突破自我挑战极限

第一篇：突破自我挑战极限

提升团队协作精神构建和谐应理家园

——“应理学苑”第二期学员户外拓展训练圆满完成为增强新员工的团队协作力，培养新员工勇于奉献的团队精神，努力打造一支团结友爱、积极进取、富有激情的工作团队。8月22日下午，集团公司人力资源部组织2014年新入职员工在集团公司厂区内，开展了户外拓展训练活动。

此次拓展训练共有36名新员工参加，共分为四组，每个小组自行推选一名组长。活动中，新员工们激情澎湃、甘当人梯、精诚合作，全身心地投入到了此次拓展训练活动中，充分展示了新员工队伍团结互助、分工协作的团队精神。训练结束后，队员们还意犹未尽聚在一起，分享着训练过程中的感受与收获。

此次拓展，大家感受最深的就是，拓展使队员的凝聚力、策划力、合作力等潜能得到有效发挥，而有效沟通、理解同伴的需求，则是我们提高执行力的有效途径之一。大家表示，要将在训练中所得到的启示和体会应用于实际工作当中，用团队的概念、积极进取的心态，逐步熔铸一支高绩效的团队，建立对应理的归属感，为将应理集团建设成为中卫窗口单位排头兵而努力奋斗。

第二篇：求职指导：突破自我极限 挑战就业压力

求职指导：突破自我极限 挑战就业压力

万学教育

经济危机，企业的经营受到了不同程度的影响。企业为了节省成本纷纷裁员，使得原本就很难就业的大学生更加困难。但这只是大学生找不到工作的外因，即使没有经济危机，大学生就业也是很大的问题。所以不要轻易的把就业难归咎到金融危机，但是又有什么理由可以更好的解释大学生找工作难呢？

找不到工作首先要从自身找原因，不能归咎于经济危机。原智联招聘行业职能高级训导师、万学教育ACT授课名师徐鹏老师在此想对正在犹豫不知如何下手求职的同学说，要想就业市场上脱颖而出，一定要有自己的核心竞争力，要与众不同才能吸引招聘方的要求。所谓核心竞争力就是你拥有的能力别人不具备，你拥有的才能别人不可替代。不可替代性越强，你被选择的机会就越大，薪水也就越高；不可替代性越差，你被选择的机会就越小，薪水也就越低。农民工的工资为什么低，不是他们的工作没有价值，而是他们的工作没有技术含量，什么人都会做，不可替代性差。越没有技术含量的工作竞争越激烈，用人单位选择性强，薪水也就越低。

大学四年你收获了什么？

很多老板说大学生有理论没有工作经验，光有嘴皮子没有真刀实料。徐鹏老师在面试过程中发现很多大学生不但没有真刀实料，也没有理论与嘴皮子。毕业时大学生已经忘记了四年所学的90%甚至更多。他曾经面试一名牌大学市场营销专业的毕业生，问他对于市场营销的理解，他回答吞吞吐吐、思路混乱，没有逻辑，可见大学生大学四年对知识的接受程度有多差。

很多大学生在大学根本不学习，两个去处：网吧与外面租房。去网吧不是学习而是玩游戏，在游戏中失去方向，在游戏中失去前进的动力。外面租房主要是和男朋友或者女朋友住在一起，整体混在一起。摩根阿里宏回流教育中心主任专

家不反对大学生谈恋爱，但反对大学生放弃学习开始成年人的生活。如果说玩游戏耗的是大学生的精神动力，那么在外同住则耗的是大学生的身体。

学好了专业并不代表你有一技之长

有人说大学生找不到工作是因为大学生太多了，这是原因之一，但是不是根本原因，也不是寻找问题的突破口。万学ACT徐鹏老师认为社会需要的与高校培养的不相吻合是大学生找不到工作的重要原因。而培养自己的核心竞争力才是找到好工作，自己想要的工作的钥匙。

纵观中国社会的发展你会发现社会越来越需要掌握一定技术、具有手艺本领的人才，也就是说蓝领越来越受到市场的欢迎。而学校培养的是光有理论没有技术本领的人才，学校供应的与社会需求的对接不上，大学生找不到工作是必然的。在这摩根阿里宏回流教育中心主任专家并不是否定大学的重要性，大学对学生价值观的形成、素养的打造以及沟通能力的提升还是有很大帮助的，但做的还远远不够。

