏化的语言，游戏化的形式来促进幼儿的入园适应。

第四步：主动配合，持之以恒。

幼儿能否顺利适应集体生活，家园一致配合教育是关键。家长多向老师介绍自己孩子的各方面状况，以便于教师尽快掌握孩子的特点，做到因材施教；对于孩子不适应集体生活的一些习惯反应，要尽可能地向幼儿园的要求靠拢，而不是希望老师网开一面给予特殊照顾。另外，还要多参与幼儿园的各种活动，增进对幼儿园教育的了解，保持与幼儿园教育步调的一致。

上幼儿园，心理准备更重要

专家称：家长海选幼儿园，不如多帮助孩子克服分离焦虑，顺利度过心理难关

文/记者 张华

9月1日要开园了，与小学生不同的是，上幼儿园的小朋友只有2-6岁，第一次入园的宝宝，也是第一次离开爸爸妈妈、离开家，走向社会，和同伴过集体生活，所以家长格外重视，大多数家长都是四处奔走，为孩子“海选”一家合适的幼儿园，却常常忽视了孩子上幼儿园的心理准备。

星河湾灵格风幼儿园园长关萍说，现在开办的幼儿园各有特色，其实选择哪家幼儿园并不重要，家长更应关注如何帮助小朋友克服分离焦虑，学会如何在集体里生活，如果孩子出现交往不适应、不合群、情感不适应，这都会让他（她）孤独、不自信，甚至长期找不到喜欢幼儿园的感觉。所以，在孩子入园期间，更应重视其心理上的准备。

粘父母———情感不适应

●症状：情感不适应表现为依赖性强，感情上不满足，有不安全感，离不开父母孩子出生后主要生长环境就是家庭，由于父母的关切和呵护，孩子从内心会得到一种安全感，3岁左右的孩子对成人的依恋仍很强烈，让他们一下子离开父母，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑，引起不安全感。

情感不适应表现为依赖性强，感情上不满足，有不安全感，离不开父母。2岁半的妞妞上幼儿园之后情感不适应特别明显，妞妞妈说，孩子接回家后情绪反应很大，怕生人，怕不熟悉的环境，老是要爸爸妈妈抱着。可是，在送妞妞去幼儿园之前，她和谁都玩得来，根本不惧生人。

关萍说，其实，这就是孩子在适应新环境过程中表现出来的感情上的不满足，孩子害怕爸爸妈妈不要自己了，有不安全感，所以从幼儿园回来之后就粘着家长。此时，家长需要多一点关爱孩子，对宝宝多一些鼓励和赞美的话，多一点时间陪，或者去接的时候陪他在园内玩一阵，熟悉一下环境。让他知道上了幼儿园之后，爸爸妈妈更爱宝宝了。

争执———人际交往不适应

●症状：表现为不会交朋友，不能用语言表达自己的愿望和需求

大多数小朋友在幼儿园里能结识很多朋友，但还是有个别的小朋友不是经常和其他小朋友发生争执、打架就是老是被人欺负，他们在幼儿园里显得有些特别。开开的妈妈就是弄不懂自己的孩子为什么不喜欢去幼儿园，她说，“我儿子3岁了，在家很活泼，出去看见陌生人比较害羞，不大肯说话。开开回家后说，在幼儿园里被其他小朋友抢玩具。关萍说，3岁是孩子最常发生争执的年龄，因为这个时期自我意识比较强，发生争执甚至打架大多由于挣抢物品引起，但孩子间打架之后，不会记仇，很快会把打架的事情忘掉，继续一起玩。

在幼儿园里，不会交朋友还有一个非常重要的原因就是不会用语言表达自己的愿望和需求。我们知道，孩子和父母之间的交流从他出生就开始了，孩子有时不用说话，仅仅一个表情或者动作就能让父母明白他的需要。但当孩子到幼儿园之后，有些表情和动作很难被同伴理解，以至于愿望得不到满足，会使他们感到委屈，从而影响了孩子上幼儿园的情绪。其实，父母的语言水平会直接影响孩子的口语发展，父母要让孩子多开口说话，让孩子建立表达愿望的习惯，并用语言来表达他们的要求和想法。

