少先队鼓号队训练计划[大全]

第一篇：少先队鼓号队训练计划[大全]

少先队鼓号队训练计划

鼓号队简介：

校鼓号队是从五到六年级的队员中挑选出来的，个个精神抖擞，仪态端正。目前，有大鼓手2人，大钗手2人，小号手20人，小鼓手20人，他们是被称为校园中最“先声夺人”的一支队伍。

训练方式：

1、集中训练

每周一至周五下午三、四两节课集中训练

要求：准时参加，前30分钟为各部门分散训练，后半段时间集中合练。

2、分散训练

每天训练结束后队员将乐器带会家中进行补差训练，不过关的加强训练，过关的可以不要分散训练。

训练教师：吴元凤林靖

鼓号队训练进度：

1、第二周观摩鼓号队老队员的表演、理论学习。

2、第三、四周小号恢复性训练，主要是音阶练习。

3、第五、六周小号复习上学期学习的《出旗曲》和《退旗曲》。4第七、八周鼓队训练

5、第十一至十四周鼓号队合练。

南平水南学校少先队大队部

第二篇：鼓号队训练计划

鼓号队训练计划

少年鼓号队是少先队礼仪教育的重要形式和少先队基础建设的重要内容，能培养少先队员的群体意识，增加集体主义荣誉感。鼓号队的精彩表演，能体现少先队独有的特色，能扩大少先队的声势。参加鼓号队的队员，展示出他们的朝气勃勃、乐观、积极向上的精神风貌。少年鼓号队能推进少先队组织的基础建设，提高少先队礼仪活动的整体水平，将成为少先队开展活动、实施德育教育、美育教育和组织纪律训练的有效载体。

一、鼓号队简介：

校鼓号队是从三到六年级的队员中挑选出来的，个个精神抖擞，仪态端正。目前，有指挥1人，大鼓手4人，大钗手4人，小镲手8人，小号手8人，小鼓手16人，他们是被称为校园中最“先声夺人”的一支队伍。

本鼓号队自主课堂主要训练三年级、四年级的鼓号队队员。他们在本学期之前尚未接触过鼓号队的训练，所以要着重训练，从头开始。

二、演奏曲目要求

1、定时训练。训练的内容有：发声呼吸的练习、音符的讲解、节奏的讲解、队列队形的训练、演奏表情的练习等。训练时，必须注意训练内容的联系，不能盲目的去练习，要注意各种乐器的谐调发音。每次利用课外活动时间练习。不过要注意号手每次训练不能超过半小时，以保护学生的嗓子。

2、讲悟结合。指导老师讲解乐理要通俗易懂，符合小学生的认知规律和心理特点，谱子和鼓点节奏知识必须创设情景，使学生进入具体的音乐情景，通过一些音乐表演和音乐游戏来获取知识。如我讲解1拍、2拍、半拍鼓点时，分别叫学生模仿大象走路，咚、咚（××），狮子吼叫，吼（×－），小鸟的叫声，叽叽，叽叽（××××），再让学生用乐器敲打出节奏，从而使学生轻松地掌握了这三种鼓点地演奏。

3、示范规范。要求演奏的各种乐器，指导教师必须都能熟练，这样才能给学生起到真正的示范作用。如果教师不会演奏，专门讲理论的东西，学生还是得不到要领的。作为一名鼓号队指导教师，学好知识的同时更应该注重实践。指导教师最好在指导之前，把曲谱多练几遍，做到心中有数。

4、组织有续。训练鼓号队时，鼓镲和号应该经过“分”“合”的训练过程。“分”，把鼓镲和号分开来练习，避免相互的干扰而影响训练，但指导教师要注意有续组织进行；分别训练好了号和鼓镲，又要把鼓镲和号合起来练习，做到各种乐器演奏的和谐统一。

5、严格要求，精益求精。在练习过程中，失败是在所难免的。我们必须认真分析失败的原因，善于在失败中找到自己的缺点，不断总结经验教训。这时，队员们会出现意志消除、灰心丧气的情绪。指导教师更应该认真分析，认真总结，更要给队员鼓气，使队员从失败中重新树立信心。使他们加紧练习，进一步把基本功打扎实，直指下次的成功训练演出。

三、训练安排

时间：每周四下午课外活动时间 进度：

1--—3周：练习间奏曲； 4—7周：练习进行曲； 8—11周：练习出旗曲； 12—15周：练习退旗曲； 16—18周：综合训练，加强训练。

四、实施措施：

1、与学校领导﹑各班班主任等有关部门协调沟通，争取支持与帮助；

2、从三、四年级里挑选一批乐感——特别是节奏感较好的新队员加入到我们的鼓号队队伍中。

3、召开相关人员（训练老师、鼓号队队员）会议，引起重视；

4、制定奖罚制度，以班级量化评比为到位保障，以评优评先为动力源泉。

五、注意事项

1、放学路上一定要注意安全，有家长接送的要说清时间和地点

2、不迟到、不早退、不无故缺席，有病有事要向老师请假。每次进行点名，并做好出勤记载。

3、爱护乐器，做到轻拿轻放，训练结束后放于指定位置。

4、认真训练，不开小差，不懂的地方虚心请教。

少年鼓号队的组织、指导与训练工作是繁重的，不是一朝一夕就能成功的。一支具有高水平演奏的鼓号队，必须在讲求方法的基础上不断苦练，一遍，两遍，三遍„„“只要功夫深，铁棒磨成针”。只有在正确的指导下不断地、刻苦地练习，鼓号队才能能获得极大的成功。

