大学生心理健康教育作业及答案[精选多篇]

第一篇：大学生心理健康教育作业及答案

大学生心理健康教育第一次作业

1大学生心理健康标准是什么？7

1能保持对学习有较浓厚的兴趣和求职欲望。

2能保持正确的自我意识，接纳自我。

3能协调与控制情绪，保持良好的心境。

4能保持完整统一的人格品质。

5能保持和谐的人际关系，乐于交往。

6能保持良好的环境适应能力。

7心理行为符合年龄特征。

2加强大学生心理健康教育的方法有哪些？11 1积极优化校园环境，创造良好的心理社会环境。

2开设心理教育课，定期举办相关讲座。

3设立心理教育和咨询机构，积极开展学校心理咨询服务。

4将心理健康教育与德、智、体、美、劳的教育紧密结合起来，以实现相互促进、功能互补的效果。

5鼓励大学生建立心理健康教育社团。

3加强大学生心理健康教育的意义是什么？12 1心理健康教育可以起到保证身体健康的效果。

2心理健康教育可以预防精神疾病的发生，提高心理素质。

3心理健康教育是塑造大学生良好个性和优良思想品德的先决条件。4心理健康教育是促进大学生智力发展、提高心理素质的基础。5心理健康教育对于建设社会主义精神文明有着重要的意义。

4正确的自我意识有哪些作用？27

1促进社会适应，和谐人际关系。

2促进自我实现，创造最佳心理质量。

3有助于自我教育和自我完善。

4自我意识对心理健康有积极影响。

5大学生自我控制方面的主要特点？29 1自我认知的广大和深度大大提高。

2自我认知更具有自觉性和主动性。

3自我评价能力增强。

6完善大学生自我意识的途径有哪些？38 1正确认识自我。

2积极悦纳自我。

3积极有效地控制自我。

4积极地提升、完善自我。

第二篇：心理健康教育概论作业及答案

第1题 单选题(4分)职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（）A 23岁之前年龄段的人群 B 23至27岁年龄段的人群 C 27至45岁年龄段的人群

D 处于即将退休的年龄段的人群 您的答案： 参考答案：C 第2题 单选题(4分)下列关于在职业倦怠的观点，错误的是（）A 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因 B 引起职业倦怠的因素主要是个人原因

C 工作不是生活的全部，要学会一张一弛，放松自我

D 营造温馨和谐的家庭氛围，有助于调节工作中带来的倦怠感 您的答案： 参考答案：B 第3题 单选题(4分)不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。A 认识 B 反应 C 情绪 D 行为 您的答案： 参考答案：A 第4题 单选题(4分)心理现象分为（）。A 心理过程与个性心理 B 认知过程与个性心理 C 情感过程与个性心理 D 意志过程与个性心理 您的答案： 参考答案：A 第5题 单选题(4分)婚姻关系中，关于吵架的认识，下列（）是正确的 A 有效的吵架也是一种沟通 B 吵架意味着婚姻走向危机 C 吵架妨碍问题的解决 D 幸福的婚姻不会吵架 您的答案： 参考答案：A 第6题 单选题(4分)追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。A 自卑者 B 自负的人 C 完美主义者 D 偏执者 您的答案： 参考答案：C 第7题 单选题(4分)当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 您的答案： 参考答案：C 第8题 单选题(4分)第一位提出“自我管理”思想的管理学家是（）。A 戴维•麦克利兰 B 格林豪斯

C 彼得•德鲁克 D 施恩 您的答案： 参考答案：C 第9题 单选题(4分)职业兴趣的发展一般要经历（）的过程。A 乐趣—有趣—志趣 B 有趣—志趣—乐趣 C 志趣—有趣—乐趣 D 有趣—乐趣—志趣 您的答案： 参考答案：D 第10题 单选题(4分)在人的能力不变的条件下，由于客观物质的变化，导致职业能力相对下降，叫做（）。A 职业能力的强化 B 职业能力的绝对弱化 C 职业能力的弱化

D 职业能力的相对弱化 您的答案： 参考答案：D 第11题 多选题(5分)健康包涵的基本要素是（）。A 心理健康

B 具有社会适应能力 C 躯体健康 D 精神健康 您的答案： 参考答案：ABC 第12题 多选题(5分)下列符合终身教育思想的观点包括（）A 人格的发展是通过人的一生来完成的 B 教育不能停止在儿童期和青年期 C 只要人活着，教育就应该是继续的

