第一篇：挠痒痒与集体按摩
挠痒痒与集体按摩
--英国《金融时报》中文网专栏作家 老愚 【作者微博】
中共十八大以来的一个治国招数，便是以“民主生活会”的形式，解决官员工作状态问题。在倡导者习近平河北亲力示范之后，各地纷纷效仿，产生了一批“工作总结”。这些总结乍看似乎各有心得，放在一起，就不免令人发笑：他们好像孪生兄弟，令人难以分辨。
避重就轻，轻描淡写，煞有介事，认认真真走过场。解决形式主义的利器，打到自己头上，演变成一出轰轰烈烈的形式主义秀。这恐怕是观者最直接的感受。
各地的总结陈词甚至衍生出一种“总结体”：比如章立凡先生的四大名著生活会，不妨欣赏一下他的“西游生活会”：
悟空：取经心切见妖怪就打，有个人英雄主义。
八戒：哥哥简单粗暴，打死恁多美女，毫不顾及俺的感受。悟空：老猪贪吃好色，要注意影响。
沙僧：低头挑担不抬头看路，工作中有盲目性。
白龙马：你们的个人财物，我心中有数不说，是温情主义。唐僧点评总结：看来紧箍咒只给悟空带，有失公平„„
惟妙惟肖，画出一幅批评与自我批评的绝妙漫画，令人忍俊不禁。慕容雪村的“梁山民主生活会”，则机锋更甚： 林冲道：公明哥哥哪都好，就是太不好色了。
武松道：哥哥对人太热情，难免受奸人之欺，望今后改正。鲁智深沉默良久，道：这头把交椅你坐了这么久，是不是该换人了？
宋江不语，对李逵施了个眼色。那黑厮一跃而起，道：贼和尚，你骂我公明哥哥，便是梁山叛徒，来来来，先吃我三板斧！
有网友评说，大家挠痒痒，也就一乐罢了。
一场轰轰烈烈的群众路线运动，就这样被机智的“群众”轻松消解掉了。在硬性规定的政治任务面前，无法选择的官员若不如此又能如何呢？
运动发起者捡起“灵魂深处爆发革命”的药方，期望借助毛式思想斗争方法帮助官员觉悟，进而完成灵魂的自我净化，成为合格的党的干部。
这注定是一场尴尬的游戏。试想，本应是上下级工作关系的一帮人坐在一起，突然要面对面进行自我剖析，并要勇敢地指出别人的毛病，他们该如何在完成任务和不伤人之间取得平衡？他们内心该有多么惶恐和无助？在自上而下授受的权力结构中，一把手拥有绝对的权威，他是辖区内所有官员的主宰，作为下级，对他能说什么？同级之间其实也很难说什么。大家心照不宣，互不揭底，协助主事的捧逗一番，就算功德圆满。唯一可能的是，上级对下级说几句狠话，下级也不以为忤。只要由权力构建的尊卑秩序在，平等批评云云就是一句空话。
一把手掌舵的会场，本身就是一个权力显形的舞台，发言者恐怕极难有畅所欲言的心境。他们如何在打哈哈之外找到一条话语通道呢？既要诚恳地坦白自己的问题，又要真诚地指出别人的缺点，让自己过关，还要放别人过桥，其间的拿捏颇费踌躇，腾挪空间其实也很有限，但宦海沉浮练就的生存智慧及时发挥作用，生出了活色生香的“总结体”。
有网友给出了“民主生活会总结体”的修辞套路： 谈形式主义：走马观花，文山会海，不求实效； 谈官僚主义：官本位，脱离群众，政绩观有偏差；
谈享乐主义：艰苦奋斗精神消退，或有所淡化，或有所减弱； 谈奢靡之风：对铺张浪费较真不够，入乡随俗讲排场、追求奢华。
自我批评常用说法：不够深入，不到位，有待提高，急于求成，经验主义，怕得罪人等等。表达决心要用如下词语：坚定不移，牢固树立，抓铁有痕，忠实践行。
这便是“挠痒痒”，既要假装用力，又要拿捏揉搓，让人舒服。
问题在于，只要有一个人被中纪委带走，这戏就演砸了。南京市长季建业在民主生活会后被双规，便是非常滑稽的一幕。以大拆大建闻名的季前不久刚刚“深入查找了自身存在的问题”：“严于律己有所松懈，不能时时刻刻做到慎微慎独”。他轻盈地过了民主生活会那一关，却未能逃过冥冥中的劫难。
以此来看新近发布的北京市委的总结，就饶有趣味了。
