警惕生活中最脏的六个习惯

第一篇：警惕生活中最脏的六个习惯

警惕生活中最脏的六个习惯！

生活中，我们经常容易养成一些坏习惯，如食物掉了捡起来再吃、光着脚健身等等。下面一起来看看最脏的六个坏习惯到底有什么害处。

1、睡觉前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。

43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次 不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

2、用清水洗澡

每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。调查显示，近1/3的妇女不是每天 洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。

3、上厕所后不用肥皂洗手。淘宝优惠劵

连小朋友都知道，饭前便后要洗手，但你是否真的洗干净了呢？调查显示，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表 示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗 手，并且用清水冲洗干净。

4、内裤不是每天都换

女性内衣裤一定要勤洗勤换，但是调查显示，52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内裤穿一天，上面就会留有约 0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛 甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。

5、食物掉了捡起来再吃折400女装

40%以上的女性示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全 的。研究人员指出，这种说法会对人造成极大的误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃 圾桶。年轻妈妈们在教导小孩时要特别注意这个情况，自己也要做好表率，因为小孩很会模仿。

6、光着脚健身

调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境 最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣（俗称“香港脚”）或跖疣（一种足底疣）。

第二篇：六个习惯故事

故事一：毛主席爱读书

几十年来，毛主席一直很忙，可他总是挤出时间，哪怕是分分秒秒，也要用来看书学习。他的中南海故居，简直是书天书地，卧室的书架上，办公桌、饭桌、茶几上，到处都是书，床上除一个人躺卧的位置外，也全都被书占领了。为了读书，毛主席把一切可以利用的时间都用上了。在游泳下水之前活动身体的几分钟里，有时还要看上几句名人的诗词。游泳上来后，顾不上休息，就又捧起了书本。连上厕所的几分钟时间，他也从不白白地浪费掉。毛主席外出开会或视察工作，常常带一箱子书。途中列车震荡颠簸，他全然不顾，总是一手拿着放大镜，一手按着书页，阅读不辍。到了外地，同在北京一样，床上、办公桌上、茶几上、饭桌上都摆放着书，一有空闲就看起来。毛主席晚年虽重病在身，仍不废阅读。认真地学，反复地读 毛主席从来反对那种那种只图快、不讲效果的读书方法。

故事二：战胜残疾的巴雷尼——坚持

巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲强忍自己心中的悲痛。在病床前拉起孩子的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？”

母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。

从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。

体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。故事三：鲁迅“爱书”

鲁迅先生从少年时代起就养成了爱护图书的好习惯。每次看书，他总是先洗手，一旦发现书脏了，就小心地把它擦干净；他还学会了钉书、补书的本领，备有一套工具，如发现书有破损，便及时细心整理、修补，使之面貌一新。

故事四：苏霍姆林斯基——惜时

苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

故事五：周总理的朴素生活

周恩来总理居住在中南海西花厅，过着俭朴的生活。这从他居住的房屋及院落都可以看得出来。自他住进来以后，不许装修与翻新房屋及庭院。

60年代初，周恩来身边工作人员乘总理出国访问的机会，为了保护与加固建筑物，他们抢时间只搞了点简单的内装修，更换了窗帘、洗脸池与浴缸。周恩来回国见了十分生气，将他们狠狠地批评了一顿。事后，他语重心长地对身边人员说：“我身为总理，带一个好头，影响一大片；带一个坏头，也影响一大片。所以，我必须严格要求自己……你们花那么多钱，把我的房子搞得那么好，群众怎么看？一旦大家都学着修起房子来，在群 众中会造成什么样的影响？”周恩来的这一番话发人深省。自此以后，再也没有人敢提及装修房屋之事了。

故事六：父子赶车——习惯成自然

父子俩住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！” 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。

牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。

小品一《坏习惯》

• 日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔”的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

小品二《守时》

2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。须知，“守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。

小品三《考试过后》随意到办公室翻试卷。

第三篇：生活中最常用英语词汇

生活中的常用词

常常有人问我：英语单词怎么学才能学好啊？每天背了那么多单词可还是什么也没记住，一开口就不知该说什么了！

其实，我想告诉所有喜爱或是正在学习英语的朋友们，英语不是一门学科，要想学好它必须把学习过程还原到学习语言的本质上去。语言最大的用途是什么呢？当然是人与人之间的交流。你每天捧着课本一遍遍死记硬背单词为什么效率那么低？因为你学过之后真正使用它的机会是多么的微乎其微啊。

