实习总结(不断完善中。)

第一篇：实习总结(不断完善中。)

再过五天，就是来广州实习的第三个月份了，两月之期的承诺也走到了尽头，实习总结(不断完善中。)。回顾这两个月以来的表现，我只能跟老师们和关心我的家人朋友们说一声真的很抱歉。

昨天徐老师还安慰我说，不犯政治错误的编辑不是一位好编辑。但我清楚的知道一个是无知者的无畏，另一个却是明知山有虎偏向虎山行的勇气与魄力，虽然同是错误但无论是见识还是影响来看都有着天壤之别，如此低级的错误实不敢“居功”。

传播学之父威尔伯施拉姆说过一段让我心潮澎湃却总感到如芒刺在背的话，他说，没有人比新闻院的学生更有资格思考和讨论整个社会。两个月前的这个时候，我还对自己心存幻想踌躇满志。但作为一个新闻院大三的学生，却发现自己枉读了十几年的书，到头来却发现不仅没能把自己培养成有独立思考和批判精神的知识分子，反倒成了一个画地为牢自以为是的井底之蛙。大到省委书记作为部级干部有什么样的权力、在社会范围内有什么样的影响和意义，小到一个县教育局局长开丰田车是否合乎社会规范，纷至沓来的问题让我惊恐的认识到自己的无知和浅薄，不得不感慨实在是知道的太少了。

所以，这也就不难解释为什么我在做网视焦点的时候经常面临捉襟见肘的困境。新闻从来都不仅仅是书本上的“狗咬人”，它植根于社会，在整个媒介环境中成长。缺乏对社会立体的深入的了解，对媒介所处环境的准确把我，新闻敏感自然无从谈起。孙老师也经常跟我讲，要眼界开阔，不要总是盯着几个贪官不放，应该寻找那些具有普遍意义的有价值的选题，实习总结《实习总结(不断完善中。)》。以前的稿子也经常被我写的一团糟，但经过孙老师改过之后总能够得到拯救。无论从新闻敏感还是编辑来说，孙老师让我见识到了一名优秀新闻从业人员应具备的职业素养和能力。

当然在两个月的审帖和做网视焦点的过程中，还是学到了很多东西。网视焦点是从网上发现具有潜在价值的帖子，然后根据各种线索进行采访核实，从而整合成新闻的形式。因此首先需要大海捞针似的从众多网站论坛中去发掘，然后利用各种渠道搜集线索，而且囿于条件的限制，网事焦点的采访主要靠打电话，在获取信息时存在很多困难，有时一个电话需要拨十几遍才能打通，被采访对象不一定愿意配合采访，可能随时挂断电话，这对耐心和打电话技巧都是很大的挑战。

我也有幸见证了广东论坛作为新媒体在摸索中前进的过程，广东论坛作为南方日报的官方论坛，一方面拥有南方报业传媒集团、南方日报的资源和领导支持的有利条件，另一方面树大招风也因此承受了比民间网站更多的限制。同时作为新生事物，她也面临着同质化严重的问题，一些栏目设置上难以与南方网区别开来，论坛名称也与很多民间小论坛相似，一定程度上对形成本论坛的品牌和风格不利，还需要。但难能可贵的是，她凝聚了相当一部分对广东发展有思考有见地的知名网友，比如海丰论坛就是由网友提出建议而成立的，首先形成几个有特色的栏目从而带动整个论坛的发展也许是一个很好的突破口。相信假以时日，广东论坛一定能够形成自己的品牌和知名度，成为与南方论坛、奥一论坛等比肩的知名论坛。

另外，关于论坛的发展，我还想说既然是新生事物还不够成熟，相比之下，可能需要投入更多的人力和精力，现有编辑的工作也不宜太分散，应该把重点放到论坛的建设和策划上，例如是否可以考虑把网视作为论坛的一个栏目来做，一方面有利于丰富论坛内容增加论坛人气，另一方面也避免因传统媒体版面不够导致无处可发的尴尬。只是一个不成熟的想法，未来的道路还要靠新媒体的老师们去探索去实践。