第三篇：鼓号队训练计划

2014至2015学第一学期

鼓号队训练计划

为使我校各种活动能开展得更加有声有色，丰富队员的精神生活，抓好队干部的新旧交接，特拟定2014至2015学第一学期鼓号队训练方案：

一、训练教师：白向伟

二、训练目标：

1、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能熟练自如地演奏各自的乐器。

2、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能产生一种自豪感、集体荣誉感。

3、鼓号队通过训练，能演奏必会曲目。如《义勇军进行曲》等。

4、鼓号队通过训练，能承担学校迎宾和大型活动奏乐的重任。

三、训练要求：

1、鼓号队成员必须准时参加每次的鼓号队训练，做到不迟到、不早退。若有事要事先请假，经辅导老师同意后方可准假。

2、鼓号队成员在训练时必须严格遵守鼓号队的各项纪律，服从辅导老师的安排。

3、鼓号队成员训练时要爱惜自己乐器，做到轻拿轻放，训练结束后放于指定位置。若有损坏现象，要主动赔偿。

4、鼓号队成员之间必须团结合作、互帮互助、友好相处。

四、训练安排：

（一）准备阶段：组建鼓号队，各组自行选择训练候补队员。

（二）训练阶段：分组在指定时间和地点进行校内集中训练。

（三）队列训练：进行队列、队形的训练，鼓号队初具规模。

（四）展示阶段：展示鼓号队风采，在技能上提出更高要求。

五、具体训练办法：

1、“手拉手，一带一”：由鼓号队老队员与新队员结成对子，自行安排课余时间进行训练；

2、集中训练：每周二大课间。六：备注事项：

1、辅导教师自身的培训

鼓号队训练由专人负责，分组指导，辅导教师积极参与训练，并能经常集中在一起，互相交流、沟通，规范示范动作，提高自身素质，更好地培训学生。

2、鼓号队员的增删

在高一年级学生中选择多名乐感较好的、身高差不多的优秀学生作为鼓号队的主要成员，重点训练。同时，注意吸收一些新队员一起训练，形成候补梯队，让队员以老带新，提高整队水平。严格遵守训练纪律，确保鼓号队训练的高要求和纪律性。

3、辅导教师注意事项：

（1）辅导教师要负责各自小组的组员的平时训练的考勤和纪律。（2）辅导教师要选出一名小队长，由小队长协助老师开展训练。（3）各中队辅导员老师协助好大队部组织好本班鼓号队员的学习、作业、训练工作安排。

白 向 伟

2014年9月

第四篇：少先队鼓号队训练资料

（-）鼓号队的组成1、少先队鼓号队由旗手、护旗手、指挥员、号手、镲手、大鼓手和小鼓手组成。

2、少先队鼓号队乐器搭配构成为：一个单元大鼓一个，小鼓四个，号二支（每两个单元配镲一对，仅有一个单元可配镲一对）。

3、少先队鼓号队的排列顺序是：旗手，护旗手，指挥员、号手、大鼓手、镲手、小鼓手。

（二）鼓号队员的选择要求：

1、旗手，男女队员均可。要求：精神饱满，五官端正，身材高大，体格健壮。

2、护旗手，通常由女队员担任。要求：五官端正，活泼可爱，身材匀称，体力充沛，略矮于旗手。

3、指挥员，男女队员均可。要求：五官端正，身材匀称，体格健壮，节奏感强，灵活敏捷，记忆力好。

4、号手，通常由男队员担任。要求：体格健壮，心肺功能好，牙齿整齐，唇薄有劲，乐感较好。

5、大鼓手，通常由女队员担任（男队员也可）。要求：体格健壮，身材较高，性格稳定，仪态大方。

6、镲手，通常由女队员担任。要求：身材好，体力好，乐感好。

7、小鼓手，通常由女队员担任。要求：动作灵巧，反应敏捷，节奏感强，体魄好。

（二）鼓号队的器材

1、队旗，通常使用标准大队旗(1.20ｍ×0.90ｍ)杆长2.1ｍ。大型的鼓号队（8个单元以上）可使用加大号队旗（1.8ｍ×1.2ｍ），杆长2.6ｍ。

2、指挥棒，目前常用的有三种规格：①长90cm——120cm,下端带金属球的指挥棒；②长100cm,下端无金属球的指挥棒；③长140cm,下端带金属球的指挥棒。

3、队号，主要是青年号。号配号旗（35cm×25cm）。

4、队鼓，有大号鼓，小号鼓之分。一支鼓号队通常配备同一颜色的大鼓和小鼓。

5、队镲，有大镲和小镲之分。大镲直径28cm——32cm,小镲直径15cm——20cm。

二、鼓号队的训练

（-）旗手的训练

１、持旗：立正，右手虎口握杆，旗杆与地面保持垂直并紧靠身体右侧，杆末端在右脚小趾外。

２、扛旗（持旗转扛旗分解动作）：①右手顺旗杆上滑至腰间并把旗杆提到体前腰上部；②左手经体前在右手下方20cm处握杆;③左手把杆提起放在右肩上,右手同时顺杆下滑至杆末端２０cm处,虎口握杆。

