远足体会：行走的力量

第一篇：远足体会：行走的力量

远足体会：行走的力量

2013年6月24日，我们背上行囊，走出校门，走向自然，圆满完成了行程 8公里、主题为“炼顽强意志，行优秀习惯，赏家乡美景”远足社会综合实践活动。

本次社会综合实践活动达到、甚至超越了预期目标。一路走来，一幅幅画面令人感动。烈日当头的阳光路上，虽挥汗如雨，但没有人退出，没有人喊苦叫累，欢歌笑语释放着青春活力，坚实脚步谱写着青春旋律，绵延1公里的行走队伍彰显的是团队凝聚力和坚持力，检验了师生吃苦耐劳、不甘落后、不放弃的精神；学年班级自由活动，班干部、组长指挥淡定，各班级、小组井然有序，表现出同学们高水平的组织能力、协调能力和合作能力；角逐激烈的拔河比赛，势均力敌，扣人心弦，为荣誉而战，轻伤不下火线；山雨欲来之时，组织者反应迅速，及时下达返程指令，广大师生听从指挥，紧张有序，1800多人在短短几分钟内迅速汇集到山路上，这场突如其来的雷阵雨，检验了我们的应急能力、组织纪律性和团队意志；雷雨交加的返程路上，老师们前后照应，忘记了脚的伤痛，忘记了疲劳，和同学们一路风雨兼程，这就是看得见的师德！这就是平时你偶尔抱怨但深爱着你们的老师！在紧急和危急关头，老师一直陪伴着你们，做你们坚强的后盾和保护神！同学们同打一把伞，头顶一块苫布，手提肩背垃圾或备品，相互搀扶和鼓励，保持队伍阵容，没有一个人掉队，彰显的是团结互助的团队精神，是真诚纯洁的师生情、同学情；校门的集结是本次活动的最后环节，清点人数，整顿队伍，简单点评，有条不紊，为本次活动画上了圆满的句号！

对“行走”这项活动和这个词语我情有独钟，因为“行走”不仅意味着主动上路，更意味着路上的深刻思考、艰辛探索、执著追求、坚持坚守、不断超越，还意味着期待、希望和成功。

在我看来，“行走”不仅是一种活动形式，更是一种文化，是一种精神，是一种境界，因此我更关注“行走”中的感悟和体验，更注重“行走”对每个人未来精神、价值观、人生观的影响。

有人说，如果你想走得快，一个人走；如果你想走得远，一群人走。行走中，当你坚持不住的时候，当你想止步的时候，支撑你继续行走的是什么？是身边同伴的正向感染，是队伍集体行走的无形力量！不是吗？一个人，二个人，三个人，一个班，二个班，三个班，一个学年，二个学年，1800多人在行走中用最简单的行走方式，树立起了一个个内心强大、坚定前行的形象，向身边的人传达着一种不甘落后、积极向前的人生态度，用行动诠释了“每个人的意志力、坚持力、精神状态对行走中的队伍起着巨大的积极影响，集体行走的力量向行走中的每个人释放着巨大的正能量”的人生哲理。

在行走中不断追赶、不断超越，直至走在队伍最前列的感觉真好！留恋路边的风景，不经意间拉开了与队伍的距离，成了落伍者，要想跟上必须奔跑。我想，行走中，类似的感悟有很多，希望大家一起分享，深化、丰富活动的内涵。

行走，不仅在脚下，真正的行走在内心，让我们用一颗行走的心，去体会行走的意义，将这次行走，作为一个开始，新生命的开始，新生活的开始，把行走中的感悟、体验和获取的正能量落实到日常学习、工作和生活中，在不停地行走中不断获取新的行走力量，并相互感染、鼓励、影响，营造“挑战自我、战胜自我、超越自我”的氛围，努力攻克一个又一个难题，闯过一道又一道难关，实现一次又一次突破，创造一个又一个奇迹，把“不可能”变成“可能”，把“不行”变为“行”！实现个人、团队、高级中学新的超越！