市委书记郭金龙先报告在“四风”方面存在22个问题，数字吓人，令人充满期待，但等其一一罗列之后，你就不觉得是什么了不起的问题：
“在形式主义方面，主要是调查研究不够深入，抓工作落实不够，各类考核评比检查过多；在官僚主义方面，主要是对事关首都发展的人口、资源、环境、京津冀区域协同发展等重大战略问题重视研究不够，对首都快速转型发展中面临的治理交通拥堵、中心城文物保护、城乡结合部建设等城市管理难点问题解决力度不够；在享乐主义方面，主要是对少数干部存在的庸、懒、散现象要求管理不严，对出国团组审批管理失之于宽；在奢靡之风方面，主要是对外接待工作存在讲规格、讲排场问题，节庆论坛展会等活动存在铺张浪费现象，存在部门之间相互吃请现象等等。”
在自我肯定前提下的所谓错误，其实都不是什么错误，放在谁身上都可以，谁当官都不可避免。无具体事情、无法量化的错误，都是可原谅和可理解的。罗列的效果无非表达诚恳与态度——我们认真地找了，而且找到了一堆“真问题”。
再看看他们诚恳的反省：“有的同志说，自己平时调研的形式大于内容，调研和考察没有区分，有时为了调研而调研，调研时随同人员多，事后的新闻报道多。有的同志说，感觉自己身上锐意进取和敢于担当的精神不够，存在着求稳怕乱的思想，对解决工作中难题的决心不够大。”这几乎相当于自我表扬了，不能不让人有“言者谆谆听者藐藐”之感。
“各位常委也开展了积极健康的相互批评，开门见山、动真碰硬地指出了其他同志存在的作风问题，如有的在工作中存在着经验主义、凭经验办事，想当然，脱离实际；有的与同志交流时存在急躁情绪，不能耐心听取意见，工作方法简单；有的在工作中回避矛盾，怕得罪人，顾虑过多，拍板不果断等。大家普遍感到，相互批评没有讲官话套话，没有搞你好、我好、大家好，而是真提意见、提真意见，体现了实事求是的态度和互相帮助整改提高的决心。”这样的陈词让人有误入共产主义伊甸园之感，纯洁，高尚，和谐，几乎一切完美的形容词都可以献给他们。再看看一把手坚定的自我表扬：“一是坚持把自己摆进去，直面问题、不躲不绕、实实在在；二是注重从理想信念、宗旨意识、党性修养、政治纪律上找差距，深挖了‘四风’问题产生的根源；三是顾大局、敢担当，既查摆剖析在分管工作中存在的问题，又积极分担班子问题的责任；四是既有红红脸、出出汗的紧张和严肃，又有加加油、鼓鼓劲的宽松与和谐；五是针对自身问题，明确了整改方向和措施。” 然后是医生开具验收合格书：“中央第八督导组组长金炳华对北京市委常委班子专题民主生活会给予充分肯定，认为会议准备充分、气氛融洽、质量较高，达到了红红脸、出出汗的效果。”
民主生活会的正能量或许是，在短时期形成一种威慑气氛，令官员们在进行贪腐作业时产生某种不安全感。但可以想见的是，他们会采取更隐蔽的操作策略。
不言而喻，官场将会产生更多的伪善人格。相互猜忌，进而相互掣肘。
党政不分的结果是，党纪先于且高于国法，对党组织的忠诚与对法律的忠诚不能两全。而且，党员干部似乎获得了某种法律豁免权，成为事实上的特殊公民。党要管党，正确的解读应该是，执政党首先必须将自己置于法律的监督之下，在此前提下管理自己的党员；党员应该比其他公民接受更严苛的纪律约束：在国法之外还有党规。如此，中共进行群众路线教育，那只是自己的家事，国家得按照法律运行，人民因为有法律的庇护而拥有尊严，并永享自由与安宁。
第二篇：推拿与按摩期末
浅析推拿按摩对运动疲劳恢复的作用
摘要：本文通过文献资料法，阐述了运动疲劳产生的机制，以及推拿按摩在消除运动性疲劳中的作用，如推拿按摩对运动员心血管，神经系统恢复的机制，推拿按摩镇痛作用机理等，旨在进一步加深推拿按摩对缓解运动性疲劳的本质认识，促使运动员大运动量训练后，运用科学的方法尽快消除运动疲劳，使机体得到恢复，从而提高运动能力和成绩，本文阐明的推拿按摩对运动疲劳恢复的作用，以期对教学和训练起到一定的参考作用。