大学期间如何做好就业准备

正在找工作的大学生朋友，认识到了问题还要做出行动才会有结果。不要放弃学习，多给自己充电，多一两个技术增强自己的不可替代性。不要太在意第一份工作的薪水，关键是在这份工作中能学到什么，能力能否提升。不要选择呆在家里，呆在家里你不会有任何进步。要勇敢地走出去，多与别人接触多认识几个朋友，多参加活动多参加论坛。

当一些大学生真正地工作后，发现自己其实不喜欢这种工作或这种工作不适合自己，这说明很多人的职业选择是盲目的，没有很好地做好职业规划，当你工作之后，再次做出选择时，这意味着你前期的工作对你今后的工作没有什么太大帮助和经验的积累。但过于频繁地选择，你选择的成本就会越来越高，所以，为了避免这种情况的发生，在大学期间一定要做好人生职业规划。通过自我的、真实的、深入的分析，清楚地知道自己到底喜欢什么，追求的终极目标是什么，自己适合干什么。如何把自己的目标和自身的职业兴趣有机地结合起来来选择自己的工作，达到两者的统一，这样，无论是对企业还是个人都是双赢。

指导老师：徐鹏，万学教育ACT职业能力特训讲师。原智联招聘行业职能高级训导师，先后为数十家企业选拔和培训应届生。由于其丰富的培训经验和优质的辅导效果，现受聘于多家高等学府，担任校外职业导师，指导在校大学生提升与强化就业与创业能力。

第三篇：《挑战自我,突破自我》讨论

《挑战自己，突破自我》讨论

郭铁成一、优点

1.这节课的设计遵循了心理辅导课的基本环节，注重活动、操作，注重体验、分享，给学员启示深刻，感受深刻，效果是很好的。

2.教师态度、语言符合心理辅导课的要求，比较专业，主体部分的提问引导很好。

3.热身活动《请你跟我这样做》设计很好。

4.举手仪式能很好地考验人的意志力，达到了挑战自我、突破自我的效果。

5.通过感悟砂石、水的潜力，给学生启示，人应该有更大的潜力，应该开发自己的潜力，挑战自己，突破自己，逻辑上是成立的。

二、讨论

1.砂石、水的实验只是通过物给人以启示，本质上这两个活动都不是挑战自我（水的实验本质是表面张力），而且花的时间超过了主体活动，这样设计是否合适？如果做一个真正挑战自我的小游戏，或者用几个真正挑战自我的感人故事或案例来说明挑战自我的重要性是否更好？如，中国残疾人艺术团失去双臂的舞蹈演员，脚趾能穿针、绣花；感动世界的无臂、无腿演讲家能高台跳水，小脚能弹琴踢球；感动中国的小学生。都有感人的视频。

2.其实举手几分钟，学生往往觉得是一件很容易的事情，开始并不觉得有挑战性。如果选择学生自己觉得做不到的事情挑战是否更好呢？这样与主题更吻合。

3.这个主题更适合在户外（教室内也行）上，借鉴户外挑战活动的做法，学生可以体验到针对自己的真正挑战。可分组，胆量小的挑战胆量，毅力差的挑战毅力，粗心的挑战细心------让学生真正突破自我。

4.本节课的设计我认为是一种模式之一，不错，成功，是一节好课。但总觉得缺点什么，如果全市比武，评一等奖也许有点悬。转换活动似乎意义不大，活动与主题联系有牵强之嫌，非主体部分时间长，联系学生实际不够。我上面谈到的第二种模式是否稍好点呢？当然，任何设计都可能有不足，不可能完美的，也不必追求完美，可以有不同的侧重点、不同的风格和模式。

我的观点不一定对，仅供讨论。

第四篇：突破人生极限

第一章寻找临界点，突破人生极限

人的一生，会遇到数不清的沟沟坎坎。就迈过去了，而有的坎则要付出加有的坎你一抬脚倍的努力力才迈得过去。对于个人的能力来说，当你的才能发挥到一定程度的时候，总会有江郎才尽的感觉。临界点就是成功与平庸的分界线，跨过这道线，你便可以突破人生的极限，获取更大的成功。