总之，实习期间由于我对社会对媒体对环境的缺乏深入了解和思考，做事武断不计后果，不仅没能在实习期间为网站建设贡献微薄的力量、促进对我国社会和媒介环境的思考，反倒给老师和论坛带来了很多麻烦和压力，真的很抱歉。

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第二篇：磨课中不断完善自我

磨课中不断完善自我回顾一个多月研修，从炎炎夏日到秋高气爽，一路走来

有苦也有乐，有苦也有收获。由刚坐在电脑前研修时，自己手忙脚乱，到娴熟的操作，津津有味地看最前沿的教学理论，与专家名师的近距离接触，都让我自己受益匪浅。

研修过程，老师们白天在学校里忙于紧张的教学工作，为了完成研修任务通常忙碌到深夜，手机短信、QQ信息、办公室里、路上遇到交流最多的就是研修，大家相互学习、相互提醒。能够近距离的聆听专家报告，在线观摩专家团队的课，对我们来说是荣幸，老师们都很珍惜这次机会。

磨课过程老师们积极参与每一次的研讨会，研讨会上大

家献计献策，从确立课题，到认真钻研教材、不断完善教学设计，分工观课，大家一丝不苟。老师们无论分到什么任务，都能及时完成。尤其听了安老师执教的《平行四边形面积》一课，把我们的所思所想通过课堂体现出来，让我们总结了经验认识了不足，集思广益又一次完善教学设计，并对本节

课进行了深刻的反思，在不断打磨中逐渐成熟、逐渐完善。一堂好课只有经过反复打磨、反复研讨才能成功。

第三篇：PCB镀层总结-不断完善中JMGE

HASL（热风整平）

由于成本低和使用习惯而受欢迎，日本较看好这技术而有较多的研究投入，主要是在SAC（217）以及SnCu（227）合金上。但欧美不看好它的发展。

优点：1.能够提供和焊料合金完全匹配的材料，有很好的润湿性。

2.成本低，寿命长。

缺点：1.主要基于其平整度问题、高温加工问题以及工艺对员工有健康风险等考虑。

2.会有IMC增长以及对PCB绿油不利等问题。3.厚度不好控。

ImAg（浸银）

在常用技术中，ImAg相对是门较新的技术，而其被看好也是最近几年的事。优点：1.在各方面都表现不错，是个表现均衡的技术，有很大的发展潜能。2.平整度高，导电性强。

3.IMC（Ag3Sn）较其他镀层材料的IMC坚固。

4.加工温度低（一般46度），润湿性好以及库存寿命长等等。5.在处理键合以及接触点的应用上成本低于Ni/Au许多能够处理。

缺点：1.成本高，虽然仍高于HASL和OSP技术，但低于ImSn和Electroless Sn。

ImSn（浸锡）

优点：

1.采用纯锡的最大好处是和一般含Sn量高的无铅焊料焊接后没有IMC的问题。2.ImSn由于成本低和工艺简单，在纯锡镀层中的应用已经广泛。3.ImSn在焊接工艺上被认为是表现最接近SnPb技术的（无铅技术中所有的材料工艺表现都不如传统的锡铅材料）。缺点：

1.焊盘（铜）镀层加工后形成的SnCu层增长很快，造成库存寿命不长。2.不过这必须在锡须（Whisker）。

3.由于浸镀技术对厚度的控制能力不强，镀层厚度一般只有1.5um或以下。这使这门技术的库存寿命受到较大的威胁。

镀纯锡技术以所有三种常见工艺出现。即电镀、无电极电镀、以及浸镀技术。无电极电镀技术，由于Electroplated电镀纯锡技术中存在的金属须以及镀层厚度不均等问题而取代它。新的Electoplating电镀纯锡技术，有报告说通过电镀液配方造出较大多边形结晶颗粒结构以及采用白锡，可以防止金属须的产生。加上其相对简单的工艺，使Electroplating技术又再抬头。