我的建议是，掌握单词先从你表达你身边的事物和事情开始。想一想，你与外国朋友交谈或是参加英语角时，有没有意识到原来生活中有那么多常用的词汇自己竟不知该怎么用英语表达啊？“我最爱吃羊肉串了！”“我每天都要上网聊天的。”可是“羊肉串”、“上网”这些最简单的单词究竟该怎么说？有点明白我的意思了吧？

所以，亲爱的朋友们，让我们就从生活中的这些常用词开始学起吧，在你完成工作和学习之余，每天到这里转一转，看看有没有什么新的常用词提供给你，然后请一定把它们记在脑子里（不要写在本子上），背对着电脑大声说十遍，这样明天你就可以向你的同学和朋友小小的Show off一下了，而且我保证你过多长时间都不会忘掉它！

最后，一句谚语和大家共勉：Practice makes perfect!熟能生巧，把你学到的知识用实践去巩固吧！

1.[饮食] 冰棍 popsicle 2.[游戏] 跳绳 rope skipping 3.[竞技] 亚军 runner-up 4.[实物] 摇头丸 Ecstasy 5.[称谓] 网民 netizen 6.[竞技] 越位 offside 7.[商业] 征婚广告 lonely-hearts ad 8.[文化] 本命年 birth year 9.[竞技] 抽签 draw lots 10.[饮食] 羊肉串 mutton barbecue;lamb kebabs/kabobs(英/美)

1.[竞技] 石头剪刀布 rock-paper-scisors 2.[植物] 七里香 Common Jasmine Orange 3.[称谓] 青春偶像 youth sensation 4.[事物] 假发 wig 5.[军事] 立正 Attention!6.[军事] 稍息 At ease!7.[军事] 向左/右转 Left/Right turn!8.[军事] 向后转 About turn/face!9.[军事] 向前看 Eyes front!10.[军事] 齐步走 Quick time, march!11.[军事] 立定 Halt!12.[军事] 冲锋 Charge!

1.[饰品] 胸针 brooch 2.[饰品] 镯子 bracelet 3.[娱乐] 春节联欢晚会 Spring Festival Gala 4.[游戏] 秋千 swing 5.[游戏] 跷跷板 seesaw 6.[游戏] 陀螺 top 7.[娱乐] 相声 Comic Dialogue;Cross Talk 8.[娱乐] 小品 Sketch 9.[新闻] 海啸 tsunami 10.[饮食] 汽水 soda(water)

1.[游戏] 跳山羊 leap-frog 2.[发型] 马尾辫 pony tail 3.[发型] 双辫子 pigtails 4.[医疗] 绷带 bandage *(邦迪)5.[植物] 小米 millet 6.[实物] 瓶起子 bottle opener 7.[饮食] 瓜子 melon seeds 葵花籽/毛嗑 sunflower seeds 8.[娱乐] 僵尸 corpse 9.[实物] 指甲刀 nail-clipper 10.[动作] 叩头 kow-tow

1.[实物] 保健品 health care products 2.[短语] 背黑锅 become a scapegoat 3.[短语] 不眠之夜 white night 4.[实物] 不倒翁 tumbler;never-fall doll 5.[实物] 充值卡 rechargeable card 6.[短语] 打工 do work for others 7.[短语] 二百五 a stupid person 8.[短语] 过火 go too far 9.[实物] 户口簿 residence booklet 10.[称谓] 假小子 tomboy

1.[娱乐] 街舞 hip-hop 2.[短语] 九五折 a five percent discount;a 95 percent charge 3.[短语] 侃大山 shoot the breeze;chew the fat 4.[短语] 考研 take part in the entrance exams for postgraduate schools 5.[实物] 刻录机 CD writer;disc-carving machine 6.[称谓] 空中小姐 air hostess;air stewardess 7.[实物] 快译通；电子辞典 electronic dictionary 8.[通信] 来电显示 caller ID 9.[通信] 垃圾邮件 junk email;spam 10.[天文] 流星雨 meteor shower

1.[称谓] 白雪公主 Snow White 2.[称谓] 白马王子 Prince Charming 3.[学校] 闭卷考试 closed-book exam 4.[饮食] 便当 brown bag 5.[饮食] 盒饭 packed meal;box lunch 6.[游戏] 呼啦圈 hu la hoop 7.[短语] 回头率 rate of second glance 8.[饮食] 葡式蛋挞 Portugal Tart 9.[实物] 吉祥物 mascot 10.[实物] 卡丁车 kart