期待，“行走，不停地行走”成为高中的一种文化、一种追求、一种学习工作方式和精神状态，成为我们的行走宣言！

期待，“每个人都是主角，每颗心尽情释放，每个人都是英雄，每个梦都要绽放”，成为高中人的行走理想。

行走的力量是神奇的，这种力量将引发我们思考、探讨、践行关于磨砺、关于坚持、关于超越、关于团队、关于责任、关于规则、关于梦想的话题，这种神奇的力量必将助力学校实现重大突围，赢得高中的尊严和荣光，这种神奇的力量也必将对个人和学校未来的发展产生巨大的、深远的影响！

我们坚信，行走，不停地行走，奇迹就在前方！

第二篇：行走的力量演讲稿

你来自云南元谋，我来自北京周口！让我牵起你毛茸茸的手，一起直立行走。历史书上很形象地用猿猴的爬行到人的直立行走，这么一个过程 来体现人的进化。可见，行走是人的本能，也是人的特征。

从我们的祖先到现在，一代又一代的行走着，保持着最原始的本性。这是我们最经常的动作，也是我们都会的动作。正因为如此，她常常被我们忽略，我们忽略了赖以生存的基本，忽略了行走的力量。

相信大家都知道著名艺人陈坤吧，他在创建自己的公司“东申童话”之后，所做的第一个项目就是“行走的力量”。奇怪的是，作为艺人的他，居然没有将这个项目放在是娱乐上，而是做起了“心灵公益”项目。这时候大家可能会问，何为“心灵公益”？心灵公益，顾名思义，更多的不在于捐钱捐物，而是引导人们注重审视自己的内心。

至于这个项目的活动内容，我想大家绝对意想不到。简单来说，就是由陈坤自己出钱，带着一帮人 “爬山”。没错，就是“爬山”，全程步行，川藏，青海，拉萨，喜马拉雅......就是最单纯的行走，到如今也坚持了三年。徒步爬山，条件有多么多么的艰辛，过程有多么多么的困难 这些暂且不说！最令人惊讶的是，在陈坤的行走队伍里，只有一条规矩，就是在整个的登山过程中，不允许有人讲话。还记得第一次的“西藏”之行，有一个大学生在下山时因心情放松，讲了几句话，对于我们来说，爬了那么高的山，下山时绝对会有成就感，这时候情不自禁的说上几句感叹的话，是人之常情！但是，陈坤却大发雷霆，狠狠的斥责了他们。所有人都在问：“为什么这么认真？这个劳心又费力活动的目的究竟在哪里？”

陈坤的回答是：行走的目的是在于号召人们通过最本能的行走，在行走中寻找安静，与自己的内心对话，获取正面的内心力量，并将正能量传播给他人。希望通过最简单和最本能的方式，传达一中积极向上的人生态度和生活理念，从而净化心灵！

陈坤说得很对！我们被世事浮华给蒙蔽，忽略了最基本的行走。我们崇拜至高无上的力量，却对行走的力量不屑一顾。

在一个什么都”速成”的时代，与其追寻最后的一个结果，我们更多的注意力，应该是在于如何去做自己认为正确的事情，并且坚持下去。就好像，作为青少年的我们，有些时候按捺不住对男神女神的喜爱，大胆表白，欧皓辰，我宣你！却远远不如在背后默默的喜欢着、默默的关心着别人！我们应该学会的是，怎样找寻自己的方向。而太多的事情是不可能一蹴而就的，静下心来慢慢前行，而所谓的专注力和毅力的不足，只是因为太过急于求成罢了。无论是学习或是生活，我们都要学会，怎样让自己安静下来。

“行走”其实只是一种形式。在日常生活中，我们要学会去审视自己的内心，去寻找最真实的自我。在这样一个喧嚣的时代，只有重视自我，找寻真我，我们才能保证不会随波逐流，迷失了最初的自己