总是一个人玩———不合群

●症状：表现为不爱讲话，总是一个人玩儿，比较孤独

在上幼儿园的头一两个星期，总会有不合群的小朋友。“我的儿子丁丁现在上幼儿园小小班，在小朋友中显得很不合群，一是不和其他小朋友玩儿，也不爱讲话；二是不让其他小朋友抢他的玩具，抱着玩具就跑。丁丁和老师的交流很好，也愿意上幼儿园，但就是不能和其他小朋友愉快地相处。”丁先生就为孩子的不合群而苦恼。

其实，3岁的孩子已经开始喜欢结交朋友，他们还格外盼望与其他同龄的小朋友一块儿玩。但孩子又会因为家庭环境及性格差异，加上缺乏与同伴交往的经验，很容易表现出“不合群”。

关萍说，孩子的合群与否，主要因素决定于父母的引导和教育。所以，在孩子正式入园之前，家长应帮助其认识同一个班级的伙伴，只要认识一两个就可以了。这样，孩子在进入幼儿园时，班级里熟悉的伙伴会减少孩子的陌生感和不安全感，让孩子容易适应群体生活。另外，父母还应鼓励孩子多与同伴交往，从而让小朋友了解自己与同伴的差距。在开园之前的这一时期，家长有意多带孩子参加各种人际交往活动，引导他观察人际交往的正确表现和规则，鼓励孩子在幼儿园多认识朋友。

入园前的准备工作

如果孩子已懂事了，您可以给他做思想工作，最好邻居的小孩也有在一个幼儿园或一个班的，做伴去幼儿园，回来后还让他们在一起玩，熟了后二个人一起去孩子就不会哭了。

造成孩子不肯上幼儿园的原因很多，对于初上幼儿园的孩子来说，首先是因为不熟悉环境，特别是所接触的人的改变，会使孩子感到陌生、不习惯，从而产生恐惧的心理。其次是因为生活方式不适应，孩子从个体活动过渡到有规律的集体活动，难以适应。对于上过幼儿园已有一段时间的孩子来说，原因就比较复杂了。可能因为他在幼儿园做事遇到了困难或受到批评，也可能是因为他的要求没有得到满足或身体不舒服，还可能是因为生病或其他原因，隔了一段时间没上幼儿园，对幼儿园产生了陌生感。

以上两种情况，父母要分析原因，采取适当的措施，动员孩子上幼儿园。

对初上幼儿园的孩子，主要应做好入园前的准备工作：

一、多给孩子讲幼儿园有趣的事，引起孩子对幼儿园的向往。

二、带孩子参观幼儿园，熟悉老师，熟悉环境，感受幼儿园生活的快乐，培养孩子初步的适应能力。

三、了解幼儿园提出的有关教育孩子的具体要求，培养孩子初步的生活自理能力和良好习惯，给孩子安排与幼儿园相应的作息时间，缩短家庭与幼儿园生活、卫生习惯方面的距离，使孩子对幼儿园有一定间接经验。

四、讲明道理，并给孩子以鼓励，使孩子有良好的心理准备，初步理解上幼儿园的意义，从而能自愿地上幼儿园。

对已上过一段时间幼儿园的孩子来说，要深究原因，对症下药：

一、如果孩子在幼儿园做事遇到了困难或受了批评，父母要帮助孩子克服困难或找出做错事的原因，教育孩子要勇于克服困难，承认并改正错误，做个坚强的孩子。

二、孩子若向父母提要求，对于合理的要求，要尽量满足；对不合理的或虽合理但一时无法满足的，要向孩子讲明原因。若发现孩子身体不舒服，可暂时不上幼儿园，在家观察；也可送孩子去幼儿园，但要和老师说明情况，以便老师在必要时给予照顾。