D 人的一生分为学习期和工作期两个阶段 您的答案： 参考答案：ABC 第13题 多选题(5分)下列属于婚姻恐惧易感性人格因素的是（）A A型人格

B 责任感匮乏型人格 C 精神敏感型人格 D 自由型人格 您的答案： 参考答案：BCD 第14题 多选题(5分)自我意识的主要内容是（）。A 生理的自我状态 B 心理的自我状态 C 社会关系的自我状态 D 道德的自我状态 您的答案：

参考答案：ABCD 第15题 多选题(5分)管理学家麦克利兰将组织中管理者的权力分为两种（）。A 公共权力 B 个人权力 C 集中权力 D 职位性权力 您的答案： 参考答案：BD 第16题 多选题(5分)影响职业兴趣的因素有（）。A 家庭环境 B 社会舆论 C 经济条件 D 职业需求 您的答案： 参考答案：ABD 第17题 判断题(2分)人们能够知觉自己的情绪，但是不能觉察他人的情绪。您的答案： 参考答案：错

第18题 判断题(2分)面对一个盛怒中的人，最好的办法是和他大吵一架。您的答案： 参考答案：错

第19题 判断题(2分)适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。您的答案： 参考答案：错

第20题 判断题(2分)人际交往中的哪怕很小的成功体验也会给自卑者带来很大的鼓励和信心。您的答案： 参考答案：对

第21题 判断题(2分)交往技能并不是一成不变的教条，需要在实践中不断地运用和创新。您的答案： 参考答案：对

第22题 判断题(2分)人际交往是人的一种需要，是个体生命中不可或缺的一部分。您的答案： 参考答案：对

第23题 判断题(2分)心理健康指的是有良好的身体，反映一个人的身体没有疾病，能够适应各种生活环境的要求。您的答案： 参考答案：错

第24题 判断题(2分)以揭示各种心理现象之间以及心理现象与现实之间相互联系的规律为任务的是应用心理学。您的答案： 参考答案：对

第25题 判断题(2分)人类的最大恐惧之一就是恐惧失去控制，最强的驱动力之一就是在生活中拥有控制感。您的答案： 参考答案：对

第26题 判断题(2分)有很大一部分人类活动是致力于寻找用更少的时间完成更多事情的方法。您的答案： 参考答案：对

第27题 判断题(2分)有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。您的答案： 参考答案：对

第28题 判断题(2分)角色认同是指社会个体在社会结构和社会环境的基础上，通过互动行为针对某一特定的社会地位来构建适于角色的特定认同。您的答案： 参考答案：对

第29题 判断题(2分)职业生涯是以满足自我实现为目标的工作经历，它包括工作内容的确定和变化、工作业绩的评价及工作待遇、职称、职务的变动等。您的答案： 参考答案：错

第30题 判断题(2分)麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。您的答案： 参考答案：对

第31题 判断题(2分)从道德水准的角度探讨人们所参与的各类休闲活动，这是休闲研究中的一个重要的课题。您的答案： 参考答案：对

第三篇：大学生心理健康教育作业

2011-2012学年第二学期

《大学生心理健康教育》

班 级： 电气自动化(3)班 姓 名： 林煜森 学 号 2011221112 任课教师： 姚馨

自我心理卫生状况

通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。

我，热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。您不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。智力水平很高，思维非常敏捷，头脑特别灵活，学习理解能力很强。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，遵纪守法，对人对事您都会负起自己的责任。交际性处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。非常客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。如果过分可能会冷漠无情。一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。有时可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对权威是忠实的追随者。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

写了这么多，其实很为简略。每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。

我对大学生心里健康的认识

这个学期通过姚老师教的《大学生心理》，我学到了很多东西。同时也对自己的人生有了新的感悟。下面就针对大学生心理健康方面简谈一下本人的理解：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础：

1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

以上是本人针对大学生心理健康方面的理解，只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。

第四篇：大学生心理健康教育作业

题目：你上大学后感觉最大的压力是什么？你怎么应付？

在满怀期待地进入大学之后，不知不觉已经有一个多月的时光了。在此期间，我经历了军训、社团的面试、班委的竞选、大活动的策划还有各种各样的事情。纵然每一件事的压力都不小，但是让我觉得压力最大的就是我们学院其中一个品牌活动的策划。

