从我做起建设节约型家庭

第一篇：从我做起建设节约型家庭

从我做起，从家庭做起，建设节约型家庭

勤俭节约是中华民族的传统美德，也是现代文明的必然选择。在经济快速发展的今天，如何应对资源的短缺已经是一个世界性的课题。我国是一个能源短缺国家，经济还不够发达，人民还不够富裕，所以我们在加快经济发展的同时，更有必要大力倡导艰苦朴素，勤俭节约之风。建设节约型社会，是一种文明进步，更是穿越小说网 http://www.xiexiebang.com一种社会责任。同时，也是我们广大家庭所必需奉行的一种美德，必须承担的一项使命。因为，家庭是组成社会的细胞，是能源消费的基础单位，家庭成员，是遍布于社会每一个岗位的建设者。没有节约型的家庭，没有家庭成员的节约理念，建设节约型社会就不能落到实处。建设节约型社会从我做起，从家庭做起，建设节约型家庭。家庭成员养成了良好的节约意识和勤俭节约的良好习惯，每个家庭成员都能带头勤俭节约，反对铺张浪费。我和我的家庭主要做到了以下几点：

一、实施了多项节约用电措施。

一是合理设计墙面插座，尽量减少连线插板。二是选择安装节能家用电器。电器每次使用完毕，应把电源插头拔出，否则，即使机上开关断开，电源变压器仍然接通，线路上的空载电流不但白白浪费电能，有时还会惹出事端。每台电视机每天待机10小时，耗电1度。用完家电都应该关掉开关。三是不点长明灯，人离家时随手关电源。四是电视机：亮度和音量应调在人感觉最佳的状态，不要过亮，音量也不要太大，否则耗电量大而且会降低使用寿命。电视机关上后应切断电源，插头从电源插座上拔下来；五是电冰箱：冷藏室设在5℃，冷冻室设-6℃，冰箱处于最佳工作状态，也最省电。冰箱最好放在通风、阴凉处，距离墙面要在20厘米以上，这样有助于散热；尽量减少冰箱的开门次数，缩短开门时间；太热的东西不要立即放入冰箱；冰箱内的东西不要放得太满；水果、蔬菜及水分较多的食物，要用塑料袋或保鲜膜包好后再放入；用塑料盒等容器盛满水后放入冰箱冷冻室，待水结成冰块后，将冰块转移到冷藏室，放在温控器的下面或旁边，从而减少温控器的启动次数，达到节电的目的；六是夏天每天早晨起床后把窗户打开，让外面凉爽的空气进入屋内，等到太阳出来以后，立刻关上窗户，拉好窗帘，然后向窗帘喷水。这样可以保持室内一天的温度都不会太高，白天家里就可以不开风扇和空调；夏天最热的时候空调，每次只开半小时，温度设定在26度，半小时后改用电风扇，如果屋里又热上来，再开半小时的空调，如此循环往复，既凉快又省电；七是长时间不使用电脑，可以将电脑的主机和显示器关闭。短暂休息期间，尽量启用电脑的“睡眠”模式，关机后，一定要将电源插头拔下，否则不仅浪费电而且会缩短电脑的寿命。在用电脑听音乐或看影碟时，最好使用耳机，以减少音箱的耗电量。

二、节电不忘节水。

一是顺手关水龙头，洗手擦肥皂时，要关上水龙头。不要开着水龙头用长流水洗碗或洗衣服。看见漏水的水龙头一定要赶紧拧紧它。二是平时洗菜时，可以把所有的菜择好后，先洗干净一些的菜，比如葱，蒜，西红柿，萝卜等，再洗较脏的菜，比如青菜，最后一遍洗菜的水还可以用来刷碗，天长日久可以节约不少水。三是用水尽量做到一水多用。例如：淘米水可以用来洗菜，同时有利于去除蔬菜表面农药，洗菜水亦可用于冲厕、浇花；洗澡水、洗衣水、洗脸、洗脚水可以用来拖地，亦可用于冲厕。淘米水也可以留下来洗脸，即可节水又可美容，省下了一些买化妆品的费用。四是洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水；不要将喷头的水自始至终地开着。五是洗衣的时候，不管是手洗还是机洗，一定要先用少量水加洗涤剂或肥皂、洗衣粉等要充分浸泡一段时间，先洗去污渍，再用清水漂洗若干次。机洗时水位不要定得太高，要利用程序控制选择合适的水位段，一般以刚淹没衣物为宜。而且要适量配放洗衣粉，过量的洗衣粉不会使衣物干净多少，只会增加漂洗难度和次数。漂洗时要注意增加漂洗次数，每次漂洗水量宜少不宜多，也以基本淹没衣服为准，每次漂洗完后，尽可能将衣物拧干，再放清水。