三、对于因病或其他原因间隔一段时间没上幼儿园的孩子，父母事先要做好耐心细致的思想工作，让孩子对重返幼儿园有一个心理准备。同时，送孩子上幼儿园要持之以恒，没有特殊情况不要随意中断。

想让孩子在幼儿园里开心地度过，父母可以运用一些小的策略，而不是常见的错误做法。例如：

1、上幼儿园前，先告诉宝宝：“你在幼儿园里开心地玩，当下午放学时，妈妈一定会来接你的”，这会让孩子感到父母亲并没有扔下他不管，他还会回到父母身旁的。

2、送孩子上学时，如果母亲向儿子诉说她对丈夫的种种不满，而尚未懂事的儿子无法理解这些复杂的问题，在这种处境下去幼儿园，就容易产生焦虑与不安，所以父母一定要处理好自己的情绪，不要让孩子看到你不高兴的样子，以免让孩子在幼儿园里为父母担心，这可避免孩子因为你的苦恼而加重他的焦虑。

3、一些父母因为孩子舍不得他走，但又要赶着上班，只好偷偷地离开幼儿园，这种做法只会造成孩子更大的不安与害怕，因此父母亲最好在幼儿园里安顿好孩子，让他感到放心，然后再离开。需要提醒的是，如果孩子仍然不让你离开，你的态度一定要坚决，否则孩子容易产生强烈的依赖心理，不利于焦虑的消除。

4、父母亲不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声，画画时要画大些，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。

5、还可以采取转移注意力的方法，用教室里好玩的玩具和积木吸引他们，转移他们的注意力。

6、如果孩子对母亲依赖心理过重，可让爸爸送孩子上幼儿园。

如果孩子赖在床上不起，对父母撒谎“我今天肚子痛、头疼，不想去幼儿园”，或者干脆拿哭闹作为杀手锏，不肯让父母离开家半步。父母不要生拉硬拽地仍坚持送他去入园，可以先跟幼儿园的老师联系一下，了解孩子最近一段时间在学校的状况，找出他不愿意入园的原因。幼儿不愿意去上学的理由一般有三个：

第一是社交能力弱，有些孩子的语言表达能力差，没有学会与人相处的技巧，除了自己在角落里玩玩具外，没有小朋友和他一起玩，因此在班上不受欢迎，所以也就不喜欢去幼儿园；

第二是自立能力差，孩子入园之后需要自己学会上厕所，吃饭，穿衣，这些基本生活能力都未具备的孩子在集体生活中肯定会感到不安；

第三，表现不佳，有的幼儿因为智力较低，学习表现不好，经常遭到老师的批评；有的幼儿好胜心强，特别在意老师的赞扬，一旦老师批评或责备他，他就会受到挫折而害怕上学；有的幼儿则是没有处理好与其他小朋友的友好关系，常常与小朋友吵架打闹，因而产生排

斥幼儿园的心理。

父母亲可以对症下药，针对不同的原因进行不同的开导，消除他的恐惧症。现在的老师什么样的都有，是不是老师吓唬他啦啊？开导开导他一下吧·然后用物质鼓励孩子上学，就送点可爱的学习小用品，使孩子有兴趣玩，你就教孩子去问老师要怎么用，就是老师知道什么的，哄哄他啊！

孩子入园前的准备工作

凡事预则立。孩子入园前的准备工作，一般包括三大部分，即物质方面的、生活自理能力方面的、心理方面的准备。

(一).物质方面的准备。物资准备应根据幼儿园的具体情况、要求而定，一般包括窗上用品、生活用品、学习用品、甚至玩具的准备。

(二).生活自理能力方面的准备。在幼儿园里，老师要求孩子们“自己的事情自己做”，这些事情包括刷牙、洗脸、吃饭、穿脱衣服、穿脱鞋袜、上床睡觉、上厕所，等等。如果你的孩子在进园之前没有具备一定的生活自理能力，这对孩子适应幼儿园的新环境是十分不利的。因为来到一个新的环境，孩子已经感到陌生了，有时甚至会感到有点害怕，如果再碰到好多事情不会做，特别是看到别人会做，而且很快就做好，而自己却怎么也做不好时，他就会产生挫折感。这种挫折感强烈时，他就会产生退缩心理，他就会不愿意上幼儿园了。道理很简单，因为上幼儿园并没有使他感到愉快。