近来出现的另外一种新技术，是在浸锡前在焊盘表面镀上一层有机金属。实验证明这工艺能够减小纯锡应用中IMC层的增长速度，使纯锡应用的地位又进一步得到提升。

Ni/Au技术

优点：

1.Ni/Au技术的好处是表面平整度高，可以承受多次的焊接。Ni可以承受多次加热而不会有底层的Cu溶蚀现象，Ni层能够阻止Cu溶蚀入焊点的Sn中而形成对焊点不利的合金(SnCu），对焊点寿命有利。2.库存寿命长；

3.容易和多数焊剂兼容；

4.Ni/Au可靠性方面在无铅SAC焊接中由于CuNiSn层的出现而比锡铅变得更可靠。缺点：

1.Ni/Au的弱点是成本高，2.不适用于所有绿油。

3.Au镀层厚度以及后续焊接工艺的控制不好时会造成焊点可靠性的损失问题。主要是生成AuSn、AuSn2、AuSn4 IMC。金溶入焊锡越多，焊点变脆变弱。

常用的Ni/Au电镀技术有有电极电镀Electroplated Ni/Au、无电极电镀Electroless Ni/Au（简称ENEG）和化学镍金Electroless Ni/ImAu（简称ENIG）两种。其中ENIG使用较多，Electroless技术其次，市场上虽然也有有电极的Electroplated Ni/Au但供应较少。

焊点可靠性方面，Ni/Au由于Au的IMC特性的关系，一般不如其他镀层材料技术。Au镀层厚度是个质量控制的要点，而这又必须在库存寿命和可靠性的矛盾需求之间找到平衡点。此外，无电极电镀技术的焊点可靠性也差于有极电镀。这是因为工艺中固有的磷含量的影响。在无电极电镀中，当焊点形成后，在Ni和以Sn为主的焊料之间存在3层IMC，分别为含大量磷的NiP层，NiPSn层以及Ni3Sn4层。而其中NiP层和NiPSn层之间的结合力很脆弱，是焊点的强度受到影响。所以无电极电镀技术的焊点一般不如有电极电镀技术。不过在实际经验中业界也发现，在无铅焊接中如果使用SAC焊料，其中的Cu成分在Ni和Sn之间形成CuNiSn、Ni3Sn4层的IMC层，这有助于加强焊点的寿命，是其接近有电极电镀技术的能力。而在比较OSP、HASL、ImAg、和Ni/Au可靠性的试验中也发现，除了Ni/Au外，其他的可靠性在无铅SAC焊接中的可靠性都较锡铅中逊色。唯有Ni/Au由于CuNiSn层的出现而变得更可靠。

ENIG 业界使用最广的Ni/Au技术是ENIG技术。也就是先对焊盘进行无电极电镀镍层后，再进行浸镀金的做法。ENIG有工艺较简单的优势。但金的镀层厚度不能随意控制，而且业界都已经知道其质量不如Electroplated和ENEG技术。常出现的问题有镀层针孔、黑斑、黑Pad、绿油脆化、漏镀、高磷IMC层、AuSn4沉淀等。其中有些问题的机理还没有完全被了解。不过ENIG有个重要的优点，就是使用在高密度和多I/O板上。因为这类板需要很多的导通孔和层次多，细而长的导通孔形状不利于有电极电镀工艺，采用ENIG工艺可以确保较好的寿命。

化镍浸金(ENIG)通过化学方法在铜表面镀上Ni/Au。内层Ni的沉积厚度一般为120～240μin（约3～6μm），外层Au的沉积厚度比较薄，一般为2～4μinch（0.05～0.1μm）。Ni在焊锡和铜之间形成阻隔层。焊接时，外面的Au会迅速融解在焊锡里面，焊锡与Ni形成Ni/Sn金属间化合物。外面镀金是为了防止在存储期间Ni氧化或者钝化，所以金镀层要足够密，厚度不能太薄。