第三篇：行走青春,点亮青城——远足活动讲话稿

行走青春，点亮青城

——呼和浩特市第一中学兴华组远足活动启动仪式

同学们，老师们：

大家早上好！伴着初升的朝阳，我们集结在内蒙古军区教导大队，举行我校高一兴华组“行走青春·点亮青城”的主题远足活动。

如果说青春是一次行走，“在路上”就是我们永远的信仰。在你们即将踏上的这段三十华里的远足旅程中，请你们牢记：

一人前行固然无牵无挂，但只有你我相伴，才能到达远方。一中人，从不让任何一个人掉队，因为我们是一支团结合作的团队！(Big famliy)从这里到乌素图来回需要四个小时，这将是对体质耐力和意志品质的极大考验，你们可能会脚底起泡，汗流不止。请你们牢记：

有撞击力，才有耀眼的火星；有冲击力，才有悦目的浪花；有磨难，才能有坚韧的意志，永恒的耐性，进取的精神。作为新时代的你们，不要苟求两点一线的一帆风顺，贪图所谓的心想事成，停泊在温情脉脉的家的港湾。要像诗人汪国真说的那样：我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。所以，让我们奔跑吧兄弟！

最后预祝活动圆满成功，希望各位同学能在这次行走中收获不一样的人生！谢谢大家！

第四篇：沙漠徒步 行走的力量

沙漠徒步行走的力量

“2007年库木塔格沙漠越野徒步挑战赛”赛事性质为自助式负重徒步沙漠越野。起点迪坎尔，终点鄯善沙山公园。队伍结构由每三人(两男一女)为一个参赛单元，重点考核各参赛队的体能、定位技能、生存能力、应急决策能力和团队精神。参赛队要在24小时内途经指定地理坐标，完成42公里负重徒步极限穿越。

沙地，沙丘，沙海，沙坡，除了沙子还是沙子，延绵无尽„„柔软的沙子堆积成高达百米的沙山，我们如同小蚂蚁般在百米高的沙泻中飘然滑落。一条沙沟下到底便又开始爬另一座更大更高的沙山，往上爬是痛苦，往下滑是爽。痛苦地走在沙的世界里，腿脚抽筋、肌肉拉伤、心脏病突发、胃痉挛、严重脱水、体力透支、救援失去联络„„在24个小时里，包括参赛队、救援组、新闻报道人员以及当地民兵队都遭遇到了各种各样的险境。直线42公里的赛程在沙漠里曲线距离以几何倍增长般地固执，折磨着所有人„„

库木塔格，维吾尔语是“沙山”之意，是中国第三大沙漠，独特之处在于世界上独有的“羽毛”状沙丘。外形起伏大，风积地貌沙丘形状态丰富多样。沙漠气候极端干旱，干沙层深厚，沙丘流动性大，是我国西北干旱区自然条件最为严酷的沙漠。它横亘于吐鄯托盆地和罗布泊之间，面积2500平方公里，东至哈密绿洲、西接艾丁湖，形成“有沙山的沙漠”这一独特的景观。

赛事起点

“零村庄”探访楼兰人后裔

探询，总是怀着一种热望，企图更多地收录到长久以来有关在大沙漠废墟里的那段文明。距离楼兰最近也是与沙漠零接触的最后村庄――迪坎尔，生活着一族“传说”中的白皮肤高鼻梁和金发的古楼兰后裔，那双灰蓝眼睛直接连接到我们最基本、最原始的世界文明之窗：祖上的祖上曾经住在古楼兰国一个叫“辛格尔”的地方，当曾经辉煌的楼兰王国于三世纪刹那间陨落，成为一个千古之谜，迪坎尔，自然成为逐水而居的楼兰人的迁徙之地。

104岁的买合托木罕?乌塔丽普生活在一个五世同堂的古典民房里，吃着可以长寿的骆驼刺蜜果，用《古兰经》为我们每个人祈祷；为探访沙漠那一边的亲戚，33次只身牵个小毛驴穿越罗布泊的尼亚孜?阿吉老人给我们展现惊心动魄的探险故事；67岁的叶赫亚?沙衣木讲述他的爷爷的哥哥阿不都?热衣木见证了当年中亚腹地的踏勘者瑞典探险家斯文?赫定发现楼兰“活化石”„„