初生牛犊不怕虎，当一进入学生会的部门之后，就很积极地报名参与各项活动，但原来这些并没有想象当中那么简单。

在参与了学院一个品牌活动之后不久，便开始了第一次的会议。在选举下我当上了组长，但原来当组长并不是一件简单的事。不仅要协调好组内的成员，而且要做好计划，开会前找资料，确定开会需要解决的内容，开会之后要总结还有写策划书等等各种各样的事。

在国庆的七天里面，要做好一份策划书，这并不是一件简单的事。而作为一个组长，我的压力便更加大了。首先便是做好七天里面需要做的事的规划，这并不难，但是将这些落实好就不容易了。一步一步的，我们开展了主题主线的讨论，但是组内成员的积极性都不高，这时便又要想办法调动他们了。一个一个地打电话，一个一个的发短信。而在那七天里，每天都在思索着新的创意，新的主题。脑海里，不断出现思维的碰撞。那个时候，真的感觉压力很大，因为既要做好这件事，但是自己又有各种各样的其他事情要做。

但是在这个过程里面，我不仅学会了如何写一份策划书，而且还学会了如何协调组内成员。而更加重要的，是学会了如何在大压力的生活中继续工作着。

将来，我也会继续向各种不同的工作挑战，以寻求更好地提高自己。

2010年10月24日

统计学一班

陈健光

第五篇：大学生心理健康教育练习题及答案

第八章 大学生心理健康试题及答案（参考教材《大学生心理健康教程》）

一、单项选择题

1、一般来说，心理现象分为：（）A.心理过程、能力和人格

B.知情意和人格

C.心理过程和个性心理 D.需要、动机与人格

2、大学生情绪发展的特点表现为：（）

①波动性与两极性

②冲动性与爆发性

③情绪的心境化

④情绪的掩饰性 A.①

B.①②

C.③④

D.①②③④

3、社会认知的过程可分为三个连续的阶段，具体包括：（）

A.社会知觉、理性抽象、归因

B.感性认识、理性抽象、综合归纳

C.社会知觉、印象形成、归因

D.感性认识、印象形成、综合归纳

4、自我意识是一个人在社会化中逐渐形成和发展起来的的。它起始于婴幼儿时期，萌芽于童年期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期。自我意识的内容包括：

A.本我、自我、超我 B.生理自我、心理自我、社会自我 C.主观我、客观我、理想我 D.自我认知、自我体验、自我调控

5、当客观事物符合人的主观需要时，人们就会产生满意、愉悦等内心体验；反之，如果客观事物没有符合人的主观需要时，就会产生不满、愤怒甚至憎恶等内心体验。可见，情绪是人对客观事物好是否符合自身需要而产生的（），反映的是一种主客体的关系。

A.主观体验

B.态度体验

C.情感体验

D.内心体验

6、人类的基本情绪类型有四种，下列哪个选项是正确的？（）

A.喜、怒、哀、乐

B.喜、恶、爱、恨

C.喜、怒、哀、惧

D.酸、甜、苦、辣

7、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。其中B表示（）

A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释 B.表示自己产生的情绪和行为的结果 C.表示诱发性事件

D.以上都不对

8、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。其中A表示（）

A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释

B.表示自己产生的情绪和行为的结果 C.表示诱发性事件

D.以上都不对

9、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。其中C表示（）

A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释 B.表示自己产生的情绪和行为的结果 C.表示诱发性事件

D.以上都不对

10、人的情绪情感变化的外部变现模式叫（）A.激情

B.表征

C.应激

D.表情

11、人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格叫（）A.性格

B.气质

C.人格

D.气场

12、人们通过语言或者非语言符号系统进行相互间的信息沟通、思想交流、情感表达的互动过程，是指（）

A.人际交往

B.人际互动

C.人际沟通

D.人际关系

13、马克思曾指出：“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和”这意味着，（）是中无处不在、时刻发生的社会现象。A.社会关系

B.人际交往

C.寻求归宿

D.社会联系

14、英国萧伯纳曾说：“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们每个人仍只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。”可见，人际交往是（）