一、临界点与潜能

临界点是成功与平庸的分界线，潜能是未发现的能力。突破临界点，就突破了人生的极 限；开发了潜能，就能够取得更大的成功。

一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她已厌倦抗争和奋斗，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。

她的父亲是位厨师，他把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久锅里的水烧开了。他往第一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉状的咖啡豆。他将它们浸入开水中煮，一句话也没说。

女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿：“亲爱的，你看见什么了？”

“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”她回答。

他让她靠近些，并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。

父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到了是只煮熟的鸡蛋。

最后，父亲让她啜饮咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯声问道：“父亲，这意味着什么？”

父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应却是各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱；但进入开水后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏；但经开水一煮，它的内脏变硬了。

而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后，它们却改变了水。

在艰难和逆境面前，你可以学胡萝卜、鸡蛋或是咖啡豆。你可以屈服，也可以使自己变得更坚强，甚至，你可以改变环境，改变自己现有的生存状态。

现代汉语词典对临界点的定义是：由一种状态或物理量转变为另一种状态或物理量。对于人生来说，临界点是成功与失败的分水岭。突破临界点，可以使我们由一种平庸的人生状态跃至人生中的巅峰状态。

百科辞典对潜能的定义是：为达到某一种目的所能采用的全部手段。一个人的才华、天赋、与他人交往的能力以及品德，都可以称之为潜能。在一定意义上说，找到了临界点，就找到了开发潜能的钥匙。突破了临界点，就等于开发了未知的能力，人生的篇章从此就可以翻开新的一页。

第五篇：挑战极限心得体会

挑 战 极 限

心

得

体

会

XXX XXXX 2012

期学员 年12月18日

成功就在不远处

现在我坐在电脑前思绪又飞回到凌冽的寒风中，不由自主的就想到寒风中那一张张热情洋溢的笑容，今天的挑战极限活动真正让我有了一种新的体会，让我明白感受到团队的力量，在活动中有高兴有沮丧，但是我认识到自己的不足更看到了其他同事的亮点，我会不断总结让自己不断进步！在今天的总结会上实际上我有好多话都没有表达出来，心里有好多要说话就这里一吐为快！

我主要想说的就是我们今天在活动中的缺点！因为失败是成功之母，我们只有擅于总结经验教训才能不断进步！不断获得提高！

第一，我们总是犯一些想当然的错误，因为在活动开始我们就计划去电影院进行推销，因为我们想当然的认为既然是3D的眼镜那它的消费人群一定是看3D电影的人群，仅从这点看我们就把自己的思维进行了局限，直接把我们的消费人群的范围大幅度的缩小，使我们把自己的思维进行固定阻止了我们的发散型的思维！

第二，我们在活动中没有一个明确的中心，前期工作非常茫然。我们在12点前的基本都处在一种走走看看的状态中，本来说定要去电影院但是在第一次坐上车时发现坐错了···然后只能原路返回，等我们到达火车站的时候又在纠结到底是在火车站摆摊叫卖还是直接去电影院，一直纠结了半个多小时我们才真正决定先去电影院，然后却发现上午电影院基本没人，之后当我们知道其他组通过摆摊叫卖的方式已经成功推销出两套时我们才迫切感觉到压力，然后一致决定在二七附近找一个人流相对集中的地方进行推销，直到这是我们才基本确定推销的方式，而这时已经将近十二点了，这一上午的时间等于是浪费了，这就是因为我们想当然的思维方式导致的结果！

第三，没有及时的改变自己的思维方式，思维僵化，受一些先入为主的思路毒害!在总结会上，X校长给我们讲了各种各样的营销策略，例如把眼镜当成太阳镜去买或者经过自己的一些加工只卖眼镜的镜框等方法进行推销，这样不仅扩大了眼睛的消费人群也能提高眼睛的附加价值，因为它虽然是一个太阳镜，但是在看电影是它也能产生3D眼镜的效果！这些都是非常行之有效的办法！但是我们都没有想到，所以我们要及时的转变自己的思维方式！

通过今天的挑战极限活动，我充分认识到自己的不足，我会在以后的培训工作中时刻以一个饱满的状态去接受新的知识!引用X校长的话就是：时刻保持空杯心态，用坚定的信念去接受这种扒几层皮的培训！我相信自己会不断进步，因为我更坚信：只要我努力，成功就在不远处！