三、节约用气

一是避免烧“空灶”。做饭时，应事先把要做的食物都准备好，然后再点火做饭。如果是烧汤或是炖东西的话，则可以先用大火把它烧开，然后关小火，只要保持锅内滚开而又不溢出就行了。二是控制火的大小。做饭时，火不是越大越好，火的大小应该根据锅的大小来决定，火焰分布的面积与锅底相平即为最佳。三是厨房要保持良好的通风环境，否则燃气燃烧时没有充足的氧气，特别费气。

我崇尚那种节约简朴却不降低生活质量的生活方式。对于节约，我认为，大家不仅要让节约成为自觉行为，更要从科技创新角度倡导节约型生活方式，让节约、经济、方便、环保融为一体。

今后我们要进一步探讨家庭消费科学、健康、文明生活方式，节约每一粒米，每一分钱，每一滴水，每一度电，并加强节约宣传，带动邻里建设节约型家庭，让节约、文明之风发扬光大。

第二篇：节约型校园建设从我做起

节约型校园建设从我做起

雷锋有句名言“在工作上，要向积极性最高的同志看齐，在生活上，要向水平最低的同志看齐。”这是雷锋的座右铭，雷锋是这样说的，也是这样做的，在短暂的一生中，为了党和人民的事业，他勤俭节约，努力工作，不怕艰难困苦，严格要求自己，为我们树立了光辉榜样，这种勤俭节约的精神曾影响了几代人。

然而，随着时代的发展，人民生活水平的提高，雷锋的这种勤俭节约精神在我们这一代人的意识中逐渐淡薄了，生活上互相攀比，大手大脚，不珍惜环境，浪费资源等不良行为屡见不鲜。本月的22日是世界水日，此时此刻又使我们想到了雷锋的勤俭节约精神，就拿最普遍的水资源来说，长期以来，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的，不知道去爱惜，而浪费挥霍，但同学们是否知道我国水资源人均占有量并不丰富，只有2300立方米左右，约为世界人均占有量的四分之一，随着我国社会和经济的发展，水的缺口越来越大，目前我国农业灌溉每年平均缺水300多亿立方米，全国农村还有3000多万人饮水困难，全国有400多个城市缺水，缺水较严重的城市有110多个，全国城市日缺水量为1600万立方米，每年因缺水影响城市工业产值2000亿元以上，影响城市人口约4000万人，造成我国缺水的重要原因就是人为的浪费和挥霍，没有合理利用以及水源污染等问题，使水资源更加缺乏。

我们现在谈学习，说理想，可是如果有一天我们连最基本的水资源都浪费尽了，我们还怎样生活呢！更不要说学习和理想了，不要让

世界上的最后一滴水成为我们人类的眼泪，从节水的角度我们需要雷锋精神，推而广之，雷锋的勤俭节约精神是放之四海而皆准的真理。

社会的发展呼唤雷锋精神呢，人民的生活需要雷锋精神，新世纪更需要雷锋精神，只有我们树立长期学雷锋的思想，制定强有力的措施采取多种有效形式常抓不懈，雷锋精神才能在各个方面不断发扬光大，在祖国的社会主义现代化建设中显出强大的生命力。

让雷锋精神渗透我们的一言一行、一举一动，伴随我们的一生。要节约用电

我们每天的生活都离不开电。有了电，机器可以转动，能织布，能灌溉；有了电，电灯会亮，收音机会响，电视机屏幕能出现图像；有了电，就能通电话、发电报……电的用处这么大,那你知道电是从哪儿来的吗?