A.是人们取得事业成功的重要保证

B.是人们信息沟通的基本途径 C.是人们实现社会化的重要手段

D.是人们维持心理健康的必要条件

15、美国社会学家霍曼斯认为，人际交往有赖于双方的满足、相互强化，人际关系就是个体或团体彼此寻求满足的需要状态。它揭示了人际交往中的哪个规律？（）A.互惠定律

B.互补定律

C.相似性定律

D.霍曼斯效应

16、人际关系的发展是一个错综复杂的变化过程。随着交往的频率、沟通不断深入，双方的心理领域逐渐扩大，产生心理上的依恋和融合是，人际关系就进入了（）阶段。

A.表面接触

B.友谊建立

C.亲密关系

D.恋爱关系

17、加拿大心理学家伯恩在《人们玩的游戏》一书中提出了PAC理论，用来说明人交往中角色心态对人际沟通效果的影响。当其说话风格为“你应该„„你必须„„

你不能„„”时，呈现的是（）心态。

A.父母心态

B.成人心态

C.儿童心态

D.以上都不对

18、加拿大心理学家伯恩在《人们玩的游戏》一书中提出了PAC理论，用来说明人交往中角色心态对人际沟通效果的影响。当其说话风格为“我的想法是„„你考虑考虑„„”时，呈现的是（）心态。

A.父母心态

B.成人心态

C.儿童心态

D.以上都不对

19、加拿大心理学家伯恩在《人们玩的游戏》一书中提出了PAC理论，用来说明人交往中角色心态对人际沟通效果的影响。当其说话风格为“我猜想„„我不知道„„我不管„„”时，呈现的是（）心态。

A.父母心态

B.成人心态

C.儿童心态

D.以上都不对

20、大学生人际交往具有鲜明的时代性，又具有自身的独特性。其交往心理特点是（）

A.现实与虚拟结合B.情感与功利并存

C.求同与求异兼有

D.渴望与困惑交织

21、大学生人际交往具有鲜明的时代性，又具有自身的独特性。其交往对象特点是（）

A.现实与虚拟结合B.情感与功利并存

C.求同与求异兼有

D.渴望与困惑交织

22、大学生人际交往具有鲜明的时代性，又具有自身的独特性。其交往方式特点是（）

A.现实与虚拟结合B.情感与功利并存

C.求同与求异兼有

D.渴望与困惑交织

23、大学生人际交往具有鲜明的时代性，又具有自身的独特性。其交往动机特点是（）

A.现实与虚拟结合B.情感与功利并存

C.求同与求异兼有

D.渴望与困惑交织

24、大学生的人际交往问题有多种表现形式，如果从认知、情感、态度、行为四个维度来探讨，交往认知方面的问题是（）

A.不端正

B.非理性

C.趋弱化

D.欠主动

25、大学生的人际交往问题有多种表现形式，如果从认知、情感、态度、行为四个维度来探讨，交往情感方面的问题是（）。A.不端正

B.非理性

C.趋弱化

D.欠主动

26、心理危机发生时，个体常常有无能为力、失控感，因此在应对行为上常常失常甚至会发生极端行为，心理危机干预必须确立（）基本原则

A.理论联系实际

B.尽早有效参与

C.专业干预原则

D.生命高于一切

27、大学生的人际交往问题有多种表现形式，如果从认知、情感、态度、行为四个维度来探讨，交往态度方面的问题是（）。A.不端正

B.非理性

C.趋弱化

D.欠主动

28、大学生的人际交往问题有多种表现形式，如果从认知、情感、态度、行为四个维度来探讨，交往行为方面的问题是（）

A.不端正

B.非理性

C.趋弱化

D.欠主动

29、斯滕伯格的爱情三角形理论是众多爱情理论中被人们广为接受的一种。爱情三角形理论认为从时间维度来看，在爱情初期，（）因素会发挥很大的作用。A.依恋

B.亲密

C.激情

D.承诺

30、斯滕伯格的爱情三角形理论认为随着时间的推移，亲密感不断地增加，心与心的交流不断地发展和深入，到爱情后期，（）因素让关系进入稳定的状态。A.依恋

B.亲密

C.激情

D.承诺

31、大学生心理危机比较多样。其中当出现罕见或超常的事件，且个人无法预测和控制出现的危机，属于（）危机

A.境遇性

B.病理性

C.发展性

D.存在性

32、（）危机是指伴随着重要的人生问题，如独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。

A.发展性

B.病理性

C.境遇性

D.存在性

33、深入认识自我是培养良好自我意识的重要途径和方法。深入认识自我的方法有不少。其中“在成功中总结经验、积累方法、提高能力；在失败中汲取教训、改变策略、锻炼自我”是（）方法

A.比较法

B.经验法

C.内省法

D.借鉴法

34、自我意识是一个人在社会化的过程中逐步形成和发展起来的，对自己的身心状态与客观世界关系的自觉的心理活动过程的总和。自我意识的结构包括（）A.生理自我、心理自我、社会自我 B.自我认识、自我体验、自我调控 C.本我、自我、超我D主观我、客观我、理想我二、多项选择题