关键词：推拿按摩，运动疲劳，恢复
运动疲劳是由于运动过度导致身体机能暂时下降的一种生理现象，运动必然会伴随着疲劳的产生，运动，疲劳，恢复这三个阶段训练过程中缺一不可。运动训练学认为疲劳恢复对于运动效果和成绩有着重要的作用。推拿按摩是医学治疗方法之一，旨在提高身体机能，消除疲劳和疾病。在21世纪的今天，推拿按摩不仅仅用于防病，治病，而且越来越广泛的用于体育教学，运动训练，体育竞技中。
一，运动疲劳及运动疲劳症状
运动性疲劳是指机体生理过程不能持续其机体在一特定水平或不能维持特定的运动强度，运动性疲劳发生机制大致分为两种：一是中枢疲劳机制，二是外周疲劳机制。其影响因素也是多种多样的，中枢疲劳是由于大脑皮层保护性作业的结果，而外周疲劳的发生通常是能源物质的耗竭。AT，CP含量下降，乳酸等代谢产物堆积所导致肌肉做功能力下降。简而言之，运动性疲劳是体育训练中较易出现的一种自觉症状。多发生在长期大运动量及高强度训练过程中，常见的表现有身体软弱无力，疲劳，萎靡不振，无训练欲望，厌恶训练，情绪低落或烦躁，缺乏动力和自信心等。最终导致竞技水平下降或长期不出成绩，严重制约了运动员自身运动机能的提高和竞技体育的发展。近年来运动医学界对消除运动疲劳的研究广泛而深入，在实践中发现，针对不同的疲劳合理有效地利用不同推拿手法对疲劳的恢复起到很好的缓解与消除的作用。
二，推拿按摩对于疲劳恢复机理 1，推拿按摩对中枢神经系统恢复的机理
体育运动中各个技术动作的形成，都是通过神经感受器不断地向大脑皮层发出复合性的强烈刺激而产生效应，使大脑皮层的兴奋与抑制得到加深。推拿按摩作为一种物理刺激，通过不同强度和时间按压刺激，使作用区引起生物物理和生物化学的变化。推拿按摩引起神经反射能调整神经系统兴奋与抑制的相对平衡。轻缓而有节律的手法，具有镇静抑制神经的作用；急速而有力的手法，对神经系统具有刺激兴奋的作用。一般来说，运动员在临场准备活动时，可利用时间较短频率较快的手法，刺激神经系统兴奋，有助于竞技水平充分发挥；而在训练比赛后可运用时间较长，频率较慢的轻缓手法抑制运动员的亢奋情绪，使运动员尽快恢复体力，消除疲劳。同时，运动疲劳期运用推拿按摩法可以提高人体运动感知觉的敏锐性，有效地缓解运动员紧张的情绪，调整心情，使其客服消极的训练状态。因此在运动训练与竞赛的过程中，应依据运动员不同的身体和心理状态，选择有效的方法以求获得最佳的效果。
2，推拿按摩对运动系统恢复的机理 推拿按摩可以促使血液中白细胞数量增加和吞噬能力的增强。白细胞分类变化中淋巴细胞的比例也相对升高，同时中性细胞减少。可加强运动后肌肉的局部血液供应，促进血液循环，增大肌肉放松区的血流量；在推拿按摩物理手法的运用过程中，可将其机械能转化为热能，促进毛细血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供给，提升肌肉工作能力，改善肌萎缩，修复被损坏的组织，促进乳酸的排除，有助于运动疲劳的消除。还能促进机体的消化，吸收和能源物质在体内的转换，加快机体内疲劳的消除，也能增加韧带柔韧性和关节腔内的润滑液，从而增加关节的活动度，恢复关节的功能。因此在运动训练实践过程中，教练员，运动员应重视推拿按摩的应用。
3,推拿按摩对运动员心血管系统恢复的机理
众多资料表明，按摩有降低血压，减慢心率，舒张血管等作用。《中医推拿学》中介绍，用拇指推“桥弓”穴（单程向下，不可两侧同时进行）可使血压下降，心率减慢。因为，“桥弓”穴位于颈动脉窦的部位，推拿此穴可引起神经冲动释放，传递到迷走神经，使心率减慢。同时冲动又抑制延髓网状结构内的缩血管中枢的运动，引起血管扩张，这一反射作用使血压下降。4，推拿按摩的镇痛作用机理