扛旗的姿势：身体成立正姿势，右手伸直紧帖旗杆，左手握杆手背向上，左臂在胸前与身体平行，旗杆与身体成４５度，杆端至地面的延伸点与足尖的距离１米。

扛旗转持旗（分解动作）：①双手握杆，使杆在右侧与身体平行，与地面保持垂直。②左手向下压杆，右手稍松，保持旗杆垂直向下。使旗杆紧靠身体右侧，杆末端在右脚小趾外。③左手离杆，成立正姿势。

３、撑旗

①持旗转撑旗（分解动作）：第一步，右手顺杆向上滑至腰间；第二步，右手握杆上提，左手同时握杆末端２０cm处；第三步，右手伸直，斜向前上方，手背向右上，拳头与眼平行；左手握杆放至腰间，左臂与身体平行，并紧贴；旗杆与身体上部成斜45度，旗杆末端在身体右后侧。

复原（分解动作）：第一步：双手把杆移至右前侧，使杆与身体平行，与地面保持垂直。第二步：右手握杆下压，左手同时放松，使杆垂直下滑，紧贴身体右侧。第三步，左手离杆，成立正持旗姿势。

②扛旗转撑旗（分解动作）：第一步，左手握杆不动，右手上滑至左手下握杆；第二步，右手握杆不动，左手下握杆末端20cm处；第三步，右手握杆向前推出，左手同时握杆后摆贴腰，置杆身体右侧。

复原（分解动作）：第一步，双手握杆执旗移至肩上，成扛旗姿势；第二步，右手握杆，左手上滑至右手下握杆；第三步，右手下握杆末端20cm处。

4，注意：执旗姿势要正确；动作要连贯有力，干脆利落，撑旗时旗杆向前推出，应从右方微绕至前方，力度要适中，避免队旗缠在杆上。

（二）护旗手的队礼训练

1．立正，身体挺立，两眼平视前方，双手五指并拢紧贴身体两侧。

2．右手经体前上举到头顶部，成规范的队礼姿势。要求：

①五指并拢斜后向上；

②掌心方向向左成45度；

③右拇指第二关节与头顶部距离8----10cm(约一拳距离)；

④上、下臂夹角为100度；

⑤手肘与右眼角平高。

（三）指挥员的训练

1．指挥语言

①指挥员静止站立姿势(简称“收棒”动作)

a稍息(背向分号队)

b右手自然下垂，虎口握棒球部上端，棒杆紧贴身体右侧。

②指挥员准备指挥姿势(简称“开棒”动作)

a立正

b左手正叉腰，右手同时提棒，球底紧靠腰右前部，两肘关节外张，棒杆与身体成30度夹角。

③“全体队员听口令”指令动作要领

右手握棒用力上举至头顶前上方，拳心向后，棒球底部距额顶前上方约20cm，静止3秒钟。

④“立正”指令动作要领

右手握棒缓慢向右下方画弧，当球部与眼睛平齐时加速用力收拢成开棒姿势。

⑤“准备好”指令动作要领

右脚顺脚尖方向迈半步，同时右手握捧斜前上举，左手斜上举示意演奏的乐曲，身体重心落在右脚上，左脚跟离地。

⑥“预备”指令动作要领

完成“准备好”动作后，将捧收至额前20cm处，拳心向后，同时右脚向左脚靠拢，左手叉腰。

⑦“起”指令动作要领

完成“预备”动作后，右手持棒用力垂直下压，拳至腰间，再上举额前。

⑧“三声大鼓”指令动作要领

完成“起”动作后，紧接着把棒向下---向上一-一-再向下-一--再向上，反复4次(前三个动作带动大鼓击奏三声，最后一个动作为休止一拍)。

⑨“停奏”指令动作要领

a在乐曲倒数第四小节第二拍时，指挥棒沿45度角斜上举，棒与手臂成直线(时值一拍)；

b右手提腕，棒与地面垂直(一拍)；

c转腕使棒沿顺时针方向环绕一周(二拍)