电是发叫机发出来的.就拿火力发电来说,煤矿工人把煤从地下采掘出来,火车轮船把它运到发电厂,发电厂的工人把煤块磨成煤粉,再把煤粉送到高大的锅炉,把锅炉里的水烧成蒸气,蒸汽推动汽轮机,汽轮机带动发电机,才能发出强大的电。你们看，每度电凝结着多少工人叔叔的辛勤劳动啊！

你们知道一度电的作用吗？一度电的需求越来越大。尽管电力工业发展很快，发电量大幅度增长，还是赶不下需要。那怎么来解决这处问题呢？一方面电业工人日夜历战，多发电多供电，另一方面要大力节约有用电。

同学们该怎样节约用电呢？首先要养成随手关灯的好习惯，不论是学校的还是家里的电灯，不用就要随手关掉。另一方面还要注意用电安全：不要摇晃电线杆和电线；不要在高压线旁放风筝；不要朝电线上乱扔东西；不要拾掉下来的电线；不要用湿手去摸电器等。不然就可能造成重事故，浪费大量电力，还会有生命危险。

要节约用水

水，天上、地下、江湖海里都有。对于节约用水，同学们总觉得不如节节约别的东西那么重要。有的同学开水龙头、洗脚、洗毛笔，有同学一喝开水，而是嘴对着水龙头喝自来水，水声哗哗，一点也不心疼。水，真的不值线吗？节约用水真的不重要吗？不全世界的水百分之九十三是咸水，不能喝。淡水只占有百分之七，而能喝的水只有百分之零占八。全世界五十亿人口，就靠饮用这只占百分之零点八的淡水，看，水多可贵呀！

虽然每人每天有三升水就能维持生活，但实际上城镇居民每人每天做饭、洗衣服、洗菜……样样离不开水,耗水多达几百升。除此之外，种地和工业生产离不开水。如：炼钢、轧刚需要水冷却；纺纱织布车间为了保持一定温度和湿度需要用水调节；建筑施工离不开水；造纸、发电……衣食住行，哪一样能离得开水呢？ 人几天不吃饭可以活下去几天不喝水却不行。人类要生存就离不掉水，可见节约用水是何等的重要。

那我们每天用的自来水是怎么来的呢？是自来水厂的工人叔叔将江河水或地下水引进工厂，把水放在沉淀池，加入药物消毒杀菌，除掉有害万分和杂质，这样道道把关，地下还埋了许多管子。这些管子是一根根结起来的，它是许多水厂工人叔叔日夜辛勤劳动的成果。当我们拧开水龙头的时候，就应该想到，流出来的水里面包含着多少工人叔叔的辛勤劳动啊！

同学们，你们知道节约用水的意义吗？请看一笔帐：一吨水大约可供炼钢150千克，发电每小时一千度，生产化肥500千克，织布220米，磨面粉34袋。“滴水成河”，如果人人节约用水，积累起来，就可以派上多在的用处啊！

同学们，我们是国家的小主人，从小就要养成节约用水的好思想、好习惯。不管是在学校还是在校外，都要注意节约用水。我们要以实际行动做一个节约用水的好孩子。

爱惜粮食 为国分忧

同学们，当我们看到鲜艳的五星红旗冉冉升起，当我们唱起雄壮的国歌时，我们心中充满了自豪和幸福。我们为自己是伟大的中华人民共和国公民而自豪，我们为今天的幸福生活而歌唱。但同时，你们有没有为我们的祖国忧愁呢？

我国人口众多。世界上平均每五个人中就有一个中国人。根据1990年人口普查统计，我国人口已达十二亿。而我国的耕地面积呢？仅仅占世界耕地面积百分之七，却养活着占世界百分之二十二的人

口。这么多人的吃饭问题成为我国第一个大问题。你们为我国这一最大的问题忧虑过吗？

不错，我们有共产党的领导，我们有优越的社会主义制度，我们早已解决了旧中国几千年没法解决的人民吃饭问题。我们应该为之自豪！可是，透过下面的数字，我们也应该看到，沉重的人口包袱不仅使吃饭成为一个大问题，而且也影响着我国社会主义建设的速度。

有这么一组数据。1998年我国谷物、棉花，肉类的产量均占世界第一位。可是按人口平均，人均有粮食仅362公斤，比世界平均水平还低，甚至低于一些发展中的国家。更令人感慨的是，新中国的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍吗？可是由于人口猛增，人均占有粮食竟比唐宋时代还少了200多公斤。