当然，对于刚进幼儿园的孩子，老师会教给他们一些生活自理的技能，会一步步地加强对孩子生活自理能力的培养，对于能力较差的孩子，老师也会给予帮助。但如果在孩子入园之前就教给孩子基本的生活自理技能，让他具备一定的自理能力，那么，他在幼儿园里跟大家一起学的时候会学得更快、更顺利，相信这会让他感到高兴，也会增加他的自信心的。这对帮助孩子尽快适应幼儿园是有好处的。

(三)心理的准备。这里所说的心理准备不仅指孩子要准备，还包括家长。

孩子的心理准备，主要是让孩子愿意并喜欢上幼儿园。要做到这点并不容易，需要做很多工作，家长的帮助和引导非常重要。

1、让孩子知道为什么要上幼儿园。这需要你平时对孩子多进行教育，并注意引导。例如，告诉孩子：“上幼儿园是因为你已经长大了，要上学学习知识、学本领”“乖的孩子、聪明的孩子都上幼儿园的。”你千万不能这样对他说：“我们太忙了，没时间管你，你必须上幼儿园。”或吓唬孩子说；“你不乖，我就把你送到幼儿园去！”听了这样的话，孩子不怕上幼儿园才怪呢！

2、给孩子讲自己小时侯上幼儿园的趣事。父母是孩子最信赖、最亲近的人，父母的一言一行都会对孩子产生很大的影响。如果你认为孩子上幼儿园是一件值得高兴和自豪的事情，那这个观念也会植根在孩子心中，他会强烈地企盼着上幼儿园。

3、带孩子参观幼儿园的环境。带孩子参观幼儿园，可以让孩子对自己将要在其中生活、学习的新环境有更多的认识。越熟悉，孩子越能适应新环境。他不会因为陌生而害怕，不会因为害怕而不愿上幼儿园。

4、让孩子一起做入园前的物资准备。你在为孩子准备各种入园物品是，不妨让孩子也参与

其中。这样能加强孩子入园的企盼心理，对自己快要上幼儿园感到自豪和兴奋。同时也让孩子感到自己已经长大了，可以参与决定并做一些自己的事情了，同时也有利于提高孩子的独立性。

5、要告诉孩子上幼儿园的接送时间。这主要是为了消除和减轻孩子的焦虑心理。如果把孩子送到日托的幼儿园，就告诉他：每天爸爸妈妈要上班，你就上幼儿园。下班后，我们就到幼儿园来接你一起回家。

---家长的心理准备重要有以下三点：

1、认识到在刚开始时，孩子哭闹不愿上幼儿园是正常的。因为离开父母，来到一个陌生的环境、大部分的孩子都会害怕这个陌生的环境、思念父母而不愿意去幼儿园。家长要有这个心理准备，千万不要看到孩子哭闹就以为很不正常，怀疑哪里出现了问题，是否老师对孩子不好，等等。更不能三天打鱼两天晒网，因为心疼孩子而不把孩子送到幼儿园。这样只会让孩子一次比一次闹得厉害，他也更难适应幼儿园了。当然，如果孩子入园已很长一段时间，情绪出现反复，那就需要找老师沟通一下，了解孩子在园的情况，找找孩子哭闹的原因。

2、不要对孩子撒谎。为了设法把哭闹的孩子送到幼儿园去，一些家长会采用哄骗的方法把孩子送到幼儿园。这种方法不可取的。因为这样做一方面会影响孩子对你的信任；另一方面，你是在教孩子撒谎。