（1）镇静止痛。某些疼痛症状，是由于感受神经受到恶性刺激，这种恶性刺激的信号传入大脑皮层，表现为异常兴奋状态，而产生兴奋灶。在某些部位或穴位上，使用推拿手法，使之产生一种良性刺激信号，传入大脑皮层的相应部位，产生新的良性兴奋灶，当新的兴奋灶足以抑制原有的兴奋灶时，便起到镇静止痛的作用。
（2）解痉止痛。肌肉痉挛是一种自然的保护机制，但持久的肌肉痉挛可挤压穿行于期间的神经血管，形成新的疼痛源。推拿手法直接放松肌肉，解除肌肉痉挛的机理有三个方面：一是加强局部循环使局部组织温度升高，致痛物质含量下降；二是在适当的手法刺激作用下，局部组织的痛域提高；三是将紧张或痉挛的肌肉通过手法使其牵张拉长，从而直接解除其紧张或痉挛。
（3)消肿止痛。某些疾病或损伤，造成一定部位的出血或组织液的渗出，而出现肿胀。由于肿胀的压迫刺激，而出现疼痛症状。某些手法，在加强循环的基础上，促使其血肿，水肿的吸收和消散，从而发挥消肿止痛的作用。
（4）活血止痛。某些部位的淤血，也可引起该部位的疼痛。运用某些手法可促使毛细血管扩张，加速血液循环，改善局部营养供给，加速有害物质的吸收，排泄等，通过活血化瘀，而起到活血止痛的作用。结论
针对推拿按摩物理疗法对消除运动性疲劳做了较为深层的分析，研究表明，推拿按摩法作为一种常用的疗法作用于各种运动带来的机体疲劳恢复手段，具有疏通经络，行气活血，理筋恢复等作用。其治疗效果较明显，副作用小，持续时间长，可有效的促进训练工作，提高运动水平。
参考文献：
1，钟大鹏·运动性疲劳的产生与消除【J】·武汉体育学院学报·2002（5）
2，熊正英·浅谈中医与运动性疲劳【J】·运动医学·2007.8第27卷，第3期
3，许敬法·运动疲劳的产生与消除【J】·山西体育科技·2006（4）4，刘长江·浅析推拿按摩对运动疲劳恢复的作用【J】2012（29）5，胡奇·浅谈运动性疲劳的恢复【J】山西师大体育学院学报·2004（1)
第三篇：小班音乐活动：挠痒痒
小班音乐活动：挠痒痒 小班音乐活动：挠痒痒邢静 活动目标: 1.运用动作和声音表现挠痒痒的歌曲乐曲.2.能随着歌曲的情节愉快游戏.活动准备: 毛毛虫的卡片若干,音乐磁带,大树头饰.活动过称: 一.熟悉音乐,学唱歌曲.1.教师讲故事引起幼儿参加活动的兴趣.师:今天老师给大家讲个好听的故事,看看故事里都有谁,发生了什么事.“在一个大森林里,有一棵大树，它有许多好朋友，有一天，大树正在睡觉。呼噜、呼噜睡的真香。这时,一条小小的毛毛虫爬来了,哇!毛毛虫爬出来了!一颗小树喊了起来,把大树也吵醒了,大树说’才不怕呢!”毛毛虫使劲的喊,来了,大树还是一动也不动.忽然,毛毛虫钻进大树手臂和胳肢窝挠痒痒,大树一下子咯咯咯的笑出声来.老师还给大家请来了这个调皮的毛毛虫!2.教师完整的用快乐的情绪唱一遍.3.幼儿跟着教师唱,体验哈哈哈哈的快乐情绪.二.跟着音乐做动作.1.教师请幼儿说一说怎样挠痒痒.(挠胳肢窝.腰.脖子等地方).2.幼儿倾听音乐带,教师揭示幼儿歌曲乐曲的第二句是挠痒痒.3.引导幼儿带着愉快的情绪边唱边做动作.三.玩游戏.教师为幼儿带上毛毛虫卡片,跟随音乐快乐游戏.今天老师让们小朋友也当毛毛虫,和老师一起玩个好玩的游戏.教师讲游戏玩法与要求:
1、教师扮演毛毛虫,幼儿扮演大树.挠痒痒时幼儿哈哈大笑或做出怕痒的样子.2、幼儿熟悉游戏玩法后,互相邀请扮演角色,反复游戏.教师鼓励幼儿大胆夸张的进行游戏,鼓励并表扬做的好幼儿.活动延伸: 户外活动时,幼儿可边唱<挠痒痒>的歌曲边玩游戏,体验快乐,增进同伴间的交流.