有人打过这样一个比方，12亿人口的嘴加在一起，比世界上最大的广场--天安门广场还要大。这真是一张大嘴！光是每年新增加的一千五百万人就要吃50亿公斤的粮食！所以，增产粮食，节约粮食，对我们的国家更有特别重大的意义。

同学们都知道联合国把每年的10月16日定为世界粮食日，党中央、国务院决定把世界粮食日的那一周定为节粮周。我们要开展各种爱惜粮食、节约粮食的主题活动，真正达到《小学生日常行为规范》得出的“爱惜粮食”的要求！今天，我们知道了国情，进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义，我们每个同学都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。

第三篇：建设节约型企业从我做起

1.建设节约型企业从我做起，节约就是效益，节约就是增效。

2.强化竞争意识，营造团队精神。

3.找方法才能成功，找借口只有失败。

4.创新突破稳定品质，落实管理提高效率。

5.爱护公物，珍惜资源，勤俭节约，共同发展。

6.改革创新追求品质，落实管理提高效率。

7.以质量求生存，以质量求发展，向质量要效益。

8.市场如水，企业如舟，质量像舵，人是舵手。

9.创新是根本，质量是生命，务实是宗旨，效益是目标。

10.宁可因高目标而脖子硬，也不要为低目标而驼背。

11.态度决定一切，细节决定成败。

12.勇于面对问题，致力解决问题。

13.严守标准，履行合同，工程优质，信誉至上。

14.对工程负责，让客户满意。

15.全员参与，强化管理，精益求精，铸造品质。

16.强化竞争意识，营造团队精神。

17.有一分耕耘，就有一分收获。

18.产节能环保型产品，打造和谐节约型公司。

19.严谨思考，严密操作，严格检查，严肃验证。

20.行动是成功的开始，等待是失败的源头。

21.安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。

22.

第四篇：从我做起,建设节约型校园

从我做起，建设节约型社会

尊敬的校领导,各位老师、同学们,大家好！

在这艳阳高照的美好时节，我们都怀着喜悦的心情，带着美好的憧憬.每当

雄壮的国歌声奏响的时候，当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，新任务又向我们发出了挑战。在通向成功的道路上往往需要留下一串串踏实的脚印，我希望在座每一位同学都能珍惜时光，刻苦学习，心系社会，全面发展。

去年，中共中央在全国范围内提出建设节约型社会的要求，国家发改委、中

央文明办、中央电视台共同发布了《公民节约行为准则(草案)》，8月14日还举行了隆重的“全民节约，共同行动”公益活动，17家高耗能国有大型企业在活动中签署了“节能承诺书”，为深入开展资源节约，促进社会的全面协调可持续发展吹响了号角。

“成由节俭败由奢”，奢侈浪费是败家败国的祸根。自改革开放以来，我国

经济进入了高速发展的快车道，社会繁荣了，人民的生活水平提高了，但随之出现的浪费现象也十分惊人。据有关方面统计，我国矿产资源回收率约在30%，比发达国家低20%以上；城市供水漏损率在20%以上；建筑能耗过高，单位面积能耗相当于气候相近发达国家的二至三倍。同时，讲究排场，大吃大喝，铺张浪费的现象也比比皆是。倘若这些浪费现象不能得到有效的制止，那么，我们改革开放的成果就有被葬送的危险。

人口众多，资源相对不足，环境承载能力较弱，是中国的基本国情。不顾

国情、铺张浪费的现象，说是犯罪也不为过。国务院总理温家宝曾强调指出：“加快建设节约型社会，事关现代化进程和国家安全，事关人民群众福祉和根本利益，事关中华民族生存和长远发展。”

建设节约型社会，就要从建设节约型城市、社区、企业、学校、家庭做起，我记得有这样的一则报道:青岛十七中作为一所拥有近3000名师生的重点中学，他们的节约行为将为社会做出重要贡献。观察我们的校园，浪费现象就在身边，关不紧的水龙头、白天亮着的电灯、整个整个被扔掉的馒头、只用一张纸就扔掉的作业本，等等。积少成多，后果严重，亟待改进。经计算，我校仅一个月需担负的水电费就相当高，可以供几十个困难家庭的最低生活保障。如果大家能够从我做起，从现在做起，从身边做起，牢固树立节约意识，从节约一度电、一滴水、一张纸入手，把节约落到实处，对于学校来说，那将是一笔可观的财富，对于我们这个13亿人口的大国来说，那就是一个惊人的数字。