d回复成起棒动作(时值一拍)；

e 指挥棒垂直下压至腰部(一拍)。

⑩“起号”指令动作要领

a在乐曲倒数第四小节开始，右手持棒在头顶自左向右(顺时针方向)绕两圈，每圈时值二拍，共四拍(起号动作预令)；

b棒垂直下压至腰间，时值一拍(起号动作一)；

c指挥棒沿45度斜上举，时值一拍(起号动作二)；

d指挥棒下压至腰间,时值一拍(起号动作三)；

e用力向前画弧成起棒动作，时值一拍(号手吸气，准备吹奏)。

⑾“转谱提示”指令动作要领

a从乐曲倒数第四小节开始，左手成45度。斜上举，同时用手指表示即将转奏的乐曲；

b完成该段乐曲后，左手回复叉腰动作。

⑿“停止前进”指令动作要领

指挥棒举至头顶横放，左手迅速握棒前端，捧与身体垂直(时值一拍)，反复两次。

⒀“紧急停止”指令动作要领

指挥棒成45度斜上举(一拍)，左摆成45度(一拍)，回摆中央下压(一拍)。

2．指挥基本手法

下压(强拍):把指挥棒垂直从上向下压至腰间，符号表示为 ↓ ；

上举(弱拍，：把指挥棒从腰间垂直向上举，符号表示为 ↑ ；

横摆(次强拍)：持棒向右用力挥出约40cm，符号表-示为 →。

绕圈：持棒与地面垂直，转腕使棒沿顺时针方向环绕一周．符号表示为

3，指挥规律

①乐谱中每-小节的第一拍是强拍，用“下压”动作指挥；

②乐谱中“弱拍”(即××××)、“休止拍”(或最后一拍)用“上举”动作指挥

③其余节拍。用“横摆”动作指挥。

（四）号手吹奏训练法

1．姿势：

号手吹奏时用立姿，身躯端正而不紧张，右手握号身三分之一处，号体平正，号圈向下。

①站立姿势：

右手伸直持站立；喇叭口向腰部对准髋音，号嘴向外；号身与身体正前方成45度角。

②立定式起号姿势(起号三步法)：

第一步：右手持号平举至身体右侧，迅速向正前方推出，右手平伸，号嘴向上，号圈向内，号身与地面垂直,与身体平行，同时左手正叉腰。

第二步：右手弯曲，手肘向右，小臂与地面成45度，号嘴对准嘴唇中央，号圈向下，喇叭口稍上翘。

第三步：号与上身同时向右转动45度。

收号三步法：

第一步：回复起号分解动作一；

第二步：向右平摆45度；

第三步：恢复持号姿势。

开步式起号姿势(起号三步法)：（只能是在立定的情况下用）

第一步：按立定式起号第一步进行，同时右脚顺脚尖方向迈出半步，重心落在右脚，左脚跟离地，左腿绷直，身体保持稳定；

第二步、第三步与立定式第二、三步相同。

收号三步法：

第一步、第二步与立定式收号动作第一、二步相同。第三步：回复立定持号姿势。

注意：

右手持号完成动作过程，要注意转动手腕关节；起号时，号身稍上翘，勿下垂。

2．口形

①双唇成微笑形；

②牙齿在口腔内上下对齐；

③两嘴角轻向外拉并紧闭，唇中留一小缝；

④号嘴轻放唇中间，上唇约占2／3，下唇约占l／3。

注意：

两唇勿向前厥；上唇勿盖下唇，下唇勿包上唇；下巴应平，两腮勿涨鼓；两嘴角用力一致，勿向一侧强拉；号嘴勿重力压唇。

3．气息

初学时应先进行徒手练习：端正站立，两手叉腰。

①运气练习

a练习中长跑，然后作扩胸运动；

b嘴角微张，合齿(上下对齐)练习深呼吸。

②吹气练习：

按吹奏口形将气缓慢匀速吹出，成一丝气流。

注意：

吸气时，勿凹腹、勿耸肩；吸气时，如灌水入壶，先由底部(腹)逐渐上满(胸)；吸气宜“快” 宜“满”；吹气宜“缓” 宜“匀”，气流控制柔中带刚可让队员，把手掌放在嘴前，感受吹出的气为一丝气流；吹气如倒水，先上(胸)后下(腹)，故胸复位在先，腹复位在后。

4．吹奏练习

①吹长音

要吸气认真，吸得满，吹气时不要浪费气流，让每一分气流都用在声音上，长音要吹得直，不要颤抖，保持全身稳定。吹长音要有音头，即用舌头将气流送进号嘴内，第一个音发出“吐”，然后平稳将气流吹出，使声音保持稳定，到了结尾勿突然收气。

②吹断音

断音是指音与音之间断开的，而听起来又象是连接的，似断非断，似连非连。吹断音时嘴形不变，气息保持匀速外送，舌尖有节奏地拍打内唇。

③吹转音

转音是指低、高音的互相转换。要领是在吹好断音的基础上，把两嘴角稍收紧。手加点力，便可吹出高音；反之，则可吹出低音。

④吹高音

在吹好3音的基础上，嘴角向外拉紧，手稍用力后压，收扰下嘴唇，使气流既强烈又急促地灌进号嘴。这样，高音5便吹出。

⑤练习吹号曲

a熟记各号曲，熟悉吹奏时的吸气符号(v)。

b分段练习;将各号曲分成若干段落，练习吹奏，如出旗号曲分成两段练习，欢迎曲可分四段练习。

c整曲练习：按各号曲的要求练习。

（五）鼓手的训练

1．大鼓手的训练

①站姿

a立正：

b背鼓：双钩形鼓带左肩右挂；背心形鼓带挂两肩 身体与鼓保持平稳。

c鼓身紧贴腹部；

d右手持槌，槌头紧贴裤缝下垂；

e左手握鼓身把手或鼓身上部横梁，鼓身上部与胸平齐。

②握槌

a右手握槌柄末端；

b槌柄放于掌心，经食指伸出，四指自然握柄，拇指伸直按柄。

③预备击奏姿势

a“准备好”姿势：右手持槌经体前上举与身体成45度；

b“预备”姿势：右手持槌向右摆45度。

④击奏基本动作：

a上击：右手持槌从右上方沿45度画弧向内转腕敲击鼓面中下部；

b下击：右手持槌自右下方沿45度画弧，向外转腕敲击鼓面中下部；

c上摆：右手持槌从下往上击后，利用小鼓“滚奏”(××××)一拍的时值，用右臂带动手腕使鼓槌沿45度画弧成预备姿势；

d下摆：右手持槌从上往下击后，利用“滚奏”一拍的时值，用右臂带动手腕，鼓槌沿45度向下画弧至体侧。

⑤击奏符号

下击 上击 下摆 上摆

2．小鼓手的训练

①站姿

a立正

b背鼓：鼓带左肩右挂；

c鼓身紧贴腹部；

d鼓面斜向右上方(垂直鼓面中点线与身体夹角45度)；

e双手各持棒自然下垂，左捧尖向上，右棒尖向下。

②持棒

右手动作：

握鼓槌末端三分之一处；握棒时掌心向下，掌背向上；用拇指和食指第二关节夹紧鼓棒，其余三指轻触鼓棒。左手动作：握鼓棒末端三分之一处；握棒时掌心向上，掌背向下；五指微屈，置鼓棒于虎口和无名指第一关节上，用拇指把棒夹紧。