第四篇：小班音乐活动《挠痒痒》
小班音乐活动《挠痒痒》
活动目标：
1.初步学唱歌曲，体验挠痒痒的快乐情绪。
2.乐意用手部动作表现歌曲内容，尝试情景表演。活动准备：
课件，挠痒痒歌曲 活动过程：
一.故事导入，体验挠痒痒的快乐
1、(大树画面)师：这是谁呀?大树爷爷年纪大了，整天一个人站在那里很孤单：“哎!我一点都不开心，谁来陪我玩呀?!”“大树爷爷，我来陪你玩……!”咦!是谁来了呢?(一条毛毛虫)它们在一起会玩什么游戏呢?让我们来看一看。
2、欣赏故事课件欣赏后提问：毛毛虫爬呀爬到大树爷爷身上干什么呀?(给大树爷爷挠痒痒)大树爷爷痒不痒?你怎么知道的?学一学大树爷爷大声地笑起来?(3)我也想玩挠痒痒的游戏，你们会挠痒痒吗?挠哪些地方会痒痒?(师幼之间，幼幼之间互相挠痒痒)二.学唱歌曲，乐意用手部动作表现歌曲内容
1、师：挠痒痒真开心，毛毛虫边和大树爷爷做游戏边唱了一首好听的歌曲，我们一起来听一听。(欣赏歌曲一次)
2、提问：歌曲好听吗?
3、教师手指表演及范唱歌曲 ①师：刚才我们听到的歌曲名字叫“挠痒痒”，唱得是谁给谁挠痒痒?(毛毛虫给大树爷爷挠痒痒)瞧!毛毛虫唱着歌爬出来啦!(用手部动作表现毛毛虫和大树爷爷，即一根手指弯弯曲曲表现毛毛虫爬出来，另一只手张开五指表现大树形象)
②教师范唱第一、二乐句后提问：毛毛虫爬呀爬到大树爷爷的哪里停下来了?(树脚下)语言提示：毛毛虫要从树脚下往上爬，去给大树爷爷挠痒痒喽!(范唱第三、四乐句)大树爷爷笑得树枝都抖起来，树叶都抖落下来了，挠痒痒挠得真舒服呀!师：我们的小手也来变条毛毛虫，一边唱歌一边给大树爷爷挠痒痒，好吗?
4、引导幼儿带着愉快的情绪边唱边动作
师：一条毛毛虫唱着歌爬出来了。“大树爷爷，我来啦!”，(边唱边表演手指游戏)师：一条毛毛虫又来了一条是几条?两条毛毛虫挠痒痒一定更开心。
(三条，四条……，分别用不同数量的手指表现毛毛虫爬行和挠痒痒动作)三.尝试表演，体验情境游戏的快乐
(1)教师扮演毛毛虫，请一幼儿扮演大树，其他幼儿唱歌。
边唱边表演：第一、第二乐句毛毛虫爬出来停在树脚下;第三、第四乐句毛毛虫挠大树痒痒，幼儿发出哈哈大笑或做出怕痒的样子。
(2)师：谁愿意来做大树?做大树可不是件容易的事情，要站在地上一动也不能动。(请部分幼儿做大树，部分幼儿扮演毛毛虫，听歌曲录音表演游戏)(3)全体幼儿一起参加游戏。
第五篇：慎防民主生活会变“集体按摩会”恶化权力生态环境
慎防民主生活会变“集体按摩会”恶化权力生态环境
《瞭望》文章：慎防民主生活会“变味”
只有让敢于批评与自我批评的人无得失牵挂和后顾之忧，才能使民主生活会起到实效“又要开民主生活会了，又得说一些违心的话，听一些无关痛痒的话。”6月中旬，北京市某机关一位领导干部私下向《瞭望》新闻周刊记者抱怨。
根据中共中央1990年印发的《关于县以上党和国家机关党员领导干部民主生活的若干规定》，县以上党和国家机关党员领导干部的民主生活会，每半年至少召开一次，“上半年的民主生活会应在7月底以前召开，下半年的民主生活会应在翌年1月底召开”。
作为党内旨在开展批评与自我批评的组织活动制度，民主生活会一贯被视为坚持和健全民主集中制，增强领导班子凝聚力和战斗力的一大法宝。
但本刊记者调查发现，近年来不少部门和单位领导班子的民主生活会质量并不高。只谈成绩、不谈问题，或者大张旗鼓谈成绩、轻描淡写谈问题，把批评与自我批评变成了表扬与自我表扬。甚至不管班子问题有多严重，相互之间总是讳言批评，最多是“提点希望”，偏离了民主生活会的本意。
评功摆好的“集体按摩会”
北京一位不愿意透露姓名的机关领导干部告诉记者，在有些民主生活会上，也有人提意见，但多无关痛痒，或明贬实褒，比如“批评”领导“有时对同志要求太严”、“干工作不注意身体”、“忙工作不顾家”，等等。
在他看来，部分领导干部对民主生活会重要性认识不足，往往是在制度的约束下才开。“有时就是以提高认识为名，找几个文件，轮流念念，自我总结，没有触及灵魂的批评与自我批评，最后安排人写个材料上交了事。”