3、家人的意见、立场要一致。“要坚持把孩子送到幼儿园去！”这应该是一家人的一致意见，并一起努力去做。如果家人意见有分歧，千万不要在孩子面前争执起来。因为只要有一个人立场不坚定，聪明是孩子就知道了要向谁去求助。

要顺利把孩子送进幼儿园，让孩子尽快适应新环境，除了要做好以上三方面的准备工作外，家长还应详细了解幼儿园的一些规章制度，例如接送的要求、请假的手续、等等。

第三篇：面试归来要做什么

面试归来要做什么？

面试归来要做什么？

感谢信是所有求职战略的必要工具。但是应该发送电子邮件还是传统信件？是手写信函还是打印信函？这个问题至今仍旧困扰着多数久经沙场的求职者。看看下面的建议是否可以对你有所帮助。

发送电子致谢函

应聘公司开始如果是通过电子邮件与你约见，那你面试回来后要立即用E-mail发送感谢信。并一定要在后面附上说明你并非不速之客。电子邮件感谢信较之传统的寄信方式有它鲜明的优势：你可以在面试的当天，有时是在几小时之内，把你的名字再次置于主考官面前。

传统信件

如果你面试的是一家正规的、传统的公司，请用传统寄信方式寄出感谢信。是手写还是打印呢？打出来的信比较标准。你不仅能表示喜欢的业务，也能证明你会正确使用称谓、格式和签名。也许为你老板书写信件是你工作的重要组成部分。

如果你想向办公室里那些帮助过你的人致谢，那最好是手写。例如，如果一个接待员、助理、办公室经理或其他与面试有关的人员对你有过帮助——就是说他们带你去吃午餐或在面试时为你引过路，那么，手写的感谢信是表达你谢意的最好方式。

写什么

一个标准的感谢信应包括如下一些内容：感谢某人为你提供了面试的机会；概括一下面试内容；说明你需要有关面试主考官的任何信息；最重要的是说明你的技能。在最后一段要写上，“这个工作因为什么而非常适合我，我过去有过哪些经验。”

面试主考官的记忆是短暂的。感谢信是你最后的机会，它能使你显得与其他想得到这个工作的人不一样。

第四篇：面试归来要做什么

面试归来要做什么？

感谢信是所有求职战略的必要工具。但是应该发送电子邮件还是传统信件？是手写信函还是打印信函？这个问题至今仍旧困扰着多数久经沙场的求职者。看看下面的建议是否可以对你有所帮助。发送电子致谢函

应聘公司开始如果是通过电子邮件与你约见,那你面试回来后要立即用Email发送感谢信。并一定要在后面附上说明你并非不速之客。电子邮件感谢信较之传统的寄信方式有它鲜明的优势：你可以在面试的当天,有时是在几小时之内,把你的名字再次置于主考官面前。传统信件

如果你面试的是一家正规的、传统的公司,请用传统寄信方式寄出感谢信。是手写还是打印呢？打出来的信比较标准。你不仅能表示喜欢的业务,也能证明你会正确使用称谓、格式和签名。也许为你老板书写信件是你工作的重要组成部分。

如果你想向办公室里那些帮助过你的人致谢,那最好是手写。例如,如果一个接待员、助理、办公室经理或其他与面试有关的人员对你有过帮助――就是说他们带你去吃午餐或在面试时为你引过路,那么,手写的感谢信是表达你谢意的最好方式。写什么

一个标准的感谢信应包括如下一些内容：感谢某人为你提供了面试的机会；概括一下面试内容；说明你需要有关面试主考官的任何信息；最重要的是说明你的技能。在最后一段要写上,“这个工作因为什么而非常适合我,我过去有过哪些经验。”