③击奏位置

右棒尖击在鼓面后半部左棒尖击在鼓面前半部

④手位

击鼓时，右臂弯曲90度，上臂不动，下臂上提，高于鼓面约10cm，用手腕控制鼓棒击奏。击鼓时，左手肘略向外弯曲，下臂上提，高于鼓面约10 c m，用手腕控制鼓棒击奏。

⑤预备击奏姿势(三声大鼓及休止动作)

a右手持棒成45度斜上举，棒与手臂成一直线(时值一拍)；

b左手上提成击奏姿势(时值一拍);

c右手下收成击奏姿势(时值一拍)；

d休止动作：右手持棒上提横放于离鼻尖20 c m处。

⑥击奏规律

第五篇：少先队鼓号队

（-）鼓号队的组成

1、少先队鼓号队由旗手、护旗手、指挥员、号手、镲手、大鼓手和小鼓手组成。

2、少先队鼓号队乐器搭配构成为：一个单元大鼓一个，小鼓四个，号二支（每两个单元配镲一对，仅有一个单元可配镲一对）。

3、少先队鼓号队的排列顺序是：旗手，护旗手，指挥员、号手、大鼓手、镲手、小鼓手。

（二）鼓号队员的选择要求：

1、旗手，男女队员均可。要求：精神饱满，五官端正，身材高大，体格健壮。

2、护旗手，通常由女队员担任。要求：五官端正，活泼可爱，身材匀称，体力充沛，略矮于旗手。

3、指挥员，男女队员均可。要求：五官端正，身材匀称，体格健壮，节奏感强，灵活敏捷，记忆力好。

4、号手，通常由男队员担任。要求：体格健壮，心肺功能好，牙齿整齐，唇薄有劲，乐感较好。

5、大鼓手，通常由女队员担任（男队员也可）。要求：体格健壮，身材较高，性格稳定，仪态大方。

6、镲手，通常由女队员担任。要求：身材好，体力好，乐感好。

7、小鼓手，通常由女队员担任。要求：动作灵巧，反应敏捷，节奏感强，体魄好。

（二）鼓号队的器材

1、队旗，通常使用标准大队旗(1.20ｍ×0.90ｍ)杆长2.1ｍ。大型的鼓号队（8个单元以上）可使用加大号队旗（1.8ｍ×1.2ｍ），杆长2.6ｍ。

2、指挥棒，目前常用的有三种规格：①长90cm——120cm,下端带金属球的指挥棒；②长100cm,下端无金属球的指挥棒；③长140cm,下端带金属球的指挥棒。

3、队号，主要是青年号。号配号旗（35cm×25cm）。

4、队鼓，有大号鼓，小号鼓之分。一支鼓号队通常配备同一颜色的大鼓和小鼓。

5、队镲，有大镲和小镲之分。大镲直径28cm——32cm,小镲直径15cm——20cm。

二、鼓号队的训练（-）旗手的训练

１、持旗：立正，右手虎口握杆，旗杆与地面保持垂直并紧靠身体右侧，杆末端在右脚小趾外。２、扛旗（持旗转扛旗分解动作）：①右手顺旗杆上滑至腰间并把旗杆提到体前腰上部；②左手经体前在右手下方20CM处握杆;③左手把杆提起放在右肩上,右手同时顺杆下滑至杆末端２０CM处,虎口握杆。

扛旗的姿势：身体成立正姿势，右手伸直紧帖旗杆，左手握杆手背向上，左臂在胸前与身体平行，旗杆与身体成４５度，杆端至地面的延伸点与足尖的距离１米。扛旗转持旗（分解动作）：①双手握杆，使杆在右侧与身体平行，与地面保持垂直。②左手向下压杆，右手稍松，保持旗杆垂直向下。使旗杆紧靠身体右侧，杆末端在右脚小趾外。③左手离杆，成立正姿势。３、撑旗

①持旗转撑旗（分解动作）：第一步，右手顺杆向上滑至腰间；第二步，右手握杆上提，左手同时握杆末端２０CM处；第三步，右手伸直，斜向前上方，手背向右上，拳头与眼平行；左手握杆放至腰间，左臂与身体平行，并紧贴；旗杆与身体上部成斜45度，旗杆末端在身体右后侧。复原（分解动作）：第一步：双手把杆移至右前侧，使杆与身体平行，与地面保持垂直。第二步：右手握杆下压，左手同时放松，使杆垂直下滑，紧贴身体右侧。第三步，左手离杆，成立正持旗姿势。②扛旗转撑旗（分解动作）：第一步，左手握杆不动，右手上滑至左手下握杆；第二步，右手握杆不动，左手下握杆末端20CM处；第三步，右手握杆向前推出，左手同时握杆后摆贴腰，置杆身体右侧。复原（分解动作）：第一步，双手握杆执旗移至肩上，成扛旗姿势；第二步，右手握杆，左手上滑至右手下握杆；第三步，右手下握杆末端20CM处。