1.[商业] 大排档 stall 2.[科学] 克隆人 human cloning 3.[称谓] 礼仪小姐 guiding girl，ritual girl 4.[商业] 路演 road show 5.[称谓] 马大哈 careless, casual and carefree 6.[商业] 美食节 gourmet festival 7.[金融] 面值 face value 8.[称谓] 民工 migrant worker 9.[场所] 派出所 local police station 10.[文学] 潘多拉盒子 Pandora's box

1.[游戏] 拼图 jigsaw 2.[称谓] 妻管严 hen-pecked 3.[生活] 情歌 love songs/ballads 4.[短语] 热身 warm up 5.[娱乐] 人气 popularity 6.[政治] 入党申请书 Party membership application 7.[科技] 软盘 floppy disk 8.[短语] 上网 go online;surf the net 9.[短语] 实话实说 tell it as it is 10.[短语] 失恋 be disappointed in love;be jilted

1.[饮食] 涮羊肉 instant-boiled mutton 2.[短语] 跳槽 job-hopping 3.[称谓] 铁哥们 faithful pal；buddies；sworn friend 4.[娱乐] 脱口秀 talk show 5.[场所]上海外滩 The Bund 6.[场所] 网吧 Internet cafe/bar 7.[称谓] 网民 netizen;net citizen;cyber citizen 8.[称谓] 网友 cyber/net friend 9.[社会] 纹身 tattoo 10.[场所] 问讯处 information desk;inquiry desk

第四篇：生活中最经典的十句话

第一句 生活中最经典的十句话

如果我们之间有1000步的距离 你只要跨出第1步

我就会朝你的方向走其余的999步

第二句

通常愿意留下来跟你争吵的人 才是真正爱你的人

第三句

付出真心 才会得到真心 却也可能伤得彻底

保持距离 就能保护自己 却也注定永远寂寞

第四句

有时候 不是对方不在乎你 而是你把对方看得太重

第五句

朋友就是把你看透了 还能喜欢你的人

第六句

就算是believe 中间也藏了一个lie

第七句

真正的好朋友

并不是在一起就有聊不完的话题 而是在一起 就算不说话 也不会感到尴尬

第八句

没有一百分的另一半

只有五十分的两个人

第九句

为你的难过而快乐的 是敌人 为你的快乐而快乐的 是朋友

为你的难过而难过的就是那些 该放进心里的人

第十句

冷漠 有时候并不是无情

只是一种避免被伤害的工具

没有大起大落，没有大起大悲

却又无时无刻不感觉到命运的捉弄和上苍的玩笑 那些眼泪就硬生生的在心里积聚起来

水面越来越高

于是整个人就被浸泡在这样的伤感而又略微温热的情绪里 持续的发热，发热

那些女孩子间无法说清的情绪

扎根在乖戾的心房里

然后软化在成长的土壤中

却在那些勾心斗角的岁月里

在那些彼此依靠的年华里

在那些谁都离不开谁的时光里

让我们都懂得了爱

年华是最好的老师

教会了世上所有孤单的孩子不再孤单

那些安静地生长在身体里少女的情怀

在某一天无声地脱落

掉进茫茫的人海

却留下生命中无法忘记的名子

女孩子会想起曾经的那些遗落的温暖

男孩子会想起曾经的那些温暖，从自己身边遗落

第五篇：家庭教育中最重要的两个字——习惯

家庭教育中最重要的两个字——习惯

叶圣陶老人家说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”父母的第一责任是教育孩子，而教育孩子的第一位就是培养孩子的好习惯。

几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会之时，记者问一位荣获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西？”这位科学家平静地说：“在幼儿园。”“在幼儿园学到什么？”“学到把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察大自然。”这位科学家出人意料的回答，直接明了地讲明了儿时养成良好习惯对人一生具有决定性意义。

青少年研究专家最近指出：“习惯决定孩子的命运。”习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。如果是好习惯，则会终生受益；反之，就会在不知不觉中害你一辈子。通常我们说一个人素质不高，往往就是因为这个人有许多坏习惯。

专家研究表明，3-12岁是人形成良好行为的关键期，12岁以后，孩子已逐渐形成许多习惯，新习惯要想扎下根来就难多了。孩子学会学习，必须培养良好的学习习惯，凡是学习成绩好而且稳定的孩子，都是从小培养形成的良好的学习习惯；而成绩忽好忽坏的孩子，往往缺乏良好的学习习惯。现在的一些家长非常看重学习成绩，千方百计地培养孩子的外语、美术、音乐等多方面的能力，而忽视习惯的培养，这恐怕是我们现在一些家长最大的误区。