这个522年历史的村庄，孤零寂寞，海拔高度为零，被人称之为“零村庄”。门口院子就是沙漠的边，所以即便是废弃的民宅也能给人一种惊人苍凉的美。事实上迪坎尔民宅大部分已遭黄沙逐渐侵蚀掩埋，而且沙漠带还在继续以每年几十米的速度不断扩大，导致当地人通过与流沙的斗争来开辟新的栖身地与种植地，其结果总是沙进人退，挨着沙漠边缘的村落会最终沦为“历史传说”中的地方。这听着自然成为一个诱惑，但多少有点让人感到沮丧。这里，即是库木塔格沙漠越野徒步挑战赛的起点。

赛事追踪

我和我的队友既是做为参赛组，同时也是赛事新闻工作人员。出发的时候，浩荡的亲友团和当地的村民声势庞大的欢送仪式，28组84名运动员、15名民族民兵、6名新闻摄录人员以及没有经过批准但私自参赛的无名人员数名，在干燥的地面扬起一层呛人的沙灰之后，隐身在茫茫戈壁、漫漫大漠之中„„

夜色深邃、空寂而且寒冷，行走不带思想的时候是那么的单纯和机械，这里远离城市的喧嚣，绝少电波干扰，眼望透着灰云凄冷的星星，耳听悄声细语的黄沙，那是一种空灵的境界。

行进中的队伍都不打开头灯，也是为了不让后面的队员跟着自己而拉开对手，毕竟是场比赛，对手都很强劲。牢牢手抓GPS(卫星定位仪)的参赛队员都在肌肉酸痛中向前悄然移动着。有时候一点忽左忽右的灯光神秘地漂移在缈茫沙漠中，一种对自然的敬畏和恐惧之感同时产生。

用毅力前行

除了要携带一些夜间徒步用的GPS仪、保暖、食品和照明工具以外，还要带足八瓶六百毫升的水，五至八公斤的重量，是所有参赛选手在行走过程中最大的压力。移腿，向前，脚蹬地，放腿，再迈脚„„所有的人都在强忍着疲劳，用毅力在前行着。

赛事第一个打卡点位置终于到了(42公里的赛程规定：每10公里坐标处设有一个打卡点以及两名工作人员)，我们陪行的肩抗五公斤重摄影机器的新闻媒体人员同时决定放弃跟踪拍摄任务，与其他因腿脚抽筋、肌肉拉伤的伤员一同就地休息，等待打卡点的手台呼叫沙漠越野车前来救援。工作人员告诉我们：九小时内按照体能和速度计算，队员与队员之间的行进距离已经被拉开了数十公里，这让我不由地佩服已经前进到第二个打卡点的队员。

我的队友清理出肆意隐藏在摄影机里的沙子，在以后的路程中他将是惟一的记录者。吃过带来的干馕(新疆民族一种日常烤饼，远行必备)，我们将继续跟踪前方队员的脚印，希望超过参赛队伍可以拍摄到一些镜头。月光下所见途中遗留的脚印十分有趣，这也稍微缓解了一下枯燥疲惫的行军情绪：“遇山上山、遇沟下沟”的一条为大部分运动员走过的直线脚路；一小部分为节省体力宁愿“遇山绕山、遇沟绕沟”最后与大部队脚印汇合的脚路；三个人或两个人有时甚至是一个人永远理智地围绕在GPS点坐标路线的周边，全程自己选择相对平缓沙带的脚路；可能是原来勘测队所留、与赛事终点方向不对或突然中断留有沙漠车印的脚路。

那一夜，惊心动魄

一座沙山的开口一侧是一个连接着一个巨大无比令人绝望的沙梁和沙坑，突然，死寂的沙坑内冒出一束连续耀眼的亮光，我们明白那是用彩珠筒所发出的求救信号。环顾四周，没有发现行军中的队员给出的应灯，这是三面被延绵数公里环绕着的沙盆地带，显然这个求救的光源不能被赛事的救援小组人员立即发现。打开头灯紧急靠过去，黑暗中影子大喊：有人心脏病发作!