有人计算过，全国一共有28万个各种旅店、酒店和宾馆，如果每一个酒店

每天节约一度电，那就意味着每天可以给2800万个家庭用40瓦的灯泡照明25个小时。如果仅一个宁波市的空调将温度从24度提高到26度，就可以节约用电3到5亿千瓦时，可以为老百姓节约电费几亿，与此同时，还能为国家最少降低电力建设投资20到30亿元，同时还可以减少二氧化硫、二氧化碳等污染气体的大量排放。

节约是一种美德，节约是一种智慧，节约更应该成为一种习惯和风气。建

设节约型社会需要全社会的共同参与和共同行动，找回失去的节约意识，从节约一滴水，节约一度电，节约一张纸，节约一粒米开始，持之以恒，在建设节约型

社会中，将节约这个“传家宝”进一步发扬光大！启运054班 宋小虎

面对生活,直面逆境

尊敬的各位领导老师,同学们:

用自信谱写豪迈，用魅力抒发胸怀，更用智慧、理性、希望展现大学生的风

采！

站在这里，此时此刻，我心中依然在不断地鼓励自己。为什么？因为面对

这次比赛，我一直深感压力与恐惧！我害怕失败，害怕失败后无法面对那一双双期待的眼神；但是，我告诉我自己，面对生活，我需要这样一种心态：直面逆境，不做生活的屈服者！

说起逆境，我们大家的思维定势都会联想到一些大悲大苦的故事。故事中主

人公的经历，总是常人无法想象和承受的。其实我们大家的生活并没有多少大坎坷，大痛苦；相反，我今天所要谈的逆境，就像前面我自己的例子一样，是我们大家生活中经常可以碰到的琐事与烦恼。

举一举例子。有时，我们会因为与朋友的关系搞不好而发愁；有时，我们会

因为感到社团领导交给自己的任务太难，而身感压力；还有时，我们会因为学业成绩的不满意，而哀声连连。诸如次类的琐事与烦恼才真正构成了我们生活中常见的逆境。

面对它们，我们感到痛苦，我们感到忧愁。到底该如何去获得那一颗宁静与

祥和的心？！请随我一起回顾我曾经的一个故事。前不久，我满怀信心的要在学校举办一次“八荣八耻”的演讲，但是，在筹办的过程中我却遇到了以下困难：首先，由于这次演讲的时间比较急,演讲需要记忆的材料量很大，文章还要求浓缩，还要有系统性、层次性以及趣味性；就是那一颗恐惧演讲失败而惴

惴不安、几欲放弃的心。当时，面对这些困难，身处逆境的我，该当如何？！

我不断地自我激励！首先，我努力摆正心态，去面对这次演讲的困难与压

力；同时，也考虑到演讲的各种意外和后果。我克服胆怯，去迎击那些有形和无形的障碍。在逆境面前，我坦然得挺直了腰板！这一举动，为我理性的分析困难，寻找对策，从而获得演讲的最终成功，奠定了坚实的基础！

从这不难看出，在逆境面前，我们需要一种坦然、正视的心态。

心理学家研究发现：人类在面对逆境的压力和困苦时，只有坦然正视的心

态，才会让人做出理性的分析，正确的抉择，从而引发潜力，化逆境为顺境！

朋友们，人之一生，不如意者十有八九。重要的是我们自己对自我的认识，对环境的理解。环境不能决定我们的命运，相反，我们自己对环境的态度，才真正决定我们的成功与失败。万事需要一种积极向上的状态。面对生活中的逆境，请不要退缩！沮丧时，让我们引亢高歌；悲伤时，让我们开怀大笑；自卑时，让我们换上新装；恐惧时，让我们勇往直前！