如何培养孩子的好习惯，关键在于了解孩子。任何教育都应以了解教育对象为前提。作为成熟的父母，应当善于与孩子沟通，知道孩子在想什么，在干什么。当孩子做出一些成人难以理解的事情时，父母不是当即质问或训斥，而是平心静气地从孩子的角度出发思考一下：孩子为什么要这么做？经过这样的思考，父母就容易了解孩子，就能慢慢地帮助孩子养成良好的习惯。在培养习惯方面我们最大的感受是：

一、孩子小时是培养习惯的最佳时期，一般的情况下，通过奖励和惩罚（注意：绝不是体罚，“惩罚”孩子是一门艺术！）反复几次，一个好的习惯就可形成了。

二、早期教育花一公斤的气力=后期教育花一吨的气力。

我只知道有认真预习的习惯、专心听课的习惯、及时复习的习惯、独立完成作业的习惯、练后反思的习惯、积极应考的习惯、阅读自学的习惯、观察的习惯、切磋琢磨的习惯、总结归纳的习惯等等。据报道：锦州已经有11所中小学入选了国家素质教育研究基地的名单，这十一所学校将在普遍开展好习惯培养的同时，各有侧重的对108个好习惯进行不同类别的研究，以后这一教育手段将向全国的中小学推广。锦州市一所中学，学生正在接受一系列良好习惯的系统培养，而这好习惯的数量有108条。实际人的好习惯要是真的细数起来，可远不止100多个，这些是中国青少年研究中心经过认真研究之后，反复筛选出来的。

学习习惯是指孩子在一定的学习情境下自动地去进行某些活动的特殊倾向。由于习惯实际上是指通过重复或练习而巩固下来并变成某种动作的一种需要，从生理机制上来说，习惯只是一种后天获得的趋于稳定的动力定型。易言之，习惯形成的原因主要是由于一定的刺激情景与个体的某些动作在大脑皮层上形成了稳固的暂时神经联系--条件反射连锁系统。这样，当个体在同样的刺激情景作用下时，条件反射的连锁系统就会自动地出现，人就会自然而然地或自动地进行同样的有关动作。（定义有好几个，大致差不多）

培养孩子在学习中勤于思考、敢于攻关破难的习惯。有的孩子缺乏毅力，自觉控制能力较差，在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，就遇难而退，或转向教师或父母寻求答案。在这种情况下，教师或家长不要代孩子解答难题，而是要用坚定的神色鼓励孩子动脑筋，用热情的语言激励孩子敢攻克困难。此时，教师或家长任何一种亲切和信任的目光，一句热情而富有鼓励的话，都可以使孩子产生战胜困难的信心和力量。还可以跟孩子讲一些中外名人克服困难的故事，使他懂得一个人具备坚韧不拔的意志品质是很重要的。就是说，在辅导孩子学习时，不能只对一题一文进行辅导，最重要的是教育孩子学会用脑，帮助孩子克服内部或外部的困难和障碍，使孩子树立坚定的信心和克服困难的毅力。

提高儿童的学习兴趣，对克服学习上的困难也有重要意义。有浓郁学习兴趣的儿童能自觉学习，由学习兴趣产生克服困难的决心的动力。要使学生明白，一个人在前进的路上会碰到许多困难和挫折，失败是成功之母，有志气的人不会被困难吓倒，应以坚强的意志，拼搏的精神战胜困难。

培养孩子在规定时间内学习的习惯，力戒拖延和磨蹭。孩子在学校里的学习是有严格时间规定的，在家里也应该有固定的学习时间。例如，放学后应先写作业后玩，或者在晚饭后稍稍休息一下，立即做功课。有关调查表明，学习好的学生，一般都在严格规定的时间内准备功课，这样做主要是使学生形成一种时间定向，一到什么时候就自然而然地产生了学习的愿望和情绪。这种时间定向能在很大程度上使开始投入学习的准备时间减少到最低限度，使孩子能够很快地专心学习。同时训练学生的专注能力，集中精力学习，而不是学习时摸摸这儿、看看那儿或迟迟进不到学习状态中，有的在学习时总有许多毫无意义的停顿，写着写着就站了起来，或者说几句闲话等等。这些孩子貌似学习，但实际上学习效果极低，既白白浪费了时光，又会养成做事心不在焉的坏习惯。久而久之，会造成思维迟钝，注意紧张度降低，影响智力发展，使学业落后，以至形成拖沓的作风，学习、工作都没有效率。所以在对孩子的要求上，不要只满足于孩子“一坐就是几个小时”，而要教育他们在规定的时间内精神专注，高效率地完成任务，帮助孩子学会控制干扰，训练他们高度的专注能力。