距离救援小组前来还有两个小时以上，沙漠腹地除了电台，再没有可以与外界通讯的工具，惟一能做的就是脱下衣物护暖病者，对其实施简单的救护，一面寻找制高点继续燃放求救信号。途经的比赛队员主动留下了自己必须携带的燃放筒和水，这就意味着他们违反比赛规则，宁愿视为无名次记录。

一小时后一行军队员因胃痉挛而倒在我们的身边。

救援组工作人员重负装备来了，两名体力透支而发病的伤者得到救治。凌晨5点又一起求救信号发出，9.2公里位置一分队队员脱水。

几乎是同一时间20公里以外也传来求救信息，一队员因体力不支倒在了地上。

“关键时刻沙漠越野车抛锚了，现在希望大家都能拿出食物和水，平均分配”，救援小组的话惊呆了我们。

时间就是生命，由人力组成的沙漠救援小组通过电台重新部署应急救援计划，他们在大漠中疲于奔命中„„自己也因脱水再倒下一个。

那一夜惊心动魄!

黑暗之后即黎明，晴朗而广袤的天雩下，阳光勾勒出一幅辉煌绚丽的沙漠图景。比赛组队员翻过百条令人窒息和崩溃的沙山踏上了坚实的土地。太多不计报酬的笑脸迎接着被沙漠车拉运出的所有被救援人员，全体安全无恙。赛事也在28小时最后一个坚韧的残疾人到达后顺利结束。

第五篇：社会实践报告：远足体会

社会实践报告1：远足体会

或许，它仅是我们人生中一个短暂的片断。没有太多的苦楚，没有太多的刻骨铭心，亦没有太多的感触。但是，如果我们一生中拥有许多个这样的片断的话，我们也能如此一般坚持不懈地熬下来。那么，我们的人生或者就是无数个暴风雨来临之后的那道炫丽的彩虹。

返回时路显得那么漫长，歌声不再嘹亮，衣着也散乱了，队伍是无论如何也整理不齐的，溃不成军，如同败了仗的士兵，凭借着最后一点意志挪动着泛力的身体，向前，只要向前就好……

我记得最后的几百米，我们是跑回来的，全然不顾双脚的疼痛。然后狠狠地睡了一觉，企图忘却所有的痛苦。

人生不也如此吗？一些看似永不可能战胜的困难，永远也不能实现的梦，并非那样遥远，只要肯付出努力。的确，没有人知道远方有多远，但是坚持下去，保持一颗恒心，你便可以不断超越，不断自我挑战，即使远方是永远的，远方也会诞生一种东西——奇迹。

社会实践报告2：远足体会

一直一直以来，我都很清楚自己的性格，面对困难，我容易逃避；面对挫折，我容易软弱，性情冷淡又懒惰的我，不会因为任何原因，就屁颠屁颠地跑去参加各类有益处的活动。“能坐着，就不要站着”是我一贯的作风。然而，这次年级组织的远足活动，使我懂得了很多道理。例如：积极参加一些群众性的活动能改变一个人的人生观，只要肯坚持，还有什么做不成功的？痛苦，咬咬牙就过去了。

远足一路上欢声笑语的，让我们因学习而紧绷的心舒畅了许多，笑容也渐渐浮起。远足出发之前，我说过这么一句话，“还不知道能不能走回来呢。”现在想来，觉得那时的想法真颓然。还没开始，就以为是结局。一世蹉跎岁月，磨难又怎会仅此一次？用汗水播洒土地，才能结得一树繁华。即使脚上酸痛难忍，仍然拐着脚，咬着牙，硬着头皮走了下去。这是否意味着，再小再弱，只要突破人生底线，超越自我，那隔岸的花儿还是会因你而开放？

我在想，当生命终结前夕，回忆过去的种种辛酸与悲痛，枯稿死灰般的脸庞浮现的是那一抹恬淡的微笑，一切终将释然。那么，当年为何不放手一搏，赌一赌，命运谁主沉浮？

当岁月飞快流逝之时，年迈黄昏的我，怀念着2011年4月28日那天，一个小女生，头戴一顶小红帽，斜挎着包，在往返60里的远足路上，挥洒汗水，咬咬牙说了一句“我就不信我走不回去！”