ENIG特点

优点: 1．ENIG处理过的PCB表面非常平整，共面性很好，用于按键接触面非他莫属。2．ENIG可焊性极佳，金会迅速融入熔化的焊锡里面，从而露出新鲜的Ni。

3．因沉金板只有焊盘上有镍金，趋肤效应中信号的传输是在铜层不会对信号质量有影响。铜的电阻系数最低。

4．因沉金板只有焊盘上有镍金，所以不会产成金丝造成微短。

5．因沉金板只有焊盘上有镍金，所以线路上的阻焊与铜层的结合更牢固。

6．因沉金与镀金所形成的晶体结构不一样，其沉金板的应力更易控制，对有邦定的产品而言，更有利于邦定的加工，但要考虑其邦定强度。但正因为沉金比镀金软，所以沉金板做金手指不耐磨。

缺点: ENIG 的工艺过程比较复杂，而且如果要达到很好的效果，必须严格控制工艺参数。最为麻烦的是，ENIG处理过的PCB表面在ENIG或焊接过程中很容易产生黑盘效应（Black pad），从而给焊点的可靠性带来灾难性的影响。黑盘的产生机理非常复杂，它发生在Ni与金的交接面，直接表现为Ni过度氧化。金过多，会使焊点脆化，影响可靠性。

OSP（有机保护膜技术）

OSP也叫有机抗氧化膜，主要是利用化学药水均匀覆盖在PCB表面，隔绝电路板焊盘跟空气的接触，避免氧化。由于OSP价格要远远低于其它工艺，目前得到大力的推广。但是OSP存在一个较大的问题，怕酸，不能耐高温。因此，在使用过程中特别注意，不要用手接触PCB，SMT后的放置时间都是管控的重点。

从长远来看，OSP是大规模PCB的首选，毕竟价格优势在那里。但是LZ需要注意的是，不同家的OSP药水价格、质量均不同，据我了解的，现在日本四国化工的药水好像是最好的，价格当然贵。

OSP技术早期在日本十分受欢迎，在市场调查中，有约4成的单面板使用这种技术，而双面板也有近3成使用它。在美国，OSP技术也在1997年起激增，从1997以前的约10%用量增加到1999年的35%。OSP并非新技术，它实际上已经有超过35年，比SMT历史还长。OSP具备许多好处，例如平整面好，和焊盘的铜之间没有IMC形成，允许焊接时焊料和铜直接焊接（润湿性好），低温的加工工艺，成本低（可低于HASL），加工时的能源使用少等等。

OSP有三大类的材料：松香类（Rosin），活性树脂类（Active Resin）和唑类（Azole）。目前使用最广的是唑类OSP。唑类OSP已经经过了约5代的改善，这五代分别名为BTA，IA，BIA，SBA和最新的APA（注四）。早期的BTA类对湿度敏感，库存寿命很短（3个月），不能承受多次加热，而且需要较强的焊剂，所以性能不是很好。一直到70年代有日本开发的第三代BIA类OSP后才有较显著的改善。美国市场也在80年代开始采用这类OSP，同时被正在发展的SMT所接受。不过BIA的耐热性仍然是个弱点。目前仍然有供应商提供BIA类的OSP，但逐渐在为新一代的SBA所取代。SBA是1997年的研发成果，有美国IBM推出而后得到在OSP技术上享有盛名的日本‘四国化学’公司的改善。在保护性和耐热性有显著的加强。其耐热性已经可以承受3次的回流处理（但多次加热后需要较强的焊剂）。SBA是目前OSP供应的主流。成本低于传统的HASL，所以在锡铅时代已经被大量的使用，尤其是单面板上。在双面回流板以及混装板工艺应用上却仍然有些顾虑。

随着无铅技术的推进，OSP技术，即使是较好的SBA技术，将不能很理想的支持无铅的高温环境和可能出现的多次焊接。在不断研究中，业界有出现了更新更好的技术。这就是最新一代的Aryl Phonylimidazole（APA）了。这类OSP的分解温度为355℃，能够承受多次加热。而且能够和一般的免清洗焊接兼容，无需较强的助焊剂。它还有一个好处，就是不沾金。这允许使用在需要‘金手指’应用的板上，加工时不需要覆盖（Masking）工艺。这类OSP的出现给业界带来了好消息。