4，注意：执旗姿势要正确；动作要连贯有力，干脆利落，撑旗时旗杆向前推出，应从右方微绕至前方，力度要适中，避免队旗缠在杆上。

（二）护旗手的队礼训练

1．立正，身体挺立，两眼平视前方，双手五指并拢紧贴身体两侧。2．右手经体前上举到头顶部，成规范的队礼姿势。要求： ①五指并拢斜后向上； ②掌心方向向左成45度；

③右拇指第二关节与头顶部距离8----10cm(约一拳距离)； ④上、下臂夹角为100度； ⑤手肘与右眼角平高。

（三）指挥员的训练 1．指挥语言

①指挥员静止站立姿势(简称“收棒”动作)A稍息(背向分号队)

B右手自然下垂，虎口握棒球部上端，棒杆紧贴身体右侧。②指挥员准备指挥姿势(简称“开棒”动作)A立正

B左手正叉腰，右手同时提棒，球底紧靠腰右前部，两肘关节外张，棒杆与身体成30度夹角。③“全体队员听口令”指令动作要领

右手握棒用力上举至头顶前上方，拳心向后，棒球底部距额顶前上方约20cm，静止3秒钟。④“立正”指令动作要领

右手握棒缓慢向右下方画弧，当球部与眼睛平齐时加速用力收拢成开棒姿势。⑤“准备好”指令动作要领

右脚顺脚尖方向迈半步，同时右手握捧斜前上举，左手斜上举示意演奏的乐曲，身体重心落在右脚上，左脚跟离地。

⑥“预备”指令动作要领

完成“准备好”动作后，将捧收至额前20cm处，拳心向后，同时右脚向左脚靠拢，左手叉腰。⑦“起”指令动作要领

完成“预备”动作后，右手持棒用力垂直下压，拳至腰间，再上举额前。⑧“三声大鼓”指令动作要领

完成“起”动作后，紧接着把棒向下---向上一-一-再向下-一--再向上，反复4次(前三个动作带动大鼓击奏三声，最后一个动作为休止一拍)。⑨“停奏”指令动作要领

A在乐曲倒数第四小节第二拍时，指挥棒沿45度角斜上举，棒与手臂成直线(时值一拍)； B右手提腕，棒与地面垂直(一拍)；

C转腕使棒沿顺时针方向环绕一周(二拍)D回复成起棒动作(时值一拍)； E 指挥棒垂直下压至腰部(一拍)。⑩“起号”指令动作要领

A在乐曲倒数第四小节开始，右手持棒在头顶自左向右(顺时针方向)绕两圈，每圈时值二拍，共四拍(起号动作预令)；

B棒垂直下压至腰间，时值一拍(起号动作一)；

C指挥棒沿45度斜上举，时值一拍(起号动作二)； D指挥棒下压至腰间,时值一拍(起号动作三)；

E用力向前画弧成起棒动作，时值一拍(号手吸气，准备吹奏)。⑾“转谱提示”指令动作要领

A从乐曲倒数第四小节开始，左手成45度。斜上举，同时用手指表示即将转奏的乐曲； B完成该段乐曲后，左手回复叉腰动作。⑿“停止前进”指令动作要领

指挥棒举至头顶横放，左手迅速握棒前端，捧与身体垂直(时值一拍)，反复两次。⒀“紧急停止”指令动作要领

指挥棒成45度斜上举(一拍)，左摆成45度(一拍)，回摆中央下压(一拍)。2．指挥基本手法

下压(强拍):把指挥棒垂直从上向下压至腰间，符号表示为

↓ ； 上举(弱拍，：把指挥棒从腰间垂直向上举，符号表示为

↑ ； 横摆(次强拍)：持棒向右用力挥出约40cm，符号表-示为

→。

绕圈：持棒与地面垂直，转腕使棒沿顺时针方向环绕一周．符号表示为

3，指挥规律

①乐谱中每-小节的第一拍是强拍，用“下压”动作指挥；

②乐谱中“弱拍”(即××××)、“休止拍”(或最后一拍)用“上举”动作指挥

③其余节拍。用“横摆”动作指挥。

（四）号手吹奏训练法 1．姿势：

号手吹奏时用立姿，身躯端正而不紧张，右手握号身三分之一处，号体平正，号圈向下。①站立姿势：

右手伸直持站立；喇叭口向腰部对准髋音，号嘴向外；号身与身体正前方成45度角。②立定式起号姿势(起号三步法)：

第一步：右手持号平举至身体右侧，迅速向正前方推出，右手平伸，号嘴向上，号圈向内，号身与地面垂直,与身体平行，同时左手正叉腰。

第二步：右手弯曲，手肘向右，小臂与地面成45度，号嘴对准嘴唇中央，号圈向下，喇叭口稍上翘。第三步：号与上身同时向右转动45度。收号三步法：

第一步：回复起号分解动作一； 第二步：向右平摆45度； 第三步：恢复持号姿势。

开步式起号姿势(起号三步法)：（只能是在立定的情况下用）