我亲爱的朋友们，面对生活，请直面逆境！因为只有这样，我们才是生活中

真正的不屈者！

启运054郑粲

第五篇：建设节约型校园从我做起

法政与管理学院

行政092刘菲***

建设节约型校园从我做起

在世界资源和环境发生巨大变化的时代、在因为资源而战火四起的年月、在物质生活越来越丰富的世纪，我们却在浪费资源、污染环境、毁坏我们赖以生存的家园。早在第十一个五年规划的文件中政府就作出了关于“建设资源节约型环境友好型”社会的指示。政府两会刚刚闭幕，环境及资源问题再次成为代表们关注的问题：从过去的地大物博到现在的资源匮乏、从国有资源状况居世界前列到全国人均不及世界水平的一半、从综合国力居世界第二到我们的利用率很低，这有可能成为制约我们持续发展的阻力。21世纪的大学生渐渐成为社会的主力军，在培养人才的沃土上我们更应该倡导节约资源、提高资源的利用效率、树立节约环保意识。

走进大学的校园，我们该感受到书香遍地、满园春色，而且会有高素质懂节约的大学生遍布校园。可是我们不该这么乐观吧？我们来看

看大学生活的真实写照：一学生宿舍室内无人但是日光灯依旧在散发着光芒；桌子上笔记本电脑当台式用（一天24小时开机，电源从来不断）从不担心被偷去；阳台洗衣池的龙头细水长流，就没见过关紧的时候。我们会质疑这是我们要培养的高素质人才吗？电灯不关，殊不知发一度电要用0.272公斤的煤炭、0.997公斤的二氧化碳、0.03公斤的二氧化硫、0.015公斤的氮氧化物。小小的一度电会引来多大的问题？全球气候变暖、海平面上升、臭氧空洞、南北极冰川融化······ 水平面上升，按理说我们不会再担心水的问题。可是却不容乐观。西南大旱，孩子们在喝脏水解渴；地上可利用的水越来越少，地上洪荒不断，地表径流逐渐增多；在西南地区地下岩溶地貌地下水却不能利用。所以总体上我国的水资源还是极其的短缺。我们不知道下一刻发生什么，也不知未来将会怎样！走出宿舍，我们来到食堂。墙上到处挂有“谁知盘中餐粒粒皆辛苦”的牌子，可是餐具回收处成桶的剩菜剩饭倒去垃圾场。这倒掉的不只是饭，是农民的血汗，是人们的资源。在山区、在西北、在非洲，还有多少人在饥俄的边缘徘徊、还有多少人在为下一顿饭吃什么而发愁。为祖国的未来我们不可以这么浪费这本来就不多的资源。经济发展了，人们收入增多了，大学生的生活也随之改善了。笔记本、手机、MP5等电子产品是换了又换、买了又买。这其实也是一种变向的浪费。我们该知道电子产品对环境的污染有多么的严重。一次的抛弃会给土地、水、空气带来多大的污染？朋友们你们想过没有！

我们该坚持节约型校园的建设，作为当代大学生我们可以从自己做起。一：增强环保意识。坚决不用一次性东西，如筷子、餐盒等等。同时树立节约用水电等资源，出门关灯、随手关紧水龙头、一水多用等意识。去食堂就餐，我们该根据自己实际情况来点菜，尽量做到不浪费粮食。二：树立正确的消费理念。我们尽可能的减少电子产品的更换频率，在允许的情况下可以用二手的物品。东西不一定要奢侈，实用就好，为资源的节约贡献自己的力量。三：建立公众参与的机制。我们可以着重进行宣传，让学校的每个人参与到节约的活动中来。这样我们可以加快节约型校园的建设和提高资源的利用率。形成节约型校园的建设有我一份责任的意识。四：积极创新。我们可以进行生活上的改革。培养我们健康的生活习惯，创造环境友好的气氛。我们也可以进行小发明创造，目的只有一个：节约资源。

全国有数不清的大学校园，更有数亿百万计的大学生涌入社会。作为社会的接班人，中国建设的主力军，世界的建设者，在我们内心中更该有节约资源建设节约社会的观念。大学，作为育人之所，更该是社会中思想和行动领先的地方。要建设资源节约型环境友好型社会，更应该从大学校园抓起，培养一代有知识有素质的年轻人。结合中国实际情况，我们从校园抓起，争创节约型校园。这就要求我们大学生从我做起，从身边小事做起，投身实践建设校园。