有被访者还提到，一些民主生活会被开成了“牢骚会”、“诉苦会”，领导班子成员不愿敞开思想剖析自己，“在这样的民主生活会上，能听到的就是发牢骚、诉苦恼，找客观原因，唯独不讲自己存在的问题。”
此外，本刊记者了解到，有些民主生活会并不民主。会议一开始，“一把手”就抢先发言作报告，讲得天马行空，容不得别人插话，更不给别人留发言时间，活生生一个“报告会”、“家长会”。
按照上级党委（党组）成员参加下一级党委（党组）领导班子民主生活会的要求，有些单位和部门的民主生活会上，虽有上级领导参加，但这些领导通常只说些“取长补短”、“共同提高”、“有则改之、无则加勉”之类官话套话。
上世纪80年代，中央以成文规定的形式，首次建立全党统一的民主生活会制度。1992年10月18日经党的十四大通过，在党章中首次载明领导干部必须参加党委、党组的民主生活会，并沿袭至今。
据中央党校党建专家叶笃初教授介绍，民主生活会是专为担任一定职务的领导干部所设置的，即领导干部在参加党的支部、小组生活之外，还必须定期参加党委、党组的民主生活会。“但近年来民主生活会病象滋生，有些人对此颇多针砭，有的担心‘渐流形式’危险。”受访专家认为，民主生活会需要有真诚、深刻的批评与自我批评，如果不能营造开展积极思想斗争的良好氛围，变成相互评功摆好的“集体按摩会”，暴露出动机不纯、思想不纯、党风不纯，是新形势下作风腐败的一种具体表现。
“好人主义”何以盛行
“批评领导怕被报复，批评同级怕伤和气，批评下级怕丢选票，批评自己怕失威信。批评别人很难，批评自己更难。”对于民主生活会质量下降，北京某科研机构一位干部的说法很有代表性。
中国政法大学政治与公共管理学院教授鲁照旺认为，民主生活会中“好人主义”盛行，与社会利益分配格局深刻变化有关。随着改革的深入，个人利益逐渐变得稳定和可预见，有些领导干部明哲保身观念有所增强，党性比以前弱了，私心比以前显性化了，结果导致民主生活会开得“你好我好大家好”，和气一团，应付了事。
据本刊记者了解，还有一些党员干部对领导惟命是从，形成一种人身依附关系，即便有不同想法和观点，在公开场合也不敢说、不愿说。这种缺乏民主修养和实行民主能力的现象，严重制约了党内的民主进步。
“作为领导班子成员，肯定比一般人更清楚班子其他人存在的问题。”华南师大理论部副主任、广东高校思政课教学指导委员会委员谈方教授说，如果有人在民主生活会上，及早、坦率、深刻地指出问题，有些人也许不至于在歧途上越走越远，乃至最后身败名裂。
在谈方看来，民主生活会上“好人主义”盛行，很大程度上因为少数领导干部喜欢搞“一言堂”和“家长制”，忽视党员参与党的决策的权利，使党内的一些决策，很难建立在真正民主基础上。“这就使得很多人不想说、懒得说，也就不能出现畅所欲言地进行真正的思想交流的局面。”
谈方认为，有些单位和部门主要领导，将本应让班子成员参与和了解的事务有意捂着，使他们的意见和建议得不到应有的尊重，这也严重挫伤了他们参与民主生活会的积极性、主动性。
鲁照旺也认为，有些单位和部门民主生活会质量不高，主要是“一把手”不重视，为走形式应付上级检查。有些班子主要领导怕暴露问题，以致“家丑外扬”，影响班子形象，所以很难形成批评与自我批评的氛围。
权力生态环境出了问题
民主生活会流于形式，最终后果是掩盖了领导班子自身存在的问题。“有些民主生活会的简报和整改措施上报，少不了粉饰成分，如果上级再官僚一些，看到的就是个假象。”谈方表示。
2008年10月6日，湖南株洲市粮食局原党组书记、局长何智，因涉嫌贪污、受贿、私分国有资产等罪受审。据媒体报道，在其任职期间的一次民主生活会上，数名党组成员公开揭露何智涉嫌腐败，此后又联名上书有关部门，强烈要求对其采取相应措施。此后何智被当地纪委“双规”并进一步掌握证据。
中央有关领导获悉此事后专门作出批示，表示湖南株洲粮食局召开民主生活会揭露“一把手”问题，核查属实很不容易，并要求进一步汇报了解。