第一步：按立定式起号第一步进行，同时右脚顺脚尖方向迈出半步，重心落在右脚，左脚跟离地，左腿绷直，身体保持稳定；

第二步、第三步与立定式第二、三步相同。收号三步法：

第一步、第二步与立定式收号动作第一、二步相同。第三步：回复立定持号姿势。注意：

右手持号完成动作过程，要注意转动手腕关节；起号时，号身稍上翘，勿下垂。2．口形

①双唇成微笑形；

②牙齿在口腔内上下对齐；

③两嘴角轻向外拉并紧闭，唇中留一小缝；

④号嘴轻放唇中间，上唇约占2／3，下唇约占l／3。注意：

两唇勿向前厥；上唇勿盖下唇，下唇勿包上唇；下巴应平，两腮勿涨鼓；两嘴角用力一致，勿向一侧强拉；号嘴勿重力压唇。3．气息

初学时应先进行徒手练习：端正站立，两手叉腰。①运气练习

A练习中长跑，然后作扩胸运动；

B嘴角微张，合齿(上下对齐)练习深呼吸。②吹气练习：

按吹奏口形将气缓慢匀速吹出，成一丝气流。注意：

吸气时，勿凹腹、勿耸肩；吸气时，如灌水入壶，先由底部(腹)逐渐上满(胸)；吸气宜“快”

宜“满”；吹气宜“缓”

宜“匀”，气流控制柔中带刚可让队员，把手掌放在嘴前，感受吹出的气为一丝气流；吹气如倒水，先上(胸)后下(腹)，故胸复位在先，腹复位在后。4．吹奏练习①吹长音

要吸气认真，吸得满，吹气时不要浪费气流，让每一分气流都用在声音上，长音要吹得直，不要颤抖，保持全身稳定。吹长音要有音头，即用舌头将气流送进号嘴内，第一个音发出“吐”，然后平稳将气流吹出，使声音保持稳定，到了结尾勿突然收气。②吹断音

断音是指音与音之间断开的，而听起来又象是连接的，似断非断，似连非连。吹断音时嘴形不变，气息保持匀速外送，舌尖有节奏地拍打内唇。③吹转音

转音是指低、高音的互相转换。要领是在吹好断音的基础上，把两嘴角稍收紧。手加点力，便可吹出高音；反之，则可吹出低音。④吹高音

在吹好3音的基础上，嘴角向外拉紧，手稍用力后压，收扰下嘴唇，使气流既强烈又急促地灌进号嘴。这样，高音5便吹出。⑤练习吹号曲

A熟记各号曲，熟悉吹奏时的吸气符号

(V)。

B分段练习;将各号曲分成若干段落，练习吹奏，如出旗号曲分成两段练习，欢迎曲可分四段练习。C整曲练习：按各号曲的要求练习。

（五）鼓手的训练 1．大鼓手的训练 ①站姿 A立正：

B背鼓：双钩形鼓带左肩右挂；背心形鼓带挂两肩

身体与鼓保持平稳。

C鼓身紧贴腹部；

D右手持槌，槌头紧贴裤缝下垂；

E左手握鼓身把手或鼓身上部横梁，鼓身上部与胸平齐。②握槌

A右手握槌柄末端；

B槌柄放于掌心，经食指伸出，四指自然握柄，拇指伸直按柄。③预备击奏姿势

A“准备好”姿势：右手持槌经体前上举与身体成45度； B“预备”姿势：右手持槌向右摆45度。④击奏基本动作：

A上击：右手持槌从右上方沿45度画弧向内转腕敲击鼓面中下部； B下击：右手持槌自右下方沿45度画弧，向外转腕敲击鼓面中下部；

C上摆：右手持槌从下往上击后，利用小鼓“滚奏”(××××)一拍的时值，用右臂带动手腕使鼓槌沿45度画弧成预备姿势；

D下摆：右手持槌从上往下击后，利用“滚奏”一拍的时值，用右臂带动手腕，鼓槌沿45度向下画弧至体侧。⑤击奏符号

下击

上击

下摆

上摆

2．小鼓手的训练

①站姿

A立正

B背鼓：鼓带左肩右挂；

C鼓身紧贴腹部；

D鼓面斜向右上方(垂直鼓面中点线与身体夹角45度)；

E双手各持棒自然下垂，左捧尖向上，右棒尖向下。

②持棒

右手动作：

握鼓槌末端三分之一处；握棒时掌心向下，掌背向上；用拇指和食指第二关节夹紧鼓棒，其余三指轻触鼓棒。左手动作：握鼓棒末端三分之一处；握棒时掌心向上，掌背向下；五指微屈，置鼓棒于虎口和无名指第一关节上，用拇指把棒夹紧。

③击奏位置

右棒尖击在鼓面后半部左棒尖击在鼓面前半部

④手位

击鼓时，右臂弯曲90度，上臂不动，下臂上提，高于鼓面约10cm，用手腕控制鼓棒击奏。击鼓时，左手肘略向外弯曲，下臂上提，高于鼓面约10 c m，用手腕控制鼓棒击奏。

⑤预备击奏姿势(三声大鼓及休止动作)

A右手持棒成45度斜上举，棒与手臂成一直线(时值一拍)；

B左手上提成击奏姿势(时值一拍);