培养孩子不懂就问的好习惯。孩子有不懂的地方，教师和家长不要埋怨孩子为什么不懂，更不能加以斥责，要鼓励孩子提出什么地方不懂，找出不懂的原因，然后积极启发他们，帮助他们动脑筋，切忌烦躁、死记硬背或放下不管。

培养孩子养成复习旧课和预习新课的习惯。经常督促孩子按时复习当天课程，预习第二天要上的新课，是帮助孩子巩固当天所学知识，为第二天上好新课打下基础的好办法。如果当天所学的知识不巩固，甚至没有学会，日积月累，在学习上就会产生积重难返的大困难。所以一定要培养学生养成预习--听讲--复习--作业--总结的系统学习方法。

教育孩子养成做完作业细心检查的习惯。做作业时一般都是整体知觉在发挥作用，不少孩子只顾赶进度、出思路，很少顾及到一些细节问题：在作业中常常出现差错，不是写了错别字，就是、看错运算符号或者少做了习题；做完作业之后，应该教孩子及时从整体知觉调整到部分知觉，从细微处检查是否有漏洞。因此，家长、教师最好教会孩子检查的方法，如看看是否漏题、漏答、漏单位等，养成细心检查作业的习惯。

一般说来，习惯可以在有目的、有计划的训练中形成，也可以在无意识状态中形成。而良好的学习习惯必须在有意识的训练中来形成，不允许也不可能在无意识中自发地形成，这是学习习惯与一般习惯的根本区别。因为，相对于其它习惯而言，不良学习习惯形成以后，要改变它将是十分困难的，不利于学生的成长。

拿破仑·希尔说：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”

事实表明，习惯左右了成败，习惯改变人的一生。一句话，成也习惯，败也习惯。

一般学习行为习惯的内容及培养要求

年段习惯内容培养要求：

幼儿阶段：

1.听故事：聚精会神，每天定时。

2.用笔画画：每天画一页画。

3.观察说话：每天观察一两件东西或一两个事情，能简要说出。

4.正确握笔：训练正确的握书写姿势。

5.喜爱图书：不撕毁，不折叠，不乱扔，很珍惜。

6.整理学习用品：摆放整齐，有序，会分类。

小学阶段：

7.爱书：学会包书皮，在合适地方写名字，不磨损、折皱书角，不在书皮、书中乱涂乱画，常到书店购买新书。

8.写字：握笔姿势正确，坐的姿势正确，不折皱本角，书写整齐，力求美观。

9.听课：集中精力，坐端正，不做与听讲无关的事，积极回答问题，有问题向老师请教。

10.作业：独立思考，书写整齐、规范，按时完成。

11.思考：凡事多问一个“为什么”，力求知道原因。

12.用工具书：会用老师推荐的工具书解决一些学习上的困难。

13.记笔记：凡读书读报、听课、听讲话都动笔记录，能抓要点，力求记原话。

14.写日记：坚持天天做，学会拣重要的记，力求有新意。

15.提问：每天向老师或同学提一个问题。

16.和同学争论(讨论)问题，既能正确理解对方观点，又能提出自己的见解。

17.读报刊：每天读，成为必做的事。

18.积累：摘录、剪集好句子、好语段、好文章、好例题、装钉自己的报刊。

19.建立作业规范：各科作业的书写格式规范。

20.参加课外活动：参加文体活动、听报告、看演出、看比赛、投稿、竞赛等。

21.预习：建立预习常规，根据各科特点决定。

22.复习：遵循记忆规律，掌握各科复习方法。

初中阶段：

制订学习计划：对一学期学习任务、目标、措施、时间和学习内容等作出安排。自学：按照计划，自主学习，自我约束，自我检测。

质疑：学须有疑，于无疑处生疑，带着问题查找资料，询问老师和同学。探究：有对疑难问题寻根究底的习惯，有打破沙罐纹(问)到底的习惯。

思考：每天有一段时间静静地思考一点问题。平时学习先思考，以求自行解决，解决不了的，再向。

专心：做任何一件事要有毅力，坚持专一地做下去，不要心有旁鹜。讲效率：心中有时间观念，做事力求快速准确，力避拖拉。

求实：讲求实际，追求实效，不弄虚作假，尤其是作业不抄袭，考试不作弊。