“可遗憾的是，在民主生活会上能把问题揭露出来的，目前现实中少之又少。”谈方说。“在现实中，要通过民主生活会公开挑战本部门‘一把手’的权威，甚至揭开存在的严重问题，这简直就是奇迹。”南开大学教授齐善鸿认为，这也许是何智一案引起高层关注的原因所在。
齐善鸿表示，民主生活会本是大家交心、互相提高的民主形态，但目前有些民主生活会并不能真正发挥坚持真理、广开言路的作用，也失去了领导干部之间相互监督约束、培养同志式的健康感情的功能。
“变味的民主生活会，不可能触及灵魂的震颤，更不能通过激烈的思想交锋而达到共同提高的作用，反而在一定程度上会毒化人的灵魂，误导人的价值取向，恶化权力生态环境。”齐善鸿说。
制度创新迫在眉睫
多位受访专家认为，社会在快速发展，党的建设也应与时俱进。民主生活会是组织建设的重要环节，各级党组织应在民主生活会方面进行制度创新，不能总在原有模式上兜圈子、打转转。
“民主生活会开得好不好，关键在‘一把手’。”鲁照旺表示，“一把手”必须树立起民主意识，要把民主生活会真正作为更好地解决工作中存在问题的平台，看作集合广大党员干部智慧的平台。此外还应通过一定的制度，把党内外干部群众的意见、建议反映在民主生活会中。
他建议，提高民主生活会的信息公开程度，建立民主生活会的信息公开机制。首先要提高对广大党员的信息公开程度；其次对于和广大群众相关的问题，也要对非党员公开。只要不涉及机密，越是公开越有利于问题的解决，越能体现民主生活会的价值。建立民主生活会群众评议制度，或吸取群众参与民主生活会。”
北京石油化工学院人文社科学院党总支书记张祥接受本刊记者采访时说，开民主生活会的目的是解决问题，这需要“一把手”平时就营造一种让下属敢于说话的氛围，加强科学和民主建设，使问题和矛盾一出现就能得到及时化解，而并非一定要积攒到民主生活会上解决。他指出，民主生活会可以探索逐步扩大参会人员和征求意见的范围，“在解决班子和班子成员问题时，也使与会者受到党内民主的教育和影响，进而带动推进社会民主建设。”叶笃初认为，开好民主生活会，要紧密结合先进性教育活动的有关规定及本单位、本部门的具体实际，讲求实效，做好工作。“党委或党组的主要领导人，是民主生活会第一责任人，更要严于律己，以模范的行动带动其他同志，提高民主生活会的质量。”
齐善鸿指出，关键是要从制度上进一步规范干部民主选拔机制，对“一把手”的权力进行有效制约，杜绝民主生活的“形式化、过场化”，这样才能让其他人敢于发表不同观点和意见，敢于揭短。
“由于客观存在着下级命运被上级掌握、同级命运被‘一把手’掌握的现象，要让民主生活会真正发挥作用，就要杜绝下级盲目对上级忠诚而忘记忠诚于真理的现象，健全对敢于坚持真理讲真话的人的保护机制。”齐善鸿说。
“对说真话的人进行打击报复的领导干部，应进行严厉的问责。”谈方建议，对领导班子成员存在违纪、违法问题，本人不自省，领导班子主要负责人知情，但在民主生活会上不指出、不批评的，一经发现，应该切实地、严肃地追究本人及主要负责人的责任。
“在继续运用好面对面的形式的同时，可考虑拓宽渠道，尝试利用互联网的优势。”谈方说，“可建立若干个类似网络聊天室或QQ群的小范围的‘民主生活会室’或‘民主生活会群’进行思想交流，或开展批评。这样既可免去面对面的尴尬而畅所欲言，还便于上级部门和领导检查监督。”（文/《瞭望》新闻周刊记者李松）
如何开好民主生活会
中组部培训中心姚主任专题讲座内容摘要
现在民主生活会执行情况：总体是好的，但也有一些民主生活会质量不高，收效不大，少数单位民主生活会制度坚持得不好。具体现象：一是形式化。当作一般任务来完成，议题不明确，走过场。二是庸俗化。成了聊天会。三是溢美化。表扬与自我表扬相结合。四是简单化，就具体工作、取得成绩、存在不足等内容谈，谈完结束。
如果说此项制度有问题，那是执行的问题，其制度本身很好。历史地看，我们党运用民主生活会方法有效解决了自身的问题，所以党始终坚持这种制度。民主生活会目标定位：“健全并严格„„都是非常重要的”，依靠自身力量解决矛盾。
一、定位
不能把民主生活会等同于形势报告会、工作总结会、理论学习会、业务研讨会或群众出气会、汇报会、批判斗争会。