OSP当然也有它不足之处，例如实际配方种类多，性能不一。也就是说供应商的认证和选择工作要做得够做得好。OSP处理的表面容易受损，库存和取放等必须给于小心管理；

锡膏印刷工艺要掌握得好，因为印刷不良的板不能使用IPA等进行清洗，会损害OSP层。透明和非金属的OSP层厚度也不容易测量，透明性对涂层的覆盖面程度也不容易看出，所以供应商这些方面的质量稳定性较难评估；OSP技术在焊盘的Cu和焊料的Sn之间没有其他材料的IMC隔离，在无铅技术中，含Sn量高的焊点中的SnCu增长很快，影响焊点的可靠性。

第四篇：教学设计需要在教学中不断完善

故事之二 教学设计需要在教学中不断完善

丹风县月日镇九年制学校

张发宝

今天，学习第二单元（新闻体裁）中的电视解说词《生命之舟》，首先，我用学生熟知的1998年的那场大水导入新课，唤起学生对解放军和武警战士的崇敬之情，然后让学生了解电视解说词这种新闻体裁的特点，在学生朗读课文之后，引导学生整体感知课文，理解这篇电视新闻报道的主要内容，它报道的是1998年，湖北嘉鱼簰洲湾发生溃口后，解放军和武警战士勇救被困群众的动人事迹，接着，理解本文相当于消息的导语与主体部分，明确导语部分介绍时间、地点、事件及作者的感受。主体部分划分为随军营救、营救小江姗和营救成果三个层次。

接下来我的教学设计中安排这样的问题：这则电视新闻中最令人难忘的情节是什么？为什么把冲锋舟称为“生命之舟”？表达作者怎样的感情？第一个问题学生很好回答，本文最难忘的、最激动人心的情节是“营救小江姗”，当我正要问第二、第三个问题时，我想，这两个问题的提出会显得有些突然，因为在这之前没有经过必要的铺垫，况且既然“营救小江姗”是本文的精彩之处，就应该细细品味一下，所以，我突发奇想临时改变教学设计，提问学生：你认为在“营救小江姗”这一情节中，哪个地方写得精彩？并说出理由。学生纷纷举手发言，有的同学说，“紧紧抱着”，“淹到腰部”这些动词的运用写出当时情况的危急；有的学生说，“千万别动，千万别动……”写出营救时的紧张气氛，也写出武警战士对小江姗生命安危的关切；也有的同学说，“冲去”，“转舵”、“迂回”、“一次”、“两次”、“三次”写出当时营救工作的困难，突出武警战士不畏艰难、舍己救人的精神；还有的同学说，“五米、四米、三米、二米、一米”后面的省略号用得好，给人以回味，给读者留下想象的空间。这时，我顺势提出这样的问题，小江姗最后得救了吗？那名同学说，小江姗得救了，从冲锋舟与小树的距离越来越近可以看出，而且这样写也更能突出武警战士的精神。这时，我把自己当作冲锋舟，一点一点向那名发言的同学靠近，嘴里说着：“五米、四米、三米、二米、一米。”走到那名同学跟前，我做了一个抱起的动作，全班学生笑了，我也笑了，学生的笑是自然的，发自内心的，我的笑是欣慰的，是快乐的，此时，我感觉我和学生之间是那么的融洽。然后，我提问学生，本文题目“生命之舟”的含义，表达作者怎样的思想感情，学生回答起来就顺理成章了。这个教学片断给我留下了很深刻的印象，给我带来深深地思索，教学设计不能以不变应万变，应具有弹性化的特点，设计没有结束的时候，即使在课堂教学中，教师也应该在师生交往互动的过程中，根据实际情况及时进行现场反思，捕捉一闪即逝的灵感，重视生成，及时地调整教学设计，这样才能让课堂迸发生命的活力，让教学呈现互动的精彩。

第五篇：不断完善自我

<01>引人注意

带本封面设计吸引，书名有趣的书，如「１００％的女孩」，别人对书产生好奇心，自然会主动与你说关於书的问题，如在哪里买，内容是否吸引。或着上有外国文字的Ｔ－shirt，别人会微笑着请你翻译衣服上说话。