1、人最基本的心理过程包括（）

A.动机

B.认知

C.情绪情感

D.意志

2、大学生心理健康的标准包括（）

①合理的自我认知

②坚强的意志

③积极稳定的情绪

④健全的人格

⑤和谐的人际关系

⑥良好的适应能力

A.①②

B.③④

C.⑤⑥

D.以上都对

3、有效维护心理健康的途径和方法主要有：（）

A.实施自我调节

B.向爸爸妈妈求助

C.求助心理咨询

D.勇敢面对问题

4、下面四种应付事件的方式哪些是心理不成熟的标志？（）

A．解决问题

B.求助

C.退缩、逃避

D.自责、幻想

5、下面四种应付事件的方式哪些是心理成熟的标志？（）A．解决问题

B.求助

C.退缩、逃避

D.自责、幻想

6、正确认识自我和积极悦纳自我是大学生心理健康的主要标准之一，成熟的自我意识和健康的自我形象是良好心理健康的重要标志。但在自我意识发展过程中，大学生自我意识也会发生偏差。下列哪些是大学生常见的自我意识偏差呢？（）A.自卑与自负

B.自我中心

C.追求完美

D.从众心理

7、耶鲁大学沙洛维认为情商包括以下哪几种能力：（）A.清楚认识自己的情绪

B.妥善管理自己的情绪

C.激发自己的正面情绪

D.认识他人的情绪—同理心、关心、体贴

E.安抚他人的情绪

8、检验某种行为或想法是正常心理还是异常心理的三标准是：（）A.主观世界与客观世界相统一

B.情绪稳定

C.心理过程（知、情、意）相一致

D.人格稳定

9、人格包括（）

A.能力

B.气质

C.性格

D.情绪情感

10、人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人的多种心理品质和典型特征。概括起来，人格具有以下特征：（）

A.独特性与共同性

B.稳定性与可塑性

C.整体性与统一性

D.社会性与功能性

E.超越性与联系性

11、表情包括（）等几种

A.面部表情

B.体态表情

C.言语表情

D.内在表情

12、学会情绪管理是塑造健康人格的重要途径之一。下列方法哪些是属于情绪管理的方法。（）

A.转移注意力

B.发泄情绪

C.积极自我暗示

D、改变认知

13、矫正自我中心这种人格偏差，可以从哪些反面入手呢？（）A.正确对待名利

B.谦虚豁达

C.换位思考

D.发现自己有点

14、人际关系是一个错综复杂的变化过程，大致可以分为哪个阶段（）A.互不认识

B.开始注意

C.表面接触

D友谊建立.E.亲密关系

15、人际交往是人与人的互动。为了是人际互动顺畅、有效，在人际交往中，人们应该遵守哪些交往原则？（）

A.互惠互利原则

B.平等尊重原则

C.能力相当原则 D热情真诚原则

E.宽容大度原则

16、人际交往中，人们对交往对象的认知是否正确直接影响着人际交往的正常发展。

因此，为了提高交往效果，我们在交往中要努力克服认知偏差。下列哪些属于人际交往中的认知偏差呢？（）

A.第一印象

B.近因效应

C.晕轮效应

D投射效应

E.刻板印象

17、斯滕伯格的爱情三角形理论是众多爱情理论中被人们广为接受的一种。爱情三角形理论认为构成爱情的基本因素有哪些？（）A.依恋

B.亲密

C.激情

D.承诺

18、挫折和压力引起的适度紧张对大学生有着积极的的心理健康意义。主要可以体现为：（）

A.增强大学生的聪明才智

B.激发大学生的进取精神 C.提高大学生的耐受力

D.磨砺大学生的意志

19、下列哪些属于压力管理的原则：（）

A.觉察原则

B.平衡原则

C.处理原则

D.宽容原则

E.心态原则

20、各种压力引起心理障碍，阻碍了大学生身心健康的发展，如不及时疏导和缓解，会导致情感上的极度苦闷，严重影响其个人学习和生活。大学生压力管理的常见方法有（）

A.消除压力源

B.远离压力源

C.控制压力后果

D.建立合理的社会支持系统

21、大学生心理危机类型有分为：（）

A.发展性危机

B.病理性危机

C.境遇性危机

D.存在性危机

E.竞争性危机

22、歌德曾说过：“一个人能达到的最高境地，是意识到自己的情绪和思想，是认识他自己。”可见，深入认识自我是有助于促进个体人格形成和健全发展的。深入认识自我的方法有：（）