把民主生活会作为集体学习和推进组织发展的载体，作为建设学习型组织的过程，可以给我们一个新的视角，引发我们对民主生活会定位的再思考，可以更清楚地分析它存在的问题，更便于找到对策。
学习型组织是基于个人学习的组织学习，是一个追求的过程，是个人价值和组织追求的结合过程，精神升华的过程。
二、会前的准备是基础
1、找准党性党风方面存在的突出问题，确定民主生活会主题。什么样的问题——以发挥班子整体功能为目标，围绕党性、党风方面存在的突出问题，以改进领导干部的工作方法和思想方法入手，提高班子解决自身问题的能力。
问题要以发挥班子整体功能的加强为目标。征求意见不等于要听本单位群众意见，可以是服务对象的。要避免经常忽略整体存在的问题，产生共同盲点。反思和改进很重要。
自我剖析的关键环节——反思。反思是一个考察并质询自己假设和想法的过程。这个过程为真正的改变提供了基础。只有自己才能反思自身的经验。剖析是学习、认识发展的过程。反思的技巧是：注意放慢思考过程，这样我们就更能意识到我们如何形成自己的思想模式，以及影响我们行为的方式有哪些。
用集体学习的方法搞好谈心。与个人反思相比，集体学习的全部优势在于交流、碰撞、激发、共享，并在此基础上达成共识。交流谈心的目的不是谈对错、评是非，而是交流碰撞、达成共识、共同提高，是求发展，求进步。
谈心的方法：
（1）从确定要解决具体的“事情”入手，说事情不说看法、观点；
（2）讲清事情的来龙去脉，特别是自己在其中的所思所想和所作所为；
（3）展示差别，交流分析，形成共识。
2、组织好学习，为开好民主生活会奠定思想基础；
3、广泛征求群众意见，如实进行反馈；
4、认真撰写发言提纲，深刻进行自我剖析。
三、如何开会
要拿起批评与自我批评的武器，增强民主生活会的思想性和原则性。互相批评既要坚持原则，又要从团结的愿望出发。要坚持思想性和原则性。坚持克服和纠正那种只谈工作不谈思想，只讲成绩不讲过错的做法。
从建设性的角度认识批评：
1、批评不等于批判、斗争；
2、批评应该促进被批评者的反思；
3、批评应尽可能建立在客观、公正的基础上；
4、批评的方式方法与批评本身同等重要；
5、批评是对自我的真正挑战。
质询组织是民主生活会的重要环节。群体压力：当一个人独立提出自己的意见时，会感到一种心理上的压力。群体压力有助于群体规范的形式，可以增强群体成员的安全感。群体压力也会窒息成员的创造精神。
结构化的方法（解除压力的好办法）：把思维的不同阶段划开，避免思维方式的相互干扰。保证了成员间在发言权利上的平等，保证了时间的利用效果。如有序、限时、定内容。
“六副眼镜”方法：
白眼镜：补充新的分析、解决问题的信息；
红眼镜：不作理性分析，谈自己的直觉感受；
绿眼镜：突破思维定式，提出新的意见和建议；
黑眼镜：找毛病，看还有什么没谈到，或提出的解决方案，还存在什么潜在的问题；黄眼镜：从积极正面的角度进行评价和补充完整；
蓝眼镜：组织和管理讨论的过程，维持纪律、控制进程。
关于方法的具体意见：
1、建议交替运用绿眼镜和黑眼镜；
2、每个人进行党性分析后，可将其他同志分为两组，分别戴绿眼镜和黑眼镜进行评价。每人至少提出一条以上评议意见，别人说过的一般不要重复。
四、加强领导
切实发挥党委（党组）书记“第一负责人”的作用。加强对民主生活会的指导。对本单位应该做到：宽松、敞开、积极的环境，始于领导的自我发动，主要负责人要有勇气，带头敞开自己的心路历程，讲真话，做表率。只有将信己变为信人，才能在交流中把误解变为理解，异心变为同心。要成为良好的倾听者（要有正确的目的，需要注意力和精力的大量投入）。
助人自助（对下级组织应该做的）：不要替代、帮助别人自己去做。群众、班子成员、负责人，上级机关联合互动的过程，每一方的角色缺位、不到位，都会影响民主生活会的质量。任何简单化、程式化的做法都不好。
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