<02>带宠物上街

两个单身人士遇上不知说甚麽好，但有宠物在旁，便可以用宠物做话题，方便不少。<03>随身携带心意咭

见到喜欢的异性，可以在心意咭写上说话，如「你有某种特质吸引我」、「可以与我交朋友吗？」然後亲自交到对方手上，或叫小朋友帮忙，如果在餐厅便叫侍应生帮忙。<04>派咭片

遇上喜欢的异性，但碍於首次见面，不知如何取电话，可以互相交换咭片，保持日後联络。

<05>要了别人的电话便要致电人

既然问了别人的电话A为甚麽不打给对方？纵使时间隔了数星期，有来电总好过没有来电。不致电给对方，一开始便不要问对方要电话。

<06>多说身边有趣事

在报章上、电台接触到的新闻趣事，可以当作话题，令人感到你有趣之馀关心社会，不会与时代脱节，增加别人对你的好感。

<07>同伴制度

找一个与自己一样的单身朋友，一来可以解闷，大家同病相怜，不致太孤寂，二来可以一齐找活动参与，共同物识对象，信心会大增。

<08>向身边好友表示想结识异性朋友

让他们为你留意适合的人选，机会增加不少。

<09>认识朋友的朋友

这样可以扩阔生活圈子，认识更多人，选择机会亦多。

<10>自办大型活动

自己发起大型活动，如烧烤、野餐、游船河，并鼓励邀约的朋友带他们的朋友一齐前来，让你认识更多人。

<11>认识异性的兴趣

是女的，便要对球类运动有认识，最好能知道某几位出名球星的资料。是男的，最好对烹饪、买衫地方有认识，这样都有助与异性沟通，话题不绝。

<12>转移专长

你好动，便转移发展一些偏静的活动，如摄影、烹饪。你好静，便尝试参加体能活动，如行山、学游泳，在学习过程会认识到另一班新朋友，提高异性可选择的机会。

<13>学习跳社交舞

跳舞是认识异性的好方法，懂得跳舞会有助你社交成功，如果舞艺了得更是吸引。

<14>计划到酒廊、餐厅的地方

在下午时份到酒廊，出现在该段时间的人多数以放松心情为主，午夜前往的人以结识异性为目标，你不妨碰碰机会。

<15>多逛异性店

如你是女的，便去逛男装部，以选购礼物为理由，向身边男性求助，如借身体量度尺码，通常人在选择衣服时，防备心会降低

<16>多逛书店、唱片

能够在以上地方遇到志趣相投的异性，很多爱情故事也是这样开始。

<17>多去超级市场、洗衣店

不少单身贵族都要亲自去超级市场买食物，到洗衣店洗衫，两处都是结识异性的好地方。

<18>入Fitness Club

入健身室会令你遇上不同类型的异性，最好选择男女同做运动的健身院。

<19>多到艺术场地

如果要结识有个性的异性，艺术家会是首选，到画展音乐会去最能接触艺术型的异性。

<20>多参加展览、拍卖会

会议展览中心不时举行大型展览会，如食物节、宠物展，多参加可以增广见闻，结识到专业人士。

<21>多参加婚礼

偶尔做姊妹、兄弟都可以认识不少单身异性，大家在欢乐的气氛感染下，额外与异性玩得大胆奔放。

<22>多参加同学聚会

阔别多年的小学同学、中学同学，在聚会中可能令你发现大家一改形象，更有可能发展成为情侣。

<23>加入专业公会

假如自己是专业人士，如医生、设计师，可以加入公会认识更多同道中人，如果年纪遇少，便多参加属会，如排球、集邮、棋艺......<24>制造学校／办公室恋情

一年中你会花上很多时间在学校或办公室，把经常出入地方当作社交生活一大来源，是明智之举。

<25>找机会出差

如果已出来工作，便争取每个出差工干的机会。仍在学的人，便参加每个有机会远游的比赛，可以增广见闻。

<26>去旅行

独自一人去旅行，参加旅行团也可以，全程抱着快的心情，自然会在异地遇上异性。

<27>多交笔友

以书信做沟通，虽然会有很多的假象存在，但总算有精神寄托和交流，从文字表达，可以对对方有一定认识。