面试主考官的记忆是短暂的。感谢信是你最后的机会,它能使你显得与其他想得到这个工作的人不一样。（完）

13条面试经验

1、从踏进办公楼大门的那一刻起就要告别学生气的松垮和随意，暗示自己正以一个白领的身份出现在这里。在电梯、走廊、等候厅等各处都必须表现出职业人的仪表、风度和气质，与人交谈的一言一行都要有礼有节，这有利于尽快树立自信，进入面试状态。

2、在去往考官办公室的途中，自然的步态和心态有助于消除紧张。如有陪同的公司员工，不妨和他寒暄几句，问一下考官的尊姓大名，见面时的称呼问题自然解决了。

3、到达考官处后，考官很有可能仍在填写前一名应聘者的评估表，这很正常。只要按照他的要求等候片刻就好。

4、和考官的见面、问候和握手要热情大方，内在的自信和外在的自信往往是相伴而生的。

5、如果考官给你喝水，不必客气，致谢后接受就是，当然喝不喝随你。

6、寒暄是第一道程序，是正式提问前的热身。话题不外乎天气、交通、从何处得知招聘消息等等。

7、考官的问话如有不明白之处，一定要及时提问。多听一遍问题并且回答正确比不懂装懂离题万里要好得多。考官向来都很乐意重复他们的问题，这也为你思考问题并组织答案赢得了时间。

8、回答问题时语速适中，音量和音调不要太高；注意条理清晰，言简意赅，切勿离题，记住言多必失；和考官保持eye contact(眼神交流)，手势和表情尽量自然。

9、考官发表个人意见时要跟上他的思路，适时简要表明自己的看法和态度。不管考官对你回答的批评有多严厉，都要敢于对自己的想法负责。答案的正确与否有时无关紧要，个人的主见和分析思路才是考官看重的东西。

10、遇到tough question(难题)时，一要自信，尽力想办法解决；二要镇静，设法用临场应变来避免冷场。

11、在坚持个人主见的同时也要注意和考官的双向沟通，否则“主见”就成了“固执”和“高傲”。

12、个人提问阶段要表现出自己对企业的兴趣，对企业发展的关心，一般一至两个就够了。问题的质量比数量更重要。

13、道别时，可尝试向考官索取联系方式，但如果考官不愿意，也不要强求。告别的礼貌用语我想也不用多说了吧。

第五篇：面试前准备和心理准备

一、面试前的准备良好的饮食 合理搭配饮食，良好的饮食是精力充沛的前提调节好生物钟 与太阳同步，春困秋乏适当的思考和提升

对问题深层次的思考和提升，让考官眼前一亮。提前熟悉考场

正常的人在陌生的环境中，其表达能力和思维都会有一定的影响

熟悉内外部环境，将客场变为主场准备好相关物品

(1)身份证，准考证，面试通知书等

(2)面试侯考室，带一本自己整理的笔记，忌带一本厚厚的参考书，防止胡思乱想 冰冻三尺非一日之寒

但临阵磨枪不快也光

(3)补充能量的食品面试当天

高蛋白食品，保持心情舒畅

时间忌早忌晚

礼貌 坐有坐相，站有站相

记住自己的考号

二、面试心态的准备

自卑行为是一种消极的自我评价和行为

别拿自己的缺点和别人的优点比较

正确看待自己和正确看待别人

成功者克服自卑超越自卑，其在于善于调控自卑心理和因素。

（一）认知法 客观全面理性的分析自己

自己是人，不是神

（二）转移法 做些自己喜欢的活动来分散注意力 淡化弱项

（三）作业法 回忆不同模块的答题思路和自己成功的经历

（四）补偿法 用自己的擅长弥补自己的不足

（五）冲击疗法 即崩溃疗法

让自己害怕到极致就不害怕了

莎士比亚《李尔王》 现在我最悲哀的时刻是没有什么可悲哀的了！

此处不留我，自有留我处；

处处不留我，我干个体户

我信命，但不认命

笑到最后的人才笑的最美

明天是舌战群熊的日子，这个熊不是英雄的人，pk掉所有的对手，我能奋斗到底