C右手下收成击奏姿势(时值一拍)；

D休止动作：右手持棒上提横放于离鼻尖20 c m处。

⑥击奏规律

A与大鼓齐击时，一律用右手；

B小鼓单独击奏时，一律采用右左手轮击；

C击奏手法符号：右手用“０”，左手用“十”表示。

例[ Ｘ

X X

Ｘ

X X

Ｘ X X

X X X X

Ｘ X X

Ｘ Ｘ

００十

０ ０十

００十

０十０十

０ ０十

００

注意：手腕灵活自然，左手击鼓要略加力度；每打完一次要离开鼓面；注意看指挥，把握节奏，勿时快时慢。镲手的训练 1．持镲

用红绸布穿过镲心小孔，在内侧打个结。持镲时，用红绸绕中指一圈，各手指自然捏住镲中间凸出部位。2.姿势

身体保持立正，左右手各持一片镲，垂直放在大腿两侧，镣心紧贴裤缝。3．“预备”(三声大鼓及休止动作)A、右手拿镲斜上举45度，使镲心向左(第一声大鼓)；

B、右手向左下方，左手向右上方镲心相对在胸前交错(第二声大鼓)；

C、双手弯曲，镲心相距10cm，放在第三颗钮扣前20cm处(第三声大鼓)；

D、休止动作与A同。4．基本手法

①擦：擦心上下相对成45度交错擦击，双手与肩同宽;②合：擦心左右相对，轻轻一合；

③挥：两擦擦击后，双手握擦沿45度继续挥出成一直线。左挥手时左手向上，镲心向右上，右手向下，镲心向左下，右挥手时则动作相反。

④煞：演奏结束时，镲心同时按于髋关节自然下滑。5．演奏符号

左镲击

右镲击

左挥手

右挥手：／

左摆手／

合击

煞音 6.演奏示范(附谱)

注意:

演奏两个八分音符时以较小的动作幅度，左右手

迅速翻转，连续两次擦击；

当演奏 XXXX时，大镲保持上一拍打完的姿势，小镲在第三颗钮扣前20cm，把镲轻轻一合。

（三）指挥员的训练 1．指挥语言

①指挥员静止站立姿势(简称“收棒”动作)A稍息(背向分号队)

B右手自然下垂，虎口握棒球部上端，棒杆紧贴身体右侧。②指挥员准备指挥姿势(简称“开棒”动作)A立正

B左手正*腰，右手同时提棒，球底紧*腰右前部，两肘关节外张，棒杆与身体成30度夹角。③“全体队员听口令”指令动作要领 右手握棒用力上举至头顶前上方，拳心向后，棒球底部距额顶前上方约20cm，静止3秒钟。④“立正”指令动作要领

右手握棒缓慢向右下方画弧，当球部与眼睛平齐时加速用力收拢成开棒姿势。⑤“准备好”指令动作要领

右脚顺脚尖方向迈半步，同时右手握捧斜前上举，左手斜上举示意演奏的乐曲，身体重心落在右脚上，左脚跟离地。

⑥“预备”指令动作要领

完成“准备好”动作后，将捧收至额前20cm处，拳心向后，同时右脚向左脚*拢，左手*腰。⑦“起”指令动作要领

完成“预备”动作后，右手持棒用力垂直下压，拳至腰间，再上举额前。⑧“三声大鼓”指令动作要领

完成“起”动作后，紧接着把棒向下---向上一-一-再向下-一--再向上，反复4次(前三个动作带动大鼓击奏三声，最后一个动作为休止一拍)。⑨“停奏”指令动作要领

A在乐曲倒数第四小节第二拍时，指挥棒沿45度角斜上举，棒与手臂成直线(时值一拍)； B右手提腕，棒与地面垂直(一拍)；

C转腕使棒沿顺时针方向环绕一周(二拍)D回复成起棒动作(时值一拍)； E 指挥棒垂直下压至腰部(一拍)。⑩“起号”指令动作要领

A在乐曲倒数第四小节开始，右手持棒在头顶自左向右(顺时针方向)绕两圈，每圈时值二拍，共四拍(起号动作预令)；

B棒垂直下压至腰间，时值一拍(起号动作一)；

C指挥棒沿45度斜上举，时值一拍(起号动作二)； D指挥棒下压至腰间,时值一拍(起号动作三)；

E用力向前画弧成起棒动作，时值一拍(号手吸气，准备吹奏)。⑾“转谱提示”指令动作要领

A从乐曲倒数第四小节开始，左手成45度。斜上举，同时用手指表示即将转奏的乐曲； B完成该段乐曲后，左手回复*腰动作。⑿“停止前进”指令动作要领

指挥棒举至头顶横放，左手迅速握棒前端，捧与身体垂直(时值一拍)，反复两次。⒀“紧急停止”指令动作要领

指挥棒成45度斜上举(一拍)，左摆成45度(一拍)，回摆中央下压(一拍)。2．指挥基本手法

下压(强拍):把指挥棒垂直从上向下压至腰间，符号表示为

↓ ； 上举(弱拍，：把指挥棒从腰间垂直向上举，符号表示为

↑ ； 横摆(次强拍)：持棒向右用力挥出约40cm，符号表-示为

→。

绕圈：持棒与地面垂直，转腕使棒沿顺时针方向环绕一周．符号表示为

3，指挥规律

①乐谱中每-小节的第一拍是强拍，用“下压”动作指挥；

②乐谱中“弱拍”(即××××)、“休止拍”(或最后一拍)用“上举”动作指挥

③其余节拍。用“横摆”动作指挥。