<28>保留笔友地址

纵使现在不想覆信给人，也许过两天便改变主意。

<29>多看单身刊物

留意刊物逢星期

六、日晚安排的单身人士聚会，应该考虑参与，将会明白孤单不是你一人，而且也增加结识异性的机会。

<30>让自己成为单身排行榜

在每个为单身人士服务的团体登记，让自己成为会员，会有更多机会结识其他单身人士。

<31>到婚姻介绍所登记

这是最後的一种方法，虽然不大自然，有目的而来，但结识异性，然後发展，至最好结婚，一切都是你们的共同目的。

<32>多些二人活动

单对单接触才能有效地认识对方，时常一人独自出外，能更有效认识单身人士。

<33>打破惯例

假如你从不穿短裤、热裙，或者从不作男性化打扮，不妨改变一下形象，令人对自己耳目一新，会为你带来新刺激。

<34>善用微笑

微笑能够增加别人对你的好感，但笑要由内心发出来才具魅力，最怕皮笑肉不笑。

<35>学懂大胆赞美人

偶然见到漂亮／英俊的异性，大可以勇敢赞美人，如「呢个女仔几靓。」、「好有型」等等，便可以唤起对方注意。

<36>短暂交谈

以十分钟为限，与异性说些无伤大雅的话，每一次见面采用同一种方法，令对方对你留下印象，又不觉得你烦闷。

<37>克服恐惧感

要打开话题，便要先开口，由於恐惧，害怕拒绝而不敢开口，便错失很多机会。可以尝试与身边的人打招呼来练胆，包括邮差、售货员、邻居等。

<38>画快表明身份

让你与初相识的人知道你是单身，使对方有机会考虑你，最不智是故作神秘，乱戴结婚戒子，对方一旦以为你是有家室之人便会打退堂鼓。

<39>接受别人对你的批评

当朋友批评你说话罗嗦，只懂嬉笑，喜欢挖苦人，太过怕羞，太过高窦......诸如此类的缺点时，要铭记於心，勇於改善，因为这缺点很大原因令你难以结识异性。

<40>对自己充满信心

可以买一套新的内衣裤去约会心仪对象，做自己擅长的菜式，翻看取得好成绩的考试卷，想想自己的优点。只有充满信心，才令人愿意亲近你。

<41>不要找藉口说找不到情人

不要只懂向坏方面想，担心给别人发现自己的缺点，而不敢约会。要知道缺点是你性格一部份，亦是你可爱的地方。

<42>尝试接受不同类型的异性

假如只喜欢某类型的异性，会大大缩窄你的范围。由现在开始，在朋友当中，列出目前仍单身，而你亦未曾约会过的对象，考虑跟他们发展。

<43>懂得面对别人的犹豫

向别人提出约会，别人犹豫不决时，不要太早打退堂鼓，对方未必对你没兴趣，可能正考虑当中应该再接再励，耐心等候。

<44>给对方多一次机会

两人首次约会，会太紧张而弄得气氛尴尬，可以约会多一次，才考虑应该继续还是终止约会。

<45>定出期望表和要求表

写下期望的异性拥有那些条件，便会发现自己的要求过高，譬如生得像某明星，身高６尺，倒不如写下真正要求表，将自己的要求写下，如样貌可接受，高过自己便可以。

<46>充满希望和幻想

对前途充满期望，幻想与异性约会的浪漫气氛，到真的遇上了也不致手足无措。

<47>不要对自己要求过高

不容自己犯错，会令精神压力很大，应该从错误中学习，凡事都能一笑置之，总比甚麽事也惊惶失措来得吸引人。

<48>放长线钓大鱼

记定了方法，便要有恒心去尝试，放的心血越多，收效越大，满足感越高。

<49>做回自己

虽然有多种方法供参考结识异性，但只要选择一至两种方法适合自己便可，最重要要做回自己，不要太造作，令生活大乱。

<50>绝招不要怕失败

假若提供的方法都不能助你结识异性，千万不要灰心，人生是充满了挫折，要有越挫越勇的精神，才能达成愿望。（本文资料来源于：通通e书网）

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