A.比较法——从我与他人的关系中认识自我 B.经验法——从我与事的关系中认识自我 C.内省法——从我与己的关系中认识自我 D.观察法——从他人与事的关系中认识自我 E.借鉴法——从他人与他人的关系中认识自己

23、自我意识的形成和健康发展是个体人格形成和健全发展的核心。它的完善和提升是促进个体心理健康发展的重要途径。培养良好的自我意识、不断地提升自我、完善自我和实现自我的途径和方法主要有（）

A.深入认识自我B.积极自我暗示

C.有效调控自我D.不断自我超越

24、自我意识是一个人在社会化的过程中逐步形成和发展起来的，对自己的身心状态与客观世界关系的自觉的心理活动过程的总和。自我意识的结构包括（）A.心理自我 B.自我体验

C.自我认识

D.自我调控

E.社会自我

25、心理危机包含着三个最基本的要素：重大改变、无能为力、心理失衡。心理危机发生时，常常伴随着以下哪些方面的改变和不适？（）A.情绪

B.躯体

C.认知

D.行为

三、是非判断题

1、每个人的心理发展都要经历婴儿、儿童、青少年、成年、老年的顺序，不同的发展阶段都有其不同的发展任务和心理特点，因此不同个体心理发展年龄阶段是一样的。（）

2、根据1946年的第三届国际心理健康卫生大会对心理健康的定义，我们可以明确知道心理健康不只是强调“没病”，更强调个体身体潜能。（）

3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（）

4、气质和性格都有好坏之分。

（）

5、幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。

（）

6、心理咨询的对象是指那些有某种心身疾病的人，以及有各种心理社会因素所困扰的正常人，或是残疾人员。

（）

7、互补是指人际关系中双方在需求方面能够互相取长补短。（）

8、大学生心理健康教育应该以预防为主。

（）

9、性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。（）

10、情绪协调是人正常生活最基本的心理条件。

()

11、检验某种行为或想法是否正常只要看个体的主观世界与客观世界是否相统一，即便其心理过程（知、情、意）并不一致，也可以判断其心理正常。（）

12、积极心理学家认为通过识别、挖掘、激发和调动处于困境中的人自身的力量，并不能达到实现有效的预防心理疾病的效果，还需要心理专业人士的积极介入。（）

13、人本主义心理学家对健康人格的理解，重视人的自由、勇气、责任、潜能等方面的自我实现，倡导个体用积极的态度，努力挖掘生命中潜在的积极力量，塑造健康人格。()

14、虚荣在当代大学生身具有普遍性。它是对自己内在而真实的尊严和价值的肯定与维护，只不过是不顾实际的博取他人对自己的较高评价而已。（）

15、根据斯滕伯格的爱情三角形理论，到爱情后期维持关系稳定的关键因素是亲密的不断增加。（）

16、挫折和压力能增强学生的聪明才智。（）

17、“我们的生命过程，就是做自己，成为自己的过程。”罗杰斯的这句话说明：生命是一个不断实现自我的过程，就是成就他人的过程。（）

18、心理危机干预和预防最根本的是教育干预，最重要的便是心理咨询教育、生命教育、死亡教育。（）

19、尽管每个人都拥有生命，但并非每一个人都懂得生命、珍惜生命。生命所具有的这种唯一性和有限性，正是生命神圣与尊严的依据。()20、人活着是需要意义支撑的；人活着也是需要创造价值的。我们领悟生命的意义并创造生命的价值时，需要把死亡当生命的老师。()

第八章答案：

一、单项选择题

1-5： CDCBB 6-10： CACBD 11-15： CCBBA 16-20： BABCD 21-25： CABBC 26-30： DADCD 31-34： ADBB

二、多项选择题 BCD 2ABCD 3 ABCD 4 CD 5AB 6ABD 7ABCDE 8ACD 9ABC 10ABCD 11ABC 12 ACD 13BC 14ABCDE 15ABDE 16ABCDE 17BCD 18ABCD 19ABDE 20ABCD 21ABCD 22ABC 23ACD 24BCD 25ABCD

三、是非判断题

1-5：F T T F F 6-10：F T F F T 11-15：F F T F F 16-20：T F F T T

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